ОЛЬГА АНГЕЛОВСКАЯ Ⓒ

🦞

про
ВЫХОДНЫЕ
и ближайшие
ДВЕ НЕДЕЛИ

🟡

Меркурий переходит в знаки Рыб, где чувствует себя весьма интересно.

Меркурий, покровитель и повелитель логики, разума, мышления, попав в объятия Рыб / надо сказать это продлится до 3 марта/ с одной стороны может стать мощнее, подключив к своим суперсилам еще и интуицию, и живое воображение, и чувствование на грани телепатии.
Но с другой стороны, расслабившись на уютных волнах обволакивающего покоя, может притормаживать в логике и быстроте решений.

Эмоциональное поле в общем и целом стабильное, но резкие порывы вполне себе вероятны.
И чтобы не ввергнуть себя в пучину страстей и сильнейших эмоциональных переживаний - стараемся пребывать в осознанности.

Самое благоприятное, в эти выходные и в ближайшие пару недель - погрузиться в мир искусства и творчества. Музыка, кино, театр, изобразительное искусство - насыщаемся всесторонне.

Будем готовы к тому, что в эти две недели - переговоры, договора, оформления, диалоги, как и взаимоотношение в общем и целом - могут быть усложнены.
Опять таки спасибо Рыбам с их чувственностью и эмоциональностью, закружившим в вальсе Меркурий.

Но мы же с вами знаем - нет здесь ничего безнадежного )
Просто надо набраться терпения, чтобы быть более внимательными и к себе и к окружающим, более вдумчивыми.
А если вас как вкуснейшее вологодское масло размазывает по поверхности, сложно концентрироваться и вообще что-то решать - либо делегируйте свои дела, либо отложите, либо дайте себе больше времени подумать / посоображать.

Что еще.
Созвездие Рыб очень фантазийное и иллюзорное. И этот поток лучше пустить в творчество.
Фантазировать - весьма полезное занятие для развития мозга и нейронных связей, но хорошо бы не проваливаться в иллюзии и ловушки всевозможных мошенников. Будьте бдительны, пожалуйста!

Еще раз - вот прям особая рекомендация - идти в музеи, на выставки, на художественные мастер-классы, в театры, концерты и так далее.
Если же слабость да вялость столь сильны, что миру искусств их сейчас не пересилить - остаемся дома, в обнимку с какой-нибудь шикарной книгой и вкуснейшим чаем.

P.S.
зато, внутренний голос, в эти дни, может подсказать нам гораздо больше рассудка.
Важно лишь отслеживать, что это тот самый голос. А он всегда из состояния покоя. Не из страхов, суеты и сомнений. Из состояния равновесия

🦞

Любовь – это не только про отношения, подарки или признания.
Это про тепло внутри, про бережное отношение, про принятие и заботу.

Любовь – это не ожидание, что кто-то сделает нас счастливыми.
Это наша внутренняя сила, наш свет, состояние.

🦞

Все начинается с любви…
Твердят: «Вначале было слово…»
А я провозглашаю снова:
Все начинается с любви!..

Все начинается с любви:
и озаренье, и работа,
глаза цветов, глаза ребенка
— все начинается с любви.

Все начинается с любви,
С любви! Я это точно знаю.
Все, даже ненависть
— родная и вечная сестра любви.

Все начинается с любви:
мечта и страх, вино и порох.
Трагедия, тоска и подвиг
— все начинается с любви…

Весна шепнет тебе: «Живи…»
И ты от шепота качнешься.
И выпрямишься. И начнешься.
Все начинается с любви!

Роберт Рождественский

🦞

14 февраля .. ❤️

Начну с того, что в последнее время пошла тенденция говорить - это не наш праздник и не надо его отмечать.

Наш, не наш, ведь смысл не в этом.

История праздника очень глубокая, мудрая и душевная.

В принципе, вообще не вижу ничего плохого в празднике ЛЮБВИ.

Прекрасная возможность, для влюбленных, устроить друг другу очередную или вне очередную романтику.

Прекрасный праздник, я считаю.

Позитивная волна коллективного сознания в любви.

Но!
Мое любимое «но».
Хочу сказать еще важное!

В России, более 30% людей - одиноки.

Одиноки или свободны или в поиске - кому как нравится.

Мне иногда говорят - «я не люблю этот праздник, потому, что вокруг столько счастливых влюбленных, а я одна. Мне плохо, грустно и тоскливо…»

Но ведь это наш выбор.
Всегда наш выбор.
Печалиться, грустить, страдать… или устроить себе праздник любви.
Даже если ее сейчас некому дарить.

Если вы в поиске - есть прекрасная возможность, в мощном потоке коллективной энергии любви сформировать свой запрос на любовь и отношения. Письменно или мысленно или в визуализации.

Если нет сейчас желания строить отношения - можно устроить праздник для себя любимой.
Праздник любви к себе.

Тоже совсем не лишнее в очередной раз побаловать / порадовать себя и зафиксировать свою самоценность.

Ведь как говорил Оскар Уайлд - «любовь к себе - это роман на всю жизнь».
Люди могут приходить, уходить, а вы у себя навсегда!

❤️Прекрасные мои, я вас люблю и всем вам желаю любви и романтики.
С собой, с партнерами - любви во всех ее прекрасных проявлениях!

🦞

Одна из главных потребностей человеческих - потребность в покое.

И самое важное в этом процессе - осознать - покой внутри.
Мы часто ищем покой во внешнем мире, но истинное его место нахождения - во внутреннем мире.

Можно находиться в уединении, в красивых, могущественных горах, или в мудром, уютном лесу, в комфортном тихом доме - но при этом, если в мыслях суета, на сердце тревоги - покоя нам не найти даже в самых райских и спокойных местах.

А можно ехать в гремящем шумном поезде, или жить в огромном суетливом мегаполисе, при этом испытывая удовольствие от внутреннего покоя и гармонии и улыбаясь от комфортного состояния счастья.

🦞

Для того, чтобы получить результат / желаемое, чтобы прийти к цели, прежде всего,
важно сформулировать
эту цель.
Четко и детально.

Не просто - «я хочу сделать карьеру» или «хочу удачно выйти замуж», а детально - какую карьеру, где, кем, как.
В какой сфере, в какой профессии, каким путем.

Вот тот начальник, руководитель, шеф, которым вы хотите стать он какой?
Какое у него образование? Какой опыт, путь? Какие цели и задачи, какие ценности? Как выглядит? Что чувствует, думает, как себя ведет?

Или - та самая жена, которой вы хотите стать - она какая?
Как выглядит? Какой у нее характер?
Ее мысли, чувства?
Какое у нее поведение?
В каком доме живёт, как и с кем?
Как выстраивает отношения?
Какие ценности унее и ее семьи, традиции и тд?

А самый главный вопрос во всех случаях, как и для всех других целей -
ЗАЧЕМ? зачем вам это?
ДЛЯ ЧЕГО?
ЧТОБЫ ЧТО?

Любая цель, чтобы быть
достигнутой, должна быть очень четко и детально сформулирована.

🦞

ПОЧЕМУ ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ ПОМОГАЕТ УСПОКОИТЬСЯ

До сравнительно недавнего времени этот механизм был не до конца понятен.

Учёные обнаружили глубоко в стволе мозга крошечный кластер нейронов, который, как предполагается, связывает скорость и глубину дыхания и эмоциональное состояние.

Он распознаёт интенсивность дыхания и с помощью гормонов
регулирует эмоции.

Чем поверхностнее и интенсивнее дыхание, там выше уровень возбуждённости и нервозности. А глубокое размеренное дыхание расслабляет и успокаивает.

❤️❤️❤️❤️❤️
🟡
«ХОЧУ ПЕРЕМЕН»
Психология счастливой жизни, доступная каждому

Ольга АНГЕЛОВСКАЯ

Издательство ВЕСЬ

🦞

Вот, что пишет о книге издательство:

🤩Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Так, например, может показаться, что вы не так быстро, как остальные, двигаетесь по карьерной лестнице, не так часто путешествуете. Или еще не встретили человека, с которым вам хотелось бы провести всю жизнь, а с экранов на вас смотрят улыбающиеся идеальные пары?

Все эти сравнения с глянцевой жизнью, которая демонстрируется в медиапространстве, могут расстроить и подорвать самооценку. А может быть у вас есть близкая подруга, друг, которые в шутку и промежду прочим указывают вам на ваши промахи, подчеркивают публично ваши не самые сильные стороны. После такого общения вы чувствуете себя не в своей тарелке, никчемным и неудачливым. В результате своя жизнь кажется не интересной, пустой и пресной, руки опускаются.

Именно поэтому Ольга Ангеловская — психолог с огромным стажем — решила написать книгу, в которой собран уникальный материал, который позволит вам вывести жизнь на новый уровень.

Ольга Ангеловская уверена, что проблемы, с которыми сталкивался каждый из нас, будь то низкая самооценка, синдром самозванца, неумение расставить границы или невозможность встретить свою половинку, решаемы! Все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Благодаря этой книге вы (под чутким руководством Ольги) сделаете уверенные шаги в новую счастливую, гармоничную и наполненную жизнь. Вы поймете, что ценны и важны, несмотря ни на что.🤩

❤️
«Все мы разные: у каждого свой характер, психотип, опыт прошлого, базовые ценности, взгляды на ту или иную ситуацию. У каждого свое «хорошо» и свое «плохо»: уютный домик за городом, большая семья, сад-огород — или городские джунгли и карьера. При этом важны самореализация и личностный рост, но и самореализация у каждого разная, своя особая ценность для этого мира — и у вас тоже. Все мы — грани одного большого бриллианта под названием ‟жизнь”»
Ольга Ангеловская

❤️

Страница книги на сайте издательства, со всеми подробностями

🟡

Здесь можно посмотреть / заказать на сайте «Читай Город».

❤️

Здесь можно посмотреть / заказать книгу на сайте «Буквоед».

🟡❤️🟡

можно купить здесь:

Wildberries купить книгу

Ozon купить книгу

❤️

Всем приятного и полезного прочтения!

🦞

ПОЛНОЛУНИЕ

🟡
осознание себя и новые возможности для трансформации.

❤️
Полнолуние 12 февраля случится в знаке Льва в 16:54 по московскому времени.
Но влияние полнолуния будет и 11 и 13 февраля.

🟡
Этот момент наполнен огненной энергией, жаждой самовыражения, внутренними откровениями, трансформациями, новыми решениями и переменами.

Солнце, во время этого Полнолуния находится в Водолее. Такое положение создаёт мощный поток энергии, который требует от каждого проявить себя по-новому, выйти за рамки привычного, осознать свою истинную природу и сделать решительный шаг вперёд.

🟡
Создается мощная энергия, которая оказывает заметное влияние и на нашу жизнь, и на эмоции, и на отношения.

❤️
Полнолуние раскрываются глубинные потребности в любви и самореализации. Если эти желания долго подавлялись, сейчас они могут прорваться наружу с неожиданной силой. Многие почувствуют сильное желание менять свою жизнь, освободиться от того, что мешает сиять в полную силу.

Важно прислушиваться к себе, своему внутреннему голосу, к своей интуиции – она подскажет, в каком направлении двигаться, чтобы прийти к внутренней гармонии.

🟡
В это Полнолуние могут всплыть тайные желания, неожиданно проявиться сильная чувственность и магнетизм.

⭕️
Усиливается поток информации, а также сильны интуитивные озарения.

🟡
Этот день по своей энергетике отлично подходит для физических перемен. Например, имеет смысл подстричь или покрасить волосы, посетить маникюрный салон или на массаж.  И вообще любые процедуры поднимут настроение и пойдут на пользу здоровью и самочувствию.

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1️⃣0️⃣➡️1️⃣6️⃣
ф е в р а л я

🟡
поберегите силы и нервы.

Меркурий будет блаженствовать в Рыбах.
Поэтому логике и быстрому анализу / мышлению придется отправиться на краткосрочный, но максимальный отдых, отключив все каналы связи и коммуникации.

Зато интуиция будет ярко проявлена.
Главное не заглушить ее эмоциями.

Туда же, в Рыбы, зайдёт и Венера. Что даст нам интуитивное чувствование и понимание в отношениях. Важно не пытаться уговаривать свою интуицию. Если говорит - «нет», значит «нет», а не «может быть.. когда-нибудь.. возможно..»
Но если говорит - «да! Действуем!» - не прячемся за занятостью, сомнениями или другими препятствиями.

Дышим медленно и глубоко, закрываем глаза, слушаем и слышим свои истинные желания.
С одной стороны - эмоции могут взбудоражить и увести не туда.
Но с другой стороны - если быть в равновесии - будут и новые откровения и инсайты и вдохновения и решения.

🟡
Ловим себя на всевозможных недовольствах. Внешностью, людьми, собой, жизнью, чем угодно. Не поддаемся унынию и негативу, но анализируем и делаем выводы. Что конкретно мы можем сделать для того, чтобы исправить ситуацию? Четко определяем и действуем.

Самое время.
Потому, что Полнолуние даст на то энергии и возможности.

❤️
Солнце в Водолее принесёт энергию, необходимую для достижения целей.

Возможны неожиданные встречи, звонки, поездки, знакомства.

⭕️
Важно избегать высокомерия и помнить о чувствах окружающих.

Конфликты, возникшие в это время, будут носить яркий, эмоциональный характер, поэтому дипломатичность и сдержанность – наши лучшие союзники.

Если мы будем более чутко относиться к настроению наших партнёров, членов семьи и близких друзей, это поможет избежать эмоционального накала.

🟡
В романтических отношениях ожидается всплеск страсти и романтики, но и вероятность выяснения отношений тоже высока. Лучше быть готовыми к открытому диалогу и честности.

❤️
12 февраля нас ожидает Полнолуние , но об этом поговорим отдельно.

❤️всем
доброй недели, приятных людей и радующих событий

🦞

Когда мы держим в голове все свои цели и задачи, волнения и тревоги.. не законченные ситуации.. эмоции.. всё, что нам необходимо сделать, сказать, ..
НАШ МОЗГ работает в активном, в напряженном режиме постоянно и круглосуточно.

В наших мыслях постоянно всплывает и крутится то, что нужно не забыть, то, что нужно решить, плюс не малое количество того, что нужно сказать или хотелось бы сказать / сделать, плюс наши эмоции..

Это не дает отдохнуть ни нашему мозгу ни нам самим.

А ведь ему еще необходимо отслеживать работу самого тонкого и сложного механизма - нашего тела. Соответственно - состояние нашего здоровья.

❤️
Когда мы все выписываем и расписываем в блокноте или ежедневнике - мозг понимает, что с него снимается задача - «ничего не забыть и не упустить» и работает в режиме энергосбережения.

🟡
Это дает нам возможность не выгорать ни психологически ни физически.
Это дает нам возможность быть гораздо более здоровыми и физически и ментально.

🦞

Как навести порядок в своей голове.

🟡
Выгружаем на бумагу все что постоянно крутится в голове, в виде мыслей, дел, планов и тревог, мечтаний и фантазий.

🟡
Распределяем по пунктам:

❤️. Что необходимо доделать.

❤️. Что назначить целью, тщательно продумав и прописав план достижения.

❤️. Что выбросить как отжившее или чужое.

❤️. О чем подумать, что осознать, над чем поработать и закрыть гештальты.

❤️
По необходимости делаем это раз в неделю или раз в месяц. Как только чувствуем, что в голове бардак - берем в руки блокнот и ручку и наводим порядок в своей голове.

🦞

СЕГОДНЯ / ЗАВТРА

Дни для важных начинаний.
Если, сейчас, не получается идти к мечте / цели - лежите в ее направлении)
Пусть даже начинания не случатся в действиях - ну бывает так - нет сил ни физических ни моральных..
- но обязательно случатся в голове в виде четко сформулированных и принятых решений.

Дни отлично подходят для старта долгосрочных проектов. И нет смысла ждать понедельника. Мы же любим все начинать с понедельника, с нового года и тд.
Денежный четверг или Венерианская пятница, возможно, подходят гораздо больше, для начинаний)

Собеседования и устройства на перспективную работу - тоже весьма эффективны и благополучны.

Договора подписываем, медицинские и косметологические процедуры делаем, романтику наводим, в общем делаем все, что наметили и если есть повод и желание - даже более того.

Но избегаем сомнительных решений, компромиссов, которые нам не выгодны, и любых поспешных действий.

Не беремся за дела, которые подразумевают много суеты и хлопот, и не соглашаемся на неудобные условия, иначе можем застрять в них надолго.

Вишенкой на торте могут стать резкие перепады настроения и капризы. Мышление с логикой могут притормаживать - видимо где-то потеряли педаль сцепления и движутся на низкой скорости просто по инерции.
Поэтому, торт этих дней едим без вишенок)

Отслеживаем настроение и действуем не торопясь.
И будет нам счастье.

Раздражительность гасим в своей рассудительности и мудрости.
Улыбаемся и машем)

Временами, возможно, будет казаться, что вы говорите с собеседниками на разных языках и абсолютно нет никакого понимания /как у глухого со слепым/, но это временный эффект. Не надо пытаться никому ничего доказывать и уж тем более кого-то насильно делать счастливым)) Отпускаем ситуацию. Скоро все само решится.

❤️всем
комфортного настроения и приятных событий

P.S.
Стараемся максимально расслабиться и получить удовольствие.

🦞

Малыш смотрит, как бабушка пишет письмо, и спрашивает:

— Ты пишешь обо мне?

Бабушка перестает писать, улыбается и говорит внуку:

— Ты угадал, я пишу о тебе. Но важнее не то, что я пишу, а то, чем я пишу.
Я хотела бы, чтобы ты, когда вырастешь, стал таким, как этот карандаш…

Малыш смотрит на карандаш с любопытством, но не замечает ничего особенного.

— Он точно такой же, как все карандаши!

— Все зависит от того, как смотреть на вещи.

Этот карандаш обладает пятью качествами, которые необходимы тебе, если ты хочешь прожить жизнь в ладу со всем миром.

Во-первых: ты можешь быть гением, но никогда не должен забывать о существовании Направляющей Руки. Мы называем эту руку Высшей силой. Доверяй этой силе и учись чувствовать ее.

Во-вторых: чтобы писать, мне приходится затачивать карандаш. Эта операция немного болезненна для него, но зато после этого карандаш пишет более тонко. Следовательно, умей терпеть боль, помня, что она облагораживает тебя.

В-третьих: если пользоваться карандашом, всегда можно стереть резинкой то, что считаешь ошибочным. Запомни, что исправлять себя — не всегда плохо. Часто это единственный способ удержаться на верном пути.

В-четвёртых: в карандаше значение имеет не дерево, из которого он сделан и не его форма, а графит, находящийся внутри. Поэтому всегда думай о том, что происходит внутри тебя.

И наконец, в-пятых: карандаш всегда оставляет за собой след. Так же и ты оставляешь после себя следы своими поступками и поэтому обдумывай каждый свой шаг.

🦞

Где нам брать гормоны радости

🟡
СПОСОБЫ ПОЛУЧИТ ДОФАМИН

• Достичь цели
• Чтение книг
• Отключение телефона
• Холодный душ
• Уборка дома
• Силовая тренировка
• Употребление белков

🟡
СПОСОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЭНДОРФИНЫ

• Пение
• Теплые ванны
• Прогулки на природе
• Ежедневная растяжка
• Прогулки
• Танцы
• Силовые и кардио тренировки
• Бани и сауны

🟡
СПОСОБЫ ПОЛУЧИТЬ ОКСИТОЦИН

• Объятия
• Слова благодарности
• Душевные разговоры
• Внимательное слушание
• Зрительный контакт
• Слова любви
• Помощь другим

🟡
СПОСОБЫ ПОЛУЧИТЬ СЕРОТОНИН

• Употребление фруктов
• Прогулки по лесу
• Медленное дыхание
• Прогулки без наушников
• Травяной чай
• Глубокий сон
• Дневной отдых

🦞

р е т р о г р а д н а я
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Если термин "ретроградная" ассоциируется у вас с недопониманием, технологическими сбоями и непреодолимым желанием написать своему бывшему - вы не одиноки.

Но правда в том, что каждая планета в солнечной системе регулярно становится ретроградной, и их ретроградность на самом деле не достойна всех тех опасений, которые вы обязательно услышите.

Про ретроградную Венеру, вы, несомненно, услышите, что это событие разрушит вашу личную жизнь и, возможно, даже ваши планы по зарабатыванию денег. К счастью, ретроградная Венера не обязательно работает таким образом. Более того, чаще всего - вообще не так работает.

❤️
Что такое ретроградная Венера?

Венера, планета, названная в честь богини любви, - это планета, которая управляет романтикой, заработком, ценностями, искусством, красотой и отношениями.

Когда Венера ретроградна, все те сферы жизни, которые контролирует Венера, являются пищей для размышлений, пересмотра и обновления.

🟡
В течение примерно 40 дней, когда Венера ретроградна, нам необходимо будет сбавить обороты и пересмотреть то, как мы общаемся с другими людьми (с друзьями, любимыми и коллегами).

Мы также захотим пересмотреть и более тщательно проработать свои финансовые цели.

А также найти способы творческого самовыражения.

Да, что-то может быть отложено, но лишь для того, чтобы лучше обдумать, понять, подготовиться.

Да, действительно, может нарисоваться прошлое, но опять таки для того, чтобы обдумать, осознать, закрыть гештальты и отпустить.

❤️
За тридцать лет моей практики, я, конечно, встречала пары, которые вошли в реку дважды. Встретившись спустя годы, на новом уровне сознания и осознанности смогли создать действительно глубокие отношения, серьезные и долгие. Но, увы, таких историй не много.

Чаще всего, прошлое заявляется для того, чтобы закрыть гештальты, поднять якоря, расправить крылья / паруса и насладиться путешествием под названием жизнь.

⭕️
В 2025 году Венера будет ретроградной со 2 марта по 13 апреля, но в разворот она уже пошла вот прямо сейчас. Тоесть события уже начнут развиваться.

🟡
Венера будет побуждать нас уделять приоритетное внимание самоанализу и пересмотру отношений, удовольствий, денег и красоты.
Глубокому анализу, размышлениям, новым решениям.
Будет способствовать нам услышать и почувствовать наши истинные желания.

И пусть, возможно, не будет активных действий и событий во вешнем мире, но во внутреннем будем много эффективных осознаний и решений.

❄️
Любое астрологическое событие, это прежде всего - возможности.

❤️всем
любви, изобилия и красоты

🦞 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Поднять себе настроение..

Жизнь не всегда радует сияет солнечными днями и поет райскими птицами.
Периодически, настроение, падает, под давлением каких-нибудь ситуаций или обстоятельств.

Но мы же с вами знаем, что настроение, это то, что можно настроить.

Нет смысла ждать, пока всё изменится само. Надо брать это дело в свои руки.

❤️
Двигаемся

Физическая активность — это «волшебная таблетка» для мозга. Во время движения вырабатываются эндорфины, которые снижают стресс и дарят ощущение легкости.

Не обязательно бежать марафон:
- танцуем под любимую песню.
- делаем 10 приседаний или прыжков.
- как вариант , пройдемся быстрым шагом по парку.
Любые варианты двигательной активности подойдут.

🟡
Даже 5 минут активности меняют биохимию мозга, «перезагружая» эмоции.

❤️
Создаем плейлист счастья

Музыка — мощный инструмент влияния на настроение. Составим плей-лист из песен, которые ассоциируются с радостными моментами. Ну или просто поднимают нам настроение.
Включаем его, когда чувствуем упадок сил.

Если хотим усилить эффект:
- Подпеваем вслух — это снимает напряжение.

🟡
Исследования показывают, что музыка активирует зоны мозга, связанные с удовольствием, как шоколад или смех.

❤️
Устраиваем микро-праздник

Находим повод для маленькой радости прямо сейчас:
- Приготовим себе что-нибудь вкусное.
- Покупаем букет полевых цветов.
- Пересматриваем любимые фильмы / клипы / видео.
Любые вариации маленького праздника подойдут. Кому что нравится.

🟡
Не ждем особых дат — счастье часто прячется в мелочах.

❤️
Переключаем фокус

Сделаем что-нибудь доброе:
- Напишем комплимент другу.
- Покормим бездомного кота.
- Отдадим вещи / или сделаем взнос в благотворительный фонд.
Опять таки - вариантов сделать добро - множество.

🟡
Добрые дела повышают уровень серотонина — гормона, который дарит чувство удовлетворения.

❤️
Используем силу ароматов

Запахи напрямую влияют на эмоции благодаря связи обоняния с лимбической системой мозга. Попробуем:
- Зажечь свечу с цитрусовым или ванильным ароматом.
- Принять ванну с маслом лаванды.
- Разрезать свежий лимон или испечь печенье с корицей.

❤️
Напишем список благодарностей

Благодарность — антидот против хандры.

Берем блокнот и записываем 5 вещей, которые есть в нашей жизни прямо сейчас:
- Крыша над головой.
- Любимые люди.
- Вкусный завтрак.
- Друг, который прислал милое / душевное сообщение.
- Чудесный вид из окна.
Это может быть абсолютно всё, чему мы действительно рады.

❤️
Позволяем себе ничегонеделание

Иногда плохое настроение — сигнал, что мы перегружены.

Выделяем 20 - 40 минут / или более, при надобности/ на то, чтобы:
- Лежать на диване, наблюдая за облаками / деревьями за окном.
- Рисовать абстрактные узоры в блокноте.
- Слушать шум дождя в наушниках.

🟡
Разрешаем себе отдохнуть без чувства вины — это не лень, а забота о себе.

❄️
Не ждем, что позитив придет извне. Счастье регулируется нашим внутренним состоянием.

❤️
Даже в самый хмурый день можно зажечь внутри маленькое солнце.

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
3️⃣➡️9️⃣
ф е в р а л я

🟡
Новые идеи и вдохновения, деликатно но настойчиво, будут стучаться в двери наших дней.
Услышим ли, откроем ли - будет зависеть от нашего внутреннего настроя.

Если в балансе и равновесии, если вовремя ловить вскипающие эмоции за хвост и нейтрализовать, если не торопыжничать и давать себе время на вдох-выдох, на подумать-взвесить - то и услышим и откроем и воспользуемся шансами.

Интуиция, как теплая горжетка, согреет и ясности даст много и новых откровений. И в решениях поможет.
Только не надо, пожалуйста, ей диктовать - туда не ходи сюда ходи, вот так не не не, а вот так быть может.
Просто молча идем за ней и наблюдаем / слушаем, что предложит.
Как в Третьяковке / Эрмитаже на экскурсии.

❤️
Венера заходит в прекрасный аспект с Марсом, вполне себе гармоничный, флиртующий, радующий и вдохновляющий, но..
Венера пошла на разворот в ретроградное движение /я уже об этом писала, если кому хочется еще об этом пост - маякуйте плюсиком или смайликом в комментариях/.

И что это значит?
Все правильно.
Бывшие - и снова здравствуйте.

Если есть не закрытые гештальты - возвратов прошлого не избежать. Но нужно ли от них бежать?
Все очень индивидуально. Здесь, как не странно, надо отключить чувства / эмоции и включить логику. Найти причины и крючки, которые цепляют, разобраться с этим всем и гештальты закрыть.

У каждого, скорее всего, найдутся какие-то якоря, которые не дают нам расправить крылья - паруса и с попутным ветром насладиться приятным плаванием.

Если «явился не запылился» не случилось, но есть четкое осознание своих вот этих вот крючков / якорей - разбираемся с ними без «второго пришествия». Даем себе возможность освободиться.

🟡
Стараемся избегать импульсивных решений, особенно в общении.
Прилив энергии будет будоражить не только наши лучшие чувства и намерения. Поэтому, осознанно контролируем.

Странным мыслям раздаем мелки и краски - пусть сидят рисуют. Это занятие гораздо более полезное, чем сводить нас с ума.

🟡
Избегаем спешки, любые важные решения сейчас следует хорошо обдумывать, а не приниматься действовать сразу, хотя соблазн будет велик.

В целом на этой неделе очень благоприятные настроения для действий, творческого подхода в делах, и реализации планов.

Время прокладывать новые пути, сочетать практичный и творческий подход, знакомиться и налаживать коммуникации, отношения.

Только важно действовать не на пролом, мягко, бережно, время от времени гибко пересматривать свои решения.
Рубить с горяча и включать режим взбунтовавшего буйвола - не стоит.

⭕️
Если вы в поиске работы и на этой неделе получите предложение - скорее всего - это то самое, что вы ждали / искали.

🟡
Все вокруг полны эмоций и готовы щедрой рукой одаривать ими окружающих.

Но не всегда окружающие согласны 🙂 поэтому, одариваем аккуратно и экологично)

Люди, наделенные обаянием - ваша цель, на этой неделе - заряжать своим позитивом, вдохновением, интеллектом, творчеством - всем тем добром, что имеете. Не спасутся даже привитые)
Окружающим, сейчас, это необходимо / важно.

❤️всем
доброй недели, приятных событий и уютных людей

❄️
обняла

🦞

4 февраля сформируется очень важный аспект между Марсом и Сатурном.

🟡
Аспект целенаправленного достижения своей цели.

И продлится он аж до 3 апреля.

❤️
Чем нам может быть полезен данный аспект:
⭕️
Если есть какие-то цели и задачи, для которых не было сил, ресурсов и решимости - аспект соединения Марса с Сатурном даст все необходимые возможности.

Сразу подумайте и определитесь - где / какие ваши цели и задачи и какие должны быть результаты. Чего вы хотите достичь. И какие шаги / действия вы будете предпринимать.

🟡
Например, если вы давно думаете о том, что нужно привести в порядок свое питание, или начать вести физически активный образ жизни, заняться здоровьем, начать ходить на фитнес или ежедневные активные прогулки - то этот период максимально поможет вам начать и действовать. И вам будет гораздо легче решиться и начать делать.

Все ровно также и с любыми другими вашими планами и задачами. Дополнительным образованием / повышением квалификации, новой работой / новыми проектами, знакомствами и новыми отношениями.

⭕️
Если есть четкие задачи и понимание куда и зачем двигаться, какие шаги и действия будут - соединение Марса с Сатурном создадут возможности и дадут силы и вдохновение. Более того - сопроводят удачей.

Но! Чтобы благоприятные тенденции аспекта сработали - важно действовать. Сидеть и ждать, что кто-то за нас что-то сделает или волшебным образом все вдруг образуется и решится - не эффективно.

🌟
Такой аспект - это просто благословение Небес. И мы с ним можем многое.

🦞

Друзья мои, у меня для вас хорошая
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Издательство ВЕСЬ
предоставляет уникальную возможность
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мою новую книгу
«ХОЧУ ПЕРЕМЕН»
в комплекте
с КАРТАМИ ОРАКУЛАМИ
с моими авторскими мандалами,
с хорошей скидкой


⬆️заказать можно на Wildberries
перейдя по ссылке

🦞

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

❤️
В феврале произойдет три важных астрологических события — две планеты выйдут из ретроградного движения, Юпитер и Марс, а также нас ждет большой парад планет, в котором примут участие уже 7 планет, тогда как в январе в одну линию успели выстроиться шесть небесных тел.

🟡
Одно из главных астрособытий состоится 4 февраля — это выход из ретроградного движения планеты удачи и расширения Юпитера.

⭕️
Месяц будет предоставлять уникальную возможность для самовыражения и креативного мышления.

Но будет недостаток энергии и сил. Где-то не будет хватать решительности и мотивации, где-то подкачает здоровье — все это до 24 февраля будет провоцировать ретроградный Марс.

Чтобы этого избежать, как бы это не прозвучало не логично - нам необходимо больше физической активности. Прогулок на свежем воздухе.

🟡
В феврале:

с 1 по 11 (13:46 Мск) — Луна растет,

11 (с 13:47 Мск) - 12 (14:31 Мск) — полнолуние,

12  (с 14:32 Мск) - 27 (02:54 Мск) — Луна убывает.

27 (с 02:55 Мск) - 28 (02:20 Мск) — новолуние.

28 (с 02:21 Мск) — Луна растет.

19 — Солнце переходит из созвездия Водолея в созвездие Рыбы.


⭕️
Февраль напомнит о необходимости укрепления эмоционального баланса и заботе о здоровье.

Любые естественные способы для приведения ума в порядок будут кстати.

Нейробиологи установили, что в результате регулярной медитации человек приобретает навыки самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессом, контроль над импульсами и самосознание. 

Ясность и спокойствие в сознании достигается не за один раз и нуждается в постоянной поддержке, как вымытое окно, которое не может оставаться чистым всегда.

🟡
Наиболее благоприятные дни месяца: 7, 10, 14, 15, 23, 24, 25.

⭕️
Февраль - хорошее время и для того, чтобы начать что-то новое, и для того, чтобы продвинуть вопросы, застопорившиеся в конце прошлого года.

Важно стараться избегать лишнего стресса. Лучший отдых — активный.

Активный отдых пойдет всем нам на пользу и позволит запастись необходимой энергией.

❤️
и пусть ваш февраль будет добрым для вас.

🦞

Тяжелый люкс настойчиво внедряется в Индию.

Как же хорошо, что мы, в бОльшей степени пережили это давно, переболели этим и сейчас, все-таки бОльшее количество людей считает разумное потребление - новой философией жизни.

Люксовые люксы и брендовые бренды мощным потоком двинулись в Индию.

Ну, куда то же им нужно направлять свои «произведения искусства».

И их там принимают с распростертыми объятиями. Ибо индийские женщины обожают золото в неисчислимом количестве, стразы камни с ног до головы и тд и тп.
«Я надену все лучшее сразу»

Ничего не имею против брендов и конечно же тоже имею вещи / сумки всевозможных вьютонов и диоров, но в абсолютно в разумном количестве нескольких штук.

Абсолютно искренне считаю, что сейчас, это все вообще не столь важно и не актуально, ибо много наших Российских брендов изготавливают и одежду и обувь и сумки достойного качества и приятной адекватной цены.

Искренне считаю, что здоровье и физическое и психическое, счастье, самореализация, комфорт и любовь - важнее любых сокровищ и брендовых брендов.

Абсолютно однозначно, для меня, женщина должна быть ухоженной, красиво одетой, манкой и привлекательной, магнетичной, харизматичной, интересной, элегантной.
Но для этого не нужны мега бренды. Можно все это осуществлять путем разумного потребления.

P.S.
Индийские женщины, конечно, прекрасны, в европейских / американских брендах, но..
Мы пойдем своим путем

P.P.S.
Даже такую красоту /как на фото/, можно создать, заказать, сшить, купить для себя не за сотни тысяч и миллионы, а за абсолютно разумные деньги

🦞🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Практики работают лишь тогда, когда мы их практикуем)

Позаботимся о себе любимых:

⭕️

Дыхательные упражнения

Глубокое дыхание животом

Сядьте удобно, положите руку на живот. Вдыхайте медленно через нос, чувствуя, как живот
поднимается. Выдыхайте через рот, опуская живот. Повторите 5–10 раз.

Техника 4-7-8

Вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, выдох на 8 секунд.

Повторите 3–4 цикла.

Медитация

Фокусировка на дыхании

Закройте глаза, следите за вдохом и выдохом. Если мысли отвлекают, наблюдайте за ними будто бы со стороны и мягко отпускайте возвращаясь к дыханию.

Медитация с фокусом на тело

Постепенно направляйте внимание от макушки до кончиков пальцев, расслабляя каждую зону тела, каждую мышцу. Можно попробовать подключить ощущения тепла, разливающегося по телу.

Прогрессивная мышечная релаксация

Напрягайте и расслабляйте мышцы по очереди (например, сожмите кулаки на 5 секунд, затем отпустите). Начните с ног и двигайтесь вверх.

Техника заземления 5-4-3-2-1

Замечаем и фиксируем:

- 5 вещей, которые вы видите.
- 4 тактильных ощущения (например, ветер на коже).
- 3 звука вокруг.
-️ 2 запаха.
- 1 вкус (можно выпить воды).

Помогает вернуться в «здесь и сейчас».

Йога или мягкая растяжка



Ведение дневника

Запишите мысли, тревоги или благодарности.
Это помогает «разгрузить» ум и увидеть ситуацию яснее.

Прогулка на природе

Сосредоточьтесь на созерцании, звуках, запахах.
Даже 10 минут на свежем воздухе снижают стресс.

Ароматерапия

Используйте эфирные масла лаванды, ромашки или бергамота в диффузоре, добавьте в ванну или нанесите на запястья.

Визуализация

Закройте глаза и представьте место, где вы чувствуете себя в безопасности, или, возможно, в объятиях того человека, с кем вы чувствуйте себя спокойно и счастливо.

Музыка для релаксации

Включите звуки природы, мантры, классическую музыку или медитативную. Попробуйте сфокусироваться на музыке, погрузиться в нее и расслабиться.

⭕️

✔️ для моментального успокоения:

- Выпейте чашку теплого травяного чая (ромашка, мята).

- Умойтесь прохладной водой.

- Обнимите близкого человека, своего питомца или мягкую игрушку.

- Повторяйте аффирмацию: «Я спокойна. Я в равновесии. Я здесь и сейчас».

🟡
Дорогие мои, прекрасные, экспериментируйте и выбирайте то, что подходит именно вам.

Самое важное - не только знать практики, но и практиковать их регулярно.

Даже 5–10 минут в день могут изменить и состояние и ресурсность и, соответственно, самочувствие, настроение! Улучшить качество жизни 🌿

🦞

с НОВОЛНОЛУНИЕМ

и НОВЫМ ГОДОМ
по Лунному Календарю

🟡
Дорогие мои, если кто-то сегодня не успевает поработать с практиками, напоминаю вам, что празднования Нового Года по Лунному Календарю длятся две недели.

Поэтому, любые практики, нацеленные на мечты / желания, цели / задачи, изобилие, процветание, здоровье и любовь - будут также эффективны в течении этих двух недель, до Полнолуния.

❤️
В эти дни было бы хорошо, по возможности:

🟡ни с кем не спорить, не конфликтовать
🟡не эмоционировать в негативе
🟡не негативить в принципе. Ни в свою сторону ни в чью бы то ни было
⭕️дарить подарки / деньги
⭕️дарить внимание и заботу
⭕️дарить улыбки / комплименты / хорошее настроение
⭕️держать фокус внимания на позитиве
⭕️делать практики благодарности и духовные практики
⭕️больше проводить времени на свежем воздухе, а также там и с теми, где дышится легко и с удовольствием, во всех смыслах
⭕️делать добрые дела

🟡
Большинство планетарных аспектов, сейчас, поддерживают сильные энергии всевозможных возможностей. Принимаем с благодарностью и пользуемся с любовью.

🦞

Прекрасные мои,
в Новолуние
и восточный
Новый Год,

🟡
напоминаю вам ссылку
на пост
который поможет сформировать желания, цели и
фокус внимания на желаемое.

❤️всем
доброго настроения
и приятных дней

⭐️
И пусть сбываются ваши мечты и желания !
Пусть цели будут достигнуты, задачи выполнены.
Любовь пусть греет и светит и изнутри и снаружи.
И радость обнимает уютно!

🦞

29 января
🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️
по восточному календарю

🟡
Год Зелёной Деревянной Змеи
по восточному календарю
начнётся 29 января 2025 года
и продлится до 16 февраля 2026-го.

Змея — загадочное существо, поскольку ассоциируется с казалось бы не сочетаемыми качествами: мудрость – желание получать удовольствие от жизни и изворотливость, сила и спокойствие – умение отстаивать свои идеалы. Таким образом, 2025 год обещает быть весьма неординарным.

При этом, 2025 год обещает быть успешным для тех людей, которые стремятся к развитию и обучению. Ведь змея – символ мудрости.

Соответствующий году зелёный цвет символизирует возрождение и начало новой жизни. То есть перемены обещают быть позитивными.

Категория «дерево» отвечает в китайской философии за рост и самосовершенствование, поскольку может проявлять гибкость и оставаться твердым.

Удачным будет этот год для новых проектов в бизнесе, создания семьи и планирования детей.

Этот год благоприятно посвятить саморазвитию и работе над собой.

Это идеальный период для тех, кто желает преобразить жизнь, переосмыслить цели и направления развития.

Очень важно во всех делах ориентироваться на мудрость и интуицию, которые так высоко ценятся Змеёй. Год обещает стать периодом значимых перемен и новых открытий для всех, кто готов им следовать.

Деревянная Змея отличается романтичностью, медлительностью, вдумчивостью и педантичностью. Ключ к успеху в этот период — сдержанная роскошь, изящная красота.

Философский подход поможет легче преодолевать трудности и строить более глубокие отношения с окружающими. Кроме того, Змея призывает искать баланс между делами и развлечениями.

❤️
НОВОЛУНИЕ
🟡

29 января, в 15:37 по московскому времени, нас ожидает особенное Новолуние 2025 года – поистине мощный портал возможностей!

Это не просто начало нового лунного месяца, но и символический старт года Змеи по восточному календарю, а главное – это Новолуние в знаке Водолея.

Составьте четкий список своих желаний и целей на предстоящий год.

Проанализируйте, что вам необходимо для достижения желаемого. Это могут быть финансовые ресурсы, время, новые знания, поддержка определенных людей.

Четко сформулируйте, что именно вам необходимо – это станет сигналом для вашего подсознания и ваших действий.

Четкая формулировка поможет осознанно двигаться к желаемому.

Не забываем находить баланс между работой и личными делами.


❤️всем
вдохновения, приятных сюрпризов, и исполнения желаний

🦞

Когда мы говорим о релаксе, спокойствии, эмоциональном балансе, когда мы говорим о чувстве гармонии и удовлетворенности жизнью, важно говорить о причинах того, что мы эти состояния / ощущения теряем.

🟡
Причины есть внутренние и внешние.

И если внешние причины - людей и события - мы не в состоянии контролировать /но и об этом мы поговорим подробнее позже/, то внутренние причины, мы абсолютно точно можем для себя определить / проработать / контролировать. Мы можем управлять ими.

⭕️
И одна из самых важных причин - чувство неуверенности. Чувство недовольства. Чувство недостаточности.

Всем нам, периодически, в той или иной степени чего-нибудь не хватает.

Когда мы считаем / убеждены, что нам не достаточно - мы чувствуем неудовлетворенность - соответственно - тревожность - которые нас выматывают и истощают.

🟡
Мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, что нам чего-то не хватает. 

Нам не хватает времени, внимания, любви, здоровья, денег - всего, чего угодно.

Мы недостаточно занимаемся спортом. 
Мы недостаточно работаем. 
Мы недостаточно получаем. 
У нас недостаточно власти. 
Нам не хватает спонтанности. 
У нас слишком мало выходных. 
И, конечно, нам вечно не хватает денег. 

Каждый, наверняка, может добавить в этот список свое «мне не хватает».
 
Мы недостаточно худые, недостаточно умные, привлекательные или подтянутые, образованные, успешные или состоятельные.

⭕️
А наш мозг, послушно пишет эти списки в сознании, а затем, тщательно укладывает в подсознание, и мы уже на автомате, казалось бы не думая об этом - ощущаем тревогу недостаточности / неудовлетворенности.

🟡
Что мы можем сделать с этим?

Идти через осознанность.
И благодарность.

⭕️
Если мы начнем каждый день осознавать, что мы вполне себе достаточно красивы и молоды, что у нас достаточно денег, чтобы жить и радоваться жизни, что достаточно здоровья, чтобы идти на природу / прогулку / выставку / каток - и получать от этого удовольствия.

Если мы начнем осознавать каждое мгновение своей жизни и искренне чувствовать благодарность за эту жизнь, за свое тело, свой дом, семью, работу, за любую погоду, природу.. мы начнем получать удовольствие.

Когда мы перестанем предъявлять претензии жизни и начнём благодарить.

А когда мы жизнью удовлетворены - мы начинаем получать больше причин для радости.

⭕️
Кто-то скажет:
«Если говорить - мне всего достаточно - то Вселенная больше ничего и не даст. Раз тебе достаточно, довольствуйся тем, что есть».

Нет, это не так работает.

Есть такая восточная притча:
«Один человек, не смотря на то, что жил достаточно бедно, каждый день благодарил Бога - спасибо, что так все хорошо у меня! -
Но Бог сказал ему - разве это хорошо? Сейчас я покажу тебе, что такое хорошо, и дал ему все блага жизни.

Другой человек, имея все, каждый день говорил - это плохо и то плохо. Это не так и это не так. -
И Бог сказал ему - разве это плохо? Сейчас я покажу тебе, что такое плохо - и забрал у него все блага».

🟡
Многие, в современном мире, живут в перманентном состоянии неудовлетворенности. Собой, жизнью, окружением, обстоятельствами.

Отсюда - выгорание, истощение, нервные раздражения, - соответственно - проблемы со здоровьем, отношениями, работой и тд.

❤️
Что нужно?
Ощутить достаток.

Это вовсе не показатель. Не что-то, что можно посчитать или потрогать. Это контекст, который создаем мы сами. Это чувство. Ощущение. Состояние.
 
Достаток живет внутри каждого из нас, и мы можем выпустить из заточения своих же ограничений.

Это сознательный, внимательный, намеренный выбор того, что мы думаем об обстоятельствах и о своей жизни.
 
И если это наш сознательный выбор - мы вполне себе в состоянии управлять и своими состояниями и своими силами и ресурсами.

❤️всем вдохновения

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
27 января
2 февраля

🟡
Нас ждет неделя уютного, трепетного тепла на сердце, тихой радости в душе, легкости и вдохновения.

Ощущение перемен. Внутренних перемен. Добрых перемен.

Но чтобы все это ощутить / увидеть / применить - необходимо находиться в балансе и равновесии.

❤️
Мы будто бы уже почувствуем весну. Ее тепло и приподнятое настроение коснется и наших чувств / ощущений и наших событий.

🟡
А виной тому, любимый Меркурий, который переходит в знак Водолея и вырвавшись из строгой холодности Козерога дает вдохнуть нам свободы полной грудью.

Меркурий в Водолее - это энергетика высочайшей истины.

Это время, когда тайное может стать явным.

Это время, когда мы слышим свои истинные желания и с радостью спешим их осуществлять.

Когда мы вдохновляемся, радуемся, строим планы, но наслаждаемся моментом здесь и сейчас.

🟡
Энергетика недели живая, события динамичные.

Очень много общения. Полезного, приятного, вдохновляющего, искреннего.

⭕️
Свободолюбивые энергии и желания пусть не вводят вас ни в заблуждение ни в печали.
Ведь каждый воспринимает свободу в силу своих нравов и базовых ценностей.

Для кого-то свобода - это творчество и вдохновение, состояние радости, желание жить, любить, дарить..

А для кого-то - повод уйти / сбежать / накуролесить..

Истина все покажет и расставит всех и всё по своим местам.

🟡
Побочкой может проявиться театральное поведение, наигранные эмоции / чувства, возможно даже некое шутовство.
Но не рефлектируем. Наблюдаем. Делаем выводы.

❤️
Если вам необходимо, на этой неделе, подписать / получить какие-то важные бумаги, заключить какой-то важный договор, с кем-то договориться о чем-то важном - пожалуйста, старайтесь быть максимально лёгкими, открытыми, позитивными - и это даст результаты, которые только порадуют.

🟡
Оригинальные решения, интересные и неожиданные открытия, и при этом комфортные чувства и впечатления.

Двигаемся легко.
Есть такое насекомое, которое в народе называют «водорезка». Оно двигается по поверхности воды очень легко и очень быстро, при этом, гладь воды, практически, остается не тронутой.

Нам важно постараться также двигаться по жизни на этой неделе.

Мыслить широко и свободно. Амнистировать себя от своих же рамок, ограничивающих убеждений и установок.
Дать свободу своим чувствам и своему разуму.

❤️
И есть еще одна хорошая новость.

29 января

Новолуние и

Новый год по восточному календарю

✔️
но об этом чуть позже

❤️всем
лёгкости, доброго расположения духа, радующих событий и приятных людей

🦞

ретроградная
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

❤️
Для многих, фраза - период ретроградного движения - вызывает мандраж.

Я же, в очередной раз, прошу посмотреть на это иначе.

Любое астрономическое событие - это прежде всего, для нас, спектр возможностей.

Есть ди смысл беспокоиться по этому поводу? Однозначно - поводов нет. Есть смысл употребить данные возможности с благодарностью и любовью.

Каждое астрономическое событие, в том числе и ретроградное движение планет - это великолепная возможность для интеллектуального / духовного / личного роста и развития.

Я, все-таки, предпочитаю - развитие.
Много лет подряд мы слушали из каждого утюга - «личностный рост», «личностный рост», «личностный рост»..

Нам говорили - мчись ввысь как ракета, смело и стремительно шагай по лестнице вверх..
Но мой пытливый ум сопротивлялся, и мое критическое мышление говорило мне - ну нельзя же расти только вверх, только в одном направлении, в столь многогранном мире.

А как же «посмотрите направо, посмотрите налево»? Да и под ноги не мешало бы смотреть, в процессе движения, а то можно споткнуться да так полететь с той самой пресловутой лестницы.

Будем с вами двигаться в комфортном темпе для каждого.

И давая себе возможности развиваться.

Итак.
🟡
Ретроградная
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

С 27 января Венера начинает петлю (замедление), и 2 марта войдет в ретроградное движение.

Петля начинает 27 января и закончится 16 мая.
Ретроградная часть петли - со 2 марта по 13 апреля.

В этот период будет проходить переосмысление, переоценка, для нас будут открываться новые смыслы, новые возможности, новые чувства, новые предпочтения.

Если вы почувствуете непреодолимое желание что-то изменить, или попробовать проявить себя в чем-то новом /например рисовать, или изучать что-то новое/ - не гасите, пожалуйста, эти желания. Идите за ними. Они откроют для вас очень хорошие перспективы.

Мы почувствуем необходимость наладить баланс наших физических и энергетических затрат. Расставить приоритеты и сделать выбор между действительно важным и ценным для нас и иллюзорно важным, второстепенным, вообще не важным.

В такие периоды мы чаще и глубже начинаем смотреть в прошлое, размышлять, делать выводы, ценить свой опыт.

Возможны возвраты людей из прошлого, но важно, на волне ностальгии, не наделать опрометчивых шагов. Каждое такое явление необходимо тщательно взвешивать, обдумывать, прочувствовать.

С легким сердцем отпускаем все, что было пройдено..

❤️всем
приятных событий и прочих радостей

p.s.
поговорим еще об этом периоде, позже

🦞

«Шаги превращают мечты в цели»

Антуан де Сент-Экзюпери. 

🟡
p.s.
шагаем..)

🦞

🤩🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Управление стрессом
Это ключ к спокойной жизни.

⭕️
Всё дело в том, что стресс сказывается на физическом и эмоциональном здоровье и мешает нашей способности к ясному мышлению, в том числе — к принятию взвешенных решений.

❤️
Что может помочь снизить стресс?

⭕️. Регулярная физическая активность. Это не только способ поддержания физической формы, но и эффективный метод снятия стресса.
Занятия спортом стимулируют выделение эндорфинов (естественных «гормонов счастья»), способствуя расслаблению и самое главное — улучшению настроения.

⭕️. Медитация и глубокое дыхание. Эти практики помогают создать внутренний оазис спокойствия. Они уменьшают уровень стресса, улучшают концентрацию. Способствуют появлению чувства благополучия.

🟡
3 практики для снижения стресса

❤️
Глубокое дыхание «Волна»:

• сядьте удобно или лягте на спину.
• Положите одну руку на грудь, другую – на живот;
• медленно вдыхайте через нос, наполняя сначала живот, а затем грудь;
• задержите дыхание на несколько секунд;
• медленно выдыхайте через рот, начиная с груди и заканчивая животом.

Повторяйте упражнение 5-10 минут.

❤️
Медитация от стресса «Осознанное дыхание»:

• сядьте в удобном положении, закройте глаза;
• сосредотачивайтесь на своём дыхании;
• замечайте, как вдыхаете и выдыхаете;
• если ваши мысли начинают уносить вас в сторону, просто вернитесь к дыханию.

Практикуйте 5-10 минут.

❤️
Визуализация «Спокойное место»:

• закройте глаза и представьте себе ваш «спокойный остров» – место, наполненное покоем;
• визуализируйте окружающую вас красоту и спокойствие до мелочей;
• прочувствуйте атмосферу этого места, включая звуки и запахи;
• погрузитесь в это воображаемое место на несколько минут для расслабления.

🟡
Эти простые упражнения могут быть легко интегрированы в ваш повседневный ритм жизни. Они не требуют много времени или особых усилий / условий.

Практикуйте с удовольствием ❤️

🦞

Жизнь мчится вперед, на скоростном поезде развития и прогресса.

Сегодня, для нас уже абсолютно обыденно то, что вчера еще казалось фантастикой.

Фантастические разработки в медицине, новые знания, огромный спектр возможностей.

И все это - медицина, наука, техника - будут развиваться все быстрее в ближайшее время.

❤️
Сейчас, для меня лично, главный вопрос / задача / цель - чтобы в стремительном потоке развития технологических и прочих материальных благ мы не потеряли себя. Свою духовность / человечность / личность / творца.
🟡

В моем детстве, не то что интернета / компьютеров не было - домашний телефон был большой редкостью.
На весь дом - у подъезда стояла телефонная будка.

А всевозможные технические чудеса существовали лишь в книгах с научной фантастикой /которую я, кстати, обожала читать/.

А сейчас мой авто со мной разговаривает, сам паркуется, прогревается к моему приходу, на большом экране показывает себя на дороге в любом формате - вид сверху, сбоку или все разом.

Мультиварка, гриль, холодильник, и даже чайник - говорят, готовят сами.
Я уже молчу про умные пылесосы и прочих домашних роботах.

Мне всего-то 50, но и в 20 я еще о таком только мечтать могла и читать в фантастических книгах.

Вот держу в руках смартфон и думаю - ну фантастика же - здесь тебе и позвонить и увидеть человека хоть с другого конца света.
А всего-то пару десятков лет назад нужно было идти на почту и заказывать переговоры.
Никаких видео, естественно.

А еще здесь же.. ну просто всё. И поликлиника и налоговая и магазины любые и книги и тд и тп.
Ну не волшебство ли?

Мы уже на столько привыкли к этому всему, что перестали радоваться и восхищаться.

❤️
Так вот о чем это я..
Ах да..

🟡
Сейчас - не успеваешь оглянуться, а в тренде новые навыки, программы, ниши, разработки..

Логичный вопрос: «Что с этим всем делать и как не потерять себя?»

Единственный ответ, за который могу ручаться: «Выбирать себя»

Когда все меняется так быстро, неизменным остается лишь наш внутренний стержень. Наш фундамент. Наши базовые ценности и настройки.

Мы сами - наш главный актив. Наша личность.

Принимаем решения исходя из намерения этот актив усиливать и развивать.

❤️
Перспективнее - идти туда, где раскроется ваш потенциал.

Где увидят, оценят и учтут вашу уникальность.

Где вашу индивидуальность - вы сможете любить и развивать себя и духовно и личностно.

Идти с этим отношением к себе по всем направлениям - отношения, работа, бизнес, здоровье, саморазвитие.

История человечества не раз ошибалась, уходя в техническое развитие и деньги, забывая о духовном и личностном - теряя цивилизации в прах и откатываясь назад.

Опыт былых цивилизаций - урок для нас - во всем хороша золотая середина.

⭕️
Я абсолютно приветствую технические и прочие новшества. Восхищаюсь и радуюсь.
Но при условии равного развития личности - духовного, творческого, интеллектуального.

❤️
Но, кстати,..
Когда я вижу регулярно, в центре Москвы, как прохожие помогают выбраться из сугроба заблудившемуся роботу доставщику, разговаривая с ним как с живым существом, с заботой и теплом - я понимаю - наш народ сложно испортить даже техническим прогрессом)) и улыбаюсь)

И еще хочу сказать - по поводу искусственного интеллекта, по крайней мере для нас, я не вижу никакой опасности.
Человеческую душу и человеческий разум не заменить.

Сейчас в Москве не мало выставок «художеств» искусственного интеллекта, например, но огромные очереди на выставки реальных художников - говорят сами за себя. Причем на выставках, концертах классической музыки, в театрах - все больше молодых людей.

А потому, что это в нашей днк, где-то в наших «базовых прошивках» - востребовано душевное живое тепло и чувства и эмоции живые. И энергии.

🦞 🤩🤩🤩🤩🤩

Друзья мои, вы просили сообщить, когда книга появится в магазине
«Читай Город».

❤️
Здесь можно посмотреть / заказать на сайте «Читай Город».

🟡
Также книга появилась в магазине
«Буквоед».

❤️
Здесь можно посмотреть / заказать книгу на сайте «Буквоед».

🟡❤️🟡

можно купить здесь:

Wildberries купить книгу

Ozon купить книгу

❤️
Все подробности о книге и авторе
➡️ на странице Издательства

❤️
Всем приятного и полезного прочтения!

🦞

ИНТЕРЕСНО
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Черниговская Татьяна Владимировна - учёный в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания.

🦞

21 января нас ждёт редкое и величественное явление — сразу несколько планет выстроятся в ряд на небосклоне.

❤️

🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡

Малый парад планет, когда несколько небесных тел выстроятся в ряд в определённом секторе знака зодиака.

Это астрономическое событие оказывает мощное воздействие на энергетическое поле Земли и каждого из нас.

❄️❄️❄️
Венера, Сатурн и Нептун находятся в знаке зодиака Рыбы, усиливая интуитивное, духовное и творческое начало.

Особую значимость придаёт звезда Ахернар (альфа Эридана), с которой соединяется Сатурн, символизирующая завершение циклов и подготовку к новым этапам.

Северный узел в Рыбах подчёркивает тему духовного предназначения и поиск гармонии между материальным и нематериальным мирами.

Уран и Марс, находящиеся в ретроградном движении, указывают на необходимость пересмотра планов, внутренних установок и отношения к новаторским идеям.

🟡
Не вступайте в конфликты.

Как уже отмечалось, в эти часы наблюдается повышенная эмоциональность. Поскольку многие люди могут испытывать стресс, лучше избегать обсуждения спорных вопросов.

Не планируйте важные дела.

Если у вас есть возможность отложить важные разговоры, встречи или начинания, сделайте это. Риск неудач велик, и лучше дождаться более спокойного периода.

Осторожно с финансами.

В это время не рекомендуется делать большие расходы или инвестировать деньги. Может возникнуть искушение потратить на ненужные вещи, что впоследствии может доставить вам проблемы.

Не переутомляйтесь.

Эмоциональная заряженность в этот день может увеличить чувство усталости и стресса. Постарайтесь провести время в медитации или занятиях, которые успокаивают и приносят радость.

•
Воспользуемся возможностями, которые открываются вместе с этим астрономическим явлением, и будем помнить, что космос всегда предоставляет возможность для личного роста и саморазвития, если мы готовы работать над собой.

P.S.
более мощный и серьезный парад планет нас ждёт 28 февраля

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2️⃣0️⃣➡️2️⃣6️⃣
я н в а р я

🟡
Не удивляемся:
Может усилиться желание как-то резко решить давно назревавшую проблему - освободиться от обстоятельств и людей, мешающих свободе и независимости, разорвать отношения, уволиться, уехать. 

Здесь важно, прежде чем что-то предпринимать - замедлиться, сделать шаг - выйти из круга событий и эмоций, посмотреть со стороны / понаблюдать, тщательно обдумать.

Но и слишком на долго зависать в раздумьях не стоит, ибо нужный настрой может уйти и вместе с ним хорошая возможность что-то действительно изменить к лучшему.

Возможны разногласия и недопонимание с окружающими. 
Пожалуйста, без напора и давления, без взрыва эмоций. На балансе и с улыбкой, спокойно объясняем. Доносим смысл. И в таком случае будем услышаны.

Аспекты недели дадут нам возможность легко заработать хорошие деньги. Но и так же просто и легко их потратить. Поэтому, конролируем свои покупательные потребности и капризы, на этой неделе. Откладывая покупку на 2-3 дня, можно осознать - она действительно необходима, или это было временное импульсивное желание.

Творческих людей посетит вдохновение, интеллектуалы поймут что-то важное, дипломаты найдут нужные формулировки, да и к любому человеку может прийти озарение, которого он ждет.

Несмотря на то, что неделя будет довольно деловой, стоит повременить в первые дни недели с началом проектов, так как в это время следует проявлять максимум осторожности в выполнении любой задачи.

В общем и целом, неделя, достаточно позитивная и радующая возможностями.
Небо складывает приятные узоры из позитивных аспектов, которых больше. 
Многие дела успеваются, энергии на свершения предостаточно. 

На этой неделе пришло время освободиться от негативных установок. В последние дни января Вселенная активно способствует очищению нашего сознания, но для этого каждому из нас потребуется приложить немного усилий.

В этот период случайностей не бывает — всё имеет своё значение.

Главный залог счастья — наши собственные действия.

Неделя поможет выявить истинные намерения людей, заставить их раскрыться, поэтому могут «слететь» маски, и появится шанс узнать истину.

В то же время такие энергии помогут освободиться от гнетущих мыслей, многое для себя прояснить.

❤️всем
доброй недели, приятных людей и радующих событий

P.S.
Что бы не происходило вокруг, пусть внутри нас звучит красивая музыка, а наше настроение танцует мягкий гармоничный танец счастья

🦞

«Тебе надо отлежаться».

Многие, услышав эту фразу / рекомендацию, практически, испытывают нахлынувшую тревогу, а иногда еще и с горьким, ядреным вкусом вины.

Радует меня, что погоня за «успешным успехом» стала сильно терять популярность, но культ достигаторства и продуктивности / эффективности - многих, пока не отпускает.
Сжимает до болезненных судорог.

- Что значит - отлежаться?
- Да то и значит. Лечь удобно / уютно / комфортно и ничего не делать.
Может быть подремать, почитать , фильм посмотреть, музыку послушать, или просто помечтать.
Просто отдохнуть.

Триггер «ничего не делать» разгоняет пульс и с ним, вихрем, мчится тревога, по всему телу.

Да как же так ничего не делать то? когда стирка не стирана, глажка не глажена, уроки с детьми не учены, медитация не помедитирована, наука новая не изучена, обучающие видео не просмотрены, работа не поработана..

Как же так - ничего не делать? Ложишься и столько мыслей в голове - и это еще нужно сделать и то, да и вообще стыдно лежать, когда можно за это время много всего сделать.

Вот лежишь пока - ну просто жизнь проходит мимо и время утекает в пустоту, в черную дыру, в бездну…
Ааа..здравствуй паника..

Да и вообще, что обо мне подумают, что скажут..

СТОП
а теперь о реалиях

Вы знаете, что таблица химических элементов, Менделееву, снилась во сне?

Ньютону упало яблоко на голову, когда он дремал под яблоней. Именно так он открыл закон притяжения.

Архимед, принимая ванну, открыл свой знаменитый закон.

И этот список можно продолжать бесконечно.

Маловероятно , что что-то гениальное, хоть когда то, рождалось в состоянии суеты и выгорания.

Это важно:

Чем меньше мы отдыхаем, тем больше и быстрее мы изнашиваемся. Тем меньше энергии, ресурсов, настроения, вдохновения, сил, здоровья.

Чем меньше мы отдыхаем, тем быстрее выгораем. Хроническая усталость и апатия становятся для нас привычными.
Живем с ними, привыкаем, и иногда даже забываем, что может быть иначе.

А на уровне подсознания - недовольство. Собой, окружающими, жизнью. И выливается это, в итоге, проблемами в отношениях , в семье, работе, со здоровьем.

Отсутствием взаимопонимания, взаимодействия.

Что происходит с мозгом, когда мы отдыхаем?

Когда мы ничего не делаем, мозг не выключается, а переходит в расслабленный режим.

Это состояние, при котором мы отстраняемся от текущих задач, расслабляемся и даем мыслям свободно блуждать. Именно в это время мозг наиболее активно обрабатывает информацию и раскладывает по полочкам все, что мы узнали за день. А еще в такие моменты снижается уровень стресса и обычно рождаются самые крутые инсайты.

Но самое важное, что происходит - мы заряжаемся. Силами, энергиями, вдохновением.

P.S.
Если это действительно проблематично - можно начать с «коротких тренировок»😁 и главное - с разрешения. Разрешить это себе любимым.

P.P.S.
А еще хорошо помогает - когда место для «полежания» очень нравится. Уютное, комфортное, расслабляющее.

🦞

У нас есть мысли.
Мысли создают чувства.

Если мы думаем о плохом, то эмоционально, невозможно чувствовать себя позитивно, спокойно, даже просто ровно.

Ученые говорят так:
Опираясь на мысли, тело создает нужное количество гормонов, и мы ощущаем либо радость, либо грусть, либо усталость, либо что-то еще…

В начале мы думаем.
Затем мы ощущаем то, что мы думаем, то есть - подключаются чувства.

Исходя из чувств и ощущений мы действуем.

Если мы в состоянии равновесия, если мысли наши гармоничны и успокоены, то и действия и
события, соответственно, будут аналогичными.

А если мы в негативе и раздрае, то и действия соответственно …

Ну конечно же да - не возможно 24/7 находится в блаженном состоянии и держать мысли в нужном направлении.

Бывает так, что они как лихие скакуны, несут нас, неконтролируемо, не туда куда надо.

Но если поводья у нас в руках - мы быстро и умело управляем этими дерзкими скакунами и можем направить в любом направлении, удобном / необходимом именно нам.

По сути, жизнь ~ это череда всевозможных наших действий, которые мы предприняли. Или не предприняли.

Каждое наше действие исходит из наших чувств. Хотим есть - едим. Хотим знаний - ищем их и учимся, хотим денег - идем зарабатывать, хотим любви - любим.

Первопричина наших действий - чувства. А чувства вызывают наши мысли.

Соответственно - именно то, что мы думаем ~ создает нашу жизнь.

🦞

про
ПЯТНИЦУ и
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🟡
Осторожно - эмоции!

⭕️
Среди моих знакомых, есть люди, на столько живущие в дзене, что их максимально сложно вывести на какие либо эмоции. Но и они меня периодически спрашивают - «сейчас что-то планетарное?» Потому, что и их начинает трясти эмоционально.

❤️
Так вот в эти выходные нас может эмоционально подкидывать и ронять. Не обязательно, но весьма вероятно.

И виновники этих эмоциональных горок - Марс и Солнце, которые встали в точную оппозицию.
Две мощные огненные энергии, одна из которых (Марс) еще и в ретрограде. Ну почти как женский гормональный бум.

Что может включиться на такой волне?
Дух противоречия.
Наше любимое развлечение.
Как в анекдоте:
Поссорились муж с женой, легли спать, она лежит и думает - «хоть бы обнял. Ну..ну..давай! Обними меня! Ну пожалуйста».
И тут муж, как будто услышал ее - обнимает.
Она - «руки убрал быстро!»

Сюда же дерзость и импульсивность, в перемешку с капризами.

🟡
Давайте попробуем отлавливать их до того, как они успеют дотянуться до выключателя и отключить разумное мышление.
И займем их чем-то, дабы нас не донимали. Ну не знаю, конфетку дадим, или фломастеры - пусть сидят рисуют.

❤️
А мы тем временем отслеживаем скорость своих реакций на других людей и их слова. Сбрасываем скорость и не торопимся. Потому, что велик соблазн попасть в лапы иллюзии и понять сказанное / сделанное - совершенно иначе, чем было задумано.

Понимание сказанного может быть заблуждением. И если сюда еще подключатся наши эмоции - здравствуй конфликт.
Оно нам надо? Точно нет. Поэтому, осознанно контролируем процессы.

❤️
В отношениях, Венера с Сатурном, дают нам, в эти дни, уникальные возможности расставить точки над i.
Либо договориться и таки услышать друг друга , осознать свои ошибки, принять извинения / объяснения партнера, услышать друг друга и договориться. Почувствовать / осознать особую ценность друг друга.

Либо - закрыть дверь и уже пойти дальше не оборачиваясь и не возвращаясь.
И это тоже может быть великим благом. Потом, что если мы уходим осознанно, с пониманием и принятием опыта, с благодарностью за прожитое и верой в счастье здесь и сейчас - приходит партнер нового уровня качества отношений.

❤️
Вобщем то я бы рекомендовала, в выходные, максимально нацелиться на релакс.
Природа, свежий воздух, физические активности - великолепно помогут справиться со стрессами / усталостью / эмоциональной нагрузкой и прочими «благами цивилизации».
Наполниться бодростью, силами, ресурсами и вдохновением!

❄️
и пусть ваши выходные будут добрыми

❄️
обняла

🦞

ПЛАНЕТА ВЕНЕРА
одна из главных управляющих планет
в 2025 году

❤️
Обещала рассказать вам об этом подробнее..
рассказываю

🟡
Венера – это планета чувств и мотиваций человека во всем ярком многообразии их проявлений.

Венера отвечает за чувственность, чувствительность, красоту, обаяние, изящество, внутреннюю гармонию и, конечно же, за любовь. Любовь к себе, к окружающим людям и ко всему миру.

Венера привносит в нашу жизнь больше гармонии, радости и нежности, делая предстоящий год полным чувств.

Под этим позитивным влиянием Венеры укрепятся межличностные связи, а также наша самооценка, расцветут любовные и дружеские отношения.

Но при этом, императрица года будет шалить по-крупному, проверяя отношения на прочность.

🟡
Венера является «звездной сестрой» планеты Земля. Она яркая и заметная в отличие от других благодаря близкому расположению к Солнцу. Порой Венера бывает «утренней звездой» и восходит раньше Солнца.

Социализация и взаимодействие с другими людьми один из самых важных пунктов для этой планеты. Все потому, что в подобных связях просыпается любовь, которая так необходима Венере и, соответственно, нам.

⭕️
Искусство во всех его проявлениях и эстетическое удовольствие неразрывно связаны с планетой Венера.

Она заставляет нас прислушиваться к своим желаниям, чувствовать прекрасные оттенки мира вокруг и освобождает страсть к жизни.

❤️
в 2025 году
Венера будет всячески стимулировать проявление наших талантов, наших истинных желаний и чувств.

Отношения / взаимоотношения, которые построены не на искренних чувствах, не на истинных желаниях - будут трещать по швам и разваливаться.

Стоит ли грустить по этому поводу?
Точно не стоит.
Пусть уходит все не искреннее и не настоящее. Пришло время перестать держаться за видимость счастья и впустить в свою жизнь счастье истинное, искреннее и настоящее.

Мощной волной поднимется интерес к искусству, творчеству, во всех их проявлениях.
Многие почувствуют непреодолимое желание заняться чем-то творческим, развивать свои таланты, научиться чем-то новому, будь то работе с глиной или написанием стихов / картин / любовных романов.

Востребованность театров, музеев, выставок, концертов - возрастет ощутимо. Ибо Венера покровительствует искусствам.

Венера всегда считалась большой любительницей роскоши, но я бы сказала, что гораздо важнее для нее - уют и комфорт. Эстетичный, красивый уют и комфорт. И в одежде и в доме и во всем, что окружает.

В современной реальности это вообще не обязательно какие-то известные бренды. Главное - натуральные ткани / материалы, природные комфортные / мягкие цвета, удобство и чувство / ощущение уюта.

И да, конечно же - Венера - это деньги. Это наша финансовая стабильность. И в 2025 нам нужно сфокусироваться не на тратах, а на вложениях. В дом, семью, образование, уют, комфорт и культурное развитие.

Правильнее будет быть сдержанными в тратах, но при этом насыщать себя и свою жизнь радующими / комфортными чувствами и событиями.

И в заключении, но не менее важное по значению - здоровье. И физическое и ментальное здоровье.
Эта база, это фундамент, без которого не выстроить ни отношений, ни любви, ни денежной реализации, ни личностной.

Венера плотно переплетает физическое здоровье с ментальным, потому, что их взаимосвязь неразделима.
И их сильное влияние на события нашей жизни - неоспоримо.

🟡
Венера великодушна и щедра к тем, кто развивается как личность, постигает науки и искусства, дает себе и другим любовь и заботу, разрешает быть и реализоваться своим истинным чувствам и желаниям.

🦞

старый
НОВЫЙ ГОД
и
ПОЛНОЛУНИЕ

❤️
Итак, прекрасная, я считаю, наша традиция - праздновать Старый Новый год!

Да, конечно, не с таким масштабом как 31 декабря, но магию новогодней ночи никто не отменял!

Поэтому, продублировать / загадать желания - это как минимум 🙂

Дорогие мои, хочу пожелать вам максимального душевного комфорта, приятных чувств и теплых радующих эмоций, людей, обнимающих вас любовью и заботой, романтических и прочих приятных событий, верных решений, вдохновляющих путешествий, денежного благополучия и крепкого здоровья!

И пусть сбываются ваши мечты и желания!

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

🟡
ПОЛНОЛУНИЕ
14 ЯНВАРЯ

14 января 2025 года полнолуние начнется в созвездии Рака — достигнет своего пика в 01:28 по московскому времени, — после перейдет во Льва. 

Солнце, в свою очередь, будет находиться в Козероге. Такое противостояние Рака, Козерога и Льва будет подогревать соревнование между разумом и чувствами.

Чтобы не запутаться в буре полярных чувств, которыми одарит день, нужно чаще прислушиваться к интуиции, не бежать от своих эмоций, а анализировать их и пытаться заставить работать в свою пользу. 

Важно наполнить свое пространство теплом и уютом, чтобы привлечь и удержать энергию счастья и процветания.

Избегаем суеты. Меньше общаемся с теми, кто вызывает негативные эмоции и стресс.

Не ввязываемся в конфликты и споры, стараемся сохранять дружелюбие и терпимость в общении. 

🟡
Полнолуние поднимет на поверхность эмоциональные потребности.

Обратите внимание на свои желания и потребности.

Займитесь внутренней работой, чтобы разобраться с эмоциями, которые могут вас беспокоить.

Уделите внимание своему физическому и эмоциональному состоянию / здоровью.

Позвольте себе замедлиться, окружить / наполнить себя комфортом и почувствовать / прочувствовать удовольствие с благодарностью за все, что есть и все, что ожидаете.

✍

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
13 - 19
я н в а р я

🟡
Может нахлынуть ностальгия, переживания насчет прошлого, утраченных шансов и возможностей.

Но не следует поддаваться этому настроению. Следует понять где и что цепляет и не отпускает, закрыть гештальт и идти дальше.

Такие волны волнений/воспоминаний даются нам не для того, чтобы мы мы переживали/страдали, а для того, чтобы осознали недоработки, крючки и якоря, отцепили/проработали/закрыли.

Чтобы в жизнь вошло что-то для нас лучшее, комфортное, радующее.

🟡
Отличное время для романтических инициатив. Можно попытаться продемонстрировать кому-то свой интерес, если есть на то соответсвующее настроение и желание.

Но не стоит ожидать отаетной реакции именно такой, какой хотелось бы. Реакции возможно вообще не будет. Сейчас. Но не факт, что она не последует позже.

Маякнули и отпустили. Не надо зацикливаться и сидеть/замереть в ожидании.

❤️
На неделе нас ждёт два важных события:
- старый Новый год
- полнолуние
О каждом из них напишу подробнее отдельно.

🟡
В преддверии Полнолуния мы энергичны, выносливы, активны.

Если есть цель – фокусируемся на ее достижении.

Но есть и оборотная сторона – люди раздражительны, вспыльчивы, склонны к конфликтам.
Поэтому осознанно контролируем взаимодействия и мягко обходим острые углы.

Где возможно подстилаем соломки, перины, подушки и всё, что можно.
Улыбаемся и машем👋

❤️
Деловые знакомства окажутся очень удачными.

И не только деловые, любые серьезные отношения, начавшиеся в эти дни, имеют все шансы на долгое и счастливое продолжение.

❤️
и пусть ваша неделя будет доброй, уютной и приятной

🦞

Мне нравится наша самобытная уникальность, в любых ситуациях и обстоятельствах, находить поводы для праздников. Для хорошего настроения, волшебства, вдохновения… и если у всех «надежда умирает последней», то у россиян она не умирает никогда 🙂

И вера - мощная энергия для нас. Вера в жизнь, высшые силы, вера в себя, в любовь и заботу, вера в добро и чудо.

И любовь - что бы не происходило и какие бы ни были времена - любовь - наша путеводная звезда. Любовь многогранная и всеобъемлющая, точечная, локальная и с глобальным покрытием 🙂

❤️
Мне кажется, только у нас есть такая фишка, как
СТАРЫЙ
🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
❤️

Мы всегда знаем, что каждый достоин второго шанса 🙂
И если что-то не задалось в первую новогоднюю ночь, то есть вторая. И второй шанс загадать все правильно.

🟡
Но ..
что?
Правильно!
Бог любит троицу 🙂

Поэтому, у нас еще будет азиатский (восточный)
НОВЫЙ
ГОД
❄️

Задорнов не зря говорил - мы не Евразия, мы Азиопа😅
Дискутабельно, конечно, но а почему нет?)

❤️
итак,
с понедельника на вторник
у нас будет
СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
ждёте?
будете отмечать / желать / загадывать / и тд?

🦞

Если хочется сформулировать
🤩🤩🤩🤩
на 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

❤️
Эти вопросы помогут:

1. Какие 3 главные цели я хочу достичь В этом году?

2. Как я могу улучшить свое здоровье и физическую форму?

3. Какие навыки или знания я хочу развить или освоить?

4. Как я могу улучшить свои отношения с близкими и друзьями?

5. Какие новые хобби или увлечения я хотел бы попробовать?

6. Где я хочу побывать в этом году? Какие места мне интересны?

7. Как я могу организовать свое время более эффективно?

8. Что я могу сделать для улучшения своего финансового положения?

9. Как я могу внести позитивные изменения в свою карьеру?

10 Какие книги или ресурсы я хочу изучить в этом году?

11. Как я могу внести больше радости и веселья в свою жизнь?

12. Какие привычки мне стоит изменить или избавиться от них?

13. Как я могу больше времени проводить на свежем воздухе?

14. Как я могу внести вклад в общество или помочь другим людям?

15.Что я могу сделать, чтобы повысить свою продуктивность?

16. Как я могу развивать свою креативность и вдохновение?

17. Какие мероприятия или события я хотел бы посетить?

18. Как я могу улучшить свою эмоциональную устойчивость?

19. Что меня вдохновляет, и как я могу это использовать в своей жизни?

20. Как я могу создать пространство для отдыха и релаксации в доме?

21 Какие традиции и ритуалы я хотел бы начать или продолжить?

22 Как я могу поддерживать баланс между работой и личной жизнью?

23. Что я могу сделать, чтобы ценить моменты жизни?

24. Как я могу следить за своим прогрессом и корректировать планы?

25 Какой самый смелый шаг я готов сделать для достижения своих мечты?

🦞

про
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
и выходные

❤️
Гармоничные Солнечные аспекты дают заряд бодрости и желание движений / действий / активностей.

Возможно появится непреодолимое желание проявить свою индивидуальность. Возможно что-то изменить во внешности или одежде, возможно примерить новый образ или новую цветовую гамму, а может быть накупить новых умных книг и начать изучать что-то интересное.

Даже интровертов может непреодолимо потянуть в общество. Парки, катки, музеи и выставки уже ждут нас с распростертыми дверями)

Отличный повод в очередной раз потренировать свое умение радоваться жизни каждый день. Радоваться каждому дню и в каждом дне находить радость.

Все эти наши психологические навыки, как и мышцы тела, требуют регулярных тренировок.

Выходные преподнесут что-то интересное и приятное. Появится ли это во внешнем мире или в нашем внутреннем, на уровне чувств и ощущений - любой опыт будет ценным, если его заметить / не пройти мимо / не отмахнуться и прожить.

Тем, кто в поиске общения и отношений грозят новые, стремительно развивающиеся знакомства, со вполне себе серьезными намерениями и перспективами.

В ответ, Жизнь от нас попросит смелых решений, оригинальных поступков, а лень, сомнения и апатию оставить где-нибудь в темной кладовке или на балконе) хотя бы временно.

Весьма удивительным образом могут решится какие-то важные дела.

Если что-то / кто-то/
будет не срастаться / рушиться / отваливаться - пусть так и будет. Жизнь освобождает место и готовит что-то новое приятное / полезное.

❤️
пусть ваши выходные будут добрыми для вас

🦞
почему
🤩🤩🤩
так важен для нашего спокойствия и психического здоровья

❤️
Недостаток сна может привести к дисбалансу эмоций. Когда мы недосыпаем, наш мозг становится более чувствительным к негативным эмоциям. Мы становимся раздражительными, тревожными и менее способными справляться с стрессом.

🟡
Естественное лекарство для психического здоровья - это сон. Он помогает снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. Во сне происходит восстановление нейрохимического баланса, что влияет на общее состояние нашего настроения.

✨
Плохо спится?
Просыпаетесь с ощущением, что не выспались и не отдохнули?

✔️
Давайте попробуем наладить этот процесс.

🟡
Создаем ритуалы:

Чтобы хорошо и быстро засыпать и качественно высыпаться могут помочь ритуалы перед сном.
Например, такие как час прогулки перед сном, чтение книги или тихая медитация. Это поможет мозгу переключиться в режим отдыха.
При этом, желательно, уже не хвататься за телефон и уж тем более не зависать в соцсетях.

Ограничиваем экраны:

Избегаем ярких экранов телефонов, планшетов и компьютеров перед сном. Синий свет экранов может замедлить выработку мелатонина, гормона сна.
Многие мои клиенты не могут засыпать в полной темноте, ну вот такая вот психологическая особенность. Здесь может помочь ночник с теплым приглушенным светом.

Создаем ломфортную обстановку:

Обеспечиваем в комнате, где спим, темную и прохладную обстановку. Это поможет организму переключиться в режим сна.
Если полная тишина включает мыслемешалку и не дает уснуть - включаем звуки природы - дождь, шум моря / леса.. кому что по душе.

Устанавливаем режим сна:

Стараемся ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет синхронизировать внутренний биологический часовой механизм.

📍
Во всех этих процессах не менее важно на сколько нам удобно лежать. На сколько расслаблено наше тело, на сколько ему комфортно.
Здесь нет каких-то общих правил и советов. Здесь важно наблюдать за собой и своими ощущениями.

Кому-то комфортно спать в позе эмбриона, кому-то на спине..
Кто-то предпочитает жесткий матрас, кто-то мягкий.
Кто-то спит без подушки, а кто-то может расслабиться только с большой мягкой подушкой.
Кто-то предпочитает тяжелое одеяло, а кто-то вообще без одеяла спит.

Для каждого своё хорошо и правильно.

Главное правило - вам должно быть максимально комфортно, тело должно максимально расслабиться. И тогда сон будет вкусным и полезным 😅

✍
Как у вас дела со сном?

🦞

ВЫСПАТЬСЯ

❤️
Психологи нашли тесную связь между недостатком сна и невозможностью мозга человека фильтровать негативные воспоминания.

У выспавшихся людей наблюдается более высокая активность в области мозга, контролирующей мысли, действия и эмоции.

Что это значит?

Это значит, что
сон помогает нам не только физические силы восстанавливать, но и психологические проблемы легче проживать и решать.

❄️
Удалось выспаться в новогодние каникулы?

🦞

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
УЖЕ ТОЧНО БЕЗ КОМПРОМИССОВ К ОТНОШЕНИЯМ

❤️
к любым отношениям.

Отношение к себе / своему здоровью, своей личности и своей ценности,
любовные / семейные отношения,
отношения с работой / бизнесом / коллегами,
друзьями,
и тд.. - если они не искренние, лживые, надуманные, выматывающие, вынужденные, опустошающие, якорящие / не дающие развиваться, безперспективные - если их не разрушил кармический 2024 - то 2025 бескомпромиссно и беспощадно разрушит.

Да, возможно временами будет не просто и даже тяжело, но важно держать в своей голове факт, что если сейчас что-то уходит - это исключительно во благо. Исключительно для того, чтобы освободить от иллюзий и тяжелых глыб, завалов и якорей, пиявок и вообще всего, что отжило.

Все, что уже сыграло свою роль, закончило свою функцию, все, чему пора уйти, все, что мы переросли - будет покидать. Если этому действительно пора уйти, как бы мы не пытались удержать - не получится.

Теперь удерживать будут лишь взаимные чувства / желания / потребности. Взаимные и искренние.

❤️
Важно, сейчас, расслабиться и довериться Потоку, Вселенной, Всевышнему.. течению Жизни.

❄️
Эмоционально, действительно, может быть не просто, потому, что ретроградный Марс подкидывает угля в топку эмоций.
Но если в каждый день идти осознанно, философски, а может даже и юмор где-то включать - то оно гораздо легче и проще.

🎧
Внутренний философ / оптимист спит еще?
Будите его срочно) без него в этом году никак

P.S.
и в помощь ему включаем программу наблюдателя. Стараемся сделать шаг назад - выйти из круга / эпицентра события - и наблюдаем со стороны, рассуждая и делая выводы.

✍

🦞

8️⃣ ➡️ 9️⃣
ЯНВАРЯ

❤️
Меркурий переходит в Козерог, возвращая на свои места мозг, логику и разумные мысли / решения.
В головах будто-бы проясняется.
Ощущение рассвета солнца, после затяжного пасмурного неба и сумерек.

Вот будто бы спать ложились, а дома /в голове/, какая-то мишура кругом, конфети, художественный беспорядок, а утром встали и вокруг, вдруг, идеальный порядок и всё на своих местах.

Возможно даже включится консерватизм, в какой то степени, но может быть это и к лучшему, дабы вступить в рабочую фазу более комфортно.

Соскучились уже по работе?)

Мозг включает четкую структуру и объективность восприятия, логику и концентрацию.
Интуиция и чувства/эмоции - это прекрасно, но без адекватно работающего мозга в комплекте - никак)
Сейчас как раз та самая золотая середина, поэтому:

❄️ждем, сегодня / завтра, приятных, волшебных, радующих СЮРПРИЗОВ.

Да, да, чудеса не ограничиваются лишь новогодними праздниками.
Если двери разума и сердца открыты и вы готовы принять в свою жизнь чудесные события - они уже здесь!

🟡
Но, активно включившийся Меркурий может и другие сюрпризы преподнести. Например мгновенное «протрезвление» - «ёшки матрёшки, вот оно мне надо было? Что начудила то?». Может и не надо, а может и переживать не стоит. В любом случае - тучи развели руками и пошли сиять.

А то Венера в Рыбах с удовольствием подхватит тенденцию пожалеть себя, посидеть поплакать / поплавать в слезах.

Давайте таки попробуем акцентироваться на другом и включить другие грани Венерианской силы.
Например заняться собой - красотой и здоровьем.
Без надрыва, усилий, борьбы - желательно с удовольствием и в удовольствие.

Здесь как раз хорошо поможет логичный Мерк - разложит по полочкам все полезные и значимые ЗА, да так, что в необходимости ЗОЖ не останется и сомнений, и ни одна новая конфета, не говоря уже о пирогах и пряниках - в рот не полезут.
А тело вдруг захочет физических активностей и полезных витаминов.

Ну и конечно же порадуем Венеру чем-нибудь из области искусств.
Пусть наслаждается. Нам только в пользу.

❄️
Вообще, ВЕНЕРА - главная действующая планета в 2025 году, на стороне разума, гармонии и прочего адекватного, поэтому позже напишу об этом подробнее.

❄️
Для тех, у кого в первые рабочие дни - важные встречи, подписания документов, важные покупки и тд и тп - смело действуйте! Все получится!

P.S.
Время разумных решений и чудесами восхищений.
А кто сказал, что мозг/логика и чудеса находятся где-то в разных областях?) всё едино

✍

🦞

«Когда же Иисус родился в Вифлееме Иудейском во дни царя Ирода, пришли в Иерусалим Волхвы с востока и говорят: где родившийся Царь Иудейский? ибо мы видели звезду Его на востоке и пришли поклониться Ему» (Матфей 2:1–2).

Волхвы - мудрецы с Востока, которые, следуя за звездой, пришли поклониться младенцу Иисусу. В дар Спасителю они принесли золото (как Царю), ладан (как Богу, потому что ладан использовался во время религиозных церемоний) и смирну (как смертному человеку). 

Волхвы́ – общее название, применявшееся ранее к магам, чародеям, астрологам (астрономия и астрология были в древности практически неразделимы).

Вифлеемская звезда считается чудом, которое направляло мудрецов к месту рождения Спасителя. Однако её природа до сих пор остаётся предметом дискуссий и среди учёных.
С точки зрения астрономии, существует несколько гипотез.

Одним из наиболее популярных объяснений является предположение, что Вифлеемская звезда была результатом редкого соединения планет. Такое явление могло бы привлечь внимание астрологов того времени, так как считалось, что планеты имеют влияние на судьбы людей и народов.

Некоторые учёные полагают, что Вифлеемская звезда могла быть кометой. Кометы часто ассоциировались с важными событиями, такими как рождение великих правителей.

Ещё одна версия предполагает, что Вифлеемская звезда могла быть вспышкой сверхновой звезды.

А я же считаю, что внутри каждого из нас горит наша личная Вифлеемская путеводная звезда.
Свет Божественный. Свет Искры Бога. Свет Творца.
Свет созидающий любовь и светом наполняющий мир.

Пожалуйста, давайте будем беречь этот Свет и приумножать!

С РОЖДЕСТВОМ ❄️✨

🦞

С 6 на 7 января, нам предстоит еще одна ВОЛШЕБНАЯ НОЧЬ. Рождественская ночь.

Еще одна возможность быть более близкими и услышанными, загадать желание.

Прочитав мое предновогоднее предложение - не просить чего-то конкретного, а попросить у Вселенной, Бога, Высших Сил - того, что у них приготовлено для нас самого лучшего 👆 (см выше)
- подруга спросила меня :

«А если я очень сильно хочу кое-что конкретное, но и твое предложение мне очень нравится и созвучно, что делать?»

Есть вариант!

⭕️

🤩Господи даруй мне благодать твою.
Всем сердцем, всей душою, я желаю для себя новую работу, которая даст мне возможности максимально реализовать все свои способности и таланты, знания и умения, которая даст мне возможность расти и развиваться, и быть максимально полезной людям и получать достойное денежное вознаграждение..
И я готова принять от тебя, Господи, с любовью и благодарностью, всё самое лучшее для меня, что ты для меня приготовил🤩

Или:

🤩Господи даруй мне благодать твою.
Всем сердцем, всей душою, я желаю для себя взаимную счастливую любовь, серьезные отношения, семью, которая даст мне возможности максимально реализовать всю свою любовь и заботу, наслаждаться взаимной любовью и заботой, приумножать любовь и счастье ..
И я готова принять от тебя, Господи, с любовью и благодарностью, всё самое лучшее для меня, что ты для меня приготовил🤩

И также можно про любое желание + готовность принять все самое лучшее для себя, помимо наших фантазий и желаний.

❤️
всем
волшебной
Рождественской ночи

🦞

За первые дни нового года, на Солнце произошло уже более пяти вспышек высокого уровня.
Землю накрывают магнитные бури.

Я, как человек позитивно заряженный, не перестаю быть уверенной, что даже такие неоднозначные планетарные / космические события происходят для того, чтобы нам что-то дать. Необходимое нам именно сейчас.

Да, очень многие мне сейчас пишут, что состояние странное. И физическое и эмоциональное.
У кого-то сильная слабость и тремор, у кого-то все болит, у кого-то тревожное состояние..

Тоже это все ощущаю, но продолжаю гулять на свежем воздухе каждый день, делать массаж, дыхательную гимнастку и просто наслаждаться чем-то приятным. Например новогодними добрыми фильмами.

Если мы фокусируемся не на «ой ай, магнитные бури, ой ай что-то мне не хорошо», а сосредотачиваемся на том, что мы сейчас можем сделать для нашего физического и психического здоровья - то все становится вполне себе понятно и объяснимо.

Я уже писала в прогнозах на год, что наиважнейшими нашими задачами в этом году будут наше здоровье физическое и наше ментальное здоровье.

Ну вот и пожалуйста. На поверку дня наши слабые места.
Подсказки - на чем сосредоточиться и с чем работать.

Если эмоции шалтай-болтай - значит с ними. Если тревожность - значит заботу направляем в эту сторону.
И важно найти причину или причины. Поговорить с собой - что именно во мне, сейчас, говорит через тревогу или раздражение или грусть? Какие мои мысли или убеждения или страхи, комплексы - дают такие реакции ? Что мне необходимо исцелить в себе, выпустить на свободу или насытить любовью и заботой?

Также и с физикой. Тело тоже говорит нам о чем-то. Значит надо идти в диалог и заботиться.

К Рождеству подотпустит.

⭕️
прогнозы / рекомендации на неделю вернутся уже с понедельника.

❤️
Вы как, мои дорогие? Как настроение? Как самочувствие? Чем занимаетесь в новогодние каникулы?

❄️
обняла

🦞

Спокойствие через удовольствие

❤️ 
Продолжая актуальную тему драгоценного спокойствия:

Гормон дофамин является одним из главных составляющих нашего спокойствия, состояния равновесия и гармонии.

Если его в достатке - он бережно и нежно держит на своих руках нашу нервную систему, а если ей захочется психануть - обнимет, нальет душистого чая, закутает в мягкий плед и споет приятную расслабляющую песню.

Где его взять и как усилить?

Гормон дофамин отвечает за удовольствие от достижения цели.

Но что же нам делать, если достигаторство не является нашей жизненной философией, а успешный успех - не наша цель жизни?

Есть секрет:
Когда цель и есть удовольствие, действие дофамина усиливается. 

То есть - когда целью является процесс получения удовольствия.
Когда мы ставим себе цель получать от каждого дня жизни удовольствие.

Важно, каждый день, находить место и значимость нашим собственным потребностям и желаниям.

Мы стараемся угодить своей работе/бизнесу, коллегам, друзьям, любимым, порадовать семью, оправдывать чьи-то ожидания ..

Но! Часто забываем про себя.

Обманка дофамина ставит перед нами ложные цели: ожидание, что нам будет хорошо, когда другим будет хорошо.

Так не работает. 

Конечно, делать родных / любимых / близких счастливыми важно, но гормональная система для работы требует удовлетворения собственных желаний, иначе .. барабанная дробь.. встречаем дикую усталость и негатив внутри. Что потом изливается неврозами, раздражительностью, спорами / ссорами и негативными чувствами.
Это ли нам нужно?

🟡
Как и с кем провести время? 
Как порадовать себя? 
Как получить удовольствие? Мое личное удовольствие и счастье.

Если мы знаем ответы на эти вопросы и не забываем их реализовать - наш дофамин абсолютно счастлив и держит нашу нервную систему в нежных объятиях равновесия, спокойствия и гармонии.

Пожалуйста, давайте будем заботиться о себе.

🎧
В тему есть отличная притча, когда жила была женщина, которая одна растила детей и работала на многих работах, дико уставала и ничего себе не позволяла. Была поникшая, агрессивная, вымотанная и холодная.
Однажды она обратилась к мудрецу с вопросом как ей все наладить..
И вот вдруг и дети и соседи стали замечать, что женщина сильно изменилась. Мурлычет песни, улыбается, говорит теплые приятные слова, сияет счастьем..
Никто не мог понять, что произошло.
И вот однажды, дети, проснувшись раньше времени, заглянули в мамину комнату, а она сидит пьет чай с душистыми вкусными булочками.
- мама, а нам? А как же мы? А нам булочки?
- тихо дети, я делаю вам счастливую мать!
😅

Давайте, пожалуйста, будем делать счастливых себя, для себя и своих близких)

🦞
❤️🤩🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️❤️❤️

Дорогие мои, любимые, прекрасные!

Давайте будем поздравляться с наступающим Новым годом!

И вот что я хочу вам сказать/пожелать:

🟡
Пожалуйста, давайте будем бережными к себе и к тем, кто рядом.

Внимательно прислушиваться, слушать и слышать голос своего сердца, своих истинных желаний, своих чувств и эмоций.

Будем ценить благородство и красоту души. Ценить в других и культивировать в себе.

Не будем стыдиться и стесняться быть собой. Давать себе возможность побыть уставшими, если устали, сказать «нет», если не комфортно, плакать, когда душа того просит, бурно радоваться, как ребенок и не думать - кто что подумает и скажет.

Обнимать тех, кого хочется обнимать. Тех, кому объятия в данный момент необходимы. Обнимать себя - ежедневно.

Перестать стараться нравиться всем, оправдывать чужие ожидания. Иди по своим собственным внутренним ориентирам, любви, чувства прекрасного, доброты, вдохновения.

Делать что-то, от чего пробирают мурашки счастья до самой макушки.

Позволить себе закутаться в плед и никуда не пойти, не переживая, что не поймут, наслаждаясь тишиной, диалогом с собой или вкусной книгой.

Танцевать от радости. Босиком. Под дождем. Да хоть в центре города, если того требует душа.

Иметь смелость не «пить чашу до дна», а выплеснуть горький напиток печалей, неврозов и тревог. Не терпеть морщась и скрипя зубами, а освободить себя от дискомфорта, заварить себе душистый вкусный чай из радостей и вдохновения.

Никуда не спешить и никому ничего не доказывать. Жить, наслаждаясь каждым днем жизни.

Не бояться признать свои ошибки, если не правы и попросить прощения.
Но и не злиться, отпускать с любовью тех, кто возможно обидел, но так и не осознал.

Не тащить в свою жизнь всевозможный мусор в виде неприятных людей, негативных эмоций, дрянных книг и плохой музыки.
Держать пространство своей жизни в чистоте и наполнять светом.

❤️
Любимые, я желаю вам, в Новом Году, всех самых светлых благ и исполнения ваших добрых желаний!

От души благодарю вас, за вашу любовь и ваш интерес! Благодарю, что вы со мной! Говорливые, молчаливые, такие разные, но такие прекрасные! Спасибо, что вы есть!

Люблю!
Обнимаю крыльями души!

🦞 ❤️❤️❤️❤️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

❤️
Каким он будет для нас - 2025.
⬆️в закрепленных сообщениях вы найдете достаточно подробную информацию, которую я давала вам в течении декабря.

❤️
Кратко о тенденциях года:

2025 Год будет немного легче, чем 2024. Мягче.

Если 2024 был годом кармы, то 2025 будет годом трансформаций, осознанности, интеллекта.

🟡
Трансформации ждут нас в тех сферах жизни, где они актуальны, необходимы, где давно назрели, но у каждого все будет индивидуально. У кого-то больше, у кого-то меньше, у кого-то минимально. По актуальности и необходимости.

Если перемены назрели в отношениях / любви / личной жизни - то они обязательно произойдут. Даже если мы будем упираться и препятствовать.

Если в работе / бизнесе / самореализации пришло время перемен и трансформаций - произойдут обязательно, хотим мы или нет, готовы или не готовы.

Важно помнить - все те изменения, которые будут происходить - исключительно во благо для нашего будущего.

Переменам и трансформациям лучше не противостоять, а постараться принять с благодарностью.

🟡
Осознанность - это то, что будет больше / шире / ярче озарять наш путь в 2025 году.
Я об этом много писала и еще напишу - уходит затянувшийся период потребления и потребительства и мы /люди человеки/ все больше начинаем осознавать истинные ценности жизни. Любовь, созидание, творчество, интеллект, образование.. искусства всевозможные.. гармония, уют и душевное равновесие.. духовное и личностное развитие.. ментальное и физическое здоровье.. забота о природе, животных, близких людях..
Осознание счастья и ценности самой жизни. Осознание счастья и ценности каждого дня.

Ценности меняются, меняется база удовольствий, стремлений, желаний и того, что мы будем создавать и созидать.

🟡
Интеллект и образование выйдут на новый уровень интереса и востребованности. Хорошее / качественное / профессиональное образование вновь начнет цениться, а поток курсов/марафонов и прочих мыльных пузырей будет все меньше и на итоге иссякнет.

Книги вновь начнут набирать популярность. Блоги, в которых есть о чем почитать и подумать, получить интересную/ полезную информацию. Любые интеллектуальные проекты.

🟡
А также все, что будет связано со здоровьем. Как физическим так и ментальным / психологическим.

🟡
Всё больше будет расти интерес и востребованность психологии, а также практик релакс / антистресс, философии ЗОЖ и минимализма.

🟡
Но при всем стремлении к минимализму и простоте, душевному и физическому комфорту - все больше растет востребованность индивидуальности.

Тоже будем еще говорить об этом много и подробно в течении года.

✔️
Что касается других аспектов.

К сожалению, в 2025 году, вероятность землетрясений, тайфунов, ливней, смерчей, наводнений, пожаров и прочих катастроф - выше, чем в прошлом году. Особенно на востоке и в Азии. Но Россию это затронет практически минимально.
Корея, Индия, Индонезия, Китай, Япония, Южная Америка, Турция. В Европе - Испания и Португалия в бОльшей степени.
Если вы желаете путешествовать в 2025 году - путешествуйте по России, пожалуйста.

⭕️
Самыми напряженными будут март и апрель.
Желательно на эти месяцы не назначать серьезных операций, не уезжать далеко от дома, заботиться о здоровье.

❤️
Что нас будет радовать - экономика начнет расти во второй половине года.

Появится больше хороших, добрых, заботливых, любящих людей в окружении.
Больше интересных, вдохновляющих возможностей в работе и самореализации.
Больше поводов радоваться.

❤️
Важно - куда будут направлены наши мысли и внимание, наши слова и действия. Ибо, куда бы нас не направили звёзды - многое зависит от нас! У Бога нет других рук кроме наших. Поэтому, все берем в свои руки, и особенно себя - обнимаем и любим и ценим!

❄️
Ну и конечно, обо всем подробно не напишешь, в одном сообщении, поэтому, я здесь, с вами! Будем продолжать наши приятные беседы!

🦞

Н О В О Л У Н И Е
31 ДЕКАБРЯ

❤️
новолуние 31 декабря обещает быть особенно мощным.

новолуние 31 декабря будет не просто мощным, но и довольно специфичным.
Оно пройдет в Козероге — знаке целеустремленности и трудолюбия. Это время отлично подойдет для планирования задач и целей на будущий год. Новый лунный цикл в таком стабильном и основательном знаке дает шанс заложить правильный фундамент для долгосрочных целей развития.

важно особенно внимательно относиться к своим словам и поступкам.

обостряется интуиция, но и могут появляться иллюзии, поэтому любые важные решения лучше продумать по поговорке «семь раз отмерь».
Впрочем, стоит с особой осторожностью относится к любой поступающей информации. Пропустить через разум / критическое мышление и через сердце / интуицию.

стоит сосредоточиться на том, что действительно важно.

Стоит отпустить все обиды и негативные эмоции — это тяжелый груз, который мешает двигаться вперед, дышать полной грудью свободно и чувствовать себя комфортно.

Прощение считается главным ключом к освобождению и внутренней гармонии.

Стоит сосредоточиться на позитивных моментах, на людях, которые любят и поддерживают.

В этот день не быть слишком стргоим к себе и другим.

Козерог /в чьем знаке проходит Новолуние/ стремится к совершенству, но важно понимать, что никто не идеален. Не стоит ругать себя за ошибки и недостатки, ведь они помогают учиться и расти.

Наша вечная спутница Луна, хотя и не будет видна, всё же даст возможность выбрать дорогу к Свету.

Новолуние под Новый год — прекрасный случай оставить позади неудачи, уныние, разрушительные привычки / мысли / эмоции / события — словом, всё то, что, может быть, сидит в нас и не даёт по-настоящему ощутить жизнь во всём её великолепии.

Только не надо спешить. В этот день не следует принимать какие-то важные решения. Наметить — да, приступать к практическим шагам — не стоит.

Это идеальное время для выстраивания стратегий и продумывания планов на будущее.

Новолуние может побудить нас еще раз осознать с благодарностью то, что у нас уже есть, и за что мы вообще можем быть благодарны в своей жизни. 

Это может дать нам новую волну спокойствия и также привести к более глубокому внутреннему ощущению уюта, гармонии, стабильности, комфорта, с которыми мы вступим в новый год!

🦞

ЧТО
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
В НОВОГОДНЮЮ
НОЧЬ

❤️
Друзья мои, хочу предложить вам эксперимент.

Суть вот в чем.

Мы все /в большинстве своем/ готовимся к новогодней ночи и составляем список желаний.
Обдумываем, что именно пожелать в новогоднюю ночь.

Мысленно тренируемся успеть все желания загадать под бой курантов.
Переживаем, волнуемся, надеемся…

✍
Но вот о чем я подумала.
❄️
А что, если у Высших Сил есть что-то более лучшее для нас, чем мы просим? Что-то более подходящее, более радующее, более грандиозное возможно, что-то, о чем мы даже не думали, но своими желаниями мы перекрываем этот поток и не даем случиться истинному волшебству?

А что если сама суть новогодней ночи - просто поверить в волшебство! Просто довериться Потоку и открыться для добрых и приятных чудес?

А что, если все, что нужно пожелать - «я готова принять в свою жизнь всё то счастье и радость, что для меня уготованы!»?
Или «Господи, даруй мне благодать твою».
Или «я принимаю все дары Жизни во благо мне».
Что-то в этом духе.

Просто расслабиться и получить удовольствие!

❤️
Решено. В этом году, у меня, будет именно так.

❤️
Присоединяетесь?
Что думаете по этому поводу?

🏷🏷🏷🏷🏷
моя новая книга
↖Хочу перемен! Психология счастливой жизни, доступная каждому⬅
уже в продаже

❤️
можно купить здесь:

➡️ Wildberries купить книгу

➡️ Ozon купить книгу

❤️
Все подробности о книге и авторе
➡️ на странице Издательства

❤️
В книжных магазинах появится со дня на день.

❤️
Всем приятного прочтения!

🦞

Новый год — это когда всё с приставкой «особенное».

Но если задуматься — зачем люди придумали всё это?

Зачем елки, костюмы снежинок на утренниках, зачем «Щелкунчик», «Ирония судьбы», все эти блестки, гороскопы и оливье?

Зачем бенгальские огни, пепел от записок в ледяном шампанском, зачем подарки под елкой, гирлянды, мандарины, конфетти, бой курантов?

Ну для чего?

Разве мало нам без них суеты и трат, переживаний, стояния в пробках и в очередях?

Можно же просто приехать домой и лечь спать, новый год все равно наступит, одна цифра сменит другую.

Но все же есть особенный смысл в традициях.

Нам всем очень важно ощутить себя, как в детстве, в потоке волшебства. Вновь поверить в чудо. Порадовать своего внутреннего ребенка. И даже если мы делаем вид, что не верим ни в волшебство ни в деда Мороза - в душе - очень даже верим. Верим и ждём.

А еще можно придумывать собственные приметы, которые будете чтить только вы.

Например, в какой-то предновогодний день вы приглашаете себя на праздничный завтрак / обед / ужин в красивый ресторан, заказываете икру и поднимаете бокал за себя. Обязательно!

Придумывайте что угодно — надевать шикарное белье особенного цвета, отправлять открытку незнакомому человеку. Ваш маленький новогодний ритуал на удачу.

У нашей семьи есть своя традиция. Мы наряжаем подъезд к новому Году, чтобы приятно порадовать соседей.
Покупаем новогодние наклейки - снежинки и поздравления - и клеим в лифте и тд.
Мне кажется все соседи давно догадываются, что это делаем мы, но на радость нам изображают удивление - «Ой, к нам опять дед Мороз заходил и украсил всё».

Жизнь ведь бывает разной — непростой, напряженной, иногда заставляет грустить, страдать, рыдать и всякое...
Но мы всегда, всегда можем украсить ее сами для себя. А уж особенно в Новый год, когда все вокруг такое особенное.

🦞

Космическое Агентство показало очень новогодний снимок.

🎄
Это — скопление молодых звезд NGC 2264, которое
назвали «рождественской елью».

🎄
Даже в космосе уже есть ёлка, а у вас?
делитесь в комментариях своими зелеными красавицами!

И, если есть желание, рассказывайте, что еще можно увидеть на этом фото, если не ёлку?) может у вас свои ассоциации?)

🦞 ❤️❤️❤️❤️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Главным трендом 2024 года была забота о ментальном здоровье и отказ от идеи достигаторства и успешного успеха.

Эти же тренды переходят в 2025 год с еще большей актуальностью. Серьезным плюсом к ним еще добавится и физическое здоровье.

Сегодня, даже ничегонеделание более одобряемый акт, чем нытье, что в огне проектов ничего не успеваешь. Упахиваться и гордиться миллионом проектов стало немодно, не тредово и не актуально.

💟читаю всю эту статистику и радуюсь. Наконец-то мои многолетние призывы к эмоциональному комфорту, физическому уюту и прочим радостям - актуальны и востребованы.🙂

Психологи, в 2024 году, наконец-то донесли до людей, что трудоголизм и достигаторство - это невроз.

Эмоциональное выгорание, чувство усталости и одиночества, потеря мотивации — вот лишь небольшой список последствий чрезмерных нагрузок и постоянного стресса.

Позитив новой формации вошел в чат.

Антистресс - успокаивать нервы, а не расшатывать их - одна из главных тем и 2024 и 2025 года.

«Вайб» /атмосфера, эмоциональное состояние/ - эксперты портала о русском языке «Грамота.ру» выбрали главным словом 2024 года.
Эмоциональное состояние - также становится актуальным трендом 2025 года, потому, что и врачи и ученые и психологи едины во мнении, что от него зависит и наше здоровье и наше благополучие и наше будущее.

❤️всем
эмоционального комфорта в новом году!

🦞

ИТОГИ ГОДА

❤️
Какое-то время назад, стало актуально подводить итоги года в различных форматах.

⭕️
Для меня, как для психолога, ценность этого процесса в том, что мы, этой практикой, фиксируем все хорошее и отпускаем негатив. С благодарностью, мудростью и опытом растем и развиваемся личностно и духовно и в новый год шагаем с осознанной радостью и вдохновением.

И сейчас, самое время, подвести личные итоги года .

⭕️
Подготовила для вас 5 пунктов:

❤️ Слово года
одним словом - про весь 2024. Про качество, ценность, динамику, особенности этого года.
Если в одно слово не укладывается никак и очень хочется сформулировать подробнее - можно и так.

❤️ Кризис года
вспомнить сложности, сделать из них свой вывод, принять, что вы справились, осознать какой опыт вынесли.

❤️ Достижения года
этот пункт - чтобы хвалить себя и гордиться собой.

❤️ Навык года
что-то, чему вы научились или ценность каких-то осознаний

❤️ Прощание с годом и благодарности году
наконец, попрощайтесь с уходящим годом с благодарностью, уважением, любовью.

⭕️
Не столь важно будете ли вы выполнять эту практику письменно или мысленно, важно, чтобы это было осознанно и с удовольствием.

🏷🏷🏷🏷🏷
ВЫШЛА МОЯ НОВАЯ
❤️❤️❤️❤️❤️
«ХОЧУ ПЕРЕМЕН»

❤️
Это , для меня, одна из лучших новостей этого года!

Друзья мои, книгу уже можно купить на ВБ и Озон, в остальных магазинах появится со дня на день!

❤️
Любимое Издательство ВЕСЬ, спасибо!
Это лучший подарок к Новому Году! Я счастлива!

🟡
Вот, что пишет о книге издательство:

Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Так, например, может показаться, что вы не так быстро, как остальные, двигаетесь по карьерной лестнице, не так часто путешествуете. Или еще не встретили человека, с которым вам хотелось бы провести всю жизнь, а с экранов на вас смотрят улыбающиеся идеальные пары?

Все эти сравнения с глянцевой жизнью, которая демонстрируется в медиапространстве, могут расстроить и подорвать самооценку. А может быть у вас есть близкая подруга, друг, которые в шутку и промежду прочим указывают вам на ваши промахи, подчеркивают публично ваши не самые сильные стороны. После такого общения вы чувствуете себя не в своей тарелке, никчемным и неудачливым. В результате своя жизнь кажется не интересной, пустой и пресной, руки опускаются.

Именно поэтому Ольга Ангеловская — психолог с огромным стажем — решила написать книгу, в которой собран уникальный материал, который позволит вам вывести жизнь на новый уровень.

Ольга Ангеловская уверена, что проблемы, с которыми сталкивался каждый из нас, будь то низкая самооценка, синдром самозванца, неумение расставить границы или невозможность встретить свою половинку, решаемы! Все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Благодаря этой книге вы (под чутким руководством Ольги) сделаете уверенные шаги в новую счастливую, гармоничную и наполненную жизнь. Вы поймете, что ценны и важны, несмотря ни на что.

«Все мы разные: у каждого свой характер, психотип, опыт прошлого, базовые ценности, взгляды на ту или иную ситуацию. У каждого свое «хорошо» и свое «плохо»: уютный домик за городом, большая семья, сад-огород — или городские джунгли и карьера. При этом важны самореализация и личностный рост, но и самореализация у каждого разная, своя особая ценность для этого мира — и у вас тоже. Все мы — грани одного большого бриллианта под названием ‟жизнь”»
Ольга Ангеловская

❤️
И уже готовятся к выходу новые проекты, которые вы увидите в 2025 году.
Это карты МАК, еще одна новая книга, и еще один сюрприз (а может не один).


Страница на сайте издательства, со всеми подробностями
https://vesbook.ru/catalog/psikhologiya/6200/

🦞 2025

**а далее, вернемся таки из информации о восточной астрологии, к нашей классической

В 2025 году абсолютно каждый прочувствует, как молниеносно меняется время, сменяя одно событие за другим. Это год осознанного развития, перезагрузки и выбора. Это время заботы о здоровье, и физическом и ментальном.

🟡
Год несет погружение в свою внутреннюю честность и глубину через поиск смыслов и перепрошивку, прозрение, серьезные изменения, как внутренне так и внешне, иногда даже через обнуление.

Особо важно быть внимательным ко всему происходящему, избегать эмоциональных и поспешных выводов и решений.

В положительных аспектах года есть потребность и важность уделять больше внимания телу, здоровью, и занятиям спортом.

✔️
Рекомендации на 2025 год:

❄️Выстроить собственные ориентиры и свою внутреннюю опору.

❄️Меньше поглощать информационного шума

❄️Отслеживать и корректировать свое внутреннее состояние

❄️Проводить чаще генеральную уборку и избавляться от всего ненужного (и в своем физическом пространстве и в ментальном).

❄️Отпускать из своей жизни все то, что отжило, все токсичное и деструктивное.

❄️Делать чаще добро и проявлять милосердие, не ожидая ничего взамен.

❄️Развивать внутреннюю духовность, избегать осуждения и стремиться к созиданию.

❤️
2025 год будет хорошим для людей, которые умеют думать, анализировать, рефлексировать, быстро приводить себя в равновесие, умеют взаимодействовать с переменами, понимают, что перемены необходимы для продолжения жизни.

Именно для этих людей год 2025 будет годом новых возможностей. Чтобы разглядеть эти возможности, нужно находиться в состоянии покоя.

🦞 2025

Важные пояснения по поводу года Змеи.

❤️
Первое и самое важное:

Год Змеи по восточному календарю начнётся 29 января 2025 года

Так что, практически, еще весь январь мы будем жить с Драконом.

И если важно, помимо классической астрологии учитывать восточную - важно быть все-таки точными, хотя бы в датах.

Если с уважением относиться к восточной астрологии - ни в коем случае, новогодние украшения, наряды и блюда не стоит посвящать Змее. Нам месяц еще жить с Драконом и лучше его не обижать!

❤️
Год Зеленой Деревянной Змеи в соответствии с восточным гороскопом начинается с новолуния 29 января 2025 года и заканчивается 16 февраля 2026 года.

❤️
Змей в восточной культуре – мудрое существо, которое знает ответы на многие вопросы, находит решение в сложных ситуациях.

Удача будет сопутствовать в 2025 тому, кто действует в согласии со стихией Дерева – миролюбиво, с природной позитивной энергией.

Какие принципы помогут стать успешным в год Змеи:

- Доводить дело до конца, так как животное отличается упрямством, верностью своим решениям;

- Вдохновенно трудиться над своим проектом или идеей, потому что дерево (стихия 2025 года) растет вверх, несмотря на непогоду или препятствия;

- Мудрое планирование, спокойствие змеи, которая знает свою силу.

🦞
Я обязательно напишу вам подробнее о годе Змеи, но уже ближе к событию. Ближе к 29 января.

А сейчас, самое важное - не то, во что мы будем одеты, не то с кем будем встречать и как и не то, что у нас будет на столе - а то, какое у нас будет настроение. Каким будет наш настрой. Наши мысли, чувства, эмоции.

❤️
Пусть всем нам будет уютно, комфортно и радостно, в новогоднюю ночь!
Светло и тепло на душе

🦞

Шекспировские страсти..
практически до понедельника, Венера в противостоянии с Плутоном.

Ну никак не хочет эта восхитительная натура сидеть спокойно на месте, укутавшись в уютный плед, попивая новогодний / безалкогольный глинтвейн и медитируя на какой-нибудь красивый фильм.
Ей всё приключений подавай) неугомонная.

В отношениях личных / любовных, а также любых других, вплоть до отношений с собой - то люблю, то безразлично абсолютно, то хочу, то вовсе не желаю, то пылаю чувствами, то холодна как лёд.

Упрямство, непостоянство, капризное настроение.

А кого-то наоборот могут посетить сильные страстные чувства. Да и интересные знакомства очень даже не исключены. Такие, что сразу же, мгновенно, погружают в глубину чувств и событий.

Как из рога изобилия неожиданные встречи, манящие, волнующие, привлекательные знакомства.
И опять таки это касается не только любви, но и всех прочих видов отношений.

Если это случилось / произошло, важно - не выпадать из благостного состояния в претензии и капризы, конфликтность и раздражительность.

И даже если не произошло никаких встреч и знакомств - не выпадать. Еще больше не выпадать!

Сейчас это очень легко. Одно неловкое движение и ты уже летишь как с горки ледяной в странные необдуманные поступки, чрезмерно эмоциональные реакции.
Поэтому - держим баланс как наши лучшие чемпионы по фигурному катанию.

Спонтанность, в эти дни, лучше оставлять дома, усыпив ее бдительность и уложив спать. Пусть отдыхает.
А вот разум и логику берем с собой и крепко держим за руки. Чтобы не поскользнулись. Ни мы без них ни они без нас :) Очень скользко сейчас:)

❄️как ваше настроение?
❄️кого-то уже вовлекла , Венера, в свои приключения?

🦞 2025

Как персональная нумерология проявится в 2025 году

❤️
Чтобы рассчитать свое персональное число года, следует:

1. Сложить числа дня, месяца и года рождения, чтобы получить число судьбы:

Пример, 27.02.1976: 2+7+2+1+9+7+6=34=7

2. Далее складываем число судьбы с числом года — 9, чтобы получить персональное число года:

7+9=16=1+6=7


Итак, разбираем, что обозначают получившиеся числа:

Число года 1. Это время раскрытия творческих способностей и новых возможностей. Можно смело начинать то, о чем вы мечтали в предыдущие годы, но, кроме амбиций и самоуверенности, должен быть здравый смысл и желание слышать иную точку зрения.

Число года 2. Наступает период гармонии во всех видах отношений. Есть большой шанс встретить свою половинку, завести новых друзей или укрепить уже имеющиеся связи.

Число года 3 — займитесь самореализацией и через коммуникацию можно будет достичь финансовых успехов. Результат обещает превзойти самые смелые ожидания. Юмор, проявление таланта и оптимизм будут вашими союзниками.

Число года 4. Главными вопросами для людей с таким числовым кодом станет достижение стабильности и наведение порядка в жизни. Четверка всегда стремится к контролю и зарабатыванию денег, к сожалению, это может быть в ущерб всему остальному.

Число года 5. Если у вас получилась эта цифра — ждите перемен. Остерегайтесь совершать спонтанные, необдуманные поступки, а главное — крутить сразу несколько романов.

Число года 6. Для вас наступает время уделить максимум внимания семье и отношениям. Пересмотрите свои акценты. Поищите общие интересы с родителями и детьми, позаботьтесь о любимом человеке.

Число года 7. Это время подходит для того, чтобы разобраться в себе и определиться с направлением на будущее. Не стоит затевать глобальных проектов, но можно хорошо прокачать интуицию.

Число года 8. Время воплощать в жизнь самые отчаянные идеи. Предыдущие годы и усилия обязательно принесут плоды. Возможны карьерные прорывы и головокружительные достижения.

Число года 9. Пришло время для подведения итогов и переосмысления жизни. Возможно, прощание с прошлым, в том числе и с людьми из него. Завершайте все незаконченные дела: чем быстрее это произойдет, тем больших успехов вы достигнете.

🦞 2025

НУМЕРОЛОГИЯ ГОДА

9 — основное число 2025 года

❤️
С точки зрения нумерологии, чем больше число, тем более сильную энергию оно имеет.

Девятка отвечает за самоотверженность, сострадание, милосердие, великодушие и щедрость.

Она наполнена созидательной силой и считается цифрой завершения.

🟡
Во многих культурах мира девятка фигурирует в ключевых аспектах:

- 9 месяцев требуется для того, чтобы выносить ребенка.

- В Солнечной системе — 9 планет.

-В скандинавских мифах — 9 миров.

- У Святого Духа — 9 плодов: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, верность, кротость, умеренность.

- 9 муз в греческой мифологии вдохновляют музыкантов и поэтов.

- В японской культуре число 9 связано с удачей и успехом.

- В индийской культуре число 9 связано с богом Ганешей, символизирующим преодоление преград и осуществление желаний.

⭕️
Число 9 говорит о внутренней зрелости и помогает осознать божественную мудрость.

Девятка покровительствует людям творческим, духовно развитым и великодушным.

🟡
Это завершающая энергия. Поэтому в 2025 году многие задачи и этапы жизни уйдут в прошлое. Наступит период окончания проектов, освобождения от груза прошлых проблем и перехода к новому этапу в жизни.

🟡
Девятка потребует внутренней чистоты и переосмысления прошлых поступков.

Это время хорошо подходит для духовного очищения и принятия ответственности.

🟡
С некоторыми людьми придется расстаться — если отношения исчерпали себя. Это принесет облегчение всем, поскольку отжившие связи тормозят рост и развитие.

❤️
С точки зрения нумерологии, 9 — как число года — имеет сильную связь с наукой и интеллектом. Оно помогает глубоко окунуться в осознание и понимание скрытых процессов. Это всеобщая мудрость.

🟡
Год будет идеальным для смены места работы, переобучения и освоения дополнительных навыков.

🟡
Влюбленные смогут разрешить все конфликты и противоречия.
Но..Если отношения дышали на ладан, то, скорее всего, в 2025 году они закончатся. Неважно — о чем или о ком идет речь: о любви, дружбе, коллегах или родственниках.

Партнеры, заинтересованные друг в друге, найдут способ выхода из тупика. У них может наступить второй медовый месяц, или они вновь испытают все прелести букетно-конфетного периода.

🦞

Важное. ПредНовогоднее..

❤️

Новый год — время, когда душа ждет чудес, нуждается в них. И нам хочется, чтобы будущее оказалось к нам добрым и справедливым, великодушным и чутким, и дало нам то, о чем мы мечтаем.

И вот сейчас мы смотрим на него, запрокинув голову, не видя пределов этому огромному, грандиозному, необъяснимому, и спрашиваем его: «Ты же тоже меня видишь, правда? Подай мне знак, кивни в ответ, чтобы я смог(ла) тебе верить».

И если выходит так, что чудеса не опускаются к нам в ладони, и мы не замечаем вокруг себя ни совпадений, ни волшебных встреч, ни улыбки удачи, то есть один простой способ, как перенастроить оптику и посмотреть на чудеса по-другому.

Для этого нужно начать создавать их для других. Только не рассчитывая на принцип «ты — мне, я — тебе», не ожидая, что за добро, которое вы смогли сделать другому, вам прилетит ответ. Мир не играет с нами в бадминтон, отбивая подачи. Но сделать что-то хорошее там, где ты это просто можешь, — это лучший способ быть человеком.

Давайте просто придерживаться того, что чудеса — это не исключение из правил, это просто решение, которое в необходимый момент принял человек.

И подарил вам билет на тот самый концерт, пропустил вперед в очереди, чтобы вы успели на самолет, уступил свое место, сделал звонок, который помог вам, немного нарушил регламент и предпринял что-то сверх меры, совсем немного, но для вас это было чудом.

Чудеса не падают с небес, нет. Их делают люди.

Но, без всякого сомнения, кто-то сверху заботится о том, чтобы в нужный момент под этим самым небом рядом с одним человеком оказался другой, тот, у которого в кармане совершенно случайно есть именно то, что нужно.

Порой для этого приходится очень постараться — сплести паутинку совпадений, не ошибиться ни на минуту, так что небо точно делает свою часть работы.

Но нам остается делать свою, не пропускать ход. И тогда чудеса никогда не перестанут быть на этой планете.

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
23 - 29 ДЕКАБРЯ

❤️
Последняя рабочая неделя в этом году.
Понимаю, все устали, все хотим «на ручки» и волшебства. Отдыхать и набираться сил.

Всё будет, но придется еще поактивничать неделю.

🟡
Отпускаем то, что больше не служит нам, будь то старые привычки, мысли, убеждения, стереотипы или старые отношения. Каждый шаг принесет облегчение и создаст пространство для чего-то нового и важного.

Для этого важно почаще и побольше давать себе возможность подумать / поразмышлять / проанализировать.

🟡
Тревожность может накрывать волнами, ощущения бессилия и апатии могут касаться сердца, до глубины, до слёз, да и тело может ощущать себя также, но надо помнить - даже в самые тёмные времена важно сохранять свой внутренний свет.

Как говорил один из моих любимых поэтов - Владимир Маяковский - «светить всегда, светить везде!»

Сейчас это важно особенно. Как никогда. Поэтому - продолжаем светить!

❤️
Не поддавайтесь соблазну идти на поводу у чужих идей, какими бы заманчивыми они ни казались. Эксперименты могут закончиться путаницей, а отклонения от плана — задержками.

Доверяйте своим инстинктам и придерживайтесь проверенных методов — это сохранит вам время и нервы.

🟡
Кто вам сказал, что на горизонте вашей личной жизни появились грозовые тучи? Где они вам померещились, а главное, - зачем? Всё безоблачно и спокойно. Не надо ревновать и мучиться разными подозрительными догадками. Будете так себя вести – действительно накличете бурю.

❤️
Зачем откладывать новое до нового года? Поверьте, у вас будет, чем заняться в следующем году, а пока можно воплотить в жизнь планы, давно красующиеся в вашем ежедневнике. Например, заняться спортом. Или хотя бы делать утреннюю (бодрящую) и вечернюю (дыхательную успокаивающую) гимнастики.

🟡
Будьте аккуратнее со своими желаниями, особенно если на кого-то разозлитесь. Начинаются дни, когда наши слова будут услышаны Мирозданием. Так что не желайте никому ничего плохого, даже если вас страшно разозлят.

И ни в коем случае не ругаем, ни себя ни близких. Не ругаем, не ругаемся, не злимся.

Четко держим в своих красивых головушках добрые светлые мысли и намерения.

❤️
Мои хорошие, я знаю, ждёте больше информации про 2025 год.
Она обязательно будет и ее еще достаточно много у меня для вас.
//важные посты про 2025 закрепляю вверху страницы

❤️всем
доброй недели, гармонии и приятных событий

❄️как вы?
🎄как ваше настроение?

🦞

Новогодние гирлянды и огни - как символ и сила Солнца.

🟡

Солнце - это душа всего, что существует. Это ее Свет, тепло и главная энергия жизни.

Когда у человека в личности хорошо проявлена энергия Солнца, вокруг него все движется: люди, события, проекты.

Солнце – это Царь. Благородство, великодушие, власть, авторитет, лидерство, достоинство, щедрость и честь.

Сильное Солнце дает человеку выносливое сильное тело и сильный иммунитет.

С точки зрения природы тела, каждая наша клеточка соткана из солнечных лучей. Но и энергия Души, ее свет – это энергия и свет Солнца. Так что, Солнце – это показатель Личности и одновременно показатель Души.

Если мы будем смотреть на принципы, по которым живет и действует Солнце, мы поймем в каком настроении надо прожить свою жизнь, чтобы постоянно духовно и личностно расти.

Вот почему наших предки считали Солнце великим Божеством, и, поклоняясь ему, пробуждали в своем сердце исцеляющую энергию солнечного света.

Символ Солнца – огонь.

Раньше, люди горящими свечами украшали дворы и дома.

Вот откуда мода на новогодние гирлянды.

Чем больше света в вашем доме, тем сильнее энергия Солнца!

🦞

ЗИМНЕЕ
СОЛНЦЕСТОЯНИЕ

❤️
21 декабря - символический переход от угасания к возрождению.

День даст силы на то, чтобы переосмыслить личную траекторию, отпустить устаревшие модели поведения и увидеть новые горизонты развития.

Внутренние резервы настраиваются на новую частоту, и каждый может наладить свой внутренний компас и обрести баланс.

Как природа проходит через самую темную ночь, чтобы возродиться, так и мы можем трансформироваться, принимая собственные изменения.

🟡
Если вы хотите уделить особое внимание именно самому празднику зимнего солнцестояния, то великолепной подготовкой будет избавление от лишнего. За несколько дней до солнцестояния проведите качественную генеральную уборку жилища, рабочего места, а также всех мест, где вы проводите приличное количество времени. Избавьтесь от сломанного, испорченного и ненужного. Это позволит освободить место под благоприятные изменения.

🟡
Основной магический ингредиент таких действий — ваш настрой. Выбрасывая вещи, протирая пыль и грязь, представляйте, как смывайте все то, что мешает благим переменам прийти вашу жизнь. Освобождая шкафы от старых вещей — загадывайте, какие именно перемены вы хотели бы видеть. Чудеса случаются там, где им идут навстречу и дают пространство, чтобы они произошли.

🟡
Не лишним будет в этот день 21 декабря навести порядок и в своих мыслях.

⭕️Подумайте и даже выпишите на бумагу все, что вам хотелось бы изменить в своей жизни.

⭕️Возьмите лист бумаги, ручку или карандаш. Напишите все, что дает вам силы, радует и вдохновляет. Список разместите на холодильнике или зеркале или на рабочем месте - там, где вы сможете видеть его каждый день и чаще себе напоминать о своих ресурсах. Это станет вашим личным компасом восстановления.

🟡
Не накапливайте негатив. Солнцестояние — время отпускания, прощения, принятия себя, мира и окружающих. Избегайте неприятных контактов, не тратьте силы на выяснение отношений или конфликты. Пусть этот день станет для вас началом нового путешествия к себе, свету и мечте.

🦞

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В последний месяц года звёзды словно разыгрывают сложную, но очень глубокую и красивую симфонию, отзывающуюся в каждой клеточке тела и во всех струнах души.
Симфонию, где каждая планета добавляет свою ноту.

Декабрь 2024 года обещает быть ярким, насыщенным событиями и переменами.

❤️

Каждый день декабря раскрывает перед нами окно возможностей — будь то внутренние открытия, важные решения или неожиданные перемены.
«Закрой окно, мне холодно и сквозняк..» - не надо ворчать. Надо впустить в свою жизнь, свои мысли, чувства и действия - свежий воздух!
Открываем окно возможностей.

Но помним:
каждая цель, каждое действие - требуют взвешенности и мудрости.

🟡
Загляните внутрь себя и спросите себя, какой вы хотите видеть свою жизнь.
И попробуйте ответить честно. Никто ж не слышит. Важно осознать свои желания. Свои истинные, настоящие, не чьи-то чужие, прицепившиеся как репей.
Ловите их.
Поймали?
Отряхните от пыли и паутины своих комплексов, страхов, тревог, неуверенности и идем дальше.

🟡
По возможности необходимо разрешать старые конфликты, как физические, так и на уровне чувств/ эмоций/ мыслей, чтобы завершить цикл, избавиться от тревожности и обрести внутренний покой.

Важно не поддаваться излишней эмоциональности и обидчивости, иначе будет сложно найти решение.

❤️
НОВЫЙ СТАРТ С НОВОЛУНИЕМ В СТРЕЛЬЦЕ - 1 декабря.
Второе новолуние:
31 декабря — под звёздами Козерога.

Красиво и символично. Правда?

⭕️
ТАНЦЫ ПЛАНЕТ: ВЕНЕРА, МАРС И УРАН

2 декабря Венера в Козероге встречается с ретроградным Ураном в Тельце. Их гармония приносит вдохновение и неожиданные повороты в любви, финансах и творчестве. Земная энергия этих знаков добавляет практичности, позволяя воплощать самые смелые идеи.

6 декабря ретро-Меркурий соединяется с Солнцем, открывая новую главу в коммуникациях и планировании. В то же время Нептун покидает свою ретроградную фазу, смягчая иллюзии и помогая увидеть истину в самых запутанных вопросах.

ЭНЕРГИЯ КОНФЛИКТОВ И ГАРМОНИИ

14 декабря наступает поворотный момент: Меркурий разворачивается в директное движение, формируя гармоничный аспект с ретро-Марсом. Это день освобождения от рутины, поиска баланса между свободой и ответственностью.

Но уже 18 декабря напряжение возрастает: Солнце и Нептун сталкиваются, размывая границы реальности. В такие моменты важно сохранять ясность ума, чтобы не попасть в плен иллюзий.

ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ: ДЕНЬ СИЛЫ И ОБНОВЛЕНИЯ

21 декабря — особенный день. Солнце входит в знак Козерога, знаменуя зимнее солнцестояние. Это символ перерождения, когда свет вновь начинает набирать силу. Для многих это станет моментом, чтобы завершить старое и открыть новую страницу.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВИХРИ ПОД КОНЕЦ ГОДА

Последние дни декабря насыщены сильными аспектами. Венера в напряжении с Ураном 28 числа вызывает эмоциональные колебания. Это время, когда чувства обостряются, а мечты становятся ярче.

31 декабря завершится новолунием в Козероге — идеальным моментом для размышлений о карьере и будущем. Космос будто подсказывает: всё в ваших руках, нужно лишь приложить усилия.

ЗВЁЗДЫ ПОМОГАЮТ, НО ВЫБОР ЗА ВАМИ

Несмотря на богатую астрологическую картину, помните: звёзды лишь направляют, но не управляют вашей судьбой. Настоящие перемены начинаются с ваших решений, усилий и веры в себя.

❤️
и пусть ваш декабрь будет добрым, уютным и приятно впечатляющим

P.S.
по традиции, о тенденциях 2025, начну писать с начала декабря.

P.P.S.
как ощущения в начавшийся ретро Меркурий? Как вы?

🦞

Мозг человека устроен так, что он всегда чему-то учится. Он не умеет иначе. Поглощает всё, что видит / слышит / чувствует.. и тд.

Мы, конечно же, не всегда можем ему предложить что-то приятное и полезное. Не всегда можем дать ему что-то для обучения, что нам хотелось бы.

Наша задача максимально заботиться о своем мозге / уме / разуме, ограждать его от плохого и негативного, не вкусного и ядовитого. Не учить плохому. Не давать возможности поглощать желтую прессу, дрянные книги, стрессовую информацию из интернета.

Всегда в наших силах включить хорошую, достойную музыку, взять в руки талантливую книгу, или просто созерцать что-то красивое. Да и в интернете всегда можно найти что-то душевное.
Это всегда наш выбор.
Ну или почти всегда.

🦞

Ретро Меркурий целует в спину. Прямо вот где-то между лопатками.

Я это вдруг явно ощутила / поняла, когда включила пересматривать старые любимые фильмы.


А он действительно, в этот раз, не так строг. И мозг не так уж тормозит. Новая книга еще не успела выйти из печати, а я уже засела за следующую. Ни идеи ни вдохновение не затуманились, как обычно это происходит в ретроградный Меркурий.

Самое время пересмотреть свои устоявшиеся убеждения, которые, по ощущениям, сейчас отягощают жизнь.
Вернуться к закинутым на антресоли и в кладовки делам, вопросам, решениям, людям.

Если есть ощущение, что в то время, как вы бежали друг другу на встречу, с разных сторон леса, на вожделенную поляну общения, взаимопонимание потерялось где-то среди деревьев - лучше молча.. я не знаю, в обнимку или спиной к спине, посидеть спокойно и понаблюдать за окружающим миром и своим мироощущением.

Венера в аспекте с Ураном - любовь и желание в одном коктейле с непредсказуемостью.
Всё больше с приятной, если сами вдруг не взбрыкнем. Если будем принимать то, что есть, спокойно и философски.
А если непреодолимо тянет на эмоции - лучше взять штурвал в свои руки, чтобы волны вокруг не перевернули яхту радости и удовольствий.

Спонтанные встречи, сюрпризы, неожиданные повороты в отношениях /любых/ - всё возможно. Но лучше рулить этими процессами самостоятельно и осознанно.

Хочется оригинальности - дайте ее сами.

Есть вопросы - спрашиваем. Есть что сказать - говорим. Сами ничего не додумываем и не придумываем.

И если уж устраивать квесты, сейчас, то точно не из претензий/ наездов/ разборок/ и проявления характера, а из интереса к жизни и любви к ней же, самой прекрасной и желанной.

Хочется обновлений - лучше себе не отказывать в этом желании. Лучше заняться этим самостоятельно, не дожидаясь, когда Вселенная начнет настойчиво подталкивать.
Особо эффективно вытащить из старого шкафа, что-то давно туда спрятанное, желанное, но так и не выполненное.

Или вернуться к каким-то старым идеям, может быть даже людям, которые сейчас ощущаются особенно ценными. Переоценка ценностей сейчас вполне может случиться с каждым.

Главное с собой быть максимально честными. От этого зависит многое.

🦞

как люди чувствуют друг друга на расстоянии

❤️

В физике есть понятие квантовой запутанности, суть которой в том, что две однажды связанные друг с другом элементарные частицы, даже если они находятся далеко друг от друга, могут меняться информацией без всякого видимого способа. За доказательство этого явления была выдана Нобелевская премия.

По такому же принципу происходит и бессознательное общение двух людей. Раньше ученые не могли объяснить, как понимают друг друга на расстоянии близнецы, как мать «чует сердцем», что происходит с ее ребенком, как мы вдруг «узнаем», что что-то случилось с близким нам человеком. Теперь же получается, что телепатия — не такая уж и фантастика.

До ученых об этом задумались психоаналитики. Одним из первых был Фрейд, дальше его мысль подхватила Мелани Кляйн, а после Леон Гринберг. И лишь в 1994 году Томас Огден на основе предшествующих опытов выдвинул концепцию аналитического третьего. Он описал ее простым примером. Если взять воду, разложить ее на составляющие — атомы водорода и кислорода — и изучить их свойства по отдельности, то свойства воды мы никогда не получим. Так же ведут себя и квантовые частицы. Сначала они запутываются, а потом ведут себя как единое целое: если изменяются признаки одной из них, изменяются признаки и другой. Причем неважно, на каком расстоянии они находятся друг от друга.

Получается, это работает и в отношении разума: один может получать и передавать содержание другому без слов.

❤️
Какой вывод из этого следует сделать:
Очень важно осознавать, что мы посылаем тем людям, с кем мы так или иначе, физически / психологически / эмоционально связаны.
Исключить страхи, тревоги, гнев, и прочие негативные мысли и эмоции.

❤️
Пожалуйста, берегите себя и ваших близких.

🦞

ВЛИЯНИЕ НАШИХ СЛОВ

Однажды, в одной из школ, решили провести наглядный эксперимент, и изучить влияние слов на живые организмы. Его результаты оказались невероятно впечатляющими.

В рамках эксперимента в коридоре одной из школ поставили два абсолютно одинаковых растения. Одному растению учащиеся ежедневно должны были говорить добрые слова и комплименты, а также выражать всяческую поддержку, в то время как второе растение каждый Ден. подвергалось потоку негативных высказываний и критики.

При этом в течение 30 дней оба растения находились в совершенно одинаковых условиях: им обеспечивали необходимое количество воды, солнечного света и удобрений. Единственное различие состояло исключительно в эмоциональном взаимодействии.

И результат этого эксперимента более чем наглядно продемонстрировал силу эмоционального посыла наших слов и их влияние на окружающий мир.
Растение, постоянно получавшее слова поддержки, через месяц выглядело здоровым и цветущим, в то время как объект постоянной критики и негатива — зачах, а его листья завяли и пожелтели…

🦞

шалости самой маленькой планеты Солнечной системы.

❤️
периоды ретроградного Меркурия
/26 ноября - 15 декабря/
можно не только прожить без проблем но и даже многое поменять в лучшую сторону.

Мы привыкли думать, что Меркурий - интригант и хулиган.
Но он дает нам второй шанс исправить ошибки, которые привели к текущим состояниям дел, которые нас не устраивают.

Для Меркурия актуальны вопросы здоровья, внешности, техники, ремонта, работы, отношений, поездок и документов.
И как бы это сейчас для вас не прозвучало удивительно - Меркурий дает нам возможность вернуться к этим вопросам и решить то, что буксовало долгое время.

Да, в период ретроградного Меркурия лучше не начинать ничего нового.

Но!
Решать / исправлять ..продолжать.. то, что было начато до - очень даже продуктивно!

🟡
Ретроградный Меркурий даст возможность вернуть то, что утрачено: если что-то сломано, то можно легко починить, если потеряно — компенсировать, куплено ненужное — вернуть или продать.

Даже на рабочих вопросах скажется это обратное движение — если вы лишитесь своего места, то ретроград даст шанс вернуться в исходную позицию, то есть, оказаться снова на своем уровне , но в более благоприятной позиции на новом месте.

О чем бы ни шла речь, важно не повторять тех же ошибок.
Жизнь такая штука - мы все периодически ошибаемся. В этом смысл. Так мы нарабатываем опыт, мудрость, растем и развиваемся и духовно и личностно.
Важно - действительно - не повторять ошибок.

Сейчас можно с легкостью сдвинуть с мертвой точки темы, зашедшие в тупик.

Углубляется понимание многих вещей, которые не давались ранее.

❤️
Пожалуйста,
давайте будем помнить:
ретроградный Меркурий — это не только время возможных затруднений, но и возможность переосмыслить события , решения, действия и отношения.
Это период, когда прошлое может вернуться, предоставляя шанс решить незавершенные дела.