Raisa_meyer @raisa_meyer Channel on Telegram

Raisa_meyer

Raisa_meyer
Просто о жизни с 3 детьми, 2 работами и 1 мужем.
Как все успеть и не свихнуться ✍🏼
О еде
Детях
Доме
Работе
Просто о жизни
2,142 Subscribers
918 Photos
79 Videos
Last Updated 01.03.2025 03:16

Баланс между работой и семьей: Как справляться с вызовами повседневной жизни

В современном мире многие сталкиваются с вызовами, которые сопровождают сочетание профессиональной жизни и семейных обязанностей. Особенно сложно быть родителем, у которого множество задач — забота о детях, работа на нескольких местах и выполнение домашних дел. По данным статистики, многие работающие родители испытывают стресс и перегрузку, пытаясь найти время для всего. В этой статье мы рассмотрим, как можно разработать эффективные стратегии управления временем, чтобы не только справляться со всеми задачами, но и оставаться в гармонии с собой и своей семьей. Мы предоставим полезные советы о том, как организовать свою повседневную жизнь, чтобы это приносило удовлетворение и радость.

Как эффективно управлять своим временем, будучи работающим родителем?

Эффективное управление временем начинается с планирования. Один из самых простых способов — это использование календаря, будь то цифровой или бумажный. Записывайте важные встречи, дни рождения ваших детей и другие ключевые события, чтобы ничего не забыть. Также старайтесь планировать свою неделю заранее, выделяя время для работы, отдыха и семейных мероприятий.

Еще одним важным аспектом является расстановка приоритетов. Понять, что действительно важно именно для вас и вашей семьи, поможет снизить уровень стресса. Не бойтесь делегировать задачи другим членам семьи или, при необходимости, обращаться за помощью к профессиональным услугам.

Какие советы помогут сохранить баланс между работой и семейной жизнью?

Для сохранения баланса важно установить четкие границы между рабочим временем и временем для семьи. Попробуйте создать режим работы, который будет четко разграничивать оба аспекта вашей жизни. Например, избегайте работы в вечернее время, чтобы уделять внимание детям и совместным занятиям в семье.

Помимо этого, уделяйте внимание своему психоэмоциональному состоянию. Развивайте привычки, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы, такие как спорт, чтение или даже просто прогулки на свежем воздухе. Помните, что ваше благополучие влияет на благополучие вашей семьи.

Как вовлечь детей в домашние обязанности?

Вовлечение детей в домашние дела — отличный способ научить их ответственности и сделать их частью команды. Начните с простых задач, например, попросите помочь собрать игрушки или накрыть на стол. Важно, чтобы роль ребенка была соответствующей их возрасту и возможностям.

Также можно делать любимые занятия вместе. Например, готовить еду всей семьей может стать не только полезным, но и увлекательным процессом. К тому же, это создает дополнительные возможности для общения и укрепления семейных связей.

Как правильно организовать семейный бюджет?

Создание и ведение семейного бюджета — важный аспект, который помогает контролировать финансовые расходы и находить возможности для экономии. Начните с того, чтобы собрать все данные о доходах и расходах вашей семьи, затем разрабатывайте план, учитывая необходимые статьи бюджета.

Регулярный пересмотр бюджета и учет различных расходов поможет вам оставаться в рамках плана. Вовлекайте всю семью в процесс, чтобы каждый понимал важность финансовой ответственности.

Как организовать время для себя?

Время для себя может быть сложно найти, особенно будучи родителем. Однако именно оно необходимо для восстановления энергии и поддержания душевного равновесия. Попробуйте выделять хотя бы 15-30 минут в день для занятия тем, что вам нравится — чтения, медитации или даже простой прогулки.

Обсудите с вашим партнером возможность распределения обязанностей так, чтобы каждый мог получать свое личное время. Это важно не только для вашего комфорта, но и для здоровых отношений в семье.

Raisa_meyer Telegram Channel

Добро пожаловать на канал "Raisa_meyer"! Если вы мама троих детей, работаете на двух работах и поддерживаете баланс с супругом, то этот канал для вас. Здесь вы найдете советы и истории о том, как успевать со всем и не потерять себя в этом мире. Исследуйте темы о еде, воспитании детей, управлении домашним хозяйством и работе. Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь своим опытом и историями. Вместе мы сможем сделать нашу жизнь проще и интереснее!

Raisa_meyer Latest Posts

Post image

Я придумала, как мне кажется, клевую идею!
Для своего лофта.

Идея для тех кто не знает как отмечать свой день рождения или день рождения ребенка (подрощенного, не малыша, конечно).
Когда хочется готовое решение, при этом интересное.

Я решила сделать пакетное предложение прямо под ключ.
«Кулинарный МК на праздник»
Все утро считаю, продумываю, планирую и подготавливаю😍
Обожаю эти состояния, когда я загораюсь 😍

В общем, план такой:
Я организовываю вам кулинарный МК. Самостоятельный, без участия посторонних лиц (ну разве что админ, который поможет)

Будет подробная инструкция с фото каждого этапа и все заготовки.
Ваша задача только все соединить 😃

Первый и делом я продумала МК по приготовлению бургеров с картошкой фри 🍟 🍔 Круто же?

Вы приходите в лофт, с заранее оговоренным числом гостей. Вас будут ждать все заготовки, электри гриль, фритюр и тп.
Вы с друзьями или с детьми готовите бургеры и едите их потом🤌🏻
Отдельно продумал план еще на пару других интересных и вкусных блюд, которые сложно испортить😂 пока по моему плану это будут мидии в вине/сливках с чесноком, или паста, которую надо будет сделать самим)

Дальше достаете из холодильника уже готовый торт и задуваете на нем свечки (тоже уже заготовлено все на месте будет)
Как и шары с украшениями- это планирую сделать доп услугой, так как это не всем надо. Например на корпоратив это все не обязательно.
Стол накроем😎

Сейчас я продумываю оптимизацию всех процессов и расходов, чтобы это предложение было не только интересным и красивым, но и выгодным.
Конечно можно позвать повара, который будет руководить процессом, и официанта, и флориста, но мы же часто хотим, чтобы это было еще и доступно?

Сейчас я все продумываю и подготавливаю, через неделю сделаю тестовую вечеринку со съемкой (на свой же день рождения 😂) и буду презентовать 🙂
Пока вот решила с вами поделиться и посоветоваться.

Пс.: по продуктам не так уж и сложно будет все закупать свежим и маркировать. Риск отравлений минимальный, в этом пункте не приемлю экономии🤌🏻
Что думаете?

18 Feb, 11:44
1,171
Post image

Премию за лучшие котлетки срочно мне 😂
Я всегда модернизируют составы в зависимости от наличия продуктов дома.
Поэтому сейчас буду писать свой рецепт с правками как можно было бы еще модернизировать их в лучшую сторону.
Итак:

В мясорубку кг филе индейки (грудка и бедро 50/50)
Пару хороших луковиц туда же
Большой кабачок.

Посолить и дать постоять фаршу 10 минут.
Слить воду аккуратно.

В фарш по очереди отправляю: соль, приправа для курицы с чесноком, манка (мне кажется около 1 стакана высыпала, может меньше, добавляйте постепенно)
Убрала в сторону все.

Панировка: натерла российский сыр на мелкой терке и добавила к ней муку 50/50(благодаря муке сыр не горит)
Иногда заменяю муку панировочными сухарями.

Фарш получился весьма сочным, я ложкой выкладывала его в миску с панировкой, обваливала котлетки со всех сторон, слегка прихлапывая муку.
И отправила на сковородку на топленое масло 🧈
Не сильный огонь (5/9)
И накрыла крышкой.
Не добавляла ни воду, ничего такого.
Подарила с 2 сторон и отдала детям на растерзание.
Вторая партия не успела поджариться, как первую уже смели😃

Котлетки вышли в меру сочными(не добавляйте яйца), румяными и нежными внутри, в составе много овощей (лук и кабачок) и хорошее мясо индейки🫶🏼
Что еще нужно детям для счастья и сытости 🤌🏻

17 Feb, 17:18
1,289
Post image

Увидела милый рилс с опросом для мужчин: когда вы поняли, что она та самая?

И там тысячи прекрасных комментариев от прекрасных мужчин!
Я читала и умилялась.

В основном все говорят, что поняли все сразу. И большинства в женщинах цепляет легкость, веселье, смех, улыбка. Не было ни одного комментария о внешности избранниц.

Конечно я не удержалась и спросила своего - когда ты понял, что я ТА самая?
Ждала чего угодно, но он рассказал мне историю о которой я совсем забыла.

В 2011ом еще мы только начали встречаться и поехали вдвоем в Финляндию, как нормальные петербуржцы- за сыром, рыбой и фейри😀
Погуляли по лапенранте, поели, и поехали перед выездом домой в лидл.
На парковке оказалось, что в выходной магазин закрывается раньше обычного и в 17 часов было уже закрыто.
Стас начал прокручивать варианты решения ситуации: ехать домой без рыбы(зачем тогда вообще приезжали), искать вайфай, чтобы найти нам отель и тп.
И тут я просто предложила: пошли поедим суп на заправке и поспим в машине на парковке🥰

Он не ожидал. Мы тогда были вместе всего 4 месяца. Выдохнул и согласился.
Вопрос денег тогда не стоял, это была не экономия на отеле и отказ от комфорта. Это было приключение без заморочек. Это не значит, что я была готова на минимум и для меня не надо было горы сворачивать. Но выводы он сделал😂
Сказал, что тогда осознал, что я это то, что ему надо🫰🏼

К слову, спустя много лет мы еще ночевали в ним в бельгии в аэропорту на подоконнике, на Майорке в машине (в ночи не поняли, что припарковались на помойке 😂), кстати, на Майорке мы спали уже с Мишей на руках, ему было года 2 вроде.

Получается теория других мужчин из тех комментариев снова подтвердилась- легкость, веселье, приключения.
Рассказывайте, у вас как с этим делом?

Фото тепла для настроения🫶🏼

12 Feb, 08:43
2,077
Post image

Девочки, ищу среди своих специалистов по вк 🙏🏼
Кто уже там шарит хорошо🫶🏼

03 Feb, 07:20
2,201