ЧАСТЬ 1
Манипуляция — это психологический способ достичь желаемого, который часто маскируется под благородные аргументы. Давайте разберемся, какие уловки используют манипуляторы, чтобы получить желаемое, и как можно им противостоять.
КАК ОНИ ДОБИВАЮТСЯ СВОЕГО?
⭐️Обесценивают и требуют внимания
⭐️Демонстрируют агрессию
⭐️Изображают жертву
⭐️Ищут слабые места
⭐️Отрицают собственные слова и поступки
⭐️Лицемерят в корыстных целях
⭐️Заставляют сомневаться в собственной адекватности
Давайте теперь разберем каждый способ манипуляции более подробно.
🚫Обесценивают и требуют внимания
Если человек играет на чужих чувствах, он сосредоточен на собственной, не всегда осознанной выгоде. Эмоции окружающих для него лишь способ привлечь внимание к себе. Вы говорите о проблеме, а манипулятор направляет разговор в свою сторону. Например, если вы жалуетесь на головную боль из-за усталости, он может ответить: «Ой, а мне каково, представляешь? У меня ежедневная мигрень, прямо с утра, по сравнению с этим твоя проблема — ерунда».
Цель — обесценить ваши чувства, дать понять, что вы эгоистичны и должны действовать и думать по-другому. А еще — что вы обязаны тратить ресурсы на манипулятора и его переживания, ведь они важнее и ценнее ваших.
🚫 Демонстрируют агрессию
Развитие эмоционального интеллекта подразумевает умение справляться с переживаниями, которые кажутся нам неправильными. Манипулятор открыто использует агрессию для подавления жертвы. Часто ему нет необходимости кричать, ругаться и угрожать; он способен контролировать свое состояние, но предпочитает влиять на ваше.
При длительном применении этой тактики жертва постоянно ожидает агрессии со стороны собеседника и старается угодить ему, чтобы не испытывать страх перед очередным укором на повышенных тонах. Иногда непросто отличить реальную вспышку гнева, с которой человек не справляется, от манипулятивного вывода на ответные эмоции. Для этого нужно принимать во внимание множество факторов и анализировать каждый эпизод.
🚫 Изображают жертву
Вызвать чувство вины — типичная тактика манипулятора. Многие люди трепетно реагируют на состояние собеседника, боятся его обидеть и стараются угодить. Манипулятор взывает к совести, создавая ситуации, в которых вы якобы задели его чувства и поступаете неправильно. Намеки на эгоизм и прямые обвинения в отсутствии внимания приводят к тому, что жертва идет на уступки и делает все возможное, чтобы вернуть общение в комфортный формат. Проблема в том, что ваше поведение в данном случае — не причина, а повод, и как только вы пойдете навстречу, манипулятор будет обижаться снова и снова. Некоторые хитрецы не ограничиваются расстроенным выражением лица, поджатыми губами и грустным тоном. В ход идут уничижительные замечания, неконструктивная критика и укоры, призванные зародить в жертве чувство неполноценности.
🚫 Ищут слабые места
Сказанное может быть использовано против вас. Эта фраза из полицейского протокола наглядно описывает поведение манипулятора. Бессознательно или намеренно, он собирает информацию, которой вы делитесь, а впоследствии ударяет по самым болезненным точкам. Это необязательно должны быть секреты или комплексы, на которых можно сыграть. Желание одобрения и нехватка эмоционального тепла тоже становятся основой для стратегии подчинения. Люди, играющие на чужих чувствах, используют эти сведения, чтобы придать себе значимости в глазах жертвы, стать единственным и незаменимым. Они будут льстить, поддерживать и говорить то, что вы хотите услышать. Ровно до тех пор, пока не появится необходимость реализовать корыстные интересы.
Узнаете некоторых людей из своего близкого окружения?
📌 Подпишись на канал детектива
📌 Чат для обсуждений
📌 Подпишись на детектива в ВК
📌 Youtube канал агентства
#психология