Посты для Инстаграм

О чем писать на личной странице: 5 универсальных идей

Продолжаем делиться лайфхаками на тему “мыслей много, писать не о чем”. И развенчивать миф “наверное, моей аудитории это не интересно”.

👉 1. Ваш первый опыт в чем-либо (не обязательно рабочий)

Например: Девочки, я в шоке. Впервые сделала заготовки на семью – и рада как ребенок. Это старость, мудрость или банальная экономия? Еще месяц назад …

👉 2. Что вас бесит больше всего

Например: Сил моих больше нет. Модерация – это особый вид БДСМ, о котором не рассказывают на курсах. Вот недавно…

👉 3. Опыт, который может сэкономить кому-то деньги, время, нервы

Например: Если у вас нет лишних 52 000 на анализы – прочитайте пост до конца. Да, именно столько я потратила на лабораторные исследования, после того, как…

👉 4. Первые признаки того, что план не сработает

Например: Забудьте про фразу “хочешь достичь успеха – иди до конца”. Иногда провальную стратегию можно узнать сразу. Не надо идти напролом и седеть раньше времени.

Так вышло, что последние 10 лет я пытаюсь похудеть. Пробовала все. Подруги в курсе и периодически что-то советуют. Этот раз не стал исключением

👉 5. Неожиданное открытие

Например: Кто бы мог подумать, что обычный апельсин может подарить “дорого-богатые” нотки обычному и уже приевшемуся салату

Чтобы СТАТЬ богатым –  нужно БЫТЬ счастливым!

Вы заблуждаетесь, если думаете, что сначала наступает успех, а потом счастливая ванильная жизнь!

Научные исследования доказывают обратное: «счастье является первоисточником успеха»!

В постоянной гонке за материальными благами мы закручиваемся в клубок неудовлетворенности, растрачивая свой ресурс и внутреннее богатство!

БЫТЬ счастливым означает иметь позитивное отношение к жизни, обладать внутренней уверенностью, спокойствием и готовностью принимать вызовы жизни с улыбкой на лице. Только обретя внутреннюю радость и удовлетворенность, мы сможем смело шагать по жизни, притягивая к себе новые возможности.

ДЕЛАТЬ: Когда вы уже обладаете позицией счастья, вы становитесь более мотивированными для действий. Ваше позитивное мышление помогает вам видеть возможности там, где другие видят препятствия. Счастливый человек не просто радуется, он активно стремится к своим целям, используя свой внутренний ресурс позитива как источник силы.

ИМЕТЬ: Счастье привлекает богатство, потому что счастливый человек обладает притягательным магнетизмом. Его положительна энергия притягивает к себе благоприятные обстоятельства, ценных людей и успешные возможности.

Не зря многие известные и реализованные люди говорят, что главное вложение, которое они сделали в жизни – это вложение в себя и свое развитие! Обучения, практики, получение опыта от других людей, ЗНАНИЯ!

Вложите свою энергию в создание счастья внутри себя, обретите внутреннее богатство, тогда и внешнее благополучие не заставит себя долго ждать!

БУДЬТЕ В МОМЕНТЕ

Живите, цветите, цените, любите...

Главное - любите себя! И тогда весь мир полюбит вас🤗 Поменяйте своё мышление, поведение, если чувствуете, что в вашей жизни что-то не так. Если жить с мыслями "жизнь фигня", "я выгляжу плохо" и т.д., то так и будет🙄

Начните день с улыбки той/тому красотке/красавчику в зеркале, поменяйте себя внутри и вы будете неотразимы снаружи!😍

И помните - всё в наших руках🙌

🌸 Весна наступила, а вместе с ней и апрель - месяц возрождения и новых возможностей! Если ты хочешь сделать этот месяц действительно особенным, то этот пост для тебя. 💪

Вначале давай поздравим себя с прошедшими достижениями - это поможет нам начать новый месяц с положительными эмоциями! 🎉 А теперь переходим к самому интересному - чем заняться в апреле?

1️⃣ Воспользуйся этим временем для того, чтобы обновить свой гардероб. 🛍️ Ищи вдохновение в модных журналах, следи за трендами и добавь немного стильности в свою повседневную жизнь!

2️⃣ Апрель - отличное время для того, чтобы позаботиться о своем здоровье. 🏋️‍♂️ Начни регулярные тренировки, которые помогут тебе поддерживать форму и ощущать себя замечательно. И не забывай про здоровое питание - это ключ к энергии и хорошему самочувствию!

3️⃣ Разнообразь свои хобби. 🎨 Попробуй себя в новом виде искусства или освой новый музыкальный инструмент. Это поможет тебе раскрыть новые таланты и развить свою креативность.

4️⃣ Не забудь про природу! 🌳 Апрель - идеальное время для пикников и прогулок на свежем воздухе. Насладись красотами окружающего мира, расслабься и отдохни от городской суеты.

5️⃣ И наконец, не забывай про то, что апрель - это месяц новых начинаний. 💼 Если у тебя была давно задумка или идея, то самое время воплотить ее в жизнь. Действуй смело и не бойся рисковать!

Апрель - удивительный месяц, полный возможностей и приключений. Не упускай шансов, наслаждайся каждым моментом и помни - ты можешь достичь всего, чего захочешь! 💫

Что для вас является абсолютом счастья? 💞👪

Говорят, что счастье — это не цель жизни, а способ существования.

Когда вы не стоите на месте, постоянно ищете новые впечатления.

Когда вы радуетесь чужим успехам.

Основной причиной успеха, как в бизнесе, так и в личной жизни, является способность радоваться удачам других людей. 😃

Лучшие команды состоят из тех, кто помогает друг другу, знает свою роль, не озабочен только лишь личным успехом и превыше всего ценит достижения всей команды в целом.

Вы согласны со мной? Поделитесь в комментариях.

Как написать пост-знакомство, чтобы он продавал, не продавая?

Пост-знакомство должен висеть в закрепе и встречать новых подписчиков. Это точка касания, которая может человека из "не знаю, надо ли мне это" перевести в "я хочу с тобой остаться и купить твой продукт".

Конечно, переходя в вашу группу первым делом бросается в глаза еще и упаковка, и тот самый первый пост. Именно тут принимается решение "останусь ли я".

✍Делимся с вами структурой поста:
1⃣ Кто я?
2⃣ Кому и в чем я помогаю?
3⃣Результаты которые получают мои клиенты после работы со мной.
4⃣Почему я?
5⃣Призыв к действию

Пишите на понятном и простом языке, не нужно заваливать людей непонятными терминами — это не подчеркнет вашу экспертность, а только оттолкнет. Никто не любит чувствовать себя глупыми.

Ура! Товарищи, мы пережили!
⠀
Сегодня последний день зимы.
⠀
Даже если температура первые две недели совсем не отличается от зимней, один фиг весна.
⠀
🌸Март - это: ”Да не холодно мне в кожанке“
🌸Март - это: “И в кроссовках уже самое то“
🌸Март - это: “А подвороты, чтоб грязью не заляпать штаны “
🌸Март - это “Чот я простыл, хотя было тепло“
🌸Март - это ‌скоты орущие под окном
🌸Март - это “О, мимозка“
🌸Март - это слезы от ледяного ветра
🌸Март - это тюльпановые магнаты
🌸Март - это тюльпановая лента
🌸Март - это “А есть место на реснички/ноготки/волосики/бровки? Мне очень срочно!“
⠀
🌷🌷🌷☀️
А потом лето.
Но о нём потом.

Сегодня такой день, когда Солнце накрутило нам 29-ые сутки в феврале - такое случается раз в 4 года.

В каждый високосный год подводится некий итог нашей кармы, то есть наших действий за последние три года. В такие года мы расплачиваемся за свои действия, не более того. Если человек живет правильно, не нарушает законы жизни, бояться ему абсолютно нечего.

Это мощнейший день, поэтому успевайте сегодня загадать желания, прописать цели, тем самым вы увеличите шансы на их реализацию!

И да, сегодня денежный четверг с корицей, помните?)

Помните: страдания – это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий…

Я задолбалась!

Бывают такие дни, когда все бесит. Люди бесят, успешный успех вокруг бесит, погода бесит и вообще..все бесит!😡

Почему решила все это оформить в пост? Да потому что все не идеальны) И иногда нужно запомнить и такое свое внутреннее состояние. Сейчас я разрешаю себе быть противной.

И самое главное в этот период не бесить самого себя 🤣 А рецепт для этого прост: оставить всю работу (которая терпит) и просто выдохнуть. Станки не встанут, завод не рухнет..

Чем сейчас и займусь!

Давайте устроим пост нытья? Кто следующий? Кто или что бесит вас? Делитесь в комментариях к посту⤵️

Давайте поболтаем!

Полезные привычки для тех, кто ведет аккаунт

Друзья, все мы знаем о силе привычек. От некоторых мы хотим избавиться, а некоторые - привить себе.
Давайте же разберем Топ-3 полезных привычек для развития вашего аккаунта.

1️⃣ Планирование контента
Это одно из обязательных условий, так вы будете всегда знать о чем рассказывать и делиться с подписчиками. Кроме этого не будете ломать голову о чем же рассказывать или что показывать сегодня.

2️⃣Заметки в телефоне
Это очень важная и полезная привычка. Она помогает записывать все свои идеи и потом их воплощать в аккаунте. Вы также можете продумывать и через время редактировать идеи, внося какие-то изменения и постоянно совершенствуя навыки.

3️⃣Снимайте все вокруг
С помощью такой привычки, у вас под рукой будет всегда фото и видео вашего контента для блога. Поначалу будет казаться сложным, но поверьте, через какое-то время вы сами будете благодарить себя, что однажды подняли телефон и все таки сделали это👍

И в завершение хочется сказать, что самое главное - это понимание (предметность) вашего аккаунта. Всего много и сразу лишь спугнет подписчиков.

Как не потерять д&ньги...
Инструкция к применению 😁

ЗВОНОК📱
—Здрасте, мы из службы безопасности!
- Здрасте, вы хотите денег у меня с карточки спи@дить?
— Хотелось бы.
- А вы чо там не видите, что у меня там нет ничего? Нетрудно же погуглить, что я фрилансер.
*бросают трубку.
Перезваниваю*:
- Слушайте, а вы можете вот этому позвонить, он мне гонорар должен?
*бросают трубку.
Перезваниваю*:
- А если я вам нормальные разводки придумаю, кинете мне сто тыщ?
*бросают трубку.
Перезваниваю.
Бросают трубку.
Приходит смска с мобильного банка:"Вам поступило 10. 000".
И подпись: "Дура, не звони сюда!".

Пользуйтесь🤪

7 нейросетей для создания визуала

Сегодня представляем вашему вниманию подборку нейросетей, которые генерируют изображения и даже короткие видео.

1️⃣Midjourney
Это самая востребованная нейросеть для генерации изображений. Она позволяет создавать визуальные материалы с нуля на основе описаний, редактировать существующие изображения, применять стилизацию и добавлять дополнительные элементы.

2️⃣Kandinsky
Нейросеть от Сбербанка. Бесплатная, понятная, функционал в разы меньше чем у Midjourney, но для несложных задач – отличный инструмент.

3️⃣Stable Diffusion
Бесплатная, удобная, интуитивно понятный интерфейс, хорошее качество изображений. Отличный инструмент для создания простого визуального контента.

4️⃣PhotoFairy
Есть опции создать изображение с нуля по описанию, по мотивам представленного изображения. Можно убрать фон, дорисовать что-то, смиксовать изображения.

5️⃣Imagecolorizer
Классный сервис на базе нейросети для обработки старых фото. Можно повысить качество изображения, отретушировать, раскрасить чёрно-белые изображения, убрать с фото потёртости и заломы и даже восстановить.

6️⃣Vispunk
Нейросеть для генерации изображений и коротких видео по текстовому описанию. Очень классные футуристические изображения на выдаче. Все опции бесплатные.

7️⃣Prome AI
Крутейшая сеть с большим количеством инструментов и опций, можно обрабатывать фото, создавать изображения с нуля, изменять фон, создавать небольшие видео.

🎄🚫 Не фанат новогодней суматохи? Вы не одиноки! 🚫🎄

В преддверии Нового года многие из нас поглощены предпраздничной суетой. Города сверкают огнями, а улицы заполнены людьми в поисках подарков. И хотя для некоторых это время волшебства, не всем нравится эта сумасшедшая гонка.

🤷‍♂️ Если вы один из тех, кто вместо предвкушения ощущает стресс, помните, вы не одиноки. Скажем "нет" суете и попробуем найти радость в более простых вещах.

📌 Вот несколько способов избежать новогодней суеты:

1️⃣ Планируйте заранее - начните подготовку к праздникам раньше, чтобы избежать последнеминутных хлопот.
2️⃣ Ограничьте подарки - договоритесь с близкими обменяться «впечатлениями», вместо традиционных подарков.
3️⃣ В цифровом мире - используйте онлайн сервисы для заказа подарков и продуктов.
4️⃣ Обязанности на всех - распределите задачи по подготовке новогоднего стола между членами семьи.
5️⃣ Скажите "нет" - не бойтесь отказаться от участия в всех мероприятиях и традициях, которые вам не приносят радости.

🛀 Требуйте время для себя - уединитесь с хорошей книгой или просто наслаждайтесь спокойным вечером в своей компании.

🤔 В конце концов, самое важное в праздниках - это время, проведенное с теми, кого мы любим, а не горячка подарков и украшений.

Так что давайте выдохнем и напомним себе, что можно отпустить суету и все равно проникнуться праздничным духом. Как вы планируете минимизировать стресс в предновогоднее время? Поделитесь своими способами в комментариях! 🗨️✨

ТОП 3 мифа о косметологах
⠀
Косметология - это область, которая часто вызывает много мифов и предрассудков. Сегодня я хочу развеять топ 3 самых распространенных мифов о косметологах, чтобы люди могли получить более объективное представление о профессии и услугах, которые они предоставляют.
⠀
Миф 1: Косметологи только для богатых и избалованных.
Реальность: Косметология - это несколько больше, чем просто роскошь или излишний шик. Косметологи работают с различными людьми, имеют разнообразные услуги: от простых процедур по уходу за кожей до более серьезной косметической хирургии. Многие косметологи предлагают демократичные цены и готовы помочь каждому, кто хочет улучшить свою внешность и самочувствие.
⠀
Миф 2: Косметологи обманывают и заставляют людей делать ненужные процедуры.
Реальность: Косметологи - это профессионалы, которые работают в соответствии с этическими стандартами и стремятся помочь клиентам достижению их целей. Они прослушивают ваши пожелания, оценивают состояние кожи и предлагают наиболее подходящие процедуры. Косметологи дорожат доверием клиентов и стремятся придерживаться принципа "непременно спросите, прежде чем что-либо делать".
⠀
Миф 3: Косметологи не имеют научного образования и навыков.
Реальность: Косметологи проходят специальное обучение и получают сертификацию в области косметологии. Они изучают структуру кожи, ее функции, протоколы безопасности и санитарии, а также приобретают знания о различных процедурах и косметических средствах. Во многих странах косметологи обязаны иметь профессиональную лицензию. Таким образом, косметологи обладают глубокими знаниями и навыками, чтобы предлагать клиентам качественные услуги.
⠀
В заключение, хочу сказать, что косметологи - это профессионалы, которые помогают людям не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя лучше. Используя передовые технологии и научные знания, они помогают нам ухаживать за кожей и справляться с различными проблемами. Не верьте мифам, и обратитесь к косметологу, если вам нужна помощь в улучшении вашей красоты и здоровья кожи.
⠀
Какой из мифов вам знаком?

БУДЬТЕ В МОМЕНТЕ

Живите, цветите, цените, любите...

Главное - любите себя! И тогда весь мир полюбит вас🤗 Поменяйте своё мышление, поведение, если чувствуете, что в вашей жизни что-то не так. Если жить с мыслями "жизнь фигня", "я выгляжу плохо" и т.д., то так и будет🙄

Начните день с улыбки той/тому красотке/красавчику в зеркале, поменяйте себя внутри и вы будете неотразимы снаружи!😍

И помните - всё в наших руках🙌

У каждого свой рай…

Но, согласитесь, что все познаётся в сравнении…

Не так ценно было бы вечное лето, если бы не было зимы…

Мы не знали бы, что такое тепло без холода....

Не было бы дождя - не так ценно было бы солнце...

И т.д… день-ночь, закат-рассвет, маленькие-большие, здоровые-больные, полные-худые, блондины-брюнеты, голодные-сытые, можно продолжать до бесконечности…

Даже рай нам кажется раем, после пережитых трудностей…

Но если бы не было этих испытаний, мы бы и рай не ценили…

Топ 15 до нового года

1. Создать атмосферу.
Выбираем новогодние фильмы и музыку под которую будем делать все дела 🎄

2. Избавиться от хлама.
Японский метод самый быстрый- это ответить себе на вопрос
* Работает или сломалась?
* Могу ли я заменить эту вещь?
* Этот предмет когда-нибудь использовался?
* Он навевает воспоминания?

3. Сделать генеральную уборку по чучуть, чтобы к Новому году оставалась самая малая часть. 😇

4. Купить и упаковать подарки заранее, чтобы не стоять в очередях в последнюю неделю. 🎁

5. Подготовить поздравления, заранее добавих их в заметки))

6. Продумать меню и потихоньку закупать горошек с шампанским 😂

7. Определиться с подачей. Сделайте новогодний стол особенным 🍱

8. Выбрать наряд, пока все не раскупили 🤪

9. Определиться с макияжем и маникюром. ✨
В тренде блеск, сияние, мерцание. А в новогоднюю ночь можно себя не сдерживать и сиять на полную катушку. В конце концов, пусть издали будет заметно, кто тут украшение праздника.🤩

10. Придумать развлечения, чтобы праздник не превратился в обычную пьянку 😜 я вам позже подкину идей 😚

11. Распланировать новгодние каникулы, чтобы не просидеть их в очередной раз дома 🎄

12. Подготовить средства экстренной помощи на 1 января. 😅всякое бывает🤣

13. Завершить рабочие дела.
Вэтом году каникулы продлятся 10 дней. Значит, нужно завершить дела к 31 декабря и нейтрализовать потенциальные форс-мажоры, чтобы до 11 января ни о чём не переживать.

14. Подвести итоги за год и попращаться со старым годом.
Как ни крути, новогодняя ночь — это важная веха, от которой большинство из нас ведёт отсчёт. Вы выросли и поняли, что чуда ждать не стоит. Можно сделать его своими руками и отпустить то, что мешает вам добиваться своих целей и быть счастливым человеком.

15. Поставить елку и украсить дом. Обязательно не пропустите этот пункт даже если кошка дома или маленькие дети.

Адвент-календари с большими скидками в СберМаркете 🤩

С промокодами будет еще дешевле, они суммируется с акциями👇

✅ - Скидка 1000₽ на первый заказ от 2500 ₽

✅ - Скидка 30% на первый заказ от 1500 ₽

Ссылка ⬅️

Реклама. ООО «Инстамарт Сервис» , ИНН 9705118142

#сбермаркет