Ирина Розенберг

Не держи.
Не отпускай.
Оставайся прямо посередине.

Когда посещает печаль.
Когда вспыхивает меланхолия.
Когда разгораются одиночество и разочарование.

Оставайся прямо посередине.
Не держи.
Не отпускай.

Середина - это место,
где происходит алхимия.

Середина - это место,
где можно наполнить своего «незваного гостя»
любящим осознанием,
глубоким, щедрым вздохом,
неторопливостью,
пониманием.

Не держать,
не отпускать,
просто быть полностью присутствующим
в том, «что есть».

В этом мягком, бушующем огне присутствия,
в этом священном среднем месте, называемом «сейчас»,
даже твоя глубочайшая боль
может преобразиться.

Так что не держи.
Не отпускай.

Просто вдыхай Тайну Жизни.

Джефф Фостер

И снова про запрос.

Предположим, что к нам пришёл не жалобщик, а реальный клиент со своим запросом к жизни и к нам. И ему нужна помощь.
Даже можем расширить контекст: уже многие знают про «силу мысли» и возможность многое изменить своим намерением.

Но вопрос состоит в том, как нам сформулировать запрос/намерение.

По моим наблюдениям клиенты проходят на этом пути три этапа:

1. Поиск причин. «Я хочу понять, почему в моей жизни…» Этот запрос обречён на неудачу. Хотя нет, если намерение «просто что-то поделать для очистки совести, но пусть всё останется как есть», то вы на верном пути. Поиск причин может занять всю оставшуюся жизнь. И всё это время вы будете стоять спиной к своей жизни с лицом, обращённым в прошлое. Но с чистой совестью, да.

2. Отрицание. «Я хочу, чтобы так не было! Я хочу не уставать… Я хочу не бояться… Я хочу не злиться… Я хочу перестать пить…» Всё это снова не работает. То есть работает, но для того, чтобы подпитывать энергией всё то, от чего вы хотите избавиться. И превращает вашу жизнь в борьбу, сражение, войну.


3. И, наконец, вы можете сформулировать запрос в контексте того, каких изменений в жизни вы хотите. Как будет выглядеть ваша жизнь, если вы перестанете бояться мужчин, например? Что произойдёт, если вы перестанете брать кредиты? И так далее. Да, это не просто, но именно такая формулировка запроса приведёт вас к реальным изменениям.


Причём, чем яснее и проще звучит запрос/задача – тем больше шансов на реализацию задуманного.
Зачастую мы захвачены деструктивными процессами, тянущимися многие годы. Мы теряем силы и ясность мысли.
Именно в такие моменты и нужна помощь, потому как внутри себя мы ощущаем пустоту и слепые пятна как следствие прошлых травм.
Не волнуйтесь, прошлое всё равно всплывёт, покажется, но прошлая боль – лишь нейтральная полоса между вами и вашим удовлетворением от жизни здесь и сейчас.
А вот если мы будем только рассматривать прошлое, то мы будем двигаться вдоль границы и никогда не перейдём в новое качество проживания своей Жизни.

02.03.2024

Итак, снова Маврикий.
Ненадолго, совсем на чуть-чуть, но так хорошо…

Каждый день наполнен, расслаблен и пахнет счастьем.
Вот, например, сегодня день начался в 4 утра.
Мчу через весь остров на свидание к моими любимым китам.
Такой красивый мир на рассвете!

Это особая медитация: сидеть на самом носу катера и лететь по волнам в открытый океан.
Ветер выдувает всю старую, застоявшуюся энергию из головы и из всего тела.
Воздух, брызги, кайф! Кайф жить свою жизнь в теле.

Киты не появлялись, океан волнуется…
Меня наконец сморило: бессонные ночи и таблетка от укачивания сделали своё дело.
Я попадаю в состояние между сном и явью и вижу два пространства.
Два пространства одной изначальной природы, как два огромных куска одного полотна.
Я вижу, чувствую, наблюдаю как они стремятся друг к другу. Внутри них явно есть импульс к сближению, к возвращению к своей целостности. Несмотря на то, что ветер стремиться их оторвать друг от друга, они медленно, но неуклонно двигаются навстречу друг другу…

На фоне этого видения подумалось мне про нас, про русских. Людей, родившихся в России и говорящих на русском языке.
«Ветер политики» буквально разметал нас по разным лагерям.
Политика, любая политика всегда разъединяет. Свои и чужие, белые и красные, черные и зеленые… Борьба – суть политики и её топливо.
Столетиями по всему миру нас всех разъединяли и по национальному признаку и внутри одной национальности.

Мне достаточно больно и страшно наблюдать, как русские уезжают и начинают поливать помоями (дурацкое выражение, но лучше и не скажешь в этой ситуации) и свою Родину, и свой народ, и всё русское в принципе. И, что интересно, делают они это на родном же, русском языке.
Это очень похоже на отношения с токсичной мамой: я от тебя сбегу, но продолжу войну с тобой внутри себя. А мама то русская, значит объяснить ей, какая она ссука нужно тоже на русском языке.

Уже два года, с самого начала войны, я пишу о том, что война внутри нас.
И жертвы и агрессоры внутри нас.
Да, нас печалят и тревожат внешние события.
Но они лишь триггеры нашего внутреннего ада.
Это очень просто понять, но большинство из нас предпочитает воевать, горевать, орать и негодовать снаружи.
Мы несём нашу боль, наш разрыв, «своих и врагов» внутри себя.
И подкармливаем эту боль внешними триггерами.
Мы кормим своей энергией прошлую боль и всех тех, кто питается нашими эмоциями снаружи.
Воюющие за «справедливость», пора осознать, что вы просто доноры болевого тела планеты. Вами очень тонко манипулируют и выжимают именно тот спектр эмоций, который является энергетической пищей.
Эта война истощает и никогда не приведёт к «справедливому миру».
Никогда.

Мир возможен только внутри каждого из нас.
И тогда изменится «наружа». Потому что именно мы её формируем своим состоянием, своим излучением.
Если вы воюете – вы формируете только войну, протест, боль… Этому нет конца.

Возможно, в этой жизни вы воин, это ваша природа, тогда вопросов нет – воюйте осознанно. И покидайте тело в борьбе.
А если вас просто вовлекают и выжимают из вас эмоции, то пора взрослеть.

Для того, чтобы перестать быть донором чужих процессов, нужно повзрослеть.
Посмотреть на тех, кто воюет внутри нас: на жертв, преследователей, спасателей, свидетелей и увидеть, что всё это персонажи прошлых конфликтов, которые мы всё время проигрываем внутри себя и видим мир через призму этого внутреннего ужастика.

Но нам страшно. Смотреть внутрь страшнее, чем оплакивать чужого отца.
Потому что там боль. Разрыв, ужас и страх.
Своя, непереносимая в детстве боль.
От которой мы закрылись, замерли, отсоединились.
И правильно сделали!
Нам нужно было выжить.
И мы справились.
Но боль осталась и требует распаковки и отпускания…
Наша реакция на внешнее – лишь способ нашей внутренней боли быть увиденной.
И отпущенной.
А мы лишь орём, плачем, негодуем и ходим на чужие могилы.

НАМ НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ ВНУТРЬ СЕБЯ И ОТПУСТИТЬ НАШУ СТАРУЮ БОЛЬ.
(Как? Терапия. Возможно, вы знаете другие методы)

И тогда не будет разрыва внутри нас.
Не будет его и снаружи.

Хорошая «новость» состоит в том, что та боль, которая разрушала нас в детстве, сейчас, во взрослом теле и в мягком поле помощи нашего окружения и наших целителей- терапевтов уже не разрушает. Нам даже не нужно «проживать её до самого дна».
Мы можем посмотреть, увидеть и отпустить.

Вот такие размышления на волнах в открытом океане.

Что-то внутри меня хочет соединиться, подсказал мне океан.
И пусть этот процесс будет мягким и целительным…