روانشناسی のテレグラム投稿

✔️✔️اریک فروم تعریف بسیار جالبی از عشق دارد، او عشق را ترکیبی از چهار عنصر میداند؛
۱. توجه
۲. معرفت
۳. احترام
۴. مسئولیت
عاشقی از نگاه فروم ابتدا به معنای "توجه به فردِ مقابل" است. اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار تو هستند توجه کنی. و البته در کنار آن، شامل احترام گذاشتن به فرد مورد توجه است.
ریشه ی لاتین احترام، از "دیدن" گرفته شده و در واقع احترام به این معناست که معشوق را همانطور که هست ببینی و بپذیری...
خواسته های او و تمایلاتش را در نظر بگیری و سعی نکنی او را به دلخواه خود، محدود و منزوی کنی.
و اما مسئولیت به این معناست که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنی که او و آینده ی او را به خطر بیندازی.
همچنین در جهت مثبت، کارهایی را انجام دهی که منجر به شکل گیریِ بهترین آینده برای او شود...
👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️کودک آزاری ممنوع

هر نوع اذیت و آزار کودکان و نوجوانان که موجب شود به آنان صدمه جسمانی یا روانی و اخلاقی وارد شود و سلامت جسم یا روان آنان را به مخاطره اندازد و همچنین به رشد شخصیتی و اجتماعی آن ها خلل وارد کند، ممنوع است و کودک‌آزاری محسوب می‌شود
کودک،  این اضطراب خودش رو با بی اختیاری ادرار، ناخن جویدن، تنها نخوابیدن، ترس از تاریکی، وابستگی، بی قراری و... نشون میده!
👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️تکنیک نگاه از بالکن

تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده  نگاه می‌کنید.
در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است.
هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می‌رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می‌شویم.
تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم.
👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️هوش
هاوارد گاردنر، استاد دانشگاه هاروارد، مبدع نظریه هوش‌های چندگانه (Multiple Intelligences) است. گاردنر می‌گوید: «کودکی که به یادگیری زبان علاقه‌ای نشان نمی‌دهد، شاید استعداد نابی در ریاضیات داشته باشد، یا برعکس!»
وقتی از هوش انسان صحبت می‌شود، افراد بلافاصله IQ یا ضریب هوشی  را نام می‌برند و تصور عموم مردم نسبت به هوش انسان همین است. اگر بخواهیم با این دسته‌بندی به انواع هوش و کاربردهای آن نگاه کنیم، هوش انسان به شکل زیر دسته‌بندی می‌شود:
IQضریب هوشی
EQ هوش هیجانی
PQ هوش جسمانی
SQ هوش معنوی
👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️فقط ۸ دقیقه زمان می بره که دوستت رو از افسردگی نجات بدی 🤝
https://www.instagram.com/reel/DG8HHvssnlp/?igsh=MXNmZ3Bvdzd6MHk3eQ==

👁‍🗨
@Ravanshenasi

✔️✔️روز جهانی زن مبارک
👁‍🗨 @Ravanshenasi

✔️✔️نادیده گرفتن خود شامل موارد زیرنیز می شود:

۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی(طرحواره بازداری هیجانی)

۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی(نقص/شرم)

۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی(پذیرش جویی/جلب توجه)

۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی(اطاعت)

۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی(ایثار)

۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی(اطاعت)

۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی(بازداری هیجانی)

۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.(ایثار)

⭐️ وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.
👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️فیلم های روانشناسی بر اساس اختلالات روانشناختی :

سکوت بره ها (شخصیت ضد اجتماعی)

درخشش (اسکیزوفرنی)

جزیره شاتر(اسکیزوفرنی)

مرد بارانی (اوتیسم)

ذهن زیبا (اسکیزوفرنی پارانویید)

هوانورد (اختلال وسواس جبری)

سیبل ( اختلال شخصیت چند گانه )

اتوبوسی به نام هوس (روانشناسی هوس)

کشنده جاذبه (اختلال شخصیت مرزی )

بی باک (اختلال استرس پس از سانحه )

کینگ فیشر (اختلال دمانس)

هنگامیگه چشک حسود بترکه (خشونت ، قاچاق،الکلیسم ،فقر)

بوکس هلنا (اختلال روانی،وسواس،حسادت)

2/19 هفته (اختلال در قدرت و کنترل ج.نسی)

چشمان خفته گستر(فیلم سرد،سوالات بی جواب،وسواس حسادت)

بهتر از این نمیشه (اختلال وسواس اجباری)

چه باب؟ (فیلم سرگرم کننده و جدی)

صبحانه باشگاه (مسائل نوجوان و نمونه ای از پویایی)

آبی (غم و اندوه و روح انسان)

رابط خطرناک(دستکاری و ذهن بازی ها در فرانسه قرن 18)

پرواز بر فراز آشیانه فاخته یا دیوانه ای از قفس پرید(موسسه روانی،پویایی گروه)

دختر پ (بیمارستان روانی ، اختلال مرزی،افسردگی)

داستان زن جوان (GIA)

شاهزاده جزر و مد(نقش درمانگر)

چه رویاها فرا می رسد (افسردگی و خودکشی)

بنی و جون (اسکیزوفرنی)

عجب خوردن انگوری(تجسم بزرگ نوجوان غقب مانده ذهنی و مادر چاق روانی)

دفتر خاطرات بستکتبال(اعتیاد به مواد و خشونت )

کودکی نارنجی (شرطی سازی کلاسیک و درمان گریزی)

با غریبه بحث هرگز (موضوع روانشناختی تعجب)

بالا بردن قابیل (روانشناسی کودک و آزمایش کودکان)

ترس اولیه (ترسناک - اختلال شخصیت و دستکاری آن)

زنده ( استرس سانحه و پیامد آن)

بهتر از این نمیشه (وسواس فکری-عملی)

مسلح (نظامی خود بیمار انگار)

محاکمه (پارانویید)

پارانوییا ( پارانویید)

روز هشتم ( سندرم داون)

متولد چهارم جولای (اختلال استرس پس از سانحه)

اینک فاجعه (اختلال استرس پس از سانحه )

شاه ماهیگیر (اختلال استرس پس از سانحه )

راه های افتخار ( اختلال استرس پس از سانحه )

منهتن ( اختلال استرس پس از سانحه )

شکارچی گوزن ( اختلال استرس پس از سانحه )

غلاف تمام فلزی ( اختلال استرس پس از سانحه )

جوخه ( اختلال استرس پس از سانحه )

شما فیلم خوب و عمیق چی پیشنهاد میدید که به اشتراک بذارید👇🏻
@rawanshenas

✔️✔️صبر معنیش این نیس که بتونی منتظر بمونی،
صبر یعنی اینکه بتونی موقع انتظار، نگرش خوب و مثبتت رو حفظ کنی ...

👁‍🗨 @ravanshenasi

✔️✔️در رابطه هایتان سکوت نکنید!

حرف بزنید، بحث کنید، فریاد بزنید
حتی گریه کنید، اما سکوت نکنید.
سکوت تاریک است، ترسناک است
بغض دردناک است بیخ گلوی آدم و
آخر این بغض یک بی حسی کشنده است.
انگار که پا داشته باشی
اما نتوانی فرار کنی
آن وقت فقط میتوانی بنشینی به
تماشای از دست رفتنها
میدانم شاید رفتن از همین جا آغاز
شود.
از گفتن و شنیده نشدن!
اما باور کنید رفتن بهتر از خفه شدن
در تاریکی سکوت است
👁‍🗨 @ravanshenasi