Сегодня хочу поделиться с вами прекрасными видео добро пожаловать в чудесный мир, которое в каком-то смысле является продолжением этой темы
Publications du canal Психотерапевтические заметки

Субботина Анастасия
Канал клинического психолога о жизни и психотерапии
Записаться на консультацию https://taplink.cc/nastasya_psychology
Канал клинического психолога о жизни и психотерапии
Записаться на консультацию https://taplink.cc/nastasya_psychology
1,354 abonnés
564 photos
23 vidéos
Dernière mise à jour 12.03.2025 04:38
Canaux similaires

10,036 abonnés

5,291 abonnés

1,436 abonnés
Le dernier contenu partagé par Психотерапевтические заметки sur Telegram
Недавно мы с вами говорили об ожиданиях чего-то идеального и как сильно это может испортить качество жизни во всех её сферах
Сегодня хочу поделиться с вами прекрасными видео добро пожаловать в чудесный мир, которое в каком-то смысле является продолжением этой темы
Сегодня хочу поделиться с вами прекрасными видео добро пожаловать в чудесный мир, которое в каком-то смысле является продолжением этой темы
Сегодня хочу поделиться с вами книгой Марши Линейна, чья работа неразрывно связана с её личной историей - в молодости она несколько раз лежала в психиатрической клинике и предпринимала суицидальные попытки.
«Тогда она поклялась, что если у нее получится выбраться из ада, в который превратилась её жизнь, то она сделает все возможное, чтобы помочь выбраться другим»
Собственно, она же является создательницей диалектической поведенческой терапии (DBT), направленной на работу с людьми, имеющими пограничное расстройство личности и высокий риск суицида.
И , кстати, это книга выиграла мой нелегкий внутренний спор, что я буду читать следующим
«Тогда она поклялась, что если у нее получится выбраться из ада, в который превратилась её жизнь, то она сделает все возможное, чтобы помочь выбраться другим»
Собственно, она же является создательницей диалектической поведенческой терапии (DBT), направленной на работу с людьми, имеющими пограничное расстройство личности и высокий риск суицида.
Друзья, оказывается, вчера был день домашних животных!
Из историй своих друзей и клиентов я знаю, что для многих взаимодействие с животными играет очень важную роль в жизни (для меня это тоже особый вид отношений)
Буду рада, если поделитесь в комментариях фотографиями своих животных, а может даже и забавными историями, связанными с ними♥️
Из этой мини подборки моя только мерзлячая кошка…во всяком случае пока 😂😅
Из историй своих друзей и клиентов я знаю, что для многих взаимодействие с животными играет очень важную роль в жизни (для меня это тоже особый вид отношений)
Буду рада, если поделитесь в комментариях фотографиями своих животных, а может даже и забавными историями, связанными с ними♥️
Сейчас расскажу что мне понравилось в фильме ⬆️ и при этом постараюсь сильно не спойлерить 😅
тем более, что основная сюжетная линия и так уже раскрыта в описании фильма)
И так, что в нем понравилось мне:
•хорошо показана взаимосвязь детского травмирующего опыта с взрослой «супер-способностью» игнорировать происходящее в отношениях со всеми 🚩
•образ мужчины, который в фильме ведет себя абъюзивно, показан не сильно плоско (как это часто бывает). По мере развития сюжетной линии, раскрывается его собственная непростая история, что дает шанс увидеть в нем реального человека, а не карикатурного злодея
•и при этом в фильме отсутствует идея, что так как известна трагическая предыстория его жизни, теперь нужно обязательно оправдать его поведение, спасти и жить вместе долгои счастливо
А уже одно это можно считать успехом кинематографа 😂
какие бы причины/выборы/идеи не стояли бы за поведением человека, есть вещи, которые совершенно точно допускать по отношению к себе может быть просто опасно‼️
тем более, что основная сюжетная линия и так уже раскрыта в описании фильма)
И так, что в нем понравилось мне:
•хорошо показана взаимосвязь детского травмирующего опыта с взрослой «супер-способностью» игнорировать происходящее в отношениях со всеми 🚩
•образ мужчины, который в фильме ведет себя абъюзивно, показан не сильно плоско (как это часто бывает). По мере развития сюжетной линии, раскрывается его собственная непростая история, что дает шанс увидеть в нем реального человека, а не карикатурного злодея
•и при этом в фильме отсутствует идея, что так как известна трагическая предыстория его жизни, теперь нужно обязательно оправдать его поведение, спасти и жить вместе долго
А уже одно это можно считать успехом кинематографа 😂
Сегодня у нас с вами будет не книга, а фильм про абьюзивные отношения
Все закончится на нас
Чуть позже дам свой комментарий по нему, а пока хочу узнать у вас ⬇️
Все закончится на нас
Чуть позже дам свой комментарий по нему, а пока хочу узнать у вас ⬇️
Родители с пограничным расстройством личности и их дети: как излечить свои детские травмы, выстроить доверие, границы и повысить самооценку — К. Рот, Ф. Фридман
Я часто сталкиваюсь с тем, что люди бывают недовольны собой/своими отношениями/ работой/ вообще собственной жизнью из-за представлений (часто неосознанных), что все должно быть
и-д-е-а-л-ь-н-о. И желательно всегда, пожалуйста 🙄
Если отношения, то такие, где бы мы никогда не ругались и всегда соглашались друг с другом. Ладно, иногда ругались, но совсем немного и обязательно спокойно и конструктивно (а как иначе?!)
И все наши потребности там, безусловно, должны быть удовлетворены. А если нет, то начинают закрадываться смутные сомнения, что с отношениями что-то не так и рядом все-таки «не тот» человек
Все проекты должны получаться с первого раза, деньги зарабатываться исключительно в «легкости» и без ощутимых усилий, а предпринимательство радовать своего владельца каждой минутой своего существования, прямо как и родительство, разумеется ☝️
К сожалению, такие ожидания не совместимы с удовлетворенностью собственной жизнью, какой бы она не была
При этом я не в коем случае не призываю оставаться в деструктивных для вас отношениях, покорно смиряться с очевидно убыточными проектами и прочее.
Я просто хочу напомнить, что жизнь не должна быть все время легкой (что вовсе не означает, что она должна быть невыносимо трудной, кстати).
Жизнь разная 🤷♀️
И в классных отношениях может быть переодически одиноко, на должности мечты очень сложно, а от необходимости 15834 раз что-то объяснять своему любимому долгожданному ребенку будет нервно дергаться глаз.
И если у нас получится ЭМОЦИОНАЛЬНО принять эту данность, то, как говорится в видео выше, жить нам обязательно станет легче, даже если ничего не изменится)
и-д-е-а-л-ь-н-о. И желательно всегда, пожалуйста 🙄
Если отношения, то такие, где бы мы никогда не ругались и всегда соглашались друг с другом. Ладно, иногда ругались, но совсем немного и обязательно спокойно и конструктивно (а как иначе?!)
И все наши потребности там, безусловно, должны быть удовлетворены. А если нет, то начинают закрадываться смутные сомнения, что с отношениями что-то не так и рядом все-таки «не тот» человек
Все проекты должны получаться с первого раза, деньги зарабатываться исключительно в «легкости» и без ощутимых усилий, а предпринимательство радовать своего владельца каждой минутой своего существования, прямо как и родительство, разумеется ☝️
К сожалению, такие ожидания не совместимы с удовлетворенностью собственной жизнью, какой бы она не была
При этом я не в коем случае не призываю оставаться в деструктивных для вас отношениях, покорно смиряться с очевидно убыточными проектами и прочее.
Я просто хочу напомнить, что жизнь не должна быть все время легкой
Жизнь разная 🤷♀️
И в классных отношениях может быть переодически одиноко, на должности мечты очень сложно, а от необходимости 15834 раз что-то объяснять своему любимому долгожданному ребенку будет нервно дергаться глаз.
И если у нас получится ЭМОЦИОНАЛЬНО принять эту данность, то, как говорится в видео выше, жить нам обязательно станет легче, даже если ничего не изменится)
Про ожидания
Рубрика «посты, вдохновленные мемами» снова в деле😂
Выходные я провела на обучении, на котором в чат нам прислали прекрасное видео, во многом отражающее мой взгляд
только отнеситесь к видео с долей юмора, пожалуйста☝️
⬇️ ⬇️⬇️
Рубрика «посты, вдохновленные мемами» снова в деле😂
Выходные я провела на обучении, на котором в чат нам прислали прекрасное видео, во многом отражающее мой взгляд
только отнеситесь к видео с долей юмора, пожалуйста☝️
⬇️ ⬇️⬇️
Давненько у нас с вами не было психомемов)
Иногда гармония выглядит так 😂
Иногда гармония выглядит так 😂