99 Докторов

Очищаем организм от лишнего сахара⬇️

📌Симптомы - головные боли, головокружение, усталость, беспокойство, нервозность, раздражительность, перепады настроения, проблемы с концентрацией.

▫️Избегаем любой пищи, где присутствует сахар.
- Сюда входит пища в банках, упаковке или коробке.
- Употребляем только натуральные, цельные, свежие продукты.

▫️Увеличиваем количество пищевых волокон.
- Выбираем овощи и бобовые с высоким содержанием клетчатки.
- Также употребляем фрукты.

▫️Включаем в повседневный рацион постный белок.
- Употребляем яйца, орехи, злаковые, мясные и рыбные продукты, куриное мясо.

▫️Употребляем больше сырых и приготовленных овощей.
- Не пренебрегаем продуктами, насыщенными полезными жирными кислотами.
- Здоровые жиры лучше получать из растительного масла холодного отжима, масла кокоса или оливы, авокадо, омега-3 кислоты из жирной океанической рыбы.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

❗️Доброго, теплого, зимнего вам утра дорогие друзья ❤️

Спешим сообщить, что расписание на февраль открыто. 🤗

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

🩺Тысячи людей откладывают решение важных вопросов на завтрашний день, но делать свою жизнь здоровой и счастливой лучше уже сейчас вместе с проектом "99 Докторов".

🔥Дорогие друзья дублируем по вашим просьбам эфир о новообразованиях в щитовидной железе.🤗

💊 Узлы в щитовидной железе. Удалить нельзя оставить!?
Про доброкачественные и злокачественные образования в щитовидке и что с ними делать расскажет врач эндокринолог Валерия Андреевна Коваленко.👇

Будьте здоровы друзья❤️

Запись по тел. 602-232!
Наш сайт 99doc.ru

Японское упражнение для улучшения зрения! 👍

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

😱Здравствуй новый год и скорая помощь.

По статистике, именно на начало нового года приходится огромное количество отравлений, аллергий, травм и прочих неприятностей.

В нашем прошлом коротком ролике Денис Борзенко рассказывает, что обязательно должно быть в домашней аптечке (жаропонижающие, спазмолитики, обезболивающие, ферменты, чтобы употребить перед застольем, пантенол от ожогов) и как правильно вызывать скорую (с мобильного набирать 103 или 112, максимально четко отвечать на вопросы диспетчера, потому что эта информация может спасти жизнь).

Всем обязательно к просмотру! 👇

https://youtu.be/w0pEjgDtzF4?si=MiRvDUk-x1FH2Ktz

Будьте здоровы друзья ❤️

Добрый день друзья ❤️

Заводили - значит реанимировали.

Пожалуйста всегда уступайте дорогу скорой помощи!

Помните - это чья-то жизнь 🙏

🏂💥 99 Докторов: «Травмы на горнолыжном склоне»

Одной из основных достопримечательностей Сахалина является горнолыжный склон, на который приезжают кататься лыжники и сноубордисты со всей России.

😱 К сожалению, число серьезных травм растет, а наша задача – уберечь вас и ваших близких.

❗️Поэтому запоминайте и обязательно поделитесь этим роликом со своими друзьями. Сегодня поговорим о причинах травм, как их избежать и что делать, если вы ее получили.

Будьте здоровы, друзья ❤️

Запись по тел 602-232!

В ожидании идеального времени…

Так жизнь у многих и проходит...

Проходит в  ожидании подходящего момента, времени, повода. 

Дискомфорт и страх управляет нами.

У 99% людей💔 этот принцип работает так—>  я чем-то недоволен в жизни, но не буду действовать потому что боль/дискомфорт от процесса изменений сильнее, чем от бездействия (оставаться на месте). И в итоге все остаётся как было. А после приходит время сожалений.

Сожалений о том, что время прошло и ничего уже не вернёшь...

Именно это мы часто видем у онкобольных, инфарктников/инсультников или терминально ожиревших.

Неужели якобы "комфорт" в виде дубины над головой является более весомым и определяющим фактором и для вас, нежели мечты, амбиции, страсть, любовь и желания??

Не жди подходящего момента. Начинай сейчас🔥

Искренне Ваши, 99 Докторов❤️

Почему не стоит ложиться спать голодным? 🛌😈

Часто пропагандируется ограничение приема пищи перед сном, но и ложиться голодным не самая лучшая идея.

Чувство голода и низкий уровень глюкозы могут помешать нормальному засыпанию и ухудшить качество сна.

Избегайте тяжелой и жирной пищи перед сном. Вместо этого, за несколько часов до отбоя, употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием, такие как молочные продукты, свежие овощи, фрукты, каши и хлеб с отрубями.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232 !

99 Докторов pinned «Всем добрый день дорогие друзья. 🤗 И мы снова к вам с отличными новостями ❤️ ❗️Новогодняя акция только для наших подписчиков❗️ 🥳 5+1=5 При установке 5 имплантов 1 в подарок !😍 Успейте записаться на консультацию в декабре и январе к нашему стоматологу…»

❗️Дорогие друзья расписание на январь открыто❗️

По графику работы в праздничные дни:
30,31,1,2,3,7 нерабочие дни.
4,5,6 работаем по предварительной записи.
С 8 числа работаем по штатному расписанию.

Записывайтесь заранее пока есть открытые окошки у специалистов!

И конечно не забывайте про акции. Ознакомиться с ними можно в закрепленных сообщениях 🤗

Будьте здоровы ❤️

❗️Фейерверки и салюты: встречаем новый год за новогодним столом, а не за операционным🫢

😎Шутка конечно, но все же доля большая в ней правды.😐

Новый год — время красочных салютов и фейерверков. Однако использование пиротехники требует строгого соблюдения правил безопасности. Иначе можно легко испортить праздник себе и окружающим😱

🤔Как выбрать пиротехнику

Главное правило — не покупать пиротехнику с рук, в сомнительных торговых точках!

Лучше приобрести изделия в специализированных магазинах.

У товара на упаковке или внутри нее должны быть следующие данные:
• класс изделия;
• инструкция по применению;
• сертификат или знак соответствия;
• перечень опасных факторов, размеры опасной зоны;
• требования по безопасному хранению и утилизации;
• наименование организации-изготовителя (поставщика, импортера).

Проверяйте целостность, состояние упаковки и, конечно, срок годности изделий.

❓Где можно запускать фейерверки и салюты:

Применение пиротехники разрешено только на улице!

Запускать пиротехнические средства рекомендуется на ровных открытых площадках, находящихся на безопасном расстоянии от жилых домов и производственных зданий!

Основные требования к площадке:

- Над площадкой нет ветвей деревьев, линии электропередачи и других препятствий.
- Жилые дома и здания находятся на достаточном расстоянии от места запуска пиротехники.
- Безопасное расстояние определяется согласно инструкции к пиротехническому средству.
- Учитывайте скорость ветра, а лучше при ветренной погоде воздержитесь от запуска.
- Поблизости отсутствуют легковоспламеняющиеся предметы или объекты.

❗️Также выполняйте простые правила безопасности:
- Нельзя запускать пиротехнику в состоянии алкогольного опьянения!
-Зрители должны находиться с наветренной стороны и на безопасном расстоянии от места запуска — оно указано в инструкции к изделию.
-Не запускайте пиротехнику при сильном ветре и иных неблагоприятных погодных условиях.
-Не допускайте к запуску салютов и другой пиротехники несовершеннолетних.
-На площадках, где ведется запуск пиротехники, запрещено курить и разводить огонь, а также оставлять пиротехнические изделия без присмотра.
-Не подходите к отработавшему изделию ранее, чем через две минуты после окончания пуска.

Если фейерверк не сработал, ни в коем случае нельзя к нему сразу подходить, лучше выждать 5-10 минут!

Эти простые правила помогут Вам насладится красивым шоу и встретить новый год в кругу семьи и близких.🤗

Будьте здоровы ❤️
Запись по тел. 602-232!

Имбирный чай в предновогоднее настроение🤗

Для пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя вaм пoнaдoбитcя:
▫️нaтypaльный мeд
▫️¼ ч.л. мoлoтoй кypкyмы
▫️¼ ч.л. мoлoтoгo имбиpя
▫️1 cтaкaн вoды

Пpocтoй cпocoб пpигoтoвлeния имбиpнoгo чaя: зaлeйтe пopoшoк кypкyмы и имбиpя кипяткoм, пocлe чeгo нaкpoйтe кpышкoй и дaйтe нacтoятьcя 15-20 минyт, дoбaвьтe мeд. Зaтeм пpoцeдитe чaй в чaшкy.
B имбиpный чaй мoжнo дoбaвить paзныe cпeции — кopицy, кapдaмoн, гвoздикy. Чaй c имбиpeм xopoшo coгpeвaeт и yдepживaeт тeплo в opгaнизмe, бoдpит и дapит энepгию. Oбязaтeльнo включитe тaкoй чaй в cвoй eжeднeвный paциoн!

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232

Доброе утро друзья. ❤️

На приемах вы не раз спрашивали касательно налогового вычета на лекарство.👇

Сохраните для себя и поделитесь с друзьями 🤗

Всем добрый день дорогие друзья. 🤗

И мы снова к вам с отличными новостями ❤️

❗️Новогодняя акция только для наших подписчиков❗️

🥳 5+1=5

При установке 5 имплантов 1 в подарок !😍

Успейте записаться на консультацию в декабре и январе к нашему стоматологу - хирургу Карепову Илье Борисовичу🔥

Импланты Osstem (Южная Корея)

🤯Пожизненная гарантия на установленные импланты!!!

Да, вы все прочитали правильно😎🥰

Запись по тел. 602-232!
Наш сайт: 99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

🔥Всем добрый день, друзья.

🩺 По вашим просьбам дублируем эфир рубрики "Про Здоровье" на Love radio🤗

💊 Гипертоническая болезнь у молодых людей. Как предотвратить беду?
Расскажет кардиолог Селецкая Светлана Валерьевна.👇

Запись по тел. 602-232!

Будьте здоровы❤️

#гипертония
#99докторов

❗️Признаки что вы употребляете слишком много сахара.

Сахар в умеренных дозах полезен, но при передозировке наносит организму серьезный вред.

Передозировка.
— Постоянные колебания энергии - то гиперактивность, то резко приходит усталость.
— Причина - скачки уровня сахара в крови.

Проблемы с зубами.
— Разрушается зубная эмаль, развивается кариес и прочие проблемы.

Зуд, носящий настойчивый характер.
— Особенно, в складках живота, также чешется спина, голени, зудит в паховых складках.

Набор веса.
— Высокая концентрация глюкозы в крови провоцирует рост аппетита.

Хронические боли, в особенности, у страдающих остеоартритом.
— Негативным последствием избытка сахаров становится и рост артериального давления.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

Спасибо большое вам за тёплые слова друзья❤️

Ваши положительные отзывы как бальзам на душу. Потому что мы работаем для вас 🤗

Полезны ли пакетированные соки и нектары? ✅

Соки и нектары считаются кладезью витаминов. Но на самом деле, магазинные пакетированные напитки содержат лишь витамин С и иногда провитамин А (если витамины не добавили искусственно). При этом в соки и нектары часто кладут много сахара.

✔️Отдавайте предпочтение цельным фруктам и овощам — в них больше клетчатки, так как в соках она уходит в жмых. И даже сок без сахара и с мякотью нельзя назвать исключительно полезным продуктом, злоупотреблять им не рекомендуется.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

❗️Революция в профилактике ВИЧ

Новая вакцина против ВИЧ продемонстрировала эффективность 99 процентов.

Исследователи из Университета Эмори провели клинические испытания нового препарата «Ленакапавир», который значительно повышает эффективность профилактики ВИЧ-инфекции. Работа, поддержанная фармацевтической компанией Gilead Sciences, была опубликована в журнале New England Journal of Medicine, доказывает, что вакцина способна защитить от вируса даже уязвимые группы населения.

Клинические испытания проводились с участием 3265 человек из разных стран, включая США, Южную Африку, Мексику, Бразилию и Таиланд. Участников случайным образом разделили на две группы: первая получала инъекции «Ленакапавира» каждые 26 недель, вторая ежедневно принимала антиретровирусный препарат Truvada.
Из 2179 человек, принимавших «Ленакапавир», в итоге заразились двое (менее одного процента). Во второй группе оказались инфицированы девять человек из 1086 (17 процентов).

Эффективность вакцины составила 99 процентов.

Известно, что многие люди прекращают ежедневно принимать таблетки уже через год из-за социальных и экономических факторов, хотя эффективность антиретровирусных препаратов зависит от строго соблюдения режима. Основным преимуществом «Ленакапавира» является то, что он может вводиться подкожно всего дважды в год, что существенно упрощает процесс профилактики.

Это очень шикарные новости и действительно прорыв в медицине и науке. Дальше только выше 🤗

Будьте здоровы ❤️

📌 Друзья мы продолжаем нашу рубрику «День ответов на вопросы».  
 
👩‍⚕Только для наших подписчиков завтра в течение дня на ваши вопросы ответит наш психолог Карпеко Анастасия Сергеевна

Поделитесь этой новостью и готовьте свои вопросы 🥰

❗️Дорогие друзья,  расписание на декабрь открыто. 🤗
Не откладывайте визит к доктору в этом году!)

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

🔥Всем добрый день, друзья.

🩺 По вашим просьбам дублируем эфир рубрики "Про Здоровье" на Love radio где наш детский врач УЗИ Че Сан Ир рассказывает о том, когда и зачем стоит делать УЗИ детям до года👼

❗️УЗИ детей в раннем возрасте очень важно.
Поэтому мы решили сделать подарок для вас друзья 🤗

🔥Комплексное и расширенное* УЗИ детей до 1 года включительно до конца февраля 2025 года🔥

В состав комплексного исследования входит: Нейросонография, УЗИ сердца, органов брюшной полости, почек.

В состав расширенного исследования входит: Комплексное + щитовидная и вилочковая железа, малый таз/яички.

❗️Скидка на комплексные исследования 40% от общей стоимости исследований по отдельности.

🥰Уникальная услуга нашего медицинского центра по доступной цене поможет выявить на раннем этапе и предотвратить тяжёлые последствия заболеваний у детей!🫶

Запись по тел 602-232!

Будьте здоровы❤️

🔥АКЦИЯ "ПРИВЕДИ ДРУГА"🔥

😎Друзья, за каждую вашу рекомендацию новому пациенту будет предоставлена скидка 5% на все консультации у любого специалиста! Скидка предоставляется вам и человеку, которого вы направили.🤗

😉 Порекомендовали еще кому то - получили еще 5 % и так хоть до бесплатного приема)

Со своей скидкой можете делать что угодно: потратить сразу или накопить до след. приема или даже подарить близкому человеку. 🥳

👩‍⚕Главное, чтобы пациент назвал вашу фамилию администраторам.

❗️Помните – скидка дается только за новых пациентов нашего центра и акция только для подписчиков нашего телеграмм канала.
Все по-честному)

Поделитесь этой новостью со своими друзьями и близкими 🥰

Будьте здоровы ❤️

Запись по тел. 602-232!
Наш сайт: 99doc.ru

❤️Сегодня Поздравляем с праздником всех мам!

Желаем вам счастья, терпения и, конечно, добра. Пусть каждый день приносит вам радость)

🥰 Пусть ваши детки растут сильными, смелыми и отважными)

🤗Примите восхищённые уверения в нашей признательности и самые тёплые пожелания счастья, успехов, внимания!

Искренне Ваши, 99 Докторов❤️

📌 «День ответов на вопросы».  
 
👩‍⚕Только для наших подписчиков сегодня в течение дня на ваши вопросы отвечает наш гастроэнтеролог Балова Юлия Сергеевна

Пишите свои вопросы в комментариях под этим постом👇

📌 Друзья мы продолжаем нашу рубрику «День ответов на вопросы».  
 
👩‍⚕Только для наших подписчиков завтра в течение дня на ваши вопросы ответит наш гастроэнтеролог Балова Юлия Сергеевна

Поделитесь этой новостью и готовьте свои вопросы 🥰

🩺Тысячи людей откладывают решение важных вопросов на завтрашний день, но делать свою жизнь здоровой и счастливой лучше уже сейчас вместе с проектом "99 Докторов".

🎙На этой неделе слушайте НОВЫЕ выпуски радио рубрики "ПРО ЗДОРОВЬЕ" в эфире Love Radio 104.4 Fm по темам:

💊 Гипертоническая болезнь у молодых людей. Как предотвратить беду?
Расскажет кардиолог Селецкая Светлана Валерьевна.
⏱20 ноября, в 11.45 час.

💊 Ультразвуковая диагностика у детей. Почему важно не пропускать! Расскажет детский врач УЗИ Че Сан Ир.
⏱21 ноября, в 14.45 час.

📌Подключайтесь к эфиру на волне 104.4 Fm и присылайте свои темы новых рубрик на наш студийный WhatsApp +79140941044 или в Telegram-канал "99 Докторов".

🤧ЧАСТО БОЛЕЮТ ШКОЛЬНИКИ

К шести - семи годам дети обычно перестают болеть часто. Но не все. Вроде бы все у такого ребенка отлично, и даже в анализе крови на иммунный статус (правильно он называется «фенотипирование лейкоцитов») придраться вроде бы не к чему – а ребенок болеет! Где, спрашивается Т-система иммунитета?

Великая Т-система иммунитета на месте. И работает. Только не справляется.

Виной всему – вирусы группы герпеса, Точнее, вирус герпеса IV типа (вирус Эпштейна-Барр) вирус герпеса V типа (цитомегаловирус) и вирус герпеса VI типа, известный до 2000-х годов как «вирус без болезни», что само по себе, конечно, неправильно.
Их проявления, которые видны невооруженным взглядом, называются «мононуклеозоподобный синдром».

Признаки мононуклеозоподобного синдрома:

- частые респираторные инфекции (нередко протекающие как ангины),
- вялость, слабость, утомляемость, снижение успеваемости в школе,
- увеличение лимфатических узлов (чаще на шее)

На самом деле причины мононуклеозоподобного синдрома – это не только хронические вирусные инфекции, но в большинстве случаев это именно вирусы. И их надо искать в первую очередь. Так что этот наш с вами пост как раз о хронических инфекциях, вызванных вирусами группы герпеса.

Нас будут интересовать следующие персонажи
вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса IV типа)
цитомегаловирус (вирус герпеса V типа)
вирус герпеса VI типа (вирус детской розеолы)

Кстати, зачастую многие детки с подобными проблемами лечатся у ЛОР-врача на постоянке с хроническим тонзиллитом.

Правда, настоящий хронический тонзиллит имеет к хроническим герпесвирусным инфекциям лишь косвенное отношение.

Если ребенок часто болеет то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Лечением вышеописанных вирусов проходит строго индивидуально для каждого малыша и этим занимается иммунолог - наш специалист Бунина Татьяна Николаевна! 🤗

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел. 602-232!

Почему воспаляются лимфоузлы на шее?

Вот список наиболее вероятных причин:

➖Заболевания дыхательных путей — та же ОРВИ.
➖Проблемы в ротовой полости или носоглотке. Например, кариес, пульпит, воспаления в пазухах носа.
➖Инфекции общего характера — ветрянка, корь, цитомегаловирус.
➖Кожные инфекции — к примеру, воспаление, возникшее из-за неудачной попытки выдавить прыщ.
➖Отиты.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

❗️Чистите зубы не доминирующей рукой

Например, если вы правша, чистить зубы нужно левой рукой, и наоборот. Эта простая практика улучшает работу мозга, стимулирует формирование новых нейронных связей.

При чистке зубов не преобладающей рукой работают оба полушария головного мозга.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

Дорогие друзья есть свободные окошки к нашим докторам в ноябре. 🤗

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

📌 «День ответов на вопросы».  
 
👩‍⚕Только для наших подписчиков сегодня в течение дня на ваши вопросы отвечает наш детский стоматолог Иванова Валерия Михайловна

Пишите свои вопросы в комментариях под этим постом👇

Важно! Что дает и отнимает энергию:

Будьте здоровы ❤️

Запись по тел. 602-232!

📌 Друзья, по вашим просьбам мы продолжаем нашу рубрику «День ответов на вопросы».  
 
👩‍⚕Только для наших подписчиков завтра в течение дня на ваши вопросы ответит наш детский стоматолог Иванова Валерия Михайловна

Готовьте свои вопросы и поделитесь этой новостью с друзьями 🥰

👩‍⚕Напоследок несколько общих советов, выполнение которых, поможет вам минимизировать стресс от организации праздника и сделать радостным для всех:

- ребенок не обязан следовать запланированному сценарию. Как в год может отказаться от задувания свечей на торте, так и в 13 лет может отказаться играть в «мафию» или отгадывать ребус. Это право ребенка, чем проще вы это сможете принять, тем теплее и доверительнее у вас будут отношения с вашим ребенком

- собрать при организации праздника все лучшие идеи сразу и перегрузить его — самая распространенная ошибка. Каждая идея может быть восхитительной, но уставший ребенок ничего не почувствует, кроме злости и усталости, если программа будет чрезмерно насыщенной или долгой. В случае, если не соблюден первый совет, то и вовсе праздник может закончиться ссорой или детской истерикой (а может быть и взрослой).

- не интересоваться желаниями и вкусами ребенка или поинтересоваться слишком поздно. Вернемся к тому, с чего мы начали. Дни рождения служат нам для укрепления социальных связей и формировании у ребенка чувства собственной ценности и важности в семье. Конечно, о формировании этих чувств не может быть и речи, если вы не поинтересуетесь желаниями своего ребенка.

Обязательно поделитесь постом с друзьями! 🤗

Желаю Вам счастливых праздников и отличного настроения. ❤️


Запись по тел. 602-232!
Вотсап: https://wa.me/79004310248

4-7 лет.
Именно в этом возрасте происходит первое рождение личности. Развитие дошкольника характеризуется отделением от взрослого, его выходом за пределы семейных отношений и приобщением к культуре, традициям, обычаям, правам и обязанностям и пр.. На смену совместной деятельности с родителями приходит совместная игровая деятельность с детьми. Ребенок стремится принимать участие в игре, занимать наиболее привлекательные роли в сюжетно-ролевых и спортивных играх, проявлять себя и примерять на себя взрослые роли.  Исходя из этого и должен строиться праздник. Время программы увеличивается, количество гостей увеличивается. Не все дети в этом возрасте хотят видеть родителей участниками конкурсов. Не расстраивайтесь, ведь так формируется самостоятельность и независимость вашего ребенка! Наконец-то можно пригласить аниматоров, включать громкую музыку, использовать яркий красочный реквизит и костюмы. При планировании мероприятия помните, что соревновательность в этом возрасте развита слабо, нежелательно делить детей на команды, сравнивать детей, лучше всех хвалить. Будьте осторожны с продолжительностью и насыщенностью мероприятия. Не забывайте, что дети устают гораздо быстрее взрослых, большинство маленьких гостей еще приучены к дневному сну, праздник лучше организовать утром, а после дневного отдыха спокойно провести время в кругу близких.

7-10 лет.
Многие родители склонны считать, что их ребенок в этом возрасте гиперактивен, чересчур энергичен и неутомляем и заказывают мероприятие на 3 часа или более. Это не так, младший школьник все еще быстро устает. Идеально заказать активную, но короткую программу, возможно с играми на свежем воздухе, соревновательными играми и играми-квестами, ролевыми играми. Обязательно заранее уточнить предпочитаемую тематику праздника у именинника, ведь у него уже формируются свои вкусы и интересы, отличные от тех, которые были привиты родителями (вспомните кукол Хаги-Ваги или скубиду-туалет).

11-14 лет.
У подростков уже сформировано абстрактное мышление, чувство юмора и творческое воображение. Слишком «детская» программа может расстроить именинника и сделать его предметом насмешек среди друзей. Да, даже если ваш совсем не такой и спит с любимой игрушкой и вообще еще совсем маленький! Оставьте его детскую часть в тайне, пусть похвалится перед друзьями, ведь социальное одобрение от сверстников для него сейчас на первом месте. Важно, что бы аниматор (если он будет приглашен) хорошо понимал интересы группы, с которой будет работать. Для развлечений хорошо подходят конкурсы, костюмированные балы с определением победителя, квесты и спортивные соревнования. Нужно помнить, что подростки не любят авторитеты, они максималисты и не желают видеть полутонов. Аниматор, не попавший во вкусы группы, с которой работает рискует быть освистанным.

От 14 лет.
Думаю, что не стоит здесь уделять много внимания, ведь в этом возрасте подростки, как правило, уже четко знают чего они хотят и сообщат вам об этом. Постарайтесь организовать своему подростку безопасное пространство для празднования с учетом максимального соблюдения желаний именинника и минимальным давлением со стороны взрослых.

❓В последнее время от родителей поступают вопросы, касающиеся не только лечения, но и правильных подходах в воспитании и организации быта.

Меня всегда радует такой осознанный подход родителей, поэтому мы постараемся осветить некоторые аспекты в организации обучения, отдыха и пр. для детей разных возрастов.

🥳Сегодня поговорим об организации дней рождения для детей. Большой и очень полезный пост на все времена 👇

🧐 Многие родители стремятся наполнить праздник максимально всеми доступными развлечениями не смотря на возраст именинника. Так ли это необходимо? (спойлер, нет).

🤔Другие же родители, напротив, не считают нужным организовывать торжество и приглашать маленьких друзей для именинника по разным причинам («не дорос», «еще не понимает», «не заслужил и пр.»)

Сразу обсудим кратко второй вариант. Согласно исследованиям Amanda Smeds (Master’s thesis in Psychology PSY-3900 – December 2022). Празднование дней рождения необходимо для передачи традиций от старшего поколения младшему, дает имениннику ощущение принятости и признанности своей семьей, в т.ч. теми ее членами, с которыми не происходит ежедневного общения.
С другой стороны, дети, участвующие в одном праздновании сближаются, обучаются традициям других семей, а так же испытывают чувство признанности (как со стороны именинника, так и со стороны приглашенных детей).

Согласно проведенным опросам, дети исключенные из празднования ощущаются остальными как изгои. 😕

Теперь, когда мы поняли, что празднования дней рождения детей необходимы для их нормальной социализации, давайте конкретно обсудим как можно организовать праздник для детей различных возрастов.

1 год.
В первый день рождения не рекомендуется приглашать большое количество гостей, активно украшать помещение и тем более выезжать на празднование в ресторан или парк развлечений. Дело в том, что ребенок в этом возрасте не способен долго удерживать внимание на развлечении, может испугаться громких звуков или аниматоров в костюмах. Идеально празднование в узком кругу близких родственников дома. Родители должны с пониманием отнестись к тому, что ребенок не будет долго ходить в праздничном костюме (да, даже в таком красивом!), не станет прилежно сидеть за столом и радоваться гостям. Первый день рождения ребенка, это скорее праздник для его родителей, что совсем не делает его неважным. Вам есть что отметить, празднуйте! А ребенок может пока поспать. 🤗

2 года.
В этом возрасте ребенок уже гораздо более социализирован, гостей на его празднике может быть больше. Дети в 2 года любят повторять движения за взрослыми, поэтому можно устроить короткие конкурсы или танцы для детей. Помните как на утренниках нужно было топнуть ногой и хлопнуть ладошками, что бы победить Бабу Ягу? Вот, это оно. Только не забывайте, что громкая музыка может утомить или испугать именинника, а так же о том, что развлечение должно быть не дольше 5-7 минут, затем следует дать отдохнуть ребенку. Слишком насыщенная программа только утомит и расстроит малыша. До трех лет не рекомендуется приглашать аниматоров.

3 года.
Если малыш уже начал посещать детский сад, активно социализируется и интересуется другими детьми и взрослыми, можно пригласить аниматора. Однако, его выступление не должно превышать 30 минут. Не рекомендуется приглашать аниматора в костюме ростовой куклы, т. к. ребенка это скорее всего напугает. Все еще не рекомендуется использовать хлопушки и салюты. Если малыш скромный и сторонится чужих людей, в этом возрасте воздержитесь от приглашения аниматоров, устройте более скромный праздник дома, это принесет гораздо больше удовольствия имениннику. Не забывайте привлекать взрослых родственников к участию в развлекательной программе, так малыш почувствует себя взрослым и важным для его семьи.

🤔Как правильно организовать праздник для детей ?

Отвечает наш психиатр Пилипенко Ольга Сергеевна🥰

Можно ли избавиться от шрамов?

❗️Невозможно полностью избавиться от шрамов — ни методами традиционной медицины, ни альтернативной.

Более того, некоторые процедуры (такие, как, например, лазерное удаление) способны даже навредить, если проводить их слишком рано. Но всегда можно сделать шрам менее выраженным без инвазивного вмешательства.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!

В гостях у нашего детского стоматолога Ивановой Валерии была Сабина и она молодец) 🥰

Показала зубки и получила шарик ) ❤️

Главное в работе с детьми - договориться 😎😅

Приходите друзья🤗

С Днём народного единства друзья)🤗

Счастья, доброты,
дружбы крепкой, оптимизма.

И пусть все сбудутся мечты!❤️

🎃Happy Halloween, друзья!🎃

Не секрет, что одним из занятий, сопровождающих празднование Хэллоуина, является просмотр хорроров.

Но интерес к фильмам ужасов имеет более глобальный характер.
Множество людей по всему миру являются фанатами данного жанра и смотрят ужасы на регулярной основе😈

Давайте попробуем разобраться, почему это направление так привлекательно.
Зачем люди намеренно идут смотреть на то, чего будут бояться?🧛🏼
(Будут приведены некоторые варианты, но, вероятно, этот перечень не является исчерпывающим).


Нет единой гипотезы, которая объясняет, почему люди смотрят фильмы ужасов, всё индивидуально.
Да и условно страшный контент может напугать одного человека и вызвать улыбку у другого😄

Мы знаем, что фильмы ужасов и, например, хоррор-игры создаются для того, чтобы пугать.

🔺То есть ключевое состояние при просмотре такого материала - это СТРАХ.

А страх - не самая приятная эмоция.
Поэтому порой может быть совсем непонятно, зачем люди выбирают фильмы про маньяков, призраков, мертвецов и т.д.

Но еще страх - это то, что в той или иной степени всегда с нами, и то, что необходимо порой преодолевать, чтобы сохранять жизненную активность.

Если мы боимся или нам угрожает опасность, тело приходит в режим повышенной готовности, это естественная биологическая реакция.
В такой момент происходит выработка определенных гормонов, что помогает всему организму приготовиться к действию, как правило, направленному на спасение человека.

Выделяется адреналин, учащается пульс, поднимается кровяное давление и появляется энергия для работы мышц.

При просмотре фильмов ужасов, с одной стороны, мозг понимает, что мы видим что-то страшное и, вероятно, небезопасное, с другой - он все же анализирует ситуацию и осознает, что на самом деле нам ничего не угрожает.

Когда мы понимаем, что угроза миновала или вообще не реальна, активизируется та часть нервной системы, которая отвечает за отдых и расслабление, а также высвобождается дофамин.

🔺Получается, при просмотре фильмов ужасов мы моделируем опыт преодоления опасности, за что получаем от мозга вознаграждение, а значит - удовольствие и облегчение.

Как правило, людям нравится не состояние страха, а момент, когда угроза устраняется.
Тогда человек чувствует контроль над страхом и знает, что через конкретное время всё закончится.
Если станет слишком страшно, можно сделать звук потише, включить свет или совсем прекратить просмотр.

🔺Также фильмы ужасов - это хороший способ порефлексировать на тему смерти, которая является сложной для большинства.
Но знакомиться с ней необходимо, поскольку это часть естественных жизненных процессов.

🔺Для некоторых просмотр фильмов ужасов - способ проживания собственной агрессии.
Человек может, например, в момент просмотра идентифицировать себя со злодеем и таким образом допускать до себя злость и агрессию, прикасаться к ним, если в повседневной жизни этому нет места.

Фильмы ужасов, конечно, могут помогать в преодолении страхов.
Но есть и издержки - это возможность возникновения каких-то новых страхов, которые ассоциируются именно с образами из кино.

▪️Если из-за фильмов ужасов появляются проблемы со сном, кошмары, новые фобии, повышается тревожность, желательно прекратить их смотреть или ограничить просмотр страшного контента, насколько это возможно.

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел. 602-232!

🤔Почему многим интересно и даже полезно смотреть фильмы ужасов ?)
Рассказывает наш психилог Карпеко Анастасия 👇

Поднимаем уровень гормона радости

▫️Следим за осанкой.

- Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня.
- Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина.

▫️Употребляем продукты которые его вырабатывают.

- Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка.

▫️Витамины группы В и магний.

- Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте.
- Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел.: 602-232!

99 Докторов: Психолог - страшный зверь или добрый друг?

💬 Забота, как о физическом, так и о психологическом здоровье – неотъемлемые компоненты нашего общего благополучия.

Вы наверняка слышали такие фразы: «Может мне не помогут и просто деньги на ветер? Сам справлюсь со своими проблемами. Давно собиралась обратиться к психологу, но...»

В новом выпуске психолог Анастасия Карпеко расскажет о ментальном здоровье и о том, кто такой психолог и когда к нему стоит обратиться.

Будьте здоровы, друзья! ❤️

Запись по тел: 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости».

Немного милоты для настроения на всю неделю ❤️

И отличная новость друзья.
Расписание на ноябрь открыто. 🤗

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Всем добра ❤️

👩‍⚕Забота, как о физическом, так и о психологическом здоровье - неотъемлемые компоненты нашего общего благополучия.

❓Вы наверняка слышали такие фразы: «Может мне не помогут и просто деньги на ветер? Сам справлюсь со своими проблемами. Давно собиралась обратиться к психологу, но..."

В будущем ролике психолог проекта Карпеко Анастасия расскажет вам кто такой психолог и когда к нему стоит обратиться.

Следите за лентой друзья и будьте здоровы ❤️

Простые и полезные советы в быту:

Что можно добавить в чай?🍵

▫️Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром

▫️Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс

▫️Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ

▫️Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка

Будьте здоровы друзья❤️

Запись по тел.: 602-232!

❗️Занятия спортом для сильнозанятых людей 👇

▫️ Простое упражнение, которое поможет быть здоровым и чувствовать себя прекрасно: станьте прямо, соедините стопы и приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. Это даст дополнительный импульс венозным клапанам для проталкивания крови вверх.

▫️ Выполняйте 30 подобных подъемов и опусканий 5 раз в день, и забудьте о болезнях! Выполняйте упражнение медленно, на 1 сотрясение в секунду.

▫️ Эта простая гимнастика особенно полезна для тех, кто долго стоит или сидит на работе

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел.: 602-232!

❗️Дорогие друзья, напоминаем про расписание на октябрь.

Окошки закрываются поэтому не затягивайте с приемом🤗

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Поделитесь пожалуйста ссылками с друзьями и будьте здоровы ❤️

99 Докторов: "Нормы развития речи у детей"

А вы знали, что развитие у детей экспрессивной речи, то есть произношение звуков, немного отстает от импрессивной — понимания речи? И что не надо переживать, если ребенок в 3 годика не может произнести длинные и малознакомые слова. А какие вообще существую нормы развития речи у детей? И какие особенности у каждого возраста?

В новом выпуске специалист проекта детский невролог Елена Василькова ответит на частые вопросы и детально расскажет основные нормы для каждого возраста.

Обязательно поделитесь этим роликом со своими друзьями!

Будьте здоровы ❤️

Запись по тел 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости»

💬 А вы знали, что развитие у детей экспрессивной речи, то есть произношение звуков, немного отстает от импрессивной — понимания речи? И что не надо переживать, если ребенок в 3 годика не может произнести длинные и малознакомые слова. А какие вообще существую нормы развития речи у детей? И какие особенности у каждого возраста?

Не пропустите новый выпуск нашего проекта «99 Докторов» с детским неврологом Еленой Васильковой.

Будьте здоровы, друзья! ❤️


Запись по тел 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости»

Разрыв мениска. Как понять и что делать?

Многие пациенты отмечают, что в момент травмы слышали отчетливый хруст, щелчок в суставе. Нередко возникает так называемая «блокада».  Иногда неприятные ощущения утихают и кажется, что повреждение было незначительным. Запомните, друзья, это очень обманчивое впечатление! Почему? 

Об этом сегодня и расскажет специалист проекта травматолог-ортопед Алексей Юрьевич Ким.

Будьте здоровы, друзья ❤️

Запись по тел. 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости».

Можно ли вылечить гайморит без прокола?

Можно!

То, что при гайморите непременно нужно «прокалывать» пазуху, врачей учили в советских ВУЗах по стандартам, возникшим до эры антибиотиков.

Сейчас более 90% всех гайморитов излечиваются антибиотиками.
Без проколов.

А как же удаляется гной?🧐

- Выходит самостоятельно. Между гайморовой пазухой и полостью носа есть отверстие – естественное соустье. Вот через него гной и выходит – нужно лишь снять отек слизистой оболочки носа

- Промывания домашними средствами. Самое известное такое средство, доступное в любой аптеке – «Долфин». Так как его можно использовать два-три раза в день.
Важно только проводить промывания правильно!

- ЯМИК-катетер. Применять его самостоятельно невозможно, поэтому чтобы промыть пазухи при помощи ЯМИК-катетера, придется обращаться к врачу. Зато часто ходить на процедуры не придется – чтобы полностью промыть пазухи и восстановить естественный отток гноя понадобятся всего одна-две процедуры в кабинете врача
- Промывания методом перемещения или «кукушка».

Очень простой и эффективный способ, при котором можно удалить гной не только из гайморовой, но и из лобной пазухи, и даже из решетчатого лабиринта.
Именно поэтому «кукушку» часто назначают детям

У нас в клинике ведёт приём доктор с просто громадным опытом работы Ермакова Назия Искандеровна. 😊

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел 602-232!

Какие анализы нужно сдавать, если ребенок заболел с температурой?

На самом деле, никакие, если у вашего ребенка нет какой-либо хронической патологии, которая могла бы требовать динамического наблюдения за лабораторными показателями.

🤔Почему так?

Потому что сперва ребенка должен осмотреть педиатр, который оценит всю клиническую картину и только после этого примет решение о необходимости проведения тех или иных исследований.

Часто они вообще не нужны, например, при банальных сопливых ОРВИ.

❗️Более того, важно понимать, что каждый должен заниматься своим делом.

И не надо на себя, родителя, перекладывать ответственность по принятию решения о проведении каких-либо исследований/манипуляций своему ребёнку.

Ну и нельзя забывать о том, что любой поход в поликлинику или лабораторию в принципе сопряжен с риском "подцепить" что-нибудь ещё ...

Берегите себя и своих близких и доверяйте здоровье только проверенным специалистам 👌♥️

Ps: мы всегда рядом 🤗

Ну что друзья, подведём итог голосования.

Многие из вас ответили правильно и это очень радует 🤗

❗️ТРИ ошибки при взаимодействии пациента и врача аллерголога. 

Ошибка № 1.
Не выполнение назначенного лечения в связи с недоверием или "гормонофобией".

Ошибка № 2.
Слишком раннее прекращение лечения.
Если видимое улучшение наступило быстро, это не значит, что мы победили и болезнь отступила, нужно обязательно проделать весь курс терапии до конца и взять под контроль заболевание💪🏽

Ошибка № 3.
Пропасть из "поля зрения" врача на длительное время. Аллергические заболевания в большинстве своем хронические, и их нужно контролировать. Поэтому, игнорирование посещений врача в определенные сроки - не лучшая идея. Особенно если это касается аллергии у детей.

Врач сам скажет Вам, если в наблюдении Вы больше не нуждаетесь🤗

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел 602-232!

👩‍⚕Друзья, позвольте познакомить вас с нашим новым участником проекта Селецкая Светлана Валерьевна. 🤗

🩺 Светлана Валерьевна врач высшей категории - кардиолог  Регионального Сосудистого Центра в Сахалинской области.

Занимается научной и преподавательской деятельностью поэтому в своей работе и обучении основывается исключительно на принципах доказательной медицины

(Преподаватель Сахалинского Базового медицинского колледжа.
Докладчик на российских научных конференциях, вебинарах РКО ,член российского кардиологического общества и европейского общества кардиологов)

"Важно уделять большое внимание информированию пациентов о возможностях профилактики нарушений работы сердечно- сосудистой системы, а если Вы столкнулись с заболеванием, понятным языком объяснить все возможные аспекты лечения"

❗️Как и другие доктора проекта Светлана Валерьевна работает именно с причиной болезни! Преследуя цель помочь своим пациентам улучшить качество их жизни и здоровья.

"Без сомнений я занимаюсь любимым делом ❤️  и помогаю людям стать счастливее и здоровее"

Записаться на прием можно по тел 602-232!

Или через наш сайт 99doc.ru

Будьте здоровы друзья ❤️

❗️Дорогие друзья, расписание на октябрь открыто. 🤗

Записаться можно через вотсап.🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

Как правильно есть сладкое

✔️Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.

Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀
✔️Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи.
При этом он должен быть небольшого размера!

Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело!

Поэтому не забывайте друзья про физ.нагрузки.

Эффективные упражнение дома - это приседания. Задействованы наши самые длинные мышцы и поэтому калории сжигаются лучше.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел 602-232!

❗️Друзья, в осенний период сезонных заболеваний рекомендуем посмотреть ролик.

💪🏻 Иммунитет у детей. Простые способы болеть меньше.

Часто врачи на приемах слышат один и тот же вопрос  «Мой ребенок часто болеет, как сделать так, чтобы дети реже испытывали недомогания или вообще не знали, что это такое? Как укрепить иммунитет?».

Сегодня об этом и поговорим. В этом выпуске педиатр, детский аллерголог Лев Сергеевич Ердаков развеет все мифы и заблуждения и расскажет, как простыми способами повысить иммунитет ребенка. И конечно, по многочисленным просьбам, поговорим об иммуномодуляторах.

Будьте здоровы, друзья! ❤️

Запись на приём по тел. 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости».

🔥Друзья, представляем вам нового участника - специалист нашего проекта, врач ультразвуковой диагностики детского возраста Че Сан Ир

🧑‍⚕Окончил ДВГМУ по специальности "Педиатрия" в 2016 году. После прошел профессиональную переподготовку по УЗИ в 2019 году.

Сан Ир имеет богатый опыт работы в перинатальных центрах города Хабаровска и Южно-Сахалинска с новорожденными и грудными детьми, как со здоровыми, так и с патологиями всех профилей, в том числе реанимационными пациентами.

Общий опыт работы с новорожденными и грудными детьми более 12 лет.

"С новорожденными я начал работать уже со 2 курса университета. Именно тогда я задумался о том, что хотел бы вносить значительный вклад в раннюю диагностику заболеваний, поэтому УЗИ для меня - это возможность реализовать свое стремление. Благодаря УЗИ можно не только следить за текущими заболеваниями, но и предотвратить осложнения от различных невыявленных пороков развития. Именно поэтому я изначально выбрал работу с новорожденными и детьми грудного возраста"

🔥 Также Сан Ир - сертифицированный специалист по уходу за новорожденными, вопросам грудного вскармливания и проблем с лактацией.

"Нет ничего важнее для родителей, чем здоровье детей. И я очень рад, что играю важную роль в этом вопросе🫶"

Записаться на прием к специалисту можно по телефону 602-232!

Или на сайте 99doc.ru

Будьте здоровы, друзья ❤️

Какие продукты влияют на появление прыщей 👇

Высыпания на лице — это настоящая проблема. В современном мире мы мало всерьез задумываемся о том, что мы едим, а это является главной причиной появления прыщей.

▫️Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков.

▫️Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез.

▫️Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья вызывают появление прыщей.

▫️Фастфуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!