Зцілення, стійкість, розширення можливостей.
Ці семінари спрямовані на допомогу тим, хто постраждав від війни, допомагаючи відновити внутрішній спокій і силу.
Якщо ви відчули на собі наслідки війни в Україні, були вимушені тікати чи обрали захищати свою країну, розлучилися з рідними, ваше місто обстрілювали чи бомбили, якщо ви погано спите, відчуваєте тривогу, виснаження або перебуваєте в постійній напрузі, то цей семінар для вас.
Семінар містить:
✅ Фізичні вправи, які допоможуть зняти напругу у вашому тілі;
✅ Дихальні техніки, які зменшують стрес, переживання, тривогу та покращують сон;
✅ Техніки, що підвищують рівень енергії та покращують самопочуття;
✅ Усвідомлення тенденцій нашого розуму, що допомагають подолати негативні реакції;
✅ Заспокійливі дихальні вправи, що дозволяють розслабити розум, відновити концентрацію та ясність.
Спортивний одяг, ковдра, вода з собою.
Реєстрація:
Дата: 08.05.2024
10.30-12.00
09.05.2024
10:30-12:00,
10.05.2024
10.30-12.00
Адреса
IOM Lietuva Migracijos informacijos centras „MICenter“, adresas Jasinskio g. 16 (II aukštas)
Реєстрація
https://pmsh.iahv-peace.org/registration/hrew/index.php?lang=uk&courseid=317