нотатки Мел 🤍 @notatkymel Channel on Telegram

нотатки Мел 🤍

@notatkymel


Жіночність, робота з мисленням, схуднення, життя моделі і fashion lifestyle 🪷

notatkymel (Ukrainian)

Ласкаво просимо до каналу "notatkymel"! Це місце, де жіночність поєднується з роботою з мисленням, схудненням, життям моделі та модним життям. Якщо ви шукаєте натхнення у сфері краси, здоров'я та успіху, то ви потрапили за адресою. Мел – учасниця цього каналу, яка ділиться корисними порадами щодо збереження гарної фізичної форми, розвитку свідомості та досягнення власних цілей. Тут ви знайдете інформацію про здорове харчування, ефективні вправи для тіла і розуму, а також історії успіху у сфері моделінгу та fashion lifestyle. Приєднуйтесь до нашого каналу, щоб стати кращою версією себе! 🤍🪷

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 19:49


Кружочки друзям:

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 19:47


Із плюсів розбитої губи - вони набухли

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 13:30


Шкода сина, має матір йобнуту, не дай Бог генами передалось

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 13:28


😂😂😂 так смішно з таких людей

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 11:38


Результат вчорашнього вечора:
-струс мозку
-3 шви на обличчі
-майже вибитий зуб
-роздерта шия
-розбита губа
-я вся в крові

нотатки Мел 🤍

03 Feb, 10:05


Добрий ранок блять

нотатки Мел 🤍

29 Jan, 20:48


Моемся с парнем)

нотатки Мел 🤍

29 Jan, 20:48


Спа процедури с парнем)

нотатки Мел 🤍

29 Jan, 20:06


ПРОДОВЖЕННЯ

нотатки Мел 🤍

29 Jan, 18:24


Кому не складно, напишіть комент і репостніть відос мені в дірект 🙏🏻🥹

https://www.instagram.com/reel/DFa1eLBIkUp/?igsh=MXdpZTdsNGowMHRncw==

нотатки Мел 🤍

29 Jan, 18:24


ПОТРІБНА ВАША ДОПОМОГА

нотатки Мел 🤍

22 Jan, 16:43


тегніть пліз мене і можете пару слов написати про дівчинку в червоному/дівчинку з короною ось тут https://www.instagram.com/reel/DFICmAltJx9/?igsh=MWtiNTlkaWtia3JmbQ==

нотатки Мел 🤍

22 Jan, 16:42


ПОТРІБНА ВАША ДОПОМОГА

нотатки Мел 🤍

21 Jan, 20:44


-15кг, 68 до 53 кг за місяць ❤️

Я не могла схуднути 5 років, а потім розробила власну методику разом з лікарем і тренером, і завдячуючи їй вже -15кг! Дівчатка на марафоні вже скинули за тиждень від 3х до 8кг! Все легко, в кайф, без дієт і стресу.

Так багато дівчат пишуть щодо марафону і 90% зливається. Мені сумно, адже цінна вашої ідеальної фігури менше походу в мак чи піца, і на це у вас є гроші, а про інвестувати в знання і здоровʼя, і НАРЕШТІ ОТРИМАТИ ФІГУРУ МРІЇ- немає!

Вибір за вами, але я не знаю, що вас зупиняє… Який же кайф бути худою в здоровому тілі. Коли люди підходять на вулиці і в роблять комплімент вашій фігурі, коли чоловіки взахваті від вас, коли ви дивитесь в зеркало і розумієте - я нарешті худа!!!


Мак чи ідеальна фігура?)


Що є в марафоні:
-мій покроковий план, з чого почала схуднення і поетапно, що робила
-психологічний підхід до схуднення, як не зриватись, раз і на завжди схуднути без обмежень
-розбір продуктів, ви чітко будете розуміти як що впливає і що купляти в магазині
-як не сидіти на пп, дієтах і не обмежувати себе
-30 днів роботи зі мною
-гармони і збій в організмі, через який всі зараз не худнуть
-відео тренування, які зроблять тонесеньку талію і велику попу
-тренування, які загонять воду, приберуть целюліт і допоможуть за перший тиждень скинути до 5кг!
-розбір продуктового кошику інфа від нутриціолога
-готове меню для схуднення
-фішки, як швидко позбутися целюліту
-моє індив ведення вас підчас схуднення
-секретна фішка -3кг за ніч



Придбати - @milena_melnichuk

нотатки Мел 🤍

19 Jan, 08:49


Маю гарний і здоровий блонд завдяки ВАКАРУК

Я живу на 3 міста і в кожному з них потрібно мати свій салон. В Києві обираю через зручне розташування в ЖК Нивки-парк .
Якісні матеріали, високий сервіс і кваліфіковані майстри!

Ми робили: холодне відновлення
- це процедура , яка діє глибоко в структурі , та допомагає відновити пошкоджене волосся (має накопичувальний ефект). Наповнює амінокислотами протеїнами та ліпідами.

Холодне відновлення волосся підходить для тих, хто має пошкоджене, сухе чи ламке волосся після фарбування, хімічної завивки(будь-яких хімічних процедур). Підходить всім, у тому числі, вагітним, годуючим, алергікам

На першу процедуру -10% до кінця місяця, пишіть

нотатки Мел 🤍

17 Jan, 19:23


Магазин люксових копій прикрас 1:1 до оригіналу Pandora, Tiffany, Swarovski, Bvlgari, Van Cleef, Cartier, APM MONACO
• Висока якість: прикраси не темніють і не бояться води.
• Фірмове упакування як в оригіналі, логотипи та проби
• Асортимент: намиста, сережки, каблучки, браслети — на будь-який смак.

https://t.me/penearrin

нотатки Мел 🤍

04 Jan, 21:48


💔

нотатки Мел 🤍

24 Dec, 21:47


Новий відгук на мій закритий канал по схудненню 🔥

нотатки Мел 🤍

24 Dec, 21:46


У ще однієї дівчини -5кг!!! Скоріш долучайтесь до нас ❤️

нотатки Мел 🤍

24 Dec, 21:46


А ось і перші відгуки на закритий канал по схудненню, ви можете отримати такий самий результат 🥰
Приєднатися @milena_melnichuk

нотатки Мел 🤍

05 Dec, 08:22


Morning 👻

нотатки Мел 🤍

19 Nov, 07:30


І це вчора ввечері була картопля фрі і пляшка вина 😂

Секрет завжди плоского живота треба?

нотатки Мел 🤍

17 Nov, 14:52


Наше первое и крайнее видео вместе 🥺🥹💔😭

нотатки Мел 🤍

17 Nov, 10:10


Сьогодні я буду проводити екскурсію у капібар

нотатки Мел 🤍

16 Nov, 20:52


Старое видео, но так люблю его 💔