روانشناسی کافه

🎺 کارگاه رایگان " میخواهم حرف زدن در رابطه را یاد بگیرم" مبتنی بر کتاب :

📎 کتاب : Couples therapy workbook
😀 نوشته ی : Mates youngman kathleen

☝ جلسه اول

🕤 پنجشنبه 24 ابان ساعت 21
✅ نوتیف رو باز بذار

@kargahpsy403

یه دسته بندی تمیز از فیلم ها با موضوعات روانشناسی در کانال سینما روانشناسی:

https://t.me/+VXuk9iP9agA1ZDA0

#سینماتراپی

🔵 لیست بهترین فیلم ها در مورد تجاوز و ماهیت آن و تاثیرش روی فرد قربانی و شیوه ی انتقام :
5⃣ Nocturnal Animals 2016

4⃣ Straw Dogs 1971

3⃣ The Skin I Live In 2011

2⃣ Irreversible 2002

1⃣ Silenced 2011


⚠️ تمامی فیلمهای لیست دارای ریتینگ R هستند و مناسب افراد زیر 17 سال نمیباشند .

🪩 لینک عضویت: https://t.me/+VXuk9iP9agA1ZDA0

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام روز بخیر
آقای زمانی وقتی می خوایم با کسی آشنا بشیم همون روزای اول چه سوالاتی بپرسیم تا شناختمون ازش بیشتر بشه تا بهتر بتونیم تصمیم بگیریم؟
ممنون از شما

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌‌
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
اورتینک و نشخوارفکری ریشه در چی داره؟کودکی؟یعنی فرد در کودکی‌اش چطور باهاش رفتار شده که به نشخوارفکری در بزرگسالی دچار شده؟!
و اینکه چطور میشه از مرداب‌اش خارج شد؟

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام ممنون از کانال عالی تون
راجب درمان طرحواده نقص و شرم چی راهنمایی میفرمایید ؟
🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌
نرگس هستم قطعی شهروند بازیم از لحاظ روانی سفید سفیدم ولی تارگت میزنم به کمبود اعتماد به نفس در زمینه چهره و فکتم راجبش اینه در کودکی بخاطر اضافه وزن بسیار مسخره میشدم و در بزرگسالی اثراتش رو حس میکنم. فکتی که میارم فکت سالم بازیه و امیدوارم مافیای بعدی درونمو پیدا کنم
🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
با این حس کە تا حالا هیچکسی واقعا دوست نداشتە (جنس مخالف و رابطە عاشقانە)باید چیکار کرد چطوری کنار اومد ؟

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 14 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
دچار فوبیای اجتماعی هستم و هرکار میکنم نمیتونم مخصوصا با دختر ها صحبت کنم حتی در حد ادرس پرسیدن ، وقتی کسی نشانه های ابراز علاقه نشون میده پاهام کاملا بی حس میشه و مغزم قفل میکنه و نمیتونم برم جلو چیکار کنم واقعا خسته شدم

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
حین اینکه داریم ارشد می‌خونیم
دوره بگذرونیم بعدش تحت نظر سوپرویژن مراجع ببینیم از لحاظ اخلاقی و قانونی و هچنین تخصصی مشکلی داره؟‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌


🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام چطور میشه از یک فرد خودشیفته انتقاد کرد طوری که بشینه و بشنوه ؟

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام وقت بخیر
استاد راستش اصلا یک مشکلی دارم نمیدونم چطوریه، اعتماد به‌نفسم مثلا پیش استاد راهنمام صفر میشه یا فکر میکنم اگر خودمو مطیع نشون بدم باهام راحت‌تر میشه و پیش خودش میگه چقدر شاگرد خوبی دارم یا چقدر دختر خوبیه و .... . اصلا نمیتونم مرز برخورد درست رو پیدا کنم، کلا در ارتباط با کسایی که مثلا به ارتباطاتشون نیاز دارم مثلا رئیس، مدیر، استادراهنما و استاد و ... خیلی مطیع میشم و اصلا اعتماد به نفس ندارم نمیدونم چکار کنم

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام دخترم ۲۲
چرا نمیدونم از رابطه چی میخوام؟
نمیدونم ملاکم شخصتیه یا ظاهرو جایگاه اجتماعی
حتی یه روزایی خوبم و حس میکنم از طرف مقابل خوشم میاد فرداش فکر‌میکنم برعکسه
احساس میکنم هیچوقت حس عمیقی نسبت به طرف مقابل تو من ایجاد نمیشه
بخاطر همینم حس میکنم اگر باهاش تورابطه بمونم ممکنه بعدا شرایطی داشته باشم که عشقو تجربه کنم🥲
این حس که همیشه فکر میکنم ممکنه بعدا واقعا عشقو تجربه کنم و نمیتونم عمیق دل ببندم‌از کجا میاد؟ ‌


🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
توی رابطه با کسی که وسواس فکری داره چطور رفتار کنیم؟

🎹🎼

🎹🎼 پرسش و پاسخ 4 مهر ۱۴۰۲:
‌ ‌ ‌‌‌ ‌
سلام. حرفهای که آدما توی عصبانیت میزنن رو باید جدی گرفت ؟
نباید جدی گرفت ؟
تا کجا باید جدی گرفت ؟
اینکه آدما موقع عصبانیت حرفهای بدی میزنن میتونه به طرحواره هاشون ربط داشته باشه ؟

🎹🎼

❓ سوال:
‌                                                 ‌ ‌‌‌    ‌
سلام دختری ۲۰ ساله هستم ما پنج تا بچه هستیم .

احساس میکنم روابط اجتماعی بسیار ضعیفی دارم ، ترم چهار کارشناسی هستم اما فقط یک دوست صمیمی دارم ، نمیدونم چطور باید ارتباط برقرار کنم ، گویا در جمع یخ میزنم و خودم رو گم میکنم ، هر حرفی که میخوام بزنم بسیار روش فکر میکنم و آخرش هم نمیگم ، البته نه اینکه اصلا نتونم ارتباط بگیرم ، فقط در صورتی خود واقعیم هستم که در جمع مطمئن باشم پذیرفته شدم . نمیدونم باید چی کار کنم ، وقتی میخوام صحبت کنم اولش قلبم اونقدر تند میزنه دستام سرد میشه به حدی که اصلا پشیمون میشم ولی تازگی ها خیلی تلاش میکنم برای شکستن این سد و تا حدی موفق هستم ، میخواستم بدونم اگر پیشنهادی دارید که در این روند بهبود بتونه کمکم کنه ممنون میشم بفرمایید.

پیشاپیش سپاسگزارم
‌ ‌‌‌
👨‍🏫 نام مدرس: بیژن نصیری
🎓 رویکرد:  شناختی


📩 برای رزرو وقت مشاوره با کارشناس گرانقدر به ایدی [@addocttorsho] پیام بدین.