Planeta Nutrition

В продолжение темы о пчелопродуктах 🐝

Самый классный питательный крем для рук, который я пробовала - это натуральный домашний с пчелиным воском! Особенно актуален для тех, у кого в зимнее холодное время кожа рук сухая, обветривается, шелушится, трескается. Конечно, тут важен еще сбалансированный рацион, отсутствие дефицитов жирорастворимых витаминов, их адекватное усвоение (привет, желчный, кишечник). Но и такой наружный уход в дополнение очень хорошо помогает делать кожу мягкой и гладкой👍🏻

Готовится такой крем просто:
15 г натурального пчелиного воска растапливается на водяной бане, затем к нему добавляется 50 г кокосового масла, все растапливается и перемешивается до однородной консистенции. Далее эту смесь нужно немного остудить, добавить 2/3 ч.л. Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) и 6-7 капель эфирного масла чайного дерева. Все перемешать, остудить до комнатной температуры и можно хранить в маленькой стеклянной герметичной баночке

Крем застывает, он плотный, но при нанесении размягчается, хорошо ложится на кожу и увлажняет🫶🏻 Пробовали такой крем?

Доброго дня! Завтра ждем гостей на Рождественский обед, поэтому сегодня снова готовлю медовый торт без глютена. Тортом всегда занимаюсь накануне, чтобы он успел хорошо пропитаться. И на этот раз все ингредиенты взвешиваю и выверяю рецепт, чтобы поделиться им с вами🫶🏻

Девочки, всех с началом нового года! 💫 Пусть он принесет положительные события, исполнение намеченного! И конечно же желаю хорошего самочувствия и настроения! А здесь многое ведь зависит от нас самих) Поэтому давайте продолжать заботиться о своем здоровье, любить себя💛

У нас сегодня домашнее размеренное 1 января, у мужа день рождения 🥳 Поэтому на столе его любимый бисквитный медовый торт со сметанным кремом. Отличается от классического медовика с плотными коржами. Вкусный как в классическом, так и в безглютеновом варианте, если актуально, поделюсь рецептом

А вы как проводите первые дни года? Какие планы на праздничные выходные? Вы в каком лагере, 🦭 или 💃? 😁

Вот и наступают праздники🎄 Всех нас так или иначе ожидают вкусные застолья. Как сохранить хорошее самочувствие в этот период?

✅ Особое внимание стоит уделить питьевому режиму, необходимо пить достаточное кол-во чистой воды. Весьма кстати будут и минеральные воды (Ессентуки, Князь Милош, Донат магний и пр.)
✅ За праздничным столом легко переесть, потому что обычно представлено такое разнообразие и все хочется попробовать. Стоит добавить пищеварительные ферменты. Лучше конечно хорошие, но если дома ничего нет, а нужно здесь и сейчас, подойдут аптечные (креон, эрмиталь)
✅ С алкоголем стоит быть начеку, помним, что безопасной дозы нет) Если он будет употребляться, хорошо бы уже накануне принимать цинк и витамины группы В, а за полчаса до застолья принять сорбент (зостерин ультра, хитозан), затем поесть и только потом алкоголь. А если после праздника самочувствие не очень, то помимо сорбента актуально применять еще янтарную кислоту, NAC (АЦЦ), витамин С (500 мг), магниевые минеральные воды, глицин в хорошей дозировке (от 1000 мг), электролиты. Тогда самочувствие после 🥂 будет 🔝
✅ Ну и всегда полезно активно проводить время в праздники, побольше двигаться, общаться

Делюсь примером аптечной закупки на период праздничных застолий ↑

Всем душевных праздников и хорошего самочувствия!❤️

В нашей области есть хорошая пасека, ездим туда иногда закупиться полезными продуктами пчеловодства. В этот раз взяла еще и вкусных полезных гостинцев близким на праздники

Мой ТОП-3 пчелопродуктов:

【1】Нативное маточное молочко, которого к сожалению в этот раз не оказалось, уже раскупили. Пока закажу адсорбированное. Жирные кислоты, гамма-глобулин, витамины группы В, С, Е, провитамин А, медь, железо, цинк, магний, калий содержатся в маточном молочке. Оно обладает иммуномодулирующими, противовоспалительными, нейропротекторными, антибактериальными и другими полезными свойствами. Принимается курсами, дозировку лучше обсуждать со специалистом
【2】 Перга - это, можно сказать, ферментированная пыльца. Обладает противовирусной, противомикробной активностью, положительно влияет на слизистую кишечника и желудка, работу сердечно-сосудистой системы и надпочечников. Хороший антиоксидант
【3】 Забрус (срез верхней части запечатанных сот) полезен для гигиены полости рта, а также при заболеваниях полости рта и горла, при заболеваниях верхних дыхательных путей. Его нужно просто жевать, подольше, не менее 10 минут

А вы любите применять пчелопродукты? Какие больше всего нравятся?