Bora Correr @rodrigobicudo Channel on Telegram

Bora Correr

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Aqui vou te provar que você pode superar os seus limites na Corrida de Rua, através de treinos seguros e realmente eficazes!

Bora Correr (Portuguese)

Se você é apaixonado por corrida de rua e está em busca de treinos seguros e eficazes para superar seus limites, o canal "Bora Correr", administrado por @rodrigobicudo, é o lugar certo para você! Aqui, você encontrará dicas, orientações e motivação para se tornar um corredor melhor a cada dia. Com treinos planejados e estruturados, você será capaz de alcançar seus objetivos e superar desafios. Não importa se você é um corredor iniciante ou experiente, o importante é ter disposição para evoluir e se superar. Junte-se a nós e descubra o prazer de correr de forma segura e eficaz. Vamos juntos nessa jornada de superação e conquistas. Bora correr!

Bora Correr

16 Jan, 00:02

🚨COMEÇOU!🚨

Estou AO VIVO no Instagram para te contar: Como Deve Ser o Treino Ideal. ✅

Clique no link e participe! ⬇️
https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/18310690165203779
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Bora Correr

15 Jan, 11:04

Ainda tem dúvidas sobre como funciona o Programa Bora Correr? 🤔

Acabamos de liberar novamente, as 4 aulas GRATUITAS para você conhecer o método exclusivo do Bora Correr e correr de maneira correta. ✅

NÃO PERCA ESSA NOVA CHANCE! Para assistir, basta clicar no link abaixo: ⬇️

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Mas corra, pois essa oportunidade é por tempo limitado! 🏃🏻‍♂️🏃🏻
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Bora Correr

13 Jan, 13:03

⚠️VÁLIDO APENAS PARA HOJE!⚠️

Além dos bônus tradicionais do Bora Correr, como a Assessoria Individual pelo WhatsApp com o nosso time, quem fizer a inscrição HOJE, vai garantir o acesso gratuito ao PROGRAMA BORA FORTALECER que é o famoso treinamento completo de musculação para corredores, desenvolvido especialmente pelo professor.

Só esse bônus é vendido a parte por R$ 297,00 e hoje sai de GRAÇA 😱 para quem entrar para o Programa.

Acesse agora o link a seguir e garanta já a sua vaga!

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Bora Correr

13 Jan, 11:04

INSCRIÇÕES OFICIALMENTE ABERTAS!

https://chk.eduzz.com/290356?utm_source=telegram

Clique no link e garanta já sua vaga! ⬆️

E seja bem-vindo(a) ao Programa Bora Correr! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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12 Jan, 20:13

https://projetoboracorrer.com.br/aulas
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Bora Correr

10 Jan, 11:00

A melhor aula do Projeto Bora Correr está no ar!🏃‍♂️✨

Se você:
✅ Não tem fôlego para correr…
✅ Não consegue emagrecer…
✅ Não consegue aumentar sua distância…
✅ Ou ainda, não consegue diminuir seus tempos…

👉 Essa é a aula que você precisa para sair da estagnação e virar o jogo! 🚀💪

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Bora Correr

10 Jan, 00:02

⚠️Estou AO VIVO AGORA!⚠️

Estou no Instagram, para tirar todas as suas dúvidas sobre a Aula 2 do Projeto Bora Correr: O JEITO CERTO DE CORRER! 🏃‍♂️💬

Clique no link e venha contribuir com suas perguntas: ⬇️

https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/17885592657190807

Espero ver você! 🙌✨
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Bora Correr

08 Jan, 13:42

Quem assistiu à Aula 2 sabe que o Prof. Rodrigo fez questão de compartilhar com vocês, um exercício prático de fortalecimento muscular para o Tibial Anterior.

Esse exercício é super importante para prevenir e combater as dores na canela.

E é fundamental, para quem está começando a correr.

Então, que tal dar uma olhadinha? Acesse o vídeo e comece a praticar:
➡️ https://youtu.be/rgvtspoUU9M?si=jwyoX57MZ3uVTZ_-
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Bora Correr

08 Jan, 11:05

🌟 Acabamos de liberar a Aula 2, O Jeito Certo de Correr - Técnica e biomecânica na prática!

Ajustar a postura e movimentos, podem mudar sua experiência de corrida.

Vou te ensinar técnicas práticas e biomecânica que podem evitar dores e lesões, e assim fazer com que você corra melhor e por mais tempo.

⏰ Assista à aula agora:
➡️ https://projetoboracorrer.com.br/aula2

e comece a correr com segurança e sem desconforto.

Vamos juntos nessa, rumo a uma corrida melhor!
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Bora Correr

08 Jan, 00:03

🚨PESSOAL, É AGORA! 🚨

Estou AO VIVO no Instagram, e quero que você venha comigo!

Clique no link e venha participar agora: ⬇️

https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/17876210988238251

Hoje, vamos revisar tudo sobre a Aula 1 do Projeto Bora Correr: Correr Não Cansa!

Essa é a sua chance de esclarecer todas as dúvidas e garantir que você esteja preparado para seguir em frente.

Por que participar?
Porque essa live é essencial, para entender os fundamentos que vão fazer toda a diferença na sua jornada de corrida.

Vamos juntos revisar os pontos-chave, tirar suas dúvidas e te motivar para os próximos passos

Estou te esperando! Vamos juntos!
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Bora Correr

06 Jan, 11:04

Chegou a hora de você aprender a correr sem ficar sem fôlego! 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Dê o primeiro passo com a Aula 1 do Projeto Bora Correr:
➡️https://projetoboracorrer.com.br/aula1

Esse conteúdo é exclusivo e ficará disponível por tempo limitado.

Aproveite essa chance de iniciar sua jornada na corrida!
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Bora Correr

06 Jan, 00:02

🎉Começou!🎉

Prepare-se para a jornada com insights sobre Mentalidade, Comportamento e Motivação.

Vamos dar o start juntos!

O Prof. Rodrigo já está AO VIVO no Instagram com a nossa Live de Aquecimento do Projeto Bora Correr! 🌞✨

É só clicar e entrar ⬇️
https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/17885138952183342

Corre que tá rolando! 🏃‍♂️🏃‍♀️💥
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Bora Correr

14 Nov, 00:04

🚨COMEÇOU!🚨

Estou AO VIVO no Instagram para te contar as TOP 10 estratégias comprovadas para você melhorar sua corrida. ✅


Clique no link e participe! ⬇️
https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/17880531255171466
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Bora Correr

13 Nov, 11:00

Ainda tem dúvidas sobre como funciona o Programa Bora Correr? 🤔

Acabei de liberar novamente, as 4 aulas GRATUITAS para você conhecer o método exclusivo do Bora Correr e correr de maneira correta. ✅

Não perca essa nova chance!

Para assistir, basta acessar o link abaixo: ⬇️

https://www.projetoboracorrer.com.br/novachance
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Bora Correr

12 Nov, 00:30

🎉Começou!🎉

Eu e o Paulo estamos AO VIVO no Instagram para contarem como A Corrida o Fez Nascer De novo!

Clique no link para participar: ⬇️
https://links.redirectmais.com/m/GwZf

Corre que tá rolando!
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Bora Correr

11 Nov, 11:00

INSCRIÇÕES OFICIALMENTE ABERTAS!

https://chk.eduzz.com/290356?utm_source=telegram
Clique no link e garanta já sua vaga! ⬆️

Seja bem-vindo(a) ao Programa Bora Correr! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

10 Nov, 20:02

Você Está Sabendo? - PRESENTE EXCLUSIVO PARA A TURMA DE NOVEMBRO!

Quem se inscrever na Turma de Novembro, receberá no conforto de sua casa, sem nenhum custo adicional, um par de meias 🧦exclusivo do Bora Correr!

Mas esse presente 🎁 só é válido para quem se inscrever até 12h00.

🔥Fique atento(a) aqui no Grupo VIP – só aqui vamos liberar o link com antecedência para garantir sua vaga!

Válido apenas para o Brasil.
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09 Nov, 11:00

TODAS AS AULAS DO PROJETO BORA CORRER ESTÃO LIBERADAS! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Acesse e comece a transformar seu treino:

➡️ www.projetoboracorrer.com.br/aulas

🌟 HORA DE CORRER! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
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Bora Correr

08 Nov, 11:00

A melhor aula do Projeto Bora Correr está no ar!🏃‍♂️✨

Se você:
✅ Não tem fôlego para correr…
✅ Não consegue emagrecer…
✅ Não consegue aumentar sua distância…
✅ Ou ainda, não consegue diminuir seus tempos…

👉 Essa é a aula que você precisa para sair da estagnação e virar o jogo! 🚀💪

Clique no link e comece sua transformação agora mesmo!
➡️https://projetoboracorrer.com.br/aula3
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Bora Correr

07 Nov, 21:04

⚠️Estou AO VIVO AGORA!⚠️

Estou no Instagram, para tirar todas as suas dúvidas sobre a Aula 2 do Projeto Bora Correr: O JEITO CERTO DE CORRER! 🏃‍♂️💬

Clique no link e venha contribuir com suas perguntas:

➡️https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/18326400061155293

Espero ver você! 🙌✨
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Bora Correr

07 Nov, 15:01

🚨Já pensou se está correndo certo ou se pode estar se machucando sem perceber? 🤔

É hora de tirar essa dúvida!

⚠️ Aprenda a biomecânica da corrida, com dicas práticas que evitam dores nas canelas, joelhos e costas! 🦵💥

Vem entender como correr do jeito certo! 👟💨

Assista agora mesmo:
➡️https://projetoboracorrer.com.br/aula2
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Bora Correr

06 Nov, 11:02

Acabamos de liberar a Aula 2, O Jeito Certo de Correr - Técnica e biomecânica na prática!

Ajustar a postura e movimentos, podem mudar sua experiência de corrida.

Vou te ensinar técnicas práticas e biomecânica que podem evitar dores e lesões, e assim fazer com que você corra melhor e por mais tempo.

⏰ Assista à aula agora:
➡️ https://projetoboracorrer.com.br/aula2

e comece a correr com segurança e sem desconforto.

Vamos juntos nessa, rumo a uma corrida melhor!
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Bora Correr

06 Nov, 00:03

🚨PESSOAL, É AGORA! 🚨

Estou AO VIVO no Instagram, e quero que você venha comigo!

Hoje, vamos revisar tudo sobre a Aula 1 do Projeto Bora Correr: Correr Não Cansa!

Essa é a sua chance de esclarecer todas as dúvidas e garantir que você esteja preparado para seguir em frente.

Por que participar?
Porque essa live é essencial, para entender os fundamentos que vão fazer toda a diferença na sua jornada de corrida.

Vamos juntos revisar os pontos-chave, tirar suas dúvidas e te motivar para os próximos passos!

➡️ **Clique no link e venha participar agora:**
https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/17902034825983829

Estou te esperando! Vamos juntos!
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Bora Correr

05 Nov, 15:01

Em apenas uma hora de aula, você estará pronto (a) para correr. 🕓 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Assista à Aula 1 que já está liberada e comece agora a melhorar sua qualidade de vida.

https://projetoboracorrer.com.br/aula1
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Bora Correr

04 Nov, 11:01

Quer descobrir como começar a correr sem se cansar? 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Então assista agora a primeira aula do Projeto Bora Correr:
👉 https://projetoboracorrer.com.br/aula1

Esse é conteúdo exclusivo, e só vai ficar no ar por tempo limitado.
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Bora Correr

04 Nov, 00:02

🎉Começou!🎉

Prepare-se para a jornada com insights sobre Mentalidade, Comportamento e Motivação.

Vamos dar o start juntos!

O Prof. Rodrigo já está AO VIVO no Instagram com a nossa Live de Aquecimento do Projeto Bora Correr! 🌞✨

É só clicar e entrar: Assista aqui!
➡️https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live/18110375953426994

Corre que tá rolando! 🏃‍♂️🏃‍♀️💥
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Bora Correr

03 Nov, 11:01

🚨FALTA APENAS 1 DIA PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina a Treinar Corrida do Jeito Certo. Sem Cansar, Sem Machucar e Sem Desistir dos Treinos.

⏰Já coloca um lembrete no seu celular!

📅 Começa amanhã, as 08h.
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Bora Correr

02 Nov, 11:01

Quando você tenta correr, sente que falta o fôlego? Tenta correr uma distância pequena e já não consegue respirar direito? O Prof. Rodrigo te ajudará a melhorar isso!

🚨FALTAM APENAS 2 DIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina:
➡️ Melhorar Seu Fôlego
➡️ Correr Sem Cansar
➡️ Emagrecer Através da Corrida

🗓 Marca aí na sua agenda, o nosso compromisso:
- 4 a 11 de novembro, sempre as 8h.

Nos vemos lá! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

01 Nov, 11:01

Você não consegue aumentar suas distâncias na corrida? O Prof. Rodrigo vai te mostrar como isso é possível.

🚨FALTAM APENAS 3 DIAS PARA O INÍCIO O PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina a Treinar Corrida do Jeito Certo. Sem Cansar, Sem Machucar e Sem Desistir dos Treinos.

🗓 Marca aí na sua agenda, o nosso compromisso:
- 4 a 11 de novembro, sempre as 8h.

Nos vemos lá! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

31 Oct, 11:01

Você quer emagrecer? A corrida é um dos exercícios aeróbicos que mais gastam calorias e pode ser sua aliada nesse processo de emagrecimento.

🚨FALTAM APENAS 4 DIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina:
➡️ Melhorar Seu Fôlego
➡️ Correr Sem Cansar
➡️ Emagrecer Através da Corrida

🗓 Marca aí na sua agenda, o nosso compromisso:
- 4 a 11 de novembro, sempre as 8h.

Nos vemos lá! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

30 Oct, 11:00

Muitos corredores se machucam, pois não sabem treinar corrida do jeito certo…

🚨 FALTAM APENAS 5 DIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina a Treinar Corrida do Jeito Certo. Sem Cansar, Sem Machucar e Sem Desistir dos Treinos.

🗓 Marca aí na sua agenda, o nosso compromisso:
- 4 a 11 de novembro, sempre as 8h.

Nos vemos lá! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

25 Oct, 11:00

🚨FALTAM APENAS 10 DIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

Na nossa semana você vai aprender:
➡️ Melhorar Seu Fôlego
➡️ Correr Sem Cansar
➡️ Emagrecer Através da Corrida

🗓 Marca aí na sua agenda, o nosso compromisso:
- 4 a 11 de novembro, sempre as 8h.

Nos vemos lá! 🏃🏻🏃🏻‍♀️
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Bora Correr

03 Sep, 21:15

Channel name was changed to «Bora Correr»
0
Bora Correr

15 Jul, 11:16

Channel name was changed to «VEM PRO TIME!»
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Bora Correr

13 Jul, 19:29

Channel name was changed to «TODAS AS AULAS LIBERADAS!»
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Bora Correr

12 Jul, 12:08

Channel name was changed to «Aula 3 Liberada!!!»
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Bora Correr

10 Jul, 11:19

Channel name was changed to «Aula 2 Liberada!!!»
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Bora Correr

08 Jul, 17:48

Channel name was changed to «Aula 1 Liberada!!!»
0
Bora Correr

07 Sep, 00:01

Faaala galera!!!

Bora para mais um Bicudo Responde?

Já estou AO VIVO te esperando...

Clica e vemmm:

➡️ https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live
1,063
Bora Correr

06 Sep, 11:01

Muitos corredores se machucam pois não sabem treinar corrida do jeito certo…

🚨FALTAM APENAS 5 DIAS PARA O INÍCIO DO PROJETO BORA CORRER🚨

O evento que te ensina a Treinar Corrida do Jeito Certo. Sem Cansar, Sem Machucar e Sem Desistir dos Treinos.

📅 Salva aí na sua agenda nos dias, 11 a 18 de Setembro, as aulas serão sempre liberadas às 8h!
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Bora Correr

03 Aug, 00:02

Faaala galera!!!

Bora para mais um Bicudo Responde?

Já estou AO VIVO te esperando...

Clica e vemmm:

➡️ https://www.instagram.com/rodrigobicudo.com.br/live
1,360
Bora Correr

01 Aug, 13:35

🚩 ÚLTIMA VAGA... MESMO!

Se você deseja começar a correr do jeito certo, e ainda contar a Assessoria Individual pelo WhatsApp do Prof. Rodrigo Bicudo, saiba que essa é a sua ÚLTIMA CHANCE de se inscrever na nova turma.

Não perca mais tempo e acesse agora o link a seguir:
👉 https://boracorrer.com.br/
1,720
Bora Correr

01 Aug, 13:34

POR ESSA NEM EU ESPERAVA! 😱

A verdade é que eu amanheci o dia com uma ligação da minha equipe avisando que 3 pessoas que se inscreveram para o Programa Bora Correr na última semana, simplesmente não pagaram o boleto.

Isso significa que nós temos mais 3 vagas disponíveis para quem deseja entrar no meu Time de Elite.

Se você deseja ter acesso ao meu método exclusivo de treinamento em Corrida de Rua, contando ainda com minha Assessoria Individual pelo WhatsApp...

Acesse agora mesmo:
https://sun.eduzz.com/290356

E não perca mais tempo!
1,435
Bora Correr

24 Jul, 23:00

Faltam apenas 4h para o encerramento da nova turma do Bora Correr!

Muitas pessoas perguntaram se poderiam adquirir o Programa mais a frente, na próxima semana ou mês…

Para conseguir manter o contato e prestar uma assessoria de qualidade, eu preciso manter a turma reduzida.

Então esse é o meu último aviso…

Para garantir seu lugar é só acessar:
https://boracorrer.com.br/

VEM PRO TIME!
1,031
Bora Correr

24 Jul, 21:02

🙏 MUITO OBRIGADO 🙏

Foram dias muito especiais com o Projeto Bora Correr, e a abertura das matrículas para os novos alunos do Programa. E eu quero agradecer em nome de toda a minha equipe, a você que acompanhou todo o conteúdo que eu disponibilizei com um único propósito:

✔️ Mostrar a você que é sim possível ir do zero ao corredor de rua, através de uma metodologia de treinos que é simples, descomplicada, mas extremamente segura e eficiente.

Agora eu preciso me recolher para dar atenção a esse grupo maravilhoso de alunos e alunas que está comigo.

E se você ainda não garantiu a sua vaga, 🏃 corre porque essa é a ÚLTIMA CHANCE
👉 https://boracorrer.com.br/
744
Bora Correr

24 Jul, 18:02

🚨 ESTAMOS FECHANDO AS ÚLTIMAS VAGAS!!! 🚨

É bom lembrar que além do acesso à metodologia exclusiva de treinos, dentro do Programa você também vai contar com a Assessoria Individual pelo WhatsApp do Prof. Rodrigo Bicudo, acesso à comunidade secreta e mais váaaarios bônus exclusivos! 😉

Para garantir uma das últimas vagas acesse agora mesmo:
https://boracorrer.com.br/

Essa pode ser a sua última chance! 😱
679
Bora Correr

24 Jul, 15:57

A nova turma está bombando, por isso precisamos encerrar as inscrições para o Programa Bora Correr…

📱 TODOS que se inscreverem nessa turma terão acesso a minha Assessoria Individual pelo WhatsApp.

Por isso não podemos disponibilizar muitas vagas.

Se você sente que está na hora de começar a emagrecer e recuperar a sua saúde através da Corrida, VEM PRO TIME!
➡️ https://boracorrer.com.br
795
Bora Correr

23 Jul, 22:31

Se sair do sedentarismo e emagrecer é o seu objetivo eu te garanto uma coisa:

É possível e eu posso ser seu GPS nesse caminho de emagrecimento...

VEM PRO TIME!
https://boracorrer.com.br/
618
Bora Correr

22 Jul, 18:31

INACREDITÁVEL esse ANTES x DEPOIS da Regina!

A corrida de rua foi feita para todo mundo!

Ela é a prova viva que a Corrida de Rua é o melhor caminho para quem deseja perder peso, diminuir as medidas, melhorar a sua saúde e resgatar a autoestima. 😉

VEM PRO TIME!
➡️ https://boracorrer.com.br
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Bora Correr

22 Jul, 11:01

🔊 SATISFAÇÃO GARANTIDA OU SEU DINHEIRO DE VOLTA!

Você tem 7 dias corridos após entrar no programa.

Não sei se vocês já sabem, mas eu ofereço GARANTIA INCONDICIONAL de 7 dias para todos os participantes do Bora Correr. 😱

✔️ Isso significa que se no período de 1 semana após você se inscrever, se você não se adaptar, ou simplesmente achar que o Programa não é para você…

É só entrar em contato solicitando seu reembolso, e você irá receber cada centavo do seu investimento.

Você vai seguir em frente somente se estiver plenamente satisfeito com o que você vai encontrar.

🏅 Então, o seu risco é zero!

Para garantir sua vaga na nova turma e aproveitar esse benefício, você só precisa cessar ao link: 👉 http://boracorrer.com.br

VEM PRO TIME!
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Bora Correr

21 Jul, 21:59

Em apenas 4 meses de Programa Bora Correr a Nara conseguiu eliminar 10kg de gordura e ganhar 4 de massa magra, fazendo o que realmente tem que ser feito:

Treino, alimentação e disciplina.

É possível sim! VOCÊ TAMBÉM PODE!

VEM PRO TIME!
➡️ https://boracorrer.com.br/
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Bora Correr

21 Jul, 18:20

DÁ MESMO PARA EMAGRECER CORRENDO ? 🤔

👆 Olha o que aconteceu depois que o Eliel decidiu levantar do sofá e entrar para o time do Programa Bora Correr!

A recompensa é essa aí que você está vendo. 👀

VEM PRO TIME!
➡️ https://boracorrer.com.br
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