Olga.Urban.Mito

Печень интересна тем, что она отвечает не только за детоксикацию или пищеварение – ее работа также тесно связана с эмоциями, особенно с такими, как разочарование, напряжение и гнев. В традиционной китайской медицине (ТКМ) печень часто связывают с этими эмоциями, которые могут нарушать ее функцию. Когда мы напряжены или расстроены, это может вызвать застой ци в печени (по сути, поток энергии замедляется или застревает), что приводит к физическим симптомам.

С точки зрения обмена веществ, печень играет центральную роль в метаболизме жиров. Она вырабатывает желчь, необходимую для расщепления жиров, и играет важную роль в поддержании баланса сахара в крови, что влияет на накопление жира. Если печень перегружена или вялая (возможно, из–за длительного стресса), она может нарушать эти функции, что может привести к накоплению жира, особенно в области живота.

Эмоциональное благополучие, управление стрессом и забота о здоровье печени могут быть действительно полезными как в физическом, так и в эмоциональном плане.


это я к своему остеопату сегодня съездила, который мои множественные симптомы ( в том числе набор жира в области талии связывает с эмоциями, которые влияют на печень и та вот не хочет работать нормально)

Исцеление от несчастной любви в том, чтобы вернуть контроль над своим разумом. Во—первых, примите боль и не поддавайтесь желанию идеализировать своего бывшего - это только усугубит вашу боль. Вместо этого сосредоточьтесь на заполнении пустот, которые он оставил, переосмыслении своей личности и создании новых рутинных действий. Вместо того, чтобы искать ответы или переживать старые воспоминания, осознайте, что эти действия являются формой эмоциональной зависимости. Приобретая новый опыт и укрепляя социальные связи, вы сможете перестроить свой мозг, обрести душевный покой и, наконец, двигаться вперед. Исцеление - непростой путь, но при наличии намерения это абсолютно возможно.

У меня, конечно, не романтический блог. Но бывалый читатель знает, что все процессы в нашем организме взаимосвязаны.

Сегодня слушала какое то бесконечное количество TED Talks про отношения, любовь и психологию расставаний - они просто на автомате один за другим мне фоном рассказывали, пока я делами занималась…

Удивительно, как все же физиология подвязана на чувствах и эмоциях. Как то или иное состояние заставляет нас двигаться вперед или замирать в моменте от душевной боли.

Мне нравится, что ученые давно изучили паттерны психики человека в стрессовых ситуациях, и мы, когда немного разберемся с собой, научимся преодолевать любые моменты наименее травматичным для себя способом, а в лучшем случае, еще и будем выходить из непростых ситуаций как птица феникс - восставшие и более сильные и мудрые!

How to fix a broken heart | Guy Winch | TED


Почему разбитое сердце опаснее, чем мы думаем?
Несчастная любовь не просто причиняет эмоциональную боль — она ослабляет наш иммунитет, ухудшает сон и когнитивные способности, напоминая по своему воздействию зависимость от наркотиков.

Исследования мозга показали, что прекращение романтических отношений
включает те же механизмы в нашем мозге, которые активизируются, когда наркоманы отказываются от таких веществ, как кокаин или опиоиды.

Разбитое сердце причиняет нам не только эмоциональную боль; оно изменяет нас физиологически, заставляя наш разум и тело действовать по шаблону, который препятствует исцелению. Когда отношения заканчиваются, мозг ведет себя так, как будто у нас отобрали наркотик, задействуя те же механизмы, которые возвращают наркоманов к их наркотикам.

когда ваше сердце разбито, те же инстинкты, на которые вы обычно полагаетесь, снова и снова будут вести вас по ложному пути. Вы просто не можете и не должны доверять тому, что говорит вам ваш разум.

Из исследований людей, которым разбили сердце, понятно, что четкое понимание того, почему отношения закончились, очень важно для способности двигаться дальше.
Но когда нам дают простое и честное объяснение, мозг его отвергает. Несчастная любовь причиняет такую сильную эмоциональную боль, что разум подсказывает нам, что причина должна быть не менее драматичной.

Разбитое сердце требует ответов, заставляя нас искать драматические объяснения, соответствующие интенсивности нашей боли. Но вот в чем загвоздка: сам этот поиск только усиливает нашу привязанность к тому, что ушло, и мы как будто подпитываем пагубную привязанность вместо того, чтобы освободиться от нее.

Исследования показывают, что во время несчастной любви мозг переживает волны эмоционального отторжения. Это не просто мимолетные чувства — они глубоко укоренились в системе вознаграждения мозга, заставляя нас вновь переживать воспоминания в подсознательной попытке облегчить потерю. Эта спираль воспоминаний - не просто ностальгия; это мозг цепляется за тот эмоциональный “подъем”, который он когда-то испытывал, даже если в долгосрочной перспективе это усугубляет нашу боль.

Наш разум жаждет быть любимым, а когда этого у нас отнимают, мы идеализируем прошлое, усиливая чувство утраты. С каждым всплывающим воспоминанием, с каждым взглядом на прошлое сообщение и с каждым намеком на идеализацию, чувство несчастной любви усугубляется, заставляя нас верить, что нам нужно именно то, что ушло от нас.

Вот почему так трудно излечиться от несчастной любви.
Наркоманы знают, что они зависимы.
Но люди с разбитым сердцем этого не понимают.
Вы должны признать, что, каким бы непреодолимым ни было желание, с каждым путешествием по закоулкам памяти, с каждым отправленным вами сообщением, с каждой секундой, которую вы проводите, думая о своем бывшем, вы просто подпитываете свою зависимость, усугубляете эмоциональную боль и усложняете свое выздоровление.

вам также нужно знать кое-что еще: вы должны быть готовы отпустить и принять, что все кончено. В противном случае разум будет питаться надеждой и отбрасывать вас назад. Надежда может быть невероятно разрушительной, когда ваше сердце разбили.

Взрослый человек с надежной привязанностью.

Если у вас, как у взрослого, надежный тип привязанности, вы знаете, как строить
эмоциональную связь со своим партнером, и вы знаете, как реагировать на его просьбы об эмоциональной связи.

Вы знаете, что такое
отношения с удовлетворенными потребностями в привязанности, и это ваш стандарт.

Вы имеет доступ к своим эмоциям и умеете выражать их, и вам комфортно чувствовать себя уязвимым.

Вы не боитесь эмоциональной связи со своим партнером и не отталкиваете его.

Вы прямо говорите о своих желаниях и потребностях, чутко реагируете на желания и нужды своего партнера, умеете переносить разочарование,
и имеете гибкие границы.