الصحة النفسية

النصيب ... آمن بالنصيب .

و أيقن أن ما هو لك و ما هو مكتوب لك فوق السموات سيكون لك ...

أنت تحارب و تسعى و تتعب ... تحزن أو تكابد الشوق.

تبتعد عن شيء تحبه أو شخص ما ... و تقسو عليك الحياة ..

لكن شيئا عظيما اسمه النصيب .. آمن به .


آمن بأن ما هو لك لن يأخذه منك أحد ... اسعى و كافح و كن صادقا بطلبك للأشياء .

فإن من صدق في طلبه أتاه ما سعى لأجله .


تأتي الأشياء بقدر سعيك تجاهها لا بقدر رغبتك

❤️

‏"لنترك الماضي ولنعمد إلى بناء مستقبلٍ جديدٍ في أمكنةٍ جديدة، إنّ النّظرَ إلى الوراءِ خطيئة ."

‏- فيودور دوستويفسكي

..

1⃣‏ قد لا تكون المشكلة هي تعرضك للمشكلات، بل قد تكون المشكلة هي طريقتك في إدارتها،

مما يزيدها سوءاً ويزيد مستوى الألم.
هناك من يفتقد للحكمة في التعامل مع المشكلات، مثل حدة الرد، التظاهر بعدم وجودها، إهمالها، تضخيمها، ممارسة سلوك ذاتي مدمر مثل شراهة الطعام والكحول والتدخين.. الخ

#اقتباس

التهرب من الاشخاص باختلاق الاعذار الكاذبة

و الإهمال و اللامبالاة

بالتنصل من الذكريات و التذرع بالظروف

و الانشغال و عدم توفر الوقت


هو بداية النهاية لأي علاقة مهما كانت قوية


لا تستغرب ف هناك شخص آخر قد يكون قد استحوذ على مكانك.


لا تعاتب و لا تستجدي اهتمامهم فقط ابني نفسك و طور قدراتك و اهتم بجسمك و صحتك النفسية و ابني قدراتك المادية


ستعبد طريقا من المجد لك و ستأتي تلك اللحظة التي يتمنى هؤلاء و غيرهم لو أنهم معك .

كن قويا و كن ثابتا و لا تبتأس ..

📌عم تعاني من ضياع الوقت😱؟
وبدك برامج متنوعة لدراسة المواد 😍؟
وبدك خطة مضمونة لتوصل لحلمك 2900📚 ؟
💡الحل عنا 💯:
جمعنا كل قنوات البكلوريا برابط واحد
مكتبة من أهم القنوات التعليمية في سوريا ⬇️
https://t.me/addlist/V2rpaS63p80xNzNk
🔺سارع بالانضمام قبل الحذف🏃

📌عم تعاني من ضياع الوقت😱؟
وبدك برامج متنوعة لدراسة المواد 😍؟
وبدك خطة مضمونة لتوصل لحلمك 2900📚 ؟
💡الحل عنا 💯:
جمعنا كل قنوات البكلوريا برابط واحد
مكتبة من أهم القنوات التعليمية في سوريا ⬇️
https://t.me/addlist/V2rpaS63p80xNzNk
🔺سارع بالانضمام قبل الحذف🏃

صباح الخير 🌸

كيفكن يا حلوين

بعتذر عن الانقطاع ....

رح احكي عن مشكلة كتير عم نعاني منها ك عرب بشكل عام و ك سوريين بشكل خاص .


الفقر و انتشار البطالة و هالشي يلي إما بسبب الحرب أو بسبب الفساد المنتشر بالمؤسسات داخل البلاد و يلي بيحرم منا جزء كبير من التوظيف .


الفقر و عدم القدرة على تأمين قوت الإنسان من أصعب المشاكل يلي يعاني منها شخص بحياته .


خاصة إذا استمرت معه هي المشكلة من الطفولة .

متخيلين ؟

شخص يربى ببيت فقير و عيلة صغيرة و يوعى على حرب طويلة ك يلي صارت بسوريا أو العراق أو اليمن أو السودان مثلا .

يعني مرحلة الطفولة إذا كلا فقر ف هالشي بيولد حرمان و جوع و أذى جسدي و نفسي .


كتار من الأشخاص يلي كبروا و هنن هيك و منهم من صاروا شباب .


بس للأسف بعدهم يعانوا من ضيق في أمور الحياة .

في مقولة لأحد الحكماء بقول : لو كان الفقر رجلا لقتلته "

يعني الحرمان و القلة هنن أبشع شي بالحياة و سبب أساسي لتدمير الصحة النفسية و الجسدية .


للاسف شبابنا عم يوصل لعمر ٢٥ و ٢٧ أو ٢٨ أو حتى ٣٠ و ما عندو قدرة ينفق على نفسه .


و يلاقي فرصة عمل توفرله حياة كريمة .


المشكلة الأساسية هي الحروب بهي البلدان و يلي بتجلب كل المشاكل التانية .



و هاد يلي حكينا عنو سابقا إنو الاستقرار المادي مرتبط تماما بالصحة النفسية .


من أهم أسباب الاكتئاب هو انعدام الأمل و اليأس

يلي بيجي بعد فترة من الحرمان .


كيف بتحارب هاد الشي و بتستعيد صحتك النفسية ؟؟؟

للأسف هالشي بيعتمد ع البيئة يلي عايش فيها و الظروف متل تماما . الأرض وقت تنمو فيا الاعشاب و الشجر وقت تزهر بتعتمد ع المناخ و البيئة المناسبة ...

كمان إنت حياتك كلها هي بتتغير مع تغير الظروف يعني بتفرق بين ما تكون ببلد فيه حرب و بين ما تكون ببلد في هدوء .



الكل اليوم متأذي نفسيا ....لكن شو الحلول ؟


الحل هو السلام و توقف الحروب ببلداننا و نبدأ حياة جديدة .


و بسلامتكم ❤️

Live stream started

📌عم تعاني من ضياع الوقت😱؟
وبدك برامج متنوعة لدراسة المواد 😍؟
وبدك خطة مضمونة لتوصل لحلمك 2900📚 ؟
💡الحل عنا 💯:
جمعنا كل قنوات البكلوريا برابط واحد
مكتبة من أهم القنوات التعليمية في سوريا ⬇️
https://t.me/addlist/V2rpaS63p80xNzNk
🔺سارع بالانضمام قبل الحذف🏃

الصحة النفسية pinned «متابعينا الحلوين بهاد الاستطلاع حبيت أعرف اعمار الشباب و الصبايا يلي متابعينا بتمنى الكل يصوت»

الكل يصوت ❤️ لُطفاً

مسالخير .... ❤️

بداية كل طريق رح تمشي فيه غالبا رح تواجه صعوبة ... ممكن كتير تكون بالطريق هاد لوحدك .

مهما كان الطريق صعب .. و مهما كانت الصعوبات ..

دائماً خلي عندك يقين ب أنو ما بعد الليل إلا انفجار فجر يضوي الدنيا ✨✨

و أنو مهما كنت متدايئ و مهموم و مزعوج من كمية الخذلان يلي لاقيتها من القريب أو البعيد ..

تأكد أنو الضيق هو فترة مؤقتة و دوام الحال من المُحال .

بس مهما كان الوضع يلي أنت فيه صعب دائما تفائل و لا تيأس .

اليأس بيشل أي محاولة للسعي و بيقيد الروح و بيأسر القلب و بخليه كلو حزن .


تفائل ... و خلي عندك أمل أنو بكرا أجمل و أفضل 🌸🌸


أنت عليك السعي فقط ... و ما خابَ من سعى ..

إنّما حياة الانسان على الأرض كفاحٌ مستمر ، رغم كونها محض عبور .

‏ مي زيادة

لكل مجتهد نصيب : اذا اردت ان تنجح ابحث تعلم استغل كل الفرص الممكنة و غير الممكنة ، يا صديقي انت في تحدي يومي لكي تغير حياتك الافضل ، النجاح مبني على جزيئات صغيرة و صغيرة جدا جدا ، ممكن في جزء من ثانية تتبدل حياتك الافضل او الاسوء لذلك عش دائما بوعي و كن على اتم الاستعداد لاقتناص الفرص

#اقتباس

حسّن من مزاجك بالتواصل مع غيرك، لا تنعزل، ولا تبقى صامتاً فترة طويلة.

#اقتباس

من أخطاء التواصل في العلاقات سواء زوجية أو صداقات،

أن ينتظر طرف من طرف آخر أن يفهم من تلقاء نفسه ما يريد!، فإذا لم يفهم فيتم تفسير ذلك أنه مهمل، أو مسيء، أو لا يحبني،
بينما المسألة لا تعدو أن الآخرين لا يستطيعون قراءة أفكارك،
- لذلك عبّر لهم بوضوح عن مشاعرك وما تريد

#اقتباس

وضعت السكر في الشاي.. ونسيت أن أحركه.. وشربت منه فكان طعمه مراً..
ولكن مرارة الشاي لا تعني عدم وجود السكر فيه.. لأنك بمجرد تحريك الشاي ستظهر حلاوته.. فالسكر موجود لكن يحتاج من يحركه.
كذلك الخير والحب موجود في نفوس أغلب الناس..
ولكنه يحتاج من يحركه.
حركوا الخير والحب في نفوسكم.. ونفوس من تحبون ستشعرون بحلاوة طعم حياتكم .. وتكتشفون الخير في شخصياتكم..
ما أنبل قطعة السكر.. أعطت الشاي ما لديها ثم إختفت..
هكذا المعروف ..
كن كقطعة السكر حتى وإن إختفت تركت أثراً جملاً..

فالبصمة الجميلة تبقي حتى وإن غاب صاحبها ...

#اقتباس

أنت قمر و برغم كل هذا الليل الحالك لا زلت تحاول أن تنير الطريق لمن تحب .

كم أنت عظيم و كم خسر أولائك الذين فرطوا فيك يوماً .

شمر عن ساعد الجد ... و ابدأ مرة ثانية و أيقن تمام اليقين بأن الطيبون تنقذهم أيادي خفية دوماً .

و أن المحاط ببذور الخير التي غرسها في طريق من أحب... فإن طريقه مثمرٌ لا مُحالة .

و من أصابه التعب فله أن يستريح كمن أصابه العطش ف له أن يشرب ..

ف ارتوي من اليقين حتى يزول ظمأك و يستقر فؤادك ❤️

دع عنك اليأس و كن غيمة تمطر الغيث فوق كل مكان ستحل به ...

صباحكم قوة و تفاؤل و يقين

أنت لا تعرف مدى قوتك حتى تجد نفسك في موقف ليس أمامك فيه سوى أن تكون قويا.

راقت لي

مسالخير ❤️

كيفكم جميعاً


اليوم هو فرصة جديدة... كل يوم بتفتح فيه عيونك ع الدنيا و بتكون فيه بصحة و عافية

هو فرصة جديدة إلك... بغض النظر عن الماضي

حتى لو كان ماضيك سيء ...

و حتى لو كان عمرك برأيك صار كبير

You still young


لساتك شب و قدامك الطريق ..

كتير منا عانى بسبب ما سواء كان مباشر أو غير مباشر..

إنك تزعل ع حالك آنو أنا مثلا صار عمري كذا

و ما عندي هالشي و مو مساوي هالشي و فلان عمل و فلانة عملت ...

بشكل عام بهي البقعة الجغرافية يلي انوجدنا فيها ..

قليل جدا يلي ما عانى ف م رح تكون أول واحد أو آخر واحد اتأذى نفسيا ... ممكن .

لكن عمر ال ٢٠ ل ٣٠ يعني بعدك شب و فيك تغير

لا تيأس ... لا توقف ... لا تكل أو تمل ... حاول

الحياة يلي عم تعيشا اليوم و مو عاجبتك بصير تعيشا ل أولادك؟؟ بتقبل آنو يعانوا متلك ؟

بالعكس إنت لازم تكون أحسن و أقوى و أرقى و بمكان مرموق يليق فيك ..

شوف وين بتتمنى يكونوا و كيف بتحب تعيشهم

و حاول تكافح لتقدر تكون إنسان عادل

ما يجي يوم تخلف طفل ع مكان ما في مقومات الحياة..

قاوم و أسعى بجهد لتكون أحسن و دائما في أمل

نحنا اليوم ما في عنا خيار نستسلم

بس يلي عندو ماضي كان صعب و مؤلم و محزن

لازم نحاول نتجاوز التفكير فيه و نقول لسا الفرصة متاحة

يكفي إنك تحاول و تسعى و رح يتغير وضعك

للأفضل ...

غير طريقة تفكيرك و أتحرر من الطاقة السلبية ..

رح توصل للمكان يلي بتحبو و بتتمناه

يمكن بعد وقت و تعب و لكن أكيد رح توصل ..


بسلامتكم

📌عم تعاني من ضياع الوقت😱؟
وبدك برامج متنوعة لدراسة المواد 😍؟
وبدك خطة مضمونة لتوصل لحلمك 2900📚 ؟
💡الحل عنا 💯:
جمعنا كل قنوات البكلوريا برابط واحد
مكتبة من أهم القنوات التعليمية في سوريا ⬇️
https://t.me/addlist/V2rpaS63p80xNzNk
🔺سارع بالانضمام قبل الحذف🏃

للاشتراك في الليستة

T.me/al_midani

توقيت الليستة كل خميس و اثنين الساعة 8:00pm بتوقيت دمشق ❤️

صباح الخير ....
‏لن تنتصر طالما أنك تعتقد أن خصمك أقوى منك!
الهزيمة النفسية هي الهزيمة الحقيقية.

يُفضل أن تقترب أكثر
وتهمس في قلبه مباشرة
الناس تحتاج إلى الكثير من الإيضاح هذه الأيام .

اليوم يحتفل العالم بمناسبة يوم الصحة النفسية العالمي..

أكثر من 75% من السوريين يعانون من اضطرابات نفسية نتيجة الحرب والظروف المعيشية الصعبة، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) يؤثر على ما يقارب 45% من الأطفال..

8 من كل 10 سوريين يعيشون تحت خط الفقر، مما يزيد من معاناتهم النفسية

الصحة النفسية pinned «أيهما أفضل أن ؟؟🤔»

إنَّ التخلّي عن الأشياء لا يعني فقط تركَها والإفراج عنها، بل أيضاً فهم سبب تمسُّكنا بِها.

في رحلة شفاء الصدمة، من الضروري خلق الأمان والدعم والمساحة للتخلّي، سواء عن الذكريات العاطفية أو العلاقات السمّية أو الأنماط السمّية، عندما نكون مستعدّين بالفعل.

إنَّ بيولوجيتَنا تتمسّك بالأشياء لسبب وجيه، وجزء من الشفاء هو إدراك ذلك.


د. تيسير حسون

عندما تكتفي بنفسك ويصبح وجود الناس في حياتك لطيفاً ، وغيابهم لا يضر، فمرحباً بك في عالم السلام الداخلي .

قاعــدة نفسية :
ما نحمله في أذهاننا يميل للظهور، فالخوف من المرض يسبب المرض، والخوف من الخسارة يسبب الخسارة، وهكذا ..

دوستوفيسكي ❤️

الصحة النفسية pinned «صباح الخير ❤️ و أنا عم تابع استطلاع رأي بمقابلة صارت بشوراع الشام ، لفت انتباهي كلام ست كبيرة بالعمر . طبعاً سؤال المقابلة كان برأيكم أي أفضل خطبة الأهل أما الخطبة الي بتكون عن حُب .. و السؤال كان موجه لنسبة منيحة من الناس بينهم شباب و صبايا .. الأغلبية…»

صباح الخير ❤️

و أنا عم تابع استطلاع رأي بمقابلة صارت بشوراع الشام ، لفت انتباهي كلام ست كبيرة بالعمر .

طبعاً سؤال المقابلة كان برأيكم أي أفضل خطبة الأهل أما الخطبة الي بتكون عن حُب ..

و السؤال كان موجه لنسبة منيحة من الناس بينهم شباب و صبايا ..

الأغلبية كان جوابهم أنو أكيد الأفضل هو خطبة الأهل و السبب أنه ( ما بقي أشخاص منيحة !! ) أو ( ما ضل ناس صادقة !! )

و لكن في كلام من امرأة كبيرة بالسن حكت كأنها عايشة تجربة مريرة و تسببت الها بخيبة أو كأنها انجبرت على شخص ما كانت تحبو و انفرضت عليها عادات أهل زمان أول .

قالت : ( خطبة الأهل دمار ، خدوا يلي بتحبوه و إذا ما عملتو هيك رح تعيشوا كل عمركم عم تتحسروا و تندموا !! )

للوهلة الأولى بتحس كلامها في غصة و بنفس الوقت كلام بلامس الواقع فعلا ..

و بالأخير سواء كان الخطبة عن طريق الأهل أو خطبة حب ف المهم هو التفاهم و المودة و لكن ..

يلي بحبك رح يحبك بعنادك ب مزاجيتك ب عصبيتك و حساسيتك و هدوئك و بجنانك و بعقلانيتك .. رح يتحملك بكل حالاتك ..

رح يشوفك بكل الأوقات و يلاقيك نجمة سماه ... ع طول .

الفكرة و الخلاصة ... كونوا مع يلي بتحبوه لأنه هي حياتكم و رح تعيشوها مرة وحدة .


و أنتو برأيكم أي أفضل ؟ خطبة الأهل و لا تكونوا مع الشخص يلي بتحبوه ؟؟

عطوني رأيكم بالتعليقات يا حلوين 😍😍

صباح الخير

كل شيء يبدأ بفكرة و كل خطوة تبدأ بإرادة

و الإرادة لا تنبع من اليأس ...

ثمة من يحبك و يريدك أن تتغير للأفضل

يقسو عليك لينصحك تارة و يحزن عليك لأنك تفشل تارة و أنت تحاول .. ربما كان العزاء الوحيد أنك لا زلت تحاول ..


حاول ف النجاح هو حصيلة محاولات متراكمة

و الفشل ربما يسبق النجاح..

لا تتوقف و استمر في سعيك ...

تعبت ؟؟ نعم كلنا تعبنا و لكن ما هو الحل ؟

الاستمرار لأنه سر النجاح

دائما في أمل ... خليك متفائل و خلي عندك يقين أنو أنت شخص عظيم بالفطرة ..

أنت حدا بيستاهل الأجمل و الأفضل ..

حدا بيستاهل ينحب و يحب و يكون بأحسن مكان و بأرقى مراتب الحياة .


كل شي حواليك صعب ؟؟ معلش .

حابب شخص و ما عم تساعدك الظروف تكون معو ؟؟ كمان معلش .

متل ما بتنزل المطر بيوم ما بتتوقع فيه تنزل المطر... كمان هيك بتجيك لحظة بوقت ما ما بتتوقعه و بتتغير كل أحوالك

كيف و شلون ما بتعرف.. أنت ذات نفسك بتستغرب ..

و متل ما وقت بتوقع بمشكلة ممكن شخص ما بتعرفو و ما بتعرف مين بعتو و ساعدك ..

كمان هيك الحياة و لطالما أنت ما سلمت و لا استسلمت معناتا لساتك قوي و قادر و مقتدر ..

عيشوا اللحظة و افرحوا و كونوا مع يلي بتحبوه و بس ..

المهم انو طالما عم تسعى تتغير للاحسن بغض النظر اذا كانت خطواتك عم تنجح او لا المهم عم تحاول ..

ف أنت بخير .

مسافة آمان ...

من أكتر الأمور الهامة هي أنو تعطي نفسك مساحة ترتب حالك من جوا ..

و تترك مسافة أمان بينك و بين الأشخاص يلي مو حابب تخسرهم .

وقت تلاقي انو صار في بينكم حالة من الملل و البرود و اللا مبالاة او عدم الاهتمام .


اترك لهم فرصة يفقتدوك و يشتاقوا لك ... وقف عن اللوم و العتب و المطاردة تماماً .

مسافة أمان و تخفيف من التواصل يلي بسبب أي مشكلة أو حدة بالحكي .

متل ما انخلقت مسافة آمان بين الشمس و القمر حتى ما يصطدموا و تنفجر المجموعة الشمسية .

متل ما لازم يبقى بين السيارة و السيارة مسافة أمان حتى ما يصير حوادث .

هيك العلاقات أحياناً لازم ينترك مسافة أمان حتى نعطي الطرف التاني فرصة يشتاق النا .. يحس بوجودنا .. و يبادر ... فرصة للمبادرة رح تكون كفيلة دائماً انك تحط الكرة بملعب الشخص الثاني و تتأكد إذا هو فعلا افتقدك او لا ..


ك شاب او ك بنت .. بعض الأمور الي بتزيد عن حدها غلط تماماً ..
متل ما الملح زيادة بيعمل ضغط و متل ما السكر زيادة بيعمل سكري ...
التجاهل زيادة بيخرب أي علاقة و بيقتل أي لهفة و بيسرق أي حنية ...
و الاهتمام زيادة كمان بخلي الشخص يضمنك .. و أوقات يستغل طيبة قلبك .. و يبطل يهتم فيك و يسأل عنك لأن خلص ضمن انك بالجيبة ..


التوازن و الاعتدال هو طريقة لتحافظ على أي شخص بتتمنى يبقى بحياتك طالما أنت مرتاح معو .

عزز قيمتك و لا تركد ورا حدا كتير ... و ابني نفسك و ريح روحك كل ما حسيت بالتعب ب انك تكون لحالك و بعيد شوي عن الضجيج يلي حواليك .. .. اهتم بمظهرك و بصحتك و بعملك و بدراستك ...

إياك ثم إياك و أنت عم تبني غيرك تهدم نفسك و صحتك ... كون قوي و أي شخص رح يشوفك قوي و يتأكد أنك سند الو ما رح يفكر غير يكون معك ...

خليك واعي ... و إذا وعيت متأخر مافي مشكلة المهم تكون صاحب تفكير منطقي و تفهم طريقة التفكير للناس يلي بحياتك حتى تقدر تتعامل معهم صح .


و بسلامتكم يا حلوين .

المغادرة الصامتة هي أقوى رد على كل شخص
بذلت من أجلهِ الكثير و لم يقدر قيمتك .

ربما تختار التخلي ليس لرغبتك في التخلي و لكن لأن وجودك لم يُقدر و عطاؤك لم يثمر .



#الصحة_النفسية

مسالخير 🌸

توقف عن لوم نفسك و جلد ذاتك
هي أول خطوة حتى ترتاح نفسيتك أنك تبطل تلوم حالك ...

الماضي بدون شك بحياة كل شخص بيحمل أشياء كتير حلوة و بنفس الوقت فيه أحداث ممكن تكون سيئة .

بس الأحداث الي صارت معنا قبل ما لازم نخليها تبقى مأثرة على نفسيتنا .

نحنا اليوم كل يوم قادرين نكون أقوى و أفضل و أنقى و أجمل ..

الخطوة الثانية لازم تكون قوي حتى تقدر تسند نفسك و تأكد أنو الاشخاص يلي بحبوك بدهن ياك قوي .

الخطوة التالتة دائماً استثمر نجاحاتك و حاول تستفيد من هي النجاحات حتى تستمر و تكون أحسن .

الخطوة الرابعة الدنيا ما بتقوى إلا على الضعيف لهيك لازم تصير قوي ما عندك خيار تاني

رتب نفسك من الداخل و توقف عن أمرين لوم نفسك و الشكوى لمن حولك لان مجرد أنو أخدوا انطباع عنك أنك شخص نقاق و متشائم رح يزيد من سوء حالتك النفسية خاصة وقت يقلولك حاج تنق و يستهزئوا بمعاناتك .


ف لهيك توقف عن التذمر حتى لو كان معك حق .

الشي يلي لازم تساويه بعد التوقف عن اللوم و جلد الذات و التوقف عن الشكوى بسبب سوء أوضاعك .

التخطيط بصمت و محاولة تغيير حياتك للأفضل بكافة السبل و الوسائل المتاحة .

التزم بصالة رياضية و فرغ طاقاتك السلبية و حاول تحافظ على هدوئك و ابتعد عن كل شخص بيزعجك .

لا تكون شخص هش و تأكد أنو حتى لو حبيت أي شخص سواء كنت شب و حبيت صبية او بالعكس ... أبدا ما تخلي عواطفك تتحكم فيك و تأكد أنو الأشخاص يلي بتحبهم بفكروا بتركك لحظة إدراكهم أنهم مع شخص عاطفي و بتتحكم فيه مشاعروا و مو قادر يواجه مشاكلو ..


حاول ثم حاول ثم حاول تكون أفضل و أقوى و حصل فرصة عمل تغير حياتك و لا تطلع على عدد سنوات عمرك على أنها عائق .

حب نفسك و خليك قوي و صدقني رح تلاقي نفسك قادر و مقتدر و فيك تساعد نفسك و تساعد يلي بتحبهم .

و بسلامتكم ❤️

مسالخير 🌼

ببعض الأماكن قد لا تشعر بالارتياح
و يمكن تحس بأنك بالمكان الخطأ أو بالمكان يلي ما بناسبك .

ما فينا نطلق النصائح للشخص بالصبر و البقاء
إلا لحتى نعرف السبب يلي وصلو لهاد المكان .

عادي تشعر بعدم الارتياح ..
يمكن بسبب المحيط أو بسبب انعدام فرصة العمل أو لأسباب شخصية أخرى .

ف بهي الحالة يمكن بقائك يكون سبب لضرر نفسي و تعب و إرهاق جسدي و ضغط كبير على روحك .

فيني قول شي أنو اصبر و بعدين أول فرصة بتكون متاحة الك غير المكان و حتى لو كان من بلد ل بلد و اضطر الأمر أنك تقطع حدود .

إياك تبقى بمكان بيستهلك روحك.

و بسلامتكم ❤️

ليست كل الحروب تستحق أن تخوضها

ف بعض الحروب تستنزف طاقتك و لا تكون هي المعركة الحقيقة التي تستحق خوضها .

حذاري أن تستنزف روحك و طاقتك و قوتك
في سبيل أن تمشي في دروب مؤذية .