Live stream started
پستهای تلگرام ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН
Помогаем обрести внутреннюю свободу и создать счастливые отношения с собой, партнёром и близкими. Онлайн консультации психологов. 4971349638
https://tvoikrilya.com/
Связь с нами: @mainadminrckrylia или +
https://tvoikrilya.com/
Связь с нами: @mainadminrckrylia или +
14,334 مشترک
1,600 عکس
517 ویدیو
آخرین بهروزرسانی 06.03.2025 21:00
کانالهای مشابه
19,768 مشترک
13,689 مشترک
5,114 مشترک
آخرین محتوای به اشتراک گذاشته شده توسط ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН در تلگرام
Продолжаем знакомить вас с психологами центра "Крылья"
Психолог Роман Войтенков – из тех людей, рядом с которыми становится спокойно. Основательный, поддерживающий, без суеты. Он не будет говорить лишнего, но если спросить – ответит так, что сразу прояснится, куда идти дальше.
Родители Ромы были студентами, когда он появился на свет. Молодые, неопытные, они старались как могли. В три года мальчик тяжело заболел. Врачи сказали: «Строжайший контроль!». Мама восприняла это буквально. Поправился — контроль остался.
Где учиться, с кем дружить, какие кружки посещать — за Рому решали. До пятого класса он терпел, а потом внутри что-то надломилось. Контроль стал бесить. Пошло отторжение от учебы, спорта, родителей. Хотелось доказать, что сам себе хозяин.
В Ярославле в 1990-е было неспокойно. Зашёл в «не тот» район – избили. Дружба с хулиганами казалась неплохой затеей. Они были сильные, уважаемые, сами решали, как жить.
Роман закончил школу и собирался поступать в институт. Но выбор сделать не смог – пошёл в кулинарный лицей за компанию с братом. Так, впрочем, строилась вся его жизнь. Трудности с принятием решений и перекладывание ответственности.
С женщинами было так же. Ссоры, конфликты, расставания – становилось тяжело, он сбегал. В армию – чтобы отвлечься. В другие города – чтобы «начать заново».
Но чем дальше бежал, тем хуже становилось внутри. Кто я? Куда иду? Зачем? Он не мог найти себя. Агрессия, раздражение, то, что сейчас он называет “депрессивным состоянием”.
И тут впервые за много лет Рома осознал: сам не справится.
💡 Обратился к Богу.
Рома крестился сам, в 14 лет. Никто не заставлял, просто почувствовал, что нужно и пошел в храм. Уже взрослый осознал: Бог любящий. Он подарил свободу выбора и не будет за этот выбор наказывать. Но если выбирать из своеволия, будут последствия. За выбор сам отвечаешь.
💡 Пошёл в программу. Начал работать с собой. Разобрался, что именно в нём мешает строить отношения – и научился их строить.
💡 Искал себя. Жил в разных странах, пробовал разные профессии, вкладывался в дружбу. Заново открыл для себя спорт, горные лыжи, сноуборд, бокс.
💡 Определился с профессией. Всю жизнь к нему тянулись люди. Спрашивали совета. Он говорил – и совет работал. Решил – пора делать это профессионально. Закончил психфак. Помогает фондам по борьбе с насилием.
В «Твоих Крыльях» Роман куратор на базовом курсе, специалист по коррекции пищевого поведения. Прошёл через личный опыт борьбы с лишним весом, понял, что проблема часто не в еде, а в эмоциях и подавленных чувствах.
А ещё он куратор на марафоне «Счастливая женщина». И помогает тем, кто запутался, найти себя. Спокойно, без давления, по делу.
Психолог Роман Войтенков – из тех людей, рядом с которыми становится спокойно. Основательный, поддерживающий, без суеты. Он не будет говорить лишнего, но если спросить – ответит так, что сразу прояснится, куда идти дальше.
Родители Ромы были студентами, когда он появился на свет. Молодые, неопытные, они старались как могли. В три года мальчик тяжело заболел. Врачи сказали: «Строжайший контроль!». Мама восприняла это буквально. Поправился — контроль остался.
Где учиться, с кем дружить, какие кружки посещать — за Рому решали. До пятого класса он терпел, а потом внутри что-то надломилось. Контроль стал бесить. Пошло отторжение от учебы, спорта, родителей. Хотелось доказать, что сам себе хозяин.
В Ярославле в 1990-е было неспокойно. Зашёл в «не тот» район – избили. Дружба с хулиганами казалась неплохой затеей. Они были сильные, уважаемые, сами решали, как жить.
Роман закончил школу и собирался поступать в институт. Но выбор сделать не смог – пошёл в кулинарный лицей за компанию с братом. Так, впрочем, строилась вся его жизнь. Трудности с принятием решений и перекладывание ответственности.
С женщинами было так же. Ссоры, конфликты, расставания – становилось тяжело, он сбегал. В армию – чтобы отвлечься. В другие города – чтобы «начать заново».
Но чем дальше бежал, тем хуже становилось внутри. Кто я? Куда иду? Зачем? Он не мог найти себя. Агрессия, раздражение, то, что сейчас он называет “депрессивным состоянием”.
И тут впервые за много лет Рома осознал: сам не справится.
💡 Обратился к Богу.
Рома крестился сам, в 14 лет. Никто не заставлял, просто почувствовал, что нужно и пошел в храм. Уже взрослый осознал: Бог любящий. Он подарил свободу выбора и не будет за этот выбор наказывать. Но если выбирать из своеволия, будут последствия. За выбор сам отвечаешь.
💡 Пошёл в программу. Начал работать с собой. Разобрался, что именно в нём мешает строить отношения – и научился их строить.
💡 Искал себя. Жил в разных странах, пробовал разные профессии, вкладывался в дружбу. Заново открыл для себя спорт, горные лыжи, сноуборд, бокс.
💡 Определился с профессией. Всю жизнь к нему тянулись люди. Спрашивали совета. Он говорил – и совет работал. Решил – пора делать это профессионально. Закончил психфак. Помогает фондам по борьбе с насилием.
В «Твоих Крыльях» Роман куратор на базовом курсе, специалист по коррекции пищевого поведения. Прошёл через личный опыт борьбы с лишним весом, понял, что проблема часто не в еде, а в эмоциях и подавленных чувствах.
А ещё он куратор на марафоне «Счастливая женщина». И помогает тем, кто запутался, найти себя. Спокойно, без давления, по делу.
«Я просто люблю поесть, в этом всё дело»
«Столько дел, не успеваю следить за питанием»
«У меня мама и бабушка полненькие, генетика»
Слышал это десятки раз. Но правда в том, что еда тут ни при чём.
Я работаю с людьми, у которых есть проблемы с лишним весом, и почти у всех еда — это способ справляться с жизнью.
– Вес как защита — от стресса, усталости, неудачных отношений. Ещё с детства: не парься, иди поешь
– Вес как броня — если ты полная тебя, во-первых, обидеть сложнее, во-вторых, домогаться особо не будут.
– Вес как способ не чувствовать — если эмоции накрывают, а проживать их страшно. Из серии "не плачь — возьми конфетку".
С проблемой лишнего веса я сам столкнулся после 30 лет. Ел как обычно, тренировался и вдруг начал набирать. Стал анализировать и понял: всё, что в моей жизни тогда происходило, мне не нравилось. Отношения, работа, реализованность.
Шло колоссальное подавление эмоций, оправдания и бездействие.
Когда женщина перестаёт быть женщиной
Я часто работаю с женщинами, которые живут в режиме выживания.
– Они работают на износ, потому что «надо».
– Заботятся обо всех, но не о себе.
– Привыкли решать проблемы, тащить, справляться.
Для них вес — это способ сказать миру «оставьте меня в покое».
Или наоборот: «заметьте меня, я есть».
Когда женщина не чувствует себя женщиной, когда в её жизни нет удовольствия, лёгкости, желаний, всё это заменяет еда.
Что с этим делать?
Лишний вес — это не наказание, не слабость, не недостаток силы воли.
Вес — это симптом того, что в жизни что-то не так.
Когда человек начинает слышать себя, возвращать себе право на желания, отпускать контроль, его тело перестаёт цепляться за защиту.
Вес уходит. Так было у меня. Когда разобрался с подавленными эмоциями, скинул 12 кг совершенно без напряга.
Как у вас? Узнаёте себя в этом? Давайте обсудим в комментариях.
Больше о психологии стройности здесь: https://t.me/mindslim
«Столько дел, не успеваю следить за питанием»
«У меня мама и бабушка полненькие, генетика»
Слышал это десятки раз. Но правда в том, что еда тут ни при чём.
Я работаю с людьми, у которых есть проблемы с лишним весом, и почти у всех еда — это способ справляться с жизнью.
– Вес как защита — от стресса, усталости, неудачных отношений. Ещё с детства: не парься, иди поешь
– Вес как броня — если ты полная тебя, во-первых, обидеть сложнее, во-вторых, домогаться особо не будут.
– Вес как способ не чувствовать — если эмоции накрывают, а проживать их страшно. Из серии "не плачь — возьми конфетку".
С проблемой лишнего веса я сам столкнулся после 30 лет. Ел как обычно, тренировался и вдруг начал набирать. Стал анализировать и понял: всё, что в моей жизни тогда происходило, мне не нравилось. Отношения, работа, реализованность.
Шло колоссальное подавление эмоций, оправдания и бездействие.
Когда женщина перестаёт быть женщиной
Я часто работаю с женщинами, которые живут в режиме выживания.
– Они работают на износ, потому что «надо».
– Заботятся обо всех, но не о себе.
– Привыкли решать проблемы, тащить, справляться.
Для них вес — это способ сказать миру «оставьте меня в покое».
Или наоборот: «заметьте меня, я есть».
Когда женщина не чувствует себя женщиной, когда в её жизни нет удовольствия, лёгкости, желаний, всё это заменяет еда.
Что с этим делать?
Лишний вес — это не наказание, не слабость, не недостаток силы воли.
Вес — это симптом того, что в жизни что-то не так.
Когда человек начинает слышать себя, возвращать себе право на желания, отпускать контроль, его тело перестаёт цепляться за защиту.
Вес уходит. Так было у меня. Когда разобрался с подавленными эмоциями, скинул 12 кг совершенно без напряга.
Как у вас? Узнаёте себя в этом? Давайте обсудим в комментариях.
Больше о психологии стройности здесь: https://t.me/mindslim
Рубрика "Вопрос психологу"
На этой неделе на ваши вопросы готова ответить наш психолог Светлана Бочкарева. Светлана - куратор экспресс-курса программы построения счастливых отношений, спикер клуба психологии “Твои Крылья”.
Если вас беспокоит тема созависимости, дисфункциональной семьи, не стесняйтесь писать свои вопросы в комментариях. Возможно, именно ответ Светланы поможет вам увидеть ситуацию по-новому.
📩 Ждём ваши вопросы здесь, в комментариях!
На этой неделе на ваши вопросы готова ответить наш психолог Светлана Бочкарева. Светлана - куратор экспресс-курса программы построения счастливых отношений, спикер клуба психологии “Твои Крылья”.
Если вас беспокоит тема созависимости, дисфункциональной семьи, не стесняйтесь писать свои вопросы в комментариях. Возможно, именно ответ Светланы поможет вам увидеть ситуацию по-новому.
📩 Ждём ваши вопросы здесь, в комментариях!
Почему хорошим девочкам не везет в любви?
Психолог Жанна Гаврилова
02:09 — как девочки становятся “хорошими девочками”
10:16 — героини сказок “Морозко”, “Русалочка”, как примеры удобных девочек
16:22 — пример из личной жизни: как я отказалась от части себя
18:33 — почёму “хорошие девочки” несчастны в любви
28:07 — ответы на вопросы: злость — это грех?
31:05 — как не соглашаться на меньшее, если достойно большего?
32:45 — история Екатерины: пять лет в браке, стыдно говорить с мужем об интимных отношениях, вступать в близость.
36:23 — признаки наполненной женщины
50:36 — идиализировала мужчину. Как вернуться в реальность?
01:01:24 — история Ольги с мужем отношения плохие, секса давно нет. Стоит ли бороться за брак или идти в новое отношение?
На марафоне “Счастливая женщина” помогаем превратиться из “хорошей девочки” в счастливую женщину
Психолог Жанна Гаврилова
02:09 — как девочки становятся “хорошими девочками”
10:16 — героини сказок “Морозко”, “Русалочка”, как примеры удобных девочек
16:22 — пример из личной жизни: как я отказалась от части себя
18:33 — почёму “хорошие девочки” несчастны в любви
28:07 — ответы на вопросы: злость — это грех?
31:05 — как не соглашаться на меньшее, если достойно большего?
32:45 — история Екатерины: пять лет в браке, стыдно говорить с мужем об интимных отношениях, вступать в близость.
36:23 — признаки наполненной женщины
50:36 — идиализировала мужчину. Как вернуться в реальность?
01:01:24 — история Ольги с мужем отношения плохие, секса давно нет. Стоит ли бороться за брак или идти в новое отношение?
На марафоне “Счастливая женщина” помогаем превратиться из “хорошей девочки” в счастливую женщину
Мы часто выбираем специалиста сердцем – через ощущение доверия, понимания, близости. Поэтому в ближайшие дни расскажем о психологах центра «Твои Крылья» 😊 Вы узнаете, кто они, через что прошли, почему именно им можно доверять.
Сегодня – история Жанны Гавриловой.
✨ Внимательный, тёплый и принимающий психолог. Женственная, яркая, рядом с ней можно выдохнуть и почувствовать себя в безопасности – так о ней говорят участницы марафонов.
7 лет назад никто бы не поверил, что это про Жанну.
🏅 Психолог сборной России – она готовила наших пловцов к Олимпиаде в Сиднее.
🏭 Директор по персоналу на заводе, самый молодой член совета директоров.
💰 Высокопрофессиональный и дорогой специалист.
Жанна с детства знала, что мир несправедлив, а её задача — это исправить.
Когда родители ругались, мирила. Тем более, от мамы вечно слышала, что та живёт с отцом-алкоголиком ради дочери.
Активистка, спортсменка, председатель школы. Она разнимала драки, брала под крыло изгоев. Воображала себя Прометеем, который принёс огонь людям. До хрипоты отстаивала своё мнение на работе.
Это сейчас она понимает, что за стремлением всех спасти стояла гордыня и желание заслужить любовь. Тогда же просто не понимала, почему её сторонились.
Яркая, сильная, она всегда конкурировала с мужчинами.
Если кто-то был слабее — презирала. Если сильнее — добивалась, а потом теряла интерес.
Старалась что-то доказать отцу-алкоголику, которого уже не было в живых.
👩👧 Вышла замуж, родила двоих детей, начала ездить по миру.
📍 Биг-Бен, пирамиды, водопады – ставила галочки, что была в топовых местах.
💼 Мужа считала неудачником, который не может построить карьеру.
😞 Усталая, разочарованная, не чувствующая своё тело и своих желаний… Всё изменилось, когда у супруга диагностировали рак.
Впервые в жизни Жанна не знала, что делать.
Муж обратился к Богу. А она — пошла за ним. Не ради себя, ради него, конечно же. Его спасать.
Одна из прихожанок позвала на группу для созависимых.
Какое ещё созависимое поведение? Она ведь всегда была сильной, самодостаточной, независимой.
Но почему-то пошла.
И там случился перелом.
Впервые в жизни она выдохнула. Перестала бороться. Перестала доказывать. Перестала пытаться заслужить любовь.
А дальше всё стало складываться само собой.
💡 Она сменила управление персоналом на арт-терапию.
💡 Пришла к нам в “Твои Крылья”.
💡 Переехала в Краснодар.
Теперь она много путешествует, но не ради галочек, а ради настоящих эмоций.
Находит в каждом дне маленькие радости, бережно обращается с собой и уже взрослыми дочерьми.
Строит доверительные отношения с любимым мужчиной.
А ещё помогает женщинам найти путь к себе.
Она знает, как сложить оружие, перестать бежать, услышать себя.
Стать счастливой женщиной.
Сегодня – история Жанны Гавриловой.
✨ Внимательный, тёплый и принимающий психолог. Женственная, яркая, рядом с ней можно выдохнуть и почувствовать себя в безопасности – так о ней говорят участницы марафонов.
7 лет назад никто бы не поверил, что это про Жанну.
🏅 Психолог сборной России – она готовила наших пловцов к Олимпиаде в Сиднее.
🏭 Директор по персоналу на заводе, самый молодой член совета директоров.
💰 Высокопрофессиональный и дорогой специалист.
Жанна с детства знала, что мир несправедлив, а её задача — это исправить.
Когда родители ругались, мирила. Тем более, от мамы вечно слышала, что та живёт с отцом-алкоголиком ради дочери.
Активистка, спортсменка, председатель школы. Она разнимала драки, брала под крыло изгоев. Воображала себя Прометеем, который принёс огонь людям. До хрипоты отстаивала своё мнение на работе.
Это сейчас она понимает, что за стремлением всех спасти стояла гордыня и желание заслужить любовь. Тогда же просто не понимала, почему её сторонились.
Яркая, сильная, она всегда конкурировала с мужчинами.
Если кто-то был слабее — презирала. Если сильнее — добивалась, а потом теряла интерес.
Старалась что-то доказать отцу-алкоголику, которого уже не было в живых.
👩👧 Вышла замуж, родила двоих детей, начала ездить по миру.
📍 Биг-Бен, пирамиды, водопады – ставила галочки, что была в топовых местах.
💼 Мужа считала неудачником, который не может построить карьеру.
😞 Усталая, разочарованная, не чувствующая своё тело и своих желаний… Всё изменилось, когда у супруга диагностировали рак.
Впервые в жизни Жанна не знала, что делать.
Муж обратился к Богу. А она — пошла за ним. Не ради себя, ради него, конечно же. Его спасать.
Одна из прихожанок позвала на группу для созависимых.
Какое ещё созависимое поведение? Она ведь всегда была сильной, самодостаточной, независимой.
Но почему-то пошла.
И там случился перелом.
Впервые в жизни она выдохнула. Перестала бороться. Перестала доказывать. Перестала пытаться заслужить любовь.
А дальше всё стало складываться само собой.
💡 Она сменила управление персоналом на арт-терапию.
💡 Пришла к нам в “Твои Крылья”.
💡 Переехала в Краснодар.
Теперь она много путешествует, но не ради галочек, а ради настоящих эмоций.
Находит в каждом дне маленькие радости, бережно обращается с собой и уже взрослыми дочерьми.
Строит доверительные отношения с любимым мужчиной.
А ещё помогает женщинам найти путь к себе.
Она знает, как сложить оружие, перестать бежать, услышать себя.
Стать счастливой женщиной.
کاتالوگ کانالهای تلگرام DiscoverTelegram.com
کانالهای تلگرام به شکلی منظم و آسان
کانالهای تلگرام به شکلی منظم و آسان
سلب مسئولیت: محتوای نمایش داده شده در این وبسایت صرفاً توسط کانالهای تلگرام مربوطه ارائه میشود. ما هیچ مالکیت یا مسئولیتی در قبال محتوای به اشتراک گذاشته شده توسط این کانالها نداریم.
© 2024 کاتالوگ تلگرام DiscoverTelegram.com. تمامی حقوق محفوظ است.