Психология | Саморазвитие @psychology_official_channel Channel on Telegram

Психология | Саморазвитие

@psychology_official_channel

Полезный канал под управлением практикующего Психолога! 🪶

🦩Админ: @geek_name

Психология | Саморазвитие (Russian)

Добро пожаловать на канал 'Психология | Саморазвитие'! Здесь вы найдете множество полезной информации о психологии и саморазвитии, предоставленной практикующим психологом. Этот канал создан для всех, кто стремится к личностному росту, пониманию себя и окружающих, а также для тех, кто хочет улучшить свои отношения с другими людьми. Наш администратор - @geek_name, который всегда готов поделиться своим опытом и знаниями в области психологии. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о себе, своих эмоциях и способах личностного роста! 🪶🦩

Психология | Саморазвитие

07 Dec, 18:19

📝Плохие мысли вредят нам, как плохое питание

Ты знал, что наши мысли влияют на то, как мы живём? Если у тебя в мыслях много негатива, жизнь тоже будет серой и однообразной.

🌘Попробуй проследить, откуда берётся негатив и замени его на мысли о целях, мечтах и о том, как будешь их добиваться. Вдохновляет? Тренируй мысли каждый день, делай их более позитивными, и через время ты удивишься результату!

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
2,520
Психология | Саморазвитие

07 Dec, 05:11

❄️Доброе утро!

Когда начинаешь жить для себя, делать, что нравится, — все остальное в мире подтягивается, чтоб соответствовать.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
2,244
Психология | Саморазвитие

06 Dec, 18:08

🌿Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Другими словами, это способность человека понять и почувствовать другого человека,

Эмпатия бывает рациональная и эмоциональная

1. Эмоциональная - переживаем эмоции другого человека.
2. Рациональная - пытаемся понять, что думает и чувствует другой человек.

💚Развивая эмпатию, мы учимся лучше понимать себя и свои эмоции, а также улучшаем свои отношения с людьми

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,853
Психология | Саморазвитие

06 Dec, 05:12

С Добрым утром! ☀️
✨ Живи так, как умеешь. Не подстраивайся под идеалы общества, лучше слушай своё сердце — оно точно знает, что тебе нужно для счастья.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,695
Психология | Саморазвитие

05 Dec, 09:07

Стремитесь к важному ❤️

🔔 Самые большие ценности в жизни скрыты от взгляда: любовь, скромность, сопереживание, щедрость, великодушие. И для этих достижений нет мерки.

✨ Стремитесь прежде всего к этим сокровищам и не обращайте внимания на определение успеха, навязанное обществом.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,524
Психология | Саморазвитие

05 Dec, 05:26

С добрым утром! ☀️

—Не бойся трудностей - они делают тебя сильнее и умнее.
—Верь в себя и свои возможности, и ничто не остановит тебя.
—Улыбнись, сегодня будет прекрасный день!

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,438
Психология | Саморазвитие

04 Dec, 18:18

Стремитесь к важному ❤️

🔔 Самые большие ценности в жизни скрыты от взгляда: любовь, скромность, сопереживание, щедрость, великодушие. И для этих достижений нет мерки.

✨ Стремитесь прежде всего к этим сокровищам и не обращайте внимания на определение успеха, навязанное обществом.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,557
Психология | Саморазвитие

04 Dec, 07:39

Начните заново ещё раз ❤️

🪴 Если вы чувствуете, что овладели навыками, необходимыми для выполнения вашей работы, стоит сменить курс и найти что-нибудь новое, что вы могли бы изучить, чтобы двигаться дальше.

🌱 Нельзя быть довольным уровнем своего мастерства; заставляйте себя становиться учеником снова и снова.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,469
Психология | Саморазвитие

03 Dec, 09:14

💚Как позаботиться о себе?

Забота о себе должна быть комплексной: нельзя проявлять внимание к своему телу, надеясь, что ваши мозг и душа последуют хорошему примеру самостоятельно.

Что вы можете сделать для каждой составляющей вашего организма?

🍃ТЕЛО: растяжка, стакан воды, полноценный прием пищи, отдых, качественный сон, дыхательная гимнастика.

🍃МОЗГ: чтение, подкасты, медитация, попробовать начать что-то новое.

🍃ДУША: дневник мыслей или благодарности, любимая музыка, смех и улыбки, разговор с другом, вечер с любимым человеком.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,575
Психология | Саморазвитие

02 Dec, 13:28

🩶Как только вы прекратите давай себе оценку и думать о себе плохо, ваше эмоциональное состояние пойдёт вверх. Необходимо принять в себе всё и плохое и хорошее и не надо бесконечно копаться в прошлом, это только губит.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,432
Психология | Саморазвитие

02 Dec, 09:07

🌿Живите более сознательно

Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,358
Психология | Саморазвитие

01 Dec, 18:09

🕯Семь вопросов, которые нужно задавать себя каждый день:

1. Чему я сегодня научилась?
2. Сколько стресса я испытывала сегодня?
3. Как я себя чувствую?
4. Как я заставила чувствовать себя других?
5. Что я завтра могу сделать лучше?
6. За что я благодарна сегодня?
7. Что заставило меня улыбнуться?

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,391
Психология | Саморазвитие

01 Dec, 05:12

Доброе утро! ☀️

☕️Когда начинаешь жить для себя, делать, что нравится, — все остальное в мире подтягивается, чтоб соответствовать.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,503
Психология | Саморазвитие

30 Nov, 17:47

Восстанавливаться 💕

✨ Для этого нужно осознать, что опасности нет, и передать это ощущение своему телу. Сказать: «Я в безопасности и могу расслабиться и восстановиться». Полезно практиковать медитацию, чтобы дать телу возможность оправиться от стресса.

✨ Мы не можем полностью отгородиться от мира, тревоги, страха. Стресс проникает к нам через медиа и интернет. Поэтому практики расслабления, позитивной визуализации особенно важны сейчас.

Они помогут укрепить не только психику, но и иммунную систему.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,601
Психология | Саморазвитие

30 Nov, 08:31

Найдите причины для радости

💕 Каждую неделю выделяйте время для приятных дел. Ведь оно — невосполнимый ресурс. Когда еще жить ярко и интересно, если не сейчас? Если в жизни нет ничего, что вас наполняет, она становится серой, скучной и утомительной.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,229
Психология | Саморазвитие

28 Nov, 13:26

📝10 пpинципoв cильнoгo чeлoвeкa

1. Εжeднeвнo пpeoдoлeвaй cвoи cлaбocти.
2. Будь тpeбoвaтeльным в пepвую oчepeдь к ceбe.
3. Ηe злиcь, a ищи peшeниe вoзникaющих вoпpocoв.
4. Βce дoвoди дo кoнцa.
5. Ηe ищи лeгких путeй, a ищи paциoнaльныe peшeния.
6. Πoмни, чтo уcпeх - этo cлeдcтвиe eжeднeвных мaлeньких пoбeд нaд cвoими cлaбocтями.
7. Βocпитывaй eжeднeвнo cвoю вoлю и хapaктep.
8. Πepecтaнь нaдeятьcя нa дpугих людeй.
9. Πoмни, чтo нeдoвoльcтвo дpугими людьми, пpичинa твoих пpoблeм.
10. Дaжe кoгдa вce coвceм плoхo - нe oпуcкaй pук!

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,391
Психология | Саморазвитие

28 Nov, 08:49

🩶Плюньте на чёрные и белые полосы жизни. Идите по своей — фиолетовой!

🌿 Позитивное отношение — это то, над чем каждый может работать, и каждый может научиться его применять.

😌 Психология | Саморазвитие 🤔
1,474

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.