Как управлять миром

Всем привет, дорогие друзья! 🤗

Завтра, в воскресенье, 1 сентября в день знаний состоится очередная игра Раскрывариум!

Это психологическая авторская игра, которая помогает в экологичной обстановке потренировать свои навыки рассказа о себе, узнать интересные факты и мысли из жизни других людей, и главное - лучше понять главного человека в своей жизни- СЕБЯ!


Авторы игры:
Ольга Гринберг @Olga_Grinberg, эксперт по работе с подсознанием, психолог, Мастер разборов
Надежда Демина @Naduxa3009, предприниматель, разработчик мобильных игр, поэт

Ведущая: Ольга Гринберг @Olga_Grinberg, эксперт по работе с подсознанием, психолог, Мастер разборов.

Дата и время: 01.09, воскресенье , 14:00
Место: Москва, Udcкафе, Проспект мира 26с1
Стоимость: 1000 р

Для записи, пишите в ЛС @Naduxa3009 @Olga_Grinberg

Часто обращаются женщины с запросом на отношения. Их либо нет, либо от былой страсти не осталось и следа…



Бывает, что завязывая отношения с мужчиной, мы начинаем его ревновать, контролировать, одергивать, поучать. Порой это случается не из желания унизить, а совершенно по другим причинам.


Из-за страха потерять, быть отвергнутой, снова получить боль из-за предательства.


Или из желания повысить свой рейтинг. «Посмотри, какая я умная, рассудительная, сколько знаю, Я могу тебе помочь и подсказать!»


Как думаете, контроль и наставления с Вашей стороны поспособствуют формированию крепких доверительных отношений? Сомневаюсь…



Контроль, недоверие, фразы «Блин, ну как всегда! Лучше бы сама сделала» делают Вашего партнера слабее и на корню убивают инициативу и желание хоть что-то для Вас делать.


И как бы ему не было классно с Вами, как бы он Вас не любил, не ценил, и какой бы не был классный секс, он будет чувствовать, что силы постепенно уходят, растет недовольство, обида и претензии. И в какой-то момент они перевесят…


Проинформирован, значит вооружен! Просто помните, что не нужно ничего решать за мужчину и контролировать его. Станьте самодостаточной, уверенной в себе, наполненной и ресурсной и отношения заиграют новыми красками.


Или, если у Вас еще нет отношений, Вы обязательно встретите мужчину, об отношениях с которым мечтаете. Конечно, при условии, что Вы хотите быть любимой женщиной, а не заботливой мамой).

Ольга Гринберг

https://t.me/justheppy

#психология #психологольгагринберг #изменениявомне #отношения #мужчинаиженщина

Как понять, что цели, которые у тебя есть твои, а не заимствованные или навязанные?
✨Напиши свою цель на листе собственной рукой, прочитай, закрой глаза и "запечатлей" ее на мысленном фото.
Например, ты хочешь машину или дом... Или даже предложение руки и сердца, создать семью. Так вот, представь это на фото, как уже реализованное желание.
✨Не открывая глаза, посмотри, кто из родителей стоит за этим фото, мама или папа?
Если образ родителей не всплывает в твоем подсознании, то желание твое.
✨А вот если образ мамы или папы остался на картинке, то рекомендую задуматься, а я действительно испытаю кайф и удовольствие от реализации этой мечты? А стоит ли на нее тратить силы? Ольга Гринберг https://t.me/justheppy

Сегодня давайте поговорим с теми, кто испытывает стресс и тревогу.
Несколько рекомендаций, которые помогут Вам вернуться в реальность и пережить тревожное время. Они абсолютно элементарные.
1. Перестаньте смотреть и слушать новости, если у Вас нет профессиональной необходимости находиться в гуще событий. Они не помогут, только усилят тревогу и страх. Если Вы можете что-то сделать (сдать кровь, помочь с размещением и прочее) сделайте. Если у Вас нет такой возможности, займитесь собой.

2. Дышите. В соответствии с нашими рефлексами, в моменты наибольшей опасности мы замираем. И в этот момент необходимо начать дышать под ребра, чтобы они расширились. Это позволит успокоиться Вам и Вашему мозгу.

3. Используйте любые известные Вам практики для расслабления организма. Пейте воду, примите ванну.

4. Обязательно восстановите режим сна.

5. Двигайтесь. Пробегитесь, побейте грушу, попрыгайте. Любая физическая активность поможет вывести кортизол и адреналин из организма и справиться со стрессом.

6. Уделите время своим близким, поговорите с ними, вспомните теплые и даже веселые события в Вашей жизни. Займитесь домашними делами.
Если Вы понимаете, что самостоятельно справиться со своим состоянием не можете, обратитесь за помощью, идите к специалисту.
Ольга Гринберг
Эксперт по работе с подсознанием
#страх #тревожность #подсознание #переживания #подсознание #психологольгагринберг

https://t.me/justheppy/153 Медитация для проработки страхов. Для тех, кто не может справится самостоятельно с тревожностью, которая возникает в его жизни. ❤️

Ольга Гринберг
Эксперт по работе с подсознанием
#психологольгагринберг #психология #подсознание #стресситревожность

Про тренинги личностного роста, новые и давно сформированные нейронные связи.

Ольга Гринберг
Эксперт по работе с подсознанием

@justheppy
#саморазвитие #психология #подсознание #подсознаниерулит #психологольгагринберг

Скажите, в каком состоянии у Вас все получается и случается? В каком состоянии Вы действуете и Вас не остановить? В каком состоянии Вы притягиваете в свою жизнь интересных людей?

Правильно. В ресурсном🔥

Давайте сегодня о том, как в нем оставаться.

Когда Вы поймали вышеописанную волну, не отпускайте ее.

Общайтесь с ресурсными людьми. Исключите или сведите к минимуму общение с людьми, тянущими Вас вниз.

Я понимаю, это сложно сделать, когда близкие являются теми самыми " грузиками". Попробуйте не включаться. Поймите, если на вопрос "чем я тебе могу помочь?" Вы не получаете конкретного запроса, значит человеку нужны "свободные уши" и "мамка". Пусть идет к психологам и прочим помогающим практикам. Это не Ваша история, вы и правда помочь не сможете. Так зачем время терять?

Безусловно, на первых порах Вы можете прослыть сухарем, бесчувственным человеком. Поверьте, даже если Вы впряжетесь и попытаетесь своими советами (заметьте, непрошенными) вытащить человека из трясины, Вы все равно вместо благодарности получите обвинения и претензии.

Помните, в анекдоте? Не надо мне делать как лучше, оставьте, как хорошо. Это примерно о том же, с некоторой погрешностью. Нельзя помочь тому, кто в помощи не нуждается.

Подитожим. Самое ценное, что у Вас есть - это ВЫ! Ни дети, ни родители, ни муж/жена. Только ВЫ и Ваше состояние.

Ольга Гринберг
https://t.me/justheppy

#психология #ресурс #отношения #психологольгагринберг #работасподсознанием #любовьксебе

Жизнь в стрессе или расслабленности?

Часто слышу, что для достижения целей нужен адреналин и кортизол. И да и нет)

Скорее мы привыкли действовать из состояния стресса. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится... Моя мама еще говорила, пока жареный петух в ...опу не клюнет, не зашевелишься.

Там уже деваться некуда, и думать некогда, бежать надо!

Но ведь можно иначе. Из состояния "хочу"! Оно ведь куда эффективней и результативней. Вы просто в кайфе и наслаждении решаете появляющиеся у Вас задачи.

Это просто, но не всегда. Частенько у нас поднимаются неведомые нам программы и мы формируем уже привычные для себя реакции: спрятаться, замереть, убежать или напасть.

За нас заступаются "наработки" наших предков. Благодаря этим программам мы выжили!!! А с чего же мы должны отказываться от них сейчас?

Да с того, что хотим не через "вывернуться на изнанку", а через "вау! А что так можно было?" Не тратя свои нервные клетки, не разрывая аорту и не теряя по пути к выживанию здоровье.

Бороться с рефлексами бесполезно. А вот договориться и перепрограммировать свой мозг вполне себе).

Хотите узнать как? Приходите на диагностическую сессию, покажу.
Гринберг Ольга
https://t.me/justheppy
#стресс #выживание #подсознаниерулит #работасподсознанием #психологольгагринберг #житьвкайф #психология

Продолжая тему должноствования.

Человеку подсознательно ВАЖНО быть принятым обществом. Но в погоне быть хорошим для всех, мы теряем то самое ощущение, а чего хочу я?

Мы либо идем в противостояние и застреваем в подростковом возрасте (всем докажу, всем покажу!!), либо смиряемся, с мыслями "ну они же лучше знают, кто я такой/такая, чтобы спорить и отстаивать свою точку зрения", либо возможен еще третий вариант, когда мы где-то протестуем, где-то смиряемся.

Давайте рассмотрим чем чреват каждый из вариантов.

Противостояние - это всегда потеря энергии. В этом случае мы столько тратим сил на отстаивание своей позиции, на борьбу "с ветряными мельницами", что сил на себя и свои цели не остается либо сильно меньше, чем нужно для их реализации.

Детская позиция чревата отсутствием денег (ну разве что на карманные расходы) либо постоянной их потерей. Вы - ребенок, Вам не надо. И их забирает авторитетный взрослый (мошенники, бандиты, фискальные органы, рейдеры).

И естественно, с ребенком всегда рядом авторитетный взрослый. Он будет подсказывать, что ему, маленькому и несмышленному, делать. Родители, начальник, старший товарищ, партнер. И это всегда будет раздражать, потому что в картине мира подростка он уже взрослый и САМ знает, как ему жить.

Смирение - это так же потеря энергии = сил, противостояние, только внутреннее, букет психосоматических заболеваний и скорее всего преждевременный уход.

Это низкая самооценка и отсутствие, страх проявленности. Борьба всегда внутренняя, которая может привести к "взрыву" и тогда раненных может не быть, пострадают отношения и человек в результате останется один. Потому как пойти мириться будет стыдно.

Третий вариант - это симбиоз, в котором возможны все описанные варианты (список не полный, рассмотрены случаи, встречающиеся наиболее часто).

Что же делать?

Об этом в голосовом сообщении.

Ольга Гринберг

@justheppy

#яисоциум #психология ##подсознаниерулит #психологольгагринберг

#должноствование продолжение

Разберем остальное.

Какие чувства Вы испытываете, когда кому-то должны, а отдать никак не получается?

Наверное, чувство неловкости... Тяжесть, стыд и вину.

Возникает где-то глубоко желание от кредитора отстраниться, не встречаться, не пересекаться с ним, пока вся сумма не будет отдана.

Ну а там, как пойдет. Не факт, что отношения сохранятся.

С деньгами все понятно. Но вот парадокс, если Вы посмотрите глубже в себя, то Вы поймете, что любая встречающаяся связка в Вашей жизни с должен/не должен вызывает те же ощущения. Ну уж точно не чувство свободы. И соответственно тяжесть, стыд и вина тоже будут присутствовать.

Что же делать, если уже с молоком матери мы это начинаем впитывать и к кому-то не прилипает, а кого-то нет нет да и настигнет в этой жизни.

Точно не используйте их в общении с детьми, дабы не формировать у них программ должноствования.

Эти программы, кстати, могут являться причиной возникновения долгов перед банками и другими кредиторами.

Ну а если Вы обнаружили программы у себя ничего страшного. Их можно проработать.

Ольга Гринберг

#работанадсобой #саморазвитие #психологольгагринберг #подсознаниерулит #некорректныепрограммы #психология #яисоциум

О должноствовании #должноствование

От момента рождения до своего последнего дня мы постоянно слышим фразы, начинающиеся словами " ты должен/ ты не должен".

Ты ДОЛЖЕН:

поспать, поесть, любить маму, папу, Родину, хорошо учиться, уважать учителей, почитать старших, поступить в институт, колледж, хоть куда-нибудь, найти работу, пойти на работу, следить за своим здоровьем и заботиться о нем, стать настоящим мужиком, хорошей хозяйкой, реже женщиной, жениться/выйти замуж, родить МНЕ внуков! Последнее случай вопиющий, но тоже часто встречающийся.

Ты НЕ ДОЛЖЕН:

кричать, плакать, грубить, хамить взрослым (почему то только им...), пить/купить, много играть, пачкаться, мусорить, быстро бегать, разводиться, изменять, вести аморальный образ жизни.

И самая моя любимая : ты в неоплатном долгу перед родителями. Это вообще трЭш.

Списки можно продолжать бесконечно.

Глядя на некоторые слова словосочетание с должен "ложиться" абсолютно гармонично. "Ты не должен/ не должна изменять жене/мужу".
Казалось бы фраза абсолютно логичная и я за сохранение семьи. Но во-первых, это дело личное мужчины и женщины, а во-вторых, нужно искать причину измены, а не удерживать отношения на совести или страхе.

Чем чревата программы должноствования. Продолжение следует...

Ольга Гринберг
https://t.me/justhappy
#психологольгагринберг #психология #некорректныепрограммы

Я сама формирую свою реальность так, как хочу!

И это чистая правда.

Но в жизни очень часто мы, на наш взгляд хорошие события, приписываем себе, а все то, что случается с нами "негативного', болезненного, мы относим к "злому року", нашим недругам, зависти людей (меня сглазили) и т.д.

Но абсолютно ВСЕ события в нашей жизни мы формируем сами.

И когда стоим перед выбором и отдаём предпочтение чему-то негативному, знайте, это действие некорректных программ.

Мы расстаемся с "любимым" нами человеком. Боли через край! Жить не хочется, как это невыносимо. Но что может быть на самом деле? Мы так слились с этим человеком и продолжаем сливаться, что еще немного и станем одним единым с ним.

И вот тогда летальный исход в случае с расставанием с партнером вполне себе вероятен. Попробуйте отрезать половину тела и остаться в живых. Поэтому не доводя до крайностей, мы создаем такие события, которые нас от этого партнера сепарируют.

Или. Вы замечаете, что люди, которые оказываются рядом с Вами все время Вас предают...

О чем это может быть?

О том, что у Вас нет границ и любви к себе, а когда обнаруживаете предательство вдруг начинаете обращать внимание на то, что хотите Вы, что на самом деле никогда не были согласны с людьми Вас предавшими, что наконец-то можете начать жить своей жизнью, без оглядки на то, что хотят другие.

Список можно продолжать бесконечно.

Но можно по-другому.

Понять свою ценность, не требовать и не ждать любви от других. Не привлекая в свою жизнь людей для последующей болезненной сепарации.

И тогда начинаешь замечать, как мир вокруг тебя меняется на 180 градусов.

С партнером не нужно расставаться, потому что связь с ним приносит радость, а не болезненное единство.
Люди вокруг рады Вашему обществу просто так и, что самое удивительное, никого не нужно спасать! И никаких обид и предательств.

Это не отрывок из очередного фантастического романа. Попробуйте сами и Вы поймете, что это правда)

Ольга Гринберг

https://t.me/justheppy
#подсознаниерулит #работасподсознанием #психологольгагринберг

Демонстрируйте оппоненту свою слабость

▪️Изначально он готовился к борьбе и хотел сопротивляться вашей силе. Такое желание осталось, только сопротивляться теперь ему придется вашей слабости.

▪️В этом смысл приема - показать противнику его преимущество, тем самым усыпив его бдительность, и побудить его сделать что-то для вас, помочь более слабому.

Варианты исполнения приема:

– «Ну где же нам взять столько денег? Никто ведь не дает…(с намеком)».
– «У нас внизу такое, увы, невозможно. Это у вас там, наверху…Может быть, вы окажите содействие?»

Как управлять миром

Работа над собой 💫

Взять ответственность на себя. Каждый человек ответственен за все, что происходит в его жизни. И текущая ситуация, в которой вы находитесь, является всего-навсего итогом принятых когда-то решений.

Работа над собой включает развитие понимания того, что вам больше не нужны ни чьи-либо указания, ни одобрение.

Как управлять миром

Интересные психологические факты, которые принесут пользу 🌟

1. Чтобы хорошо запомнить информацию, нарисуйте её, а не запишите. Доказано, что мозг лучше запоминает, когда что-то прорисовывается. Необязательно обладать талантом. Это могут быть простые зарисовки, которые точно отложатся в вашей памяти.

2. Всего лишь 20-минутная прогулка по мадемуазель воздуху сделает вас счастливее. У людей, которые каждый день гуляют, более светлые и ясные мысли, им намного проще даются трудности, ведь они быстро находят выход из различных ситуаций.

3. Запасной вариант - не самая лучшая идея. Придумывая вторые планы решения ситуации, вы существенно уменьшаете шансы на успех первого основного варианта. Понимая, что у вас есть и другие способы решения ситуации, вы расслабляетесь, и не так усиленно пытаетесь воплотить первый главный способ. Выбирайте один путь решения и делайте все, чтобы он провёл вас к удаче.

Как управлять миром

Признаки эмоционального насилия

▪️Вам постоянно внушают чувство вины. Все окружающие говорят, что вы сделали что-то не так и преподносят это в такой форме, будто вы совершили самую страшную ошибку в жизни.

▪️Ваши чувства отрицают. Никто не хочет знать, что вы чувствуете или испытываете в той или иной ситуации. Все это обесценивается, таким образом, вы начинаете чувствовать себя максимально угнетённо.

▪️Вам постоянно говорят, что вы должны что-то сделать. Или ещё того хуже, каким вы должны быть. Люди пытаются подстроить вас под себя, и когда у них это не получается, они начинают нервничать и пытаются задавить вас в эмоциональном плане.

Помните, вы никому ничего не должны. Следуйте тому, что вы чувствуете, а от подобного окружения избавьтесь как можно скорее.

Как управлять миром

Вы что-то сказали?

Если кто-то начинает наезжать не по делу, распыляться и орать без основания, сижу с отрешённым лицом и смотрю в сторону.

Когда заканчивается монолог, через какое-то мгновение говорю: "Я задумался. Вы что-то сказали?"

Эти лица людей… Они готовы из штанов выпрыгнуть… 😅

В основном разворачиваются и уходят, а некоторые повторяют, но уже без ора.

Как управлять миром

Не ревнуйте

▪️Страх потери человека растворяет целостность Вашей личности и лишает самостоятельности.

▪️Если человек хочет с Вами быть и делать Вас счастливым, он не будет провоцировать Вас на ревность.

А если он провоцирует Вас на ревность, то зачем Вам такой человек?

Как управлять миром

Пульсация вен на висках

В стрессовой обстановке поверхностные височные вены (расположенные наиболее близко к коже на височных участках головы чуть дальше глаз) могут заметно пульсировать.

Это очень точный индикатор возбуждения вегетативной нервной системы, вызванного тревогой, озабоченностью, страхом, гневом или, в некоторых случаях, радостным волнением.

Таким образом мозг автоматически переключается в режим выживания.

Как управлять миром