🔪Свекла 150 гр
🔪Морковь 🥕 80 гр
🔪Яблоко 🍏 зеленое 70 гр
🔪Редька 70 гр
🔪Лимонныи сок 🍋 1,5 ст.л
🔪Оливковое 🫒 масло 1 ст.л
🔪Мед 🍯 1 ч.л
🔪Орехи любые 20 гр ( грецкие, арахис, кедровые, а также кунжут)
❇️Салат можно кушать сразу, но лучше дать постоять 30 минут
Приятного аппетита 😋
Часто слышу: я не люблю гуакамоле 🥑, где-то попробовала и мне не понравилось 😊
🔪Авокадо 🥑 120 гр
🔪Помидор 🍅 60 гр
🔪Красный лук 40 гр
🔪Кинза 🌿 маленький пучок (кто не любит, замените петрушкой)
🔪Лайм (сок 1 ч.л)
🔪Чёрный молотый перец
🔪Острый 🌶 1/3 ч.л
🔪Соль по желанию
❇️Как выбрать мягкий авокадо,если место возле плодоножки подсохло и стало тёмным, фрукт перезрел. Возьмите фрукт в ладошку и мочками пальцев слегка нажмите возле плодоножки, если слишком твёрдый значит он не созрел, слегка мягкий самый идеальный вариант, слишком мягкий фрукт также не стоит покупать, и самое главное не нужно протыкать ногтями 😁.Так как после созревания косточка легко отделяется от мякоти.
Приятного аппетита 😋
Морковь по-кореиски
🔪Морковь 🥕 500 гр
🔪Соль 1/2 ч.л
🔪Сахар 1 ч.л
🔪Молотыи кориандр 1 ст.л (свежии)
🔪Острыи красныи перец 1/3 ч.л (по вкусу)
🔪Чеснок 2-3 зуб
🔪Уксус 6% 2 ст.л (винныи или рисовыи, яблочныи)
🔪Подсолнечное масло 60 мл (4 ст.л)
❇️Очищаем морковь и замачиваем в холоднои воде на один час (она наберет сочности)
❇️Натираем на терке для моркови ровно 500 гр, добавляем все специи
❇️Подсолнечное масло нагреваем в сотеинике и выливаем на специи
❇️Маринуем в холодильнике 12 часов, в герметичнои посуде (по вкусу можно добавить соль)
Приятного аппетита 😋
Автор: @ПОВАРСКАЯКНИГА