پاکسازی درون

تمرین روز بیستم 🦋🍃🌼🍃

جادوی قلب⁦❤️⁩

تمرین روز نوزدهم 🦋🍃🌼

قدمهای جادویی💃

تمرین روز هجدهم شکر گزاری 🦋🍃🌼

لیست جادویی کارها🧾🤩

شکر میگویم تورا ...

شاعر #محمد_محسن_خادمپور

دکلمه #نگار_هادی #محمد_محسن_خادمپور

تنظیم #زهره_افشارپور

@negar_hadi_official

تمرین روز هفدهم 🦋🌼🍃

چک جادویی 💰💵

تمرین روز شانزدهم 🦋🌼🍃

معجزه سلامتی 💚🍃

تمرین روز پانزدهم 🦋🍃🌼🍃

چگونه روابط خود را بهبود بدهیم ؟

تمرین روز چهاردهم 🦋

چطور یه روز جادویی داشته باشیم ؟💃

تمرین روز سیزدهم 🦋

چطور رویاهامون رو به واقعیت تبدیل کنیم؟💃

══🔻══ ❥
♦️نـقــش مـعــنــا
◉  NaghshMa@na
♦️سـڪــوت ِ ذهن
◉ RoyalSilencemind
🔺🔺

این منم. گاهی شادم گاهی غمگین، گاهی مضطرب، گاهی آرام، گاهی شتاب‌زده، گاهی صبور...
این منم که گاهی از ساده‌ترین ناملایمتی‌ها به‌هم می‌ریزد و گاهی از سخت‌ترین ضربه‌ها و شکست‌ها و تلخی‌ها، خم به ابرو نمی‌آورد. گاهی قوی‌ترینم و گاهی شکننده‌ترین عنصر موجود در سیاره‌ی آدم‌ها.
من دارم جهانِ طبیعیِ یک انسان را زیست می‌کنم و قرار نیست همیشه روی یک مدار و یک مسیر و یک احساس قدم بردارم. قرار نیست همیشه حالم خوب باشد یا نقاب یک انسانِ دائما شاد و آرام را بزنم؛ درحالی که طبیعتِ جهانم دائما در حال تغییر است و طبیعی‌ست که احساسات و نگرشم نسبت به اتفاقات و آدم‌ها تغییر کند و طبیعی‌ست که هر بار حال و روحیات متفاوتی را تجربه کنم!
این منم! فرقی نمی‌کند که امروز خوشحالم یا غمگین، آرام یا خشمگین؛ مهم این است که احساسات طبیعی‌ام در مواجهه با هر موقعیتی را انکار نخواهم‌کرد!
من در صلحم با خویش، حتی با آن بخش از وجودم که گاه‌گاهی تنهایی می‌طلبد و از جمع، فاصله می‌گیرد. حتی با آن بخش از وجودم که رنجیده یا زخمی‌ست و التیام می‌خواهد... حتی با آن بخش از وجودم که هنوز کودک مانده و نیاز دارد با او مهربان باشم و به او فرصت بدهم و از او مراقبت کنم...
چه کسی می‌تواند ادعا کند که هیچ زخمی ندارد یا تماما بهبود یافته؟!

#نرگس_صرافیان

سرنوشت

#سیاوش_قمیشی

سعی به این درک کنید که شما
مسافری الهی هستید.
اقامت شما در اینجا کوتاه است،
و بعد از آن به عالمی شگفت‌انگیز
و متفاوت خواهید رفت.
افکار و اندیشه‌های خود را
به یک زندگی کوتاه
و یک کُره‌ خاکی کوچک
محدود نکنید.
وسعت روح متعالی را به یاد آورید
که در درون شما آشیان دارد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

تو باید قدم به قدم جلو بروی.
نفس به نفس.
چرخه تنفس را دنبال کن. دم و بازدم را. هر دوی آنها با ارزش هستند.

همه ‌چیز می‌گذرد، خودت خواهی دید.
هر طلوع خورشید، غروب را به همراه دارد.
پوسته قدیمی خواهد ریخت.
برگ درختان خواهد ریخت و البته این افتادن، چیزی از زیبایی برگ کم نمی‌کند.

آنهایی که دوستشان داری می‌میرند و شکل فیزیک‌شان را از دست می‌دهند و به نور باز می‌گردند. به سوی حقیقت کامل و اصلی‌شان.
همان طور که اکهارت تلی به ما یادآوری کرد: حتی خورشید نیز روزی می‌میرد.

ما امنیت را در جاهایی جستجو می‌کنیم که هرگز پیدا نخواهد شد.
ما از اضطراب فرار می‌کنیم
از تهی بودن خنده‌داری که در مرکز وجودمان زندگی می‌کند دوری می‌کنیم
و از زندگی کردن فرار می‌کنیم.

دروغ بزرگی را درباره عشق به ما فروخته‌اند:
که باید همیشه با ارزش باشی
لعنت به با ارزش بودن!!
عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد.
چیزی نیست که تو برای داشتنش التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی.
اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمی‌کنی.

تو باید از این توهم رها شوی.
تو مجبورنیستی با ارزش باشی..
تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی.

تو کامل هستی، حتی اگر تنها باشی
اگرچه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز از ستارگان، کوه‌ها و درختان چمنزار جدا نیستی.

نفسی را که برمیخیزد و فرو می‌افتد، دنبال کن
در وجودت، برای این احساسات نادیده‌گرفته شده، جا باز کن
یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راه‌هایی که تلاش می‌کند از خودش محافظت کند، به غیر قابل پیش‌بینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی.
در سوزش درون قلبت نفس بکش.
و به آن احساس ناامنی، امنیت ببخش.

به آن احساسی نا امنی، امنیت ببخش: این آزادی است.

به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند، عشق بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشته ای.
عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.

#جف_فاستر

افسانه ها
اقتدار عبور از ناممکن اند
روایت هایی که به تو
امکان تصور هر چه در وهم نمی گنجد
را می دهند
روزی پرواز....افسانه بود
ولی امروز پرواز یک واقعیت است
افسانه من !
صلح انسان با انسان است
ختم جنگ ها و عداوت ها
روزی واقعیت به ما خواهد گفت :
صلح همگان با هم
پایان داوری ها و قضاوت ها
افسانه نیست


#هله_پتگر

‍ موزیک آرامبخش
مناسب مدیتیشن

اگر خشمی در شما نباشد ، اگر نفرتی در شما نباشد ، آنگاه هیچ قدرتی در جهان نمی تواند خشم یا نفرت را از درون شما بیرون بیاورد .
زمانی که کسی سطلی به چاه می اندازد آب می تواند بیرون بیاید . وقتی کسی نیاید و سطلی نباشد ، اشتباه است اگر فکر کنیم آبی در چاه نیست .
اگر کسی به ما فرصت ندهد تا خشم و نفرت را بروز دهیم ممکن است در این توهم بمانیم که خشم و نفرتی نداریم . آب در چاه هست و منتظر است کسی با سطل بیاید و آنرا بیرون بکشد .
هرگاه کسی آمد و سطلش را انداخت و آبی بیرون نیامد آنگاه می توانی بگویی که آبی در چاهت نیست ، که خشم و نفرتی نداری .

پذیرفتن خواست خدا با شادی و رضایت خاطر، ما را به تقدس و آرامش رهنمون میکند. راهی که به سوی خدا می رود شاید با رنج و اندوه هموار شده باشد، اما کسی که همه تجارب زندگی را با روحیه ای درست می پذیرد، از همه ترس ها و لغزش ها مصون می ماند. برای چنین کسی هیچ مشکل و رنجی جانفرسا نیست.
لازم نیست منتظر بحران بزرگی باشیم تا ببینیم آیا پذیرفتن خواست خدا را آموخته ایم یا نه. باید با شادی خواست خدا را در همه مزاحمت ها و رنجش هایی که در زندگی روزمره مان فراوانند، خوشامد گوییم. در هر کار ساده و هر مشکلی که به سراغمان می آید، بیایید خواست خدا را در کار ببینیم. بیایید همه چیز را بپذیریم و برای هر شادی کوچک «او» را شکر گزاریم.
بدانیم در هر چه برایمان روی می دهد معنایی از رحمت و لطف الهی نهفته است. بدین ترتیب است که پاکی و کمال وجـودمان افزایش می یابد.


جی. پی. وسوانی

ببین!
تو انسان خوبی هستی، تا وقتی که برای کسی بد نمی‌خواهی و قلب کسی را به عمد نمی‌شکنی و آرامش کسی را به عمد نمی‌خراشی.
تو انسان خوبی هستی، حتی اگر گاهی خسته می‌شوی، از کوره در می‌روی و از رفتارها و حرف‌ها می‌رنجی. تو انسان خوبی هستی، حتی اگر گاهی نتوانی کارها را خوب پیش ببری، موفق نشوی، یا نیمه تمام رها کنی.
تو انسان خوبی هستی، حتی اگر گاهی خشمگین شوی، بغض کنی، نپذیری، متوقف شوی و در خودت فرو بروی.
تو انسان خوبی هستی و آدم‌های خوب حق دارند خسته شوند، نتوانند، نه بگویند، فاصله بگیرند یا حتی گاهی ناآرام، غمگین و خشمگین باشند.
خودت را سرزنش نکن، ادامه بده و به این فکر کن که فرق است میان کسی که شنا بلد بوده و دل به دریا زده، با کسی که دل به دریا زده و خودش به مکافات، شنا آموخته...

#نرگس_صرافیان

•موسیقی تبدیل درد فیزیکی به نور ۴۱۷ هرتز و ۳۳۳ فونونز
فرکانس بسیار قوی تحریک هاله بدن.کدهای مکرر نور رو فعال میکنه،‏DNA ذاتی انسان رو بازنشانی میکنه؛کدهای شفای بیولوژیکی بیدار میشن.
ارتعاشات کوانتومی نور فعال شده و به خدا متصل میشید.
در حین گوش دادن به این فایل ممکنه لرز، مورمورشدن ، احساس گرما، تعریق، بینایی، افزایش انرژی و یا رها شدن احساسی مثل گریه یا خندیدن غیرقابل توقف رو احساس کنید!نگران نباشید طبیعیه.. :))
فقط با هدفون با صدای کم قابل شنیدن گوش کنید.

ادیان سازمان یافته همواره جنگ آفرین بوده اند. درست همان گونه که سیاستمدارها چنین بوده اند. شاید نامهای متفاوتی به کار ببرند...

سیاستمدارها برای به اصطلاح دموکراسی و آرمانهای مثلا ملی، سیاسی و اجتماعی می جنگند و مردم را به جان یکدیگر می اندازند، و ادیان سازمان یافته برای خدا می،جنگند، برای عشق، برای مفهوم خودشان از حقیقت، و میلیونها انسان در برخوردهای بین مسیحیان و محمدیان، بین مسیحیان و یهودیان و بین محمدیان و هندوها و بین هندوها و بوداییان کشته شده اند.

اما من به شما میگویم: مذهب واقعی کاری با جنگیدن و شکلهای مختلف سیاست و سیاست بازی ندارد، آن، کاوشی برای صلح و دوستی است.



#اوشو

در اعماق درون
کیفیتی هست که زمانی که
نسبت ِ هندسه وجودیت را
با این کیفیت
پیدا میکنی
صلح را اینگونه می بینی :
نه ظلم می کنم
نه ظلم می پذیرم
و اعتماد به هستی را
چنین تفسیر میکنی
من یکی از هزاران هزار صورتم
که در کیفیت سیال وجود
ضرب و تقسیم و جمع و منها شدم
و آنجاست که درک ِ تازه ایی از
تعادل ، تناسب ، توازون و تضاد
خواهی داشت

#هله_پتگر

چه چیزی بین دو فکر وجود دارد؟
تو نمی‌توانی هم‌زمان به دو فکر، فکر کنی. امتحانش کن و می‌بینی که عملی نیست. یکی از فکرها باید متوقف شود تا فکر دوم شروع شود.
"چه چیزی بین توقف یک فکر و شروع فکر بعدی وجود دارد؟"

"تو"

تو آنجا هستی.
اما منظور از «تو» این شخص نیست.
منظور آن خالیِ عظیم است، زهدان و سرچشمه‌یِ عالمِ هستی.
به آن خویشِ بی‌انتها و تغییرناپذیرت بیدار شو."

#موجی

منتظرِ ناجیِ از غیب نباش!
هر کاری خودت کرده‌ای، کرده‌ای،
هر راهی که خودت رفته‌ای، رفته‌ا‌ی و هر علاجی که خودت یافته‌ای، یافته‌ای.
این دنیای توست و این تویی که در قبال آن مسئولی! هرکس دغدغه‌ی خودش را دارد و قبل از هرچیزی به حل مسائل خودش می‌اندیشد.
با توقع یاری از آدم‌ها، فقط داری وقتت را تلف می‌کنی...

#نرگس_صرافیان

لالایی ای برای جستجوگران:

استراحت کن دوست خسته من
سرت را زمین بگذار
تو راه درازی را سفر کرده ای

من برای تو هیچ حرف هوشمندانه ای ندارم
هیچ درس و هیچ راه حلی برای آموزش به تو،
و هیچ تصویری که به آن رجوع کنی ندارم

اینجا هیچ فلسفه و آموزه ای نمی یابی
و هیچ جوابی برای سوالات بیشمارت اینجا نیست

تنها پیشنهاد من برای تو «حضور» است
یک جای امن
یک وعده غذا
یک تخت
که همچون محبتی کوچک در برابر خوبی های توست

من از تو بهتر نیستم
آموزگار من، زندگیست
آئین من عشق است

من روشن ضمیری را از عدم روشن ضمیری جدا نمیکنم
من چیزی را که خود، زندگی نمیکنم آموزش نمیدهم
من از هیچ کتابی نقل قول نمیکنم
بلکه از تَرَک های روی قلبم حرف میزنم
من آسیب‌پذیری تو را میبینم
و در عین حال قدرت فراوانت را نیز میبینم

تو نشکسته ای
نگذار به تو بگویند که شکسته ای

ما خیلی وقت پیش هم را ملاقات کرده ایم
وقتی که غبار ها فرو نشست تا دنیا خلق شود
فکر میکنم همان موقع شهامت تو را دیدم

چشمانت را ببند
من امشب بیدارم و مراقبت میمانم....

#جف_فاستر

من حیوانات را «نگهبانان وجود» می‌نامم، به ویژه حیواناتی را که با انسان‌ها زندگی می‌کنند.

زیرا برای بسیاری از انسان‌ها، از طریق ارتباطشان با حیوانات است که با سطح وجود ارتباط می‌گیرند.

حیوانات در سطحی پیش از تفکر هستند.
آنها هنوز خودشان را در فکر گم نکردند.

وقتی ما به ماورای تفکر صعود کردیم، آنگاه دوباره با آنها ملاقات می‌کنیم، یعنی در جایی که ما هر دو بی‌فکر هستیم.

و این یک اتصال ژرف است.

فقط نگاه کردن به حیوانات می‌تواند تو را از ذهن خارج کرده و به این لحظه حاضر بیاورد؛
یعنی به جایی که حیوانات تمام اوقات آنجا زندگی می‌کنند -تسلیم زندگی.

هر گیاه یا حیوانی را نگاه کن و بگذار که آن، پذیرش آنچه که هست را، تسلیم به این حال حاضر را، به تو آموزش دهد؛
بگذار تمامیت را به تو یاد دهد، یعنی یکی بودن با خودت را، واقعی بودن را.
بگذار نحوه زندگی کردن و مردن را، و زندگی و مردن را یک مشکل نساختن را، به تو آموزش دهد.


#اکهارت_تول

شادی، زیبایی، عشق و آرامش فراوانی درون شما وجود دارد،
اما آن ها در آنسوی درد هستند.
در آنسوی درد، شعف وجود دارد.
در آن سو، آزادی است.
بزرگی شما در آن سوی لایۀ درد
پنهان است.
باید حاضر به پذیرش درد باشید
تا بتوانید به آن سو بروید.


#مایکل_سینگر

عواقب عیبجویی..!

صحبت درباره پلیدی باعث بروز پلیدی می‌شود. هرچه بیشتر به شر توجه کنید بر شر می‌افزایید. هر عیبی را که در دیگران ببنید همان عیب یا نقصی مشابه را به زندگی خود فرا می‌خوانید.

ایراد گرفتن از دیگران سبب می‌شود که خودتان با نفی و انکار روبرو شوید.

وقتی با سرزنش و انتقادتان شیره وجود دیگری را می‌مکید راه می‌گشایید تا شیره ذهن، تن و وجود خودتان مکیده شود. در واقع به پیشواز بیماری و بدبختی و آشفتگی و تنگدستی می‌روید..
به جای مکیدن شیره جان یکدیگر
مهربان باشیم

خردمندان
نیازی نمی بینند تا
منظورشان را اثبات کنند
آنان که سعی در اثبات نظراتشان دارند
از خرد بویی نبرده اند
" تائو" بی اصرار و پافشاری می بخشد
فرزانه با رها کردن ِ میل به تسلط
رهبری می کند


#تائوت_چینگ

قطار
خواننده: چارتار


جاری شو سپردمت به جاده های رها
به عمقِ باران به روح آینه ها
ماییم و صراحتِ کهنه ی تازه شدن
ببین به چشمت زوال خاطره را

من و این بی زبانی  به راهی بی نشانی
فرضم کن ستاره ای بر بامِ ترانه گفتن فرضم کن جوانه ای بیزار از خزانِ خفتن

🍁🍂🍁🍂

ویژگی انسان کامل چیست؟ سرگردان نبودن! ما بسیار پریشان خاطر هستیم به ظاهر در مکانی نشسته ایم، اما ذهنمان جای دیگری پرسه می زند. عالمی پرسید: «زیرک ترین و سریع ترین چیز دنیا چیست؟» و خودش پاسخ داد: «ذهن!» اندیشه بسیار سریع تر از صوت و هواپیما کنکورد سفر میکند؛ هواپیمای کنکورد یک لحظه اینجاست لحظه دیگر در نیو یورک و سپس در تایوان به سر می برد. اما ذهن همواره سرگردان است و لحظه ای آرام نخواهد بود.
ما نیز همراه ذهن سرگردان خود، پریشان می شویم. شاید جسم ما در یک مکان باشد، اما ذهنمان پراکنده است. اندیشه از مکانی به مکان دیگر از موضوعی به موضوع دیگر و از شکلی به شکل دیگر در حرکت است. فرض کنیم من از شما بخواهم افکار خود را فقط برای یک دقیقه روی یک موضوع یا نظر متمرکز کنید، چند نفر از شما می توانید این کار را انجام دهید؟ آیا می توانید افکار خود را فقط برای سی ثانیه روی یک موضوع متمرکز کنید؟ من از این لحظه به شما سی ثانیه زمان می دهم. آیا ذهن هیچ یک از شما در این مدت بسیار کوتاه آرام می ماند؟ گمان می‌کنم اگر صادق باشید، می گویید که حتی در این زمان اندک هم افکارتان پریشان است.


جی. پی. واسوانی
چرا خوبان رنج می برند؟

بزرگترین لطفی که در حق خودم کردم
این بود که مسائل و کارهای کوچک عقب افتاده‌ای که مانع تمرکز من روی کارهای بزرگ می‌شدند را انجام دادم.
برای این‌که به دریا بروی، باید ساحل را پشت‌سر بگذاری و برای اینکه به قله برسی، باید کارت با دامنه‌ی کوه تمام شده‌باشد.
نمی‌شود خانه‌ را به‌هم ریخته پشت سرت رها کنی، از خانه بزنی بیرون و توقع داشته‌باشی آدمِ موفقی باشی!

#نرگس_صرافیان

مسیر خود را به خاطر احساس گناه، به خاطر خوشآمد دوستان و خانواده ترک نکن.
بیاموز که خود را بخاطر انطباق نیافتن با مسیر دیگران دوست بداری؛
چرا که تو در حال انطباق با مسیرِ اصیل خود هستی.

درسته گاهی ترسناک به نظر می آید.
گاهی تو پر از شک و تردید می‌شوی و میخواهی که به مسیر راحت قدیمی بازگردی.
اما آن مسیر راحت قدیمی هرگز راحت نبوده است. هزینه‌ی سنگینِ  آن مسیر قدیمی، روح تو، شادمانی تو بود.

تو دیگر یک پیرو و دنبال کننده نیستی.
تو مسیر خود را بدون عذرخواهی کردن طی می کنی.
و هنگام لغزیدن و زمین خوردن، شادمانه لبخند میزنی
تو عجیب بودن خود را جشن میگیری و به اشتباهاتت میخندی

و قضاوت دیگران همچون شکوفه ها در برابرت به زمین می افتند.

#جف_فاستر

#غزل_سی_چهارم
دیــوان صــوتےحــافــظ📚
میکس ومستر #اکبر_ترکان

@hafeznegar
🍃🌺🍃🌺🍃

هرگز فکر نکن که خدا
پاسخ دعاهای تو را نمی‌دهد.
هر کلمه‌ای که برای او نجوا کنی، آن را بر قلب خودش حک می‌کند، و روزی
به تو پاسخ خواهد داد.
برای پیشرفت معنوی
تمرکز ضروری است.
دائم در درون
با او حرف بزن؛
آنوقت او نمی‌تواند
از تو دور بماند.


#پاراماهانسا_یوگاناندا

در تلاطم های زندگی
ساحل دلم را به خدا می‌سپارم
و می‌دانم او
بهترین و امن ترین قایق را
برایم میفرستد
چرا که همواره
بر من آگاه و بیناست

طبیعت زیباست؟
مجذوبت می کند؟
کوهها، رودها، سروها و سپیدارها
گلزارها ، شگفت انگیزند؟
توجه کن آنچه می بینی
پژواک ِ ذره ایی از
عظمتی است که درون توست
اسارت و تباهی انسان
از آن دمی آغاز شد
که کانون توجه اش
از مرکز وجود و نقطه اتصالش
به حواشی و بیرون از کانون توجهش
منحرف شد
کیستی تو؟؟؟؟

#هله_پتگر

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت بیست و سوم
نویسنده #دبی_فورد

((نقابها))
برای به دست آوردن آرامش باید نقابهایی که در پشت آنها پنهان میشویم را کنار بزنیم نقابهایی که اغلب برای همه به جز خودمان روشن است. نقابهای ما بدون اینکه بدانیم روی چهره ی ما ثابت شده و همه آن را میبینند نقابهایی که میزنیم به راحتی طبقه بندی میشوند البته نه به این دلیل که آسیبهای وارد افراد محدود هستند بلکه به این دلیل که ما در زندگی به طور مداوم از شده رفتارهای دیگران کپی برداری کرده و نقابی که فکر میکنیم بهتر با نیازهای ما مطابقت دارد را برمی گزینیم
اگر آسیبهای ما ،ناتوانی خیانت و طرد شدن باشد ما باید یکی از نقابهای قربانی قربانی (شونده را انتخاب کنیم اگر آسیبهای ما ناشی از قدرت کنترلگری و سوء استفاده کردن باشد نقابهای ما از میان نقابهای قربانی کننده ها خواهد بود. نقابهایی که انتخاب میکنیم بستگی به تمایل ما به قربانی شدن و قربانی کردن دارد بر اساس انتخاب طبیعی رابطه ی شکار - شکارچی رابطه ای طبیعی است که در حوزه ی انسانی هم صدق می.کند این رابطه را میتوان در مورد روباه و خرگوش موش و گربه .دید این رابطه رابطه ای جالب و متناقض در نظام زندگی است. چرخه ی غذایی که بقای همه ی ما به آن وابسته است تنها به یک دلیل هرگز قطع نمیشود برخی شکار و برخی شکارچی .هستند امکان ندارد یکی بدون وجود دیگری زنده بماند و وجود هر دو برای ایجاد تعادل لازم است. شناخت این جنبه از
طبیعت انسان نه تنها نشانه ای برای نقابهایی که انتخاب میکنیم هستند بلکه میتوانند عاملی باشند برای اینکه میان ما و جنبه های مخالفمان با صلح، به تعادل برسیم.
پیام شکارچی این است: من از تو تغذیه میکنم و تو قربانی من هستی.» شکارچی ها مرزی نمیشناسند به دنبال کنترل دیگران هستند و آنچه متعلق به آنها نیست را تصاحب میکـ ..کنند آنها ،قوی تهاجمی و حسابگر هستند و همیشه به فکر منافع خودشان هستند. شکارچیها به ندرت به کاری که به نفع آنها نباشد. دست میزنند. آنها برای جلو رفتن رسیدن به خواسته ها و اهدافشان میجنگند و اهمیتی نمیدهند که در این مسیر چه کسانی ممکن است آسیب ببینند. پیام شکار این است من قدرتی در برابر تو ندارم لطفاً به من آسیب نرسان من قدرت دفاع ندارم در حالی که شکارچیها به دنبال منافع خود هستند، شکارها همواره به دنبال ارضای خواسته ها و جلب رضایت دیگرانند اولین راه برای بقای شکار سازگاری با دیگران .است آنها دانسته یا ندانسته خواسته های دیگران را بر آورده کنند و امیدوارند به این طریق از خود محافظت کنند. شکارها منفعل، ترسوو نامطمئن هستند و به همین دلیل به سادگی مورد سوء استفاده قرار میگیرند اگر در زمین بازی به بچه ها نگاه کنید میتوانید بفهمید کدام بچه کتک میزند و کدام کتک میخورد اگر چند فرزند داشته باشید متوجه میشوید که یکی از آنها پرخاشگرتر و دیگری منفعل تر است در هر مجموعه ای میتوانید فردی را پیدا کنید که دیگران را کنترل کرده و کارهای خود را به گردن دیگران میاندازد و در مقابل افرادی را میبینید که بار دیگران را به دوش کشیده و مورد سوءاستفاده دیگران قرار میگیرند
شکارچی را در هر قسمت زندگی میتوان دید کسانی که شخصیتی حاکم، استثمارگر و کنترل کننده دارند البته بدون شک شریک و همراه شکارچی همواره همان شکار .است مردی که تا نیمه شب کار میکند تا مبادا خشم رئیس خود را برانگیزد و شغلش را از دست بدهد یک شکار .است. جریان به این صورت
است

ما همه ویژگی های متضاد با یکدیگر را در درون خود داریم. ما دارای همه احساسات و وسوسه های انسانی هستیم ما باید تمامی آن چه هستیم، اعم از خوب و بد تاریک و روشن، توانا و ناتوان، درست کار و نادرست را آشکار کنیم، بپذیریم و در آغوش بگیریم. اگر شما معتقدید که ناتوان هستید پس باید به جست و جوی ویژگی های متضاد آن بروید و توانایی خود را بیابید. اگر ترس بر شما حکم فرما است باید به درون خود رجوع کنید و شهامتتان را بازیابید. اگر مظلوم هستید، باید ظالم درون خود را پیدا کنید این حق طبیعی شما است که کامل باشید و همه چیز را برگیرید. فقط کافیست دیدگاه خود را دگرگون نمایید و قلبتان را باز و پذیرا کنید.
هنگامی که بتوانید تاریک ترین و پنهان ترین ویژگی های خود را با روی گشاده بپذیرید و بگویید: «من آن هستم»، آن گاه می توانید به روشن بینی حقیقی برسید. هنگامی می توانیم روشنایی را در برگیریم که بتوانیم به طور کامل تاریکی را در آغوش کشیم شنیده ام که می گویند کار بر سایه، مبارزه از راه دل است. این کار ما را به جایگاه جدیدی در سطح آگاهی می برد، آن جایی که دل، پذیرای کل وجود و کل بشریت است.


دبی فورد
📚نیمه تاریک وجود

همه آنچه که در زندگی شما می‌آید
توسط عشق پیشکش شده است،
حتی پدیده‌های رنج‌آور؛
که شما بتوانید رشد کنید،
که شما بتوانید متحول شوید.

لحظه‌ای که شروع کنید بگویید
برای آن‌ها سپاسگزارم
آنگاه از آن‌ها آزاد می‌شوید.
شما هیچ دشمن طبیعی
در جهان ندارید به جز
خود طرز فکر خودتان.
شما باید راههای تاریک ذهن را
متحول کنید
و اینکه بدون بدبینی متحول کنید.
شما نباید حق شناسی
و قدردانی خود را از دست دهید ؛
و از خدا برای همه چیز
سپاسگزاری کنید.

#موجی

🛑 کانال‌های  #پیشنهادی  امشب 👇👇👇

⏪  کانال ⇚  دانـش ریـڪــی
ღ
⏪ کانال ⇚ حرف‌های کوتاه با خدا

🔺🔺🔺

[🟩]


🟢 لیستی از  بهترین کانال های تلگرام ✧ رایگان

👇👇👇👇
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U


🔺👆 برای ورود به کانال‌ها لطفا  کلیک  کنید٪

👆🔺

موزیک فلوت بسیار زیبا با صدای آب
ضد استرس
مناسب خواب آرام‌شبانه


وقتی در ژرفای وجودت با خودت در صلح باشی كه هيچ چيز آرامش تو را بهم نزند، به خانه می‌رسی.. به حقيقت، به آگاهی و به شادمانی می‌رسی

اینها سه چهرۀ خداوندند.
همان لحظه كه تو به صلح و آرامش كامل برسی، اين سه چهره از آن تو می‌شود. تو الهی می‌شوی. در حقيقت، تو همواره الهی بوده‌ای،‌ اما اينك از آن آگاه می‌شوی.

آزادی و استقلال روانی مستلزم بی نیازی از دیگران است. مقصودم نخواستن دیگران نیست بلکه احتیاج نداشتن به آن ها است. لحظه ای که نیاز داشته باشید آسیب پذیر می شوید، برده می شوید. اگر کسی را که دوست دارید شما را ترک کند یا تغییر رأی دهـد یـا بمیرد، شما به سوی رکود از پا افتادگی یا حتی مرگ رانده خواهید شد. فرهنگ جامعه ما به ما می آموزد تا به انبوهی از اشخاص چه والدین و چه دیگران وابسته ی روانی باشیم و در بسیاری از روابط که برایمان اهمیت دارند با دهان باز توقع تکه استخوانی هم بکنیم. تا زمانی که احساس می کنید برای حفظ رابطه ای مجبورید کاری را انجام دهید که از شما انتظار می رود ولی انجام آن کار شما را دل آزرده می سازد، یا به سبب انجام ندادن آن احساس گناه می کنید، بدانید که گرفتار این نقطه ضعف هستید و باید در مورد آن کاری بکنید.
حذف وابستگی از خانواده آغاز می شود، از نحوه رفتاری که والدین شما در کودکی با شما می کردند و تغییر رفتاری که امروز با فرزندان خود دارید. ببینید در حال حاضر چه قدر جملات مربوط به وابستگی روانی در سر شما فرو کرده اند؟ و چه تعداد از آن ها را بر فرزندان خود تحمیل می نمایید؟


#وین_دایر

🛑 کانال‌های  #VIP  امشب 👇👇👇

⏪  کانال ⇚  مـراقبــه آگـاهی
ღ
⏪  کانال ⇚ در جستجوی ِ معـنـا

🔺🔺

❇️🩷❇️🩷❇️🩷
🩷❇️🩷
❇️🩷

🔰 لیستی از  بهترین کانال های تلگرام ✧ رایگان

👇👇👇👇
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U
https:// t.me/addlist /♡ GOLbArg ♡ 4U


🔺👆 برای ورود به کانال‌ها لطفا  کلیک  کنید٪

👆🔺

به زندگی‌ات برس!
بی‌خیالِ کی چی گفت‌ها و کی چه‌کار کردها و کی کدام قله را فتح‌کردها...
بی‌خیالِ غصه‌ها، رنج‌ها و اندوه‌ها،
بی‌خیالِ مشکلاتی که هرچه بیشتر به‌ آن‌ها بپردازی، پررنگ‌تر می‌شوند.
به زندگی‌ات بپرداز و به آدم‌های خوبِ جهانت و به کارهای کوچک و ارزشمندی که از عهده‌شان بر میایی. غصه چرا؟ مقایسه چرا؟ حس بی‌کفایتی چرا؟ اگر رئیس یا مدیر خوبی نیستی، کارمند نمونه‌ای باش، اگر کارمند خوبی نیستی، در شغل آزاد خودت خوب باش و اگر تمام این‌ها نیستی، مادر یا پدر خوبی باش که جهان درست از همین نقطه‌ای که تو ایستاده‌ای آغاز می‌شود.
قیاس، خطای محض است. هرکسی ماجرای خودش را دارد و در ماجرای خودش رنج و رسالت و آسیب خودش را.
به زندگی‌ات برس و آرام باش و فراموش نکن که اگر سقف کوچک‌تری داری، زحمت و آسیب کمتری خواهی‌داشت و اگر سقفی وسیع‌تر، مسئولیت و آسیبی بیشتر و عدالت دنیا درست در همین‌جاست.

#نرگس_صرافیان

سلام بزرگوار وقتتون بخیر

مورد معرفی شده زهرا ، دختری ۲سال و ۸ ماهه مبتلا به تومور در غده لنفاوی کبد و کلیه میباشد ،برآورد هزینه درمان هر دوماه ۴۰ میلیون
داروهای استفاده شده به صورت بازار آزاد باید تهیه شود به همین علت گران است و محک ساپورت نمیکند.
طول درمان ۳ سال میباشد
پدر خانواده کارگر گلخانه است حقوق ماهیانه ۱۵ تومان است، اما روز هایی که سرکار نمیرود حقوق کسر میشود بیمه تامین اجتماعی است خانواده دارای ۲ فرزند دیگر دختر ۱۳ساله و پسر ۸ ساله میباشد و ساکن روستاهای اطراف تیران و کرون هستند.

لطفا کمک های خود را به حساب خیریه واریز و رسید خود را ارسال کنید

با تشکر از لطف و همراهی شما🌹

دوستان عزیزم سلام

از اونجایی که اینجا دوستان فرهیخته حضور دارند من تصمیم گرفتم کار خداپسندانه ای رو اینجا معرفی کنم که هرکدوم از دوستان دوست داشتند همراهی کنند
خیریه ای هست که من باهاشون چند ساله همکاری میکنم و کارشون حمایت از بچه های بی سرپرست ،بدسرپرست و بیماری های خاص هست هر کسی قصد داره در این کار خیر همراهی داشته باشه به این آیدی که میذارم پیام بده تا براشون توضیح داده بشه که باید چکار کنن
@Negar_Hadi1

"اکثر انسانها به معجزه علاقه دارند و می‌خواهند که آن را ببینند. اما استاد من، شری یوکتشوارجی که بر تمامی نیروهای طبیعی چیرگی کامل داشت، در مورد آن نظر بسیار سختی داشت. درست پیش از آن که من هند را ترک کنم و برای سخنرانی به آمریکا بیایم، او به من گفت:
׳در دل انسان‌ها عشق به خداوند را برانگیز. با نشان دادن قدرت‌های غیرعادی، آنها را به خود جلب نکن.׳
"اگر من بر روی آب و آتش راه می‌رفتم، و تمام سالن‌های سخنرانی را از افراد کنجکاو پر می‌کرد، چه فایده‌ای می‌داشت؟ به ستاره‌ها، ابرها و اقیانوس نگاه کنید؛ شبنم روی چمن‌ها را ببینید. آیا هیچیک از معجزاتی که از انسان بر می‌آید با اینها که پدیده‌های غیر قابل توصیف هستند، قابل مقایسه هست؟ با این حال افراد اندکی از مشاهده طبیعت به مهر خداوند که معجزه همه معجزات است دل می‌بندند."

#یوگاناندا

اگر کسی گره‌ای دارد
وتو راهش رامی‌دانی سکوت نکن!
اگر دستت به جایی می‌رسد کاری کن
معجزه‌ی زندگی دیگران باش
بی‌شک فرد دیگری معجزه زندگی تو خواهد بود🌿✨

مژده مقدری

✅ کانال‌های  #VIP  امشب 👇👇👇

⏪  کانال ⇚ شناخت قــدرت روح
ღ
⏪  کانال ⇚ در جستجوی ِ معـنـا

🔺🔺

🟥❇️🟥❇️🟥❇️🟥
❇️🟥❇️🟥
🟥❇️

🛑  لیستی از  بهترین کانال های تلگرام ✧ رایگان

👇👇👇👇
https://t.me/addlist/2JcQvJGutKI4NTI0
https://t.me/addlist/2JcQvJGutKI4NTI0


🔺👆 برای ورود به کانال‌ها لطفا  کلیک  کنید٪

👆🔺

🈴  )))

🛑 فولدری جذّاب از کانال‌های معتبر و پرمحتوای تلگرام 👇👇


🧘‍♀ مراقبه                       🌪 متافیزیک

🔆 عرفان                        🪐  فرازمینی‌ها

📕 کتاب                        🪻 مثبت‌اندیشی

📝 شعر و ادبیات             🥁 موسیقی

👊 انگیزشی                     🤱 مشاورخانواده

❥ ════════◈◈◈════════ ❥

✅ معرفی کانال #ویژه امروز 👇👇
https://t.me/DeLkh0oshii
https://t.me/DeLkh0oshii

‍ 🦋🦋
عیبِ رندان مَکُن ای زاهدِ پاکیزه‌سرشت
که گناهِ دگران بر تو نخواهند نوشت

من اگر نیکم و گر بد تو برو خود را باش
هر کسی آن دِرَوَد عاقبتِ کار، که کِشت

همه کس طالبِ یارند چه هشیار و چه مست
همه جا خانهٔ عشق است چه مسجد چه کِنِشت

سرِ تسلیمِ من و خشتِ درِ میکده‌ها
مدعی گر نکند فهمِ سخن، گو سر و خشت

ناامیدم مکن از سابقهٔ لطفِ ازل
تو پسِ پرده چه دانی که که خوب است و که زشت

نه من از پردهٔ تقوا به درافتادم و بس
پدرم نیز بهشتِ ابد از دست بهشت

حافظا روزِ اجل گر به کف آری جامی
یک سر از کویِ خرابات بَرَندَت به بهشت


‍ ‍ ‍ ‍ ‍

دیــوان صــوتےحــافــظ📚

@hafeznegar
🍃🌺🍃🌺🍃

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت بیست و دوم
نویسنده #دبی_فورد

شاید از اینکه هیچ کس نیستید شرمنده باشید برای همین در مدرسه سعی یکنید بهترین باشید به شورای دانش آموزان مدرسه بپیوندید و در کارهای گروهی پیشقدم شوید و همواره جزء بهترینها شناخته شوید. بیست سال بعد هیچ موفقیتی نمیتواند احساس رضایت در شما ایجاد کند خلایی که در وجودتان حس میکنید شما را به سوی معنا و هدفی دیگر میکـ .کشاند میفهمید که به دنبال چیزی بیشتر از این موفقیتها هستید ولی باز وقتی فکر میکنید که فرد مهمی نشده اید احساس شرم می.کنید بعد به جای آنکه به درون خود رجوع کرده و آنچه را که به دنبالش هستید پیدا کنید بر میگردید و سعی میکنید نقاب خود را قابل قبول تر کنید
وقتی نقاب ظاهری مان شکل کامل خود را گرفت کم کم مطابق با ماسک خود رفتار میکنیم. اگر ماسک ما دختر خوب باشد از فرصتهایی که بتوانیم مهربان و دستگیر باشیم استفاده میکنیم اگر قربانی باشیم ندانسته خود را در شرایطی قرار می دهیم که از ما سوء استفاده شود اگر چاپلوس باشیم دنبال کسانی میگردیم که به شدت دنبال تأیید گرفتن از آنها هستیم کسانی که از ما تقاضای کمک کنند و ما در حالی که به شدت دوست داریم آن را رد کنیم میگوییم «بله» به عبارت دیگر افرادی را که به ما اطمینان میدهند میتوانیم این شخصیت را حفظ کنیم حتی اگر دردناک باشد و مجبور باشیم آن را کنار بگذاریم ما به آداب و رسوم خود میچسبیم زیرا معتقدیم ما همان ماسکی هستیم که میگذاریم ما آنچه هستیم و با آنچه شده ایم اشتباه میگیریم را شخصیتهای ما اغلب مکانیسمی فعال گرفته و خیلی زود ما را محبوس می کنند. آنها قفسهای نامرئی هستند که مانع میشوند خود را آنطور که باید ابراز کنیم و اجازه نمیدهند خودمان باشیم مانند بازی قایم موشک ما ویژگیها وشخصیت هایی از خود را که دوست نداریم پنهان میکنیم و بعد به جستجوی آنها
می پردازیم تا خود واقعی را که زیر ماسکهایمان پنهان کرده ایم پیدا کنیم . نقاب های اجتماعی تصادفی تشکیل نمیشوند آنها به ندرت شکل میگیرند و باعث میشوند شرمی که در نتیجه اتفاقات باعث ایجاد احساس بد ما نسبت به خودمان میشوند را پنهان .کنیم به عنوان مربی که در مورد آموزشهای احساسی و معنوی تخصص ،دارم بیست سال گذشته را مشغول آموزش به افراد بودم تا بتوانند ماسکهای خود را تشخیص داده و آنها را از روی خود بردارند. مشاهده ی رهایی از خود ساختگی کار فوق العاده ای است در یکی از برنامه های آموزشی از شرکت کننده ها خواستم در مورد شرمندگیهایی که در زندگی داشتند و نقابهایی که برای پوشاندن آن ساخته بودند صحبت کنند.
داستانهای کوتاه زیر در مورد مردان و زنان تحصیلکردهای مثل من و شماست. آنها را بخوانید شاید ردپایی از شرم و ترسی که در شما هست پیدا کنید. فرض کنید کسی در مقابل دیگران بایستد و بگوید
من از اینکه هرزه باشم خجالت میکشم سعی میکنم محافظه کارانه لباس
بپوشم و از مردها فاصله بگیرم
. من از اینکه بی تفاوت و بی احساسم خجالت میکشم برای پنهان کردن آن
سعی میکنم شنونده ی خوبی باشم و به احتیاجات دیگران توجه کنم من به اندازه ی کافی ،خوب با هوش و زیبا ،نیستم سعی میکنم با تظاهر به
کامل بودن آن را بپوشانم من فرزندان ،خوب خانه و شغل خوبی دارم
من آسيب دیده و شکست خورده ام سعی میکنم سخنران انگیزشی خوبی باشم و این احساس شرم را پنهان کنم من از ضعیف بودن و ناتوانی شرم دارم و برای پنهان کردن آن مستقیم در چشمان دیگران نگاه کرده و به آنها به چشم یک میلیون دلار نگاه می کنم شرم من این است که مثل برادر الکلی ام احمقم برای پنهان کردن آن می کردم از لحاظ مالی قدرتمند شوم و هر کاری که میکنم بدون نقص باشم.

رسیدی به اونجایی از زندگی که بفهمی تا حالا دنبال چی میگشتی؟
تا حالا از خودت پرسیدی من کی هستم ؟
چرا اومدم به این جسم؟؟

دلنوشته و دکلمه #نگار_هادی
تنظیم و میکس #اکبر_ترکان

@negar_hadi_official
https://t.me/paksazi888

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت بیست ویکم
نویسنده #دبی_فورد


خود دروغین راه های زیادی برای پنهان کردن شرم، درد و ذاته واقعی خودش دارد. به همین دلیل است که دست یافتن به حقیقت ذاتیمان و برداشتن نقابی که برای پنهان کردن خودمان ساخته ایم تا این حد مشکل است خود دروغین نقابهای مختلفی بر چهره اش میزند طبیعت این نقابها از فردی به فرد دیگر فرق دارد. بیشتر ما بیش از یک ماسک داریم و بسته به اینکه چه کسی هستیم و در چه مرحله ای از زندگی قرار داریم با هم متفاوت هستند اکثر ما از کودکی با این تفکر که کدام چهره ما را محبوب تر کرده و شرم ما را میپوشاند شروع به ساختن این نقابها میکنیم برخی از ما شخصیت کاذب خود را بر اساس نظر دیگران نسبت به خود واقعی مان میسازیم ممکن است شخصیتی خاص را انتخاب کنیم چرا که ما را از آسیب حفظ کرده و پنهان میکند و به این ترتیب کسانی که به دنبال انتقاد از ما هستند، متوجه ما نمیشوند ما ماسک بخصوصی را انتخاب میکنیم چون می ترسیم که اگر خود واقعی و معصوم خود را بروز دهیم مورد حمله، سوء استفاده طرد شدن و یا زخم زبان قرار بگیریم اگر در خانه به احمق بودن عامل حقارت محسوب میشد ما یا به عنوان فرد مغرور و باهوش خود را ابراز میکردیم و یا «همه چیزدان خانواده میشدیم ما ممکن است نقابی را انتخاب کنیم که قبلاً دیده ایم برای کسی که میشناسیم خوب کار کرده است شاید دوستی را بشناسیم که در مدرسه با نقاب خوب و با حال بودن مورد توجه و تقدیر قرار گرفته و بخواهیم مثل او باشیم. ممکن است دیده باشیم که چگونه دیگران مجذوب زن یا مرد دیگری میشوند و چگونه یک فرد جذاب دیگران را برده خود میکند شاید متوجه شده ایم که هرگز نمی توانیم آن قدر که میخواهیم محبوب باشیم به همین دلیل به دنبال راه مناسبی میگردیم خود را به قدرت و شهرت میرسانیم شاید احساس گناه و عذاب وجدان در خانواده ی شما نسل به نسل منتقل میشود به همین دلیل شما شخصیتی که در مادرتان میدیدید را پیش گرفته و خود را فدای دیگران میکردید شاید نقابهایمان را با توجه به اینکه کدامیک از رفتارهای ما قابل قبول بودند. انتخاب میکردیم بعد هم ناخوداگاه یا آگاهانه از الگوهایی که رفتارهای نامناسب مارا پنهان میکردند یا باعث جلب توجه و محبت دیگران میشدند پیروی میکردیم برخی از ما از همان کودکی متوجه میشویم که سعی داریم کسی باشیم که نیستیم و برخی از ما به طور خودکار و ناخودآگاه شخصیتی را بروز میدهیم که بخشهای غیرقابل تأیید و تحقیر شده ی ما را پنهان کند.
ممکن است عده ای از شما که اکنون این مطلب را میخوانید بدانید که در مورد چه چیزی صحبت میکنم با این حال عده ای در میان شما هستند که باور نمیکنند بیست سی یا حتی چهل سال است که نقاب بر چهره داشته و شخصیت واقعیشان پشت آن پنهان بوده است. تصور کنید از مادربزرگتان هدیه کوچکی گرفته بودید هدیه با ارزشی که برای حفظ ،آن آن را پنهان کردید. آیا تمام سالهای گذشته به آن فکر میکردید و جلوی چشمتان بود؟ این همان اتفاقی است که برای خود واقعیتان می.افتد شما آن را پنهان کرده و با گذشت زمان فراموش میکنید حتی باور نمیکنید که زمانی وجود داشته است. این مهم نیست که چه چهره ای انتخاب میکنید و این انتخاب آگاهانه است یا نه مهم این است که نقاب شما قرار است شما را از شرم و ترسی که از جنبه ی خاصی از خود دارید دور کند و از آن مهمتر باید جنبه های ناخواسته تان را از دنیا پنهان نگاه دارد. چیزی که باعث میشود نقاب خاصی را انتخاب کنید ممکن است دلایل بسیار زیادی داشته باشد مثلاً فکر کنید از اینکه فقیر هستید شرم دارید، وحشت زده خود را پشت نقاب جذابیت و محبوبیت پنهان میکنید و رفتارهایی نشان میدهید که شما را جذاب جلوه دهد سالها بعد احساس تنهایی باعث میشود به دنبال خود واقعیتان بگردید ولی همچنان به دلیل اینکه از آنچه بودید متنفرید، نقاب خود را بر نمیدارید. شاید از خودخواهی خودتان شرم داشته باشید از اینکه خودخواه و گستاخ هستید و به اندازه ی دیگر افراد خانواده تان دوست داشتنی نیستید به همین دلیل نقابی روی چهره میزنید که شما را ،خوب مؤدب و بخشنده نشان دهد. شما رفتارهای ،معصومانه اجتماعی و خوش رو در پیش گرفته ولی در نهایت یک روز از نقابی که برای خود ساخته اید خسته میشوید و فکر میکنید این نقاب شما
این محبس که برای خود ساخته اید خسته میشوید و فکر میکنید این نقاب شما را از بسیاری از چیزهایی که میخواستید محروم کرده است.ولی همان موقع که میخواهید از این نقاب ساختگی رها شوید ترس مجدداًبرشما غالب میشود زیرا نمیخواهید غرور ،خودخواهی و گستاخی تان برملا شود

با ذوق باشید! نمی‌دانید چه رنج عظیمی‌ست که در کمال اشتیاق و ذوق، با یک آدم بی ذوق هم‌مسیر شدن... نمی‌دانید چه زجری‌ست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در هم‌کشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید! یک‌جاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یک‌جاهایی فقط پایه باشید برای فقط خندیدن و فقط دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بی‌خیال سربه هوا دیدن...
یک‌جاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب می‌کند.
ذوق آدم‌ها را کور نکنید! آدم‌ها ذوقشان که کور می‌شود، دلایل نفس کشیدنشان را گم می‌کنند. آدم‌ها ذوقشان که کور می‌شود، زنده می‌مانند، اما دیگر زندگی نمی‌کنند...

#نرگس_صرافیان

میدیدم و از تنهایی درد می
کشیدم همیشه سعی میکردم خود را چیزی جدا از
آنچه که هستم نشان دهم.
احساس ناامنی باعث شد که ماسک همه چیزدان را روی صورت خود بزنم به شدت سعی کردم بدون توجه به قضاوتها و عقاید دیگران شخصیت جدیدی که برای خود ساخته بودم را باور .کنم نسبت به تمام اعتقاد و باورهایم تعصب پیدا کرده و آنها را به دیگران تحمیل میکردم و فکر میکردم به این ترتیب می توانم به خود آسیب دیده ام ثابت کنم که به اندازه ی خواهرم باهوش هستم. به این ترتیب به کمک ماسکی که زدم توانستم تظاهر کنم کسی هستم که در واقع نبودم ماسک ،من صورت خود دروغین من به من شخصیتی داد که به نظرم قابل تأیید بود و ناخودآگاه فکر میکردم میتواند از وجود حساس من حمایت کند. به این ترتیب دبی (نویسنده) جدیدی خلق شد که برای نجات من آمد و من توانستم به جای اینکه خود واقعی ام را نشان دهم تظاهر کنم دختری که میخواستم بشوم شده ام.
وقتی ماسکم را میزدم اعتماد به نفس پیدا کرده قوی شده و تبدیل به فرد باهوشی میشدم که همه از او کمک میخواستند عاقل ترین و دوست داشتنی ترین فرد خانواده مان میشدم از همه زیباتر و محبوبتر میشدم و به قضاوتهای هیچ فردی اهمیت نمیدادم به کمک خود دروغین از احساسات تحقیرآمیز، ترس، بی ارزش بودن و حماقت رها شده و تظاهر میکردم که خوب هستم برای اینکه ماسکی که میزدم با شخصیتم تناسب پیدا کند میخندیدم و خود را بی تفاوت نشان میدادم یاد گرفته بودم تقلب کنم و بی،لیاقتی ،ناتوانی ترس و شرم خود را
پنهان کنم.

فساد درونی

تنها راه برای اطمینان از اینکه نقصها و اشتباهات ما برملا نشوند این است که جنبه ی مخالف آنچه سعی میکنیم پنهان کنیم را تقویت کنیم، تغییر شکل می دهیم و با دقت ماسکی میسازیم که هیچ کس حتی خود ما هم نتوانیم خودمان را بشناسیم ما سخت کار میکنیم تا به هر طریقی مخالف آنچه که از آن بیزاریم را به اگر در کودکی فکر میکردید که دیده نمیشوید و کسانی که دوستشان دارید به شما اهمیت نمیدهند و به دنبال نقابی می گشتید که احساس مهم بودن را به شما احتمالاً به دنبال شخصیتی بودید که جلب توجه میکند اتفاقی که میافتد این است در جستجو برای ،تعلق به طور خستگی ناپذیر تلاش میکنیم تا تبدیل به کسی شویم که ،دوستان همکلاسیها، خانواده و هر
بدهد.
عامل تأثیرگذار خارجی که میخواهیم به آنها متعلق باشیم، ما را تأیید کنند. ما بدون لحظه ای درنگ معصومیت و واقعیت وجودی مان را از دست دادیم و روی خود واقعی مان را پوشاندیم در تلاش برای رسیدن به عشقی که نیاز داشتیم تقدس خود را قربانی کردیم تا به چیزهایی غیر ،ممکن مثل تأیید شدن دوست
داشته شدن مورد قبول ،بودن دست پیدا کنیم بله این تولد خود دروغین ماست شرم و ترس ما ما را متقاعد کردند تا از ماسکهای مختلفی برای مخفی کردن خود استفاده کنیم از آنجا که میدانیم که نه تنها ما بلکه دوستان و خانواده مان نیز وجود خبیثی در درون خود دارند آن جنبه ی وجودی خود را پنهان میکنیم و به طریقی خستگی ناپذیر کم کم شخصیتهای کاذب خود را میسازیم تا خود واقعی مان را پنهان .کنیم ظاهری مبدل برای خود میسازیم تا هیچ کس افکار و تحریکات تیره ما را .نبیند مشکل اینجاست که در نهایت دیگر نه جنبه های تاریک خود را میبینیم و نه جنبه های روشن وجودیمان را وجود واقعی ما را ما بر اساس پست ترین جنبه ی وجودی خود یعنی خود پسماندها میپوشانند و آسیب دیده مان عمل میکنیم خود آسیب دیده که فکر میکند اگر نواقص ما آشکار شود، تنها میماند و طرد میشود فراموش میکند ماسکی برای پنهان شدن ساخته است بنابراین به ناچار به خود دروغین خود متوسل می.شود مأموریت خود دروغین آن است که خودش را برای خودش قابل قبول کند زیرا خود دروغین برای فرار از خودی خلق شده است که به دلیل آسیبهایش آن را انکار می.کند بعد این خود دروغین سعی کند کسی شود که نیست تا کسی به واقعیت آن پی نبرد: اینکه او آن خود واقعی و حقیقی که فکر میکنید سالها پیش آسیب دیده است نیست.

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت بیستم
نویسنده #دبی_فورد

رمزگشایی از خود دروغین

ترس و شرم والدین خود آسیب دیدهی ما هستند. خود آسیب دیده ی ما در تلاش برای جدایی و فرار از احساس ناتوانی و بی ارزش بودن ماسکی میسازد که بتواند پشت آن پنهان شود این خود دروغین تنها یک مأموریت دارد: پنهان کردن تمام بخشهای ناخواسته و غیر قابل قبول .ما اگر ما از خودمان راضی بوده و احساس خوبی نسبت به آنچه که هستیم داشته باشیم هرگز شخصیت کاذبی از خود نمیسازیم ما با ساختن شخصیت کاذب خود را از آنچه خودمان یا دیگران بد غیر قابل قبول و غلط میدانند پنهان میکنیم و به این ترتیب خود را با شرایط بیرونی هر چند که احمقانه و بی معنی باشند وفق میدهیم.
در کودکی هر چقدر بیشتر خود را ابراز میکردیم و هر چه بیشتر رفتارهایی میکردیم که با انتقاد و احیاناً تنبیه مواجه میشدند، از خود واقعی مان دورتر میشدیم با هر اتفاقی که تأیید نمیشد و یا هر چیزی که به خاطر جیغ و فریاد یا سؤال پیچ کردن و یا شیطنتی که با مخالفت بزرگترها و والدین مواجه میشد از خودمان دور میشدیم در این حین ما از ،شادی نشاط و از قلبهای همیشه شادمان
دورشدیم.
به همین دلیل برای اطمینان از بقای احساسیمان سعی کردیم واقعیت وجودی خود را پنهان کنیم و تبدیل به کسی شدیم که معتقدیم خود واقعی و خود قابل تأیید ماست.
با هر بار طرد شدن بیشتر و بیشتر از خودمان دور شدیم روز به روز با هر تجربه ی متفاوتی ناخواسته دژی محکم از خود دروغینمان ساختیم. این در محکم برای پنهان کردن آسیب پذیری حساسیت و توانایی ما در تشخیص خود واقعیمان به
کار میرود.
وقتی ده ساله شدم. اوایل به صورت نارضایتی از بی عدالتی در زندگی من و دنیا شروع شده و کم کم به صورت حالت تدافعی در مقابل دیگران بروز کرد. به مرور از فردی شیرین انعطاف پذیر و با اعتماد به نفس به فردی ،تلخ، سخت و نامطمئن تبدیل شدم بدترین مجازات من احمق بود چیزی که هرگز نمیخواستم باشم. خواهر بزرگم آریل هم قهرمان من بود و هم .رقیبم به نظرم هنگام تقسیم مغزه همه ی مغزها را به او داده بودند با آنکه نمرات در سی ام بد نبودند ولی آریل در نگارش خیلی تبحر داشت او در خانه راه میرفت سرش را بالا میگرفت و کارنامه اش را در هوا میگرداند تا همه کارشان را کنار بگذارند و به او توجه کنند. آریل با حالتی سرشار از اعتماد به نفس می ایستاد و مدال طلای باهوشترین خواهر را میبرد من در این میان فرد احمق خانواده بودم چیزی زخم وجود آسیب دیدهی من میپاشید چیزی نگذشت که وجود الهی من زیر وجود شرمگینم پنهان شد من از اینکه اشتباه کنم ناقص بودم به اندازه ی کافی خوب نبودم شرمنده بودم و از اینکه اگر نقاط ضعفم را آشکار کنم تنها میماندم به شدت میترسیدم این آسیبها معصومیت مرا پوشاندند و میان من و با ارزشترین نعمتی که داشتم نعمت ارتباط با خدا و خود برترم جدایی انداختند
وقتی هشت یا نه ساله بودم سعی کردم به کسانی که برایم اهمیت داشتند ثابت کنم به اندازه ی کافی باهوش و خوب هستم به مرور به خود مغرور شدم و تا آنجا که میتوانستم تظاهر به شجاعت کردم در آن هنگام که خود را از بقیه ی دنیا جدا

خودآگاهی مثل پیاز است. چندین لایه دارد و هر چه لایه‌های بیشتری را کنار بزنید، احتمال بیشتری دارد که در مواقع نامناسب شروع به گریه کنید.
می‌توانیم بگوییم اولین لایه از پیاز خودآگاهی، درک ساده‌ای از احساسات خود است: این موقعی است که خوشحالم. این ناراحتم می‌کند. این به من امید می‌دهد.
متاسفانه افراد بسیاری هستند که حتی در همین پایه‌ای‌ترین سطح خودآگاهی مشکل دارند.


#مارک_منسن

چرا آدم های خوب کار های بد میکنند
قسمت ۱۹
نویسنده #دبی_فورد

خود آسیب دیده وقتی با همتای الهی خود مقایسه میشود کمتر است خود آسیب دیده محتاج ،ناقص،خشمگین،کنترلگر،حریص،قضاوتگر،گرسنه و....است وبسیاری مشخصه های نامطلوب دیگر را دارد که خود برتر ما هیچ قضاوتی در مورد درست یا غلط و خوب یا بد بودن آن نمیکند. خود آسیب دیده به دنبال فکر و نظر دیگران است و او نیازمند تائید ، تشویق و عشق دیگران است در حالی که خود برتر در درون خود کامل است و چیز بیشتری نمیخواهدچون خالص و نامحدود است ،نیازی به تائید شما یا دیگران ندارد زیرا خود کامل است و دنبال هیچ چیزی در خارج از خود نیست.
خود برتر کامل است ونیازی به دیده شدن ندارد. این بخشی از تضادجهانی است خود برتر در عین ناقص بودن کامل است حتی اگر به آن پشت کنیم باز هم وجود خواهد داشت .خودبرتر همیشه حاضر است و ما را رها نمیکندهرگز از تعهدخود دست بر نمیداردو ما را مجبور به تغییر نمیکند .همیشه با بهترین نیت ها در خدمت ماست حتی اگر خود آسیب دیده ی ما مرتکب کارهایی خود ویرانگرانه شود .
ساختار خود آسیب دیده ما بسیار سخت است حتی اگر خود برتر بصیرت و آگاهی لازم را به ما بدهدما به سرعت محدودیت هایی برای خود ایجاد میکنیم تا روی وجود نامحدود و یکپارچه ی خود سرپوش بگذاریم . هیچ چیز برای ما سخت تر از این نیست که از افکار ،رفتار ها و آسایش خود آسیب دیده یمان بگذریم گذشتن از خود برای ما بسیار سخت است. گذشتن از دیدگاه ناقص و غلط خود آسیب دیده به خاطرآینده نامحدودی که نمیدانیم واقعاً وجود دارد یا نه .دلیل این مسئله این است که خود آسیب دیده وقتی آسیب میبیندبا طبیعتی که داردبه دنبال کنترل مطلق است فکر میکند قادر مطلق و مهمترین چیز دنیاست.
ممکن است در نهایت خود آسیب دیده زیبایی و قدرت و توانایی های خود برتر را بپذیرد ولی به آن اهمیت نمیدهد مگر آنکه این آشنایی بتواند در خدمت آن در بیاید. وقتی ما عمیقاًدر وجود زخمی خود ریشه کنیم دیگر به چیزی گوش نخواهیم داد. دوست نداریم در مورد چیزی که باعث ناراحتی و شرمندگی مان میشود چیزی بدانیم. ما این بخش از وجودمان را انکار میکنیم و به طور ناخودآگاه به تجربیات بیرونی مان میپردازیم ،یعنی به آنچه که میتوانیم توسط یک فرد یا هر چیز مادی،فیزیکی یا احساسی به دست بیاوریم .اگر تحت کنترل خود آسیب دیده مان قرار بگیریم دنیای درونی برایمان بی ارزش میشود مگر آنکه همانطور که گفتیم در خدمت خواسته های آن یعنی خود آسیب دیده مان در آید.
کار نهایی خود سالم این است که برای اثبات واقعیت خود میان خود و وجود دیگران تمایز قائل شود.ولی خود آسیب دیده و ناسالم فکر میکند بهترین حالت برای اثبات خود این است که هر چیز که میشنود را درست بداند حتی اگر این درستی نتایج ناخواسته ای به دنبال داشته باشد .فرض کنید مادرتان مستقیم یا غیرمستقیم به شما گفته باشد خوب نیستید.شما وقتی سه،چهار یا پنج ساله بودید این حرف را باور کردیدچرا که گاهی همه ی آنچه را که میگفتند خوب یاد نمیگرفتید،بعد هم به این نتیجه رسیدیدکه کسانی که خوب نیستندموفق نمیشوند به همین دلیل سعی کردید این جنبه خود را مخفی کنید.شما با این باور که به اندازه ی کافی خوب نیستید از این قسمت وجودی خود جداشده و سعی میکنید خود دروغینی بسازید تا هیچ کس متوجه واقعیت وجودی شما نشود به همین دلیل سالهای بعد پس از بررسی دوباره آن اعتقاد پا به دنیای بیرون میگذارید و سعی میکنید کاری کنید که به خودتان ثابت کنید هم حرف های مادرتان و هم اعتقادات خود شما که سالها ذهن تان را مشغول کرده بود هر دو درست بوده اند
شما به خود میگویید : نمیخواهم باور کنم اعتقادات منفی که خود دروغین من را میسازند و در ناخودآگاه من پنهان شده اند درست هستند. ولی از لحاظ احساسی به ساختار فکری که خود دروغین شما را ساخته اند وابسته شده اید .چاره ای ندارید .این چیزی نیست که تحت کنترل شما باشد.از آنجا که شما اسیر خود آسیب دیده تان شده اید که خود را برتر و بالاتر از همه چیز میداند ،نمیتوانید ادعا کنید که کنترلی روی ناخودآگاه خود و تحریکات بی شرمانه ی آن ندارید به همین دلیل شخصیت کاذب و بی کفایت و نا امن و ترس های عمیق خود از بی ارزش بودن را پشت آن پنهان میکنید

وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم،
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدمها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه میداشت کنار گذاشتم.
قبلا فکر میکردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است.

#كيم‌_مک‌_ميلن

حديث شكستن گوهر است كه معشوقه گفت: چرا شكستي؟
گفت:
جهت آن‌كه تو بگويي: "چرا شكستي؟"


_شمس

حقیقت این است که اگر می‌دانستید آنان که دستاوردهای بیشتری دارند، چه رنج و مشکلات عظیمی را تحمل می‌کنند و اگر فقط یک روز را به‌جای آنان و با دردسرها و مشکلات آنان می‌زیستید و می‌دیدید که چگونه روزگار می‌گذرانند؛ در همان‌حال که از بیرون، زندگی‌شان کاملا ایده‌آل و آرام به نظر می‌رسد، دیگر هرگز آرزوی ثروتمند شدن و بیشتر داشتن نمی‌کردید و از جهان بی‌دردسر و آرام و امنتان بیشتر لذت می‌بردید!

#نرگس_صرافیان

تکنیک جادویی #ای_اف_تی

موسیقی مدیتیشن
با صدای آرامش بخش آب

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت ۱۸
نویسنده #دبی_فورد
تلاش ناگزیر خود آسیب دیده برای تایید شدن
درد ناشی از خود آسیب دیده باعث میشود متفاوت تر از آنچه هستیم عمل کنیم .برای بزرگ تر ،قوی تر و سرسخت تر بودن میجنگیم .سعی میکنیم نشان دهیم از همه بهتر هستیم و با دیگران فرق میکنیم . مانند مرغ سر بریده به این طرف و آن طرف میزنیم تا شخصیتی بدست بیاوریم که باعث شود دیگران ما را دوست داشته باشند ،تائید و احترام بگذارند.آگاهانه یا ناخودآگاه رفتارهایی میکنیم که دیگران احساس ،رفتار و عکس العمل هایی از خود نشان دهند که نشانگر اعتماد و احترام و تائید ما باشد و به این ترتیب نیاز های درونی مان را برطرف می کنیم .خود آسیب دیده ما به ما فرمان میدهد او را تغذیه کنیم .غذای خود آسیب دیده محبت،تقدیر،تائید ،تشویش و احترام و هر چیز دیگری است که به او احساس خوب بودن بدهد.
خود آسیب دیده میخواهد به هر قیمتی برنده شود . حتی اگر کارهایش منجر به نابودی اش شوند.ولع سیری ناپذیر او برای بیشتر و بهتر بودن به میزان آسیبی است که به او وارد شده است .خود آسیب دیده بعد از آسیب نومیدانه سعی میکند شرایطی بوجود بیاورد تا احساس بهتری کند و به هر چیزی که میتواند دست می اندازد تا به هدف خود برسد .برخی به شدت مادی گرا میشوند و فکر میکنند هر چه بیشتر جمع کنند ،ارزش بیشتری خواهند داشت .برخی دیگر سعی میکنند توجه دیگران را به خود جلب کنند و بدین ترتیب ارزش خود را اثبات کنند برخی با محتاج نشان دادن و برخی دیگر با ابراز قدرت خود را به این هدف میرسانند .بدین ترتیب نبرد آغاز میشود .نبرد برای اثبات اینکه ما با آنچه فکر میکنید تفاوت داریم. نبرد برای پیدا کردن چیزهایی که روی احساسات سرپوش بگذارند .نبرد برای پنهان کردن شرم و رنجی که میکشیم .تمام این انرژی صرف آن میشود که روی شرم عمیق ،اشتباهات ،نواقص و آسیب های خود سرپوش بگذاریم .
ماهیت آسیب های احساسی که باعث شکاف وجودی ما میشوند تعیین میکنند که چه چیز به آن ها التیام میبخشد‌.خود آسیب دیده با توجه به احتیاجات و خواسته هایش استراژی های متفاوتی را در پیش میگیرد .برخی پول را راه حل میدانند و ممکن است به دزدی ،پولشویی و هرجرم دیگری تن دهند،تا به خواسته های خود برسند،برخی دیگر قدرت را راه حل میدانند و سعی میکنند به موقعیت هایی برسند که رئیس باشند .برخی دیگر به دنبال کنترل و حکومت بر دیگرانند و به کارهایی از جمله رشوه و دروغ دست میزنند . خود آسیب دیده فکر میکند واقعاًبه این طریق میتواند برنده شود و همه ی این هارا برای دوست داشته شدن و تائید شدن انجام می دهد.
خود آسیب دیده ی ما به دنبال رضایت و احساس خوب کوتاه مدت است .هیچ توجهی به عواقب نکرده و حتی متوجه آن نمیشود زیرا غرور باعث میشود دچار وهم و خیال شده و چشم خود را بر روی رفتارهایمان ببندیم .وقتی خودمان را نمی بینیم ،وقتی متوجه تاثیر رفتارهایمان نمیشویم ،برده ی امیال خود آسیب دیده مان میشویم .
اگر تعادل ایجاد نشود ،خود آسیب دیده سعی میکند ثابت کند مهم تر ،محترم تر و موفق تر است ولی معما اینجاست .خود آسیب دیده هرچقدر تلاش کند در انتها بازنده است .روانشناسی این مسئله را این گونه مطرح میکند که ((شکست زمانی اتفاق میفتد که رسیدن به آنها میتواند خلا های احساسی وجودمان را پرکند و لذت و موفقیتی که به دنبالش هستیم را به ما بدهد )) ولی من به شما اطمینان میدهم که مهم نیست خود رنجور ما در دنیای بیرونی به چه چیزهایی دست پیدا کند ،آنچه واقعاً او نیاز دارد ،درون ماست .در نهایت باید باز گردد و با آنچه زمانی از آن جدا شده یکی شود .در غیر این صورت هر قدر موفق شود و به هر تائید و تشویقی دست یابد،به هر موفقیت مادی برسد باز هم بازنده خواهد بود.به همین دلیل نومیدانه تلاش میکند تا تعادل را بدست بیاورد .آنچه باعث حرکت خود آسیب دیده می شود احساس کمتر بودن است و این منشا رنج های ماست.

گفت: بزرگترین توانایی تو می‌دانی چیست؟ - برخاستن! تو جزو معدود انسان‌هایی هستی که شکست خوردن و به زمین افتادن، قوی‌ترشان می‌کند. تو جزو معدود انسان‌هایی هستی که شدیدا ضربه می‌خورند و آسیب می‌بینند و مصمم‌تر از قبل بر می‌خیزند.
با تعجب گفتم: مگر آدم‌های دیگر اینگونه نیستند؟!
گفت: نه! آدم‌های کمی شبیه به تواند.
این را گفت و من به تک تک ثانیه‌هایی که ناعادلانه زمین خوردم و به سختی و با بغض همه چیز را پذیرفتم و زخم‌های خودم را بستم و با درد به راهم ادامه دادم فکر کردم و عمیقا دلم خواست خودم را بغل کنم... خودم را که خیال می‌کرد قاعده‌ی دنیاست که تو برای رسیدن، دائما زمین بخوری و دائما برخیزی... خودم را که از شادی و رسیدنِ بدون تاوان و زخم، می‌ترسید...

#نرگس_صرافیان

‍ 🦋🦋

جز آستان توام در جهان پناهی نیست
سرِ مرا به جز این در، حواله گاهی نیست

عدو چو تیغ کِشد، من سپر بیندازم
که تیغِ ما به جز از ناله‌ای و آهی نیست

چرا ز کویِ خرابات روی برتابم
کز این بِهَم، به جهان هیچ رسم و راهی نیست

زمانه گر بزند آتشم به خرمنِ عمر
بگو بسوز که بر من به برگِ کاهی نیست

غلامِ نرگسِ جَمّاشِ آن سَهی سَروم
که از شرابِ غرورش به کس نگاهی نیست

مباش در پی آزار و هر چه خواهی کن
که در شریعتِ ما غیر از این گناهی نیست

عِنان کشیده رو ای پادشاهِ کشورِ حُسن
که نیست بر سر راهی که دادخواهی نیست

چنین که از همه سو دامِ راه می‌بینم
بِه از حمایتِ زلفش مرا پناهی نیست

خزینهٔ دلِ حافظ به زلف و خال مده
که کارهای چنین، حَدِّ هر سیاهی نیست


‍ ‍ ‍ ‍ ‍

دیــوان صــوتےحــافــظ📚

@hafeznegar
🍃🌺🍃🌺🍃

وقتی خود آسیب دیده کنترل را بدست میگیرد تمام دنیا را وسیله ای برای ارضای نیاز های خود میبیند.دیگران را مرهمی برای زخم هایش یا به عنوان موانعی که باید از سر راه برداشته شوند می بیند.خود آسیب دیده ای که از وجود ما جداشده مانند ماهی که از آب بیرون افتاده باشد بالا و پایین میپرد و میخواهد خود را جای امن برساند، تنها و گمگشته به دنبال مفهوم زندگی اش می گردد ولی به جای اینکه خود را بخشی از کل ببیند تنها آنچه را ندارد میبیند .بصیرت خود را از دست می دهدو از زاویه ی محدود حود را طرد شده و کوچک میبیند .و نا امیدانه برای به دست گرفتن کنترل اوضاع ،خود را حاکم بر همه چیز میداند وحمله را آغاز میکند.

چرا آدم های خوب کارهای بد میکنند
قسمت ۱۷
نویسنده #دبی_فورد
حمله ی خود آسیب دیده
وقتی خود ناسالم ما احساس خطر کند به طور خودکار به دنبال جدا شدن و حمایت از محدوده ی وجودی خود میکند. با وجودی که خود ناسالم ،قسمتی از وجود ماست که آسیب دیده ولی از آن جا که به طور طبیعی گمراه کننده است و ما نمیتوانیم آن را از خود واقعی مان که جوهر وجودی ماست تشخیص دهیم تبدیل به بخشی از وجودمان میشود که می شناسیم واگر چه گاهی هوشیارانه،تصمیم های بزرگ و مهمی میگیریم ولی ناخواسته تحت تاثیر ندای خود زخمی مان قرار میگیریم و به احتمال زیاد تصمیم های نامناسب تر را عملی کنیم زیرا خود زخمی مان آن چنان به ما آسیب زده که صدای آن تنها صدایی است که باقی مانده و به گوش میرسد
خود زخمی ما فریاد می زند :از کجا مطمعن باشم؟
●به هیچکس اطمینان ندارم
●هیچکس کمکم نمیکند
●دنیای بی در وپیکری است
●اون ها رو بپیچون فکر خودت باش
●یه بار منو اذیت کردن دیگه بهشون فرصت نمیدم
●هیچکس نمیدونه چی کشیدم
●هیچکس به من اهمیت نمیده
●عجب احمق هایی هستن
●من که مثل اونا دیونه نیستم
●من هرچی که لیاقتش رو دارم به دست میارم
●خودشون گند زدن الانم هر چی میکشن حقشونه
و...
ندای خود زخمی تان هممانند فریاد های حیوان زخمی به مرور یلند و بلند تر می شود به طوری که دیگر صدای منطق و استدلال خود را نمیشنوید و خود برترتان را انکار میکنید .در نتیجه درها را به روی آنچه هستید می بندید و به کمبود ها و چیز های منفی فکر میکنید. وقتی وجودتان آسیب میبیند از شنیدن ،دیدن و گوش دادن واقعیت فرار میکنیدو تنها صدای خودش را میشنود
این مکانیسم دفاعی است که برای بقا به آن نیاز دارد.باید تنها آنچه را در خود،دیگران ودنیا می بیند درست بداند.باید بددن هیچ تردیدی به دنبال موقعیت هاو شرایطی باشد که با عقاید آن هم راستا باشد. خود آسیب دیده وظیفه دارد تا به هر قیمتی شده از خود دفاع کند واز هر چیزی که به آن احساس شرم و درد می دهد و از ابتدا باعث آن آسیب شده دوری کند
وقتی خود ناسالم قوت میگیرد ،خارج از کنترل میشود .خود آسیب دیده توانایی تمیز میان واقعیت و خیال را از دست میدهد.خود آسیب دیده برای حمایت از خود همواره روی خودش متمرکز است و وقتی میتواند زندگی شما را تحت کنترل بگیرد که بتواند روی خود واقعی شما سرپوش بگذارد و بین شما و نیمی از وجودتان جدایی بیندازد او جنگنده است که مکانیسم های زیادی را به کار میبرد تا به پیروزی برسد و قلمرو خود را حفظ کند اصلی ترین دفاع خود آسیب دیده غرور است ((من بهترینم )))((این قوانین به من ربط نداردمن هرکار بخواهم میکنم و هیچ کس هم نخواهد فهمید)) ((هیچ کس نمیتونه به من بگه چکار کنم )). اینها همه پیامهایی هستند که خود آسیب دیده فریاد میزند. او واقعا معتقد است که میتواند بر طبق قولنین خود عمل کند ،اینکار را میکند و بدین ترتیب خود ویرانگری آغاز میشوداگر این قوانین با خواسته ی من هماهنگ نباشد کار خودم را میکنم در حالی که خود سالم ما به دنبال ارزش دادن و شخصیت دادن به ماست ،خود ناسالم به دنبال آن است که بگوید ما منحصر به فردیم حتی اگر به حریم دیگران تجاوز کنیم و شاًن خود را زیر پا بگذاریم و قوانین را بشکنیم .

آن چه را ما به آن «عاشق شدن» می گوییم، در بسیاری از روابط، خواستن و نیاز شدت یافته «من درون» است.
شما به شخص دیگر یا بهتر بگوییم، به تصویر خیالی خود از آن شخص، معتاد شده اید و این اعتیاد هیچ ارتباطی با عشـق راستین که بدون هیچ خواسته ای ست، ندارد.
زبان اسپانیولی، صادقانه ترین اصطلاح را در رابطه با مفهـوم عشـق دارد که «تـه کـوئیرو» به معنی «تو را می خواهم» و نیز «دوستت دارم» است. اصطلاح دیگر به کار رفته برای «عاشقت هستم»، «نه آمو» است که ایهامی در بر ندارد و به ندرت به کار گرفته می شـود، شاید به این دلیل که عشق راستین به کلی کمیاب است.


اکهارت تله
زمینی نو

https://t.me/paksazi888
@negar_hadi_official

زمانی که دریافتید روح شما، قلب شما، هر ذره انگیزه، هر تکه‌ای از آسمان سراسر آبی و ستاره‌های تابانش،
کوه‌ها، زمین، بوف سیاه، و ناقوس‌های آبی، همه و همه با یک بند موزون، یک بند از جنس شادمانی، یک بند یگانگی،
یک روح به هم پیوسته‌اند، آنگاه خواهید دانست
که همه بخشی از امواج دریای کیهانی او هستند.

#یوگاناندا

چرا آدم های خوب کار های بد میکنند
قسمت شانزدهم
نویسنده #دبی_فورد
تولد خود آسیب دیده
ممکن است از خود بپرسید وجود سالم ما چطور آسیب میبیند واین گسستگی چطور لیجاد میشود؟وجود ما وقتی مورد تهدید ،آزار،سرزنش ،بی توجهی،طردشدن یا تعرض قرار بگیرد آسیب میبیند.ده ها هزار اتفاق مختلف ممکن است بیفتد که از تحمل خود سالم ما خارج باشد. زمانی که درد و رنج بیش از تحمل باشد،خود سالم ما سعی میکند دو قسمت شده و به صورت وجودی مستقل عمل کند و به این ترتیب خود آسیب دیده متولد میشود.
خود ما که زمانی سالم بود ،میخواهداز خود آسیب دیده مان فاصله بگیرد و با این فکر که پنهان کردن نقص ها،اشتباهات ،شرم هاو آسیب ها دیگر کسی متوجه واقعیت نخواهد شد سعی در پنهان کردن آن ها کرده و احساس امنیت میکند بدین صورت است که جدایی از کل صورت میگیرد بگذارید یک مثال بزنم
شما با خود سالمتان وارد کلاسهای تجاری شده و تمامی ترفندها و راههای رسیدن به یک تجارت موفق را در پیش میگیرید و در مورد افراد موفق تحقیق میکنید .بعد از اتمام کلاس ها کاری را شروع کرده و پله های موفقیت را بالا میروید .بعد متوجه میشوید افراد دیگری هستند که به دنبال موفقیت در همین زمینه هستند .خود سالم شما فکر میکند ممکن است آن قدر که میخواهید موفق نشوید.این امر باعث میشود از اینکه به اندازه ی بقیه باهوش نیستید احساس شرم کنید.بعد احساس میکنید دلتان نمیخواهد عقب بنشینید سعی میکنید آموخته هایتان را به یاد آورده و تصمیمان دیگری میگیرید .تصمیماتی که تحت تاثیر شرم و ترستان گرفته میشود .شروع به معاشرت با کسانی میکنید که به نظرتان چندان هم خوب نیستند .فکر میکنید اگر واقعیت را تحریف کنید ،بیشتر به چشم مافوقتان می آید ،یا اگر ایده ی دیگران را بدزدید ممکن است در انتخاب پروژه برنده شوید
حتی اگر احساس خوبی در مورد کارتان نداشته باشید ،نا خودآگاه رفتار خود را توجیه میکنید و به راهکارهای خود آسیب دیده تان جهت موفقیت گوش میدهید .ماه ها و سال ها زمزمه های مطمعنی که کار درستی انجام میدهی؟؟ این کار رو نکن ، را میشنوید و تصمیم میگیرید به آن ها توجه نکنید و کم کم تمام آن زمزمه ها و صداهای هشدار دهنده در وجودتان خاموش میشوند.آن زمان است که خو آسیب دیده ی شما مرز های وجود سالمتان را گذرانده و قلمرو آن را تهدید میکند.

گفت: زیاد که غمگین شدم، پناه می‌برم به دلخوشی‌های کوچک در دسترس، گاهی به موسیقی و گاهی چای و گاهی یک نارنگی در انتظار پوست کنده‌شدن...
گفت: مشکلات و سختی‌ها آدم را سرسخت می‌کنند، مثلا من پیش از آن‌که در اقیانوس متلاطم مشکلات گرفتار شوم، فکرش را هم نمی‌کردم که می‌توانم چقدر قوی باشم و تا چه اندازه قادرم دوام بیاورم.
من فکر می‌کنم آدم‌های شکست‌خورده و اندوهگین، احساس خوشبختیِ عمیق‌تری را تجربه می‌کنند؛ باید خیلی زمین خورده‌باشی که قدرِ ایستادن را بدانی و باید خیلی سقوط کرده‌باشی تا به کمترین پریدنی، عمیقا ذوق کنی...

#نرگس_صرافیان