10 вещей, которые стоит разрешить себе в соцсетях, чтобы стать счастливее
Да, так можно.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Да, так можно.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
@pofixil
Канал @lifehackerru о том, как быть счастливым, сильным и устойчивым даже в сложные времена.
Реклама: @novikova
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy
Дофамин | Лайфхакер (Russian)
Дофамин - это канал, который поможет вам быть счастливым, сильным и устойчивым даже в сложные времена. Если вы ищете советы по саморазвитию, психологическим тренингам и методикам повышения эффективности, то этот канал для вас! Lifehackerru поделится с вами лайфхаками, которые помогут вам достичь успеха в различных сферах жизни.
Канал также предлагает возможность рекламы, чтобы вы могли продвигать свой продукт или услугу. Подписавшись на Дофамин, вы получите доступ к ценной информации, которая поможет вам стать лучшей версией себя. Присоединяйтесь к сообществу умных и амбициозных людей, которые стремятся к лучшей жизни. Помните, что удача и успех - это результат постоянного самосовершенствования и стремления к лучшему!
Дофамин | Лайфхакер
21 Nov, 09:05
Не давайте втянуть себя в сложные отношения
Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно и у кого слишком много свободного времени.
Неважно, о чём речь — о романтике, дружбе, работе. Отношения, в которых вы только и делаете, что страдаете, сомневаетесь или пляшете под чью-то дудку, — унизительны. Не вывозите их на себе и не переживайте по поводу их сохранения. Вы достойны гораздо большего ❤️🔥
Сложные отношения годятся только для тех, кому скучно и у кого слишком много свободного времени.
Неважно, о чём речь — о романтике, дружбе, работе. Отношения, в которых вы только и делаете, что страдаете, сомневаетесь или пляшете под чью-то дудку, — унизительны. Не вывозите их на себе и не переживайте по поводу их сохранения. Вы достойны гораздо большего ❤️🔥
Дофамин | Лайфхакер
21 Nov, 06:30
Мы встретим утро взрослыми 20 тысяч раз. Как не потратить это время зря
То, что вы делаете каждое утро, определяет ваш день и в конечном итоге вашу жизнь.
Читать →
🥰 Дофамин
То, что вы делаете каждое утро, определяет ваш день и в конечном итоге вашу жизнь.
Читать →
Дофамин | Лайфхакер
20 Nov, 14:10
Как регулярный стресс на работе приводит к изменению личности
И что с этим делать.
Читать статью →
🥰 Дофамин
И что с этим делать.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
20 Nov, 10:30
10 признаков того, что вы встретили родственную душу
Родственная душа — не обязательно вторая половинка. Проверьте, есть ли рядом с вами по-настоящему близкий по духу человек.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Родственная душа — не обязательно вторая половинка. Проверьте, есть ли рядом с вами по-настоящему близкий по духу человек.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
19 Nov, 14:27
9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!
Воспитанные люди так и норовят за что-нибудь извиниться перед окружающими.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Воспитанные люди так и норовят за что-нибудь извиниться перед окружающими.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
19 Nov, 11:20
Что такое альтер эго и как его использовать, чтобы повысить уверенность в себе
Альтер эго — довольно прикольная штука, если использовать её с умом. Эту маску можно примерять каждому, кто не относится к жизни слишком серьёзно и не прочь иногда поиграть.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Альтер эго — довольно прикольная штука, если использовать её с умом. Эту маску можно примерять каждому, кто не относится к жизни слишком серьёзно и не прочь иногда поиграть.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
19 Nov, 08:15
А скиньте в комментарии фотографии моментов, в которые вы были счастливы
Или просто те, которые заставляют вас улыбаться. И расскажите, почему. Будем улыбаться все вместе😍
Или просто те, которые заставляют вас улыбаться. И расскажите, почему. Будем улыбаться все вместе
Дофамин | Лайфхакер
18 Nov, 17:20
Доказана ли эффективность психотерапии и что влияет на её результат
С вас пять тыщ.
Читать статью →
🥰 Дофамин
С вас пять тыщ.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
18 Nov, 12:27
Загребаем лапками вперёд-назад, вперёд-назад. Спокойно и уверенно, в своём темпе, без драмы и оправданий перед кем бы то ни было 💜
Дофамин | Лайфхакер
18 Nov, 10:10
Что такое дофаминовое голодание и правда ли оно меняет жизнь
Этот метод помогает взглянуть на мир свежим взглядом, восстановить силы и получать больше удовольствия от привычных вещей.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Этот метод помогает взглянуть на мир свежим взглядом, восстановить силы и получать больше удовольствия от привычных вещей.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
18 Nov, 07:15
В любой непонятной ситуации стремитесь сохранить эмоциональную устойчивость
В этом сила.
Если можете на что-то повлиять — влияйте. Если нет — сфокусируйтесь на том, что можете контролировать.
Если тревожно, а повлиять на ситуацию нельзя, наведите порядок вокруг себя, займитесь рабочими задачами и/или обеспечьте себе физическую активность. Это поможет легче пережить эмоциональную бурю и попозже взглянуть на всё более ясным взглядом.
Если сил совсем нет, отпустите контроль вообще: примите ванну или смотрите видео с котиками два часа подряд — суть в том, чтобы на время отключиться от внешнего мира. Когда появятся силы, будете делать что-то другое.
Берегите нервы и себя ❤️
В этом сила.
Если можете на что-то повлиять — влияйте. Если нет — сфокусируйтесь на том, что можете контролировать.
Если тревожно, а повлиять на ситуацию нельзя, наведите порядок вокруг себя, займитесь рабочими задачами и/или обеспечьте себе физическую активность. Это поможет легче пережить эмоциональную бурю и попозже взглянуть на всё более ясным взглядом.
Если сил совсем нет, отпустите контроль вообще: примите ванну или смотрите видео с котиками два часа подряд — суть в том, чтобы на время отключиться от внешнего мира. Когда появятся силы, будете делать что-то другое.
Берегите нервы и себя ❤️
Дофамин | Лайфхакер
17 Nov, 17:15
Не работайте над отношениями, работайте над собой
Построить счастливые и прочные отношения часто мешают наши собственные психологические проблемы.
Читать →
🥰 Дофамин
Построить счастливые и прочные отношения часто мешают наши собственные психологические проблемы.
Читать →
Дофамин | Лайфхакер
17 Nov, 11:25
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Если не знаете, с чего начать, начните с этого.
Читать статью →
🥰 Дофамин
Если не знаете, с чего начать, начните с этого.
Читать статью →
Дофамин | Лайфхакер
16 Nov, 12:35
Эскапизм: плюсы, минусы, подводные камни
В широком понимании эскапизм — это бегство от реальности. Например, человек сутками смотрит сериалы, пропадает на работе или переедает — всё это разные способы отвлечься от проблем.
Рассказываем, что заставляет людей бежать от реальной жизни, когда это приносит пользу (а оно иногда приносит), а когда вред. И главное — что делать, если вы застряли в этом состоянии.
Читать →
🥰 Дофамин
В широком понимании эскапизм — это бегство от реальности. Например, человек сутками смотрит сериалы, пропадает на работе или переедает — всё это разные способы отвлечься от проблем.
Рассказываем, что заставляет людей бежать от реальной жизни, когда это приносит пользу (а оно иногда приносит), а когда вред. И главное — что делать, если вы застряли в этом состоянии.
Читать →
Дофамин | Лайфхакер
16 Nov, 07:27
Как изменить мышление и сделать свою жизнь лучше
Часто преграды, которые мешают нам достичь цели или стать лучше, есть только в нашей голове. Сознание определяет, как мы поведём себя в трудных ситуациях, справимся ли со страхом, добьёмся успеха или потерпим неудачу. И его можно менять.
Читать статью, менять сознание →
🥰 Дофамин
Часто преграды, которые мешают нам достичь цели или стать лучше, есть только в нашей голове. Сознание определяет, как мы поведём себя в трудных ситуациях, справимся ли со страхом, добьёмся успеха или потерпим неудачу. И его можно менять.
Читать статью, менять сознание →
23,070
subscribers
1,986
photos
2
videos
