не говори никому 🤫 @negovori_nikomu Channel on Telegram

не говори никому 🤫

@negovori_nikomu


Канал психолога с разборами откровенных вопросов 🤫

13 лет чистой практики в решении вопросов в отношениях, самооценки , брака и финансов

1 час консультации поможет вам найти причину проблем 🫂

Для записи на консультацию писать 👉🏻 @ustaevayana

не говори никому (Russian)

Канал "не говори никому" представляет собой уникальный ресурс, где психолог с 13-летним опытом чистой практики разбирает откровенные вопросы в отношениях, самооценке, браке и финансах. Если вы столкнулись с проблемами в этих сферах, 1-часовая консультация поможет найти корень проблемы и найти способы ее решения. На канале предлагаются индивидуальные консультации, где каждый может получить персонализированную помощь. Для записи на консультацию достаточно написать по контакту @ustaevayana. Не откладывайте свое счастье и гармонию на потом - обратитесь к профессионалу и начните преобразование своей жизни уже сегодня!

не говори никому 🤫

21 Nov, 11:37


Да, Зареме попал на тот момент психолог с таким подходом к работе. Сейчас большинство моих коллег так и работает потому что это базовые принципы, на которых построена российская школа психологии

Но я такой подход не практикую. Поэтому все 13 лет обучаюсь за рубежом в передовых европейских институтах и школах, беру сессии у частных психологов стоимостью от 1 млн рублей

Ко мне не надо приходить чтобы просто выговориться. Вы это можете спокойно сделать дома или подругам написать 🙃

Ко мне надо идти чтобы решить проблему

И после того, как выпущу 3 часть истории Заремы и Расула я сделаю объявление. Эта новость порадует всех тех, кто очень хочет начать работу с психологом, хотя бы попробовать начать меняться

Многих останавливает финансовый вопрос
Обещаю, то, что готовлю я сейчас, сможет себе позволить каждая подписчица этого канала

Вы узнаете обо всем первыми 🫂

Включайте уведомления на канале и ждите анонса 🔥

не говори никому 🤫

21 Nov, 11:36


А я благодарю вас за то, что читаете меня и проявляете интерес к тому что я делаю 🩶

История Заремы и Расула очень показательная. Уже завтра выйдет заключительная 3 часть.

Пока вы можете строить догадки, переживать за нее и делать выводы из того, что вам уже известно из этой истории

Вижу как пишете про то, что надо девочек воспитывать королевами и так далее. Но неужели вы думаете, что ее мама так не считает? Что она осознанно пытается сделать дочери плохо?

Нет. Она убеждена, что делает все ради ее блага
Почему?

Потому что не знает как можно по-другому
Потмоу что судит через призму своих страхов и блоков и даже не осознает как на самом деле себя ощущает Зарема

Никто из вас в моменте этого не осознает. И мне очень нравится эта фраза: не пойдете к психологу вы - пойдут ваши дети. И это не от неблагодарности и не от того что дети зажрались или что-то еще

Просто важно не иметь внутри того, что тянет тебя вниз и мешает жить. А именно:

⁃ Непринятия себя
⁃ Отсутствие самоценности и женкой энергии
⁃ Неумение выстраивать личные границы
⁃ Неумение выстраивать отношения с близкими

не говори никому 🤫

21 Nov, 11:36


ждем продолжения) очень нравится этот формат, спасибо за работу

не говори никому 🤫

20 Nov, 11:19


Ой а можно спойлер🙈
Сейчас она единственная жена?

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:26


И вот тут тоже хочу попросить не торопиться с выводами

Я никого не защищаю и не обвиняю. Я наоборот хочу показать зоны ответственности и мужчины , и женщины в браке

Дождитесь развязки 🩶

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:25


Он разбит итог вторая жена
Она если б завела себе мужика то шлюха 😂

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:13


вы безусловно правы. но какое воспитание может дать женщина, которая сама полна блоков и страхов?

вы думаете ее мама осознанно делала своей дочери плохо?

нет. она была убеждена что делает все, чтобы ей было хорошо

также и многие из вас. в моменте вам кажется " я бы никогда так не сделала"

а по факту к такому и приходим потому что нет проработки страхов, нет внутреннего стержня

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:12


Итог: Воспитывайте своих дочерей как королев, а не как прислуг. Все идет из детства и от воспитания.

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:12


🤣🤣не бегаем из крайности в крайность

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:12


Вот оно че Михалыч 🌚 щас все будут думать что у мужа вторая жена ,если он одобряет резко 😂

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:09


разбираю ваши комментарии сейчас. почему был добр?

потому что свое успокоение нашел в другой и та неприязнь и злость, которая была к Зареме, сошла на нет

вернулись старые чувства

не говори никому 🤫

20 Nov, 09:09


Почему он тогда был добр если изменял?

не говори никому 🤫

20 Nov, 08:53


На тот момент у меня не было ничего из этого. На сеанс к психологу я шла уже подавленная, но с большой надеждой что она мне поможет

Это был конец 2003 года. Я приехала к психологу в кабинет. Уютный маленький кабинет с диваном. Она попросила сесть на диван и сказала:

⁃ Расскажите пожалуйста обо всем, что вас сейчас беспокоит. Давайте разбираться

Ну я и начала рассказывать. А она не перебивала меня вообще. кивала изредка и говорила продолжать

А я еще радовалась, думаю неужели кто-то меня выслушал? Неужели кто-то меня услышит?

Консультация длилась час. Из них 50 минут я сидела и рассказывала обо всем. Когда я закончила она ответила:

⁃ Поняла вас. У нас осталось 10 минут консультации. судя по всему у вас непринятие себя, отсутствие самоценности, неспособность выстраивать отношения с противоположным полом. И отношения с родителями Тоде надо проработать. Но сейчас времени уже не остается. Давайте запишу вас на следующий сеанс и попробуем поработать ?
⁃ А это будет бесплатно уже?
⁃ Нет, почему бесплатно? Точно также: час работы 8 тысяч
⁃ Но мы ведь не работали с вами час сегодня. Я просто сидела и рассказывала вам обо всем, что у меня происходит
⁃ А я вас выслушала и сказала, что не так.
⁃ То есть, 8 тыс сегодня просто за то, что вы меня послушали ?
⁃ Ну я не просто послушала. Я вам обозначила вашу проблему


После этих слов я просто встала и ушла. На улице меня снова накрыло холодной волной. Мне было очень обидно. Я считала себя обманутой этим психологом и из-за своего горького опыта потом еще много лет буду обесценивать работу всех психологов и говорить , что они тупо деньги сдирают. У меня был только такой опыт на тот момент

Еще несколько дней я оставалась у сестры. Потом вернулась к мужу. Но вернулась уже другой. Равнодушной. Холодной. Безразличной. Но все еще беременной. Я оберегала сама себя как могла. Еще одной потери я бы не вынесла.

Нашла успокоение в сыне и совершила огромную ошибку, о которой потом долго буду жалеть: я жаловалась сыну на мужа. Сыну тогда около 2 лет было и я думала ну что он понимает. А выслушать меня больше некому

Рассказала ребенку что у папы другая семья, что там у него еще будут дети и что нас он любить будет меньше

На глазах сын стал меняться. Стал огрызаться с мужем и вообще перестал к нему тянуться. Муж молчал и терпел, но он понимал, что это я его настраиваю против.

В один день за ужином сын спросил мужа:

⁃ Папа а зачем ты после работы к нам пришел?
⁃ Что за вопросы?
⁃ Мама плачет когда ты дома. Уходи. Я тебя не люблю

После этих слов сын убежал в другую комнату
Муж ничего не сказал. Подошел. Ударил меня по лицу. И ушел из дома

Вернется он только через 3 дня. Но уже не один

…………………….

не говори никому 🤫

20 Nov, 08:53


Зарема и Расул

Часть 2.


#женскаяэнергия #мужжена #разбор


После его слов о второй жене у меня впервые в жизни случился ступор. Именно ступор. Я сижу у него на коленях. Он говорит про вторую жену , про то, что она беременна. Я уставилась в одну точку и сидела так еще несколько минут

Все слова закончились. Я не ожидала это услышать.
Мои первые мысли:

«Как так? Как я это упустила? Как не почувствовала? Все же было хорошо. Зачем ему вторая. Раз она беременна, значит он с ней давно. Козел ненасытный. Неблагодарный. Вот так ты отблагодарил меня за то, что я всю жизнь посвятила тебе»

Расул понял, что у меня шок. Спросил:

⁃ Зарема , все нормально ?
⁃ Что нормально? Ты издеваешься? Что ты вообще говоришь? Какая вторая жена?
⁃ Я не знал как тебе раньше сказать. но даже хорошо что вот так вышло. Сразу после рождения сына нашего я ее встретил. Мы познакомились. Стали ближе общаться. Я ей честно сказал что женат и что могу взять ее только второй женой. Потому что тебя я тоже люблю и бросать не хочу. Она согласилась и вот сейчас уже на 5 месяце беременности
⁃ Стой. Ты что уже 2 года получается с ней? На 2 фронта работаешь? У тебя совесть есть?
⁃ Зарема что ты мне про совесть начинаешь? Я был разбит когда у нас сын умер. А ты меня не поддержала. Наоборот огрызалась во всем, меня винила

Тут во мне переключается тумблер и я вообще перестаю понимать то происходит

⁃ В смысле я тебя не поддержала? Где я огрызалась? А какой реакции от меня ты ждал когда почти сразу пить начал? Ты хоть раз поговорить пытался?
⁃ Да пытался! И не раз! Но ты не слышала. в спальне закрывалась и все. Ты что думала ты одна ребенка потеряла? Нет! Я тоже его потерял. Мне тоже было плохо
⁃ Аааа, понятно. Это ты вот так себе утешение нашел?
Да нашел ! Камила меня понимает, умеет выслушать , успокоить и дать совет. С ней я не чувствую себя как на пороховой бочке. Я полюбил ее.
⁃ А че ты не развелся со мной сразу? Я не готова быть первой там, где есть вторая. Зачем ты мне ребенка еще сделал?
⁃ Потому что я тебя тоже люблю. И всегда любил. Но долгое время ты просто закрывалась , а покоя мне нигде не было

В тот день я оставила сына дома и ушла. Я не знала куда иду. мои глаза из-за слез не видели дороги впереди

К родителям нельзя. Поеду к сестре. Побуду пару дней там и буду думать

Злоба, боль и обида к мужу росли как снежный ком. Я винила его во всем. О своей вине даже не задумывалась. Мне так нравилось играть в жертву. Я даже будто облегчение почувствовала что это он сделал, а не я в чем-то виновата. Может быть теперь родители примут меня?

Сестра приняла меня у себя. Мы поговорили. Тогда она впервые направила меня к психологу. Дала контакт. Я записалась. Ну а что делать? Хуже то точно уже не будет

На следующее утро перед сеансом у психолога я решаюсь позвонить маме и рассказать ей все, сказать, что хочу развода. Я была так уверена, что они меня поддержат. Потмоу что это муж меня предал. Это он меня опустил и унизил. Это он нашел другую. Я жертва во всей этой ситуации и мне нужна защита

Диалог с мамой попытаюсь воспроизвести по памяти

⁃ Мама, привет. У меня есть новости для тебя. Не очень хорошие , но я надеюсь что ты меня поймешь
⁃ Что случилось?
⁃ У Расула есть вторая жена. Они уже 2 года вместе и сейчас она беременна
И что ?
⁃ Как и что? Я хочу развестись. Он меня предал. Меня и сына предал. Живет на 2 семьи
⁃ Нашла из-за чего разводиться. Он что тебя бьет ? Или он наркоман? Какая причина разводиться? Подумаешь гуляет. Кто не гуляет сейчас? У тебя сын тем более. Ты его без отца растить как собралась ? Я отцу твоему говорить даже не буду. Закрой рот и сиди в своем доме

Дальше диалога не сложилось. Мой мир рухнул во второй раз.

Но отчасти мама, конечно, права. На Кавказе много девушек живут вот так, просто никому не рассказывают Потому что знают, что их не поймут. Потому что знают, что их все равно оставят виноватыми. Потому что просто некуда дальше идти. И чтобы сделать так, как хочешь ты, нужно быть одновременно очень сильным и смелым, иметь опору внутри

не говори никому 🤫

18 Nov, 10:57


Вот тут я поняла: моя семейная жизнь теперь будет похожа на ад. Назад дороги нет. Идти некуда. Своего дохода тоже нет: я не смогу себя и сына прокормить. В свое время мне не дали пойти учиться, я ничего делать не умела и зарабатывать соответственно тоже

Муж хоть и пил, но деньги давал и обеспечивал. На самое необходимое хватало. И в тот момент я винила и упрекала во всем его.

⁃ Как ты можешь не уделять внимание своему ребенку
⁃ Тебе друзья дороже семьи
⁃ Посиди с сыном, он тебя почти не видит


Я не понимала и не признавала, что у мужа тоже может быть травма и все, что было дальше, - ее последствия. Мне казалось, что он виноват во всем, что он самый черствый и равнодушный человек из всех, кого я знаю.

Мне казалось, что только моя боль имеет значение. С детства вбивали , что мужчины не плачут и у них нет чувств. Мне казалось это аксиомой, которая в доказательствах не нуждается. Поэтому со стороны мужа я этих чувств тоже не признавала

Думала пьет - Потмоу что козел и дурак.
Не помогает мне - потому что не ценит меня и не любит меня

Это мне уже потом Лола объяснила: он не всегда был такой. Он сломался в момент смерти первого ребенка. И ему также как и мне тогда нужна была поддержка. Вместо того, чтобы объединиться против проблемы, мы стали идти против друг друга, кидаясь вечным потоком взаимных претензий

В моменте я вообще этого не осознавала. Только в терапии я поняла и смогла посмотреть на всю ситуацию объективно, не обесценивая ни своих чувств, ни его

Я накрыла стол для его друзей. Они долго сидели. Было много поздравлений и муж благодарил всех за это, хотя мне припомнил про смерть первого ребенка.

Спустя пару дней он стал проявлять внимание к ребенку, сидеть с ним, играть вместе. Даже мне стал улыбаться и я была счастлива, что все налаживается

Пить не бросил совсем, но уже меньше брался за бутылку, чем раньше.

Все как будто само по себе становится хорошо. Вернулся секс, которого не было все 9 месяцев беременности и еще 2 месяца после рождения сына. Вернулись новые эмоции, ощущения и даже оргазм.

Он стал очень ласковым ко мне. Добрым, уделяющим внимание. А я зам метила за собой, что даже не знаю как на это надо реагировать

Подарил он мне цветы. Я отвечала: спасибо, но можно было в другом цвете? Причем смеясь, как бы в шутку

Или могла сказать ну зачем так тратился, лучше бы домой что-то взяли

То есть из раза в раз я вроде и благодарила, но в то же время и упрекала его НЕОСОЗНАННО за то, что он мне же подарки делал

В терапии я поняла, почему так было. Потмоу что внутри я считала, что не заслуживаю ничего. Так я себя сама наказывала и винила в том, что случилось в 2000.

Но на тот момент мне казалось, что все прекрасно.

Муж, который обеспечивает и любит меня и сына
Подарки, внимание и комплименты
Хороший секс , будто в медовый месяц вернулись
Казалось, все травмы позади. Все решили. Теперь все хорошо. Нет необходимости копаться в прошлом, что-то прорабатывать и тд

Что может случиться еще?

В 2003 году я забеременела снова. В третий раз. Была счастлива. Сразу пошла рассказывать об этом мужу

Он только с работы вернулся. Накрыла на Стол и говорю: у меня сюрприз есть для тебя

⁃ Какой?
⁃ Открой коробку

(В ней был тест на беременность)

Открывает.

⁃ Ты беременна?
⁃ Да. Ты снова станешь папой
⁃ Родная, я очень счастлив , очень. Спасибо тебе. у меня сразу двое детей появятся

Эти его слова до меня не сразу дошли. Мы продолжили обниматься и поздравлять друг друга

Потом я осознаю что он сказал.

⁃ Подожди, как это сразу двое детей? Я еще узи не делала, мы ведь не знаем двойня у нас или нет
⁃ Нет. Моя вторая жена тоже сейчас беременна

…………………….

не говори никому 🤫

18 Nov, 10:57


Зарема и Расул

#женскаяэнергия #мужжена #разбор

История о том, как делать не надо

Часть 1

(Напоминаю вам, что как и в прошлой истории Мурада и Амины весь текст тут от первого лица - от имени и со слов самой Заремы. Она писала ее сама вместе со мной на протяжении 2 недель)

Я вышла замуж в 1999 году. Родители - типичные выходцы из СССР. Мы жили небогато в одном из сел Дагестана.

Замуж меня отдали когда мне было 19. Муж на тот момент работал в колхозе , был лесником , много работал и мне казалось эта идеальная партия

Через несколько месяцев после свадьбы я забеременела, но на 7-м месяце потеряла ребенка.

Случилось это осенью. Муж с утра собирался на работу как обычно, я готовила завтрак. У нас все было хорошо.

Каждое утро я собирала ему сумку на работу. Там инструменты и прочие вещи. Она была очень тяжелой и обычно он сам ее поднимал и забирал

Но в тот день мне захотелось сделать ему приятное (мне на тот момент казалось, что ему будет приятно) и донести эту сумку до его машины, положить ее туда и все приготовить. Представляла в голове как он меня благодарит и мы еще больше сближаемся с ним

(Из-за тяжелой сумки…. О Аллах , я только сейчас понимаю насколько глупой была)

Моя мама всегда меня учила: стелись перед мужем, делай все, чтобы он тобой был доволен, уважай его и не перечь ему. Освободи от всех бытовых обязанностей, которые ты можешь делать сама. Он итак с работы уставший приходит

Так вот стала я ее тащить , вроде пошла хорошо. Болей нет. Дальше подняла ее уже на себя и пошла спокойно до машины

Он остановил меня на полпути и поругал за это. Как только он забрал с мое спины эту сумку я чувствую как что-то теплое течет по ногам. Я подумала , что это недержание и не придала значения. Мужу тоже не сказала. Не хотела его тревожить.

Он уехал, а я побежала в туалет менять белье. Только это было не недержание. Это были воды с примесью крови…

Сегодня я могу спокойно это вспоминать потому что проработала ту ситуацию и отпустила, но еще год назад я плакала навзрыд когда меня об этом спрашивали

Я позвонила мужу, рассказала все. Он вернулся, забрал меня в больницу. Там мне сказали, что я в родах. Есть угроза.

Опускаю ненужные подробности
Ребенок родился мертвым..

Это был огромный стресс для нас с мужем, но проживали мы его по разному.

Я ушла в себя, много плакала и закрылась от мира
Он - начал пить


Это было в 2000 году и с тех пор пошел огромный раскол в нашей семье. До работы с Лолой все эти годы я жила с Чувством вины и огромным сожалением за то, что тогда не развелась .. с чувством вины, что сама осознанно убила своего малыша. С чувством злости на маму, за то, что вбила мне эти установки. Я не знала где искать виноватых

Но мы продолжили жить. Чувство обиды и потери внутри копилось. С мамой пыталась делиться , но в ответ было только то, что я преувеличиваю, что я не первая и не последняя кто ребенка терял, чтоб я за мужем следила и пьет он потому что я такая грустная

Один раз заикнулась про развод, но отец четко сказал: из того дома обратно можешь вернуться только трупом

Я быстро поняла, что поддержки мне там искать смысла нет. И продолжала жить. после потери ребенка той иметь детей уже стало какой-то навязчивой идеей. Меня эта травма сжирала и я очень хотела стать мамой

В 2001 забеременела снова. Родила сына. Была очень счастлива. Думала, что муж также. Но нет.

Как он забрал нас с роддома у нас состоялся диалог, который я помню до сих пор дословно

Заходим в спальню с сыном. Я спрашиваю у мужа:

⁃ Ты счастлив?
⁃ В смысле? У меня ребенок умер , я почему радоваться должен?
⁃ Почти 2 года уже прошло. У нас родился сын. Живой. Он тут. И мы ему нужны
⁃ Ну хорошо если родился. На Стол накрой, друзья мои придут скоро. Водку с коньяком не забудь поставить
⁃ А зачем они идут? Я только с роддома, у меня нет сил
Я на тебе женился не для того чтобы это слушать. Все рожали и ниче не случилось. Не строй из себя. Иди кушать поставь, перед друзьями меня не позорь

не говори никому 🤫

02 Nov, 07:11


Писать я буду о Зареме и Расуле. Пару фактов из их истории:

1. С тещей Расул познакомился раньше, чем с самой Заремой
2. Родители Расула до сих пор не приняли Зарему, хотя живут они уже 15 лет
3. После свадьбы Расул начал много пить и часто уходил в запои
4. Зарема не раз терпела побои и прощала ему их
5. У них 5 детей

не говори никому 🤫

02 Nov, 07:09


Сегодня хочу сделать ее анонс и попросить вас включить уведомления о публикациях. Потому что история уникальна во всех смыслах