Ронни Апгрейд

+30k всего за 60 дней ⚡️

В моём Instagram-блоге только что стало более 150 тысяч человек целевой аудитории!

Если этот пост наберёт 500 реакций, я расскажу, как за короткое время набираю большую аудиторию. Поделюсь несколькими советами и рабочими способами!

Приветствую всех 🫱🏼‍🫲🏽

Я в поиске монтажеров из Ташкента любого уровня. Неважно, ты профи или у тебя мало опыта, работаешь на ПК и телефоне – это не беда.

Мы готовы научить с нуля, тех, кто только начинает, главное если у тебя есть желание учиться и двигаться вперёд!


От тебя требуется только:

• Ответственность и стремление к результату.
• Желание научиться монтировать видео или прокачать свои навыки.

Если ты:
• Хочешь научиться монтировать видео или прокачать свои навыки,
• Готов работать над интересными проектами,
• Мечтаешь стать частью команды, которая создает крутой контент, то пиши мне @Ronnygrade

Мои проекты связаны с мотивацией, саморазвитием и вдохновением. Если ты хочешь быть частью этого и создавать контент, который меняет жизни людей – добро пожаловать!

Пиши в личные сообщения, обсудим все детали!

ВАЖНО ПИСАТЬ ЛЮДЯМ ОТ 15 ДО 2О И БОЛЕЕ.

Сразу, когда пишите мне в ЛС напишите имя, возраст, увлечения.

ЛЕНТЯЯМ НЕ ПИСАТЬ. ❗️

Ронни Апгрейд pinned «Есть ли у тебя проблемы с речью? Тебе не нравится твой голос?
Хочешь его прокачать? »

Проблемы - часть пути. Неудачи - часть пути. Препятствия - часть пути. Всё это - часть развития и роста как личности. Это часть УСПЕХА.

Если ты сейчас проигрываешь, то знай, что твоя победа близка. Не сдавайся. Ни в коем случае. ✊🏽

Осознай это в начале года 👆🏼

Дисциплина – это высший кайф.

Спасибо 2024-й за всё! Каким для вас был прошлый год? Что вы из него извлекли? Дайте знать 👇🏽

Родные, поздравляем всех с Новым 2025 годом! Мы вступаем в него вместе, полные веры в то, что нас ждёт нечто особенное.

Пусть этот год станет временем, когда вы поверите в себя ещё сильнее. Когда смелость будет сильнее страха, а мечты — вашей реальностью.

Мы здесь, чтобы вдохновлять, поддерживать и указывать путь к вашей лучшей версии. Мы верим в вас — даже если вы вдруг засомневаетесь. Мы рядом, чтобы каждый день начинался с маленькой, но важной победы. Мы знаем, что вы можете всё, и готовы быть вашим самым преданным спутником на этом пути.

Пусть 2025 год станет годом, когда:
— вы поставите цели, которые действительно зажигают;
— сделаете шаги, которыми будете гордиться;
— откроете в себе силы, о которых даже не подозревали.

Мы гордимся каждым из вас и счастливы быть частью вашего пути!
Спасибо за доверие, стремление меняться и за то, что выбираете нас.

С любовью и верой в вас,
ваша команда Апгрейд Мотивация. ❤️

Войди в 2025 год с чистым сердцем, ясной головой и готовностью действовать.

Время больших возможностей, мощного старта и побед, о которых ты давно мечтал. Время строить, творить, расти и становиться лучше каждый день.

Забудь, что не получилось, и сосредоточься на том, что ты можешь сделать прямо сейчас. Ведь всё лучшее впереди. 2025 – это твой год. Ты готов(а)? Тогда вперёд!

Вот что тебе нужно сделать перед НГ вместо просмотра фильмов и концертов! Эти 3 шага помогут тебе завершить 2024 год достойно и начать 2025 с уверенностью:

Новый год — это время обновления и роста. Сделай эти шаги, и 2025 год станет твоим лучшим! ✨

Спасибо 2024-й, благодаря тебе я стал ещё сильнее! Каким для вас был 2024 год? Что вы из него извлекли?

Это сообщение для всех 👆🏼

Проходя через тяжёлые моменты,
теряя близких и наблюдая за тем, что происходит в мире, я осознал, как важно не откладывать важные слова и поступки на потом.

Я не хочу упустить шанс выразить свою любовь и благодарность тем, кто мне дорог.

Именно это сделает тебя счастливым и успешным. Читай внимательно.👇🏽

Работай над своим телом:

Физическое здоровье — основа качественной жизни. Регулярные тренировки, правильное питание, отказ от вредных привычек и качественный сон укрепляют тело, повышают энергию и работоспособность.

Работай над своими знаниями:

Знания не только повышают твою ценность в профессиональной сфере, но и расширяют кругозор, помогают решать проблемы и открывают новые возможности.

Работай над своими навыками:

Навыки публичных выступлений, управления временем, общения, планирования и даже технические навыки — всё это усиливает твою уверенность и возможности.

Работай над своим характером:

Характер определяет, как ты ведёшь себя в трудных ситуациях. Целеустремлённость, ответственность, честность, дисциплина, решимость — качества, которые выделяют лидеров и помогают преодолевать трудности.

Работай над своим мышлением:

Позитивный и гибкий взгляд на жизнь позволяет видеть возможности там, где другие видят проблемы. Умение мыслить стратегически, адаптироваться к переменам и сохранять концентрацию на своих целях — ключ к успеху.

Работай над своей душой:

Гармония внутри себя — важный аспект счастья. Это может включать духовное развитие, медитации, поиск смысла жизни, благодарность за настоящее и стремление к добру. Душевный баланс помогает справляться с любыми жизненными вызовами.

Помни, что все твои действия и усилия однажды приведут тебя к тому самому результату.

Но только при условии, если ты не будешь останавливаться.

Если не позволишь ничему и никому вокруг остановить тебя и забрать твою мечту.

Не требуй всего и сразу. Не требуй мгновенного результата. Дай себе время.

Шаг за шагом. Наслаждайся процессом. Просто постепенно. Просто продолжай. Ты сможешь.

Ответь на них в коммeнmax,
чтобы закрепить в сознании.

Все кажется важным, пока вы здоровы. Но потом вы осознаете, что самое важное всегда было одно — ваше здоровье.

Когда вы болеете, единственное желание — быстрее выздороветь. Но стоит вернуть здоровье, и вы начинаете относиться к нему небрежно. Не забывайте укреплять себя: занимайтесь спортом, не переживайте по пустякам, правильно питайтесь и придерживайтесь режима сна. Ваше здоровье — это ваш главный ресурс.

Но, несмотря на это, я продолжаю.

Ведь за каждой тягостью наступает облегчение.

На самом деле это происходит в течение 10 дней: теряется голос, сильная зажатость и боли в горле, воспаление носоглотки, жар и головные боли. До этого тоже были эти симптомы, но никакие врачи не могли убрать причину, только боролись с симптомами, а потом всё снова возвращалось. Я обратился к хорошему специалисту и мы узнали причину, теперь начали лечение. 🙏🏼🔥

Кто способен монтировать ролики так же? Так анимировать тексты и т.д? Скорее всего работать нужно на ПК, программы Adobe, Sony Vegas…

Пришёл, победил, забрал награду и выступил с речью для своих зрителей и не только.

Кстати, это моя первая речь на такую огромную публику – примерно 5 тысяч человек, если не больше. 🔥

Победил в номинации «Самый лучший вдохновляющий блогер» & «Самый вдохновляющий контент 2024»

Я был очень сильно удивлен такой поддержке, вас было много.

Я благодарен всем, кто голосовал и поддерживал меня.

Благодарю Всевышнего! Спасибо моей семье, моим друзьям, а также подписчикам - Это наша победа 🏆

Всем привет, дорогие!
Чуть не забыл поделиться с вами 👇🏽

Можете написать, как вам эфир? 👇🏽
Напишите более развернуто!

Live stream finished (2 hours)

Live stream started

Напишите сюда свои вопросы,
на них я буду отвечать в эфире ⚡️

Дорогие, всем привет! 🫱🏼‍🫲🏽

Завтра в 18:00 МСК проведу тут прямой эфир со всеми, кто подписан!

Присоединяйтесь — будем обсуждать важные темы и делиться полезной информацией.

Не пропустите — будет интересно!
До встречи в эфире! 👌🏽🔥

Мы почти сделали это! +100 реакций уже набраны и не буду вас томить! 🔥

Спасибо каждому за поддержку и активность! Теперь, как и обещал, я делюсь эксклюзивным видеоруководством по дыхательным упражнениям, которые помогут сделать твой голос мощным и выразительным.

Но сначала мне важно понять, с чем именно ты сталкиваешься и какие моменты нужно проработать. Для этого я подготовил небольшую анкету, которая поможет мне лучше адаптировать материалы под твои потребности.

🔗 Заполни анкету по ссылке ниже и получи доступ к эксклюзивному видео:

👉🏼 Ссылка на анкету 👈🏼

Спасибо, что вместе со мной стремишься к уверенному и выразительному голосу! Давайте продолжим работать над этим вместе! 🚀

P.S. Анкета займёт всего несколько минут, но поможет мне создать контент, который будет максимально полезен для тебя!

ТЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕШЬ СОЗДАТЬ УВЕРЕННЫЙ И ВЫРАЗИТЕЛЬНЫЙ ГОЛОС, ЕСЛИ НЕ РАЗБЕРЕШЬСЯ С ДЫХАНИЕМ И ТЕХНИКОЙ РЕЧИ👇🏻

Когда я только начинал,
мой голос был тихим
и невыразительным 😐

Я чувствовал, что меня не воспринимают всерьез, и не понимал, как это изменить.

Но со временем:

✖️ Я разработал свою систему;
✖️ Узнал, что действительно важно для улучшения голоса;
✖️ Научился тренировать дыхание для уверенности и силы.

Теперь я готов поделиться шагами, которые помогут тебе обрести уверенный и выразительный голос! 🚀

Шаги к сильному голосу:

1️⃣ Дыхание — основа всего
Правильное дыхание (особенно диафрагмальное) делает голос сильным, уверенным и глубоким.
Контролируя дыхание, ты звучишь выразительнее и меньше устаешь во время разговора.

2️⃣ Ритм и техника речи
Твой ритм речи помогает лучше доносить информацию.
Важно научиться правильно делать паузы и управлять темпом.

Это не значит, что ты должен говорить идеально. Главное — следить за своим состоянием и уверенностью.

3️⃣ Уверенность и практика
Ты не станешь звучать уверенно сразу. Уверенность приходит с опытом и регулярными тренировками.

Практика улучшает технику, делает голос сильнее и помогает тебе раскрыть свой потенциал.

Набираем 300🔥, и я отправляю эксклюзивное видео руководство по дыхательным упражнениям, которые сделают твой голос мощным и выразительным!

Я просто задумался и понял это 🤯

Первое лучшее время, чтобы начать, было год назад. А второе лучшее время — это сегодня. Это истина.

Начни с сегодняшнего дня, и через год ты полностью изменишься только в лучшую сторону.

Многое, чего ты хочешь – ты можешь реализовать в течение года. 👌🏽

Для всех, кто боится начать только из-за «а что скажут люди?».

Запомни: Чужое мнение не должно стоять выше собственного счастья.

Жена скрытно сняла момент моих глубоких размышлений. Я не стал её останавливать и просто продолжил.

Послушайте… возможно, в этом
вы увидите себя.

Возьмите на заметку 👆🏼

Желаю каждому это ощутить. 🤲🏽

Нет чувства лучше, чем осознавать, что ты стал тем, кем всегда мечтал быть. Все усилия, бессонные ночи и пройденные трудности наконец окупились. Теперь каждый день приносит удовлетворение и уверенность, что ты на правильном пути. Ты понимаешь, что достиг этого благодаря своему упорству и вере в себя, и это даёт силы идти вперёд к новым вершинам.

Не пропусти эти истины жизни 👌🏽

Закройте глаза и представьте: последний миг, последний шанс оглянуться.

Гордились бы вы прожитой жизнью?

А теперь открой глаза. Время идет прямо сейчас, с каждой секундой ты решаешь, как будет выглядеть твоя история.

Не жди подходящего момента, идеальных условий или еще одного “завтра”. Начни прямо сейчас — скажи важные слова, сделай смелый шаг, открой дверь, за которой мечты. Пусть страх не станет преградой, пусть твоя жизнь будет наполнена тем, о чем не захочется жалеть.

У нас есть только один шанс на эту жизнь. Живи так, чтобы однажды, когда наступит тот самый миг, ты мог сказать себе: “Я сделал всё, что мог.”

Состояние с утра было не очень…

Но заставили себя встать и не пропускать пробежку. Не пожалели, состояние после этого улучшилось.

Эти сильные вопросы всегда в моих мыслях: «Кто, если не Я? Когда, если не сейчас?»

Жизненные уроки, о которых вы можете узнать прямо сейчас.

Какой из этих уроков откликается
вам больше всего?

Вы также можете поделиться цитатами, которые чему-то вас научили.

Полетели с мамой и женой
в Баку на 10 дней. 🇦🇿

Гуляли, встретились с родственниками и посетили свадьбу моей свояченицы (сестры моей жены).

Для моей мамы это было особенно приятно, ведь она не была в Азербайджане с детства.

Мне самому очень нравится атмосфера Баку: природа, архитектура, море — всё это вдохновляет.

Также в Баку встретил своих подписчиков, подходили фоткаться. 🚀

Ноги + Плечи 💪🏽🔥

Немного из сегодняшней тренировки в зале: по плану — спина и трицепсы.

В видео показал только небольшой фрагмент. Теперь буду чаще снимать процесс тренировок. Как вам идея?

Давненько не выходили на утренние пробежки. С сегодняшнего дня внедряем их на постоянную основу. ⚡️

Сегодня дождливая погода, но,
я пообещал себе, что уже не буду откладывать это занятие, проснулись с женой в 5:50 и поехали на стадион.

Далее по плану – тренировка в зале.

А как начинается ваш день?

Поделись подобными фразами, которые заставили тебя многое переосмыслить.

Ежедневно перед тобой стоит выбор: достижения или поражения.

Если ты сегодня выбираешь делать то, что приблизит тебя к твоим целям, то завтра ты уже у цели.

Каждое твоё действие — это инвестиция в будущее. Выбирай дисциплину вместо лени, усилия вместо оправданий, и твои мечты станут реальностью. Помни, что маленькие победы сегодня складываются в большие успехи завтра. Делай выбор осознанно, ведь только ты решаешь, как будет выглядеть твоя жизнь через год, пять или десять лет.

Твой успех начинается СЕЙЧАС.
Твой успех начинается с ТЕБЯ.

Он выполнил свое обещание 🔥

Давайте поздравим и поддержим его в комментариях, он увидит ваши сообщения.

Как думаете, он сделает это?

Завтра по-любому пойду бегать

Делаем?