Diqqat skidka yopilvotti!!!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 MUROJAAT UCHUN LICHKAM ✅
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 MUROJAAT UCHUN LICHKAM ✅
OZISH UCHUN RAQSLAR
@ozish_uchun_mashq_raqs
DIETOLOG @DILYA_ASLIDDINOVNA1
https://t.me/nafis_qomat_offical
Raqs va mashqlar ozish uchun
Har doim yangi tashlab boriladi
Uy sharoitida bajaramiz va ozamiz
LEKIN BILING OZISH UCHUN FAQAT MASHQ KAMLIK QILADI! RATSIONAL OVQATLANISH HAM KERAK!
OZISH UCHUN RAQSLAR (Uzbek)
OZISH UCHUN RAQSLAR Telegram kanalining mavzusi haqida sizga xush kelib qo'shishdi! Bu kanal ozish uchun raqs va mashqlar haqida ma'lumotlar taqdim etadi. Kanalimizda har doim yangi tashlab boriladigan raqslar va mashqlar sahifalari mavjud. Biz uy sharoitida bajaramiz va ozamiz, chunki bexato ozish uchun faqat mashqlar yetarli emas! Sizga ratisonal ovqatlanishni ham taklif qilamiz, chunki ozishning muhim ahamiyati haqiqiydir. Agar siz ham sog'likli yilda qolmoqchi bo'lsangiz, OZISH UCHUN RAQSLAR kanaliga a'zo bo'ling va tinchlikda ozingizni egzotik qiling! Sog'lik - eng muhim poydevorimiz! #ozish #raqslar #mashq
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Feb, 05:59
Ushbu 8 daqiqada mashq tashlashga yordam beradi va qo'lingizni shaklga olib keladi
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Feb, 05:59
Kichikroq bel va tekis qorningiz
Bu 30 daqiqa doimiy mashg'ulot
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bu 30 daqiqa doimiy mashg'ulot
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Feb, 05:59
30 kun ichida tekis oyoqlarni oling
O yoki X shaklidagi oyoqlarini tuzating (tizza ichki aylanish)
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
O yoki X shaklidagi oyoqlarini tuzating (tizza ichki aylanish)
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Feb, 12:22
Oxoooo, ajoyib,
Xabaringiz bormi, seminarga yozilish uchun 1 kun qoldi‼️
Kim ulgurmadi?
Toshkentda jonli seminarga?
Xabaringiz bormi, seminarga yozilish uchun 1 kun qoldi‼️
Kim ulgurmadi?
Toshkentda jonli seminarga?
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Feb, 12:39
DIQQAT ESHTING
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 lichkamga SKIDKA deb yozing ma'lumot beraman ✅
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 lichkamga SKIDKA deb yozing ma'lumot beraman ✅
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Feb, 08:02
SEMINARGA 2 KUN QOLDI
FAQAT BUGUN YANGILIK ‼️
1 kishi uchun biletga to’lov qilib
2 kishi qatnashish imkoniyati ⚡️⚡️⚡️
Dietolog Dilya Asliddinovna bilan
Toshkent shahrida
22-fevral 14:00 da
HAR BIR OILAGA DIETOLOG KERAK - dietologiya sirlari haqida seminar-trening
5614682614716985
Sharipova Dilafruz
Kirish :300 ming so’m 150.000 so’m ✅
150 ming to’laysiz - 2 kishi qatnashasiz ‼️‼️‼️😍😍😍
Kartaga to’lovdan keyin sizga manzil va lokatsiyani yuboramiz!
@dilyaasliddinovna1
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
FAQAT BUGUN YANGILIK ‼️
1 kishi uchun biletga to’lov qilib
2 kishi qatnashish imkoniyati ⚡️⚡️⚡️
Dietolog Dilya Asliddinovna bilan
Toshkent shahrida
22-fevral 14:00 da
HAR BIR OILAGA DIETOLOG KERAK - dietologiya sirlari haqida seminar-trening
5614682614716985
Sharipova Dilafruz
Kirish :
150 ming to’laysiz - 2 kishi qatnashasiz ‼️‼️‼️😍😍😍
Kartaga to’lovdan keyin sizga manzil va lokatsiyani yuboramiz!
@dilyaasliddinovna1
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Feb, 05:02
8 Minutos para Perder Barriga e Ganhar Pernas e Glúteos Em 7 Dias
@ozish_uchun_mashq_raqs
@ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Feb, 05:02
ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ / 10 min
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Feb, 04:20
Assalomu alaykum Nurlilarim ⭐️ ⭐️
Shunchaki yashab bo‘lmaydi bu dunyoda🙂
Yashashga kuchingiz yetadi, yashashni his qilishga qalbingizdagi orzular yetadi!
O‘sha orzularga muhabbatni qo‘shsangiz butun umringizga yetadi azizim🦋
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Shunchaki yashab bo‘lmaydi bu dunyoda
Yashashga kuchingiz yetadi, yashashni his qilishga qalbingizdagi orzular yetadi!
O‘sha orzularga muhabbatni qo‘shsangiz butun umringizga yetadi azizim
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Feb, 06:11
Qani qizlar energiyaga toʻlamiz kettik
Bu mashqlar toʻplami sizga ozishingizda zoʻr yordam beradi
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bu mashqlar toʻplami sizga ozishingizda zoʻr yordam beradi
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Feb, 06:11
Qorinning ichki yog'ini ketishi uchun mashqlar birgalikda bajaramiz 🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Feb, 05:21
Sizni ushbu raqs va mashq kanalida ko‘rib turganimdan xursandman!
Bu yerda har kuni sizni harakatga undovchi Zumba raqslari energiya beruvchi mashqlar va motivatsion kontent kutmoqda
💃 Raqs bu nafaqat jismoniy faollik balki yaxshi kayfiyat va ishonch manbai
💥 Harakat bu sog‘lom va go‘zal qomat sari tashlangan eng yaxshi qadam
Keling birga raqs tushamiz harakat qilamiz va o‘zimizni yanada go‘zal his qilamiz! Kanalga do‘stlaringizni ham taklif qilishni unutmang. Shunday qilib boshladik💃🔥
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Feb, 04:49
Diqqat ozishni istaganlar uchun so'nggi imkoniyat✅ ✅ ✅
@DILYA_ASLIDDINOVNA1✅ murojaat uchun lichkam
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 17:25
16 FEVRAL KUNI JONLI UCHRASHUVGA KELISH UCHUN
@dilyaasliddinovna1
@dilyaasliddinovna2
Menejerlarga murojaat qiling😍😍😍
@dilyaasliddinovna1
@dilyaasliddinovna2
Menejerlarga murojaat qiling😍😍😍
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 15:04
NURLILARIM HAYRLI KECH
Hayajonli lahzalar yaqinlashmoqda!
🔜 Atigi 1️⃣ soat qoldi va biz jonli chatda uchrashamiz ⤵️ ⤵️ ⤵️
Bu uchrashuv siz uchun motivatsiya energiya va yangi bilimlarga to‘la bo‘ladi⚡️ ⚡️ ⚡️
Vaqtingizni to‘g‘irlang chunki faqat eng yaxshilar g‘alaba qozonadi
⏰ Vaqtni belgilab qo‘ying joyingizni tayyorlang va ishtirok etishni unutmang🚫 🚫 🚫
Sizsiz bu chat zerikarli bo‘lardi shuning uchun faol bo‘lishni unutmang❤️
Men sizni kutaman🙂
Tez orada ko‘rishamiz📣 📣 📣
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
JONLI CHAT BU KANALDA BO‘LADI ULANIB OLINGLAR 👆🦋 🦋 🦋
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Hayajonli lahzalar yaqinlashmoqda!
Bu uchrashuv siz uchun motivatsiya energiya va yangi bilimlarga to‘la bo‘ladi
Vaqtingizni to‘g‘irlang chunki faqat eng yaxshilar g‘alaba qozonadi
⏰ Vaqtni belgilab qo‘ying joyingizni tayyorlang va ishtirok etishni unutmang
Sizsiz bu chat zerikarli bo‘lardi shuning uchun faol bo‘lishni unutmang❤️
Men sizni kutaman
Tez orada ko‘rishamiz
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
JONLI CHAT BU KANALDA BO‘LADI ULANIB OLINGLAR 👆
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 11:24
Eeeee Qizla bugun JONLI EFIR QILYABMAN 21:00 da
“SEN - O’ZING DIETOLOGSAN”
mavzusida online bepul efir o’taman
Bundan esa ko'pchilikni xabari yo‘q ekan
Hoziroq shu pastdagi ilova orqali kanalga ulanib oling
Va Telefoningizni ham 21.00 ga Budilnik sozlab qo‘ying man sizlarni
JONLI CHATDA KUTIB QOLAMAN 😉
ISHONING BUNAQASI HALI BO'LMAGAN 😍
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
https://t.me/+ZPkbDEMqaU8xOTAy
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 09:15
AFSUSKI SHUNDAY ♨️🥲🥲🥲
• Balki, tarkibi zararli bo‘lgan har qanday ovqatni shunchaki ta’mi yoqimli ekani uchun iste’mol qilaverardik…
• Balki, organizmimiz qanday ishlashini, unga nima foyda-yu nima zarar ekanini bilishga ehtiyoj sezmas edik…
• Balki, ichki organlarimiz jimgina qiynalib, to‘planib borayotgan muammolar haqida signal berolmasdi…
Lekin haqiqat shuki, tana hech narsani bejiz qilmaydi. Semizlik — bu ogohlantirish, bu yordam so‘rash, bu signal.
Shuning uchun:
• Biz tanamizni tushunishga harakat qilishimiz kerak.
• Biz nafaqat tashqi ko‘rinish, balki ichki sog‘lik uchun ham to‘g‘ri ovqatlanishimiz kerak.
• Biz muammoga emas, yechimga e’tibor qaratishimiz kerak.
Axir, semirmasak ham, tanamizga foydali narsa berishni o‘rganishimiz kerak emasmi?
• Balki, tarkibi zararli bo‘lgan har qanday ovqatni shunchaki ta’mi yoqimli ekani uchun iste’mol qilaverardik…
• Balki, organizmimiz qanday ishlashini, unga nima foyda-yu nima zarar ekanini bilishga ehtiyoj sezmas edik…
• Balki, ichki organlarimiz jimgina qiynalib, to‘planib borayotgan muammolar haqida signal berolmasdi…
Lekin haqiqat shuki, tana hech narsani bejiz qilmaydi. Semizlik — bu ogohlantirish, bu yordam so‘rash, bu signal.
Shuning uchun:
• Biz tanamizni tushunishga harakat qilishimiz kerak.
• Biz nafaqat tashqi ko‘rinish, balki ichki sog‘lik uchun ham to‘g‘ri ovqatlanishimiz kerak.
• Biz muammoga emas, yechimga e’tibor qaratishimiz kerak.
Axir, semirmasak ham, tanamizga foydali narsa berishni o‘rganishimiz kerak emasmi?
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 09:15
Lekin muammo shundaki,
‼️‼️‼️‼️‼️
biz ko‘pincha semirishni muammo deb bilamiz, aslida esa bu faqat natija.
Asosiy muammo – tanamizni tushunmasligimiz, unga nima kerakligini bilmasligimizda.
AGAR SIZ 👇🏻
⚡️ozish marafonlarimda ishtirok etib,
natija ko’rib - boshqa insonlarga ham bu
natijaga chiqishida yordamberishni maqsad qilganlar
⚡️to’g’ri ovqatlanishga amal qilib
o’zi oilasi va farzandlari uchun o’zlari dietolog bo’lib - dori darmonlardan uzoqlashishni qattiq xohlaydiganlar
⚡️dietologdek savobi ulug’ insonlarni hayot tarzini yaxshilashda o’zining
katta hissasini qo’shadigan kasb egasi bo’lishni xohlaganlar
⚡️dietologlik sohasiga kirgan,
lekin o’z yo’lini hali ham topa olmayotgan, Ko’p xato qilib sekin rivojlanayotgan dietolog va
nutritsiologlar
⚡️shaxsan mandan
bu kasbni munosiblar davrasida o’rganishni xohlaganlar
⚡️hayotini o’zi yaxshi tarafga
o’zgartira olishiga ishonadiganlar va katta qadam tashlashda ikkilanayotganlar
⚡️dietolog hayotimizda hech qanday
ahamiyatga ega emas deb hisoblaydiganlar
BUGUN 21:00 da “SEN - O‘ZING DIETOLOGSAN” mavzusidagi BEPUL ONLINE EFIRIMGA albatta qatnashing!
Siz bu efirda:
✔️ Har qanday mahsulot organizmga qanday ta’sir qilishini,
✔️ Nega aynan o‘zingiz uchun dietolog bo‘lishingiz kerakligini bilib olasiz!
Tana – bu eng dono tizim.
Uni tushuna olsangiz, hech qanday qiyin dieta yoki cheklovlarsiz ham sog‘lom va chiroyli bo‘lishingiz mumkin!
Efirga qatnashish uchun izohlarda “QATNASHAMAN” deb yozib qoldiring!
‼️‼️‼️‼️‼️
biz ko‘pincha semirishni muammo deb bilamiz, aslida esa bu faqat natija.
Asosiy muammo – tanamizni tushunmasligimiz, unga nima kerakligini bilmasligimizda.
AGAR SIZ 👇🏻
⚡️ozish marafonlarimda ishtirok etib,
natija ko’rib - boshqa insonlarga ham bu
natijaga chiqishida yordamberishni maqsad qilganlar
⚡️to’g’ri ovqatlanishga amal qilib
o’zi oilasi va farzandlari uchun o’zlari dietolog bo’lib - dori darmonlardan uzoqlashishni qattiq xohlaydiganlar
⚡️dietologdek savobi ulug’ insonlarni hayot tarzini yaxshilashda o’zining
katta hissasini qo’shadigan kasb egasi bo’lishni xohlaganlar
⚡️dietologlik sohasiga kirgan,
lekin o’z yo’lini hali ham topa olmayotgan, Ko’p xato qilib sekin rivojlanayotgan dietolog va
nutritsiologlar
⚡️shaxsan mandan
bu kasbni munosiblar davrasida o’rganishni xohlaganlar
⚡️hayotini o’zi yaxshi tarafga
o’zgartira olishiga ishonadiganlar va katta qadam tashlashda ikkilanayotganlar
⚡️dietolog hayotimizda hech qanday
ahamiyatga ega emas deb hisoblaydiganlar
BUGUN 21:00 da “SEN - O‘ZING DIETOLOGSAN” mavzusidagi BEPUL ONLINE EFIRIMGA albatta qatnashing!
Siz bu efirda:
✔️ Har qanday mahsulot organizmga qanday ta’sir qilishini,
✔️ Nega aynan o‘zingiz uchun dietolog bo‘lishingiz kerakligini bilib olasiz!
Tana – bu eng dono tizim.
Uni tushuna olsangiz, hech qanday qiyin dieta yoki cheklovlarsiz ham sog‘lom va chiroyli bo‘lishingiz mumkin!
Efirga qatnashish uchun izohlarda “QATNASHAMAN” deb yozib qoldiring!
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 09:15
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Menejerlarga murojaat qiling
Joyingizni 16-fevral
HAR BIR OILAGA DIETOLOG KERAK
nomli seminar uchun band qiling
@dilyaasliddinovna1 telegramdan yozing
+998998090139 telefon qiling
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
+998957730139 telefon qiling
📍 TOSHKENTDA BO’LIB O’TADI
SEMINAR BOSHQA VILOYATLARDA BO’LMAYDI, KUTMANG
FAQAT TOSHKENTDA❗️
ULGURING, shu bilan yil oxirigacha yoki keyingi yilgacha ko’rishish va jonli seminarlar o’tish imkonim bo’lmaydi‼️
Menejerlarga murojaat qiling
Joyingizni 16-fevral
HAR BIR OILAGA DIETOLOG KERAK
nomli seminar uchun band qiling
@dilyaasliddinovna1 telegramdan yozing
+998998090139 telefon qiling
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
+998957730139 telefon qiling
SEMINAR BOSHQA VILOYATLARDA BO’LMAYDI, KUTMANG
FAQAT TOSHKENTDA❗️
ULGURING, shu bilan yil oxirigacha yoki keyingi yilgacha ko’rishish va jonli seminarlar o’tish imkonim bo’lmaydi‼️
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 09:15
BU RAQAMLARGA FAQAT
seminarga bilet bo’yicha murojaat qiling
CHALG’IMANG VA CHALG’ITMANG‼️
@dilyaasliddinovna1 telegramdan yozing
+998998090139 telefon qiling
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
+998957730139 telefon qiling
seminarga bilet bo’yicha murojaat qiling
CHALG’IMANG VA CHALG’ITMANG‼️
@dilyaasliddinovna1 telegramdan yozing
+998998090139 telefon qiling
@dilyaasliddinovna2 telegramdan yozing
+998957730139 telefon qiling
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 04:26
Mashqlarni davomiy bajaring zero bu sogʻligingiz uchun juda zarur
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 04:26
Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Feb, 04:26
Harakatning kinematik va dinamik tuzilishi oʻzaro bogʻlangan, ulardan birining oʻzgarishi qonuniy ravishda ikkinchisining oʻzgarishiga olib keladi
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Feb, 06:25
Xayrli kun Telegram oilam! Salomatmisiz?
Bugun kechagidan ko‘ra baxtliroq o'tishi uchun harakat qiling!
Orzularingizni ortga surmang harakatni boshlang . Befoyda narsalardan ko‘p o‘ylash , ko‘p gapirishdan vos keching .
Faqat ijobiy narsalar haqida o‘ylang. Har kuni kamida beshta minnaddorchilik bildiring .
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Bugun kechagidan ko‘ra baxtliroq o'tishi uchun harakat qiling!
Orzularingizni ortga surmang harakatni boshlang . Befoyda narsalardan ko‘p o‘ylash , ko‘p gapirishdan vos keching .
Faqat ijobiy narsalar haqida o‘ylang. Har kuni kamida beshta minnaddorchilik bildiring .
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Feb, 08:13
Nurlilarim sizga berilgan xayotingizdan minnador bòling va xayotingizni yanada mazmunli barokatli yashang
Yashashimiz uchun bizga uluģ nematlar berilgan ularni xis qiling
Muqaddas Ruhimiz
Muqaddas Tanamiz ,
Muqaddas Qalbimiz,
Muqaddasi Ongimiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Yashashimiz uchun bizga uluģ nematlar berilgan ularni xis qiling
Muqaddas Ruhimiz
Muqaddas Tanamiz ,
Muqaddas Qalbimiz,
Muqaddasi Ongimiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Feb, 08:13
Yuzingizni, jagingizni ingichkalash uchun 9 minutlik mashq
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Feb, 08:13
30 daqiqada tanangizni o'zgartiring 🔥 To'g'ri qorin bo'shlig'i, ingichka bel uchun mashqlar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Feb, 08:13
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Feb, 08:13
Bugun uchun mashq
Bir xillikdan zerikkanlar uchun maxsus
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bir xillikdan zerikkanlar uchun maxsus
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 09:37
Qabul yopilishiga atigi 1.5 soat qoldi!
Siz ulgurdingizmi
Bu imkoniyatni qo‘ldan boy bermang Nafis qomat sari ilk qadamni hoziroq tashlang
Man siz bilanman
Shoshiling
So‘ng afsuslanmaslik uchun hoziroq lichkamga " SOVG'A " so'zini yuboring
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 07:38
Bugun darslar boshlanadi
16.00 da qabul yopiladi!!!!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 murojaat uchun lichkam✅ ✅ ✅
16.00 da qabul yopiladi!!!!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 murojaat uchun lichkam
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 03:20
Гулли чой, шифобахш чой, даво чой қанақа бўлади?
Яхши ният солинган чой зўр бўлади. Шод бўлиб дамласангиз ажойиб бўлади. Муҳаббат билан ичсангиз, иммм... Даҳшат!
Шундай чойни ичиб дунёни нариги чеккасига ҳам етиб борасиз, аниқ!
И майда дилхираликлар ҳам сизни абсолютно қийнамайди.
Хуллас, ҳаммани хайрли тонгида кўнгил чойи бўлсин!
@Dilya_Asliddinovna1
Яхши ният солинган чой зўр бўлади. Шод бўлиб дамласангиз ажойиб бўлади. Муҳаббат билан ичсангиз, иммм... Даҳшат!
Шундай чойни ичиб дунёни нариги чеккасига ҳам етиб борасиз, аниқ!
И майда дилхираликлар ҳам сизни абсолютно қийнамайди.
Хуллас, ҳаммани хайрли тонгида кўнгил чойи бўлсин!
@Dilya_Asliddinovna1
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 03:20
Raqs uchun texnikalarni o'rganib olsangiz qimmat raqs maqktablariga borishga hojat qolmiydi ❤️❤️❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 03:20
Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Feb, 03:20
Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Feb, 10:53
Diqqat vodiyliklar eshting!!!!
Menejerlarga murojaat qiling ✅✅✅
@dilyaasliddinovna1 +998998090139
@dilyaasliddinovna2 +998957730139
Menejerlarga murojaat qiling ✅✅✅
@dilyaasliddinovna1 +998998090139
@dilyaasliddinovna2 +998957730139
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Feb, 10:53
FARG’ONADA UCHRASHAMIZ 😍😍😍
9-FEVRAL 🗓️ 14:00 ⏰
QALB KASBINGNI TOP seminarida uchrashamiz
Joylar chegaralangan, manzilni to’lovdan so’ng maxsus kanalda bilib olasiz ✅
Hoziroq menejerlar bilan bog’lanib, joyingizni band qiling
Bu imkoniyatni o’tkazib yubormang, man Farg’onaga har kuni bormayman 😘
MUROJAAT UCHUN MENEJERLAR:
@dilyaasliddinovna1 +998998090139
@dilyaasliddinovna2 +998957730139
9-FEVRAL 🗓️ 14:00 ⏰
QALB KASBINGNI TOP seminarida uchrashamiz
Joylar chegaralangan, manzilni to’lovdan so’ng maxsus kanalda bilib olasiz ✅
Hoziroq menejerlar bilan bog’lanib, joyingizni band qiling
Bu imkoniyatni o’tkazib yubormang, man Farg’onaga har kuni bormayman 😘
MUROJAAT UCHUN MENEJERLAR:
@dilyaasliddinovna1 +998998090139
@dilyaasliddinovna2 +998957730139
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Feb, 06:18
Diqqat ertaga 5 fevral O'zbekiston vqati bilan 19.00 da ozish kursimiz boshlanadi!!!!
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Feb, 04:12
🍀 Saxovatni gʻishtdan oʻrgandim...!
– Saxiylikni kimdan o'rganding, – deb so'radilar Xotam Toyidan.
– G'ishtdan o'rgandim, – deya javob qildi.
– Xech zamonda g'ishtdan ham bir narsa o'rganib bo'larkanmi?
– Odamlarning qator turib bir-biriga g'isht uzatganlarini ko'rganmisiz? Bir gal men shunday hasharda qatnashdim. Ajib bir holdan o'zim uchun xulosa chiqardim: qachonki qo'limdagi g'ishtni uzatsamgina menga g'isht uzatishdi. Uzatmay, qo'lda tutib
tursam, g'isht kelishi ham to'xtadi.
Hayol qildim deydi Xotam toyi: Demak, mol-dunyo ham shunday. Infoq-ehson chiqarib tursang, biringga o'n keladi, baxillik qilsang, boridan ham baraka ketadi...!
Assalomu aleykum hammaga❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1✅
– Saxiylikni kimdan o'rganding, – deb so'radilar Xotam Toyidan.
– G'ishtdan o'rgandim, – deya javob qildi.
– Xech zamonda g'ishtdan ham bir narsa o'rganib bo'larkanmi?
– Odamlarning qator turib bir-biriga g'isht uzatganlarini ko'rganmisiz? Bir gal men shunday hasharda qatnashdim. Ajib bir holdan o'zim uchun xulosa chiqardim: qachonki qo'limdagi g'ishtni uzatsamgina menga g'isht uzatishdi. Uzatmay, qo'lda tutib
tursam, g'isht kelishi ham to'xtadi.
Hayol qildim deydi Xotam toyi: Demak, mol-dunyo ham shunday. Infoq-ehson chiqarib tursang, biringga o'n keladi, baxillik qilsang, boridan ham baraka ketadi...!
Assalomu aleykum hammaga❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1✅
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Feb, 04:30
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Feb, 04:30
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Feb, 04:30
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Feb, 04:23
Assalomu alaykum yaxshimisiz
Go'zallarim sizlarni yangi kun
Yangi energiya
Yangi quyosh bilan qutlayman
Doim energiyaga boy bo'lib yuring chunki bu sizga yarashadi ❤️❤️❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️❤️
Go'zallarim sizlarni yangi kun
Yangi energiya
Yangi quyosh bilan qutlayman
Doim energiyaga boy bo'lib yuring chunki bu sizga yarashadi ❤️❤️❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Jan, 05:07
Assalomu alaykum hurmatli Go'zal opa singillar
Kuningiz hayirli bo'lsin
Allohim sizlarni doim yaxshiliklar bilan siylasin 😍😍😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️
Kuningiz hayirli bo'lsin
Allohim sizlarni doim yaxshiliklar bilan siylasin 😍😍😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Jan, 05:07
Zumba ham kayfiyatni ko'taradi ham mashqlar uchun zor yechimdir
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Jan, 05:07
Son uchun buni har kuni bajaring (30 minut uyda bajarishingiz mumkin bemalol )
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Jan, 05:07
ЗУМБА
Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Mashqlarni boshlaymiz miriqib uxlagan tanamizni harakatga keltiramiz😍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 15:17
HAMMASI O‘Z QO‘LINGIZDA
SOG‘LOM AYOL O‘ZINI SEVADI VA QADRLAYDI
JOZIBALI AYOL HAYOTGA ISHONCH BILAN QARAYDI
IRODALI AYOL MAQSAD SARI QAT’IY HARAKAT QILADI
UNDA AVALO O‘ZINGIZ UCHUN BU QARORNI QABUL QILING VA SHU LAHZADAN BOSHLAB MAS'ULIYATNI O‘Z QO‘LINGIZGA OLING
NAFIS QOMATLI AZIZ AYOLLAR
SIZNING KO‘PLAB ISTAKLARINGIZ ASOSIDA KATTA MOTIVATSION SOVG‘ALI MARAFON TASHKIL QILDIM
BU MARAFONDA SIZGA YORDAM BERADIGAN
HAR KUNI 24/7 TO‘LIQ NAZORAT
ENG AJOYIB JIHATI SIZ YOG‘LARINGIZ EVAZIGA QIMMATBAHO SOVG‘ALARNI QO‘LGA KIRITASIZ
G‘OLIBLAR UCHUN MUKOFOTLAR
UMUMIY
BU IMKONIYATNI QO‘LDAN BOY BERMANG🙅♀🙅♀🙅♀
BUGUN HARAKAT QILGANLAR ERTAGA NATIJAGA ERISHADI
ISHTIROK ETISH UCHUN LICHKAMGA TEZ YOZING
SIZ HAM OZIB SOVG‘ALARGA EGA BO‘LISHGA TAYYORMISIZ
LICHKAMGA
SO‘ZINI YUBORING
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 08:00
Agar siz bu mahsulotni iste’mol qilmasangiz, homiladorlik davrida aniq qiynalasiz
Bugun sizga homilador ayollarning bachadon tonusining oshishini oldini oladigan, buyrak faoliyatini yengillashtiradigan, va ratsionda albatta bo‘lishi kerak bo‘lgan muhim mahsulot haqida aytib beramiz.
Sog‘lom homiladorlik uchun bu mahsulotni ratsioningizga qo‘shishni unutmang
Hammasini Videoda aytib o'tganman
SHUNDAY FOYDALI KERAKLI BO‘LGAN DARSLARNI MAN O‘Z MARAFONIMDA BUNDAN HAM CHUQUR BILIMLAR ASOSIDA BERIB BORAMAN MAN BILAN BIRGA MAQSAD SARI INTILSANGIZ ANIQ AFSUSLANMAYSIZ
YANGI OYDA BOSHLANADIGAN MARAFONNI ELON QILGANMAN AGAR BU SIZGA QIZIQ BO‘LSA LICHKAMGA
DEB YOZIB QOLDIRING SHAXSAN O‘ZIM SIZGA TO‘LIQ MA'LUMOTLAR BERMAN
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 04:24
Реакция билдирганлардан хурсанд бўлиб кеттим-эй...
Ҳаёт саҳифангизни бир бир варақларвериб титиб ташламанг тағин...😊😊
Бугун янги саҳифа ва янгиликка интилинг,эркин бўлинг😍😘
Ҳаёт саҳифангизни бир бир варақларвериб титиб ташламанг тағин...😊😊
Бугун янги саҳифа ва янгиликка интилинг,эркин бўлинг😍😘
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 04:24
Дунёдаги бепул даволовчи табиблар 12-тадир:
1. Қуръони карим тиловати;
2.Беш вақт намоз ўқиш;
3.Бир йилда бир ой, ойда уч кун, ҳафтада икки кун рўза тутиш;
4. Етарли сув ичиш;
5. Кечаси тўйиб ухлаш;
6. Тоза, очиқ ҳаво;
7. Кунлик ярим соат пиёда юриш;
8. Витаминларга бой таомларни ейиш;
9. Қуёш нури (Айниқса эрталаб чиқаётгани)
10. Асал
11. Седана;
12. Қаноат.
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
1. Қуръони карим тиловати;
2.Беш вақт намоз ўқиш;
3.Бир йилда бир ой, ойда уч кун, ҳафтада икки кун рўза тутиш;
4. Етарли сув ичиш;
5. Кечаси тўйиб ухлаш;
6. Тоза, очиқ ҳаво;
7. Кунлик ярим соат пиёда юриш;
8. Витаминларга бой таомларни ейиш;
9. Қуёш нури (Айниқса эрталаб чиқаётгани)
10. Асал
11. Седана;
12. Қаноат.
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 04:24
5 ta yoga pozasi - qorin yog'ini osongina kamaytirish uchun oddiy mashqlar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Jan, 04:24
🔥Yengil sakrash kardio🔥Kaloriya yoqish va vazn yoʻqotish uchun terli sakrash kardiosi🔥Qisqa yigʻiladigan seans🔥
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Jan, 06:14
ℹ️ Ayollar uchun lezkinka raqs darslari 1-qism (YANGI) →
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Jan, 02:58
Yassi qorin va ingichka bel 🏋🏼♀️
Ushbu mashqlar bilan siz uchun tekis qorin va ingichka bel kafolatlanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ushbu mashqlar bilan siz uchun tekis qorin va ingichka bel kafolatlanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Jan, 02:58
Yog 'yoqish mashqlari 🏋️
Tananing moslashmasligi uchun yukni o'zgartirish muhimdir.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Tananing moslashmasligi uchun yukni o'zgartirish muhimdir.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Jan, 02:58
Eng moslashuvchan bo'lmaganlar uchun cho'zish mashqlari
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Jan, 02:58
Yassi qorin uchun mashq
Ushbu mashqlarni haftada 4 marta bajaring va siz juda chiroyli qoringa ega bo'lasiz.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ushbu mashqlarni haftada 4 marta bajaring va siz juda chiroyli qoringa ega bo'lasiz.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Jan, 02:58
Natijaga erishish uchun tongi badantarbiyani hamrohingizga aylantiring!
Har tong mashg‘ulot bilan boshlansa, kuningiz yanada samarali va energiyaga to‘la o‘tadi. Badantarbiya:
✅ Tanani uyg‘otadi va metabolizmni tezlashtiradi
✅ Orzuyingizdagi qomatga yaqinlashtiradi
✅ Kayfiyatingizni ko‘taradi va stressni kamaytiradi
Bugundan boshlab har tong jismoniy faollikni odat qiling va o‘zgarishlarga tayyor bo‘ling! O‘z ustingizda ishlashga start berish vaqti keldi!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Har tong mashg‘ulot bilan boshlansa, kuningiz yanada samarali va energiyaga to‘la o‘tadi. Badantarbiya:
Bugundan boshlab har tong jismoniy faollikni odat qiling va o‘zgarishlarga tayyor bo‘ling! O‘z ustingizda ishlashga start berish vaqti keldi!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Jan, 04:00
15 Mint Yoga For Hip Stretch Slow Flow Yoga By Sandeep
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Jan, 04:00
Xarakat kilmaguningcha orzuyingga erishmaysan.
Ertalabgi mashklarimiz kani kettik yoki shux kushikga raks tushmokchimisiz unda mumkin.Muximi xarakatdan tuxtamang
🥰🥰🥰💃💃💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ertalabgi mashklarimiz kani kettik yoki shux kushikga raks tushmokchimisiz unda mumkin.Muximi xarakatdan tuxtamang
🥰🥰🥰💃💃💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Jan, 04:00
Бугун бошланди.
Тайёрланинг!
Елканларни кўтаринг.⛵️
Тўғри мақсад сари олға!🛫
Сузамиз!🛳
Учамиз!✈️
Албатта манзилга етамиз!🤲
Дунёни мақсадга интилувчи одамлар қутқаради! 👍Нима дедингиз?😉
Дунё мақсадга интилувчи, яхши инсонлар билан гўзал ва ажойибдир! Бунисига нима дейсиз?😉
Хайрли тонг, мақсади борлар ва мақсадини излаганлар!
Яшаш зўр а? 😇
Яхши яшаш ундан зўра?😊
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Тайёрланинг!
Елканларни кўтаринг.⛵️
Тўғри мақсад сари олға!🛫
Сузамиз!🛳
Учамиз!✈️
Албатта манзилга етамиз!🤲
Дунёни мақсадга интилувчи одамлар қутқаради! 👍Нима дедингиз?😉
Дунё мақсадга интилувчи, яхши инсонлар билан гўзал ва ажойибдир! Бунисига нима дейсиз?😉
Хайрли тонг, мақсади борлар ва мақсадини излаганлар!
Яшаш зўр а? 😇
Яхши яшаш ундан зўра?😊
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Jan, 04:00
Xarakat kilmaguningcha orzuyingga erishmaysan.
Ertalabgi mashklarimiz kani kettik yoki shux kushikga raks tushmokchimisiz unda mumkin.Muximi xarakatdan tuxtamang
🥰 🥰 🥰 💃 💃 💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ertalabgi mashklarimiz kani kettik yoki shux kushikga raks tushmokchimisiz unda mumkin.Muximi xarakatdan tuxtamang
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Jan, 05:36
40% CHEGIRMA OZISH
Nafis qomatlilarim sizlardan kelgan ko‘plab iltimos va talablarni inobatga olgan holda
SKIDKA MUDDATINI UZAYTIRDIM
Bu safar faqat 70 nafar ayol-qizlarimizga ajoyib imkoniyat taqdim etaman
Shoshiling joylar cheklangan
MUROJAT UCHUN LICHKAM @DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Jan, 03:42
Assalomu aleykum qadrlilarim❤️💋
Motivatsiya haqida gaplashamizmi🥹Har bir inson yashashdan charchoqlar sezganida albatta motivatsiya qidiradi,hatto ozishda ham motivatsiya qidiradi
Bu sizningcha to'gʻri yo'lmi 🧐
Manimcha insonga motivatsiya emas intizom kerak
Siz ertalab ichadigan suvingizga nonushtangizga mashqlaringizga intizomli bolsangizgina natijaga erishasiz
Qadri baland qadrdonlarim intizomli bo'lish o'z qolingizda sogʻlomlashish ham
Hammangizga bardavom sogʻliq tiliydigan sevimli dietologingiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1❤️
Motivatsiya haqida gaplashamizmi🥹Har bir inson yashashdan charchoqlar sezganida albatta motivatsiya qidiradi,hatto ozishda ham motivatsiya qidiradi
Bu sizningcha to'gʻri yo'lmi 🧐
Manimcha insonga motivatsiya emas intizom kerak
Siz ertalab ichadigan suvingizga nonushtangizga mashqlaringizga intizomli bolsangizgina natijaga erishasiz
Qadri baland qadrdonlarim intizomli bo'lish o'z qolingizda sogʻlomlashish ham
Hammangizga bardavom sogʻliq tiliydigan sevimli dietologingiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Jan, 03:42
@NAFIS_QOMAT_OFFICAL guruhga kiring zo‘r natijalar bilan bo‘lishyapmiz👏👏👏👏
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Jan, 02:40
Assalomu alaykum yaxshimisiz 🦋
Kuningiz hayrli va barokatli bo'lsin💛
Go'zal opa singillarim
Uzingizni hurmat qiling shunda o'zgalar oldida hurmatingiz ortadi✔️
@Dilya_Asliddinovna1✨
Kuningiz hayrli va barokatli bo'lsin
Go'zal opa singillarim
Uzingizni hurmat qiling shunda o'zgalar oldida hurmatingiz ortadi
@Dilya_Asliddinovna1
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Jan, 02:40
Bu raqs dasturi qo'shimcha kilogramm ko'p eritishi va 125 mamlakatdan kelgan 12 milliondan ortiq odamlar belidan ham santimetr sonini kamaytirish uchun yordam berdi. vazn yo'qotish uchun Zumba - yog 'yondirib yordam va tushlarning tanasini haykal uchun birlashgan tez va sekin vaznli, ham birlashtiradi ozdiruvchi raqs hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Jan, 03:31
🔥Ётган холатда хам озиб, чиройли коматга эришишни хохлайсизми?
энeргияга тўлиб соґлом танага эга бўлмокчи бўлсангиз албатта бу машклар сиз учун🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
энeргияга тўлиб соґлом танага эга бўлмокчи бўлсангиз албатта бу машклар сиз учун🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Jan, 03:31
ERTALABKI MASHQLAR KUN DAVOMIDAGI ENERGIYA VA YAXSHI KAYFIYATDA YURISHGA YORDAM BERADI QANI KETDIK BIRGALIKDA BAJARAMIZ 😊😊
OSILGAN QORIN UCHUN ISHLAYMIZ‼️‼️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OSILGAN QORIN UCHUN ISHLAYMIZ‼️‼️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Jan, 03:17
Bir narsani astoyidil istasangiz erishasiz
Bir narsaga astoyidil intilsangiz yetasiz
Bir narsani astoyidil yaxshi ko‘rsangiz,
Yuksak tuyg‘ularga sazovor bo‘lasiz.
Biror narsani astoyidil gapirsangiz eng yaxshi eshituvchilarga ega bo‘lasiz
Biror narsa bilan astoyidil shug‘ullansangiz shu ishning ustasi bo‘lasiz
Astoyidil harakat qiling inshoolloh mukofotlanasiz
Astoyidil insonlarga xayrli tong! Kuningiz quyoshli va haroratli bo‘lsin!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
18 Jan, 04:09
Boshladik↪️
Nimani? Kunni! Yaxshi kayfiyatni↪️
Olamni va o‘zimizni yaxshi tomonga o‘zgartirishni😉🥰😇
Eplaymizmi? Eplaymiz albatta↪️
Axir biz kuchlimiz↪️
Zo‘rmiz↪️
Oliyjanobmiz↪️
Yangiliklarga ochiqmiz!
Va hayotni sevamiz↪️
Hayot bebaholar xayrli kun 🥰😍
@Dilya_Asliddinovna1🈁 🈁
Nimani? Kunni! Yaxshi kayfiyatni
Olamni va o‘zimizni yaxshi tomonga o‘zgartirishni😉🥰😇
Eplaymizmi? Eplaymiz albatta
Axir biz kuchlimiz
Zo‘rmiz
Oliyjanobmiz
Yangiliklarga ochiqmiz!
Va hayotni sevamiz
Hayot bebaholar xayrli kun 🥰😍
@Dilya_Asliddinovna1
OZISH UCHUN RAQSLAR
17 Jan, 03:36
Ассалому алайкум. Жума муносабати билан бугунни яхшиликлар куни деб эълон қиламан.
Кечга сарҳисоб қиламиз. 😉
Кимдир моддий, кимдир маънавий, кимдир сўзи билан, кимдир ёрдами билан, кимдир табассуми билан дунёни яхши томонга ўзгартирамиз!
Руҳимизга бир енгиллик берайлик,
Одамларга кўп яхшилик қилайлик!
Хайрли тонг, яхшилар!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Кечга сарҳисоб қиламиз. 😉
Кимдир моддий, кимдир маънавий, кимдир сўзи билан, кимдир ёрдами билан, кимдир табассуми билан дунёни яхши томонга ўзгартирамиз!
Руҳимизга бир енгиллик берайлик,
Одамларга кўп яхшилик қилайлик!
Хайрли тонг, яхшилар!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
16 Jan, 05:27
BUGUN OZISH KURSIGA QABULNING OXIRGI KUNI 👌
1⃣ 6⃣ ▶️ 0⃣ 0⃣ da qabul yopiladi ⏰
Eng katta xato bu bahona bilan vaziyatdan chiqishga intilishdir. Qachongacha bahona qilasiz⁉ Umringiz oxirigachami Bu bilan nimaga erishmoqchisiz..⁉
Ozganlarga havas qilasiz
Nega unda harakat qilmaysiz⁉ Ishoning nafis qomat sizniki...
Faqat bahona emas, harakat qiling, intiling izlaning❕
Lichkamga💓 🖤 💕 🤎 🖤 so'zini yozib qoldiring bu haqida to'liqroq ma'lumot beraman🤝
SHOSHILING QABUL YOPILISHIGA BIR NECHA SOATLAR QOLDI🤩
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 👈
MUROJAT UCHUN LICHKAM
Eng katta xato bu bahona bilan vaziyatdan chiqishga intilishdir. Qachongacha bahona qilasiz
Ozganlarga havas qilasiz
Nega unda harakat qilmaysiz
Faqat bahona emas, harakat qiling, intiling izlaning
Lichkamga
SHOSHILING QABUL YOPILISHIGA BIR NECHA SOATLAR QOLDI
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 👈
MUROJAT UCHUN LICHKAM
OZISH UCHUN RAQSLAR
16 Jan, 04:28
ASSALOMU ALAYKUM GUZALLARIM MASHQLARNI SOĞINGANLAR BORMI☺️☺️😍😍 HAMMA HAMMASI SIZ AZIZLAR UCHUN QANI OLĞA😘😘😘😉😉
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
16 Jan, 04:28
ASSALOMU ALAYKUM GUZALLARIM MASHQLARNI SOĞINGANLAR BORMI☺️☺️😍😍 HAMMA HAMMASI SIZ AZIZLAR UCHUN QANI OLĞA😘😘😘😉😉
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Jan, 05:30
Қориндаги ёғларни йўқотай десангиз видеони кўринг👍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Jan, 05:30
❗TIZZALARDA YURISH
✅Kuniga 10 daqiqa tizzada yurish buyrak va jigar kasalliklarini engishga yordam beradi. Gap shundaki, tizzalarda ichki organlarning to‘g‘ri ishlashini rag‘batlantirish uchun foydali bo‘lgan nuqtalar mavjud. Xitoy tibbiyoti ushbu mashqni barcha kasalliklarni davolovchi mashq sifatida tan olgan.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
✅Kuniga 10 daqiqa tizzada yurish buyrak va jigar kasalliklarini engishga yordam beradi. Gap shundaki, tizzalarda ichki organlarning to‘g‘ri ishlashini rag‘batlantirish uchun foydali bo‘lgan nuqtalar mavjud. Xitoy tibbiyoti ushbu mashqni barcha kasalliklarni davolovchi mashq sifatida tan olgan.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Jan, 05:30
Ayollar uchun ozdiruvchi
Mushaklar tonusini oshiruvchi mashq😘
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Mushaklar tonusini oshiruvchi mashq😘
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Jan, 05:30
Kòkrakni ixchamlashtiradi, osilganini kótaradigan mashqlar bajaramiz🤸♀
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Jan, 04:49
Ikki satr so‘z, bir bog‘lam xat, uch to‘rt dona gul, eng chiroyli his -tuyg‘ular, shirin tabassum yuboryapman!😊
Assalomu aleykum!!
😀 Ko‘nglingizni oching...
😀 Chehrangizni oching...
🥰 Qo‘lingizni oching...
😀 Muhabbat deb qabul qiling..
🤩Sog‘inch deb tasavvur qiling...
😁 Tabassumdan to‘lib keting...
😍 Izhorlardan yashnab yuring...
🥳 Orzu maqsadlaringizga yetib yuring...
Bugun barchasiga ko‘nglingizni ochishga ruxsat bering azizim..!☺️
Hammasi ajoyib bo‘lishini xohlovchi kun muborak mehrlilar!😀
MUROJAT UCHUN LICHKAM
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 💌💌💌
Assalomu aleykum!!
🤩Sog‘inch deb tasavvur qiling...
Bugun barchasiga ko‘nglingizni ochishga ruxsat bering azizim..!☺️
Hammasi ajoyib bo‘lishini xohlovchi kun muborak mehrlilar!
MUROJAT UCHUN LICHKAM
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 💌💌💌
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Jan, 07:17
MUSHAKLARNI UMUMIY NAZORAT UCHUN MASHQ
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Jan, 07:17
Sonlarning ichki va tashqi qismi uchun 15-daqiqalik sonni ingichkalash mashqlari (15 kun)
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Jan, 07:17
QO'LLARNI TEZ OZDIRISH UCHUN MASHQLAR
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Jan, 07:17
📹 Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА. →
👤 TGYM - лучший фитнес канал →
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
👤 TGYM - лучший фитнес канал →
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:48
✅ Юз овалини қандай тортиш керак?
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:48
Son, dumba sohasidagi yogʻlarni eritish uchun mashqlar toʻplami!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:48
Biqin va umurtqadagi yog'lardan qutilishni hohlaysizmi?
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:48
Kundalik mashqlar
Qorin va bel sohalari uchun🔥🔥🔥
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Qorin va bel sohalari uchun🔥🔥🔥
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:42
😊 Tabassum ajoyib dori:
• Uni do‘stingga bersang xursand bo‘ladi;
• Dushmaningga bersang ichi zil ketadi;
• Onangga bersang ko‘ngli yorishadi;
• Farzandingga bersang mehri oshadi;
• Tanimagan kishingga bersang sen uchun sadaqa ajri bo‘ladi;
- Er ayoliga bersa sevgisi ortadi;
• Ayol eriga bersa ishonchi ortadi.
📌 Bu dorining zararli asoratlari yo‘q va u hech qayerda sotilmaydi, balki uni Alloh taolo yuzingga joylab qo‘ygan.
📌 Sal jilmayib, samimiylashsang bo‘ldi, ajoyib dorini tekinga olasan!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
• Uni do‘stingga bersang xursand bo‘ladi;
• Dushmaningga bersang ichi zil ketadi;
• Onangga bersang ko‘ngli yorishadi;
• Farzandingga bersang mehri oshadi;
• Tanimagan kishingga bersang sen uchun sadaqa ajri bo‘ladi;
- Er ayoliga bersa sevgisi ortadi;
• Ayol eriga bersa ishonchi ortadi.
📌 Bu dorining zararli asoratlari yo‘q va u hech qayerda sotilmaydi, balki uni Alloh taolo yuzingga joylab qo‘ygan.
📌 Sal jilmayib, samimiylashsang bo‘ldi, ajoyib dorini tekinga olasan!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Jan, 05:42
Assalomu alaykum hayrli kun Nafis qomatlilarim 😘😘😘
Yana bir omadli, baxtga to'la, yangi imkoniyatlarga ochiq kun muborak bo'lsin 😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Jan, 04:13
Оёқларни деворга суяб кўтаришнинг 5 та фойдаси
🟢 Ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга суяб кўтарсангиз, тез орада ижобий натижани сезасиз.
ФОЙДАСИ ҚУЙИДАГИЧА:
🟢 Оёқларда шишишни камайтиради
🟢 Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
🟢 Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
🟢 Асаб тизимини тинчлантиради
🟢Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🟢 Ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга суяб кўтарсангиз, тез орада ижобий натижани сезасиз.
ФОЙДАСИ ҚУЙИДАГИЧА:
🟢 Оёқларда шишишни камайтиради
🟢 Чарчаган оёқ синдромини йўқотади
🟢 Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
🟢 Асаб тизимини тинчлантиради
🟢Руҳий хотиржамликка эришишга ёрдам беради
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Jan, 04:13
Албатта синаб кўринг натижаси кўп куттирмайди.
Қориндаги ЁГЛАРДАН ХАЛОС БЎЛИНГ.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Қориндаги ЁГЛАРДАН ХАЛОС БЎЛИНГ.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Jan, 04:13
Ayollar uchun kegel mashqlari
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Jan, 04:13
Umurtqa og‘riqlarini eng yaxshi davosi bu - jismoniy mashqdir.
✅ Ushbu mashqlarni muntazam ravishda bajaring va siz bel og‘rig‘ini unutasiz
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
✅ Ushbu mashqlarni muntazam ravishda bajaring va siz bel og‘rig‘ini unutasiz
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Jan, 04:09
Hayot bugun, uni bugun yashang. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️👆👆👆😍
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Inson mol-dunyo, uy, mashina, mulk yig‘ishga juda moyil bo‘ladi va ko‘pincha hayotimizni moddiy narsalar bilan o‘tkazib yuborayotganimizni sezmay ham qolamiz.
Ehtimol, bu bizning qonimizga singib ketgan bo‘lishi mumkin, lekin qanchalik ko‘p dunyoni kezsangiz, shunchalik o‘zingizning qobig‘ingizdan chiqib fikrlay boshlaysiz va materializmning unchalik muhim emasligini tushunasiz.
Imkon topilishi bilan sayohat qilishni boshlang! "Bugun pulim yo‘q, ozgina kutib turay, uyimni ta'mirlay, to‘yxonani o‘tkazib olay," deb aytmang. Chunki qanchalik ko‘p sayohat qilsangiz, shunchalik ko‘p yangi fikrlar paydo bo‘ladi va hayotingiz mazmunini yanada chuqurroq his qila boshlaysiz. ❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️😘💋💋💋💋💋
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Inson mol-dunyo, uy, mashina, mulk yig‘ishga juda moyil bo‘ladi va ko‘pincha hayotimizni moddiy narsalar bilan o‘tkazib yuborayotganimizni sezmay ham qolamiz.
Ehtimol, bu bizning qonimizga singib ketgan bo‘lishi mumkin, lekin qanchalik ko‘p dunyoni kezsangiz, shunchalik o‘zingizning qobig‘ingizdan chiqib fikrlay boshlaysiz va materializmning unchalik muhim emasligini tushunasiz.
Imkon topilishi bilan sayohat qilishni boshlang! "Bugun pulim yo‘q, ozgina kutib turay, uyimni ta'mirlay, to‘yxonani o‘tkazib olay," deb aytmang. Chunki qanchalik ko‘p sayohat qilsangiz, shunchalik ko‘p yangi fikrlar paydo bo‘ladi va hayotingiz mazmunini yanada chuqurroq his qila boshlaysiz. ❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️😘💋💋💋💋💋
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Jan, 03:14
Assalomu aleykum yaxshilarim❤️
Hayrli kun
Sevimli kun sevimli daqiqalaringiz ko'p bo'lsin
Ishingiz barokatli risqli nasibali bo'lsin
Hurmat bilan sevimli dietologingiz
@Dilya_Asliddinovna1❤️❤️❤️
Hayrli kun
Sevimli kun sevimli daqiqalaringiz ko'p bo'lsin
Ishingiz barokatli risqli nasibali bo'lsin
Hurmat bilan sevimli dietologingiz
@Dilya_Asliddinovna1❤️❤️❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Jan, 03:14
Ozish uchun judayam zor mashqlar
🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Jan, 03:14
Chiroyli oyoqlarga nima deysiz😍
Go'zallarim unutmang doimiy qilingan harakat samarasiz qolmaydi ❤️❤️❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Go'zallarim unutmang doimiy qilingan harakat samarasiz qolmaydi ❤️❤️❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Jan, 05:03
Бугуннинг таъми ўзгача мазали. Балким татиб кўрармиз? Кечаги хатоларни бугун тўғрилаш имкони бор. Шу имкон бўлгани маззада! Ҳаёт бу имкониятлар мамлакати!. Фақат ўзимизга изн берсак бас.
Қўрқувни енгсак кифоя.
Ёзни қайноқ яна бир куни муборак! Ҳар бир кун СИЗ билан гўзал, азизим.😍😍😍❤️ ❤️ ❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Қўрқувни енгсак кифоя.
Ёзни қайноқ яна бир куни муборак! Ҳар бир кун СИЗ билан гўзал, азизим.😍😍😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Jan, 05:03
📹 Dance With You by Skusta Clee feat. Yuri Dope | Live Love Party™ |
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Jan, 04:13
Агар сиз бажара олишингизга ишонсангиз албатта бажара оласиз!
Бошқалар уддалай олдими, демак сиз ҳам қила оласиз! Ҳатто улардан ҳам яхшироқ қилишингиз мумкин!
Эришиб бўлмайдиган мақсаднинг ўз йўқ! Шунчаки мақсадни тўғри қўйинг ва ишонч билан ҳаракат қилинг!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Бошқалар уддалай олдими, демак сиз ҳам қила оласиз! Ҳатто улардан ҳам яхшироқ қилишингиз мумкин!
Эришиб бўлмайдиган мақсаднинг ўз йўқ! Шунчаки мақсадни тўғри қўйинг ва ишонч билан ҳаракат қилинг!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Jan, 04:13
Kumar Sanu Shohrux Xon, Kajol
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Jan, 04:13
Xritik Roshan, Aishvariya Rai
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Jan, 04:13
(Aisi Deewangi) | Deewana Movie | Shahrukh Khan
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Jan, 04:27
Ассалому алайкум, олисдаги, яқиндаги азизим! Яна гўзал бир тонгда СИЗ билан ғойибона учрашиб турганимдан шунақанги хурсандманки.....
Атрофга қаранг, гўзалликни кўраяпсизми? Болалар кулгусини-чи, эшитяпсизми?
Иммм! Бу насимларничи? Чуқур нафас олингда биттагина.😊 Зўрми?✌️
Анаааа! Демак яшаяпсиз, демак яшаяпмиз! Эҳе-ҳей!😉
Ҳаётдан ажойиб нарса бор эканми? Нималаргадир уриниб кўриш учун вақтимиз бор! Кетдик? Қаергами? Ҳаётга! 😍 Яшагани! Ҳис қилгани!😚 Бақириб, "мен ҳаётман" дегани! 🤗
Хайрли тонг, азизим!
ЯНГИ кун муборак!🥰🥰🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Атрофга қаранг, гўзалликни кўраяпсизми? Болалар кулгусини-чи, эшитяпсизми?
Иммм! Бу насимларничи? Чуқур нафас олингда биттагина.😊 Зўрми?✌️
Анаааа! Демак яшаяпсиз, демак яшаяпмиз! Эҳе-ҳей!😉
Ҳаётдан ажойиб нарса бор эканми? Нималаргадир уриниб кўриш учун вақтимиз бор! Кетдик? Қаергами? Ҳаётга! 😍 Яшагани! Ҳис қилгани!😚 Бақириб, "мен ҳаётман" дегани! 🤗
Хайрли тонг, азизим!
ЯНГИ кун муборак!🥰🥰🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Jan, 04:27
ASSALOMU ALAYKUM GUZALLARIM MASHQLARNI SOĞINGANLAR BORMI☺️☺️😍😍 HAMMA HAMMASI SIZ AZIZLAR UCHUN QANI OLĞA😘😘😘😉😉
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Jan, 04:27
ËГЛАРНИ ЭРИТУВЧИ ЗУР МАШКЛАР
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Jan, 04:27
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Bola bahona emas.....
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bola bahona emas.....
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:05
Самые легкие упражнения для красивых ягодиц
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:05
Отличные упражнения для красивой попки
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:05
Прорабатываем пресс ☺️
Каждое упражнение выполняем в 4 подхода по 45 секунд( не забываем прорабатывать обе стороны)
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Каждое упражнение выполняем в 4 подхода по 45 секунд( не забываем прорабатывать обе стороны)
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:05
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА
Красивая осанка это просто 🌸
1️⃣кончик носа чуть касается пола
2️⃣лоб прижат к полу
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Красивая осанка это просто 🌸
1️⃣кончик носа чуть касается пола
2️⃣лоб прижат к полу
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:05
Круговая тренировка на всё тело
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Jan, 07:04
-Урррааа,! Мен яна сизлар биланман🥰 Тонг отиши билан юзингизда табассум, кўксингизда муҳаббат, кўзингизда меҳр, қўлингизда тафт бўлиб балқийман!😇
Ассалому алейкум!!!!
Ассалому алейкум!, Она Замин!☺️ Сизни висолингизни яна истаб ўз нуримдан бебаҳра қилмай деб келавердим, Мен Қуёшман, сизнинг Қуёшингиз🥰😇
-Қани эшикми, деразами? эй дераза дарчасини очинг , кун совуқ ўша дарчадан ҳам сиз учун кириб боравераман азизим...
Қуёшли ва хайрли кун !!🌞
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Ассалому алейкум!!!!
Ассалому алейкум!, Она Замин!☺️ Сизни висолингизни яна истаб ўз нуримдан бебаҳра қилмай деб келавердим, Мен Қуёшман, сизнинг Қуёшингиз🥰😇
-Қани эшикми, деразами? эй дераза дарчасини очинг , кун совуқ ўша дарчадан ҳам сиз учун кириб боравераман азизим...
Қуёшли ва хайрли кун !!🌞
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
02 Jan, 16:00
XAYRLI KECH NAFIS QOMATLILARIM 🪽 🪽
Talab va istaklarga binoan hamma kutgan sovğali va keng mashtabli marafonimga START e'lon qildim🎁
Yangi yildagi ilk bor "TEZ VA OSON OZISH" nomli Mualliflik marafonim✅
Bunda⬇️ ⬇️ ⬇️
7 xil vrach mutaxasislar bilan✔️
Yangicha yo'nalishdagi darslar✔️
Yangicha tasvirlarda✔️
Yangicha energiya✔️
Ishtahani bloklash✔️
Psixologik darslar✔️
Ayollik latofati✔️
Ham ozib ham sovg'alar bilan xursand bo'ladigan ushbu marafonimda sizni ko'rishdan doim xursand bo'laman✨
Ushbu Kursda qatnashib siz😀 😀
1-o'rin 1000$ pul yutuği
2-o'rin 500$ pul yutuği
3-o'rin 300$ pul yutuği
4-o'rin dan boshlab yana
10 ta o'ringa👉
Oshxona buyumlari🎁
Haqiqiy mativatsiya bu yoğlaringiz evaziga berilgan qimmatbaho sovğalar bo'lsa kerak💞
Ham soğlom ozib ham sovg'alar bu juda ajoyib🫶
Agar siz ham orzudagi qomatga ega bo‘lishni xohlasangiz va bu yo‘lda bonus sifatida sovg‘alar olishni istasangiz hoziroq lichkamga
▪️ 🔠 🔠 🅰️ 🔠 🅰️ 🔠 ▪️ so‘zini yozib qoldiring❕
🎁 Ajoyib sovg‘alar
📚 Foydali va samarali darslar
🕊️ Orzudagi natija
MEN BILAN BIRGALIKDA👑
@DILYA_ASLIDDINOVNA1💌 💌 💌
Talab va istaklarga binoan hamma kutgan sovğali va keng mashtabli marafonimga START e'lon qildim
Yangi yildagi ilk bor "TEZ VA OSON OZISH" nomli Mualliflik marafonim
Bunda
7 xil vrach mutaxasislar bilan
Yangicha yo'nalishdagi darslar
Yangicha tasvirlarda
Yangicha energiya
Ishtahani bloklash
Psixologik darslar
Ayollik latofati
Ham ozib ham sovg'alar bilan xursand bo'ladigan ushbu marafonimda sizni ko'rishdan doim xursand bo'laman
Ushbu Kursda qatnashib siz
1-o'rin 1000$ pul yutuği
2-o'rin 500$ pul yutuği
3-o'rin 300$ pul yutuği
4-o'rin dan boshlab yana
10 ta o'ringa
Oshxona buyumlari
Haqiqiy mativatsiya bu yoğlaringiz evaziga berilgan qimmatbaho sovğalar bo'lsa kerak
Ham soğlom ozib ham sovg'alar bu juda ajoyib
Agar siz ham orzudagi qomatga ega bo‘lishni xohlasangiz va bu yo‘lda bonus sifatida sovg‘alar olishni istasangiz hoziroq lichkamga
MEN BILAN BIRGALIKDA
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
02 Jan, 07:07
📹 Nancy Ajram - Ah W Noss
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
02 Jan, 07:07
📹 Nancy Ajram - Ya Tabtab
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
01 Jan, 07:48
HAYRLI KUN NAFIS QOMATLILARIM
Qanaka kun
Yap-yangi kun
Yangi yil tongini birinchi kundagi
Nima qilamiz❓
Yeganlarimizni hazm qilib olamiz😉
Choyga limon bilan asal solish esdan chiqmasin tetiklashishga yordam beradi❗️
Barchangizga yangi kun muborak
Nafis qomatlilarim❤️ ❤️ ❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Qanaka kun
Yap-yangi kun
Yangi yil tongini birinchi kundagi
Nima qilamiz
Yeganlarimizni hazm qilib olamiz
Choyga limon bilan asal solish esdan chiqmasin tetiklashishga yordam beradi
Barchangizga yangi kun muborak
Nafis qomatlilarim
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
01 Jan, 07:48
Shunday qilib, 2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 5️⃣ yil poezdi yo‘lga tushdi. Joyingizga mahkam o‘tirib oling. Yo‘lga olgan jamodonlaringizga nimalarni soldingiz? Orzularmi maqsadlarmi yo alamlarni? 😊
Birinchi ikkitasini poezdimizga qanot beradi uchinchisini esa og‘irlik qilgani uchun oynadan uloqtiring!😇
Poezdimiz3️⃣ 6️⃣ 5️⃣ kunlik masofani bosib o‘tguncha, siz yangi do‘stlar orttirishga, kitoblar o‘qishga, sayohatlar qilishga, o‘z baxtli juftligingizni topishga va chujuqli bo‘lishga imkoningiz bor.
Ha aytgancha poezdimiz 12 ta bekatda to‘xtaydi.
Bu bekatlarda siz muhabbat, omad, do‘stlik, farovonlik, boylik, sog‘liq, kuch-quvvat, ilm-ma’rifat va baxtni uchratasiz.
Ularni hamroh qiling va manzilga shodu xurramlikda yetib boring.
Xayrli va fayzli safar Nafis qomatlilarim❤️ ❤️ ❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Birinchi ikkitasini poezdimizga qanot beradi uchinchisini esa og‘irlik qilgani uchun oynadan uloqtiring!
Poezdimiz
Ha aytgancha poezdimiz 12 ta bekatda to‘xtaydi.
Bu bekatlarda siz muhabbat, omad, do‘stlik, farovonlik, boylik, sog‘liq, kuch-quvvat, ilm-ma’rifat va baxtni uchratasiz.
Ularni hamroh qiling va manzilga shodu xurramlikda yetib boring.
Xayrli va fayzli safar Nafis qomatlilarim
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
31 Dec, 08:54
Assalomu alaykum hurmatli aziz kuzatuvchilarim 😊😊😊😊
2024 yil man uchun judayam omadli barakali keldi❤️❤️❤️
Shu yilning òzida 2 marta O'rta Osiyoning Eng kuchli mutaxasis dietologi nominatsiyasiga munosib ko'rildim. 👍👍👍
O'zimning "DiDress" ayollar liboslari do'konimni ochdim.
Shu vaqt davomida 1 yil ichida 300 dan ortiq shogirtlarimni akademiyamda òqitib dietologlar ustozi bòla oldim😍😍😍
45 mingdan ortiq ayol qizlar kursimda muvaffaqiyatli ozishga erishdilar
2024 yilda erishgan yutuqlarim shunchalar kòpki bu ham moddiy tomonlama ham ma'naviy tomonlama asti quyaverasiz 😍😍😍
Yangi uyga ko'chish Yangi avtomobil olishu eng unutilmas tug'ulgan kun❤️
Ishimda esa chellenjlar va hali hech kim qilmagan couchinglar minglab ayollarga bepul darslar berdim!
1 yil davomida 8 ta davlatga sayohat qilib man
2025 yilda esa bu rejalarim 3 4 barobar kuchliroq va bu rejalarimni inshaallah siz bilan bòlishaman ☺️☺️☺️
2024 yil man uchun judayam omadli barakali keldi❤️❤️❤️
Shu yilning òzida 2 marta O'rta Osiyoning Eng kuchli mutaxasis dietologi nominatsiyasiga munosib ko'rildim. 👍👍👍
O'zimning "DiDress" ayollar liboslari do'konimni ochdim.
Shu vaqt davomida 1 yil ichida 300 dan ortiq shogirtlarimni akademiyamda òqitib dietologlar ustozi bòla oldim😍😍😍
45 mingdan ortiq ayol qizlar kursimda muvaffaqiyatli ozishga erishdilar
2024 yilda erishgan yutuqlarim shunchalar kòpki bu ham moddiy tomonlama ham ma'naviy tomonlama asti quyaverasiz 😍😍😍
Yangi uyga ko'chish Yangi avtomobil olishu eng unutilmas tug'ulgan kun❤️
Ishimda esa chellenjlar va hali hech kim qilmagan couchinglar minglab ayollarga bepul darslar berdim!
1 yil davomida 8 ta davlatga sayohat qilib man
2025 yilda esa bu rejalarim 3 4 barobar kuchliroq va bu rejalarimni inshaallah siz bilan bòlishaman ☺️☺️☺️
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
💟 Бошладикми Фитнессни? Биргаликда Кеттик!💪
⁉️Ёдда тутинг: Озишни мақсад қилган инсон аввало жисмоний машқлар билан дўстлашиши керак⁉️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
⁉️Ёдда тутинг: Озишни мақсад қилган инсон аввало жисмоний машқлар билан дўстлашиши керак⁉️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
Ҳаётнинг гўзаллиги сенинг борлигингда! Шу борлиғинг билан қанчалик гўзал эканингни билганигда эди! Ташқаридаги бир томчи кўнглинг тубидаги денгиз калити эканини англаганингда эди, ҳар бир нафасинг бахт, ҳар лаҳзанг қувонч, ҳар онинг муҳаббат эканини ҳис қилардинг.
Ўтмасин десанг умринг субҳи шоми бесамар,
Сен ўзингдан то ўзинг шому саҳар қилгин сафар...
Хайрли тонг, буюк қалб эгалари!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Ўтмасин десанг умринг субҳи шоми бесамар,
Сен ўзингдан то ўзинг шому саҳар қилгин сафар...
Хайрли тонг, буюк қалб эгалари!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
Qadrli ayollar! Arab raqsida kigel mashqi bajarilganligi sabab ayollik energiyasi ortib boradi!
Ayollik energiyasiga boy va bu energiyani juftiga berolgan ayollarni erlari iqtisodiy rivojlanib boradi!
Hamda ayoliga muhabbat va sadoqati kuchli bo'lad
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ayollik energiyasiga boy va bu energiyani juftiga berolgan ayollarni erlari iqtisodiy rivojlanib boradi!
Hamda ayoliga muhabbat va sadoqati kuchli bo'lad
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
CHIROYLI SONLAR UCHUN ISHLAYMIZ💃💃💃😊😊😊
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
BIRGA RAQSGA TUSHIB OZAMIZ
QANI KETDIK 💃💃💃💃💃🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
QANI KETDIK 💃💃💃💃💃🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
30 Dec, 04:42
📹 Shaklga kirish uchun 30 daqiqa butun tana mashqlari - Har oqshom shu mashqni bajaring.
EMMA Fitness
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
EMMA Fitness
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Dec, 09:56
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
28 Dec, 09:56
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Dec, 02:55
Бугун ўзингиз учун нимадир қилинг...
Ё ўзингизга кунни, ё ойни, ё ширин таомни, ё бирор мевани, ё бирор куйлакни, ё орзуларни, ё бирор киши билан суҳбатни совға қилинг.
Қани кўрамиз, ўзингизни қанчалик севасиз экан...
Совғангизни ёзсангиз ҳам езмасангиз ҳам кечинмангиз, ҳисларингизни ёзинг.🙏 Ҳатто тўғноғич бўлсаям, ҳаттоки рангли бирор тош бўлсаям... Фарқи йўқ. Муҳими ўзингизга ниманидир раво кўришингиз ва совға қила олишингизда...
Жавобларингизни жудаям кутаман.🤗
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Ё ўзингизга кунни, ё ойни, ё ширин таомни, ё бирор мевани, ё бирор куйлакни, ё орзуларни, ё бирор киши билан суҳбатни совға қилинг.
Қани кўрамиз, ўзингизни қанчалик севасиз экан...
Совғангизни ёзсангиз ҳам езмасангиз ҳам кечинмангиз, ҳисларингизни ёзинг.🙏 Ҳатто тўғноғич бўлсаям, ҳаттоки рангли бирор тош бўлсаям... Фарқи йўқ. Муҳими ўзингизга ниманидир раво кўришингиз ва совға қила олишингизда...
Жавобларингизни жудаям кутаман.🤗
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Dec, 02:55
Figurali qorin uchun mashq! Challenjni atigi 2 hafta davomida sinab ko'ring 💃
Yana davom etamiz mashqlarda🥰🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yana davom etamiz mashqlarda🥰🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Dec, 02:55
Ozish uchun osilmay ozish uchun bu mashq juda kerakli
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
27 Dec, 02:55
Mashqlar bilan boshlaymiz yaxshi kayfiyatda💋
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Гуллар тердим пушти, оқ, сариқ, оловранг...
Салом келтирдим гуллар берган боғдан, чамандан, тоғдан ва нариёғдан...
Табассум келтирдим кўнгиллардан, юзлардан...
Омад келтирдим, ғайратдан шижоатдан, меҳнатдан...
Мана смзга олам олам туйғуларни кўнглингизга, гулни этагингизга сиғганича олинг!😍😍
Ассалому алейкум кўнгли гуллар!, юраги дурлар омонмисиз?
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Салом келтирдим гуллар берган боғдан, чамандан, тоғдан ва нариёғдан...
Табассум келтирдим кўнгиллардан, юзлардан...
Омад келтирдим, ғайратдан шижоатдан, меҳнатдан...
Мана смзга олам олам туйғуларни кўнглингизга, гулни этагингизга сиғганича олинг!😍😍
Ассалому алейкум кўнгли гуллар!, юраги дурлар омонмисиз?
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Ba’zi hollarda bag‘baqa paydo bo‘lishining oldini olish qiyin, ayniqsa siz ortiqcha vazn yig‘ishga ulgurgan bo‘lsangiz. Lekin ba’zan ortiqcha vazn muvaffaqiyatli ravishda kamaytirilsa ham bag‘baqa yo‘qolmaydigan holatlar uchraydi. Bunday hollarda xafa bo‘lish yoki darhol plastik jarrohlik yordamiga yugurish kerak emas – bir-ikki hafta ichida bag‘baqalarni yo‘qotishga imkon beradigan yuqori samara beruvchi mashqlar bor.
Agar bu mashqlar sizga qiziq bo‘lsa REKSIYALARINGIZNI KUTAMAN🤗 🤗
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Agar bu mashqlar sizga qiziq bo‘lsa REKSIYALARINGIZNI KUTAMAN
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Yelkalarni tushiring, qomatingizni to‘g‘ri tuting. O‘n marta takrorlang.
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Yelkalarni tushiring, qomatingizni to‘g‘ri tuting. O‘n marta takrorlang.
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Yelkalarni tushiring, qomatingizni to‘g‘ri tuting. O‘n marta takrorlang.
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
25 Dec, 07:55
Yelkalarni tushiring, qomatingizni to‘g‘ri tuting. O‘n marta takrorlang.
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bag‘baqadan oson va tez qutulishning asosiy sharti – bu batartiblik va muntazamlik hisoblanadi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Dec, 05:54
Popani ko'taradi va soni ozdradi
Har kun 10 tadan qilinsa effecti zor✅
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Har kun 10 tadan qilinsa effecti zor✅
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Dec, 05:54
Quyidagi mashqlarni muntazam ravishda bajarsangiz bo‘ksa mushaklari mustahkamlanadi va shakli chiroyli bo‘ladi
Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Dec, 05:54
Mashq qilolmidiganlar uchun boksa va qorin uchun maxsus masaj ❤️
Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Natijani ko‘rish uchun muntazamlik muhim!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Dec, 05:54
Mashqlardan oldin rastiyajka qilib olamiz❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Dec, 04:51
Xayrli onlar yaxshilar.
Hayot go'zallik, undagi go'zallikni his qilmayapsizmi, demak, qalb oynanggizni tozalash kerak
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Hayot go'zallik, undagi go'zallikni his qilmayapsizmi, demak, qalb oynanggizni tozalash kerak
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Dec, 07:06
Ko'krakni ko'tarish uchun mashqlar🔥🔥🏃♀🏃♀🔥🔥
🔘 Teringiz osilme sog‘lom vazn tashlashni hohlesizmi?
🔘 Teringiz tarang bo‘lishinichi?
☑️ Qani ketdik unda mashqlarni bajarip olamiz 🔥 oshiqcha yog‘larni yoqamiz!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🔘 Teringiz osilme sog‘lom vazn tashlashni hohlesizmi?
🔘 Teringiz tarang bo‘lishinichi?
☑️ Qani ketdik unda mashqlarni bajarip olamiz 🔥 oshiqcha yog‘larni yoqamiz!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Dec, 07:06
Qorin uchun mashq💥
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Dec, 03:10
Yoringizni sevimlisi bòlib yuring ❤❤❤❤❤❤❤
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Dec, 03:10
🤫Ertalabda hamma ketgach, uyda o'zingiz qolganda roʻmolni boshdan olib belga tushuramizda.....
1...2...3 kettik qizlar 💃💃💃
Siz nima qilib turibsiz, dugonalarni chaqirmisizmi 🙋🏻♀👯♀
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
1...2...3 kettik qizlar 💃💃💃
Siz nima qilib turibsiz, dugonalarni chaqirmisizmi 🙋🏻♀👯♀
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Dec, 03:07
💠👸🏻Аёл кўзгуга қараганида доим мамнунлик ҳиссини туйиши, ҳаётдан завқ ола билиши лозим. Шундай экан, атрофдагиларнинг кўзини қувнатиб юришдан чарчаманг!
👸🏻1.. Хушомадларни қабул қилишни билади
Кўзгуга қараб «Кўринишим яхшими?» деган саволингизга доим «ҳайратда қолдирадиган даражада гўзалман!» дея жавоб қайтаринг!
👸🏻2.Ўзига ишонган аёл ташқи кўриниши борасида атрофдагиларнинг фикри билан қизиқмайди
Сочингизнинг рангини ўзгартириб, дугоналарингизга: «Қаранглар, қандай ажойиб!» денг, ҳеч ким фикрингизни инкор этолмайди!
👸🏻3.Табассум улашишни канда қилмайди
Кулиб турганингизни кўрганлар «табассум айнан шу инсон учун яралган», деган фикрга келсин. Демак, қовоқ уюб юришни бас қилинг!
👸🏻4.Ҳақиқий аёл ўзидан маблағ қизғанмайди.
Гўзал ташқи кўриниш учун бир сафар бор маошини сарфлар. Бу фожиа эмас! Шуни билингки, ўзини севган аёлгина бошқаларнинг меҳрини қозона олади
👸🏻5. Ташқи кўринишига доир истаган фикрга муносиб жавоб қайтара олиш саньатига эга бўлиши керак
👸🏻6. Ўтиб кетган иш учун сира афсус чекмайди
Нохуш вазиятнинг ҳам ижобий томонини кўра билади. Кераксиз хотиралар ва вазиятларни тезда унутади.
👸🏻7. Ҳеч кимга ҳасад қилмайди
Ҳасад рақиблар олдидаги қўрқув белгиси эканини унутманг!
👸🏻8. Борича кўринишдан чўчимайди
Самимий муносабати доим атрофдагиларни уни ўзига жалб қилади.
👸🏻9. Дуч келинадиган муаммоларга енгилроқ кўз билан қарайди
Танқид қилганида, ҳатто койиганида ҳам ўзини оғир-вазмин тутади. Унинг гапларидан сўнг, одамлар ҳақиқатан яхши томонга ўзгаришга ҳаракат қилади.
👸🏻10 Ёмонлик ва ҳийлалар ҳақида бош қотирмайди
Ҳақиқий аёл шунчаки ҳаётдан завқ олиб яшашни билади!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Маьлумотларни кимга керак деб билсангиз, юбориб қўйинг
👸🏻1.. Хушомадларни қабул қилишни билади
Кўзгуга қараб «Кўринишим яхшими?» деган саволингизга доим «ҳайратда қолдирадиган даражада гўзалман!» дея жавоб қайтаринг!
👸🏻2.Ўзига ишонган аёл ташқи кўриниши борасида атрофдагиларнинг фикри билан қизиқмайди
Сочингизнинг рангини ўзгартириб, дугоналарингизга: «Қаранглар, қандай ажойиб!» денг, ҳеч ким фикрингизни инкор этолмайди!
👸🏻3.Табассум улашишни канда қилмайди
Кулиб турганингизни кўрганлар «табассум айнан шу инсон учун яралган», деган фикрга келсин. Демак, қовоқ уюб юришни бас қилинг!
👸🏻4.Ҳақиқий аёл ўзидан маблағ қизғанмайди.
Гўзал ташқи кўриниш учун бир сафар бор маошини сарфлар. Бу фожиа эмас! Шуни билингки, ўзини севган аёлгина бошқаларнинг меҳрини қозона олади
👸🏻5. Ташқи кўринишига доир истаган фикрга муносиб жавоб қайтара олиш саньатига эга бўлиши керак
👸🏻6. Ўтиб кетган иш учун сира афсус чекмайди
Нохуш вазиятнинг ҳам ижобий томонини кўра билади. Кераксиз хотиралар ва вазиятларни тезда унутади.
👸🏻7. Ҳеч кимга ҳасад қилмайди
Ҳасад рақиблар олдидаги қўрқув белгиси эканини унутманг!
👸🏻8. Борича кўринишдан чўчимайди
Самимий муносабати доим атрофдагиларни уни ўзига жалб қилади.
👸🏻9. Дуч келинадиган муаммоларга енгилроқ кўз билан қарайди
Танқид қилганида, ҳатто койиганида ҳам ўзини оғир-вазмин тутади. Унинг гапларидан сўнг, одамлар ҳақиқатан яхши томонга ўзгаришга ҳаракат қилади.
👸🏻10 Ёмонлик ва ҳийлалар ҳақида бош қотирмайди
Ҳақиқий аёл шунчаки ҳаётдан завқ олиб яшашни билади!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Маьлумотларни кимга керак деб билсангиз, юбориб қўйинг
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Dec, 09:20
Olma shakli figuraga ega qizlar uchun maxsus mashq 🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Dec, 09:20
Nok qomatli qizlar uchun mashq
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
07 Dec, 07:58
Qalbingizni muhabbatga to'ldiring ba "BAXT" ga loyiqligiga ishontiring...🌷
So'ng uni Haqqa topshiring-da, sokin boʼling!
Baxt-saodat tush emas, shunchaki hayol ham emas yoki yetib boʼlmas armon ham emas!
🌹🌹🌹
Balki… U Аllohdan chiroyli Gumon qilish, qatʼiy Ishonch va shoshqaloqliksiz Sabrdir!
🌷@DILYA_ASLIDDINOVNA1
So'ng uni Haqqa topshiring-da, sokin boʼling!
Baxt-saodat tush emas, shunchaki hayol ham emas yoki yetib boʼlmas armon ham emas!
🌹🌹🌹
Balki… U Аllohdan chiroyli Gumon qilish, qatʼiy Ishonch va shoshqaloqliksiz Sabrdir!
🌷@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Dec, 04:10
MariZol Zumba OrtiZ & Amira
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Dec, 04:10
QORNING YIG'INI TEZ AEROB KAYTARISH mashqni bajaring
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Dec, 04:10
Satalana - Misr raqs musiqasi
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
06 Dec, 04:01
Ассалом азизларим, меҳрибонларим!
Ширин сўз лутфида, гавҳар конларим!
Мусаффо тонгингиз бўлсин муборак!
Кўнгли боғ, меҳри тоғ, жонажонларим!
Тилагим тиллодан бўлсин тахтингиз!
Ҳамиша, ҳамма вақт кулсин бахтингиз!
Оила аталган нурли қўрғонда,
Порласин ҳамиша ҳаёт шамингиз!
Фарзандлар камолин кўриб яшангиз!
Ёрингиз жамолин кўриб яшнангиз!
Уйингиз тўрини нурга тўлдирган,
Узоқ умр кўрсин Ота- Онангиз!
Тандир-ўчоқларда олов сўнмасин!
Дераза ойнаси қиров бўлмасин!
Меҳмонга мезбонлик қилинг ҳамиша,
Хонтахта устига ғубор қўнмасин.
Юз билан юзлашиб севиниб яшанг!
Муҳаббат кўшкида севилиб яшанг!
Тоғлардан баландлаб йиғиб савоблар,
Жаннат ифорига кўмилиб яшанг.
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Dec, 03:34
Mashq qilish endorfin, ya'ni "baxt gormonini" ishlab chiqaradi, bu esa kayfiyatni ko‘taradi, stressni kamaytiradi va umumiy farovonlikni oshiradi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Dec, 03:34
Mashq qilish endorfin, ya'ni "baxt gormonini" ishlab chiqaradi, bu esa kayfiyatni ko‘taradi, stressni kamaytiradi va umumiy farovonlikni oshiradi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Dec, 03:34
Mashq qilish endorfin, ya'ni "baxt gormonini" ishlab chiqaradi, bu esa kayfiyatni ko‘taradi, stressni kamaytiradi va umumiy farovonlikni oshiradi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
05 Dec, 03:30
"Yangi kun — yangi imkoniyatlar! Bugun o'zingizni sinab ko'ring, cheklovlaringizni yengib o'ting. Sizning oldingizda katta maqsadlar, ulkan orzular turibdi. Har bir qadam, har bir harakat sizni ularga yaqinlashtiradi. O'z ustingizda ishlashni boshlang, va butun dunyo sizning izlanishingizni kutmoqda. Bugun sizning kuningiz bo'lsin. Yaxshi tong, yangi yutuqlar sari!"
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
04 Dec, 05:28
Xayrli kun Telegram oilam! Salomatmisiz?
Bugun kechagidan ko‘ra baxtliroq o'tishi uchun harakat qiling!
Orzularingizni ortga surmang harakatni boshlang . Befoyda narsalardan ko‘p o‘ylash , ko‘p gapirishdan vos keching .
Faqat ijobiy narsalar haqida o‘ylang. Har kuni kamida beshta minnaddorchilik bildiring .
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Bugun kechagidan ko‘ra baxtliroq o'tishi uchun harakat qiling!
Orzularingizni ortga surmang harakatni boshlang . Befoyda narsalardan ko‘p o‘ylash , ko‘p gapirishdan vos keching .
Faqat ijobiy narsalar haqida o‘ylang. Har kuni kamida beshta minnaddorchilik bildiring .
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Dec, 04:29
Ayollar uchun Kegel mashqlarini sinab ko'ring.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Dec, 04:29
Kista, mioma, endometrioz / Gormonal muvozanatni davolash uchun mashqlar!
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Dec, 04:29
Kegel mashqlarini qanday qilib to'g'ri bajarish kerak. Ayollar salomatligi uchun mashqlar va tavsiyalar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Dec, 04:29
Ayol organlari salomatligi uchun mashq
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
03 Dec, 04:29
12 MIN KEGEL MASHQLARI | Uyda tos bo'shlig'i uchun mashq
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Nov, 07:25
30 daqiqa kardio aerobika
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Nov, 07:25
30-daqiqa To'liq tana mashqlari
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Nov, 07:18
Нима узун бўлса бўлсин, соғинган қалбларимизнинг масофалари узун бўлмасин...🥰
Ассалому алейкум!! Йирик орзулар, улкан мақсадлар, ширин табассумлар, беҳисоб туйғулар соҳиби ва соҳибалари омонмисиз?
Дийдор учун ширин сўзни канда қилмай, сўз учун куйни созлай олгансиз бу аниқ, чунки бугунги бугун деб ҳар тўсиқ бўлса енгиб ўтмоқдасиз..😇
Бу эса Сизнинг бугунни мўъжиза деб билишингизда азизим...😍
Мўъжизали кун билан!🫶🤝
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Ассалому алейкум!! Йирик орзулар, улкан мақсадлар, ширин табассумлар, беҳисоб туйғулар соҳиби ва соҳибалари омонмисиз?
Дийдор учун ширин сўзни канда қилмай, сўз учун куйни созлай олгансиз бу аниқ, чунки бугунги бугун деб ҳар тўсиқ бўлса енгиб ўтмоқдасиз..😇
Бу эса Сизнинг бугунни мўъжиза деб билишингизда азизим...😍
Мўъжизали кун билан!🫶🤝
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Nov, 07:04
10 000 qadam uyda
Kilo yo'qotish uchun aerobika
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Kilo yo'qotish uchun aerobika
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Nov, 06:46
ортикча ёгларни эритиш 🔥 ва соглом енгил булишимиз учун тренировка 😊👍😘
10кунда -3 кг ёглар йук🤗🤗
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
10кунда -3 кг ёглар йук🤗🤗
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Nov, 06:46
Oyoqdagi tana azolariga bogʻliq nuqtalar.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
20 Nov, 06:29
Бизга яшашииз учун умр берилган...
Умримиз учун ҳаётимиз берилган..
Ҳаётимизни гўзал қилиш учун муҳаббат берилган...
Муҳаббатда боғланиш учун меҳр берилган...
Меҳр уйғотиш учун табассум берилган...
Доимо табассум қилинг-ки, ҳаётингиз гўзал онларга тўлсин!😊
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Умримиз учун ҳаётимиз берилган..
Ҳаётимизни гўзал қилиш учун муҳаббат берилган...
Муҳаббатда боғланиш учун меҳр берилган...
Меҳр уйғотиш учун табассум берилган...
Доимо табассум қилинг-ки, ҳаётингиз гўзал онларга тўлсин!😊
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Nov, 04:56
Kayfiyatni kutaramiz va kaloriyani parchalaymiz🥰🥰
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Nov, 04:56
Raqsgaaaa tushib ozamiz❤️❤️❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Nov, 04:56
Chiroyli raqs bilan ozamiz❤️❤️
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Nov, 04:56
Ўз қадрингизни ўзингиз билинг
Сиз такрорланмас мўъжиза бўлиб яралгансиз...😍😍👌🤗🤗
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Сиз такрорланмас мўъжиза бўлиб яралгансиз...😍😍👌🤗🤗
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:50
Ingichka bel uchun uyda bajariladigan mashqlar👍
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:50
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:50
Nega yuz massaji muhim?
🔔Har kuni 15 daqiqalik yuz massaji qon aylanishini va limfa oqimini yaxshilaydi, yuz mushaklarini boʻshashtiradi, kuchlanish va shishishni engillashtiradi, terining elastikligini oshiradi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🔔Har kuni 15 daqiqalik yuz massaji qon aylanishini va limfa oqimini yaxshilaydi, yuz mushaklarini boʻshashtiradi, kuchlanish va shishishni engillashtiradi, terining elastikligini oshiradi.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:50
Yuz mushaklari uchun mashq.
Baqbaqalarni ketqazamiz
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Baqbaqalarni ketqazamiz
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:50
Osilgan yuz terisini massaj orqali ko'taramiz💆♀️
Massajni yuzdagi chiziqlar orqali amalga oshiramiz.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Massajni yuzdagi chiziqlar orqali amalga oshiramiz.
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:47
Кайфиятингизни кўтарайми?☺️
-Нега куласан???
-Ву ҳааа ҳааа ҳааах😁😁😂
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
-Нега куласан???
-Ву ҳааа ҳааа ҳааах😁😁😂
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Nov, 05:47
Кузнинг сўнгги барги қачон тўкилишини билмайман...
Сизсиз ёғаётган ёмғирлар, тўкилаётган барглар кўз олдимда ҳар лаҳзани соғинчларга, интизорликка, кутишларга, қўмсашларга тўлдиради..!🍁🍂🌧
"Сенга аталган мактуб" туркумидан
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Сизсиз ёғаётган ёмғирлар, тўкилаётган барглар кўз олдимда ҳар лаҳзани соғинчларга, интизорликка, кутишларга, қўмсашларга тўлдиради..!🍁🍂🌧
"Сенга аталган мактуб" туркумидан
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Nov, 04:48
Hech qachon hech kimga va hech qaysi so'ziga ishonmang. Agar sizga birovning fikri kerak bo'lsa shu soxadagi professionallardan so'rang duch kelgan odamdan emas. Men ishonib aytamanki bunday inson doimo topilgan proffessionallar. Agar duch kelgan insondan maslahat so'rasangiz u sizni maqsadizdan cho'ktirishi va sizni ilhomizni susaytirishi mumkin. Bu haqiqat. Doim professionallar bilan maslahtlashing.
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Nov, 04:48
20-MIN HOURGLASS ABS WORKOUT: LOSE MUFFIN TOP & LOVE HANDLES
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
📷 INSTAGRAM
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Nov, 04:48
Bel va bo'ksa uchun mashqlar 👯♂
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
📷 INSTAGRAM
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
OZISH UCHUN RAQSLAR
14 Nov, 04:48
Yon tomondagi yog'larni eritish uchun mashqlar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
📷 INSTAGRAM
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
🌐 NAFIS QOMAT
📷 NAFIS_FITNESS
🌐 MAN BILAN BOG‘LANISH
▶️ YOUTUBE
OZISH UCHUN RAQSLAR
13 Nov, 06:01
Мана сизга бир жаҳон гўзалликни тердим, бир олам бахтни тердим, бир дунё ҳисларни тердим...!
Ассалому алейкум!! Асл саодатнинг саодатли ошиқлари омонмисиз!!
Келаман десам йўл тугамайди, ёзаман десам сўз етмайди, тилак тилай десам қай бирини танлашни билмайман!!
Барча яхшилигу, барча ҳислар сизга бўлсин азизим...
Хап-хайрли кун..😊😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Ассалому алейкум!! Асл саодатнинг саодатли ошиқлари омонмисиз!!
Келаман десам йўл тугамайди, ёзаман десам сўз етмайди, тилак тилай десам қай бирини танлашни билмайман!!
Барча яхшилигу, барча ҳислар сизга бўлсин азизим...
Хап-хайрли кун..😊😍
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Nov, 06:45
Nurlilarim sizga berilgan xayotingizdan minnador bòling va xayotingizni yanada mazmunli barokatli yashang
Yashashimiz uchun bizga uluģ nematlar berilgan ularni xis qiling
Muqaddas Ruhimiz
Muqaddas Tanamiz ,
Muqaddas Qalbimiz,
Muqaddasi Ongimiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Yashashimiz uchun bizga uluģ nematlar berilgan ularni xis qiling
Muqaddas Ruhimiz
Muqaddas Tanamiz ,
Muqaddas Qalbimiz,
Muqaddasi Ongimiz
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Nov, 06:45
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Nov, 06:45
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
12 Nov, 06:45
OZISH UCHUN ZUMBA RAQSI BEMALOL UY SHAROITIDA BAJARING VA OZING
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
DO‘STLARIZ VA DUGONALARIZGA HAM ULASHING KAYFIYAT UCHUN HAM OZISH UCHUN HAM MAZZA QILIB RAQSGA TUSHAMIZ💃
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
11 Nov, 04:26
BOSHLAGAN KUNINGIZ HAYR-BAROKATGA TO’LA BO’LSIN
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Qorindagi yog'ni kamaytirish
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Butun tana uchun olovli mashqlar to'plami
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Har bir mushak guruhi uchun kuchli uy kompleksi
20 ta takrorlash, 2 to'plamni bajaring
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
20 ta takrorlash, 2 to'plamni bajaring
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Mukammal holat uchun atigi 3 ta mashq
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Ichki sonlar uchun yong'in mashqlari
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:42
Chiroyli oyoqlar uchun mashqlar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
09 Nov, 08:35
Assalomu alaykum Hayrli kun qadirdonlarim 😊
Bilasizmi siz qanday insonsiz?
Dunyodagi eng baxtli, eng omadli, eng sevimli, eng qalbi toza, eng mehribon, eng samimiy insonsiz!!!
Nimaga deysizmi?
Chunki bugun yuragingiz urmoqda, ko'zlaringiz ko'rmoqda, quloqlaringiz eshitmoqda.
Quyosh taftini, sevgi nafasini, qalb sokinligini va eng asosiysi SHUKRONALIK hisini tuymoqdasiz!!!
Bu sizning dunyodagi eng yaxshi inson ekanligingizni ham isbotlaydi!!!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Bilasizmi siz qanday insonsiz?
Dunyodagi eng baxtli, eng omadli, eng sevimli, eng qalbi toza, eng mehribon, eng samimiy insonsiz!!!
Nimaga deysizmi?
Chunki bugun yuragingiz urmoqda, ko'zlaringiz ko'rmoqda, quloqlaringiz eshitmoqda.
Quyosh taftini, sevgi nafasini, qalb sokinligini va eng asosiysi SHUKRONALIK hisini tuymoqdasiz!!!
Bu sizning dunyodagi eng yaxshi inson ekanligingizni ham isbotlaydi!!!
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Nov, 06:32
Mushaklarni bo'shatish
Esingizda bo'lsin, mushaklarning gevşemesi sog'lom turmush tarzining muhim qismidir!
Esingizda bo'lsin, mushaklarning gevşemesi sog'lom turmush tarzining muhim qismidir!
OZISH UCHUN RAQSLAR
08 Nov, 04:47
Каналимизга анча обуначи ташриф буюриптилар...😊
Бу гуллар сизга...!
Танловингиздан миннатдормиз!😍🤩
Бу гуллар сизга...!
Танловингиздан миннатдормиз!😍🤩
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 15:53
KURSIMIZGA 60% SKIDKA
@Dilya_asliddinovna1 Lichkamga SKIDKA so'zini yozing Shaxsan ozim ma'lumot beraman❤️
@Dilya_asliddinovna1 Lichkamga SKIDKA so'zini yozing Shaxsan ozim ma'lumot beraman
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 03:43
📹 SANGA NA Hulkar Abdullaeva /
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 03:43
📹 Hilola Bobojanova - Habibang |
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 03:43
📹 Murodbek Qilichev - Jon-jon |
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 03:43
📹 Yulduz Jumaniyozova va Shahlo
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
24 Oct, 03:41
Ҳар нарса нафислиги билан ва гўзаллиги билан бирор кимни мафтун қилади...
Гулга доим ҳам инсон мафтун бўлавермайди табиат мўъжизаларига мафтун бўлган инсонни қалби қанчалик гўзаллигини айтмаса ҳам бўлади...
Сиз мафтун қилувчи кўнгиллар сирасига кирасиз, шубҳангиз борми, унда Сиз дераза ойнасини очинг ва салқин ҳаводан нафас олинг...
Ана...😍😍😍🥰😇
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Гулга доим ҳам инсон мафтун бўлавермайди табиат мўъжизаларига мафтун бўлган инсонни қалби қанчалик гўзаллигини айтмаса ҳам бўлади...
Сиз мафтун қилувчи кўнгиллар сирасига кирасиз, шубҳангиз борми, унда Сиз дераза ойнасини очинг ва салқин ҳаводан нафас олинг...
Ана...😍😍😍🥰😇
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
23 Oct, 04:50
Assalomu aleykum go'zallarim
Kuningiz barokatli boshlansin ❤️
Unutmang hech narsa bekorga bo'lmaydi kimdirning sizga yomon so'zlagani ham usha vaqtda boshqa odam xabar topishi ham hech narsa bekorga bo'lmiydi unutmang har bir ishda Allohning bir hayrli amali bordir ❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️
Kuningiz barokatli boshlansin ❤️
Unutmang hech narsa bekorga bo'lmaydi kimdirning sizga yomon so'zlagani ham usha vaqtda boshqa odam xabar topishi ham hech narsa bekorga bo'lmiydi unutmang har bir ishda Allohning bir hayrli amali bordir ❤️
@DILYA_ASLIDDINOVNA1 ❤️
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Oct, 03:32
Zumba raqslari siz uchun ❤️
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Oct, 03:32
Zumba raqslari siz uchun ❤️
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Oct, 03:32
Zumba raqslari siz uchun ❤️
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Oct, 03:32
Zumba raqslari siz uchun ❤️
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
22 Oct, 03:30
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ
Бошланган кун хайрли булсин!
— Хаёт менга имкон бермаяпти деб нолиманг.
— Бугун тонгда соғ-саломат уйғонганингиз энг катта имконият эмасми?
— Кунингизни шукроналик билан бошланг!
😁 Сиз учун бугунги нонуштани шу йерда қилиш танлови берилганидан ким билан нонушта қилар едингиз?
Жавоб ёзиш ёддан чиқмасина?
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Бошланган кун хайрли булсин!
— Хаёт менга имкон бермаяпти деб нолиманг.
— Бугун тонгда соғ-саломат уйғонганингиз энг катта имконият эмасми?
— Кунингизни шукроналик билан бошланг!
😁 Сиз учун бугунги нонуштани шу йерда қилиш танлови берилганидан ким билан нонушта қилар едингиз?
Жавоб ёзиш ёддан чиқмасина?
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Oct, 04:37
Uyda ozish uchun zumba raqslari ayni muddao
Ayniqsa fitnes zallariga borishga imkoni boʻlmagan ayol qizlar uchun
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Ayniqsa fitnes zallariga borishga imkoni boʻlmagan ayol qizlar uchun
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Oct, 04:37
1 xafta davomida shu mashqni bajaring va ortiqcha yogʻlardan xalos boʻling
Bizga qoʻshiling 👇
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Bizga qoʻshiling 👇
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Oct, 04:37
Zumba raqslari siz uchun ❤️
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Yoqsa layk bosish esdan chiqmasin ❤️
NAFIS QOMAT BILAN OZISH OSON
Bizga qoʻshiling 👇
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
21 Oct, 03:49
Салом азизим, салом қадрдоним!
Омонликда бормисиз?
Қайғуларни енгиб, ташвишларга сингиб, юрибсизми, кўк гумбаз остида?
Билингки, шу гумбаз остида сизни яхшиликка чорловчи қуёш ва юлдузлар, сизга хурсандчилик бағишловчи янги кун ва сизни тинмай дуо қилгувчи инсонлар бор.
Йўлингиз очиқ бўлсин. Янги кунингиз билан! 🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Омонликда бормисиз?
Қайғуларни енгиб, ташвишларга сингиб, юрибсизми, кўк гумбаз остида?
Билингки, шу гумбаз остида сизни яхшиликка чорловчи қуёш ва юлдузлар, сизга хурсандчилик бағишловчи янги кун ва сизни тинмай дуо қилгувчи инсонлар бор.
Йўлингиз очиқ бўлсин. Янги кунингиз билан! 🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Oct, 11:13
Woww 1 oylik bomba rezultatlarimiz!
-17 kg ozdik!
Biz bilan minglab ayollar ozishmoqda!
Hech qanday qo'shimcha mahsulotlarsiz!
Og'ir dietalarsiz
Fitnes zallariga qatnamasdan 1 oyda 7kgdan 18 kgacha ozgan mijozlarimizga qarangchi
Ham ozib ham yosharganlar tog'rimi?!
Endi siz ham kuniga ATIGI 10 MING SO'M to'lab shu natijaga erishishingiz mumkin!
Agar siz ham ortiqcha vazndan qiynalsangiz o'zingizni har xil yo'llarni sinamasdan shifokor nazoratiga topshiring!
Man esa ozganingiz uchun sovg'a bermoqchiman!
Semizlik va yog'larni tub ildizi bilan yo'qotishingiz uchun malakali mutaxasis yordami zarur!
Ozgan har bir yog'ingiz uchun pul mukofotini ham yutib olish imkoniyati shuni ichida!
Afsuski bu imkoniyatdan sanoqli insonla foydalanishadi shu sabab tezz men bilan bog'laning va KURS so'zini yozing
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
👆👆👆👆lichkam
-17 kg ozdik!
Biz bilan minglab ayollar ozishmoqda!
Hech qanday qo'shimcha mahsulotlarsiz!
Og'ir dietalarsiz
Fitnes zallariga qatnamasdan 1 oyda 7kgdan 18 kgacha ozgan mijozlarimizga qarangchi
Ham ozib ham yosharganlar tog'rimi?!
Endi siz ham kuniga ATIGI 10 MING SO'M to'lab shu natijaga erishishingiz mumkin!
Agar siz ham ortiqcha vazndan qiynalsangiz o'zingizni har xil yo'llarni sinamasdan shifokor nazoratiga topshiring!
Man esa ozganingiz uchun sovg'a bermoqchiman!
Semizlik va yog'larni tub ildizi bilan yo'qotishingiz uchun malakali mutaxasis yordami zarur!
Ozgan har bir yog'ingiz uchun pul mukofotini ham yutib olish imkoniyati shuni ichida!
Afsuski bu imkoniyatdan sanoqli insonla foydalanishadi shu sabab tezz men bilan bog'laning va KURS so'zini yozing
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
👆👆👆👆lichkam
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Oct, 07:36
Mirjalol Nematov & Dilnoz - Ko’zoynak
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Oct, 07:36
Nəfəs & Vəfa Şərifova - Gələr , NazDej - TutTur Dur , Sevil & Sevinc Yığma Mashup
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
19 Oct, 07:27
Assalomu aleykum yaxshilarim ❤️
Kuningiz barakali va mazmunli boshlanishini surab qolaman🥹
Har biringiz kuchli qalb sohibisiz
Go'zal va betakrorsiz
O'zingizni va atrofingizdagilarni seving mehr bering
Zero biz kelib ketguvchi dunyoda juda oz vaqt birgamiz
Yaxshiliklar doimo kerak mayli yaxshilik qilayotganingizni siz yaxshilik qilgan odam bilmasin lekin siz chekinmang yaxshilik qilishdan negaki bizdan doimo yaxshilik qoladi🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1❤️
Kuningiz barakali va mazmunli boshlanishini surab qolaman
Har biringiz kuchli qalb sohibisiz
Go'zal va betakrorsiz
O'zingizni va atrofingizdagilarni seving mehr bering
Zero biz kelib ketguvchi dunyoda juda oz vaqt birgamiz
Yaxshiliklar doimo kerak mayli yaxshilik qilayotganingizni siz yaxshilik qilgan odam bilmasin lekin siz chekinmang yaxshilik qilishdan negaki bizdan doimo yaxshilik qoladi
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
18 Oct, 03:30
10 000 qadam uyda. Kilo yo'qotish uchun aerobika
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
18 Oct, 03:30
Anita Lutsenkoning sevimli mashg'uloti 100+100+100: PRESS, Oyoqlar, QO'LLAR uchun
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
18 Oct, 03:30
Kilo yo'qotish uchun yurish: uydan chiqmasdan jihozlarsiz 5000 ming qadam
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
18 Oct, 03:08
Яхшилик ҳам, ёмонлик ҳам қайтади
Инсон ҳаёт йўлидан фақат бир марта ўтади. Умримизнинг ҳар бир они ғанимат. Ўтаётган ҳар бир дақиқа ўз эгасидан маъно-мазмун сўрайди. Энг қиммат бойлик – вақтдан унумли фойдаланиш керак. Инсон умрининг ҳар лаҳзасини мазмун билан тўлдириш, оиласи, меҳрибонлари, халқи учун яхшиликлар қилишга интилиши лозим.
Ёшим саксон бирга кирганда ҳаёт тўғрисида чиқарадиган энг қисқа хулосам шуки, дунёга бир марта келадиган одам эзгулик билан умр кечириши шарт. Негаки, ёмонлик қайтгани каби яхшилик хам кутилмаган жойдан ва кутилмаган одамлардан қайтади.
©️ Пиримқул Қодиров
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Инсон ҳаёт йўлидан фақат бир марта ўтади. Умримизнинг ҳар бир они ғанимат. Ўтаётган ҳар бир дақиқа ўз эгасидан маъно-мазмун сўрайди. Энг қиммат бойлик – вақтдан унумли фойдаланиш керак. Инсон умрининг ҳар лаҳзасини мазмун билан тўлдириш, оиласи, меҳрибонлари, халқи учун яхшиликлар қилишга интилиши лозим.
Ёшим саксон бирга кирганда ҳаёт тўғрисида чиқарадиган энг қисқа хулосам шуки, дунёга бир марта келадиган одам эзгулик билан умр кечириши шарт. Негаки, ёмонлик қайтгани каби яхшилик хам кутилмаган жойдан ва кутилмаган одамлардан қайтади.
©️ Пиримқул Қодиров
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
17 Oct, 04:25
Kitayskiy fines qorin uchun
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
17 Oct, 04:25
Butun tana uchun mazza qilib oʻynab ozamiz
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
17 Oct, 04:25
Oyoq abyomini yoʻqotuvchi zoʻr mashqlar
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
OZISH UCHUN RAQSLAR
17 Oct, 04:24
Ассалому алайкум, азизим! Осмондаги чароғон юлдузим! Қуёшим, бахтим, тонгдаги гўзал лаҳзаларим! Йўлимдаги ойдин чироқлар, битилган ва айтилмаган шеърлар, ҳали етиб келмаган манзилларим... Боряпман.Кутинг. 🚶♀🚶
Йўлдан нима олай? Орзуларними? 😉
Ахир бу узун йўллар орзулар билан гўзал ва қизиқарли. Дўстларними, уларни қўйиб юбормайман, муҳаббатними? Усиз бу гўзалликнинг кераги йўқку.☺️ Гуллаган кўнглимнинг ёруғ хаёлларидан қўшиб ёнингизда боряпман...Омонмисиз қадрдоним! Хайрли кун!🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
Йўлдан нима олай? Орзуларними? 😉
Ахир бу узун йўллар орзулар билан гўзал ва қизиқарли. Дўстларними, уларни қўйиб юбормайман, муҳаббатними? Усиз бу гўзалликнинг кераги йўқку.☺️ Гуллаган кўнглимнинг ёруғ хаёлларидан қўшиб ёнингизда боряпман...Омонмисиз қадрдоним! Хайрли кун!🥰
@DILYA_ASLIDDINOVNA1
OZISH UCHUN RAQSLAR
15 Oct, 04:25
mashq
Kardiofitness albatta bajaring mazza qilasiz shaxsan oʻzim tez tez qilib turaman
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
Kardiofitness albatta bajaring mazza qilasiz shaxsan oʻzim tez tez qilib turaman
https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs
32,042
subscribers
513
photos
2,110
videos
