Rusdiet203

Про кожу, прыщи и тд.
При правильном питании вам не понадобятся никакие маски, крема и тд.

Немного про холестерин и бляшки

Советы про геморрой

Дополнение к предыдущему посту про удовольствие

Получаете ли вы удовольствие от приема пищи?

Про употребление спортивного питания и прочей синтетики.

Нужно ли тут выкладывать технику выполнения упражнений?

Всем желаю здоровья🙏❤️

Показываю, как готовить на стальной сковородке.
#лайфхак

Есть персонажи, которые едят все что угодно и не полнеют. Да такие есть, но я не считаю их какими то особенными и что они как то генетически предрасположены к худобе, а вы к полноте. Из любого жиробаса можно сделать дрыща. У худых людей внутренние органы работают как надо. То есть вся ЖКТ функционирует должным образом. Если вы приведете в порядок всю «цепочку», как еда к вам вошла в рот и вышла из заднего прохода, то у вас тоже не будет никаких проблем с ожирением.

Ризотто аля овсянотто.
Ингредиенты:
Овсянка заранее заваренная
Грибы на ваше усмотрение
Сыр ваш любимый, а я засыпал пармезан
Лук шалот, но можно любой.

Вот я замечаю у многих ребят есть цель. Похудеть и снова пить. Ощущение, что алкоголь это единственная отрада в жизни. У многих так запрограммировано, раз веселье, значит алкопати. Даже на похоронах пьют. Дай только повод. Я кстати не против алкоголя, но для нее нужно здоровье, а это здоровье лимитированное, то есть организм наш способен его переварить в определенных дозах, но большинство этот лимит исчерпывает еще в молодости. К 40 годам у всех печень переходит в аварийный режим. Если бы многие делали паузу после алковечеринки, то ничего бы критичного с печенью не произошло бы, но у нас люди наоборот «похмеляются». Собственно есть и пить не умеют.

Я тут заметил, что рацион моих подопечных однообразный. Одно и тоже едят каждый день. Привыкли, не надоедает. Это конечно не есть хорошо и надо с этим что то делать. Видимо придется чаще рецепты постить😬

Больше всего в жизни я ненавижу панировку. Смотрел только что видео, девочка смешала вареные яйца с зеленью добавив туда лук и специи. По сути это уже вкусно. Мне такое мама с детства готовила. Но она решила пойти дальше и пожарить все это обваляв все в муке. В общем заскринил первый коммент😬

Один из рецептов легкого приготовления тыквенного крем-супа.