https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%AA%D8%B3/id1687882324
Nutrifitopia
@nutrifitopia
I’m here to educate you to have a strong, fit and healthy body
Nutrifitopia (English)
Welcome to Nutrifitopia, your one-stop destination for all things related to health, fitness, and wellness. Our channel is dedicated to educating and empowering individuals to achieve a strong, fit, and healthy body. Whether you are a fitness enthusiast looking to take your workouts to the next level, a health-conscious individual seeking to improve your overall well-being, or someone simply curious about leading a healthier lifestyle, Nutrifitopia has something for everyone. Our team of experts and certified trainers provide valuable tips, tricks, and advice on nutrition, exercise, mental health, and more. From workout routines to healthy recipes, we cover a wide range of topics to help you on your journey to a healthier you. Join our community today and let Nutrifitopia guide you towards a happier, fitter, and more vibrant life.
Nutrifitopia
25 Aug, 19:58
توی این لایو سعی کردم تمام تجربیات خودم رو از نگهداری فرنکی، تربیت، غذا، جایزه، هزینه، چالش های مسافرت با فرنکی و همه اینا توضیح بدم.
امیدوارم تجربیات من به دردتون بخوره.
امیدوارم تجربیات من به دردتون بخوره.
Nutrifitopia
20 Aug, 18:48
تو این لایو صفرتاصد سفر شرق به غرب آمریکا (بوستون به لس آنجلس) رو براتون گفتم. از مرحله تصمیم گیری و برنامه ریزی این سفر تا طول سفر و چالش هاش و همین طور مدریت قدم ها، ورزش و تغذیه. امیدوارم که تجربه ام براتون مفید باشه.
Nutrifitopia
10 Aug, 04:39
وقتی می خوایم یه باشگاه بدنسازی مناسب انتخاب کنیم معیارهای زیادی رو مثل نزدیکی به محل زندگی یا کار، ساعات بازبودن، تجهیزات و دستگاه ها، پاکیزگی و تهویه مناسب، هزینه عضویت، مربیان خوب، تنوع در کلاس های گروهی و به طور کلی جو کلی باشگاه و اعضا که همسو با سبک زندگی شما باشه باید توجه کنیم. توی این لایو به بررسی تک تک این معیارها و همین طور تجربه خودم در انتخاب باشگاه در ایران، اتریش، سوئیس و آمریکا (شهرهای تهران، وین، هیوستون، بوستون، بازل و لس آنجلس) گفتم.
Nutrifitopia
04 Aug, 19:40
توی این لایو برخلاف لایو قبلی(پارسال با موضوع جنس زندگی در سوئیس و آمریکا) بیشتر از تجربیات شخصی خودم گفتم. امیدوارم براتون مفید باشه.🇺🇸🇨🇭
Nutrifitopia
30 Apr, 23:42
خوشحالم اینبار فرصتی شد که در شبکه “من و تو” به صورت حضوری باشم و به شیوه های کاهش وزن اصولی و پاسخگویی به سوالات مرتبط به کاهش وزن بپردازم.
I was honored to be live on the TV show for the first time from @manotoofficial studio in London. An experience that I will always cherish and remember.
I was honored to be live on the TV show for the first time from @manotoofficial studio in London. An experience that I will always cherish and remember.
Nutrifitopia
24 Apr, 20:39
اینک سوپرایز دو سالگی پروگرم
Fit with Sama🥳🎁🎈
برنامه جدید Fit with Sama
که از ۲۹ آوریل شروع میشه، اکنون شامل دو روز یین یوگا در هفته است! 🤸🏻♂️
یین یوگا نه تنها به بهبود ریکاوری کمک می کنه، بلکه عملکرد تمرینات قدرتی را نیز افزایش می دهد. به مناسبت دوسالگی پروگرمم به دنبال هدیه ای بودم که به شاگردهام هدیه بدم و تصمیم گرفتم تجربه خوبی‌که در یک سال گذشته با همراهی یوگا در کنار بدنسازیم داشتم رو این ماه به شماها هدیه بدم.🥹🫶🏻🎁
علاوه بر تمرینات قدرتی و برنامه یوگا، شما همچنین می توانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید و به بیش از ۱۰۰ دستور غذایی سالم دسترسی داشته باشید. به علاوه، شما این فرصت را خواهید داشت که به جلسات هفتگی آنلاین با من و اعضا
Fit with Sama بپیوندید.💌
Join here: https://www.nutrifitopia.com/workout/p/fit-with-sama
Fit with Sama🥳🎁🎈
برنامه جدید Fit with Sama
که از ۲۹ آوریل شروع میشه، اکنون شامل دو روز یین یوگا در هفته است! 🤸🏻♂️
یین یوگا نه تنها به بهبود ریکاوری کمک می کنه، بلکه عملکرد تمرینات قدرتی را نیز افزایش می دهد. به مناسبت دوسالگی پروگرمم به دنبال هدیه ای بودم که به شاگردهام هدیه بدم و تصمیم گرفتم تجربه خوبی‌که در یک سال گذشته با همراهی یوگا در کنار بدنسازیم داشتم رو این ماه به شماها هدیه بدم.🥹🫶🏻🎁
علاوه بر تمرینات قدرتی و برنامه یوگا، شما همچنین می توانید کالری و ماکروهای خود را ردیابی کنید و به بیش از ۱۰۰ دستور غذایی سالم دسترسی داشته باشید. به علاوه، شما این فرصت را خواهید داشت که به جلسات هفتگی آنلاین با من و اعضا
Fit with Sama بپیوندید.💌
Join here: https://www.nutrifitopia.com/workout/p/fit-with-sama
Nutrifitopia
04 Apr, 20:02
برای کاهش وزن رژیم غذایی بهتره یا ورزش؟ 🥗🏋️♀️
ویدیو بالا رو ببنید تا یکبار برای همیشه جواب این سوال رو از آخرین مطالعات انجام شده بگیرید.
The ultimate debate: diet or exercise?
While both play a vital role in our health, when it comes to fat loss, the answer may surprise you! See the video to discover the science behind shedding those extra pounds.😎
ویدیو بالا رو ببنید تا یکبار برای همیشه جواب این سوال رو از آخرین مطالعات انجام شده بگیرید.
The ultimate debate: diet or exercise?
While both play a vital role in our health, when it comes to fat loss, the answer may surprise you! See the video to discover the science behind shedding those extra pounds.😎
10,492
subscribers
51
photos
72
videos
