Психологія

Привіт, книголюби 🤓

Втомлені від одноманітності повсякдення та шукаєте захоплюючого читання?

Приєднуйтесь до Ефективного читання 📚

Що ми пропонуємо?
🥹 Актуальні рецензії та огляди на найпопулярніші книги
🤓 Електронні книги на твій смак : від бестселерів до художньої класики
☺️Регулярні книжкові розіграші
🤫 Інтерактивні дискусії із спільнотою любителів книжок

Бути начитаним і сучасним не за всі гроші світу тут

✨Як розпізнати та виражати свої емоції?✨

Складнощі з емоціями виникають, коли ми не до кінця розуміємо, що саме відчуваємо. Помічаєш роздратування, але не можеш зрозуміти його причину? Спробуй вести щоденник емоцій: записуй, що відчуваєш, коли й через що. Це навчить тебе розуміти свої реакції й допоможе вчасно заспокоїтись або, навпаки, виразити емоції, не тримаючи їх у собі.

❓ Хочете навчитися розпізнавати брехню з першого погляду та читати людей, як відкриту книгу?

На каналі Цікава Психологія ми розповідаємо про перевірені психологічні техніки, які допоможуть вам майстерно виводити людей на чисту воду:

- Як розпізнати маніпуляцію і використати її собі на користь?
- Що може сказати про людину мова її тіла?
- Як вивести брехуна на чисту воду?

Не дозволяйте людям поводитись з вами, наче з маріонеткою - розкрийте таємниці їхньої поведінки💥🧠

Приєднуйтесь до Цікавої Психології і дізнайтеся багато нового про своє оточення🤯

✨Як навчитися говорити «ні» без почуття провини?✨

Чи часто ти погоджуєшся на щось, навіть коли це йде в розріз із твоїми потребами? Вміння говорити "ні" — одна з основ емоційного здоров’я.
Пам’ятай: відмова — це не прояв байдужості, а крок до самоповаги. Говорячи «ні» іншим, ти говориш «так» собі та своїм потребам. Практикуй цю важливу навичку щодня!

❗️В Україні терміново потрібні працівники!

У зв'язку з цим набираємо на РОБОТУ/ПІДРОБІТОК.
Терміново! Всім від 18 років і старше!

• Зарплата від 1 500 грн/день.
• Робота з дому.

Через дефіцит працівників, ЗП ВИСОКА!

✔️оплата за роботу кожного дня.
✔️графік самі обираєте.

Усі актуальні вакансії Дніпра розписані тут 👇
https://t.me/+OFefJwRlyUw1ZDUy

⏪Чому ми часом відчуваємо, що "застрягли"?⏩

Іноді здається, що життя ніби зупинилось, наче ми не просуваємось ні на крок. Чи ти відчував(-ла) подібне? Насправді, це лише етап. Психологи говорять, що періоди застою важливі — це час для внутрішньої підготовки перед новим проривом. Пам'ятай, іноді найкраще, що ти можеш зробити, — це дати собі час на відпочинок, а не тиснути на себе знову й знову.

Підписуйся та надихайся щодня👇

Афірмації | Мотивація ⭐️

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫:

пам'ятай, що джерело твого щастя і любові завжди знаходиться всередині тебе✨

Друзі, привіт👋
Ділимося корисною новиною - ви можете отримати безплатне навчання англійської для дітей від топової школи 🔥


Онлайн-школа англійської STUDY LESS KIDS відкрила набір дітей 5-16 р. на комплексне повноцінне навчання на 14 днів повністю безплатно. Кількість сертифікатів обмежена❗️

💙💛 З одного боку - це ГАРАНТІЯ безпеки для вас і достатньо часу, щоб точно впевнитися, що дитині підхід ВЧИТИ НЕ З ПІД ПАЛКИ і за найсучаснішою методикою LEARNING BY DOING є ефективним. А з іншого - школа вкладає сили і допомагає дітям вчити англійську.

✅ Щоб стати в чергу на навчання - заповніть форму. Реєстрація відкрита поки не вибрано ліміт сертифікатів.

Можливо комусь із ваших друзів це буде дійсно важливо. Можете переслати його їм.


ЗАПОВНИТИ ФОРМУ
⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/CoXiDZcfJUdGSLmL8
https://forms.gle/CoXiDZcfJUdGSLmL8
https://forms.gle/CoXiDZcfJUdGSLmL8

Обрати свій шлях – це великий виклик, але це ваша можливість створити значуще життя. 

🌟 Ось кілька кроків:

😇Самопізнання: Розумійте свої інтереси, цінності та потреби.
😵‍💫 Мрії: Замислюйтеся про те, що вас справді надихає.
👩‍💻 Експерименти: Спробуйте різні сфери, щоб знайти своє покликання.
🤓 Вчення: Навчайтесь і розвивайтесь, набуваючи нові навички.
😬 Сміливість: Будьте готові виходити за межі своєї зони комфорту.

Пам'ятайте, це ваш шлях, і ви маєте право йти туди, куди вас направляє серце💫

Як створюється наше життя? Що первинне – обставини чи ми самі? Насправді зараз є багато інформації про квантову реальність, силу думку, трансерфінг реальності. І всі ці ідеї про одне – людина може сама творити своє життя та своє щастя! Кожен день ми про щось думаємо, робимо певні вибори, приймаємо рішення. І звичайно одні думки – ведуть нас вперед, а інші – заважають і не дають рухатись та розвиватись. Саме тому важливо контролювати думки, створювати певний настрій, налаштовувати себе на новий день. Адже в ресурсному стані все вдається легше , удача частіше нам посміхається. І  ми можемо жити на щасливих лініях!

Вашій увазі пісня «Життя мов дзеркало» від Оксани Дмитренко
Також Оксана веде канал «Щастя життя» і завжди рада поділитись думками та рецептами щасливого життя.
Всім добра!

Прийшла до мене коханка чоловіка, оголосивши, що в них кохання, а мене він не любить і зі мною тільки через жалість. Сказала, що він готовий залишити мені одну квартиру та машину, на якій я їжджу. Попросила її зайти, налила келих вина і сказала їй зачекати 10 хвилин. Та пішла до спальні. Потрібно було бачити її обличчя, коли … Читати далі

Все закінчиться, а ти ні

Ця книга – острів з безліччю маяків, які світять на всі боки. І кожен корабель, що потрапив у свій особистий шторм, побачить саме те світло, яке йому потрібне.

Підбірка прикольних фраз від Митця:

• Пий до дна, проснешся не одна

• Нічого так не зближує двох людей, як обі💩рати третього

• Я звичайно не генеколог, але це пе#да

• Хочеться бути таким оху#вшим як ціни на пальне

• Я не лінуюсь, я просто в режимі енергозбереження

💫Ще більше таких фраз у нашому телеграм каналі✨ скоріше приєднюйся 👇🏻

⛰Пролітаючи над Фудзі

Найвища гора Японії символізує втілення зв'язку стародавніх традицій та сучасних принципів життя. Фудзіяма має ідеальну симетрію, тому японці вважають її зразком краси.

🔻Ознаки маніпулятора

🟡Людина часто повертається до однієї і тієї ж теми.

🟡Співрозмовник не жестикулює та ніяк не задіює тіла.

🟡Людина провокує вас на те, щоб ви розповіли йому інформацію, яку ви не хотіли б розповідати.

🟡Співрозмовник гостро реагує, якщо щось йде не за його планом.

Помічали таке бодай раз у житті?😉

Афірмація дня

🌿Мої кордони — це прояв турботи про себе. Я впевнено захищаю свій простір і дозволяю в нього лише те, що приносить мені спокій і радість.

🔻Як відмовити і не скривдити?

🟡Співчутлива відмова: Така техніка підходить при відмові людям, які схильні домагатися своїми проханнями свого, викликаючи жалість та співчуття.

🟡У цьому випадку варто показати їм, що ви співчуваєте, але нічим допомогти не можете. Наприклад, "Мені вас дуже шкода, але я допомогти нічим не можу". Або «Я бачу, що вам нелегко, але вирішити вашу проблему я не можу».

❓ Чи є у вас зайва вага насправді?

Лікарі впевнені: повнота — це не справа смаку та естетики. Це сигнал, що якісь процеси в організмі порушені, що ми, швидше за все, хворі. Але перш, ніж починати заганятися і шукати приховані хвороби, варто дізнатися — а чи є у вас зайва вага насправді.

Найпростіше – розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). Скористаємося популярною формулою: кг/ріст у метрах у квадраті. Наприклад, якщо ви важите 60 кг при зростанні 170 см, ваш ІМТ = 60/1.72. Тобто дорівнює майже 21.

Про що свідчить результат:

❣ 18,5-24,9 - нормальна вага,

❣ 25,0–29,9 — надмірна вага,

❣ 30,0-34,9 - I стадія ожиріння,

❣ 35,0-39,9 - ІІ стадія ожиріння,

❣ більше 40,0 - ІІІ стадія ожиріння.

На що слід звернути увагу: на цю формулу не варто орієнтуватися дітям, вагітним, людям похилого віку, спортсменам і тим, у кого багато м'язів — адже це теж вага.

💬Деякі речі можуть заволодіти вашою увагою, але краще зосередьтеся на тих, які заволодівають вашим серцем.

🗣Індійська мудрість

Найбільшу довіру викликають милі та привітні люди.

Пам'ятаєте, як поводилися пінгвіни з мультфільму «Пінгвіни Мадагаскар»? Їхнім девізом було «посміхаємося і махаємо».

🟡Поводьтеся так само: будьте максимально привітними і доброзичливими.

🟡У оточуючих створити враження, що ви просто свята людина. Тому, які б гидоти на вашу адресу хтось не говорив, повірять саме вам.

🌟Я сильна, впевнена і здатна долати будь-які труднощі, що трапляються на моєму шляху. Кожен день я стаю кращою версією себе.🌟

Афірмація дня

🌟"Я гідна/гідний всього найкращого в житті, і я приймаю це з вдячністю.🌟

💬Деякі речі можуть заволодіти вашою увагою, але краще зосередьтеся на тих, які заволодівають вашим серцем.

🗣Індійська мудрість

🚨Не дозволяйте шуму чужих думок перебити ваш внутрішній голос, адже він уже знає, що вам потрібно робити.

Афірмація дня 💫

Будь-яка енергія, спрямована на мене, стає позитивною!

💬Навчіться говорити “Я не знаю”, і це вже буде прогрес.

🗣Мойсей Маймонід

🔑 Саморефлексія - це процес або здатність свідомого осмислення та аналізу своїх думок, почуттів, дій, цінностей та переконань. Це внутрішній самопізнавальний процес, в ході якого людина ретельно роздумує про себе, свої вчинки та життєві ситуації, з метою зрозуміти свою поведінку, причини своїх реакцій, а також свої сильні та слабкі сторони.

🌱 Саморефлексія сприяє більш глибокому розумінню себе, допомагає виявити можливість особистого росту та покращення. Вона може бути важливим інструментом для самовдосконалення, розвитку особистості та досягнення поставлених цілей.

🔗 Під час саморефлексії людина може задавати собі різноманітні питання, щоб краще зрозуміти свої мотивації, емоції та переконання:

🔸 Чому я почуваюся таким чином у певній ситуації?
🔸 Які мої сильні сторони та як їх збільшити?
🔸 Які мої слабкі сторони та як їх покращити?
🔸 Чи відповідають мої дії моїм цінностям?
🔸 Що мені допомагає бути щасливим та задоволеним?

💬Якщо ви цінуєте те, що у вас вже є в житті, ви завжди отримуватимете ще більше. Якщо думаєте лише про те, чого у вас немає — вам ніколи не буде досить.

🗣Опра Вінфрі

💬 Бути щасливим – це значить пізнати, знайти самого себе.

🗣Григорій Сковорода

Доброго дня

Я вирішив закінчити роботу над телеграм каналом, та продати його.

Якщо хтось з вас, хотів себе спробувати, в тій сфері. Можете придбати цей канал.

Якщо є питання пишіть в особові повідомлення.

Афірмації дня

❤️Сьогодні мій день, мені посміхається вдача

❤️Мої думки та мрії завжди збуваються

❤️Я успішна, мій успіх завжди зі мною