Психотерапевтические заметки

Психотерапевтические заметки pinned «Сегодня вместо книги хочу порекомендовать вам фильм - СУБСТАНЦИЯ В картине отлично показана вся проблематика нашей нарцистической эпохи, с её отношением к другому как объекту, важностью исключительно внешней картинки и невозможностью признать собственные…»

Сегодня вместо книги хочу порекомендовать вам фильм - СУБСТАНЦИЯ

В картине отлично показана вся проблематика нашей нарцистической эпохи, с её отношением к другому как объекту, важностью исключительно внешней картинки и невозможностью признать собственные ограничения (естественное старение, как одно из них*)

Так же изумительно показан внутренний конфликт между разными частями личности и, (давайте отнесемся ко всему происходящему в фильме как к метафоре) последствия для внешней и внутренней жизни человека его стремления получить любовь ВСЕХ окружающих любой ценой (к тому же, сочетающиеся с неверием, что в тебе по-настоящему есть что-то ценное, кроме создаваемой картинки)

В общем, рекомендую😌

*здесь важно уточнить, что страх старения не обязательно является частью нарцистической динамики, а может быть свидетельством страха смерти (старение, в данном случае, как ее непосредственное приближение), но в фильме показан скорее аспект, о котором написала выше

Друзья, хочу напомнить вам, что желание проводить свои выходные активно - прекрасно.

Так же прекрасно, как и возможность проводить их в режиме «с просмотром этого сериала я справлюсь за 1 день😂»


Потому что ключевой момент не в том, как провести свой конкретный выходной, а в многообразии вариантов, которые вы каждый раз можете свободно выбирать по своему усмотрению и обстоятельствам без чувства вины/стыда* за свой выбор 😌


*как правило именно этот набор и маскируется за тревогой в данной случае



Так что классных вам выходных, вне зависимости от степени и качества вашей активности ♥️

Хочу поделиться с вами замечательной книгой Карен Хорни - Невротическая личность нашего времени.

Хотя книга была написана в 1937 году, она совершенно не утратила своей актуальности и по сей день, несмотря на то, что само понятие «наше время» с тех пор точно существенно изменилось

В общем, рекомендую к прочтению

выбираем настроение дня 🙃

Под вчерашней картинкой возник вопрос, а как же выглядит тогда алгоритм счастья?


Думаю, сначала важно определиться что же это вообще такое 😅

Вопрос философский, так что будет любопытно почитать ваши определения, а я пока поделюсь с вами одной из своих любимых цитат на эту тему:

Мы думаем, что быть счастливым – это радоваться, а всегда быть счастливым – это радоваться всегда и всему. Но это невозможно. Для меня счастье – не радость, а душевный покой и равновесие внутреннего мира. Это не место и даже не путь. Счастье – это способ преодоления пути, когда ты идешь, не торопясь, но и не стараешься идти медленно, никого не толкаешь и не позволяешь толкать себя, без перевеса в рюкзаке и не подавляя свои чувства. Когда идешь с уверенностью, что этот путь – твой. Такое движение обязательно приведет тебя туда, где тебе следует быть. Это и есть счастье.

Хорхе Букай

рубрика: вредные советы 😌

Друзья, за время своего отсутствия здесь, рассказывала в историях (вы можете добавить меня @nastasya_psychology в контакты, чтобы их видеть) про приключения отпуска и злоключения после возвращения домой

Со всем я наконец-то разобралась и даже вошла в привычную рутину, так что самое время вернуться и сюда 🤍

Кстати, ещё размышляла над тем, как хочу вести этот канал, так что что-то здесь, вероятно, изменится, а что-то останется прежнем

Например, книги по вторникам 😌

Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить

Райан Холидей

Наедине с собой. Размышления.

Марк Аврелий Антонин

Сегодня у нас будет сразу две книги и обе про стоицизм - античную философию, которая учит тому, как с помощью своего разума быть счастливым в любых обстоятельствах, какими бы они не были ⬇️

Друзья, у меня два небольших объявления

Давненько у нас тут с вами не было книг, постов, да и вообще всего.

После событий в Курской области (я живу в Курске), что-то писать здесь мне не хотелось. При этом свою обычную жизнь я не ставила «на паузу» и сохранила все привычные активности, добавив к ним посильную помощь кому-то из пострадавших.

Но вот жизнь в интернете была на паузе, которую теперь я чувствую готовность снять.

Так что завтра вернем нашу традицию вторника - книгу 😌

Второе объявление. Если вы подписаны на меня в инсте, то в курсе, что пока (надеюсь, временно), я её не веду - устала от этой площадки.

Зато я стала выкладывать сториз в тг, так что если вы хотите меня видеть чаще и получать больше полезной/интересной информации, просто добавьте меня в контакты @nastasya_psychology

Сегодня в сториз в продублировала свой ежегодный осенний пост депрессия или…какие анализы лучше сдать?

Буду рада вашему вниманию, до завтра!

Друзья, сегодня вместо книги хочу предложить вам испанский научно-фантастический фильм с элементами ужасов и триллера - «Платформа»

На мой взгляд, отличная картина, позволяющая со стороны посмотреть на общество потребления и отношения между людьми, которые они в нем выстраивают

📖«Военная травма и ПТСР. Ты выжил, и ты можешь вернуться к нормальной жизни», Круз Вирджиния.