Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩 @rainbow_poop Channel on Telegram

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

@rainbow_poop


Здесь мой лично-публичный дневник обо всём. Велкам.

По теме заболеваний кишечника сюда https://irina-nyak.ru/

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩 (Russian)

Добро пожаловать в канал "Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩"! Здесь вы найдете мой личный и публичный дневник обо всем. Меня зовут Ирина, и я рада приветствовать вас в этом удивительном сообществе.

Как многие из вас, я тоже столкнулась с проблемами желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому я решила создать этот канал, чтобы поделиться своим опытом и помочь другим в поиске решений.

На канале "Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩" вы найдете информацию о здоровье кишечника, советы по правильному питанию, рецепты полезных блюд и многое другое.

Будьте уверены, что здесь вы найдете не только серьезные темы, но и юмор и позитив. Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями! Если вы хотите узнать больше о заболеваниях кишечника, то обязательно посетите мой сайт по ссылке https://irina-nyak.ru/. Там вы найдете еще больше полезной информации.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, где каждый найдет что-то полезное и интересное. Вместе мы сможем достичь здоровья и гармонии. До скорой встречи на канале "Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩"!

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

05 Dec, 08:20


Мне же мало одного творческого проекта за раз, мне подавай параллельно несколько! И это я молчу про другие сферы своей жизни, которые никто не отменял 😅

Мне приспичило носить подъюбники. Этот я изначально купила под сари (сшить сама не успевала), но он под сари не особо подходит да и скучновати, поэтому я добавляю к нему кружева 😍

Данный подъюбник в пол. Купила ткань, чтобы сшить еще один немного короче, тк длинный не подо все варианты моих юбок/платьев подходит.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

04 Dec, 05:38


🛑 Стоп сбор 🛑

Всем спасибо за отклик 🙌 7 человек откликнулись на предложение.

Когда проведу эти 7 сессий, возможно позову еще. Как говорится, следите за лентой 😁

Спасибо всем, обнимаю 🤗

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

03 Dec, 20:23


Апдейт. Забыла главное написать. За эти сессии платить деньгами не нужно. Только вашим временем и доверием 🙃

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

03 Dec, 18:59


Кто хочет поработать побыть в роли клиента студента-психолога?

Мне для практики работы в формате понимающей психотерапии необходимо провести еще несколько мини сессий.

Что вы получите:

Терапевтическую сессию на 15-20 минут по любому беспокоящему вас переживанию. (В формате видеосозвона тет-а-тет здесь, в телеграмм). Сессия конфиденциальная, под запись не идет.

Цель сессии - НЕ решение проблемы. Но, за эту небольшую сессию, можно получить для себя некоторые ответы, нащупать варианты, да и просто снизить градус переживания.

Я же получаю бесценный опыт и возможность вам помочь.

Кто желает, пишите в личные сообщения мне @KlimovaIA , договоримся о дате и времени. Возьму человек 5-7.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

03 Dec, 15:08


Итак, про ногти.

Больше месяца назад я решила сама снять гель лак и больше к нему не возвращаться. Докладываю.

1. Я нашла способ не расковыривать кожу рук в мясо!!! Купила себе портативный аппарат для маникюра за 700р (держу его в руках на фото). Почти ежедневно шлифую им кожу вокруг ногтей, чтобы нечего было ковырять. Работает 👍 Дополнительным бонусом оказалось то, что им классно шлифовать заживающие болячки, они становятся гладкими и их я тоже не расковыриваю (обычно я болячкам спокойной жизни не даю 😅)
https://www.wildberries.ru/catalog/218235184/detail.aspx?targetUrl=GP&size=347468402

2. Пока остатки гель лака не сросли, я ищу альтернативы. Один из экспериментов - гелевые наклейки на ногти. Прикольная тема. Вчера наклеила, ничем не покрывала. Посуду мыла уже несколько раз, наклейки на месте.
https://www.wildberries.ru/catalog/262077917/detail.aspx?targetUrl=GP&size=407119482

3. Купила нанопилку для ногтей, которая кайфово шлифует край ногтя, он аж блестит.
https://www.wildberries.ru/catalog/171903464/detail.aspx?targetUrl=GP&size=285292538

Так что едем дальше, пока мне всё нравится 🙃

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

03 Dec, 13:44


Нашла прошлогодний свитшот. Может он новогоднее настроение приблизит 🎄💩

Купила его по вашим рекомендациям (не помню кто именно ссылку скинул 🙈). Так что не забывайте делиться со мной своими какашечными находками 😁

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

03 Dec, 10:06


Я в этом году немного вне времени.

До сих пор не принимаю, что зима наступила. Ну вот нет ее еще в моем внутреннем календаре.

А Новый Год? Ощущение, что он где-то далеко, хотя головой то понимаю, что вот он, уже почти наступил.

Не понимаю почему так. Много перемен с августа? Да у меня каждый год много перемен, поэтому это точно не объяснение.

Короче, я пока совсем не в ожидании нового года, и вряд ли в нем буду. Главное, что где его отмечать мы уже определись (обычно то мы это решаем дня за три до 1 января).

Кажется я начинаю понимать мужа и дочь, которые всегда вне времени живут.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

02 Dec, 18:45


Иногда скучаю по Новосибирску и его морозам..

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

02 Dec, 18:18


Немного проясню картинку.

Супервизию я проходила в группе из нескольких человек, из которых 1 - супервизор, 3 - ассистента, 13 студентов, и два уникальных студента, которые с нами с самого начала обучения - Юлия Борисовна Гиппенрейтер и ее муж Алексей Николаевич Рудаков.

И все они слушали мой этюд, слушали меня, а потом давали свои отклики. Полтора часа внимания только к моему этюду 😍

Я в полном восторге, если честно. Это я собственно и сказала всем участникам в завершении супервизии 😁

Энтузиазм быть психологом вырос на 100500 процентов 🥳

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

02 Dec, 17:44


Я сдала 🥳🥳🥳🥳🥳

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

02 Dec, 09:24


Сегодня вечером буду проходить супервизию по своему этюду в рамках понимающей психотерапии.

Этюд - короткий сеанс психотерапии, длительностью 10-15 минут.

Немного волнуюсь 😬

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

01 Dec, 18:56


Довязала 😎

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

30 Nov, 09:39


Мишка заказал мне шапку 😁

С удовольствием вяжу под сериальчик.

Шапки вообще прикольно вязать, так как они вяжутся довольно быстро. Думаю себе еще связать новую повязку на голову и шапку на зиму. Но для себя не определилась с цветом пока🤪

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

30 Nov, 07:51


Как же мне нравится эта функция ВК с напоминашками из прошлого 😁

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

29 Nov, 17:33


Я сейчас стала за собой замечать, что начинаю писать какое-то сообщение (неважно кому, разным людям), а потом удаляю, потому что понимаю, что я это пишу для себя, а не для этого человека. Понимаете?
Ему эта информация не нужна, она просто как белый шум будет или даже может вызвать раздражение.

И это я не про непрошеные советы, критику и тп. Боже упаси. Этим я вообще давно не промышляю😅 Я про какую-то «лишнюю» информацию, которая важна для меня, но другому человеку она явно не важна и не нужна.

Я пишу, в процессе понимаю это и удаляю сообщение не отправив. И мне от этого так хорошо почему-то становится 🥰

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

29 Nov, 16:13


А заблокированные тем временем обижаются и пишут мне в личку в других соц сетях 🙈

Люди, учитесь не лезть со своей непрошенной «пользой» и «добром» к другим людям и будет вам счастье 🙌 И удивляться потом не придется☺️

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

29 Nov, 06:24


‼️За ссылки в комментариях на какие-либо препараты и способы лечения ВЗК удаляю сообщение и блокирую отправившего его‼️

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

28 Nov, 12:57


Продолжаю работу над вышивкой для платья. Очень залипательное занятие.
Горный хрусталь, розовый кварц, розовые цирконы, алмазное стекло, жемчуг Майорка и японский бисер - богатая, во всех смыслах, работа выходит, мне нравится ☺️

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

28 Nov, 11:17


Сделала 10 браслетиков из розового кварца. Это будут небольшие сувениры для участниц моего женского круга на фестивале 13-15 декабря 🙃

Люблю дарить подарки 🫶

Осталось придумать/сделать украшения для круга и может быть переделать игру.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

28 Nov, 09:38


Во, я сейчас нечто справа под одеяльцем 😁

До танцев не могу дойти второй раз уже, так как просто нет физических сил на это. Отвожу Мишку в школу и ложусь обратно спать на 1-2 часа. Если б не надо было Машу будить, кормить и пинать делать домашку, то еще бы дольше спала 🤪 И нет, я не сбиваю этим ночной сон, вечером я засыпаю на раз-два около 11 часов (засыпала бы и раньше, но я живу не одна).

Такие периоды бывают у меня довольно часто, и я стараюсь дать себе максимум сна и отдыха, так как знаю, что энергия появится вновь, а чем качественнее я отдохну сейчас, тем она быстрее вернется.

Я могла бы себе сказать «сон для слабаков, иди ебашь на танцах!», но зачем?

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

28 Nov, 08:58


Я же из блогерства выпала давно (телеграмм я скорее своим дневником считаю, а не блогом😁), а оказывается нынче блогерам с аудиторией 10к+ надо на госуслугах регистрироваться. Хорошо, что инст и ютуб в список соцсетей для регистрации не входят. В взкашной инсте у меня около 20к, а в ютуб через пару месяцев будет 10к…

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

27 Nov, 18:12


Решила я тут попробовать сделать одну штуку.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

25 Nov, 10:46


Третий день держу укулеле в руках, так что строго не судите 🤣

Никогда у меня не было тяги к освоению какого-то ни было музыкального инструмента, но видимо, время пришло 🤣 Чему дальше мне приспичит научиться?😄

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

25 Nov, 06:55


Вчера посетили с детьми большой московский цирк 🎪 Муж то и раньше в него ходил, конечно, а вот я и дети были впервые 🙃

Тигры и львы меня очаровали. Как же интересно за ними наблюдать, особенно их взаимодействие вне номеров 😁 А то, как Запашные их мило по попе хлопают ладошками, невозможно не заметить.

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

24 Nov, 09:28


С днем матери всех матерей 🙃

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

23 Nov, 17:07


К следующему фестивалю шью себе новое одеяние.

Самая кропотливая часть - вышивка бисером и камнями. Надеюсь у меня хватит на нее терпения 😁

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

22 Nov, 08:03


Сегодня довольно масштабная конференция на тему ВЗК проходит в Москве. Всё доклады можно в прямом эфире посмотреть: https://akr-online.ru/events/practical-conference-with-international-participation/

Конференция для врачей!

Ирина НЯК. Радужная какашка 🌈💩

21 Nov, 14:41


Продераемся с Мишей сквозь дождь и ветер на его занятия по танцам.
Миша говорит: «Какая-то токсичная погода сегодня»

И он чертовски прав. В Москве объявлен оранжевый уровень опасности ⚠️

1,661

subscribers

2,268

photos

426

videos