Спорт - норма жизни Telegram 帖子

За красивым и спортивным телом стоит труд, время и упорство, а не везение 💪

Согласны – ❤️

Спорт – норма жизни 💚

Анонс спортивно-массовых мероприятий на неделю для тебя! Читай и участвуй 🫖🫖

🟢 Мастер-классы по вольной борьбе для школьников Красноярска 👉 регистрация не нужна

🟢 Зачетный СТУДзаБЕГ 👉 регистрация

🟢 Зимний дуатлон «Бег-лыжи-бег-лыжи» в Новосибирске 👉 регистрация

🟢 TOPSKI FAMILY в Москве 👉 регистрация

🟢 Зимний марафон «Дорога жизни» в Ленинградской области 👉 регистрация

Спорт – норма жизни 💚

🔝 Массовый спорт все больше становится доступным для жителей страны

Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко и Министр спорта Михаил Дегтярев подвели итоги федерального проекта «Спорт – норма жизни» в рамках национального проекта «Демография» за 5 лет 🙌

Благодаря проекту в России появилось около 5️⃣0️⃣0️⃣ спортивных объектов!

Подробнее в наших карточках и на сайте ✍️

Спорт – норма жизни 💚

💪⚡️ Конкурс спортивных проектов «Ты в игре» набирает обороты!

Как будут развиваться события и что ждет участников в ближайшие месяцы? Собрали в одной карточке подробное расписание всех этапов конкурса — сохраняйте себе полезную информацию!

А если вы пока не подали заявку, сделайте это на сайте тывигре.рф.

#тывигре5 #нацпроектыРоссии

😱🔥 Золотой знак отличия ГТО реально получить и в 91 год!

Примером служит Владимир Кульков из Калужской области, он успешно выполняет нормативы ГТО.

Владимир Сергеевич занимается спортом с 9 лет, когда бабушка подарила ему педали от ткацкого станка, которые он использовал для катания с горок.

🏐⛷️ В студенческие годы принимал участие в соревнованиях по легкой атлетике, волейболу, футболу и лыжных гонках.

В 48 лет выполнил норматив кандидата в мастера спорта по зимнему полиатлону, в 74 года подтвердил его. В 2000 году стал чемпионом мира по зимнему полиатлону в своей возрастной категории.

Владимир Сергеевич и сейчас старается участвовать в соревнованиях. В 2020 году он пробежал 5 км на Калужском космическом марафоне, в 2022 занял 2 место на областных соревнованиях по северной ходьбе, а в 2023 стал самым возрастным участником «Лыжни России».

Респект и уважение! ✊

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

Все в сборе 🫡💪

Семья Гасиных из Пермского края знает толк в семейном спорте! Они – победители в номинации «Семейная сборная» всероссийского конкурса «Самая спортивная семья России».

🏔️ Семеро детей — это настоящая команда, где каждый горит любовью к активным путешествиям, спортивному туризму и скалолазанию.

Родители Алексей и Анастасия вдохновили всех своим примером, передав детям страсть к активному образу жизни 😍

Правда круто?

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

30 минут растяжки – самое то на новогодние праздники🔥

➡️ Stretching 3: растяжка спины, продольных и поперечного шпагатов. Желательно выполнять упражнения на коврике. Вам также понадобятся стул и книги, в конце ролика предусмотрена практика шпагатов.

Не спешите быстро достигнуть максимальной амплитуды движения – это скорейший путь к травме. Контролируйте своё растяжение. Ощущение боли не должно превышать 7-8 баллов по субъективной десятибальной шкале.

Хорошей тренировки!😊

⭐️ Проект «TRансформация» от Трудовых резервов.

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

Спорт – это не только здоровье, но и прекрасная возможность для укрепления семейных уз! ❤️

Мы были невероятно вдохновлены, наблюдая за семьями, которые приняли участие во всероссийском конкурсе «Самая спортивная семья России» 👨‍👩‍👧‍👦

Эти семьи показали, что спорт объединяет поколения, учит работать в команде, поддерживать друг друга и вместе преодолевать любые трудности.

Подготовили для вас серию роликов про каждую семью, а пока смотрим превью 📸

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

➡️👍 Самое время подвести итоги федпроекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография»!

🔵 Больше половины жителей нашей страны постоянно занимаются физкультурой и спортом на данный момент

⚪️ По всей стране появились новые спортобъекты

🔵 К движению ГТО присоединились более 23 млн человек

⚪️ С 2022 года россияне получают социальный налоговый вычет за физкультурно-оздоровительные услуги

🔵 Растет количество заявок и качество спортивных проектов Всероссийского конкурса «Ты в игре»
 
Подробнее о том, как за шесть лет федпроект помог сделать спорт доступнее для всех, читайте в наших карточках и на сайте 👈

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚

Точность, скорость реакции и грация – именно так можно охарактеризовать такой вид спорта, как фехтование! ⚔️😍

Хотите узнать больше?

Олимпийская чемпионка Токио-2020 в командной сабле, Ольга Никитина, расскажет и покажет несколько советов в нашей рубрике «Любителям от профессионала».

❓ Как правильно встать в стойку фехтовальщика
❓ Какая самая эффективная атака в фехтовании
❓ Как правильно защищаться от атаки

Смотрите видео и погрузитесь в мир фехтования!

Подписывайся на нас, ведь «Спорт – норма жизни»💚