Нутрициология с Екатериной Марковой

3 удивительных истории 😍

💬 Любовь Савинова, детский нутрициолог, которая до нашего обучения не могла работать со взрослыми, хотя в нутрициологии уже 4 года. Мама троих детей, которая в декрете выбрала СЕБЯ и развитие в нутрициологии!

💬 Диана Алексеева, еще одна мама в декрете, которая решила полностью поменять свою жизнь, зарабатывать на профессии нутрициолог и проводить больше времени с семьей, быть свободной. Уже на курсе заработала свои первые деньги и создала себе лист ожидания из потенциальных подопечных!

💬 Наша звездочка (хотя у нас все звезды!) – Зульфия Хуснутдинова. Бывший врач, которая встала на путь нутриологии, разочаровавшись с инструментах официальной медицины. Мама особенного ребенка, которая благодаря нутрициологии совершила рывок с сыночком в коррекции его состояния. Доход от профессии более 200.000р

Я хочу, чтобы вы послушали каждую историю. Это и личные победы в помощи своим семьям и личные достижения в профессии, реализация и осуществление мечт. Каждая история трогает и вдохновляет❤️

Не пожалейте времени и посмотрите. Потому что уже через месяц вы сможете с теплотой вспомнить этих героинь и стать частью нашего общего успеха. В понедельник стартует обучение “Семейная нутрициология”. У нас осталось буквально пару мест!

Через месяц обучения вы увидите первые результаты у своих подопечных и поймете, что можете помогать людям. Кто готов буквально “запрыгнуть в последний вагон”, напишите мне в личные сообщения @Nutriciolog_official , я пришлю программу и все условия

Вот такие живые эмоциональные отзывы мы получаем от наших учеников! Хотите Увидеть их полностью?

ЭКСКЛЮЗИВНО, ВПЕРВЫЕ! ЭКСКУРСИЯ по МУЗ со мной!

❗️15 февраля, сб, 14-00 по Мск.

На экскурсию обязательно нужно прийти тем, кто:

📌сомневается, подойдёт ли обучение на профессию тем, кто с нуля
📌кто уже ранее обучался и думает, что ничего нового не узнает (поверьте, вы удивитесь)
📌кто хочет больше практики и думает, что её будет недостаточно
📌кто хочет посмотреть программу обучения

Экскурсия по МУЗ позволит вам заглянуть одним глазком в процессы нашего обучения, подсмотреть внутрянку: как всё устроено, какие темы вы будете проходить на обучении. Расскажу принцип обучения, почему именно у нас 80% практики + мы с вами поболтаем, и вы сможете задать интересующие вас вопросы.

Такое точно пропускать нельзя!

➡️ Чтобы попасть на экскурсию, напишите мне в личные сообщения @Nutriciolog_official я вас запишу и вышлю ссылку на закрытый эфир с экскурсией!

▶️ Запись мастер-майнда готова и будет доступна 2 дня!

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ 👉 https://course.muz-university.com/open-mm

👉 Вы сможете познакомиться с форматом мастер-майндов, которые проходят на профессиональном обучении

👉 Посмотрите разбор кейса подростка и вынесете огромное количество пользы, даже если далеки от нутрициологии!

2 часа очень насыщенной информации, кто был онлайн — поняли ценность🙏 Просто посмотрите на отзывы❤️

Мои хорошие, кто хочет присоединиться к текущему потоку, который стартует уже 17 февраля — пишите в личку @Nutriciolog_official , следующий поток только осенью!

⚡️⚡️⚡️⚡️ 2 бесплатных крутых мероприятия от нашего университета — не пропустите!

1️⃣ МАСТЕР-МАЙНД со старшим куратором и руководителем научного отдела МУЗ Еленой Макаровой
Разбор реального кейса подопечного в эфире

❗️14 февраля, пт, 11-00 по Мск.

➡️ Ссылка на участие в ЗУМ будет на канале за 15 минут до старта

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️

2️⃣ ЭКСКУРСИЯ по МУЗ со мной

❗️15 февраля, сб, 14-00 по Мск.

➡️ Чтобы попасть на экскурсию, напишите мне в личные сообщения @Nutriciolog_official я вас запишу и вышлю ссылку на закрытый эфир с экскурсией!

МЫ РЕШИЛИ ОТКРЫТЬ ДВЕРИ для всех желающих!

Как один из ведущих Университетов нутрициологии в нашей стране мы решили провести день открытых дверей для вас, мои хорошие! Я лично покажу всем желающим наше обучение на профессию изнутри.

Если вы еще думаете, сейчас развею последние сомнения! На экскурсию обязательно нужно прийти тем, кто:

📌сомневается, подойдёт ли обучение на профессию тем, кто с нуля
📌кто уже ранее обучался и думает, что ничего нового не узнает (поверьте, вы удивитесь)
📌кто хочет больше практики и думает, что её будет недостаточно
📌кто хочет посмотреть программу обучения

Экскурсия по МУЗ позволит вам заглянуть одним глазком в процессы нашего обучения, подсмотреть внутрянку: как всё устроено, какие темы вы будете проходить на обучении. Расскажу принцип обучения, почему именно у нас 80% практики + мы с вами поболтаем, и вы сможете задать интересующие вас вопросы.

Такое точно пропускать нельзя!

❗️15 февраля, сб, 14-00 по Мск.

Хотите почувствовать себя учениками на 1 день? Тогда напишите мне в личные сообщения @Nutriciolog_official ЭКСКУРСИЯ, и я все расскажу и вышлю ссылку на закрытый эфир с экскурсией!

🎙 Ваша любимая рубрика "Вопрос-ответ" в эфире!

Задавайте свои вопросы в комментариях, буду отвечать в течение дня👇

🥑 Авокадо в любимый или совершенно новых для вас рецептах – это отличный способ добавить полезных жиров в рацион. Предлагаю вам попробовать 3 интересных варианта с авокадо!

⏭️ Майонез из авокадо

Ингредиенты на 4 порции:
Авокадо (Половина авокадо) — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Масло оливковое — 50 мл
Масло растительное на ваш вкус — 50 мл

Приготовление:
1. Авокадо очищаем и слегка разминаем вилкой мякоть, далее добавляем соль, сок лимона, горчицу и пюрируем в блендере.
2. Добавляем яйцо, оливковое и растительное масло.
3. Взбиваем до однородной густой консистенции и храним в холодильнике


⏭️ Суп-пюре из спаржи и авокадо

Ингредиенты на 4 порции:
Спаржа – 500 г
Луковица – 1 шт
Картошка – 1 шт
Оливковое масло – 2 ст.л.
Воды – 800 мл
Лимон – 1 шт
Авокадо – 1 шт

Приготовление:
1. В кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить немного нарезанную луковицу.
2. Туда же добавить нарезанную спаржу и картошку.
3. Всё немного обжарить, добавить воду и варить до готовности минут 20.
4. Затем суп пюрировать блендером, добавив половинку авокадо, подсолить, поперчить, добавить сок лимона и можно разливать по тарелкам и подавать.


⏭️ Шоколадные маффины с авокадо

Ингредиенты:
▪️ Сухие ингредиенты:
1,5 стакана муки
¾ стакана какао-порошка
1,5 ч.л. разрыхлителя
½ ч.л. соды
¼ ч.л. соли
▪️ Влажные ингредиенты:
1 спелый авокадо, размятый в пюре
¾ стакана сахара или сахарозаменителя (по вкусу)
1 яйцо
1 ч.л. ванильного экстракта
1 стакан горячего кофе или воды
Измельченные орехи для посыпки

Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180 °C. Формы для маффинов лучше взять бумажные
2. Смешиваем сухие ингредиенты в одной посуде, влажные в другой до однородности.
3. Постепенно добавляем сухие ингредиенты к влажным, перемешивая до однородного состояния. Медленно вливаем горячий кофе или воду, продолжая перемешивать.
4. Распределяем тесто по формочкам для маффинов, заполняя их примерно на 2/3.
5. Выпекаем 18–20 минут. Дайте маффинам немного остыть прежде чем освободить их от формы.

Приятного аппетита. Пишите, что попробуете?

🗓 СТАВИМ В РАСПИСАНИЕ!

Мы готовы назвать дату и время мастер-майнда от нашего МУЗ со старшим куратором и руководителем научного отдела Елены Макаровой!

📌 14 февраля, пятница, 11-00 по Мск

Тему пока еще обсуждаем, скажем чуть позже, но интересно и полезно будет максимальному числу участников❤️ Вы еще успеваете написать свои предложения по темам под этим постом👇

🔔 Друзья, это просто потрясающая новость!

Только вчера я рассказала вам о старшем кураторе и руководителе научного отдела нашего Международного Университета Здоровья Елене Макаровой, а сегодня мы решили провести мастер-майнд с ее участием!

👉 Мастер-майнд пройдет в режиме реального времени, а вы сможете на какое-то время почувствовать себя нашими студентами и изнутри посмотреть, как все происходит и как работают наши прекрасные кураторы.

Пишите в комментариях, на какую тему вы бы хотели послушать мастер-майнд от нашего МУЗ!

Время и дату сообщим дополнительно. Как вам такая новость?

Мои хорошие! В выходные не хочу перегружать вас экспертным контентом, но у меня к вам есть не сложная просьба! Ответьте на несколько вопросов, это поможет сделать контент на канале более интересным для большинства участников ❤️

⚡️⚡️⚡️⚡️Друзья, готова запись мастер-класса “Путь самурая нутрициолога”

Эфир объемный, но мегаполезный! Поэтому доступ к записи будет 4 дня, чтобы вы все успели.

Проведите выходные с пользой! 👇

https://course.muz-university.com/web-way

🎙 Ваша любимая рубрика "Вопрос-ответ" в эфире!

Задавайте свои вопросы в комментариях, буду отвечать в течение дня👇

⚠️Как подготовить организм к сезону аллергии?

✅Шаг 1: Снизить иммунную нагрузку. Для этого необходимо исключить продукты, которые вызывают аллергию и перекрестные аллергические реакции.

✅Шаг 2: Сбалансировать рацион и ограничить простые углеводы (сахар, сладкое, макароны, кондитерские изделия, крахмалистые овощи и т.п.).

✅Шаг 3: Ввести обволакивающие слизистые. Это очень важный шаг. Готовим на костном бульоне!

✅Шаг 4: Ограничить, а в идеале, исключить очевидно вредные продукты (Е-добавки, антибиотики, гормоны, ГМО, пестициды, красители.

✅Шаг 5: Ввести ощелачивающее питье и в принципе следить за водным балансом (30 мл на 1 кг).

Минеральная вода Донат магния (в обычном магазине)
Корал майн сильвер
Регидрон Био
Жидкий хлорофилл Perfect Microbial Life

✅Шаг 6: Добавить на ежедневную основу лимфодренажные упражнения (лимфодренажные прыжки, упражнение тараканчик, массаж сухой щеткой) и детокс процедуры (баня, сауна)

✅Шаг 7: Подключить добавки для предсезонной подготовки. Согласовывается со специалистом!

💡Главная цель программы: Восполнить дефициты ключевых витаминов и минералов, снизить аллергизацию, поддержать собственную выработку глутатиона, а также здоровье слизистых.

🔆Что может входить в программу?

Витамин Д3, витамин А для поддержания здоровья слизистых. Витамин Е для стабилизации клеточных мембран и поддержания выработки глутатиона. Витамины группы Б, С, селен, магний, цинк и другие.

‼️Правильная подготовка к сезону поможет пройти все легко, а комплексный подход избавиться от поллиноза!

Вам знакома эта проблема, как привыкли справляться?

Как пережить сезонную аллергию?

Возможно, вы сейчас подумали: "Нам бы сезон простуды пережить, рано думать об аллергии!"

Но я вам скажу, что вовсе нет! Действительно, сезон цветения еще не скоро, но у нас как раз есть эти пару месяцев, чтобы подготовить организм к этому непростому периоду👌

Каждый 10-й ребенок и каждый 4-й взрослый в России страдает от поллиноза. И это на самом деле ужасающая статистика😔.

Итак, давайте разбираться!⬇️

💡Поллиноз - это сезонная аллергическая реакция на пыльцу растений.

➡️Характерными симптомами являются:

● Зуд, отек, покраснение глаз
● Затрудненное носовое дыхание, водянистые и слизистые выделения из носа
● Першение, зуд в горле
● Кашель, одышка, мокрота, затрудненное дыхание
● Кожный зуд, высыпания
● Нарушение сна
● Повышенная раздражительность, утомляемость
● Общее плохое самочувствие, головные боли

Давайте посмотрим, много ли у нас тех, кто страдает от полиноза? Соберем 50 реакций, и перейдем к практике — поделюсь протоколом подготовки к цветению.

Как я и мои знания в нутрициологии вытащили папу из состояния "овоща".

Я продолжаю делиться с вами своей историей
#мояистория

Никогда не знаешь что может случиться завтра. Несколько лет назад мой папа попал в больницу с переломом шейки бедра. Казалось бы, неприятно, впереди сложное восстановление, но все предсказуемо и страшного случиться не должно.

Но страшное случилось…

Врачебные ошибки, некорректный сбор анамнеза – а там все серьезно – онкология почки, хоть и в ремиссии, спровоцировали внутреннее кровотечение и гипоксию мозга.

В итоге, 7 дней в реанимации, после чего мы получили папу в вегетативном состоянии (или как говорят в народе, "овоща"). Вспоминаю тот период – и до сих пор все сжимается.

Он никого не узнавал, не мог двигаться, говорить. Только представьте, как здоровый мужчина, меньше чем за месяц, может превратиться вот в такого.

Мы забрали его из больницы практически силой, под свою ответственность. Хотя отпускать его не хотели. Но и довериться врачам после таких ошибок было невозможно. У меня же была уверенность в собственных силах, знания нутрициологии, как моя опора. Еще один повод напомнить, почему нутрициология нужна всем: неизвестно когда знания пригодятся именно вам, а ведь это та соломка, которую хочется подложить каждому.

Итак, я начала выхаживать папу. У него было сильное истощение. Работала совместно с сильным неврологом, которого я нашла в тот момент, он приезжал к нам.

❓Что делали? Врач назначил капельницы, я выпаивала костным бульоном. Он очень сильно похудел, кости обтянутые кожей, поэтому по питанию была проделана огромная работа. Подключала семакс и другие препараты для мозга. Постоянно мониторила анализы и смотрела динамику.

Восстановили папу мы достаточно быстро – около месяца ушло на то, чтобы привести его в чувства: он уже был полностью в сознании, всех узнавал, речь восстановилась, и стал двигаться. Делали физические упражнения, надували шарики, чтобы восстановить функцию легких и работу диафрагмы.

Т.к была сломана шейка бедра, предстояла операция, на которую его не допускали из-за его состояния и ужасных анализов.

Еще пару месяцев ушло на то, чтобы привести все показатели к идеальным значениям, восполнить дефициты и подготовить организм к операции. После папу успешно прооперировали.🙏

Это была наша общая победа. Наш врач-невролог, с которым мы дружим до сих пор, тогда мне сказал, что я вовремя среагировала и приняла все нужные меры.

А что было бы, если бы я просто не знала что делать? К счастью, мы никогда не узнаем ответ на этот вопрос❤️

Нашим обучением интересуются даже иностранцы и регистрируются на мастер-класс!

Секрет — в международном дипломе MВA. Ведь невозможно получить эту аккредитацию школе, если обучение не соответствует европейскому стандарту и не содержит должное количество часов не только теории, но и практики!

А вы чего ждете? Регистрируйтесь и приходите👇

Нутрициология – не для всех. Нужна БАЗА.

Если вы думаете, также, то этот пост для вас, мои хорошие!

Я хочу наглядно показать вам, что двери в мир нутрициологии в нашем Международном Университете Здоровья открыты абсолютно для всех! Если у вас есть желание разобраться, то результаты не заставят себя ждать.

Никто не рождается нутрициологом. Всему можно научиться, независимо от вашего начального уровня. Давайте посмотрим на примеры моих учениц с разным «начальным уровнем»:

⏺️Зульфия-врач, + уже была база нутрициологии, но не было результатов. Во время обучения заработала +200000р.
⏺️Диана — мама в декрете. У неё не было абсолютно никаких знаний. Во время обучения уже очередь из клиентов и потенциальный доход 50.000р., думаете ей повезло?
⏺️Оксана-фитнес тренер, уже проходила обучение по нутрициологии в другой школе, годовое обучение на минуточку! Которое не дало ей результатов, у нас она сделала свой доход х3.

У всех разные результаты. Но дело не в везении. Они такие же, как и вы. Мы дали им рабочие инструменты, и они применяют их. Все просто!

Как именно у них это получилось, я расскажу на мастер-классе “Путь самурая нутрициолога”.

🎙 Ваша любимая рубрика "Вопрос-ответ" в эфире!

Задавайте свои вопросы в комментариях, буду отвечать в течение дня👇

СУПЕРФУДЫ И НУТРИЦЕВТИКИ для здоровья глаз

Снижение зрения – одно из проявлений дисплазии соединительной ткани и перегрузки печени. Когда же мы говорим о здоровье школьников, стоит учесть и общую нагрузку на ребенка в целом, в том числе на нервную систему. А уж глаза страдают в первую очередь. Добавим к школьной нагрузке гаджеты дома – и получим не очень хорошее “бинго”.

Итак, как помочь ребенку? Кормим мозг, поддерживаем нервную систему и зрение👍

➡️Жирная рыба и икра – продукты богатые Омега 3
➡️Печень, индейка и другие источники животного белка – богаты витаминами группы В
➡️Черника – богата антиоксидантами
➡️Какао и горький шоколад – продукты, богатые магнием
➡️Морковь, тыква – источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А

Что еще пригодиться?👇🏻

1️⃣ Витамин А (предпочтительно из рыбьего жира) ретинол пальмитат

Профилактическая дозировка для детей:
• до 3 лет - 1300 - 1500 МЕ
• от 4 до 6 лет - 1500 - 1700 МЕ
• от 7 до 13 лет - 2000 - 2500 МЕ
(предварительно необходимо оценить уровень по анализам!!!) – 3 недели.

Ретинол помогает ночному зрению путём образования пигмента, называемого родопсин, способного улавливать минимальный свет. Он также способствует увлажнению глаз, предохраняя их от пересыхания. Помним, что витамин А – жирорастворимый витамин, и для его усвоения важна хорошая работа желчного пузыря.

2️⃣ Антоцианы черники стимулируют синтез и обновление зрительного пигмента родопсина, способствуя повышению остроты зрения, улучшению адаптации к темноте и условиям пониженной освещенности, ускоряется процесс естественного обновления сетчатки и снижается усталость глаз от продолжительной работы.
Только черника должна быть настоящая (Vaccínium myrtíllus). Дозировка по инструкции.

3️⃣ Цинк также необходим для образования основного зрительного пигмента родопсина и проведения световых сигналов через сетчатку, благодаря чему он защищает глаза от структурных изменений, вызванных ярким светом, УФ-излучением или другими видами окислительного стресса. С дефицитом цинка в организме связывают структурные изменения сетчатки, снижение цветовосприятия.

Профилактическая суточная потребность в цинке для детей:
• до года - 2 мг
• 1-3 года -3-4 мг
• 4-8 лет - 5 мг
• 9-14 лет - 9 мг

4️⃣ Астаксантин является одним из самых мощных антиоксидантных питательных веществ, относится к каротиноидам. Защищает глаза от окислительного стресса.
Принимать курсами 1-2 раза в год.

5️⃣ Витамин С – универсальный антиоксидант, поддерживает здоровье сетчатки, отвечает за кровоснабжение глаз и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения.
Дозировка — 250 мг 1 раз в день.

6️⃣ Витамин B1 отвечает за бесперебойную передачу нервных импульсов между зрительной системой и головным мозгом, а также способствует нормализации внутриглазного давления.

Профилактическая дозировка для детей:
• до года - 0,5 мг
• 1-3 года - 0,8 мг
• 4-6 лет - 0,9 мг
• 7-13 лет - 1,2 -1,5 мг

7️⃣ DHA – стимулирует созревание головного мозга, зрительного аппарата и нервной системы у детей.
Дозировка для детей 300-600 МГ

Было полезно? Не забудьте поблагодарить реакцией или комментарием!

Мои хорошие, уже через неделю я поделюсь всем: и своим путем в профессию, как мне удалось прийти к той жизни, о которой я мечтала. Как выстроить такой путь по шажочкам с нуля, используя мой опыт, и не переживать, что не получится!

👉 Расскажу как начать применять полученные знания и обеспечить своей семье здоровое будущее, а также оказывать услуги, как профессионал и получать при этом от 3000$ в месяц.

Мастер-класс “Путь самурая нутрициолога” будет полезен тем, кто:

📌 Хочет разобраться со своим здоровьем, здоровьем детей и своих близких
📌 Хочет самореализоваться, получить новую востребованную профессию и помогать людям
📌Специалистам смежных профессий (фитнес-тренер, врач, медработник, фармацевт и др)
📌 Хочет найти профессию, которая позволит иметь прибыль свыше 3000$/мес удаленно, работая из любой точки мира
📌 Устал работать в найме и хочет проводить больше времени с семьей и получать хорошие деньги
📌 Является действующим нутрициологом, хочет повысить квалификацию и научиться качественно помогать детям и взрослым доводя их до крутых результатов

Друзья, кто еще не зарегистрировался – поспешите, времени остается совсем мало! 👇

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Мы только отгуляли новогодние каникулы, а я уже все спланировала на весенние!

Мишка в восторге😉 Потому что это … тадааам, Абу Даби! Почему именно Эмираты?

Во-первых, я всегда стараюсь выбирать новые места для путешествий – здесь мы еще не были. Во-вторых, Москва в марте – это брррр, а там тепло и солнечно, но еще нет испепеляющей жары. В-третьих, совершенно другая культура, с которой интересно познакомиться и мне, и Мише: в виш листе красивейшая мечеть шейха Зайда и Президентский дворец. А кроме этого – возможность посетить Лувр, не оформляя шенген, вдохнуть колорит восточных базаров и много чего еще.

А для Миши это будут настоящие каникулы, ведь столько развлечений для детей мало где можно найти – парк Феррари, Уорнер Бразерз, Sea World. Вопрос только, как все успеть))

Билеты куплены, гостиница забронирована, план путешествия расписан!

И я в очередной раз благодарю себя за выбор профессии, который позволяет мне не оставить ребенка на каникулах дома в обнимку с планшетом, а показывать ему мир, радовать, расширять кругозор❤️

Классно же?

Для меня The Mama стала важной частью жизни, потому что не дала погрязнуть в декрете.

Это пошло на пользу не только Мишке – ведь я не была замученной, срывающейся по любому поводу мамой. Это пошло на пользу и отношениям в семье – муж меня очень поддерживал и ценил за то, что я не “закопалась” в пеленках. Это был совершенно другой уровень жизни и восприятия отношений и друг друга – это была независимость, которая придает уверенности. У меня никогда не было ситуации, чтобы я полностью финансово от кого-то зависела, и в декрете я оставалась самореализованной.

Свое увлечение, которое еще и приносит деньги – это про уверенность в завтрашнем дне. Уверенность: что бы не случилось, я смогу дать своему ребенку достойную жизнь! А ведь женщины, порой, из-за финансовой зависимости, чего только не терпят: годами находятся в абьюзивных разрушительных отношениях, передают эти модели поведения своим детям😞 А кто-то выпрашивает у мужа каждую копейку, не имея даже небольших средств, чтобы сделать себе приятность: купить новую помадку или даже выпить чашку кофе в тишине в кафе.

Девочки, если вы чувствуете отклик на мою историю, свой путь полностью я расскажу на мастер-классе “Путь самурая нутрициолога”, который состоится уже 4 февраля:

- расскажу, почему декрет – отличное время для старта
- почему семейный нутрициолог – лучшая профессия для женщин
- покажу девчонок, таких же как вы, у которых получилось!

Регистрируйтесь, у нас осталось не так много мест❗️

🎁При регистрации вы сразу забираете подарок – сбалансированный рацион для всей семьи!

https://muz-university.com/master?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=post

Декрет – это время переоценки ценностей.

Когда появляется малыш, с одной стороны мы “цепляемся” за старый образ жизни, не хотим отставать от ритма, а с другой, начинаем задумываться о том, что хочется видеть, как растет ребенок, а не проводить все время на работе, хочется показать ему мир, а не считать копейки от зарплаты до зарплаты.

Вот почему огромное количество женщин буквально переворачивают свою жизнь именно в декрете.

Девочки, если вам отзывается то, о чем я говорю, регистрируйтесь на мастер-класс “Путь самурая нутрициолога” и приходите на эфир!

А завтра я расскажу, что случилось в проектом “The mama” и чему он меня научил❤️

https://muz-university.com/master?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=post