ГРОМКО: Искусство жить! @gromko Channel on Telegram

ГРОМКО: Искусство жить!

@gromko


Как быть не только успешным, но и счастливым - о зрелости, философии, культуре, литературе, любви, сексе и многом другом.

Автор: Андрей Громковский — ментор, психотерапевт, executive коуч, генеральный директор UFC Eurasia.

Записаться на консультацию 👉

ГРОМКО: Как найти себя лидеру (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как стать не только успешным, но и счастливым лидером? Если да, то канал "ГРОМКО: Как найти себя лидеру" (@gromko) именно то, что вам нужно! Здесь вы найдете мудрые мысли о зрелости, философии, культуре, литературе, любви и сексе от известного ментора, психотерапевта, executive коуча и генерального директора UFC Eurasia - Андрея Громковского

Андрей Громковский делится своим опытом и знаниями, помогая вам найти себя в роли лидера, достигнуть гармонии между успехом и счастьем. На канале вы также можете записаться на консультацию у Андрея Громковского, чтобы получить персональное руководство на пути к саморазвитию и самоосознанию. Присоединяйтесь к сообществу, которое стремится к мудрости и благополучию - присоединяйтесь к "ГРОМКО: Как найти себя лидеру"!

ГРОМКО: Искусство жить!

25 Jan, 07:14


Мы пытаемся изменить мир, не изменяя себя. Но внешний конфликт — это отражение внутреннего.

Джидду Кришнамурти

P.S. Светлых вам выходных!

Подпишись

ГРОМКО: Искусство жить!

22 Jan, 07:35


Маска Маски

Лучший способ определиться в своем отношении к известному человеку, с которым вы лично не знакомы (к политику, предпринимателю, творцу) - это представить, что вам с ним придется работать и какие чувства это может вызвать.

При этом очевидно стоит не забывать, что публичный образ таких людей всегда лучше реальности, так как они умеют тщательно скрывать свою истинную суть. Но сквозь ужимки, взгляды, оговорки или даже случайные взмахи руками 😉 можно увидеть такого человека в его полном обличии.

Именно глубокая бессознательная натура человека диктует его поступки, вовсе не публичная персона.

Если действовать таким методом, то скоро обнаружится, что людей публичных к которым хорошо относишься относительно мало, а миром управляют, чаще всего, как раз не они.

Тому есть понятная причина, публичная деятельность в большинстве случаев продиктована эго, то есть самолюбием и кажущейся уникальностью себя любимого, которому нужно доказать миру (маме/папе и т.д.) собственную важность и незаменимость.

Но наше эго, идентичность - это жалкая попытка огородить красивыми колышками кусочек бескрайней пустыни - бессмысленное намерение зафиксировать то, что с одной стороны бесконечно, а с другой ровно по этой самой же причине и не существует.

Когда император Ву из династии Лян спросил одного из основоположников дзена Бодхидхарму: «Кто ты?», тот ответил: «Не знаю».

Ирвинг Гофман в своей книге «Представление себя другим в повседневной жизни» (1956) писал так:

«Вера в то, что за всеми масками есть истинное, “реальное” я, — это сама по себе определенная социальная конструкция, которая зависит от контекста и ожиданий других людей».

За масками лишь бесконечная пустыня, которая снится никому и нигде. С дорогими сердцу и интересными людьми, которые тоже «не знают» я встречаюсь именно там.

Приходите, буду рад повидаться 😉

Подпишись

ГРОМКО: Искусство жить!

21 Jan, 05:50


«Человек прежде всего должен определить себя в более менее конкретных категориях. Он должен спросить себя: кто я – трус или более менее не трус? Я добрый человек? Или я жадный человек? Я честен с бабами, допустим, или я не очень. Вот эти дела. То есть он сначала на эти вопросы должен себе внятно ответить. И только потом он должен себя начать определять в категориях национальности, культуры, географии, философии, религии и т. д. Потому что все эти большие дела, они очень сильно замутняют. И ты думаешь: если ты читал этого самого Гегеля, или Бердяева, я не знаю, то ты уже хороший»

И.А.Бродский


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

18 Jan, 08:17


“Я не вижу никаких веских причин считать кого-либо своей исключительной сексуальной собственностью или считать себя таковым, точно так же, как никто другой не является моей исключительной собственностью для совместного обеда, прогулки, разговора или работы. То, что два человека делают вместе наедине, по взаимному согласию, так же мало касается других, как и все остальное, хотя если у них случаются непредвиденные обстоятельства, такие как беременность или болезнь, они должны нести такую ​​же ответственность, как если бы они попали в аварию во время вождения, и хотя трудно понять, какое из двух приключений более рискованно, люди редко погибают во время полового акта.

... Я не верю, что я должен быть страстно влюблен в своего партнера — хотя это лучшее из удовольствий при таких обстоятельствах — и тем более в браке. Ибо есть особое и очеловечивающее наслаждение в эротической дружбе без каких-либо обязательств. Если браки святы и заключаются на небесах, то пословица все еще применима, что Бог дает нам наши отношения, и давайте будем благодарить его за то, что мы можем выбирать себе друзей. Моя жизнь была бы намного, намного беднее, если бы не некоторые особые женщины, с которыми я наиболее счастливо и благополучно совершил прелюбодеяние, и ценность такой дружбы не измеряется календарем. Есть женщины, которым я постоянно благодарен всего за одно или два объятия, и у меня есть все основания полагать, что они чувствуют то же самое по отношению ко мне, поскольку наше сексуальное общение было естественной кульминацией нашего восхищения друг другом как людьми”

Алан Уотс
На моем собственном пути
1972


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

16 Jan, 13:23


Планируем год вместе с ИИ

Друзья, от вас было очень много запросов по поводу мастер-класса по планированию года с помощью ИИ после поста на эту тему.

В это воскресенье 19 января я проведу мастер-класс по тому, как лучше всего использовать последние возможности ChatGPT, Miro и Todoist, чтобы:
- создать карту проектов жизни
- переложить ее в удобный формат mindmap
- оптимизировать проекты
- наполнить проекты задачами
- переложить проекты и задачи Todoist (или любой другой тасктрекер)
- наладить систему контроля выполнения и обновления задач

Я поделюсь своими техниками и методологией Getting Things Done, по которой живу последние 7 лет.

Мы сможем вместе поговорить о том как лучше использовать новейшие технологии для оптимизации личного распорядка дня, чтобы жизнь была беззаботной и радостной.

Участие платное. У нас осталась пара мест. Записаться можно написав Анастасии @tkachukella.

Буду рад вас видеть!

Подписаться

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

16 Jan, 06:41


В этом мгновении нет ничего, что бы появилось на свет. В этом мгновении нет ничего, что перестало бы быть. Таким образом, нет ни рождения ни смерти, которые должны свершится. Поэтому абсолютное спокойствие - это и есть настоящее мгновение. И хотя оно находится в этом моменте, ему нет предела, и в этом заключается бесконечная радость бытия.

六祖壇經
Сутра помоста шестого патриарха

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

15 Jan, 05:24


Об отношениях в паре

Мой личный опыт взросления в достаточно дисфункциональной семье, где родители постоянно ругались и не могли построить гармоничные отношения, сформировал мое убеждение, что все браки в целом несчастливы, просто каждый по-своему.

И я бы так сам рассуждал в своем браке и отношениях, если бы не один человек - Ольга Дулепина, гештальт-терапевт, автор потрясающих статей и книг.

Прочитав первую книгу Ольги «Больше двух», которая рассказывает о причудливых формах отношений, которые строят (но чаще всего молчат) люди вокруг нас, мне стало понятно, что все отношения строятся по-разному и то как устроены ваши отношения - это вопрос договоренности и коммуникации в паре. Главное - говорить и быть честными друг с другом.

Я до сих пор считаю, что в отношениях самое важное не просто чувства, а открытость, общение, дружба, взаимный интерес и конечно же любовь.

Недавно Ольга выпустила новую книгу о гармоничных отношениях, о которой мы записали подкаст, но самое крутое, что у Ольги появилось время для личной работы с вами, а также в группе.

Уникальная возможность, как мне кажется, для тех кто ищет ответы про свои отношения и самих себя. Рекомендую.

📝Попасть в группу об отношениях можно здесь

🗓Записаться лично на прием можно вот тут

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

14 Jan, 11:15


Лишь очень редко люди, вовлеченные в денежную игру, знают, что делать с деньгами, когда они их зарабатывают. Они делают ритуальные пожертвования благотворительности, религии и искусству, но их блаженное видение — это хрустящая зеленая бумага в руке, и это совершенно абстрактное, несъедобное и психическое удовлетворение намного превосходит гаремы прекрасных женщин, обширные земли и леса, великолепные дворцы и торжественные храмы, шелка и меха и даже разумно съедобную еду. В общем и целом, никто не беднее в реальном богатстве, чем человек бизнеса.

Алан Уотс
«На моем собственном пути»

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

13 Jan, 11:00


Почему грядут новые средние века?

За последние 20 лет IT индустрия стала одно из самых важных в мире и по объемам бизнеса и по влиянию на будущее. Только в США IT уже составляет 8.9% ВВП против 8.1% сектора энергетики.

Философия айтишников построена на идеи двоичности, которую в античности еще сформулировал (о страшно сказать атеиствующим айтишникам) Св. Аврелий Августин, а потом уже 18 веке доработал Лейбниц. Двоичность (и двоичная система) подразумевает инженерную точность и отсутствие амбивалентности и многозначительности.

Так мы и жили до появления ИИ - основным методом айтишного мышления была деконструкция (разбираем систему на элементы) и реконструкция (собираем новую систему из таких же элементов). Поэтому человеческий язык и все амбивалентные формы культуры так долго не поддавались автоматизации.

Это в целом методы научного мышления ХХ века и механистического мышления этой эпохи. Фрейд, кстати, ровно тоже самое сделал с психоанализом - придумал идею о том, что главным мотиваторов людей является страшная сила страсти и желания (либидо) и решил этим животным желанием объяснить всё. Что конечно же примитивизация человека и вселенной.

Проблема в том, что мир так на самом деле не работает и этому есть доказательства. Эпоха ИИ, возникающего из тех самых информационных технологий, создает проблему для современных людей и обществ, потому что ИИ нельзя разобрать на элементы, как это делают программисты, инженеры или психоаналитики. ИИ модель каждый раз выдает некий результат в рамках целостного сетевого процесса, где отдельные элементы не имеют самостоятельной ценности. То есть процессы происходящие под капотом ИИ ближе к природным биологическим процессам или процессам квантового порядка, где вопрос курицы или яйца не имеет смысла.

Фактически, это напоминает попытку описать микромир на уровне атома, а потом погружаясь в квантовый мир обнаружить, что мир состоит фактически из «пустоты» и лишь факт наблюдения за этой «пустотой» продуцирует все более и более мелкие частицы. Где заканчивается кроличья нора непонятно.

Теперь представьте мир в котором мы живем - мир четких структур, кода и вертикалей (в том числе управленческих), где вдруг возникает технология построенная ровно на противоположном принципе. Целое рождается не из частностей, а целое просто есть - здесь и сейчас.

Как говорил Алан Уотс «на Западе человек создан Богом и рожден в мир, а на Востоке человек рождается из мира». В этом смысле философия нейросетей ровно обратная той религиозной и научной иерархии (а научная происходит от религиозной как законы физики подобны закону Божьему), которая лежит в основе сегодняшня «прогрессивного» мышления.

В этом смысле таро, астрология и мистические практики ранних христиан или древних буддистов ближе к ИИ, чем научный атеизм и двоичный код.

Поэтому несмотря на хайп, внедрение ИИ приведет к очень сильным битвам и конфликтам в обществах и мире. Не меньшим чем мы уже видим в результате глобализации, интернета и соцсетей. Мы видимо придем в новые цифровые средние века, где поколения должны будут провести в распрях, ради обновления модели мира и философии жизни. Люди будут вынуждены потратить несколько поколений на адаптацию к новым технологиям, как варвары столкнувшись с Римом и его моделью мира были вынуждены взять кровавую паузу на тысячу лет.

P.S. Мой ИИ помощник сегодня впервые связал контент двух моих снов, записанных в него в разное время и выдал мне удивительный инсайт. Показалось я впервые был на приеме у ИИ психоаналитика.

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

11 Jan, 08:05


Либерал живет будущим, которое никогда не наступит

Консерватор — прошлым, которое уже никогда не вернуть

Человек — настоящим, здесь и сейчас.

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

09 Jan, 07:44


Живем, не задавая вопросов.
Потом ищем смысл.
Потом понимаем, что нет ни смысла, ни нас.
И просто живем.

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

07 Jan, 07:00


Луч света в тьме бессознательного

Сразу оговорюсь - этот пост для всех, верующих, агностиков и атеистов. Тех кто празднует светлый праздник Рождества, поздравляю!)

Думаю о Рождестве в контексте нашей психики и культуры, всегда вспоминаю Карла Юнга и его «Красную книгу». Вот как Юнг писал о Рождестве:

«Рождение Христа - это приход Самости. Это свет пробивающейся сквозь тьму бессознательгого»

Почему Юнг, сын масона, считал приход Христа поворотным моментом в истории мира и лучом света?

Потому что, Христос, отказавшись восстать против ненавидящих его людей и принявший собственную смерть как жертву во имя человечества, пошел против человеческого эго, тени, власти и системы. Против того, что живет в нашем бессознательном и чего мы так стесняемся, но все время делаем. Против животного голоса желающего любой ценой и получить деньги, власть, секс, право на насилие и т.д.

Более того, Христос нарушил логику «пути героя», которую так любят современные драматурги, сценаристы, продюсеры и прочие сторителлеры. Говоря современным языком - он вышел из матрицы и самим этим поступком обесценил ее.

Ровно по этой причине, христианство принесло столько перемен и, по сути, проложило путь для развития культуры, политики, и самое забавное науки (которая в ХХ веке став сама де-факто религией, стала отрицать христианство).

Как я уже не раз писал, пример Христа - это лучший пример настоящего лидерства, он пожертвовал собой и отказался от своей роли, ради других и тем самым и стал символом того, что значит быть настоящим человеком.

Именно это важно помнить в современном мире. Верите вы в Бога или нет, но урок Христа не про идентичность и рьяную веру, а наоборот, про любовь, сострадание и самопожертвование ради другого, даже если он враг и дурак.

Со светлым праздником!

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

05 Jan, 07:48


К свободе через структуру

Вчера впервые полностью сделал план года и всех проектов с использование ИИ и это конечно поражает.

Мой ИИ знает обо мне очень много - профессиональную и личную историю, мысли и соображения из терапии, интересы и духовные устремления, вопросы спорта и питания и т.д. Результаты тестов, творческие проекты - все там.

Загрузив в него карту проектов прошлого года и большие идеи на 2025 год, он выдал мне обновленный список проектов, который я с помощью другого ИИ автоматически перенес в формат mindmap. После осмысления и рефлексии, переложил проекты в Todoist и родился план жизни на 2025 год. Теперь остается следить за выполнением задач и наполнять еженедельно Todoist.

Будущее невозможно предсказать, но такая структура дает мне лично свободу не тревожится о будущем, то есть свободу быть в настоящем и жить наполненной жизнь. С учетом новых ИИ инструментов - это становится намного проще.

Следующий этап, ИИ начнет тренировать людей поощряя или наказывая нас самих за выполнение или невыполнение наших собственных планов. Но об этом видимо уже в следующем году 😅

Если хотите пройти такой же путь планирования - напишите мне, если соберем группу, сделаем закрытый онлайн мастер-класс.

#мероприятия

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

04 Jan, 07:50


🔥 Как религиозность (вера) влияет на удовлетворенность работой и выгорание?

Недавнее исследование показало, что религиозность может смягчать негативное влияние выгорания на удовлетворенность работой. Люди с внутренней религиозной ориентацией (те, кто воспринимает религию как личную ценность) способны сохранять высокий уровень удовлетворенности работой, даже когда сталкиваются с выгоранием. В то же время, внешняя религиозная ориентация (использование религии для внешних целей, таких как социальные связи) такого эффекта не дает.

📌 Исследование проводилось среди работников банковской сферы, образования и туризма и доказывает, насколько глубинные ценности и вера могут играть роль в профессиональной жизни.

👨‍🏫 Получается, что отказ родителей от веры и религиозности, ведет к тому, что вырастают дети неспособные справляться с высокими уровнями стресса и неопределености - не оттуда ли массовое выгорание и депрессия, которые наблюдается сегодня среди сотрудников крупных организаций? Отсутствие смысла в жизни, и отсутствия навыков духовной метафизической жизни порождает поколения слабых и не способных справиться с жизнью людей?

Подробнее об исследовании: Читать статью

🧠 Как вы думаете, может ли ваша система ценностей помочь справляться со стрессом на работе? Делитесь мнением в комментариях!

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

03 Jan, 07:07


Читаю автобиографию гениального философа и мистика ХХ века Алана Уотса и вот как любопытно он описывает свою духовную жизнь:

Если меня попросят определить мои личные пристрастия в религии, я должен сказать, что они лежат между буддизмом Махаяны и даосизмом, с определенным уклоном в сторону Веданты и католицизма, или, скорее, Православной церкви Восточной Европы. Русский собор в Париже для меня является одной из самых радостных святынь в мире из-за сочетания золотого великолепия ритуала, ангельской музыки a capella и достойной неформальности. В середине двух с половиной часовой утренней литургии вы можете выйти покурить или зайти в магазин водки и икры через дорогу, и вернуться отдохнувшим, чтобы провозгласить славу Божию, поцеловать икону, подержать свечу или просто побродить среди друзей в стоячей общине. Но я все же чувствую себя более комфортно в спокойной и неагрессивной атмосфере таких буддийских святилищ, как Коя-сан и Тион-ин, где глубокое и звучное пение отмеряется легким ритмом деревянного барабана, где за открытыми ширмами растут сосны и клены, а в воздухе витает дым алоэ.

Для меня Уотс пример «человека мира», потрясающего открытого, искреннего, думающего и по-настоящему глубокого и верующего человека с большей долей самоиронии и юмора.

У него есть потрясающие лекции с музыкой на YouTube и книги, даже на русском (хотя лучше конечно читать в оригинале на английском).

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

02 Jan, 12:46


- Почему счастье настолько неуловимо?

- Потому, что ты его ищешь в будущем, вместо того, чтобы обнаружить в настоящем.


#схемасовы

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

01 Jan, 09:46


Письмо в будущее 2025

Сегодня получил письмо из 2024 года от себя самого - моя ежегодная традиция писать себе письмо в будущее.

Было круто прочитать то, что загадывал себе и, как оказалось, я все сдалал именно так как хотел.

Но самое важное было в цитате Юнга, которую перефразировал и написал сам себе:

«Ты станешь не тем что, случилось с тобой, ты станешь тем, кем ты захочешь стать»

В целом так и получилось. Вот сижу и пишу письмо себе в 2026-ой и вам советую. Одна из идей этого года включить туда список самых ярких впечатлений 2024 года, чтобы прочитав в следующим году, можно было вспомнить и, таким образом, соединить время.

Для этого есть прекрасный и бесплатный сервис FutureMe.org

С Новым годом вас и ваших близких! Пишите письма!

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

31 Dec, 16:36


🥂 С наступающим Новым годом и Рождеством дорогие подписчики! Пусть Новый год откроет в нас всех лучшего человека!

🎁Для меня в этом смысл был символичен прошедший 2024 год - оказалось, что самый близкий мне человек, моя жена Ксюша, несет в себе творческий талант. Я подозревал, что у правнучки великого режиссера Охлопкова, должен быть талант, но не мог представить себе какой.

🎨Она раньше работала в PR’e, но активно не занималась творчеством. Рождение и воспитание двух детей заняли как у многих женщин много сил и времени, но вопрос самореализации оставался открытым. В какой то момент мне хотелось заняться фотографией и я купил фотоаппарат, но он быстро оказался в руках у Ксюши, она пошла учиться, вложила силы, время и стала делать очень классные фотосессии и съемки. Но прошлой весной, ее творческая часть получила новое развитие, она взяла в руки краски и бумагу и стала рисовать.

Эта новогодняя открытка с нашей семьей ее рук дело! Похожи?

🧿Для меня это был урок того, что для трансформаций в жизни, особенно творческих нужно созреть и каждый из нас способен к более высоким формам сознания. Более того, никогда не знаешь какие таланты могут жить в наших близких и в нас самих. Это и есть то, что я называю «быть человеком» и желаю всем нам таких же новых открытий!

✔️Подписаться на ее канал Curry Pencil можно здесь

📸Фотографии и фотосессии здесь

📞Если ищите фотографа в Дубае или иллюстратора к вашим проектам пишите ей @xkleim

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

30 Dec, 13:24


Итоги Вопросы года

Мне продолжают писать знакомые, клиенты и друзья с вопрос о том, как же так - как можно жить осознанной жизнью не поводя итоги года? 😅

Почему не подводить итоги года? Я бы на это посмотрел так:

Время - это иллюзия нашего сознания, как и деньги, власть, история, культура, политика и т.д.
->
Кроме настоящего момента ничего на самом деле не существует
->
Жизнь не является путешествием из точки А в точку Б, это просто путь из никотуда в никуда, который ценен здесь и сейчас
->
Любые дела, проекты и свершения - лишь паттерны на ткане времени, которые постоянно меняются
->
Никаких реальных итогов подвести на пути из ни откуда в никуда невозможно
->
Итоги года лишь попытка зафиксировать некий абстрактный период, чтобы порадовать свое ненасытное эго и погладить себя по голове
->
Если убрать эго, то вероятно стоит задать себе вопросы просто о своих ощущениях в нынешнем моменте
->
Сами вопросы и ответы могут послужить поводом осознать «сейчас» лучше, увидеть мир с более высокого уровня сознания
->
Ведь настоящие изменения в жизни, в «сейчас», они не про улучшение образа, статуса, а про более глубокий и осознанный взгляд на жизнь и мир

Вопросы, которые я себе задаю в конце этого года:

- Чувствовую ли я себя в гармонии с миром? «С миром» ли я, с другими, живу ли я в согласии с собой и другими?

- Искренний ли и честный ли я с собой и другими? Обманываю ли я себя через стереотипы, установки и предубеждения? Говорю ли другим правду?

- Открыт ли я и терпим к миру? Принимаю ли я новый опыт и с открытым ли я сердцем отношусь к тем, кто думает и делает не так как я?

- Помню ли я что мир - пустота? Привязан ли я слишком к людям, событиям, ресурсам или свободен от них? Иду ли на поводу у иллюзий или живу свободно от них?

Ответив на эти вопросы (и лучше всего не публикуя на них ответы) возможно мы все станем чуть более глубокими, осознанными и зрелыми в Новом году!

#самопознание


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

29 Dec, 16:30


@negromko7

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

29 Dec, 09:59


В арабской культуре - тень человека выражается через образ из наших детских сказок - «джиннов». Джинны - это демоны пустыни, духи или иначе, говоря темные стороны нас самих.

Забавно, что художник, арабский мастер японской манги, Abdulla Lutfi изобразил бежащих от джиннов мужчин, и кажется испытывающих нескрываемую от этого радость женщин 😅

P.S. Выставка идет в арт-центре AlSerkal в Дубае до конца января.

#мероприятия

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

28 Dec, 09:09


Краткая история будущего

Закончил читать видимо уже последнюю книгу 2024 года - «Краткая история будущего» Жака Аттали (здесь бесплатная электронная копия). Для тех кто не знает бывший советник французского президента Франсуа Миттерана, советник президента Николя Саркози, основатель Европейского Банка Реконструкции и Развития (ЕБРР), философ, мыслитель и член глобальных клубов.

Книга - фундаментальный труд, написанный в 2008 году и рассказывающий о будущем человечества. Читать страшно, потому что поражает как Аттали точно предсказывает будущее: за волной глобализации, последует волна реакции (где мы сейчас живем), глобальных конфликтов и распада и увядания национальных государств, после чего капитализм ввергнет мир в «цифровые средние века» и из них мы выйдем единой управляемой планетой, где социальная демократия будет балансировать с капиталистическим порядком, а человечество обретет коллективное сознание и начнет покорять вселенную вне земли.

То, что Аттали пишет про 2020-2030 гг. очень похоже на происходящее (не буду спойлерить до конца) - мы как раз живем в «эпоху реакции», когда в разных странах люди разочарованные глобализацией пытаются вернуть старый мир ХХ века (традиционализм, движение MAGA и т.д). И как очень верно подчеркивает Аттали, эта реакция непременно заведет в тупик, так как у реакции нет картинки будущего, как ее в целом нет у консерватизма.

Аттали помимо прочего один из авторов идей номадизма (так называемые гиперномады или цифровые номады) и трансгуманизма, которые так ловко в своих книгах использует тот же Виктор Пелевин. Но если Пелевин иронизирует и смеется, то Аттали не просто придумывает, но реализуют свои придумки.

К чему готовится исходя из «Краткой истории будущего»? Короткий ответ - к очень сильной глобальной социальной нестабильности: общества будут фрагментироваться, национальные государства падать, рынки труда и производства под воздействием технологий быстро меняться, а культуры будут сливаться и размываться.

Как пишет Аттали, главный конфликт будущего - это битва «с безумием», то есть с неспособностью человека справиться с собственными переживаниями относительно слишком быстро меняющегося вокруг мира.

Значит главное для лидера в дивном новом мире - не сойти с ума и помочь другим справиться и испытаниями эпохи.

Хороших выходных!

P.S. Спасибо Виктору за рекомендацию книги.

#книги

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

25 Dec, 06:29


Про «итоги года»

«Итоги года» интернет тренд последних лет, когда перед Новым годом часто почти незнакомые люди начинают писать какой был прекрасный год, сколько они всего сделали, добились, съели, натренировали, заработали или купили. Кстати и я когда-то этим грешил, но потом заглунул вглубь и перестал.

Очевидно, что это конструкция выросшая из культа «успеха» и «достигаторства», в основе которых лежат три механизма - первый банальный нарциссизм, успех ценен только в рамках внешней верификации. Если ты успешен «тихо», то такой успех вроде как и теряет ценность.

Второй - это страх смерти и бессмысленности жизни. Потому что если жизнь наполнена смыслом, то зачем подводить какие-то итоги?

Третья, более глубокая концепция лежащая в основе «итогов года», это «керамическая» модель мира, которая еще был сформулирована в Ветхом завете: «И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душою живою».

То есть человек создан, сконструирован своим создателем (Богом), буквально слеплен из глины, из разных частей в единой целое. В Новом завете это еще более подчеркнуто за счет того, что Иосиф, земной отец Иисуса, плотник. И поскольку человек «сконструирован» или «слеплен», есть иллюзия, что человек это некий «продукт». Беря на себя роль бога, человек пошел дальше и стал сам себя улучшать как продукт.

Далее эпоха научного познания дополнила эту идею, и человек превратился из продукта в механизм - «биохакинг», «режим дня», «оптимизация процессов жизнедеятельности» - это все про «машину» под названием человек. В итоге к ХХI веку для многих, человек оказался машиной - обвешанный гаджетами, принимающей БАДы и, главное, добивающейся результатов, которые обязательно надо подвести в «итоги года» и оцифровать. Что же вы за механизм, если не можете выдать показатели? 😅

Рефлексировать классно, для себя подводить итоги тоже иногда неплохо, но показывать миру «итоги года», означает в каком-то смысле сказать другим - «я машина, где результаты важнее чувств, где мир сводится лишь к достижениям, а смысла и глубины у моей жизни нет». Ведь глубина есть только в настоящем, проживая жизнь здесь и сейчас можно в каждый момент подводить итоги.

На Востоке, человек единое целое с миром, с природой и со Вселенной, а бытие во многом иллюзорно. Какой смысл подводить итоги иллюзорного? Как говорил один из главных мыслителей дзен буддизма Догэн - «Настоящее мгновение есть вся жизнь. Нет прошлого и будущего отдельно от него». Дзен буддисты вообще считают, что в каждый момент мы являемся разными людьми. Зачем подводить итоги для 365 разных людей? 😉

Поэтому если и подводить итоги - то стоит улыбнуться и просто насладиться этим моментом.

P.S. Мои итоги года всегда со мной на моей футболке 🤘😉

#самопознание
#лидерство

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

24 Dec, 07:50


О самом главном ресурсе и выборе

Многие успешные люди вечно заняты, куда-то бегут, звонят, встречаются, домой приходят поздно, близких не видят, любят быстро и не очень надежно, прыгают из самолёта в самолёт, из отеля в отель, а потом, некоторые из них, приходят ко мне на прием.

И тут оказывается, что в жизни у них есть почти все - успех, деньги, влияние. Но нет самого главного, единственного ресурса, который не восполнишь - времени. Времени, чтобы любить, глубоко и страстно, чтобы творить ярко и вдохновенно, чтобы наслаждаться жизнью на полную, чтобы жить в моменте здесь и сейчас.

Лидерство, в своём идеале, по своей функции связано с тем, чтобы видеть будущее и вести туда других, при этом не повторяя ошибок прошлого. Именно поэтому успешные лидеры постоянно сфокусированы на попытках разглядеть сквозь туман неопределенности будущее, и изучая прошлое в попытках снизить эту самую неопределенность. Но они плохо живут настоящим, особенно вне работы.

В этом смысле, жизнь лидера - это компромисс между карьерой, семьёй и личным (творчеством, духовностью, здоровьем). Выбрать как всегда можно только два из трех. Но при этом все три компонента взаимно подпитывают и дополняют нас, а существует они в конечном контексте самого главного ресурса - времени. Именно поэтому в поговорке "Время - деньги", время является более ценным ресурсом (хотя большинство считают наоборот).

Ровно по этой причине люди достигшие сверхуспеха (вроде Илона Маска), на самом деле, реализованы чаще всего в карьере, но их семейное и личные пространства лишены смысла и наполнения. И это не случайно - видимо, это части их жизни и психики, где много боли и травм. Карьера и успех - это тоже форма побега, как бы это странно не казалось, от прошлого и будущего.

Один из моих любимых мыслителей ХХ века Алан Уоттс писал о времени так:

Итак, мы видим, что наш опыт совершенно мгновенный. С одной точки зрения, каждый настоящий момент настолько неуловим и краток, что мы даже не можем думать о нем, пока он не прошел. С другой точки зрения, этот момент всегда здесь, поскольку мы не знаем другого момента, кроме настоящего. Он всегда умирает, всегда становится прошлым быстрее, чем может себе представить воображение. Но в то же время он всегда рождается вновь, так же быстро появляясь из той полной неизвестности, которую мы называем будущим. Думая об этом, хочется затаить дыхание.

Получается, что тот кто лучше осознает, понимает и творит настоящее и есть хозяин прошлого и будущего. А самые счастливые и наполненные жизнью люди, исходя из моего опыта, как раз не сверхуспешные, а те кто нашли баланс в работе, семье и личном.

Давайте эти праздники проведём в настоящем?

Хотя бы раз в году, без мыслей о будущем и прошлом, просто быть в моменте, здесь и сейчас.

#психология
#лидерство

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

21 Dec, 06:33


Успех и достаток можно предсказать

Ученые из Новозелендии на протяжении 40 лет следили за судьбой 1000 человек - от самого раннего детства до средних лет и смогли проанализировать факторы, которые влияют на успех во взрослой жизни.

Есть два ключевых вывода -

1) Умение управлять своими чувствами и низкий уровень импульсивности (то есть высокая осознанность) у детей напрямую связана с их успехом и уровнем доходов во взрослом возрасте.

2) Если человек родился и вырос в бедности и насилии, то он с большей вероятностью повторит путь своих родителей и не сможет стать успешным и жить в достатке. Таких оказались примерно 20% от наблюдаемых.

И еще из интересного - агрессивность и импульсивность напрямую связаны, поэтому многие хулиганы становятся профессиональными преступниками, но что еще более интересно - агрессивность это во многих случаях генетически наследуемый признак, связанный с отсутствием определенного гена. Поэтому агрессивные люди чаще всего такие от природы и во многих случаях они не способны построить успешные карьеры и добиться высокого уровня жизни.

Как развивать осознанность у детей? Говорить с ними об их чувствах и взглядах, давать им свободу совершать ошибки, принимать их и учить их смотреть на себя и мир со стороны.

Мой личный опыт говорит о том, что детские травмы и конфликты в семье сделали из меня достаточно импульсивного человека, но воспитание родителей, ранее увлечение буддизмом, психотерапия и рефлексивность помогли мне с возрастом обрести более осознанный, зрелый и гармоничный подход к жизни. В последние годы, это результат упорной работы с собой в психотерапии.

В общем со времен Будды мало что изменились - ключ к счастливой жизни в осознанности (освобождение от своих страстей) и в отношениях с другими (сострадание к другим).

Хороших и осознанных вам выходных!

#самопознание
#психотерапия

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

20 Dec, 07:21


Гиперномады: хозяева суперимперии

«Хозяевами суперимперии будут звезды «цирков» и «театральных компаний» — держатели капитала «циркового бизнеса», финансовые или деловые стратеги, руководители страховых и развлекательных компаний, разработчики программного обеспечения, создатели, юристы, финансисты, авторы, дизайнеры, художники, создатели кочевых объектов. Я называю их гиперномады.

Их будет несколько десятков миллионов, женщин и мужчин, многие из них будут работать на себя, переходить из «театра» в «цирк
», безжалостные конкуренты, не служащие и не работодатели, но иногда занимающие несколько рабочих мест одновременно, управляющие своей жизнью как портфелем акций.

Благодаря работе очень избирательного конкурентного процесса они составят новый инновационный класс, гиперкласс, который будет направлять суперимперию. Они будут жить в каждом ядре полицентрического мира. Им придется защищать свои права на капитал, свои творения, свое программное обеспечение, свои патенты, свои приемы торговли, свои рецепты и свои произведения искусства. Они будут говорить на все большем количестве языков с помощью машин-переводчиков.


Одновременно ипохондрики, параноики и мегаломаниаки, нарциссы и эгоцентрики, гиперномады будут искать доступ к новейшим самоконтролям и электронным и химическим препаратам, поставляемым через систему самокоррекции. Они захотят жить намного дольше других.

Они будут экспериментировать с техниками, обещающими им надежду удвоить продолжительность жизни. Они будут воздавать должное каждому рецепту медитации, релаксации и ученичества в любви к себе.

Пара больше не будет их главной базой для жизни и сексуальности. Они предпочтут выбирать, в полной прозрачности, полигамную или полиандрическую любовь. Мужчины и женщины, все коллекционеры, больше интересующиеся охотой, чем добычей, собирающие и выставляющие напоказ свои трофеи, постоянно находящиеся в движении в поисках развлечений, многие из них будут отпрысками мобильных семей без географической или культурной привязки»


Из книги
«Краткая история будущего»
Жака Аттоли

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

19 Dec, 08:23


Эпоха Инь без Янь?

В 2024 году в России распалось 80% браков, сообщает ВЦИОМ на базе последних данных.

В 60% случаев инициаторами разводов являлись женщины.

Главные проблемы - финансовые. Мужчины не справляются с тем, чтобы обеспечить своих жен, часто изменяют и пьянствуют.

То есть на лицо глубочайший кризис маскулинности, который мы наблюдаем во всем мире, но в России особенно.

Измена - вторая причина разводов в России (14%), при этом судя по опросу 2021 года около 24% считают допустимыми для себя «открытые отношения» (чаще женщины).

Интересно, что ученые из Швеции обнаружили, что если женщина получает продвижение в карьере, например, на руководящую должность, то риск развода растет в два раза.

Получается, что получившие большую социальную и личную свободу женщины, берут жизнь в свои руки, на фоне кризиса у современных мужчин, который вызван несоответствием социальных и биологических ролей мужчин.

То есть современный мужчина, часто воспитанный в неполной семье, не соответствует культурно-биологическому идеалу альфа-самца. Это приводит мужчин к глубочайшему кризису, депрессии и, часто, к пьянству и алкоголизму. Пьющие мужчины значительно более склонны к насилию в семье, а это порождает новый круг проблем.

Как влияет неполная семья на психику мальчиков? Если очень упрощено - это лишает их ролевой модели: «мне нужно быть таким как папа, чтобы найти такую женщину как мама». В итоге, у мальчиков из неполных семей возникает глубочайший кризис - каким надо быть, чтобы «быть мужчиной»? И надо ли искать «такую как мама»?

Женщины же, имея возможность для самостоятельного заработка и самореализации, пытаются либо найти более адекватного мужчину (коих одиноких мало, либо которые уже в другом браке), либо остаются одни.

Женщины чаще обращаются за помощью в сложных ситуациях и более рефлексивны - чаще идут за помощью к внешним специалистам, вроде коучей и психотерапевтов.

Лидерство в работе, семье и обществе становится все более женским. Наступает «эпоха Инь».

#отношения
#лидерство

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

17 Dec, 07:53


Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

Св. Аврелий Августин

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

15 Dec, 10:20


- Нормальный пассажир, – сказал Хан, – никогда не рассматривает себя в качестве пассажира. Поэтому если ты это знаешь, ты уже не пассажир. Им никогда не придет в голову, что с этого поезда можно сойти. Для них ничего, кроме поезда, просто нет.

«Желтая стрела»
Виктор Пелевин

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

14 Dec, 08:34


❤️‍🔥История знакомства (1930-2024)

Если раньше люди знакомились через семейный круг (друзей родителей или через других родственников), в школе или в церкви / храме, то с ростом атомизации, сепарации и цифровизации - люди стали знакомиться онлайн, на работе, в барах/клубах или через друзей.

Это результат и развития технологий и социальных изменений - люди переехали из деревень и стали жить в намного более плотной социальной среде крупных городов. Помимо этого, есть и психологические причины - дети стали раньше взрослеть (повышенное содержание углеводов в городском рационе меняет гормальный баланс) и раньше уезжать от родителей, следовательно, сообщества родителей, школы и церкви стали намного меньше влиять на детей.

В этом смысле можно сказать, что главные причины разрушения традиционной семьи (и снижения рождаемости) - это переезд в город и... интернет. Более того, другие исследования показывают, что социальные сети и сайты знакомств напрямую влияют на рост количества половых партнёров, а значит увеличивают долю разводов, снижают количество браков и рождённых детей.

С другой стороны, я, например, со своей женой познакомился тоже онлайн и считаю это лучшим способом, потому что онлайн даёт возможность узнать больше о человеке и ставит на первое место общение, нежели чем внешность или харизму.

А как вы знакомились / знакомитесь?

#психология #брак

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

10 Dec, 06:44


Лидерство каждого, а не одного

Организации построенные на «сетях компетенций» намного более эффективны, чем организации с жесткой вертикалью власти - давно известный факт, который проявляется все чаще в современном мире.

Как пример, в 2016 году руководство компании Amazon послало группу сотрудников в американскую глубинку, чтобы они построили приложение для водителей грузовиков. Группа сотрудников имела полную свободу и ресурсы в виде определенного количества человеко-часов. Примерно, через год команда вернулась с готовым и работающим продуктом, который эффективно работает, а главное любим самими водителями грузовиков.

Сети компетенций - это группы людей объединенных по признаку компетентности в рамках решаемых ими задач. В каждой такой сети, есть свой лидер.

В своей работе я также отношусь и к своей команде - я считаю, что моя задача создать условия - дать ресурсы, поддержку и помощь для реализации задуманного, но не заниматься микроменеджментом и диктатурой.

В экономике знаний, задача лидера не в том, чтобы быть самым умным, хитрым или сильным, а в том, чтобы помогать группам других часто намного более умных людей решать общие задачи - вдохновлять их и помогать им. Это в том числе означает «делиться лидерством» - давай возможность самым компетентным руководителям себя проявить, в том числе делегируя и намеренно выращивая лидеров внутри своих организаций. Еще одна важная особенность организаций с «распределенным лидерством» меньшая необходимость бороться за место в вертикале, а значит меньше интриг и конфликтов.

Это очень сильно контрастирует с моделями лидерства в русско-язычном мире, а также по моим наблюдениям и в арабских странах. Проблема тут в одном - эго самого лидера: выращенные в вертикальных структурах руководители часто не способны вписываться и работать в децентрализованных организациях и структурах.

Страх потери власти, невозможность признать интеллектуальное превосходство другого, низкий уровень рефлексии - мешают руководителям быть лидерами нового поколения.

В долгую, те страны, общества и организации которые смогут внедрить «сети компетенций» и «распределенное лидерство» станут конкурентно эффективней тех, кто следует старой вертикальной модели. Чисто математически большое количество лидеров в организациях имеющих возможность работать внутри разных горизонталей организации существенно снижает риски ошибки и позволяет строить более универсальные решения.

Более того, выращенные в «сетях компетенций» лидеры будут уходить из своих организаций и создавать новые технологии, компании, организации - принося пользу обществу. Таким образом, «сети компетенций» дают возможность для развития не только отдельной организации, но целым секторам, обществам, странам и в будущем, возможно, всему человечеству. Время все расставит по своим места чисто экономически и технологически.

#психология

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

09 Dec, 11:49


Восток стремится освободить человека от его желаний, в то время как Запад стремится сделать его свободным для их реализации. Первый выбирает рассматривать мир как иллюзию, второй — создавать единственную арену для действия и счастья. Один говорит о переселении душ, другой — об их спасении.

"Краткая история будущего"
Жак Аттали

P.S. Кажется русский человек где-то между: душой понимает всю иллюзорность бытия, но продолжает верить в мнимое счастье и спасение души, как бы бессмысленно это не было. Но об этом в следующих постах.

#цитаты

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

06 Dec, 08:24


Крутить или не крутить?

Закончил читать последний роман Пелевина «Круть» и он очень психоаналитичен, с крайне ироничными отсылками к Фрейду.

Но главное про лидерство в романе. Многие к 40 годам приходят в психотерапию, веру и прочие практики с кризисом - путь пройденный до среднего возраста вроде как уже не интересен, а дальше пути не видно.

Пелевин, как всегда, отвечает на этот вопрос как настоящий буддист или также как ответил бы великий Карл Юнг - наивысшей формой лидерства является отказ от него.

Попытка взобраться вверх по социальной (получить статус) и материальной (получить деньги) лестнице, приводит лишь к разочарованию, так как сам процесс имеет смысл пока не смотришь вверх и вниз этой самой бесконечной лестницы, а если посмотришь то сразу обнаруживаешь его бессмысленность.

Мудрые не идут по лестницам, а рисуют на стенах подъезда неприличные слова с намеренными ошибками, создают милый амбиенс на прокуренных лестничных клетках, отстукивают мелодии на перилах или просто выходят на улицу из подъезда, подшучивая над многоообразием лестниц и карабкающихся.

Вот как пишет об этом Пелевин:

«Самые мудрые из вас говорили про суть так: жизнь – бессмысленный калейдоскоп страдания, а вера в то, что такого просто не может быть, и есть та сила, которая калейдоскоп крутит. Иногда лучше не иметь верхних этажей вообще, чем видеть открывающуюся с них панораму»

Юнг, в «Красной книге», описывает это как путь Христа, который пройдя через путешествие героя, мог получить все, но от всего отказался, потому что обрести настоящего себя можно только сойдя с пути.

И тут забавно само название романа «круть», потому что (спойлер) герои романа крутят педали, а круть не характеристика, а бессмысленный процесс, кручения педалей.

В общем, в целом, единственная достойная задача в жизни, не мучить других, и по возможности помогать им страдать меньше.

Кто книгой, кто постом в телеграме, а кто, крутя педали на ветровышке в Сибире. Это и есть наивысшая форма смирения, когда понимаешь, что нет не только цели, но и самого пути, более того и самого самурая тоже никогда и не было.

«– Да, – согласился я. – Рано или поздно все смиряются. Правда, не всем разрешают помнить, с чем именно»

Хороших выходных и приятного чтения!

#книги
#самопознание
#лидерство

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

06 Dec, 06:10


Человек нахально думает, что главные вопросы бытия - это «что делать?» и «кто виноват?», но реально волновать его в конце пути будут совсем другие, а именно «где я?» и «кто здесь»?

«Круть»
Виктор Пелевин


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

04 Dec, 06:02


Что такое человек?

Гормональный робот, запрограммированный на тиражирование своего сборочного кода и обремененный культурой, требующей безропотно умирать за абракадабру, переписываемую каждые двадцать лет. Какой еще тупик тебе нужен?

- Люди о себе так не думают, сказал Кукер.

- Конечно. Они думают, что они носители бессмертных душ, строящие коммунизм, либеральную демократию, ветрогенезис или царство божие на земле. Но биологический человек - это зажженная спичка. Отрежет он себе письку или пришьет, погибнет в перестрелке или выживет - не так уж и важно, потому что он по-любому сгорит в атмосфере.

Как метеор? — спросил Кукер.

- Да. Но не в поэтическом смысле, а в самом прямом. Физическое бытие есть необратимое окисление. То, что дает вам жизнь, одновременно ее отнимает.


«Круть»
Виктор Пелевин


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

02 Dec, 14:54


Отцы традиций и дети глобализации (из Африки)

Из африканских заметок: путешествуя по Кенье, спрашиваю местного проводника из племени Масаи - чем занимаются в деревнях люди?

А он рассказывает, что молодежь даже в далеких кенийских деревнях давно пользуется интернетом, смартфонами и компьютерами, они учат английский и работают удалено на иностранных работодателей.

Отцы, которые по-английски не говорят, испытывают дискомфорт, так как дети с точки зрения культуры и языка полностью от них отличаются.

Ковид за счет развития интернета еще больше ускорил глобальные тенденции, где поколения выросшие с интернетом имеют намного больше общего между собой (даже будучи из разных стран и культур), чем с собственными родителями.

В этом главный, на самом деле, конфликт современности. Мы сейчас проживаем после ковида, «эпоху реакции», ответа отцов на ускоренную цифровизацию и глобализацию. Попытка вернуть все «на круги свои».

Для примера в Африке в возрасте 18-34 соцсетями пользуются 70%, а в возрасте 50+ только 19%, в России 18-34 86%, 50+ 32%, в США 18-34 85%, 50+ 45%. Цифры говорят почти о двукратном разрыве, который очевидно ведет и к культурному разрыву и конфликту между поколениями.

Болезненный этап, который рушит, семьи, общества и разрывает мир на части. И тут психика лидера испытывает колоссальный стресс, потому что необходимо с одной стороны идти вперед, а с другой поддерживать взаимопонимание внутри наших организаций - от племени до корпорации или государства.

И это происходит везде, во всех странах мира. Результатом станет полная цифровизация и новая эпоха глобализации, но с другим лицом и смыслом: с пониманием, что наше человеческое многообразие должно иметь максимальную свободу самовыражения, при этом используя самые продвинутые цифровые и социальные технологии.

Время сделает своё, где мы бы не были в Европе, Азии, Африке или Америках.

Но ведь прекрасно, что мы живем в эпоху, когда можно писать это сидя на горе на границе Кеньи и Танзании и наблюдать за парочкой слонов - отцом и сыном 😉

Хорошей недели!

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

29 Nov, 12:26


Молния бьет громко или почему психотерапевты любят бабочек

В
моей психотерапевтической практике с пациентами я часто слышу мотив - "прожил жизнь как будто спал и тут очнулся в ХХ лет и понял, что жил совсем не так как хотел".

Когда мы начинаем выяснять как это произошло, то становится понятно, что это не процесс, а свершившиеся момент. Кризис среднего возраста (да и других возрастов) не приходит постепенно, а накрывает резко и сразу. Как удар молнией, который рассекает камень и фрагментирует его.

Как писал Карл Юнг в "Красной книге":

"Путь подобен молнии, едва начавшись, он уже закончен. Это путь творца, а не созданного. Он не линеен, но внезапно поражает и сжигает все, что неистинно".

Если перейти с метафорического на биологический язык - то после 35-ти меняется гормальный фон - мужчины резко осознают, что занимались не тем (сколько теперь из нас диджеев, коучей и стендаперов?) и женились не на тех, а женщины внезапно задаются вопросом хотели ли они вообще "этих детей" и замуж. Все это провоцирует гормональные изменения, которые следую нашему внутреннему генетическому коду как часы меняют наше сознание.

Проблема в том, что психика не успевает за телом и гормонами, модели в голове остаются старые, но они уже не работают, а новые еще не построены.

В каком-то смысле мы проживаем освобождение от физиологической программы и как бы "обретаем настоящих себя".

Это как бабочка, которая уже ей стала, но еще помнит как была гусеницей и продолжает мыслить как гусеница. Психотерапевты, это те кто помогают, бабочкам жить в гармонией со своей внутренней гусеницей, при этом широко раскрывая крылья и летя вперед, не забывая и принимая, что бабочки живут всего 2-3 недели.

В этом смысле удар молнией случается так или иначе со всеми, рано или поздно. Разобьет он вас на части как камень, который так и не соберется в единое целое опять или вы сможете из осколков собрать и переосмыслить себя как гору зависит только от вас.

Недаром моим логотипом служит молния, ведь она бьет громко 😉

Хороших выходных!

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

27 Nov, 07:03


О перевернутых в эпоху реакции

Сейчас модно говорить о нарциссах, особенно в контексте лидерства. Из самых ярких нарциссов тот же Дональд Трамп - человек не имеющий границ, страстно любящий себя и слабо испытывающий эмпатию к другим. Если последние двадцать лет мы жили в эпоху эмпатии, эмоционального интеллекта и рефлексии (в том числе психотерапии), то теперь живем в эпоху реакции на это всё - в эпоху нарциссизма.

Но кто позволяет нарциссам реализовываться и становится лидерами? Те, кто идут за ними, а делают это так называемые «перевернутые нарциссы».

Вот как о них пишет известный психолог Отто Кернберг:

«Некоторые люди находят свое чувство идентичности через подчинение и служение другим, особенно тем, кто проявляет нарциссическую грандиозность. Их собственная идентичность становится зависимой от отражения чужого величия, что позволяет им избежать необходимости сталкиваться со своей собственной уязвимостью и неуверенностью».

Очень часто «перевернутые» - это интеллектуально развитые мужчины с мазохистическими наколонностями, которые хорошо зеркалят других, делают себе татуировки (форма мазохизма), используют наркотики или алкоголь (тоже мазохизм через самоуничтожение), находятся с сложных созависимых отношениях или постоянно меняют партнеров, чувствуя постоянную внутреннюю пустоту. У них также часто наступают периоды мании, то есть активной деятельности, сменяются периодами депрессии - расстройство психики, которое называется биполярным аффективным расстройством (БАР).

Именно предпочтениями таких мужчин объясняется популярность «куколдизма» - фантазии или практика, при которых один из партнеров получает сексуальное возбуждение от того, что его партнерша имеет отношения с другим мужчиной. Статистика порносайтов, говорит о том, что сегодня это один из самых популярных жанров порно в глобальных масштабах.

В США, кстати, одной из крупных групп избирателей Трампа, были «инцелы» - молодые мужчины страдающие от недостатка самооценки и секса, работы и будущего, которые часто имеют мазохистические наклонности и для них последовать за лидером нарциссом вполне естественно.

Причиной возникновения «первернутого нарциссизма» чаще всего является тот факт, что один из родителей (а хуже оба) были нарциссами и ребенок вынужден был учиться подстраиваться под них, жертвуя своими желаниями, волей и потребностями.

У женщин «перевернутый нарциссизм» встречается реже, обычно они живут под гнетом автократичных мужчин диктаторов и терпят лишения, получая мазохистическое удовольствие от такой совместной жизни с садистом-нарциссом. В таких семьях часто случается психологическое и физическое насилие.

Такой паттерн повторяется потом в зрелой жизни с начальниками, друзьями, супругами и бизнес-партнерами. Человек впадает в слияние и зависимость от тех, кто им пользуется сам не признавая этого и получая от этого бессознательное удовольствие.

Из практики - мой пациент разорвав связь с другом-нарциссом, который как раз не имел границ и всячески пользовался дружбой, потом разорвал отношения с отцом, ровной по той же причине, осознав токсичность отношений.

Кстати, нарциссы не любят психологию и терапию, ровно по той причине, что она лишает их самих силы, а главное своей паствы - «перевернутых».

Если у вас есть подозрение, что вы «перевернутый нарцисс», первое что стоит сделать, это временно притормозить все токсичные отношения (не разрывая их окончательно) и прийти в терапию.

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

26 Nov, 10:27


Знаешь, чем Бог отличается от людей?

Он осознает себя, но не утверждает, что существует. А вот люди себя не осознают. Но по этой именно причине им кажется, что они реальны.

Бог говорит о себе так - я есть то, что я есть. Это мудрейшее из заклинаний актуально лишь пока произносится - ибо в момент его произнесения Бог и есть само это произнесение. Поэтому схватить Бога за бороду сложно.

Роман «Круть»
Виктор Пелевин


Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

22 Nov, 14:00


Друзья!

Для тех кто интересуется психологией и думает идти учиться, мои коллеги из Вышки запускают новую программу "Основы клинического психоанализа: практика и техника психотерапии".

Завтра (в субботу 23.11) в 12.00мск пройдёт онлайн День открытый дверей, где я приму участие. Приходите, участвуйте и учитесь!

Буду рад вас видеть.

Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/671f9219d046884f088bb263/

Подписаться

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

20 Nov, 07:38


Превед медвед

Учёные из Университета Калифорнии смогли с помощью ИИ системы "беседовать" с китом по имени Твейн. Они на небольшом корабле установили специальные колонки и микрофоны и стали с помощью цифровой платформы коммуницировать с китом, который откликнулся на ранее записанный сигнал и подплыл к лодке. В итоге сложился диалог длинной 20 минут, который учёные сейчас расшифровывают.

Обещают, что межвидовая коммуникация будет активно развиваться за счёт систем ИИ распознавания и переводов, а это потенциально означает:

- разгадку тайн мира через анализ структуры языка животных, их историй, мифов и прочего (в зависимости от уровня развития сознания)

- ещё большую фрагментацию человеческих обществ за счёт активного включения животных в социальную жизнь ("не пошёл в бар с друзьями, а смотрел и обсуждал кино с собакой" и тд).

- использование животных в военных и специальных целях - разведка, информационные системы и т.д.

- учёт прав животных, потенциальные ограничение для нефтяников, газовиков (и прочих добывателей ресурсов) в связи с защитой прав животных и их экосистем

- создание технологии психотерапии для животных и вместе с животными для людей

- интеграция животных в духовную и религиозную жизнь людей

А что бы вы хотели делать с любимым питомцем если бы он мог говорить с вами?

Подпишись

ГРОМКО: Как найти себя лидеру

19 Nov, 06:35


Мир как информационная сеть или о новой книге Юваля Харари

Дочитал Nexus - последнюю книгу антрополога и современного философа Юваля Харари (он же автор Sapiens и Homo Deus).

Пару важных и интересных мыслей из книги:

Информация и истина не одно и тоже. Мы как люди постоянно создаём информационные сети, одни из которых помогают понять истинное положение вещей, а другие, наоборот, маскируют реальность в угоду другим интересам. Например, можно создать условную сеть из врачей, которые помогут вылечиться, а можно создать сеть из проходимцев, которые будут уверять пациента, что он здоров. Это во многом продиктовано нашей психологией.

Качество информационных сетей зависит от их архитектуры. Распределенные системы (читай демократические/горизонтальные) обладают механизмами самокоррекции, вертикальные системы (авторитарные / вертикальные) в силу отсутствия механизмов самокоррекции чаще совершают фатальные ошибки и менее стабильны на долгой дистанции.

Системы искусственного интеллекта сегодня являются вертикальным системами и не обладают достаточном способами самокоррекции, а значит несут с собой фатальные риски для человечества - в том числе риски манипуляции людьми и обществами.

Искусственный интеллект сильно увеличит структурную безработицу в мире, а значит вызовет реакцию и приход популистов к власти (например, рост популярности "трампизма"). Аналог - вывод производств из развитых стран в Азию в 1990-х и кризис в промышленных центрах (Детройт, например).

Системы искусственного интеллекта приведут к возникновению новых религий и течений, а значит человечество находится в историческим моменте схожим с изобретением книгопечатения, которое радикально изменило мир за несколько веков и сделало христианство самой влиятельной религией на Земле.

Единственный момент, где я расхожусь во мнениях с Харари - он ставит вопрос почему одни информационные сети (например, нацистская в Германии) вели мир к смерти и разрушению, а другие (например, в Западных демократиях) к процветанию и развитию и отвечает, что это зависит от качества таких сетей. В моем же понимании, это, прежде всего, вопрос ценностей - что стоит во главе угла общества: ценность жизни каждого отдельного человека или некие иные групповые интересы (деньги, власть, влияние...). Но ещё важней помнить, что в каждом из нас живёт как светлое желание жить и наполнять мир жизнью, так и тёмное стремление к смерти и насилию, где мы окажемся и что мы будем делать зависит от наших ценностей и того, во что мы верим.

Книгу настоятельно советую, если вы читаете на английском.

#книги

Подпишись