Ohana || Московский

💥Интерактивное обучение для детей!

🟣Для малышей 1,5-3 лет: развиваем речь и словарный запас, готовим к садику

🟣Для детей 3-5 лет: комплексные занятия на развитие речи, моторики, творчества, общения.
Развитие речи 3-5 лет: формируем грамматику и культуру речи

🟣Логика и память 4-5 лет: игры на развитие памяти и логика

🟣ИЗО-Лепка 4-6 лет: воображение и моторика через творчество. Уникальные поделки на каждом уроке!

🟣Скоро в школу 5-6 лет: подготовка через игры, развитие памяти, внимания, моторики
Учимся считать: математические игры для логики и внимания.
Учимся читать: игровое освоение чтения и пересказа

Превращаем обучение в увлекательное приключение! Дети развивают свои навыки через интерактивные занятия в игровой форме, пробуждаем в них любознательность и творческий потенциал. От первых шагов в речи до подготовки к школе

Оставьте “+” в комментариях, и мы расскажем, как записаться!

Соревнования Swim Cup в бассейне: участвуй и стань лучшим в Ohana🏆

Завтра в 14:00 встречаемся на сетевых соревнованиях по плаванию в бассейне нашего клуба в Некрасовке!

Спешите! Сегодня последний день регистрации🙌🏼

💥Вячеслав Устюгов побил мировой рекорд и завоевал титул чемпиона!

На Чемпионате мира по жиму штанги лёжа Федерации пауэрлифтинга WRPF, который состоялся 17 ноября, наш тренер Вячеслав Устюгов совершил невероятное! В категории ветеранов 50-59 лет, весом до 125 кг, он завоевал титул чемпиона мира, подняв невероятные 212,5 кг 💪

🏋🏼Этот результат не только превысил норматив звания "Мастер спорта", но и стал символом силы, упорства и мастерства. Поздравляем Вячеслава с заслуженной победой и гордимся тем, что он является частью нашей команды!

Присоединяйтесь к нам, чтобы тренироваться с лучшими и достигать новых высот! 

Гонг-медитация 🧘🏻‍♀️

Готовьтесь к незабываемому путешествию в мир внутреннего покоя! Вибрации гонга позволят найти контакт с собой, снять напряжение, отпустить контроль и восстановить силы

➡️Звуки гонга приводят к спокойствию, размышлениям и релаксации, облегчают продвижение праны (положительной жизненной силы) в теле

Проведем медитацию с гонгом 24 ноября в 11:30. Можно присоединиться без клубной карты
18+

Запишитесь заранее в Службе заботы о клиентах или оставьте «+» в комментариях под постом

Мы ищем профессионального художника - шаржиста⚡️

👉🏻Команда Ohana в поиске мастера шаржей и студий с опытом и креативным мышлением для сотрудничества.

Рисовать нужно быстро, ярко, профессионально!

Пишите в комментариях под постом «+», и мы обязательно с вами свяжемся. Возможно, мы ищем именно вас!

💇🏼‍♀️Познакомьтесь с Татьяной Дегтяревой, ваш лучший мастер преображения!

Она знает все секреты сложных техник окрашивания и укладок, училась у лучших в международных студиях и академиях.

💥Татьяна прошла курсы по сложным техникам окрашивания в международной студии Wella, обучалась биозавивке в Selective Professional и освоила "French Балаяж" в академии Loreal. Также Татьяна имеет сертификаты по укладкам от Keune Design и уходу за волосами от Sebastian и Kerastase, эксперт в технике "air touch" и блонде, выпускница школы стилистов “Персона”.

Татьяна предлагает стильные мужские и женские стрижки, укладки, игру с цветом, а также профессиональный уход за волосами. 

Хотите новый образ? Приходите в Ohana и доверьтесь её опыту 💇‍♀️💇‍♂️За новым стилем только в Ohana. 

💥-30% на детский фитнес!

🏋🏼Семейный фитнес выгодно: оформляете взрослую карту и получаете 30% скидку на детский фитнес! Сделайте фитнес семейной традицией! 

Юных спортсменов ждут 3 этажа фитнеса 24/7 под любые цели: взрослый и детский бассейны, более 60 групповых направлений в зале и на воде, разнообразные единоборства, танцы, общеукрепляющие и развивающие занятия, творческие мастерские, с родителями можно посещать банный комплекс: 8 бань и саун с разным паром.

Предложение действует до 30 ноября! 
*Не является публичной офертой

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как приобрести

Жизненно же??🤣

Конечно же шутки, шутим, у наших тренеров всегда только индивидуальный и профессиональный подход💪🏻

⚠️СЕГОДНЯ ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ

🟣Стронг-Боди в 11:00
🟣АБС-флекс в 12:00

Пожалуйста, планируйте свои тренировки 💪

С заботой о вас, Ohana💜

Соревнования Swim Cup в бассейне: участвуй и стань лучшим в Ohana🏆

24 ноября встречаемся на сетевых соревнованиях по плаванию в бассейне нашего клуба в Некрасовке!

Для заплывов отводим все 7 спортивных дорожек в бассейне. Участвовать в соревнованиях могут дети 12+ и взрослые без каких-либо ограничений. Победители будут определены по лучшему времени в своих возрастных категориях.

Все участники получат памятные призы, лучшие спортсмены сразятся за звание чемпионов и получат медали. А вот в командной эстафете тренеры со своими подопечными сразятся за кубки💥

Ждем вас в бассейне 24 ноября в 14:00

Подробные условия можно узнать в Службе заботы о клиентах!

💥Артем Коба - персональный тренер с московским фитнес-образованием

🏋🏼Он окончил Московскую школу фитнеса и спорта, получив профессиональный диплом инструктора тренажерного зала и специалиста по оценке функционального состояния

💪🏻То есть он раскладывает работу вашего организма при нагрузках и без по полочкам и составляет эффективную программу тренировок, чтобы избавиться от лишнего веса, изменить формы, нарастить мышцы, развить выносливость и улучшить растяжку

Также получите советы по правильному питанию, чтобы быстрее получить результат от тренировок 

На тренировку с Артемом удобно записаться в Службе заботы о клиентах, или оставьте “+” в комментарии под постом  

💥Обнуление и перезагрузка организма на гвоздях в Ohana! 

На наших ступнях сконцентрировано 72 тысячи нервных окончаний. Каждое связано с определенным органом. Стояние на гвоздях поможет проработать каждую точку и каждый орган. Там мы ускоряем метаболизм, поднимаем тонус организма, прорабатываем психосоматические причины болезней, избавляемся от блоков 

🧘‍♀️Практика гвоздестояния на досках садху стимулирует циркуляцию крови, насыщая организм кислородом. Практика особенно полезна при апатии, упадке сил и нехватке энергии.

После такой медитации вы почувствуете прилив бодрости, вдохновения и веру в себя. Научитесь управлять эмоциями, станете внимательнее и сможете лучше концентрироваться на важных задачах. 

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

🔄 Перезагрузка с Лигой тренеров и Сергеем Каревым!

15 ноября в нашем клубе проводим уникальный мастер-класс с международным презентером и мастер-тренером Сергеем Каревым!

🟣18:00 CORE: тренировка мышц кора. Больше, чем просто пресс - это проработка всех мышечных цепей с амортизатором и диском.

🟣19:00 PUMP: силовая тренировка со штангой. Быстрое снижение веса и повышение силы.

🟣20:00 BALANCE: улучшение координации и гибкости. Вдохновение из Pilates, Stretch и йоги.

Ваше присутствие обязательно! Запускаем полную перезагрузку💪

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

Почувствуй новый ритм, погрузись в Inside Flow Yoga✨

Открой для себя танцевальное направление йоги под современную музыку💃🎵

Развивай координацию, силу, гибкость, выносливость, учись управлять своим дыханием и наслаждайся каждым движением🧘‍♀️💪

🗓Встречаемся 14 ноября в 20:00.
Можно без клубной карты 16+

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

Black friday 💣 2 карты по цене одной!

Целый год фитнеса с доступом во все зоны и вторая такая же карта в подарок! Идеальный фитнес-старт для двоих!

💥Тебя ждут 3 этажа фитнеса 24/7 под любые цели: бассейны, тренажерный зал, более 60 групповых направлений, банный комплекс из 8 бань и саун, единоборства.

Подарки в каждой карте: массаж и диагностика спины, скидка 20% на первый визит к мастеру ногтевого сервиса и стилисту, массаж или криомассаж лица и консультация косметолога.

Предложение действует до 30 ноября!
*Не является публичной офертой

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

💥11.11 Черная пятница в Ohana Beauty&Spa

Твои скидки и бесплатное время на любимые процедуры

💥15% скидка на все блоки массажа и кэшбэк минутами на абонементы в солярий: 50=60, 100=120, 200=240

Порадуйте себя любимыми процедурами, классным отдыхом и приятной заботой 💆‍♀️✨

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

💥Начни заниматься черлидингом в Ohana kids! 
Стань участницей самой крутой группы поддержки в городе! 

💃🏼 Танцы, акробатика, гимнастика и классные
шоу-элементы. У каждой команды свои индивидуальные тренировки по акробатике

Мы предлагаем упражнения для улучшения ловкости, гибкости, прыгучести, силы и баланса,а также даем специальные задания на растяжку и гибкость всех групп мышц

Рады видеть участниц без какой-либо специальной подготовки на наших тренировках. Запишите ребенка на черлидинг! Набор в группы открыт

Черлидинг в Ohana - это круто! Хотите узнать больше? Оставьте “+” в комментариях под постом! 🌟

Наши тренеры всегда рады ответить на все ваши вопросы🤣

🧘‍♀️Здоровый позвоночник по методу Айенгара

Приглашаем на двухчасовой мастер-класс по йоге Айенгара, где вы узнаете, как избавиться от напряжения мышц и боли в спине, разгрузить поясницу, верх спины и шею.

💥Найдем, какие участки спины приобрели неправильные привычки, вызывающие перегрузку и проблемы с позвоночником, научимся активировать "спящие" мышцы для повседневной жизни. Вы узнаете, как уменьшать нагрузку на спину и бороться со сколиозом.

Обучение проведем 9 ноября в 13:00
Мастер-класс подходит для любого уровня подготовки, клубная карта не требуется

➡️Оставляйте «➕» в комментариях, расскажем, как записаться

💥Покоряйте фитнес вместе с чемпионкой бодибилдинга Алесей Ульянычевой! 

💪🏻Абсолютная чемпионка Калуги, Тулы и Дубны в категории фитнес-бикини, опытный персональный тренер. Алеся специализируется на снижении веса, коррекции фигуры и увеличении мышечной массы. Она - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA, специалист Move5 по тренировкам при протрузиях и грыжах

🔥С 2013 года Алеся помогает своим клиентам достигать невероятных результатов, развивать силу и выносливость, а также проводит тренировки, учитывающие проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Ее авторский подход делает каждую тренировку уникальной и максимально эффективной🏋🏼

Готовы изменить свою жизнь? Присоединяйтесь к тренировкам с Алесей Ульянычевой и почувствуйте разницу!

Чтобы записаться на персональную тренировку ставьте «+»