Fabulos cît de anarhist poți deveni, doar respirînd corect! Am aflat, azi, că:
1. În timp ce respirația nazală sincronizează activitatea electrică din cortexul olfactiv și hipocamp, respirația pe gură nu o face, ceea ce are implicații pentru gestionarea stresului (!), tratamentul anxietății, oxigenarea țesuturilor (!!) și reversibilitatea aritmiei cardiace (!!!).
2. Respirația nazală ciclică (cînd timpii de expir sînt mai mari, de peste doua ori, decît cei de inspir) si respirația egala, zisa si pătrată (“box-breathing”) induc stări de calm, îmbunătățesc timpii de reacție si de rezolvare a problemelor, diminuează anxietatea, dacă e, reduc fenomenul de “mind wandering” si “ intrusive thoughts”.
3. Mai mult, s-a demonstrat că simplul act de inspirare crește nivelul de vigilență și de învățare la oameni, ceea ce te transforma într-un exemplar nemanipulabil, capabil de gîndire critică și autodeterminare, sau, altfel spus in jargon guvernamental, in “terorist”, “negaționist”, “conspirationsist”.
În lumina ultimelor dezvăluiri, pare ca sîntem lăsați, pe pămînt, de Dumnezeu, sa fim nesupuși. Apropo, cine zicea ca sîntem făcuți după chipul si asemănarea Lui? Nu, nu trebuie sa răspundeți, pe loc. Respirați, în voie. Vorbim, după aia.
(pamflet, cît de cît)
Link, in comments!