Run Club Aktau

Дорогие участники бегового клуба города Актау!
От всей души поздравляю вас с Новым годом! Вот уже восьмую зиму мы вместе бегаем, радуемся успехам и поддерживаем друг друга. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и отличных результатов на соревнованиях. Пусть этот год будет полон ярких моментов, новых достижений и приятных встреч.
Пусть в вашей жизни всегда будет место для бега, ведь это не только спорт, но и возможность насладиться красотой природы, пообщаться с единомышленниками и укрепить своё здоровье.
С Новым годом, друзья!

Спасибо кто поддержал 🙌 в следующем году сделаем ещё круче праздник для детей 🙌

Новогодняя прогулка со скандинавскими палками🎅🚶‍♂️

🗓️2 января, 14:00

Отправимся растрясать новогодние салаты, дышать морским воздухом и веселиться в дружной компании.

Наталья Боярчукова – организатор клуба скандинавской ходьбы в Актау, специально для нашего проекта, проведет свой мастер-класс по скандинавской ходьбе.

🔹Научимся правильной технике ходьбы
🔹Освоим технику работы с палками на подъемах и спусках
🔹Развеем миф о том, что скандинавская ходьба – это спорт только для пенсионеров

📍Сбор в 14:00 у амфитеатра на Набережной в 15 мкрн

Оргвзнос: 2500 тенге (в него входит предоставление палок для скандинавской ходьбы, новогодний колпачок – для каждого участника).

Запись в лс @grigory_makhno или в комментарии под этим постом.

#афиша@caspiantrail

Всем привет!
Скромный коллектив Русалочек намеревает Новогодний забег в Первый день Нового Года 🎄!
Если будут желающие, будем рады🤗!

Для Вашего и окружающего настроения можно будет участвовать в новогодних образах и с небольшим пакетом вкусняшек угощения для жителей и гостей города (мандарины или конфеты).

Закрываю сегодня регистрацию!!!

29 декабря состоится II-й Мемориал Заслуженного деятеля спорта, Мастера спорта Международного класса по лёгкой атлетике Чехоева Вячеслава Давыдовича среди мальчиков и девочек 8 - 9, 10 - 11 лет.
29 декабря
Старт 11:00
Место: Халык арена, 17мкрн
Регистрация на мероприятие: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWBrXjNZ7OeipYmnz0iNOA3_AyHKLxPXIru-E7c4yZGgXPsg/viewform
В программе для юных спортсменов такие виды как : бег 30 метров, прыжок в длину с места, бросок мяча из-за головы двумя руками, бег 200 и 300 метров...
Более подробную информацию смотрим в регистрации.

Для детей это невероятные эмоции🙌

Скидывайте фото кто бежал сегодня милю )

28 декабря, соревнования. В программе соревнований 1 миля ( 1609 метров ).
Возрастные группы:
12-13 лет;
14-15лет;
И 16 лет и старше

Регистрация по факту перед стартом , время и место в положении прописано.

29 декабря состоится II-й Мемориал Заслуженного деятеля спорта, Мастера спорта Международного класса по лёгкой атлетике Чехоева Вячеслава Давыдовича среди мальчиков и девочек 8 - 9, 10 - 11 лет.
29 декабря
Старт 11:00
Место: Халык арена, 17мкрн
Регистрация на мероприятие: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWBrXjNZ7OeipYmnz0iNOA3_AyHKLxPXIru-E7c4yZGgXPsg/viewform
В программе для юных спортсменов такие виды как : бег 30 метров, прыжок в длину с места, бросок мяча из-за головы двумя руками, бег 200 и 300 метров...
Более подробную информацию смотрим в регистрации.

Для детей это невероятные эмоции🙌

В субботу закрываю регистрацию к обеду! Буду готовить стартовые протоколы.

Всем привет 🙌

Заключительная тренировка уходящего года 🙌

Сегодня четверг а это значит #МыБежим
Встречаемся на лестницах где площадка "Doma-Doma" ориентир ресторан Тофу.

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

29 декабря состоится II-й Мемориал Заслуженного деятеля спорта, Мастера спорта Международного класса по лёгкой атлетике Чехоева Вячеслава Давыдовича среди мальчиков и девочек 8 - 9, 10 - 11 лет.
29 декабря
Старт 11:00
Место: Халык арена, 17мкрн
Регистрация на мероприятие: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWBrXjNZ7OeipYmnz0iNOA3_AyHKLxPXIru-E7c4yZGgXPsg/viewform
В программе для юных спортсменов такие виды как : бег 30 метров, прыжок в длину с места, бросок мяча из-за головы двумя руками, бег 200 и 300 метров...
Более подробную информацию смотрим в регистрации.

Для детей это невероятные эмоции🙌

Всем привет 🙌

Сегодня четверг а это значит #МыБежим
Встречаемся на лестницах где площадка "Doma-Doma" ориентир ресторан Тофу.

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

Всё мест нет на корпоратив🙌 кто успел молодцы !

Корпоративный вечер с NRC 2025!
📅 : 28 Декабря! Суббота!
⌚️ : начало 20:00
💸 : 15.000тг на человека ( сдать нужно до 15 декабря, количество мест ограничено )
В стоимость включена еда и безалкогольные напитки, если есть вопросы пишите в личку 🫰

Скинуть можно мне на Kaspi по номеру 87076141421 Иван К. С пометкой корпоратив. Либо принести наличкой на тренировку 🙌

Осталось 9 мест)

Корпоративный вечер с NRC 2025!
📅 : 28 Декабря! Суббота!
⌚️ : начало 20:00
💸 : 15.000тг на человека ( сдать нужно до 15 декабря, количество мест ограничено )
В стоимость включена еда и безалкогольные напитки, если есть вопросы пишите в личку 🫰

Скинуть можно мне на Kaspi по номеру 87076141421 Иван К. С пометкой корпоратив. Либо принести наличкой на тренировку 🙌

Всем привет 🙌

Сегодня вторник а это значит #МыБежим
Встречаемся на углу ботанического сада где драм.театр

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

Всем привет 🙌

Сегодня Воскресенье #МыБежим
Встречаемся на лестницах где площадка Doma-Doma ( ориентир ресторан Tofu )

В 17:00

Увидимся на тренировке 💪

Всем привет 🙌

Сегодня Воскресенье #МыБежим
Встречаемся на стадионе Каспий ( ориентир ресторан Карвон )

В 17:00

Увидимся на тренировке 💪

Всем привет 🙌 Сегодня четверг а это значит #МыБежим
Встречаемся на стадионе Каспий ( ориентир ресторан Карвон )

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

Всем привет 🙌

Сегодня вторник а это значит #МыБежим
Встречаемся на лестницах где площадка "Doma-Doma" ориентир ресторан Тофу.

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

Всем привет 🙌 Сегодня четверг а это значит #МыБежим
Встречаемся на стадионе Каспий ( ориентир ресторан Карвон )

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

Всем привет 🙌

Сегодня вторник а это значит #МыБежим
Встречаемся на углу ботанического сада где драм.театр

В 19:00

Увидимся на тренировке 🙌
Всем хорошего дня и отличного настроения на весь день 🙌

🔥🔥🔥🔥🔥

Всем привет 🙌

Сегодня Воскресенье #МыБежим
Встречаемся на лестницах где площадка Doma-Doma ( ориентир ресторан Tofu )

В 17:00

Увидимся на тренировке 💪

Всем привет 🙌 сегодня снова не хороший прогноз, поэтому сегодня тоже отдыхаем) но можно выполнить дома комплекс упражнений , пресс, спина , косые, отжимания и подтягивания ))) надеюсь в воскресенье распогодится 🙌 всем хорошего дня и отличного настроения на весь день) не болейте и не заболевайте 🙌

Всем привет 🙌 сегодня на вечер обещают дождик и вот такой вот ветерок как сейчас, поэтому сегодня не бегаем так как большая вероятность простыть 🙌 увидимся в четверг 😶‍🌫️