Вчера я в первый раз пошла на бокс. Фитнес - боксинг.
Начали с тренировки защиты и нападения.
Потом удары.
В первый раз била сама. В первый раз били меня.
Руки ещё дрожат, но инсайты требуют поделиться.
Итак, что я поняла про жизнь всего за один час тренировки:
🍀 Я очень хорошо умею двигаться. Бегать, прыгать и даже ползать. Совсем не умею стоять на месте. Замирать, балансировать, оглядываться.
Всё, как в жизни: мы умеем мчать вперёд, к новым проектам, знакомствам, идеям. И забываем останавливаться, рефлексировать, просто отдыхать. А именно в момент остановки видна картинка целиком. Кто куда идёт в твоей команде. И где ты в этом во всём.
🍀 Когда я атакую, вообще не думаю об обороне.
Увлеченные целью, мы часто смотрим только перед собой, забывая о защите того и тех, кто остался за нашей спиной. Если держать в фокусе только новое, можно легко разрушить старое важное.
🍀 Мне достался сильный соперник. Как человек, привыкший делать все идеально, я тут же рванула на его уровень, и фиг с ним, что я здесь впервые. Через полчаса я была вымотана в ноль и молилась, чтобы всё поскорее закончилось.
Получив новую должность, новый проект, мы сразу хотим доказать свою крутость и забываем, что имеем право на осмотреться, на ошибки, на то, чтобы признать себя новичком. Поэтому есть шанс перегореть на полпути или вообще завязать с продвижением.
🍀 В какой-то момент я стала «девочкой на фитнесе» и зависла в зеркале. В эту секунду мне прилетел мощный удар в плечо. Потому что это не просто фитнес. Это бокс!
В больших играх нужно оставаться в форме и фокусе до самого конца. Приёмы в духе "я же женщина, со мной так нельзя" не работают. Женское преимущество хорошо использовать в стратегии, гибкости на пути к цели. Но не в тактике и ожидании скидки.
🍀 В конце тренировки каждый из нас подходил к груше и должен был изо всех сил лупить по ней. Я била не по груше. Я вспомнила конкретного человека и оторвалась так, что если бы он был рядом, не знаю, чем всё закончилось. Не ожидала такого от себя. Не знала, что во мне так много боли, злости, даже ярости. И как стало хорошо, спокойно, когда из меня всё вышло. Я улыбалась. И даже обняла красавчика - тренера)
В каждом из нас есть спрятанные чувства. Недопрожитые, непринятые и не отпущенные из тела. Потому что их нельзя открыто переживать - мы же должны быть добрыми, понимающими, прощающими. Эти чувства живут в нас и разрывают изнутри. Их обязательно надо признать и выпустить. Через физику, через тело. И станет легко. Пойдет совсем другая энергия. А с ней придет радость, настоящее принятие и даже благодарность себе и тем, кого ещё полчаса назад мы были готовы отправить в нокаут)
♥️ И последнее. Да, я прощаюсь с маникюром. Потому что хочу соответствовать времени, месту и пространству. Хочу научиться бить. Держать удар. Хочу больше инсайтов. И чтобы руки не дрожали)
В общем, здравствуй, бокс! Я здесь надолго.
