Мотивирующие послания - Mywishbook.ru

Добрый вечер)

Этот марафон дал мне наконец, то состояние, к которому я долго стремилась.

Ушла тревога и страх по поводу денег, сейчас я чувствую, что живу и ощущаю спокойствие.

Я работаю в двух салонах, записей у меня не было совсем.

Раньше я бы постоянно только об этом и думала, меня бы это угнетало, переживала бы, но во время марафона я переключилась и поняла, что все в порядке, всего мне достаточно.

Я осознала, как на самом деле много имею, но часто держу фокус на том, чего не хватает, продолжая привлекать в жизнь именно ощущение недостатка и дефицита.

Поняла, что обладаю многими вещами, но отношусь к ним без благодарности, воспринимая как должное.

С этого все и началось, буквально в течении недели появилось столько записей, что теперь расписаны все смены с утра до вечера до конца месяца, я с большим удивлением наблюдала за этим.

На работе выплатили больше, чем я рассчитывала, а сегодня оказалось, что должны доплатить еще.

Мой мужчина стал более щедрым, на кассе буквально старается меня опередить и оплатить все мои покупки, вижу как он стал более легко относиться к деньгам.

Когда что-то приобретаю, при выборе теперь опираюсь исключительно на то, чего мне действительно хочется, что нравится, а не на то, сколько денег у меня останется после, не так что, я считаю это дорого и тогда, получается, мне это уже и не нравится, возьму то, что считаю более разумным, чтобы столько-то у меня осталось, а то не будет/ не заработаю, нет, спокойно оплачиваю и знаю, что у меня будет все, что я захочу, и так оно и происходит.

Вместо переживаний я спокойно занимаюсь тем, чего хочу и всё вокруг складывается само собой, за что я очень благодарна.

Но главное во всем этом, ощущение глубочайшего спокойствия за завтрашний день.

Обожаю ваши отзывы и результаты 🔥 свеженькое.
Главная цель ммб (не деньги в чистом виде!) достигнута.

Друзья, простите, не успела подготовить новые послания 🙏

Месяц висела распродажа Ммб, но почему-то именно в последние ее дни такой ажиотаж и большое количество заказов, а значит, каких-то технических вопросов и просто вопросов. Невозможно заняться другими делами, хотя мне помогает чудесная Галия ❤️

Я больше этого не переживу 😂

Ммб больше в продаже не будет на 99,99% (никогда не говори никогда, как говорится).

Сегодня последний день, и я выдохну.

Со следующей недели начнем новую книгу.

- Катя, ты чокнутая, - написала мне подруга после выхода этого поста, - Зачем ты опубликовала этот неадекватный отзыв? Сколько людей теперь передумают идти на марафон?

А я как-то уверена, что кому надо, кто давно нас читает и кто действительно хочет, придет. Никакие вбросы не испугают.

А если нет, то и не надо.

Мне нужны люди, которые с нами на одной волне и понимают, о чем мы говорим. Нужны те, кто будет делать задания, по-настоящему.

Помните, в том посте я написала, что предложила девушке разобраться, что пошло не так, попросила отчеты прислать. Это, между прочим, индивидуальная работа, причем бесплатно.

Кто угадал, что было дальше?

Да, она мне не ответила. Она просто ничего не делала. Хотела, наверное, 888 нарисовать и разбогатеть.
Вот этого мне не надо.

"Не пробовал, но осуждаю" - нет, спасибо. Если задания не делать, то какой результат можно ждать?
Продавать программы, чтобы они пылились у вас на компьютерах, конечно, продуктивно для меня в плане финансов, но я как-нибудь переживу.

Мне важно, чтобы ДЛЯ ВАС это было продуктивно в плане финансов.

Поэтому еще раз подчеркну - просто прочитать марафон не сработает! Надо в самом деле перестраивать мышление, делать задания, задаться целью - выйти на другой уровень финансов или хотя бы с кредитами покончить навсегда...

Если не готовы - не тратьте время и деньги.

Еще интересный вариант (снова несколько человек прислали ссылки на плагиат - они-то и сподвигли меня на этот пост) - когда участники какие-то марафоны или части марафонов выкладывают в общий доступ.

У нас на практике было все: просто выложить в доступ или перепродать - это даже как-то примитивно)
Интереснее, когда перевирают, выдирают куски из четко простроенного алгоритма или перепродают в своих марафонах от своего имени. Даже известные авторы.

Впрочем, известные авторы не всегда в курсе, что пишут их копирайтеры из Казахстана или Киргизии. Сами нам говорили, когда оправдывались за наши тексты в своих программах).

Сейчас, кстати, наверное, искусственный интеллект подключился к генерации текстов для них. Там смысл остается, только слова меняются на синонимы... зато плагиат так просто не увидишь.
 
Мне лично неприятно, когда наш труд так откровенно сливают, но я крайне редко вступаю в разборки и выяснения. Жаль времени, энергии, нервных клеток, не хочется переключаться на негативную волну.
Я же верю в поток. Те, кто тырят, расплатятся все равно, по-другому, и пусть не нам.

А вот людей, кто ведется на халявку, жаль. Или не жаль?.. В конце концов, знали же, что брали обманом бесплатно.

Но все же, обычно они не понимают, как в итоге сами себе вредят. И даже не потому, что наступает разочарование и марафоном, и всей темой в целом (задания в таких слитых бесплатно марафонах не делает вообще никто, поэтому какие результаты?), а потому что на совсем другом уровне запирают себе денежный поток...
 
И последнее.

Неважно, проходите вы марафоны или нет, работаете над мышлением, или нет.

Важна рефлексия. Отслеживание, что вы делаете, о чем вы думаете, как это отражается на вашей жизни. В финансах и в любых других сферах жизни.

Обнимаю ❤️

Екатерина Голева

...
 
Пока я писала этот пост, на емейл пришел негативный отзыв о ММБ.

Как вы знаете, такие отзывы я публикую в статьях и рассылках, это такая редкость, что невозможно пройти мимо))

"Уже конец и такое разочарование!
Так ждала этот марафон! Хотелось услышать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то новое, например про технику 888, это из-за нее я заказала этот марафон! В итоге НИЧЕГО, кроме «представьте это и это» нет. Даже Правдина больше мотивирует.. Как так получилось? Ведь написано было, что собрано все самое лучшее. И где оно?… Почему же не вошла техника 888 в этот марафон? Неужели то, что было предоставлено за 3500 и есть best of the best???
Говорят, что салют — это деньги на ветер! Но, ты хотя бы видишь его красоту, яркость, испытываешь радость и восторг! А оказывается деньги на ветер — это «представьте, что вы достойны...». А я близким рекламировала этот марафон.. Хорошо, что никто не повелся… Пустота и разочарование..."
 
Погуглила. На первый взгляд, техника 888 далеко не новая и широко распространена по интернету.
Было бы странно с нашей стороны продавать чужие бесплатные техники.

Мы собрали лучшие задания из наших марафонов, а не из интернета. На сайте нигде нет упоминаний этой техники и тем более в описании марафона.

Мы работаем прежде всего с головой, с мышлением, с подсознательными блокировками. В интенсиве мы не заряжаем кошелек, не рисуем восьмерки, а прорабатываем вопрос финансов на более глубоком уровне.

Попросила девушку прислать отчеты, все-таки три недели заданий каждый день + проработка блокировок отдельно должны дать результат. Пока жду.

p.s. А еще, я в самом деле перестроилась на психологию богатства. Помимо денег и времени, я ощущаю внутреннюю свободу, когда мне не нужно никому ничего доказывать, могу себе позволить не козырять фотками и выкладывать негативные отзывы. Кайф)

Если что, осталось всего несколько дней до конца распродажи "Меняю бедность на богатство". Повторения такой акции не планируется.

Екатерина Голева

Было-стало или просто мысли вслух

У нас все как обычно... Главная распродажа за несколько лет, отдаю все курсы "Меняю бедность на богатство"... Что делают нормальные инфобизнесмены?

Правильно, выкладывают фото себя с машиной, в машине, на яхте, в особняке (не принципиально, свое это все или арендованное, эффект одинаковый будет), пишут подробные списки, что изменилось, что появилось и т.д.
 
Мы со Светой вместе когда-то начали работать над психологией богатства, учились, развивались, и я спрашиваю ее теперь:

- Можно я про тебя расскажу в статье, что в твоей жизни изменилось с тех пор?

- Нет, Катюш, - отвечает, - Не хочу. О многом можно рассказать, но не хочу. Про меня не пиши ничего.
 
Вот прямо как тогда, когда мы познакомились, Света мне рассказала про свой способ похудения с помощью зеркала и показала фото до/после. Я обалдела и предложила написать свою методику и предложить ее посетителям. Света согласилась, но фото категорически не разрешила публиковать.
Намного позже, когда уже методику сняли, мы все же где-то показывали эти фото, чтобы продемонстрировать, насколько сила мысли влияет на внешность. Ну вот такие бизнесмены)

Но и я тоже недалеко ушла. Наверняка те, кто со мной давно, с трудом припомнит какие-то мои личные фотки, на которых есть некий антураж, в последние годы особенно.

Не хочу много про себя рассказывать. Есть у меня блок, убеждение, от которого никак не избавляюсь: когда я "хвастаюсь" чем-то, это внезапно начинает идти не так. Как будто самосглаз работает. Вот из-за этой веры моей в самосглаз вы, дорогие читатели, очень многого не узнали полезного и волшебного, а уж тем более, из моих материальных или прочих достижений.

Впрочем, я стала гораздо равнодушнее к материальному и гораздо внимательнее к своему комфорту. Отношение к деньгам в моей голове и отношение к самой себе очень изменилось.
Например, когда-то мне казалось странным вызывать такси, если можно доехать на машине или в общественном транспорте. И я даже беременной могла поехать на электричке. Сейчас мне часто удобнее вызвать такси, даже не смотря на наличие электросамоката и машины по дворе. И дело не в деньгах тогда и сейчас. Только в переоценке себя, своего удобства и времени. Кстати, много лет главное, чего мне не хватало - это времени. А теперь время появилось. И это иногда ценнее денег.

И все же напоследок кое-что напомню, вы это знаете, но все же: наблюдайте и держите фокус на том, как течет денежная энергия.

Это происходит постоянно, если ее не запирать. Я вижу это постоянно.
Чтобы поток увидеть, важны 2 момента:

- нельзя жадничать;

У меня круговорот обычно работает супер быстро, например, на днях даю небольшую сумму на кассе пожилому мужчине, не хватило ему - еще из магазина не успеваю выйти, как получаю сумму в 150 (специально посчитала на калькуляторе сейчас) раз большую, неожиданно. Я даю не для того, чтобы вернулось, конечно, но знаю на 100%, что так оно и будет.

Но это не всегда очевидно, поэтому еще раз повторю: постоянно наблюдайте и увидите сами этот поток.

- в то же время, не стоит транжирить деньги впустую;

Иногда чувствуешь сомнения, нужно ли тратить деньги на очередную вещь, потому что уже много подобных вещей оказались невостребованны (это и одежда спонтанная, и посуда, и техника и что угодно), но реклама такая заманчивая, что в моменте кажется, что действительно нужно.

Тогда нужно дать себе время, желательно несколько дней, и подумать, что эта вещь привнесет в вашу жизнь. Реально облегчит быт или займет место?
Сделает вас красивее или успешнее? Инвестируйте прежде всего в свое обучение, развитие, здоровье, а потом уже во что-то материальное.

Попробуйте прочувствовать на интуитивном уровне, реально ли вам это надо? Со временем вы научитесь четко это ощущать.

И если в самом деле нужно, то денежная компенсация тоже придет быстро. (Вчера я купила один интересный себе курс, были сомнения, а через час пришла сумма, в 1,5 раза больше стоимости курса - значит, мне точно надо было).

Третий этап: Глубокое расслабление – легкость тела

К этому этапу можно переходить, только когда чувство тотальной тяжести вы получаете не более чем за 4-5 минут.

Прислушайтесь к своему дыханию и биению сердца, постарайтесь быть лишь наблюдателем, но не участником. Заметьте, как ваш пульс урежается, а дыхание становится спокойнее и глубже.
На этом этапе вам предстоит полностью разотождествиться со своим телом. Ваше расслабление будет становиться все глубже и глубже, чувство тяжести сменится ощущением легкости. Сначала в руках и ногах, затем во всем теле. Вы можете потерять чувствительность своего тела, это нормально.

Сделайте следующее. Представьте, что со стороны ног на вас движется плоскость, состоящая из плотной энергии. Она начинает двигаться через пальцы ваших ног, затем через голени, колени и так далее. Выше плоскости находится ваше тело – теплое, полное энергии, ниже плоскости – бесчувственное, невесомое тело, которое вы даже не ощущаете. Так плоскость проходит от ног до макушки. Проведите ее 3-4 раза, причем в последний раз ощущайте, что там где плоскость уже прошла, вашего тела уже нет – оно растворилось.

Данное упражнение очень важно с многих позиций – вы учитесь расслабляться, разотождествляться со своим телом, убирать все эмоции и мысли. В результате останется только истинная часть вас, о которой вы никогда не знали, но которая играет решающую роль в вашей жизни.

Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”

Мотивирующее послание

Упражнение №2 «Шавасана»

После того, как вы освоитесь с предыдущим упражнением, можно будет переходить к следующему. В принципе, можно заниматься обоими упражнениями параллельно, но эффект будет гораздо ниже.
Теперь вы готовы научиться полностью расслабляться, а для этого лучше всего принять самую удобную позу из ныне существующих – Шавасану.

Шавасана (санс. – поза трупа) – эта позиция, пришедшая из йоги. В ней йогины расслабляются и предаются медитацией. Давайте и мы опробуем ее на себе.

Первый этап : Принятие правильной позиции
Прежде всего хочу отметить, что занятия по расслаблению нужно делать хотя бы через часик после приема пищи. Заниматься лучше всего в проветренной комнате, но без сквозняков, ибо расслабленный организм становится гораздо чувствительнее к простуде. Вам не должны мешать близкие и друзья, найдите для занятий полчасика тихого времени, можно заниматься перед сном.
Первое время можно использовать приятную музыку без слов, позже только в полной тишине. Заниматься лучше всего на полу, подстелив что- нибудь мягкое. В постели же вам сразу захочется спать, а это в наши планы не входит.

·      Лягте, немножко потянитесь, позевайте, сделайте пару глубоких вдохов. Все это несколько расслабит вас и успокоит. Выкиньте из головы все мысли, отложите в сторону эмоции, сейчас имеет значение только ваше тело.
·      Лягте на спину так, чтобы ноги были на ширине плеч, руки немного раскинуты ладошками кверху или чуть в сторону.
·      Для удобства можно подложить под шею и поясницу небольшие валики, так вы сможете сохранить естественные изгибы позвоночника
·      Сделайте несколько глубоких вдоха-выдоха, почувствуйте , как начинаете расслабляться.

Второй этап: Поверхностное расслабление – утяжеление тела

Вашей задачей на данном этапе будет перемещение внимания по всему телу. Везде, где окажется ваш внутренний взор, тут же появится приятное тепло и расслабление. Почувствуйте свою кисть, предплечье, каждый палец, ощутите, как ваша рука давит на поверхность ковра или пола. Представьте что вся ваша кисть пропитывается теплой, целебной энергией – сначала кожа, затем мышцы и кости. Увидьте внутренним взором эту энергию – вы можете ей управлять. Проделайте эту же работу с другой рукой.

Затем последовательно уделите внимание вашим ногам. Теперь расслабьте спину, ощутите как теплые потоки выливаются из ваших рук и ног и полностью заливают вашу спину. Переходите к вашей голове. Ощутите как все мышцы вашего лица наполняются теплом, как все напряжение скатывается вниз и покидает тело. Глаза совершенно расслаблены и спокойно лежат в глазницах. Для этого можно направить взор немного вдаль. Чтобы расслабить лоб, медленно мысленно потрите его теплой, мягкой тряпочкой и он расслабится и распрямится. Отдельное внимание уделите жевательным мышцам, языку и шее. Расслабив тело по отдельности, попробуйте почувствовать его целиком. В это время в теле появится ощущения налитости свинцом, огромной тяжести и неподвижности.

Подсказка: После того, как вы расслабили по частям свое тело, пробегитесь по нему еще раз и вы заметите, что некоторые его части более напряжены, чем другие – значит ими нужно заниматься дольше, возможно уделить дополнительное время. Совершите 3-4 таких просмотра и напряжение потихоньку спадет на нет.

3) Лицо. Как ни странно, но лицо у большинства людей полно напряжений, поэтому нуждается в глубинной проработке.

Напрягаем лоб и область бровей. Для этого максимально высоко поднимите свои брови и подержите сильное напряжение 10-15 секунд, не бойтесь образовавшихся морщинок, они появились именно из-за постоянного напряжения, с котором мы сейчас работаем.

Далее предстоит как следует проработать глаза и нос. Зажмурьтесь сильно - сильно, будто в глаза что-то попало и сведите глаза к центру, тогда напряжение будет именно таким как нужно. Чтобы напрячь нос вам нужно поморщиться, да так сильно, будто вам дали понюхать что-то отвратительно тухлое с ужасным запахом. Совместите напряжение глаз и носа и подержите напряжение, затем расслабьтесь.

Завершает проработку лица мышцы губ, рта и скул. Сожмите челюсти, сделайте дикий оскал и растяните губы в улыбке от уха до уха. Держите максимальное напряжение.

Сначала проработайте каждую из трех зон отдельно, затем соедините их в одну жуткую гримасу. Учтите, что одновременно поднимать брови и сильно жмуриться не получится, придется основное внимание уделять зажмуриванию, стараясь при этом немного поднять брови. Не жалейте времени на проработку лица и со временем оно отблагодарит вам расслабленностью и естественностью.

4. Шея. Вам предстоит одновременно напрячь переднюю часть шеи и заднюю. Для этого опустите подбородок к груди и напрягите переднюю часть шеи, затем откиньте голову и напрягите заднюю ее часть. Запомните оба ощущения. Теперь вам нужно держа голову в среднем напряжении напрячь мышцы как передней группы, так и задней. Потренируйтесь в этом упражнении.

Второй этап « Общее напряжение мышц»
Итак, вы последовательно прошлись по всем группам мышц, почувствовали что такое напряжение, ознакомились с расслаблением. А это означает, что пришло время соединить все ваши эксперименты в один большой опыт – вы будете напрягать все свое тело целиком. Напрягаться нужно не последовательно, а одномоментно (ну максимум за 2 секунды). Для этого вам нужно владеть предыдущими упражнениями на высоком уровне. После того, как вы полностью напряглись, удерживайте это напряжение не менее 10 секунд. Удерживать напряжение значит держать его с той же силой, что и в начале, или даже чуть сильнее. В этом заключается суть упражнения. Через 10 секунд мышцы так устанут, что расслабятся в ту же секунду и по максимуму. А это нам и нужно.

Третий этап «Тотальное расслабление мышц»
Два предыдущих этапа готовили вас к третьему – к тотальному расслаблению мышц. Как только прошло время максимального напряжения, расслабьтесь, лягте на кровать и прислушайтесь к своему организму. Наслаждайтесь теплом, разливающимся по всему телу, прочувствуйте всеохватывающее чувство расслабления – ведь вы его заслужили.

В момент, когда напряжение сменяется расслаблением, вы сделаете мощный выдох. Это происходит , потому что за секунду до того, как вы начнете напрягаться, в легкие автоматически наберется максимум кислорода, чтобы организму хватило на какое-то время тяжелой работы. По глубине выдоха вы поймете, достаточно ли вы напрягались или нет.

Время выполнения упражнения: 1-2 месяца

Схема выполнения: ежедневно по 5-10 минут.

Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”

Мотивирующее послание

Комплекс упражнений для релаксации

Если вы попробуете сейчас лечь и расслабиться, то сможете выполнить эту задачу лишь отчасти. Дело здесь в том, что большинство мышечным зажимов вашего тела стали настолько родными, что вы их совершенно не ощущаете, и соответственно работать вроде бы будет не с чем. Но все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Чтобы почувствовать все свои десятилетний напряжения, нужно всколыхнуть их и вытянуть на поверхность, тогда они, как песчинки во время перемешивания ручейка поднимутся со дна и станут доступными для работы. Для достижения этой цели мы используем упражнение «Напряжение -расслабление»

Упражнение №1 «Напряжение - расслабление»
 
Внимание!!! Данное упражнение противопоказано при беременности, инфекциях, а также в тех случаях, когда физическая нагрузка ограничена врачом.
 
Данная техника состоит из трех последовательных этапов, ведущих к достижению глубокого расслабления. Сначала вы научитесь напрягать крупные группы мышц, затем все мышцы сразу, после чего бросите свое тело на диван и отдадитесь охватившей вас расслабленности.
Механизм расслабления очень прост. Чтобы мышца полностью расслабилась ее нужно максимально напрячь и удержать в таком положении около десяти секунд. Напряжение должно быть таким сильным, чтобы мышца через указанное время запаниковала и сдалась, в этот момент следует полное расслабление, которое было недоступно раньше.

Первый этап «Последовательное напряжение мышц»

1) Руки, плечи, грудь, верх спины. Сожмите руки в кулаки так сильно, как только можете и удержите их в таком положении 10 секунд. Все внимание направьте на напряжение, а не на время. После напряжения разожмите руки и почувствуйте втекающую в руку свободу. Теперь прибавьте к этому движению сгибание в лучезапястном суставе (для включения в работу предплечий) – снова напряглись…расслабились.
Прибавляем к получившемуся движению напряжение мышц плеч и груди. Для этого разведите руки по сторонам и согните в локтях. Получится поза культуриста, показывающего свои бицепсы. В этом положении максимально напрягите руки (и бицепсы и трицепсы) грудь и плечи. Почувствуйте , как ваши плечи напрягаются вдоль проходящей через них линии. Продолжаем считать до десяти.
Ну и наконец, добавляем работу с мышцами окололопаточной области спины. Для этого максимально сводите лопатки и опускайте их вниз.

Добавляем это напряжение в общую схему.

Понапрягайте отдельно руки, плечи, грудь, верх спины, затем когда хорошенько прочувствуете напряжение и последующее расслабление этих мышц, постарайтесь создать напряжение ими всеми в указанном порядке, эффект от этого возрастет.

2) Пресс, ягодицы, промежность, ноги. Представьте, что вам сейчас двинут под дых, чтобы как-то от сего действия защититься вам придется подтянуть живот и напрячь поясницу и мышцы живота одновременно. Это и проделайте, держите 10 секунд, затем расслабьтесь
Теперь напрягите промежность с ягодицами для этого. Сядьте на твердую поверхность, подожмите ягодицы и напрягите мышцы промежности, будто хотите в туалет, но сдерживаетесь. Держите напряжение на максимуме, затем расслабьтесь.

Далее работаем с ногами. Чтобы напрячь стопы вам нужно максимально согнуть пальцы ног, чтобы получилось подобие лапы орла. Держите напряжение, после чего расслабьтесь. После этого напрягите голени: для этого нужно подтянуть к себе пальцы ног (согнуть ногу в голеностопном суставе), развести подальше пятки и свести носки – получится некое косолапое положение ног, оно нам и нужно. В этой позиции опять проводим цикл напряжение- расслабление. Бедра прорабатываем следующим образом: сядьте ровно на ягодицы, напрягите их и покачайтесь немного, затем вытяните ноги вперед, так чтобы они были параллельно полу и максимально напрягите бедра, затем расслабьтесь.

Проработайте каждую мышцу отдельно, затем в блоке. Почувствуйте как напрягаются ваши ноги, промежность, ягодицы, пресс и поясница, затем сбросьте напряжение и ощутите полное расслабление нижней части тела

Мотивирующее послание

Разбор психологического аспекта осанки.

Люди могут сутулиться по разным причинам и одной из них является банальный комплекс. У девушек причиной возникшего комплекса может быть высокий рост. Многие просто не могут позволить себе ходить прямым и красивым просто потому, что это не будет соответствовать их внутренней самоидентификации. В душе они ощущают себя маленькими людьми, которые не достойны быть сильными и высокими и тело повинуется такому образу мышления.

Для того, чтобы разрешить себе быть высоким с красивой осанкой, можно использовать образ царя, короля, графа или просто очень достойного человека. Представьте себе, что вы высокий чиновник, что все вокруг принадлежит вам, все люди ваши работники. Проникнитесь ощущением собственного величия и красоты и следите, как автоматически выпрямляется ваша спина.

Работайте с этими образами в штатных ситуациях, когда вам не нужно особо общаться с другими людьми, ибо такое поведение может быть воспринято как гордыня и испортит с ними отношения. В остальное время ходите как короли, ешьте как короли, сидите как короли, живите как короли…

Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”

А ещё пару лет назад, чтобы открыть своё дело, мы отдали всё до копейки на закупку товара, задолжали хозяйке съёмной квартиры, ели быстросуп, но ВЕРИЛИ!!! что всё не зря. Постепенно всё оправдалось. 

В прошлом отчёте я очень сокрушалась на мужа, какой он у меня жадина-говядина. И блок у меня из-за него. В итоге мы сели и мирно поговорили насчёт трат с моей и его стороны. Всё оказалось куда проще, чем я себе накрутила. Он просто привык контролировать все расходы в семье: на бизнес, на машину, на отдых, на продукты и т.д. 

Всякие там процедуры на волосы, ресницы, эпиляции, покупки колготок – для него это абстрактное, он всё равно не замечает изменений. Соответственно, он не понимает, на что тратятся эти деньги. По той простой причине, что он МУЖИК. Так как он бизнесмен, и привык считать и мониторить цены конкурентов, показала ему прайсы всех салонов красоты нашего района, сложила стоимость всех необходимых мне процедур, при нём же прям на калькуляторе, показала, сколько реально стоит вся эта красота.

Он посмотрел сначала на цифры, потом на меня, потом опять на цифры. 

И до него, чёрт побери, дошло… 

Что я никогда в жизни не замечу, что у нас на машине новые фары, хотя на них потратилась приличная сумма без моего ведома, так же как и он не заметит, что я подстригла кончики за такую-то сумму.

Посмеялись над этой ситуацией. Решили, раз оба работаем, то оба достойны тратиться на свои хотелки. Без оправданий! 

Кстати, в тот день я записала в «завтра я хочу» определенную сумму себе на карту. На карту эти деньги не пришли, они были положены мне в кошелек наличкой, с запиской «больше не буду жадиной, твой муж)))»

То же самое касается вложений в криптовалюту. До этого задания, я считала, что муж вкладывает наши деньги не пойми куда, для меня это тоже абстрактно, ведь я не понимаю в этом ничего. Лучше бы мы жилье своё купили, ходила пилила его все это время.

Графики и финансовые прогнозы - это вообще не моё, мне хоть сто раз объясни, я не понимаю. Задала себе вопрос, а в товарном бизнесе я что-либо понимала 2 года назад? Как найти поставщика, как настроить сайт, как давать рекламу, как людей на работу принимать, в конце концов. Нет. Я просто доверилась мужу, ситуации, просто верила и училась вместе с ним зарабатывать. И вышла на тот уровень, который есть сейчас. 

Сделала вывод, что не стоит зацикливаться на источнике дохода, а на самом доходе. Он есть, и он однажды уже вырос. Значит будет и дальше расти. В некоторые моменты мне просто не стоит лезть. У меня есть рядом мужчина с мозгами. И он уже показал однажды, что вложения оправдываются в десятки раз. 
Наверное, марафон не только открывает денежный поток из вне, он помогает каким-то не мыслимым и волшебным образом урегулировать отношения с деньгами. Светлана, Екатерина, девочки вы мои родные. Вы порой даёте такие простые советы, но как они помогают!!! Ещё пару недель назад, я не знала, как себя вести. 

А на деле ситуация решается куда проще и как будто сама по себе.

Когда перечитала свой отчёт, поняла ещё 1 вещь. Вернись я на 5 лет назад, я бы посмотрела на себя сегодняшнюю с ноткой зависти. 

Вот она, деловая такая, на моря разъезжает, с поставщиками договора подписывает, а всё умудряется ныть, что денег не хватает. Мне стало так смешно, правда… 

Смешно и грустно одновременно. Я забываю благодарить Вселенную, за то, что у меня есть. Всё лучшее познается в сравнении, и когда выходишь на новый уровень дохода, запросы так же вместе с тобой поднимаются на новую ступеньку. 

Об упомянутой программе подробнее тут >>

Друзья, это НЕ отзывы о прохождении наших денежных марафонов, результаты, конечно, почитать всегда интересно для мотивации себя на изменение своего настроя, но эти две истории от наших участников не менее интересны – они о процессе работы над мышлением, еще в начале марафона.

Стиль и орфография авторов сохранены.

Первая история из отчетов от Валентины.

Valentina: 

Всем привет)

Задание, на самом деле, очень интересным оказалось. И продуктивным. 

Раньше на такие мысли не обращала внимания. Кода начала их контролировать, то стала подмечать это не только за собой, но и за окружающими. Всё моё окружение, друзья, родственники, моя вторая половинка, частенько используют словосочетание «не по карману» или что-нибудь в этом духе. Но речь не о них. Марафон не они проходят. А Я.
Так вот. Далеко ходить не пришлось. Взяла ближайший продуктовый супермаркет. Раньше взгляд падал на продукты с красным ценником, кричащим «Бери меня, цена в 2 раза ниже».

Но на обороте никто не напишет, что срок годности через пару дней заканчивается, что оно вообще может быть не вкусным. А глаза этого не видят, они видят, что можно купить дешевле!!!!!!!! 

Решила совсем не обращать внимания на такую уловку маркетологов. И наполнила корзину свежими, вкусными, качественными продуктами. Когда расплачивалась на кассе, увидела сумму реально в 2 раза выше, чем обычно. Еще вчера я бы сокрушалась, а сейчас подумала, что моя семья этого достойна. Приготовила потрясающий ужин, чем порадовала себя и любимого. И ни на секунду не было угрызения совести, что потратились эти деньги.

Мы не бедствуем сейчас, кредитов у нас нет. Есть постоянный источник дохода. Свой интернет-магазин, который работает. Мы не экономим на службах доставки, не экономим на сотрудниках, они получают зарплату исправно, и она выше средней по тому региону, где они находятся. От нас не ушел ни один человек, который к нам устроился. Мы даём отличные условия. Хотя бывают периоды сильного снижения продаж в не сезон. Так почему мы должны экономить на себе??? Два начальника, муж с женой, которые покупают колбасу по акции в Пятёрочке! Смешно же! 

Это происходит по привычке тех нас, которые 5 лет назад приехали в Москву ни с чем и выживали, как могли на 2 зарплаты, которые даже если сложить, максимум хватало на съём квартиры и еду с проездом.
На чём мы никогда не экономим, так это на отдыхе. Если не давать себе отдыха, то крыша точно поедет.
Мы никогда не планировали отпуск за месяц. Он всегда спонтанный. Путёвка покупается максимум за неделю до вылета. Обычно в такие моменты мы страшно уставшие от рутины, можем сидеть около компьютеров (работаем мы из дома) и я думаю, надо отключиться от всего и сменить обстановку. И уже через неделю мы где-нибудь в Турции или на Кипре. И плевать нам, что в данную минуту мы потратили все свободные деньги. Мы знаем, что через пару - тройку дней нам на счёт придут оплаты с продаж. И без денег мы никак не останемся. Так и происходит. Солдат спит, служба идёт. Руководство отдыхает, продажи всё равно идут. 

Мотивирующее послание

Наработка правильной осанки
 
Шаг 1. Прислонитесь спиной к спине. Точки соприкосновения следующие – пятки, ягодицы, лопатки и затылок. Постояв в этой позиции некоторое время, вы почувствуете, что она не очень удобная. Чтобы сделать ее комфортнее немного подогните колени (как бы просядьте) – так немного уменьшите переизгиб поясничного отдела позвоночника, затем на пару сантиметров отодвиньте от стены затылок. Таким образом у вас будет более менее ровная осанка. В течение дня подходите не менее 5 раз к стене и стойте по пять-семь минут – запоминайте ощущение.

Шаг 2. После того, как вы немного запомнили ощущение ровной осанки нужно перевести ее в режим автоматического удержания. Для этого в течение месяца держите ровную осанку хотя бы 6-8 часов в день. Это очень сложная, но достойная задача. Для его выполнения вам нужно постоянно помнить о том, что вы следите за осанкой- старайтесь не менее десяти раз в час вспоминать о ней и выравниваться. Выравнивать осанку нужно следующим образом.

Первая точка внимания – таз. Немного подогните ягодицы, таким образом выпрямится чрезмерный изгиб в пояснице, затем слегка сократите мышцы живота. В таком положении возникнет ощущения поршенька, поддерживающего ваш позвоночник – запомните его.

Вторая точка внимания – грудь и плечи. Отодвиньте плечи немного назад и обязательно вниз, подвигайте ими в этом положении, расслабьте. Получите ощущение раскрытой груди.

Третья точка внимания – голова и шея. Вытяните за макушку свою голову вверх, представьте, что ее тянет маленькая ниточка. Затем слегка опустите подбородок, добейтесь ощущения расслабления как передней области шеи, так и задней.

Учитывайте все три позиции и выравнивайте по ним свою осанку, научитесь быть естественными в этом положении, пусть ваши движения будут расслабленными.

Обязательно уделите достаточно внимания данному упражнению – постоянно держите осанку стоя, сидя, во время ходьбы. В первые дни все будет болеть, но нужно выдержать этот срок и буквально на силе воли двигаться дальше.

Шаг 3. Удержание книжки.  Вы научились держать осанку – теперь закрепите это умение с помощью усложнения. Положите на голову легкую книжку и попробуйте походить с ней минут десять. Доведите упражнение до свободного держания книжки не менее 30 минут.

Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”

Светлана Кулешова: 

Когда даете деньги в долг, вы отдаете свою энергию, удачу и и.д. и может блокироваться денежная энергия. И тут на весы ставим себя и ребенка (деньги же идут на достаток вашей семьи) или быть хорошей для подруг и бывшего. Если второе перешивает, то тут явное обесценивание себя и заслуживание любви. Обычно люди, которые боятся сказать нет - заслуживают любовь и боятся осуждений. А это все нелюбовь к себе.

Отказать в деньгах можно любым способом. “Ты знаешь, мой астролог сказал, что ближайшие 10 лет мне нельзя давать деньги в долг, потому что иначе потеряю все, что у меня есть. Можешь считать меня дурой, но я не хочу рисковать”. 

И плевать, что кто про вас подумает и обидится или нет. Вы смотрите на чашу весов и выбираете, что для вас важно. 

Я много лет не даю в долг вообще. Либо я дарю просто деньги, либо не даю вовсе. Я в какой-то статье писала почему, когда ты даешь в долг, то получаешь утечку энергии и действительно можешь многое потерять. В моем личном опыте так и было. Когда я была богата, давала в долг всем, никому не могла отказать. В итоге лишилась всего и оказалась в огромных миллионных долгах, из которых выбиралась несколько лет. Будучи в долгах, я умудрялась давать в долг. Естественно, потом были денежные потери. 

Когда я начала изучать биоэнергетику и как взаимодействуют энергии, денежная энергия, мне многое стало понятно. Полюбила себя, перестала давать в долг. Ушли долги и ушла утечка энергии, денежные доходы стали расти в разы. Но я всегда смотрела на чашу весов и выбирала себя. Если я хотела помочь близким и у меня была такая возможность, я просто давала суммы безвозмездно, не вгоняя никого в долги. Другое дело кредитные организации, это не просто деньги в долг, это схема на которой люди зарабатывают. 

Читать продолжение >>

Учимся жить в достатке. Ответы на вопросы. Из ранее закрытого

Обещала опубликовать некоторые ответы на вопросы в Отчетах к заданию “Учимся контролировать мысли” в марафоне “Меняю бедность на богатство”, поскольку похожие вопросы постоянно возникают, и проще собрать подборку ответов одном месте. 

Уверяю, полезно будет всем, читайте. Отчеты и ответы на вопросы составляли особую ценность на наших марафонах, и сейчас вы тоже можете ее получить.

**************

Светлана, с самого начала марафона идёт большое испытание для меня. Мне позвонили из банка и предлагают 1 млн р. Срок - 10 дней. 
Именно эта сумма нужна достроить дом, хватило бы на стены, полы, крышу, окна. Мужу не сказала про предложение, ведь я не зря записалась на марафон. И вот в последний день, я решила ему позвонить и взять кредит. 
Он меня отговорил, сказал никаких кредитов!!! 
Ну все думаю, срок прошёл, хоть морально не буду мучаться. Мы начали пока искать материал для стен. Но вот опять, говорят скидка только в феврале. А у нас не хватает 200 тыс. Сто пятьдесят тыс мы накопили. 
А из банка как будто чувствуют и опять начали звонить без конца, но звонки все время не получается принять и они они пишут мне смски. 
Это такое испытание, если возьму кредит, мы построимся, переедем, в квартиру маму перевезу. Если не брать, то строится будем ещё год два. 
Все ваши статьи перечитала на сайте и в Инстаграмме. Брать в кредит это брать в долг энергию. И всё равно сомневаюсь, что делать?

Светлана Кулешова:
 
Я против кредитов и долгов, потому что потом можно попасть в финансовую яму. О чем сейчас говорят данные предложения и весь ваш текст?

1) Вы не позволяете себе деньги. Вы уже заранее для себя решили, что такие суммы придут к вам только через 2 года и то упорного труда.
2) Вы позволяете себе только кредит. А остальные возможности пока заблокированы.

Почему так? Нет любви к себе и нет нужного уровня энергии. Но есть блок "Я не достойна больших денег". Вы не разрешаете в ближайшее время большим деньгам прийти к вам. Нужно работать над уровнем любви к себе и еще раз тщательно прорабатывать упражнение с денежным ребенком. Искать ошибки свои и следовать новому плану.

**************

Подскажите, пожалуйста, если есть довольно крупная сумма денег, но при этом хочется купить себе разную мелочь, а потом появляются мысли, что эта мелочь сплошная ерунда и что такие деньги лучше потрать на что-то более серьезное (тоже есть варианты из более серьезного, что можно купить), то это ещё один блок? 
 
Светлана Кулешова:

Тут нужно анализировать. Когда ты делаешь покупку импульсивно и тратишь деньги на то, что через час или день не принесет тебе радости, ты просто избавляешься от денег. Такие покупки можно делать, но желательно в малом количестве и не часто. Если ты покупаешь мелочь и она тебе нужна, если это позволит тебе ощущать себя успешным, счастливым, долго будет греть душу, а ты от нее отказываешься, потому что боишься потратить деньги, то это блок.
В трате денег тоже должна быть рациональность. Важно их не просто растратить, а тратить на истинные мечты и то, что приведет тебя к успеху. 

**************

...Моя главная сейчас проблема - я не могу правильно сказать нет, когда просят в долг или бывший муж просто просит - я знаю, что не отдаст никогда. 
У меня есть деньги всегда, те кто просят об этом знают. Как правильно сказать, что не дам? Я не могу всех людей устранить из моей жизни, многих нытиков уже отучила ныть - или перестали общаться, или ныть перестают...

Мотивирующее послание
 
«Рычаг №1: Осанка»
 
Большинство людей имеют больной позвоночник. В настоящее время у каждого второго ребенка уже есть сколиоз и лишь один из 150 человек имеет гибкий позвоночник, ведь в наше цивилизованное время большинство людей ведут сидячий образ жизни.
[…]

Оценка осанки и состояния позвоночника

 Тест 1.  Разденьтесь и встаньте перед зеркалом. Встаньте к нему боком и максимально расслабьте мышцы живота, спины, шеи и таза. Теперь поверните голову к зеркалу и посмотрите, что у вас получилось

Осанка человека:

А- Отличная (бедра, торс и голова располагаются на одной прямой линии, грудь выдвинута вперед и вверх, живот плоский, спина имеет нормальный изгиб)
В- Удовлетворительная (голова несколько выдвинута вперед, живот выпуклый, излишне подчеркнутый изгиб верхней части спины, немного впалая поясница)
С- Плохая (расслабленная как кисель осанка, голова впереди, живот слишком расслаблен, лопатки торчат словно крылья, поясница впалая)
Д- Критическая(голова сильно выдается вперед, выражен изгиб верхней части спины, живот расслаблен, грудная клетка плоская, поясница впалая)
 
Проанализируйте все дефекты своей осанки и запишите их в дневник, укажите дату написания – она нам понадобится при динамическом наблюдении.
Тест 2. Разуйтесь и подойдите к стене. Медленно пододвигайтесь к ней спиной, пока не прикоснетесь своим телом. Если одна лопатка прислонилась быстрее другой, значит у вас есть искривление позвоночника, если сначала вы коснулись стены ягодицами, затем лопатками, значит у вас слишком выражен изгиб в пояснице. Если прислонившись к стене вам очень некомфортно, значит нам есть с чем поработать.

Тест 3.

- Сведите ноги вместе, наклонитесь вперед и постарайтесь коснуться ладонями пола.

1) до пола остается расстояние не менее 10 см
2) могу дотянуться лишь кончиками пальцев
3) свободно касаюсь ладонями пола, голова ложится на колени

-Расставьте ноги, вытяните правую руку вверх, левая вдоль тела, максимально наклонитесь влево (при этом не упираясь левой рукой в тело), затем поменяйте положение

1) могу отклониться на 10-20 градусов, далее больно и дискомфортно, хочется упереться левой рукой для поддержки
2) могу отклониться на 40-50 градусов и удержаться в таком положении какое-то время
3) выпрямленная рука становится параллельно полу, по телу расходится приятное тепло.

- Расставьте ноги на ширину плеч, начиная с головы максимально отклоните тело назад (выполняйте упражнение над кроватью или мягкой поверхностью)

1) после незначительного наклона возникает дискомфорт в позвоночнике, трясется живот, кружится голова
2) могу увидеть стену, но быстро устаю, задерживаю дыхание, хочется поддерживать руками поясницу
3) хорошо вижу пол без поддержки рук, легко выхожу из этого положения в мостик.
Теперь вы примерно знаете состояние своего позвоночника – скорее всего вы не очень им довольны и это хорошо. Вы открыли глаза, увидели проблему, важно не бросить вашу находку и переделать недостаток в достоинство. А сделать это можно следующим образом.

1-    Наработать правильную осанку
2-    Выполнять комплекс упражнений, укрепляющий мышцы, держащие осанку
3-    Развить подвижность и гибкость суставов
4-    Освоить психологический аспект осанки.
 
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”

Автор: Victor

Прежде всего я бы хотел поблагодарить Светлану и Екатерину за их замечательный сайт, на котором, действительно, происходят чудеса. С уверенностью могу сказать, что в моей жизни марафон "Меняю бедность на богатство" сработал на 100%. Доходы увеличились на 20-30 %, причем, ничего не предвещало это увеличение. Меня стали чаще приглашать на подработку, получил два раза премию по 10 000 ₽, сумму в 30 000 ₽ я получил просто так от своего застройщика в качестве компенсации за опоздание сдачи объекта, так же мне вернули все долги. Но это голые цифры.

Самое главное - качество жизни стало глубже, стало интереснее и ярче жить. В процессе марафона я приучал себя жить в состоянии "денег достаточно" и "денег на все хватит". Это удивительные фразы, магические. И денег действительно стало хватать, я перестал зажиматься и трястись перед каждой копеечкой. Покупки стали приносить радость и удовольствие, высвободилась энергия на трату денег для развлечений и приобретение того, что действительно хочется купить для души.

Автор: Аля

Не успела вовремя написать свой отзыв о марафоне!!! Девочки, спасибо большое за марафон!!! Все в моей голове встало на свои места. Теперь я знаю, над чем мне еще нужно поработать. Моя зарплата во время марафона увеличилась в два раза. И вот недавно я получила еще одно предложение по работе, что увеличит мой доход еще в два раза. Конечно же я без раздумья и с благодарностью приняла это предложения, не смотря на то что, со старой работы мне придется уволиться.

Но 46000 рублей поменять на 86000 рублей, думаю того стоит!!!!! Сейчас у меня появились новые цели и мечты. Есть над чем работать!!! Буду идти с радостью по своей новой, очень интересной, увлекательной и насыщенной жизни вперед к новым целям и мечтам, радуясь при этом сегодняшнему дню, сегодняшним возможностям, с благодарностью вселенной за ее помощь!!!

Автор: Olana

Девочки, спасибо большое за марафон!
За время марафона:
- мне выдали неожиданную премию в 1000$
- на работе я набрала себе и родным кучу хорошей одежды (я работаю в fashion компании, и у нас в шоуруме много samples и время от времени нам дают выбрать что-то, моего размера обычно не бывает, я беру родным, но в этот раз были замечательные вещи и моего размера, я просто была настолько рада и благодарна, это просто так приятно)
- мне подарили сертификат на 100$ в Macy's - надо будет сходить купить что то)))
- когда я поняла, что я не принимаю себя (спасибо, что наконец-то "заставили" это увидеть!), я наткнулась на замечательную медитацию принятия себя, я слушаю ее и чувствую что я действительно начинаю принимать себя
- я неожиданно обнаружила, что карточка в магазине тканей - накопительная))) и купила хорошей ткани бесплатно, т.к. денежные бонусы оказались приличными
- неожиданно нашла 150$ в старом блокноте))))))))))))) это был вообще сногсшибательный сюрприз - т.к. я блокноте деньги я не держу в принципе, и что удивительно эта сумма пролежала у меня почти год, а я даже и не заметила ее отсутствие)))

О марафоне тут >>

Рычаг №7 – Личная гигиена

Казалось бы, каждый человек еще в детстве должен быть приучен родителями основам гигиены и ухода за телом, однако это не совсем так. Общаясь с людьми, можно случайно узнать, что один не любит воду (ну противна она ему, что поделать), другой считает, что чистка зубов вредна для здоровья, третий твердо знает, что умывание делает его кожу дряблой и морщинистой.

С помощью здравого смысла и простых рекомендаций вы узнаете потребности именно вашего организма в очищении и уходе. Вы также узнаете, как полезен может быть самомассаж и проработка внутренних органов с помощью развития внутренних мышц живота.

Рычаг №8 – Общение с телом, работа с привычками

Подойдя к этому этапу, вы уже твердо убедитесь в том, что ваше тело обладает некоторой степенью сознательности, разумности. Для того, чтобы быть здоровым и крепким физически, очень важно научиться общаться со своим телом : чувствовать его потребности, знать что ему нужно в данный момент, научиться понимать причины появившихся болезней.
Также данный рычаг поможет вам разобраться с вредными привычками, которые вы подхватили по неразумению. Вы поймете причины возникновения таких привычек как табакокурение, употребление алкоголя, переедание и переведете их в регистр сознательных действий. И как только это произойдет – случится трансформация и в ваших руках появится возможность сознательного выбора – оставить эти привычки или нет.
 
Ефимов Георгий “Ты - Живой источник энергии”