OZISH UCHUN RAQSLAR @ozish_uchun_mashq_raqs Channel on Telegram

OZISH UCHUN RAQSLAR

@ozish_uchun_mashq_raqs


DIETOLOG @DILYA_ASLIDDINOVNA1

https://t.me/nafis_qomat_offical

Raqs va mashqlar ozish uchun
Har doim yangi tashlab boriladi
Uy sharoitida bajaramiz va ozamiz

LEKIN BILING OZISH UCHUN FAQAT MASHQ KAMLIK QILADI! RATSIONAL OVQATLANISH HAM KERAK!

OZISH UCHUN RAQSLAR (Uzbek)

OZISH UCHUN RAQSLAR Telegram kanalining mavzusi haqida sizga xush kelib qo'shishdi! Bu kanal ozish uchun raqs va mashqlar haqida ma'lumotlar taqdim etadi. Kanalimizda har doim yangi tashlab boriladigan raqslar va mashqlar sahifalari mavjud. Biz uy sharoitida bajaramiz va ozamiz, chunki bexato ozish uchun faqat mashqlar yetarli emas! Sizga ratisonal ovqatlanishni ham taklif qilamiz, chunki ozishning muhim ahamiyati haqiqiydir. Agar siz ham sog'likli yilda qolmoqchi bo'lsangiz, OZISH UCHUN RAQSLAR kanaliga a'zo bo'ling va tinchlikda ozingizni egzotik qiling! Sog'lik - eng muhim poydevorimiz! #ozish #raqslar #mashq

OZISH UCHUN RAQSLAR

21 Nov, 07:25


30-daqiqa To'liq tana mashqlari


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

21 Nov, 07:25


30 daqiqa kardio aerobika

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

21 Nov, 07:25


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

21 Nov, 07:18


Нима узун бўлса бўлсин, соғинган қалбларимизнинг масофалари узун бўлмасин...🥰
Ассалому алейкум!! Йирик орзулар, улкан мақсадлар, ширин табассумлар, беҳисоб туйғулар соҳиби ва соҳибалари омонмисиз?
Дийдор учун ширин сўзни канда қилмай, сўз учун куйни созлай олгансиз бу аниқ, чунки бугунги бугун деб ҳар тўсиқ бўлса енгиб ўтмоқдасиз..😇
Бу эса Сизнинг бугунни мўъжиза деб билишингизда азизим...😍
Мўъжизали кун билан!🫶🤝

@DILYA_ASLIDDINOVNA1

OZISH UCHUN RAQSLAR

20 Nov, 07:04


10 000 qadam uyda

Kilo yo'qotish uchun aerobika

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

20 Nov, 06:46


Oyoqdagi tana azolariga bogʻliq nuqtalar.


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

20 Nov, 06:46


ортикча ёгларни эритиш 🔥 ва соглом енгил булишимиз учун тренировка 😊👍😘

10кунда -3 кг ёглар йук🤗🤗

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

20 Nov, 06:29


Бизга яшашииз учун умр берилган...
Умримиз учун ҳаётимиз берилган..
Ҳаётимизни гўзал қилиш учун муҳаббат берилган...
Муҳаббатда боғланиш учун меҳр берилган...
Меҳр уйғотиш учун табассум берилган...
Доимо табассум қилинг-ки, ҳаётингиз гўзал онларга тўлсин!😊

@DILYA_ASLIDDINOVNA1

OZISH UCHUN RAQSLAR

19 Nov, 04:56


Kayfiyatni kutaramiz va kaloriyani parchalaymiz🥰🥰


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

19 Nov, 04:56


Raqsgaaaa tushib ozamiz❤️❤️❤️

https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

19 Nov, 04:56


Chiroyli raqs bilan ozamiz❤️❤️


https://t.me/ozish_uchun_mashq_raqs

OZISH UCHUN RAQSLAR

19 Nov, 04:56


Ўз қадрингизни ўзингиз билинг
Сиз такрорланмас мўъжиза бўлиб яралгансиз...😍😍👌🤗🤗


@DILYA_ASLIDDINOVNA1

31,458

subscribers

403

photos

1,778

videos