99 Докторов

Простые и полезные советы в быту:

Что можно добавить в чай?🍵

▫️Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром

▫️Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс

▫️Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ

▫️Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка

Будьте здоровы друзья❤️

Запись по тел.: 602-232!

❗️Занятия спортом для сильнозанятых людей 👇

▫️ Простое упражнение, которое поможет быть здоровым и чувствовать себя прекрасно: станьте прямо, соедините стопы и приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. Это даст дополнительный импульс венозным клапанам для проталкивания крови вверх.

▫️ Выполняйте 30 подобных подъемов и опусканий 5 раз в день, и забудьте о болезнях! Выполняйте упражнение медленно, на 1 сотрясение в секунду.

▫️ Эта простая гимнастика особенно полезна для тех, кто долго стоит или сидит на работе

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел.: 602-232!

❗️Дорогие друзья, напоминаем про расписание на октябрь.

Окошки закрываются поэтому не затягивайте с приемом🤗

Записаться можно через вотсап. 🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Поделитесь пожалуйста ссылками с друзьями и будьте здоровы ❤️

99 Докторов: "Нормы развития речи у детей"

А вы знали, что развитие у детей экспрессивной речи, то есть произношение звуков, немного отстает от импрессивной — понимания речи? И что не надо переживать, если ребенок в 3 годика не может произнести длинные и малознакомые слова. А какие вообще существую нормы развития речи у детей? И какие особенности у каждого возраста?

В новом выпуске специалист проекта детский невролог Елена Василькова ответит на частые вопросы и детально расскажет основные нормы для каждого возраста.

Обязательно поделитесь этим роликом со своими друзьями!

Будьте здоровы ❤️

Запись по тел 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости»

💬 А вы знали, что развитие у детей экспрессивной речи, то есть произношение звуков, немного отстает от импрессивной — понимания речи? И что не надо переживать, если ребенок в 3 годика не может произнести длинные и малознакомые слова. А какие вообще существую нормы развития речи у детей? И какие особенности у каждого возраста?

Не пропустите новый выпуск нашего проекта «99 Докторов» с детским неврологом Еленой Васильковой.

Будьте здоровы, друзья! ❤️


Запись по тел 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости»

Разрыв мениска. Как понять и что делать?

Многие пациенты отмечают, что в момент травмы слышали отчетливый хруст, щелчок в суставе. Нередко возникает так называемая «блокада».  Иногда неприятные ощущения утихают и кажется, что повреждение было незначительным. Запомните, друзья, это очень обманчивое впечатление! Почему? 

Об этом сегодня и расскажет специалист проекта травматолог-ортопед Алексей Юрьевич Ким.

Будьте здоровы, друзья ❤️

Запись по тел. 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости».

Можно ли вылечить гайморит без прокола?

Можно!

То, что при гайморите непременно нужно «прокалывать» пазуху, врачей учили в советских ВУЗах по стандартам, возникшим до эры антибиотиков.

Сейчас более 90% всех гайморитов излечиваются антибиотиками.
Без проколов.

А как же удаляется гной?🧐

- Выходит самостоятельно. Между гайморовой пазухой и полостью носа есть отверстие – естественное соустье. Вот через него гной и выходит – нужно лишь снять отек слизистой оболочки носа

- Промывания домашними средствами. Самое известное такое средство, доступное в любой аптеке – «Долфин». Так как его можно использовать два-три раза в день.
Важно только проводить промывания правильно!

- ЯМИК-катетер. Применять его самостоятельно невозможно, поэтому чтобы промыть пазухи при помощи ЯМИК-катетера, придется обращаться к врачу. Зато часто ходить на процедуры не придется – чтобы полностью промыть пазухи и восстановить естественный отток гноя понадобятся всего одна-две процедуры в кабинете врача
- Промывания методом перемещения или «кукушка».

Очень простой и эффективный способ, при котором можно удалить гной не только из гайморовой, но и из лобной пазухи, и даже из решетчатого лабиринта.
Именно поэтому «кукушку» часто назначают детям

У нас в клинике ведёт приём доктор с просто громадным опытом работы Ермакова Назия Искандеровна. 😊

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел 602-232!

Какие анализы нужно сдавать, если ребенок заболел с температурой?

На самом деле, никакие, если у вашего ребенка нет какой-либо хронической патологии, которая могла бы требовать динамического наблюдения за лабораторными показателями.

🤔Почему так?

Потому что сперва ребенка должен осмотреть педиатр, который оценит всю клиническую картину и только после этого примет решение о необходимости проведения тех или иных исследований.

Часто они вообще не нужны, например, при банальных сопливых ОРВИ.

❗️Более того, важно понимать, что каждый должен заниматься своим делом.

И не надо на себя, родителя, перекладывать ответственность по принятию решения о проведении каких-либо исследований/манипуляций своему ребёнку.

Ну и нельзя забывать о том, что любой поход в поликлинику или лабораторию в принципе сопряжен с риском "подцепить" что-нибудь ещё ...

Берегите себя и своих близких и доверяйте здоровье только проверенным специалистам 👌♥️

Ps: мы всегда рядом 🤗

Ну что друзья, подведём итог голосования.

Многие из вас ответили правильно и это очень радует 🤗

❗️ТРИ ошибки при взаимодействии пациента и врача аллерголога. 

Ошибка № 1.
Не выполнение назначенного лечения в связи с недоверием или "гормонофобией".

Ошибка № 2.
Слишком раннее прекращение лечения.
Если видимое улучшение наступило быстро, это не значит, что мы победили и болезнь отступила, нужно обязательно проделать весь курс терапии до конца и взять под контроль заболевание💪🏽

Ошибка № 3.
Пропасть из "поля зрения" врача на длительное время. Аллергические заболевания в большинстве своем хронические, и их нужно контролировать. Поэтому, игнорирование посещений врача в определенные сроки - не лучшая идея. Особенно если это касается аллергии у детей.

Врач сам скажет Вам, если в наблюдении Вы больше не нуждаетесь🤗

Будьте здоровы друзья ❤️

Запись по тел 602-232!

👩‍⚕Друзья, позвольте познакомить вас с нашим новым участником проекта Селецкая Светлана Валерьевна. 🤗

🩺 Светлана Валерьевна врач высшей категории - кардиолог  Регионального Сосудистого Центра в Сахалинской области.

Занимается научной и преподавательской деятельностью поэтому в своей работе и обучении основывается исключительно на принципах доказательной медицины

(Преподаватель Сахалинского Базового медицинского колледжа.
Докладчик на российских научных конференциях, вебинарах РКО ,член российского кардиологического общества и европейского общества кардиологов)

"Важно уделять большое внимание информированию пациентов о возможностях профилактики нарушений работы сердечно- сосудистой системы, а если Вы столкнулись с заболеванием, понятным языком объяснить все возможные аспекты лечения"

❗️Как и другие доктора проекта Светлана Валерьевна работает именно с причиной болезни! Преследуя цель помочь своим пациентам улучшить качество их жизни и здоровья.

"Без сомнений я занимаюсь любимым делом ❤️  и помогаю людям стать счастливее и здоровее"

Записаться на прием можно по тел 602-232!

Или через наш сайт 99doc.ru

Будьте здоровы друзья ❤️

❗️Дорогие друзья, расписание на октябрь открыто. 🤗

Записаться можно через вотсап.🔥

https://wa.me/79004310248

По номеру телефона:
8 (4242) 602-232

Или на нашем сайте:
99doc.ru

Будьте здоровы ❤️

Как правильно есть сладкое

✔️Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.

Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀
✔️Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи.
При этом он должен быть небольшого размера!

Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело!

Поэтому не забывайте друзья про физ.нагрузки.

Эффективные упражнение дома - это приседания. Задействованы наши самые длинные мышцы и поэтому калории сжигаются лучше.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел 602-232!

❗️Друзья, в осенний период сезонных заболеваний рекомендуем посмотреть ролик.

💪🏻 Иммунитет у детей. Простые способы болеть меньше.

Часто врачи на приемах слышат один и тот же вопрос  «Мой ребенок часто болеет, как сделать так, чтобы дети реже испытывали недомогания или вообще не знали, что это такое? Как укрепить иммунитет?».

Сегодня об этом и поговорим. В этом выпуске педиатр, детский аллерголог Лев Сергеевич Ердаков развеет все мифы и заблуждения и расскажет, как простыми способами повысить иммунитет ребенка. И конечно, по многочисленным просьбам, поговорим об иммуномодуляторах.

Будьте здоровы, друзья! ❤️

Запись на приём по тел. 602-232!

Партнер проекта – медиахолдинг «Губернские ведомости».

🔥Друзья, представляем вам нового участника - специалист нашего проекта, врач ультразвуковой диагностики детского возраста Че Сан Ир

🧑‍⚕Окончил ДВГМУ по специальности "Педиатрия" в 2016 году. После прошел профессиональную переподготовку по УЗИ в 2019 году.

Сан Ир имеет богатый опыт работы в перинатальных центрах города Хабаровска и Южно-Сахалинска с новорожденными и грудными детьми, как со здоровыми, так и с патологиями всех профилей, в том числе реанимационными пациентами.

Общий опыт работы с новорожденными и грудными детьми более 12 лет.

"С новорожденными я начал работать уже со 2 курса университета. Именно тогда я задумался о том, что хотел бы вносить значительный вклад в раннюю диагностику заболеваний, поэтому УЗИ для меня - это возможность реализовать свое стремление. Благодаря УЗИ можно не только следить за текущими заболеваниями, но и предотвратить осложнения от различных невыявленных пороков развития. Именно поэтому я изначально выбрал работу с новорожденными и детьми грудного возраста"

🔥 Также Сан Ир - сертифицированный специалист по уходу за новорожденными, вопросам грудного вскармливания и проблем с лактацией.

"Нет ничего важнее для родителей, чем здоровье детей. И я очень рад, что играю важную роль в этом вопросе🫶"

Записаться на прием к специалисту можно по телефону 602-232!

Или на сайте 99doc.ru

Будьте здоровы, друзья ❤️

Какие продукты влияют на появление прыщей 👇

Высыпания на лице — это настоящая проблема. В современном мире мы мало всерьез задумываемся о том, что мы едим, а это является главной причиной появления прыщей.

▫️Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков.

▫️Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез.

▫️Сладкое и мучное. Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья вызывают появление прыщей.

▫️Фастфуд. Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи.

Будьте здоровы❤️

Запись по тел. 602-232!