🥀خواطر القلم🥀

°•
🌹🌹وما أدراكَ أنّي لا أحنُّ؟!
‏ وأنّي من لظى شوقي أُجنُّ؟! ‏ وأنّي ليسَ يُضنيني حنيني وطيفُك في خيالي لا يفلّ

‏ تمنيّتُ اللّقاء وكان ظني بأن تأتي الحياةُ بما أظنُّ
‏ فخانتني الحياةُ وتاهَ دربي وظلَّ القلبُ في صدري يئنُ..!💚🧡💛❤️🩵

ياليت بيني وبين قلبي وقلبك وتر
عندما اشتاقلك اعزف عليه
واسمع نبضات قلبك فيهداء حنين
🌹🌹يله..
هل هيى ليلة باردا...!!!
ام ان الحنين إليك
لمس قلبي فرتجف..!!؟؟
بل هى رجفه شوق وزادها بردالشتاء❤️❤️❤️

تظل الذكريات قصصا صامته...♣️
تركت فينا اثرا لا#يزول..❤️🩷❤️

"الذي ابتكر العناق..
كان أخرسًا،
لأنه أراد أن يقول..
كل شيء دفعةً واحدة.

🤎🤎🤎🤎

قد تكون مزعجة أحياناً...
لكني لا استطيع العيش بدونها ❤️🌹
🌹🌹

وماذا فعلتَ بأولئك الذين خيّبوا ظنّك؟
لا شيء، اعتبرتهم وكأنّهم لم يكونوا ومضــــــــــــيت.


ℛ🩵🩵

"نميلُ دون وعي إلى الأشخاص الذين نشعر معهم بالحب تجاه أنفسنا، كلنا في غِنى عن من لا يمنحنا سوى الإحساس الدائم بالخطيئة."🩷🩷

‏أشياء عديدة لا يستطيع جبر كسرها التبرير ، ‏ولا يمكن إعادة بنائها مجدداً أي شيء ... ‏هناك أشياء تنطفئ كالموت ولا مجال أو فرصة لإعادتها
مهما حصل ...

ℛ🩵🩵

وكنت قد أقسمت أن لا يكون له مكان بقلبي مرة أخرى... وذات يوم أرسل لي:
كيف حالك؟؟؟؟
فأجبته أنا أيضا أفتقدكـــــــــــ..


ℛ❤️❤️

‏ضاع في أثارهم قلبـي ،
فلا معهم قلبـي ولا قلبـي معي .

‎#جلال_الدين_الرومي.🧡💛❤️

..

لا تــحــزن

فهمن جرحك سيجرح ومن ظلمك سيظلم ومن اذاك سيؤذى...
❣️❣️

..

تجاوزت اسوء اللحظات
بمفردي بينما كان الجميع
يصدق انني بخير..

🕊️🕊️

..

ساعيش على امل
ان كل شيء سيصبح جميلا
ما دام لنا رب يقول كن فيكون...

🕊️🕊️

..

افعل ما تشاء

لكن لا تخذل شخص اعطاك

وقته وقلبه وعقله

❣️❣️

ثم شيء عالق في القلب لايزول

*"كلماتك هي رسالتك إلى هذا العالم،*
*‏فاحرص على أن تكون مُلهمة .. فثمة من*
*يعتبرك مثالاً أعلى دون أن تدري."*

سيء جدًا أن تحمل هموم ليست مناسبة لسنك، في وقت من المفترض أن تعيش أجمل أيام حياتك.



-نجيب محفوظ🩷🩷🩷

على رصيف الإنتظار يجلس رجل عجوز يهمس للعابرين: حذاري أن تحبوا من أعماق قلوبكم.



-محمود درويش💚💛🩷

كل شيئ يحترق بالحرارة ويصبح رمادًا، إلا المشاعر فإنها تحترق بالبرود حتى تختفي نهائيًا دون أثر.



-مكسيم غوركي💚🧡🩷🩷

‏هناك شخص يجعلك لا تحتاج إلى الجميع لأنك تجد الجميع فيه..🤍💚🧡🩷

- ‏ربما لأنك تمشي على أطراف أصابعك، ربما لأنك تخرج بهدوء ولا تصفع الأبواب خلفك، ربما لأنك تترك بابك مواربًا بداعي التعاطف، فظن الجميع باستهانة بالغة الإشفاق أنك لا تملك قدمين كاملتين ، وأيادٍ قد تكسر بها الأبواب غضبًا، وأنك قادر على أن تتخلى عن وداعتك وتهاجر لبلد بعيد بدل من أن تغلق الباب،، ظنوا أنك ضعيف ، ونسوا أن بعض الظن إثم 🤎

✨ ‏عندما تتحكم بعقلك ستتحكم بكل شيء، وعندما تسمح لقلبك أن يتحكم بك ، سيتحكم بك كل شيء #‏اختر_طريقك 🦋

_ سيمضي كل شيء مع الوقت إلا شيء واحد لن يمضي ولن يستطيع أن يمضي أبداً، إنه الشيء العالق فى قاع القلب #ربما يكون حزن #ربما شخص #وربما حديث لا نستطيع البوح به لكننا لا نستطيع إجتيازه، لا نستطيع أبداً، لا لشيء ولكن لأنه حقيقتنا الوحيدة على وجه هذا العالم 🤎

✨ ‏استمتع برحلة قطار الحياة مع من تحب، فالمحطات الجميلة تصبح أجمل برفقتهم🦋

💜لو كان بيدي أن أمحو لمحوتُ سنواتٍ من الطيبة الزائدة عن الحد، والسذاجة التي تصل إلى الإعتقاد بأن كل الناس أنقياء 🦋

انا⁩ ....و ‌ انت⁩
‏            نتقن الإدعاء
‏ف انت ..تدعي انك لا ‌ تراقبني⁩
‏وانا أدعي أنني ..لا ‌ انتظرك⁩
‏يليه،،،
‏انت يصيبك القلق ان غبت
‏و...انا يصيبني الضياع ان لم اجدك❤️

فلنكن سنداً لبعض ، إنْ ملتُ إليك كنت سندي ، وإنْ ملت لِي كنت عزوتك و وطنك ... لنكنْ لبعضنا ولأجلِ بعضنا أبديان لينتهي العمر 🤍.

ابتســـــم ... ودع كل من حولكـ يبتسم لاجلكـ
ابتسمــ ... فأن في الابتســـامة رااحة وصحة
ابتسمــ ... ودع الحياة تشرق لكـ بألوانهـا الزاهيه
ابتسم ... ودع الفــــرح ينعش رووحكـ
ابتسمـــــ ... وتوكـــل على الله وتفـــائل
ابتسمـــ .. وتذكــــر ان بعد العسر يسرا

" من الصعب....🤍

أن يجد الإنسان نفسه مثل شجرة خريفية

مجردا من كل شيء

حتى من الأوراق الخفيفة التي تغطي خوفه "🤍🩷

يقول ابن القيم رحمه الله👌✨    
؜أشد عقوبة في الدنيا أن يمسك الله لسانك عن ذكره
؜‏-اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
صباح الحمد والشكر والشكر لله🌙✨🌸

ماأجمل الصباح حين تحيط بك قلوب💕
تغمرك بدفء المحبة الصادقة
وتبقى في نفسك سعادة تعانق أفق السماء
سلاما للحيآة وتفاصيل الصباح
سلاما لقلوبنا ونظرات الجمال في عيوننا

#صباحكم جبر من الله.. 🌹🤍
"اللهم جبرًا لقلوبنا وأرواحنا ..
اللهم أرنا الفرح في كل مانريد يارب العوض الجميل بعد الصبر الطويل ..
اللهم دربًا لاتضيق به الحياة وقلبًا لايزول منه الأمل"🌿

الصباح نعمة من نعم الله علينا...
حتي اللحظة العادية نعمة
و الشعور العادي المستتب نعمة أيضاً
فأن تكن مزهراً بكل ماهو عادي
نعمة عظيمة يستجوب شكرها
فالحمدلله علي جميع النعم
صباحكم مشرق بالخير☕🖤

‏- عندما يغيب عنك من تحب
يصبح هو الأكثر حضوراً في قلبك ..

- فَـ ترفع عنه صفة الغيـــــاب
وَ تغيب أنت سراً عن الجميــــع إلا .عنه .🎼♥️

‏إيــاك وكــســر الــخــواطــر

"فـإنـهـا لـيـسـت عـظـامـاً تـجـبـر بـل

أرواحٌ تـقـهـر"

#‏المسامحة لاتعني دوما عودة العلاقات كما كانت👌💔
( عودتها #مؤذية #مستنزفة من جديد 💔)#سامح وتمنى له #الخير ولكن كن #بعيد عنه🖐🖤

.
"مَهْمَا كَانَ خَيَالُكَ وَاسِعًا يَسْتَحِيلُ ٲَنْ يَكُونَ ٲَوْسَعَ مِنْ خَيَالِ فَتَاةٍ حَبِيبُهَا نَشِطٌ وَلَا يَـرُدُّ عَلَيْهَا."🤣

سئل أحدهم عن إخفاء الشعور فقال : كأني أضع جمرة في يدي وأدعي بأنها مكعب ثلج🖤🔥🥀🕊

لم يحرموننا من شيء
ربي لإ تحرمهم من الجنة🥺.

قال الرسول عن حياء عثمان بن عفان
- أشدُّ أُمَّتِي حياءً عُثمانُ بنُ عفَّانَ🤍

هكذا حكم أبو بكر الصديق أول خلافة إسلامية (يا أيُّها الناس، قد وُلِّيت عليكم ولست بخيركم، فإن رأيتموني على حقٍّ فأعينوني، وإن رأيتموني على باطل فسدِّدوني. أطيعوني ما أطعتُ الله فيكم، فإذا عصيتُه فلا طاعة لي عليكم.

لا يقعدنّ أحدكم عن طلب الرزق وهو يقول اللّهم ارزقني، فقد علمتم أن السماء لا تمطر ذهباً ولا فضة. ( عمر بن الخطاب رضي الله عنه)

🛑 فوائد تناول البيض المسلوق على الريق 🕹

1⃣ الحفاظ على وزن الجسم

🔹 يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.

2⃣ تنشيط وظائف الكبد

🔹 تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3⃣ قدرات عقلية عالية

🔹 يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال.

4⃣ تعزيز الجهاز المناعي

🔹 يحتوي البيض على فيتامين A وD وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5⃣ تقوية العظام

🔹 يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام 🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

‏التمر من أفضل وأجمل الأطعمة الحلوة المفيدة لجسم الإنسان الذين يشتكون من التعب وقلة النشاط وفقر الدم عليكن ب ٧تمرات يومياً ينظم عملية الهضم ويقوي القولون ويقتل الدود يحمي من هشاشة العظام به قيمة غذائية عالية
حديد كالسيوم ألياف
زنك مغنسيوم نحاس الفسفور البوتاسيوم

🛑 10 نصائح للتخلص من آلام الظهر والكتفيين :

💢 ربما لا يوجد أسوأ من آلام الظهر ، خاصة أنها تمنعك من فعل أي شيء آخر سوى الشعور بالألم
،▧⇇وتحدث عادة نتيجة لسوء وضع الوقوف أو الجلوس

👈 أو بسبب صدمة بسيطة بسبب ممارسة التمارين الرياضية أو لعب الرياضات المختلفة، لذلك إليك بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من تلك الآلام.

1⃣-تغيير روتين العمل اليومي، فعادة ما تحدث آلام الظهر نتيجة الحركات المتكررة في العمل، فلابد من الحصول على بعض الأيام للراحة، وكسر هذا الروتين.


2⃣-الراحة التامة في السرير ليست بالفكرة الجيدة لأي نوع من أنواع ألم الظهر، لأن بعض الحركات حتى المشي البسيط مطلوبة لتحفيز جريان الدم.


3⃣-اجلس باعتدال ولا تحدّب جسمك أو تميل إلى جانب واحد بشكل مبالغ.


4⃣-انتبه إلى أن الفرش شديد النعومة أو الوسادات السميكة أيضاً
👈 تتسبب في مشكلة وآلام في الجزء العلوي من الظهر،
▧⇇ وكذلك تجنب النوم على معدتك، حيث أن ذلك سيؤدي إلى التواء الرأس والرقبة، ويسبب تفاقم آلام الظهر.


5⃣-استخدم الثلج على الجزء المصاب من الظهر، فهو فعال لكل الإصابات الخاصة بالعضلات والعظام،
👈 ويخفف من التورم والآلام، فيمكنك استخدام الثلج لمدة 20 دقيقة كل 2-3 ساعات لعدة أيام، ثم تخفيف الوتيرة مع اختفاء التورّم والألم، كما أن وضع الثلج على ظهرك باستخدام ضمادة مرنة قابلة للثني سيساعد على التحكّم في الالتهاب.


6⃣-استحم في ماء دافئ من أملاح إبسوم، حيث تؤدي إلى تخفيف الألم والتورّم بشكل ملحوظ،
👈 خاصة إن كان الألم بسبب الإرهاق العضلي، حيث يساعد المغنيسيوم الموجود في هذه الأملاح على إرخاء العضلات،
▧⇇ ومن الأفضل أن يكون الماء دافئا، ولا تنقع نفسك في الحمام لمدة أكثر من 30 دقيقة، لأن الماء المالح يسحب السوائل من الجسم ويؤدي إلى الجفاف.


7⃣-  جرّب إطالة عضلات الظهر المصابة، حيث قد تؤدي الإطالة إلى حل المشكلة، وخاصة إن تعاملت مع المشكلة في مراحلها الأولى
👈 واستخدم حركات بطيئة وثابتة، وخذ أنفاسا عميقة خلال عملية إطالة العضلات، وبشكل عام، حافظ على إطالة العضلة لمدة 30 ثانية وكرّر الأمر 3-5 مرّات يوميًّا.

💢 الطريقة.

👈 اركع على سطح مبطّن مع إراحة الإليتين على باطن القدمين، ثم قم بالانحناء نحو الأمام من منطقة الخصر ووجّه أصابعك نحو الأمام لأقصى حد ممكن مع محاولة لمس الأرض بأنفك.


8⃣-دلّك العضلات لمدة 30 دقيقة مع التركيز على الجزء العلوي من الظهر والجزء السفلي من الرقبة، ويمكنك زيارة مختص للعلاج الطبيعي، واسمح له بالتعمّق على قدر استطاعتك دون التواء جسمك.


9⃣-  تجنّب حمل الحقائب التي يتوزّع فيها الحمل بشكل غير متوازن على الكتفين مثل الحقائب التي تُحمل على كتف واحدة،
👈 واستخدم عوضًا عن ذلك حقيبة تمتلك عجلات أو حقيبة تحمل على الكتفين بأشرطة مبطّنة.


🔟-أقلِع عن التدخين لأن التدخين يؤثر سلبا على جريان الدم،

👈 مما يؤدي إلى حرمان عضلات العمود الفقري والأنسجة الأخرى من الأكسجين والمغذيات.🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

‏" حينما تكون الوجهة عزيزة تقاس المسافة باللهفة لا بالأمتار "

،،،،،،،،





أڪثر ما يؤلمك ، عندما تثق في أحدهم ثقه عمياء
ويثبت لڮ هذا الشخص أنك فعلاً أعمى .


💔

أَحيانًا.. نحتاج أَن نخلط حلاوتنا بقليلٍ مِن المُر، حتىٰ نرىٰ مَن هو باقٍ معنا ومَن يمرّ...

أيقتلك البرد؟
أنا.. يقتلني نصف الدفء، ونصف الموقف أكثر.

- مِظفر النواب

أيقتلك الغياب؟
أنا يقتلني الحضور الباهت الذي يشبه العدم !

- محمود درويش
🩵🩵🩵🩵

قالت :
تمنى الحاسدون عليكَ هجري
             ليتّخذوك من بَعدي خلِيلا
ستذكرني إذا جربت غيرِي
            وتبكِي فُرقتي زمنا طوِيلا
فمثلكَ مخلصاً ما حاز قلبي
            ومثلي لن ترى أبداً مثيلاً
قال:
انا للحاسدين ادرتُ ظهري
          ولن اقبل بغيركِ من بديلا
فلكِ أهديتُ اخلاصي وصبري
         ولو بيني وبينك الف ميلا
ومهما حاولوا تجفيف نهري
      سقيتك من فؤادي سلسبيلا..💜💜💜

‏وَلَقَد ذَكَرتُكِ والرِّماحُ نَواهِلٌ
مِنّي وبِيضُ الهِندِ تَقطُرُ مِن دَمي

فَوَدَدتُ تَقبيلَ السُيوفِ لأَنَّها
لَمَعَت كَبارِقِ ثَغرِكِ المُتَبَسِّمِ🩵🩵🩵

‏في أثناء سيرك إلَى الله، تتعثّر، تنكسر، تُفتن، تُبتَلى بالمِحَن، وتتقطعُ أنفاسُك! 🍁

لكنّ العبد المُحبّ لله لا يستسلِمُ للدّنيا!

يُحاول ويُجاهد ويُقاوم!
[فمَن صدقَ حُبّه، صدَق سعيه]⌚️

والمُحِبُّ يصِل 👌

‏خفّف همومك بخمس:
-أن تعلم أن الفرج من الله وحده، وما سواه أسباب.
-أن تعلم أن الهمّ لا يدوم.
-أن تعلم أنه كلما طال الهمّ تضاعف الأجر.
-أن تعلم أن هناك من هو أشدُّ همًّا منك.
-أن تُزاحم همومك بهمّ الآخرة، فتفكّر في أهوالها، فتعمل لذلك الهمّ.
وهذه الأخيرة من تجربة أنفعها.

مسامحتك للآخرين لا تعني أنك راضي عنهم ، بل تعني غالباً البحث عن راحة بالك بعيداً عن نقاشات لا قيمة لها..

ما أخذهُ الله لِحكمة، وما أبقاهُ لِرحمة، ولن يَضيــع المؤمنُ بين حكمـةِ ربّـه ورحمتِــه !

في بعض البلدان يتم تغليف سيقان الأشجار بأشكال مضحكة والغرض منها متعة الأطفال عند المرور 👍

.
لن تخسر إلا من يستحق الخسارة ؛ فمن يحبك سيبتكر ألف سبب للبقاء🩶🩶🩶

.
الحنين هو : أن تُحاط بـ الجميع .! ويبقى قلبك ، في أحدهم مشغولًا..!!🩶🩶🩶🩶

لم يكسرُنا الفراق أبداً ... كسرَتنا المواقف والخيبة والوعود التي اكتشَفنا مؤخراً أنها ليست سوى كلمات ... كسرتنا توقعاتنا وأحلامنا التي انهارت أمامنا وظلّت مجرد ذكريات ،كسرتنا تلك الأحاديث التي بقِيت بداخلنا عالقة على شكل ندوب ، كسرتنا ثقتنا المفرطة التي منحناها بلا حدود وتحوّلت لقسوة ومن ثمّ عتاب حتى فقدان الرغبة ، كسرتنا بقايا مشاعر لازلنا نحارب طيفها لننتصر عليها يوماً ... نعم لم يُميتُنا الفراق ، لكنه سلبَ طمأنينتنا جعلنا نعيش في حذر مخيف من الأيام التي تنتظرُنا...!!🩶🩶🩶

ليست الحياة ﺑﻤﻦ ﺣﻀﺮ ، ﻭلا ﺑﻤﻦ ﻏﺎﺏ ... فبعضهم حضوره مثل ﻏﻴﺎﺑﻪ ، وبعضهم غيابه ڪأنه ﺟﻮﻫﺮ ﺍﻟﺤﻀﻮﺭ ،  هناڪ من يڪون حضوره في حياتڪ علامة فارقة ، وهناڪ من يڪون حضوره علامة فارغة ، والغياب لا يقتل ، بل الذي يقتل هو الحضور الباهت الذي يشبه العدم ...!!💛💛💛

كل شيء في حياتك درس ... من لجئت له خوفًا ولم تجد طمأنينة ، من أحببته بدفء و أحال دفئك إلى صقيع ، من لم تستطع النوم يومًا من أجل خيبته التي تحولت إلى أرق ، من كان البريق في عينيك واليوم هو سبب إمتلائها المفاجئ بالدموع ... دروس ، وإن سحقتك : تأخذ روحك ، لتضع بك روحًا أشد قوّة للمواجهة ، و النسيان❤️💛🧡💛

تأكد دوما..
أن أوفي الناس..
من يسأل عنك عندما لا يراك..
و ليس عندما يحتاجك💛💛

إذا غادرت شيئاً ، فغادره بعقلك وقلبك وبصرك وذكرياتك ، فالإلتفات يجدد مواجعك فقط ••••🩶🩶

لا تدع الأذى يغير من أصلك..
إبقى جميل الروح..
نقي القلب..
لطيف في أخلاقك❤️❤️

ملأَى السنابلُ تنحني بتواضُعٍ
والفارغاتُ رؤوسُهُنَّ شوامِخُ🧡🧡

‏أنا وحظي متفاهمين جداً ، أنا أعلم أنه سيء ،
وهو يعلم أنني لا أعتمد عليه أصلاً ...🩶🩶

لا تتعلق إن التعلق قاتل
لاتتعمق إن التعمق مميت

" وأنا انظر لدخان السجائر تذكرت نصيحته عندما منعتني عن التدخين كان لا تريد شيئاً
يقتلني غيره...

سأهرب
وسأغلقُ خلفيّ الأبواب قبلَ النومِ
لا أريدُ أنْ يدخلَ أيَ حلمٍ طائشٍ
إلى نومي الليلةِ
أريد نوما مظلما
بلا حلم.. بلا خراب.. بلا فجيعة.

من الواضح لدي اني دفعت ضريبة الماضي من علاقات سامة وغير شرعية ومن انحرافات غير سوية

وكانت نتائجها في حياتي الحالية وخسارتها

لكن كنصيحة ماتفعلة في طيش ومراهقة ستندم عليه حين تحتاج الى الاستقرار والأمان والطمأنينة

تعتبر المدينة السوداء في صحراء كازاخستان واحدة من أكثر الأماكن غموضًا في العالم. تم بناء هذه المدينة القديمة بالكامل من الأحجار السوداء الغامضة، ولم يُعرف حتى الآن من كانوا سكانها أو ما هو الغرض الحقيقي من بنائها. يعتقد البعض أنها كانت مركزًا دينيًا أو ثقافيًا، بينما يعتقد آخرون أنها كانت موطنًا لحضارة غامضة اختفت بشكل غامض.

هل تعتقد أنك ستزور هذه المدينة الغامضة في يوم من الأيام؟ 🏜️🏛️ #المدينة_السوداء #كازاخستان☘

ان لم تعش لنفسك ..
لن يأتيك العالم ل يدلك على الطريق الصحيح...
الكل لديه أولويات بعيدة عنك ..
ف إن لم تحب نفسك ..
لن يحبك الآخرون ..
جوودي ..

حتــــى وان تعمقـت فـــي المعـرفـة ❗
لـن تجـد امـامــــگ الا #الضبـــــاب✔️👌
#يليـــــــــــــــــــــــه

لقــــد ولدنـا وٌســـط غابـات مـــن علآمــــــات #الإستفۿـام⁉️

فـترڪنـا خلفنـــا
غابـــات مــــن علآمــــات #التعــﺟب❗❗

آلََحًًيََآهّّ

بًًسِِيََطِِهّّ جّّدٍٍآً آعٌٌطِِ وٌٌلََآ تٌٌنِِدٍٍمًً

آسِِعٌٌدٍٍ مًًنِِ تٌٌحًًبًً

آبًًتٌٌسِِمًً لََمًًنِِ حًًوٌٌلََکْ. تٌٌوٌٌآضعٌٌ لََلََجّّيََمًًعٌٌ

فُُمًًآ قُُدٍٍمًًتٌٌهّّ آلََيََوٌٌمًً

سِِيََآتٌٌيََکْ ضعٌٌفُُهّّ وٌٌلََوٌٌ بًًعٌٌدٍٍ حًًيََنِِ

مًًسِِآء آلََخِِيََر

‏{ وَلَن تَجِدَ مِن دُونِهِ مُلْتَحَدًا}

ولن تجد من دون ربك ملجأً تلجأ إليه، ولا معاذًا تعوذ به.

۝إﻥَّ ﺍﻟﺤَﺴَﻨﺎﺕِ ﻳُﺬﻫِﺒﻦَ ﺍﻟﺴﻴِّﺌﺎﺕ۝

كلما أذنبتَ ذنباً قُل في نفسك خسرتُ معركة ولم أخسر الحرب! لا تبتئس ورمّم نفسك بوضوء وركعتين، زاحم سيئاتك بكثرة الإستغفار وحاصر ذنوبك بالطاعات، فأنت بخير ما دمت على ذٰلك،

نستغفرك ربنا من جميع الذنوب والخطايا ونتوب إليك ..