Мария Вайс. Тайная жизнь психолога のテレグラム投稿

МОИ ОБЕЩАНИЯ В 2025🎄

ЧИТАЕМ ДО КОНЦА⭐️

Пока кто-то доедает салат, мы возвращаемся в Краснодар из Красной Поляны.

Я много разговариваю с дочками в течение года, чтобы развивать в них самоанализ и понимание последствий своих поступков.

Сегодня я тоже задаю им взрослые вопросы:
⭐️ От чего стоит отказаться в 2025 г, чтобы получить желаемое?
⭐️ На кого вы будете опираться в 2025г?
⭐️ Что будет самым большим провалом для вас, если вы ничего не измените?
⭐️ Что вы хотите чувствовать по утрам в 2025г?
⭐️ Какая сфера моей жизни требует внимания в 2025 г?
⭐️ На что я больше не хочу тратить свою энергию в 2025г?

У девочек почти все ответы про учебу и друзей.
Они обещали сами себе меньше есть сладкое, чтобы не было прыщей.
Они обещали друг другу меньше додумывать за другую.
Они обещали мне лучше следить за порядком в комнате.

Мои ответы связаны с работой и семьей. Опираться я буду на себя, мужа и терапевта.
Самым большим провалом будет не дописать книгу и перестать учиться.


МОИ ОБЕЩАНИЯ в 2025 г:
🎯 Я обещаю себе закончить книгу-тренинг для женщин
🎯 Я обещаю себе поступить учиться на супервизора
🎯 Я обещаю себе провести тренинг в Москве для женщин про обесценивание себя и как это преодолеть
🎯 Я обещаю себе меньше включаться в конфликты своих родственников
🎯 Я обещаю себе продолжать заботиться о своей семье
🎯 Я обещаю себе продолжить ходить еженедельно на терапию
🎯 Я обещаю себе откладывать деньги на новое жилье у моря


Вчера вы отвечали на опрос и увидели сферу, где требуются перемены.
Давайте в комментариях вы пообещаете публично (так эффективнее) изменить привычные способы действий и что именно вы будете делать для себя в этом году, чтобы прийти к желаемому результату🎯

А завтра я дам практику на картах на выявление внутренних стопов и сопротивления, которое будет заставлять вас саботировать процесс изменений.
И дальше помогу разобраться, что с этим делать относительно вашего запроса.

Пишите в комментариях свои обещания⭐️

Мои вопросы в посте вам в этом помогут⚡️

У такой кобры, как я , будет точно потрясающий год😜

Пока мы с девочками готовим моти и лепим снеговиков, я замечаю, как же я изменила свою жизнь.

Все мое детство предновогодние дни был квест «уборка-готовка-ругань с родными-сидеть с натянутой улыбкой, чтобы сыграть роль хорошей девочки».

В момент когда мой первый брак катился вниз, предновогодние дни были с подавленными обидами и опять же с натянутым лицом, чтобы никто не догадался, что я недовольна и вообще не портить близким праздник.

В этом году каждый вел себя как хотел, не было обязаловки и принуждения, ожиданий, что кто-то организует праздник и настроение.

Мы не ругались, смотрели салюты, загадывали загадки, искали подарки в новогоднем квесте, не заморачивались сильно с блюдами, не сидели допоздна и практически не пили…

В итоге дети и взрослые расслабились, выспались, переключились…

Как классно, когда сама можешь влиять на свой праздник!

Мне радостно, 48% из вас довольны праздниками, подарками и своим настроением 🎊🎄🙌

Но в то же время….

38% из опрошенных подписчиц канала решили, что пора заняться своей жизнью, чтобы следующий Новый Год был лучше.

В связи с этим опрос⬇️

Наставление на 2025 г от Марии Вайс🎄

Мои прекрасные, тонкие , глубокие, нежные, грустные, тревожные, дерзкие, трогательные, думающие, сомневающиеся, ищущие, дорогие подписчицы!

Наставляю, чтобы в этот день вы были в принятии себя и реальности. Прямо сейчас спросите: «что я чувствую, о чем я думаю? Чего мне хочется?»

Ведь ощущать себя, понимать, что с собой происходит очень важно. 

Если сейчас вы проживаете непростое время, то помните, что эта трансформация для чего-то вам нужна.

Вы из будущего потом скажите спасибо себе настоящей за то , что когда-то прошли этот урок.

Чтобы творить и отдавать, нам надо быть наполненными.
Давайте полюбим сегодня себя всем сердцем. 
Когда как не в этот день, правда 😉

Наставляю, вас дарить себе ментальное здоровье в 2025 году. Заботьтесь о внутреннем ребенке, преодолевайте страхи, выходите из зоны комфорта ⚡️

До встречи на моих онлайн-группах, ближайшая стартует уже в этом январе 🔥

С праздником, дорогие!🎄

ПОЛЕЗНЫЙ ПОДКАСТ ПРО ВАШ КОШЕЛЕК

✅ В этом подкасте вы узнаете свою денежную стратегию в 2024 году через денежные глаголы. Какие из них у вас преобладали (брать, давать, копить, делиться, покупать, делать, платить, тратить, зарабатывать, экономить, терять, получать, собирать, помогать, дарить, вкладывать, иметь, защищать, хранить, приносить)?

✅ Какие страхи остались не проработанные ?
Какие стыды не проработаны?
✅ На какую денежную сказку похожи ваши отношения с деньгами? Золотая антилопа? Сказка о рыбаке и рыбке? Буратино? Вершки-корешки? Три поросенка?

✅ В конце подкаста даю рекомендации что можно сейчас сделать, чтобы быть финансово грамотной и не повторять старые неэффективные паттерны⭐️

✅ Пишите в комментариях, что у вас получилось и давайте закроем год осознанно🔥

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ, КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ДОСТОЙНА БОЛЬШЕГО

На этом видео Ксения рассказывает, как выросла в карьере и рискнула - сменила работу и не прогадала.

Сейчас она занимает директорскую должность в крупной компании.
Но это был целый путь. Груз запретов и сомнений «не высовывайся», «а вдруг не получится», «а смогу ли я» здорово нас тормозит.


В личной терапии было принято решение уйти со старой работы, в которой стало тесно и появилось уверенное желание расти дальше, благодаря опоре на себя.


В групповом тренинге «ДЕНЬГИ ЕСТЬ» Ксения участвовала в расстановках на контакт с деньгами, где увидела как фигуру денег приблизить, как преодолеть стыд зарабатывать много и не обесценивать свой труд.


Новая работа и новое мышление дали результат - доход вырос, появилась идентичность руководителя, новые возможности.


Страх назначить новую цену за свою работу может быть связан с двумя вещами: вы сомневаетесь в своих компетенциях или боитесь обнаглевшего заказчика (т.к он будет ожидать большего).


На это я всегда говорю: какую бы низкую цену не поставили, всегда найдутся те, кому дорого.

Ваши клиенты- те, кто готов платить.
Страх назначить новую цену за свою работу пугает тем, что вы можете встретиться с недовольством и разочарованием клиента, а значит нужно будет отстаивать свои интересы, спорить.


Когда Ксения пришла на собеседование в новую компанию, она сконцентрировалась на том, что умеет, а не на игре в успешный успех.

Пока коучи рекомендуют «продавать» себя, HR-специалисты видят эти искусственные попытки набить скидку цену.

Я спросила Ксению - за что она сама готова платить специалисту?
Она ответила, что за скорость, инициативу, качество исполнения, образование специалистов, дотошность, рекомендации, клиентоориентированность, умение тушить пожары.
Помолчав немного, она нашла все перечисленное у себя и поняла, что может претендовать на бОльшие деньги.

А за что вы готовы платить другим? Обладаете ли вы данными качествами?

Это упражнение из моей новой группы «Самодостаточная женщина», которая стартует 22 января.

Я приглашаю в нее женщин, которым трудно продать свою услугу, трудно отказаться от невыгодного предложения, страшно упахаться, стыдно просить деньги, стыдно зарабатывать легко, стыд за успешность, стыд за отсутствие желания делиться, есть сложность откладывать и копить, сложно принимать подарки.

Успевайте попасть!

Почему отказываться от работы не стыдно

Раньше я боялась, что отказываясь от новой работы, упускаю возможности. Грубо говоря, что мне от среды перестанут поступать предложения, раз я носом ворочу…
В итоге я несколько лет в начале пути работала по выходным без отпуска, лишь бы удовлетворить клиентов и коллег.

Сейчас я отказываюсь не потому что мне лень, а потому что загрузка достаточно большая, а жилы рвать я не готова. И если у меня отпуск или пауза, то она мне нужна, чтобы силы накопить.

А еще было, что предлагают поучаствовать как спикеру на конференции или мастер-классе, а у меня душа не лежит. Я начинаю прислушиваться не к мыслям (слишком скучно/слишком мало денег, слишком много затрат сил), а к телу, а оно сжимается - это верный признак отказаться. И потом оказывается, что мероприятие было не очень, да и заказчики непорядочные…

Почему я раньше боялась/стеснялась отказаться от работы?

ПРОБЛЕМА ОТКАЗАТЬСЯ В ТОМ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ ПУТАЮТ ОТКАЗ ЧЕЛОВЕКУ С ОТКАЗОМ ПРЕДЛОЖЕНИЮ.

Я тоже путала.
Если это ваша проблема, то скажите себе, что не отвергаете клиента, а отвергаете его запрос в эту минуту.

Если вам откликается этот пост, проговорите вслух такие фразы и послушайте внутренний отклик на них:
⚡️ Я имею право отказаться, когда чувствую себя уставшей
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если не хочу его делать
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если чувствую, что это противоречит моим планам в этот период
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если он требует больших моих усилий и новых финансовых вложений
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если заказчик разговаривает со мной токсично и неуважительно

Как вам откликается эта тема?

Почему нам так нужно Рождество и Новый Год?

Некоторые мои подписчики сегодня отмечают Рождество и мне хочется поделиться теплым семейным фильмом, который можно смотреть и сегодня и 6 января 🎄 ⭐️

Почему люди вообще отмечают этот праздник?
Ритуалы делают нас людьми, объединяют в сообщества и снижают тревогу ща счет регулярно повторяемых действий.
В период новогодних праздников мы чувствуем связь друг с другом, с нашим детством, с нашими предками…

Когда вокруг много боли, агрессии и неопределённости важно уметь находить тот самый яркий свет Рождества, чтобы найти в себе силы для борьбы с этой тьмой.

Каждый взрослый в этот период прикасается к детским воспоминаниям, теплым маминым подаркам, пирогам , запаху мандарин и шелесту конфет…. В этот момент мы опять становимся маленькими девочками и мальчиками….
Рождество наполнено понятными нам символами: звезда = надежда, елка = вечная жизнь, пироги = достаток. Вечные ценности во все времена будут одинаковыми⭐️

Мы сегодня с дочками размышляем о вере, чудесах и о любви.

Прекрасное кино под названием «Лучшее
Рождественское представление на свете» 2024 г.

Рекомендую к просмотру всей семьей⭐️

#киноразбор

3

2

Это было что-то🔥

Меня позвали выступить перед детьми во время классного часа в школе.

Я выбрала тему выбора окружения и провела настоящий мастер-класс для моих детей и их одноклассников 5 «Б».

Помните, я давала в этом канале упражнение, где надо было разделить 10 людей, с которыми ты общаешься на «воздушные шарики» (люди, которые тянут нас к развитию, безопасные, поддерживающие) и «гири» (тяжелые, нудные, агрессивные, опасные)?

Большинство детей написали родителей и одноклассников в «гири», а на ассоциации «мир - это….» написали «борьба, битва, несправедливость»….

Я подумала, что многие дети смотрят на мир глазами родителей и тогда понятно, почему мир враждебен….
Некоторые не захотели обсуждать с родителями результаты теста, сказали, что их поругают….

Когда стали обсуждать цели на жизнь, все наперебой сказали, что хотели бы узнать формулу денег, чтобы их было много и они не кончались😉😅

Я написала на доске свою любимую:
ДЕНЬГИ = (НАВЫКИ+ТРУД+КОММУНИКАЦИЯ) х ВРЕМЯ.

Призвала в первую очередь развивать коммуникацию, потому что навыкам и труду учит школа, времени у вас вагон, а вот коммуникация=основа денежного цикла.

Не умеешь общаться = ты пропал. На работу не возьмут, с заказчиком не договоришься, экзамен завалишь, свою услугу не презентуешь….

Поэтому троечники становятся миллионерами - у них коммуникация прокачана🔥 С детства умеют договариваться, чтобы их не выгнали 😉

В конце хлопали и фоткались в обнимку.

Дети попросили прийти еще и провести тренинг по коммуникациям. Готовлюсь.
😎 🗒️👌

У меня вопрос, у ваших детей есть в школе психология? Что психолог делает с детьми?
Какие-то тесты сдают рисуночные?


Мои сказали, что в нашей школе тренингов на коммуникации не было и вообще групповой работы нет, только теория о психологии 🤦🏼‍♀️