Созрели

Напоминание нам - снизить ожидания от себя и никого не слушать 🙌

Начало года это прекрасный повод и знак, чтобы проявить любовь, заботу и уважение к самой себе.

Несколько бытовых способов сделать свою ежедневную жизнь лучше:

🌟Перебрать косметичку, вымыть тюбики и выкинуть средства с истекшим сроком годности
🌟Обновить свой бельевой гардероб. То есть перебрать нижнее белье, носки, колготки и выкинуть все старое, застиранное и с катышками, а взамен заказать новое, комфортное и красивое
🌟Перебрать и рассортировать аптечку, разложив таблетки по категориям - от кашля, от боли и тд
🌟Обновить кухонные тряпочки и полотенца. Внимательно посмотреть на постельное белье - не пора ли ему на покой?
🌟Оценить обстановку, влияющую на качественный сон. Может, повесить блэк аут шторы, заказать новый матрас, ортопедическую подушку или тяжелое одеяло
🌟Переосмыслить свой домашний лук - может перестать ходить в растянутых шмотках и подарить себе пару домашних костюмов
🌟Отдельная боль это, конечно, перебор гардероба, но, взявшись за это упражнение вы точно не пожалеете. Не надо будет потом часами стоять у шкафа в поисках нужных сочетаний. Не тяните с расхламлением. Лучше избавиться от вещи и дать ей вторую жизнь - возможно, другому человеку она принесет больше радости и эмоций, чем лежа у вас очередной год в шкафу
🌟Сложно и муторно, но оно того стоит: почистить кондиционер и вентиляцию. В интернете есть ролики, как это все почистить. Задышите по-новому
🌟Начать уже, наконец, есть и пить из того самого сервиза

Дополняем, девочки ⤵️

#чтопосмотреть под занавес праздников?

Предлагаем зарядиться дерзким настроением «Полетты» (Франция, 2016).

Французское драмеди про вредную старушку, которую бесят все на свете, даже собственный внук. Чтобы поправить плачевное материальное состояние, Полетта поправляет свой платочек и решает устроиться на работу к местным наркодиллерам.

И смешно, и трогательно, и героиня такая нетипичная.

Mocha Mousse Monday

Как вам цвет года, выбранный Pantone? Есть вещички в тон?

#shadesofMonday

Многие начинают новую жизнь с нового года, загадывают апгрейд себя, формируют цели или вводят полезные привычки. Ведь желания надо загадывать только такие, на которые мы в силах повлиять сами.

Делитесь итогами первых 5 дней - начали уже что-то делать?
Или, вдруг, произошла полезная перезагрузка?

Начинает админ Женя, которая загадала себе прокачку мозга и уже 3 раза позанималась английским с носителем 🧠

Да как тут выбор сделать⁉️

Душнила соредактор Катя на связи

Дорогие, не забываем разминаться в период праздников, между сном и поеданием всякой вкуснятины.

Согласно исследованиям, регулярная практика Сурья Намаскар способствует:
🖤 снижению веса;
🖤 улучшению пищеварения;
🖤 снижению тревоги, апатии, стресса;
🖤 укреплению сосудов и сердечной мышцы;
🖤 улучшению циркуляции крови;
🖤 нормализации давления;
🖤 улучшению функции легких;
🖤 очищению организма от вредных веществ.

Первое января mood

С Новым годом!

Предновогодняя Москва ❄️ 🎄

Burgundy Monday

#shadesofMonday

Три наши последние нервные клетки перед Новым годом (им пофиг, они и не такое выдерживали)

Вот он — ваш знак, чтобы обновить свою коллекцию ювелирных изделий на 2025 год.

Мы выделили самые шикарные штрихи:
-ушные цепи
-серьги с бриллиантами
-многослойные браслеты

Источник

Привет. Один дома здесь отдыхаешь?

Девочки, кто?

Кейт Мосс появилась на своем первом показе Victoria's Secret в возрасте 50 лет. Со своей дочерью Лайлой 💖

Устраиваем гирляндную перекличку. Уже украсили дом?
Делитесь фотками в комментариях

Вдохновение для уютных сервировок.

Жалко что скатерть-самобранка это всё сказочки. А в них мы уже не верим)

бургерок бы сейчас

Алекс демонстрирует

классный пример, как можно выглядеть по-разному в свой возраст, добавляя в гардероб более женственных вещей и актуальных моделей

Когда только пришёл на работу и срочно нужен перерыв.
Роузи Хантингтон-Уайтли (37 лет)

Вот некоторые вечерние ритуалы перед сном:

1️⃣ Проветривать спальню. (Ну это мы и так все знаем)

2️⃣ Выпить ромашковый чай с молоком. (Пили не помогает)

3️⃣ Установить режим «Не беспокоить» на телефоне и дать глазам отдохнуть за час до сна. (Сложно, но будем стараться)

4️⃣ Выполнять дыхательные упражнения и аффирмации. (Как нибудь-попробуем)

5️⃣ Капнуть 1 каплю масла лаванды на подушку перед сном, чтобы легче уснуть. (Это что-то новомодное)

6️⃣ За 1,5 часа до сна принять магний. Клинические данные подтверждают безопасность и эффективность внесения в рацион магния для нормализации сна. (Уже пошла заказывать, спасибо)

7 фраз, чтобы безопасно поделиться эмоциями

Комментарии к этому посту все полны мудрости, но вот этот прямо в сердечко❤️⬇️⬇️

Я справляюсь двумя способами. Один поверхностный, другой наоборот.

Во-первых, понемногу улучшаю и исправляю то, что не нравилось в себе физически. Сбросила лишний вес, с которым жила с подростничества. Сделала себе офигенные зубы вместо очень некрасивых, доставшихся от природы. Занялась силовыми тренировками и хайкингом (в сочетании со здоровым, интересным и сбалансированным питанием), благодаря чему сделала себе отличное сильное и спортивное тело, которое мне поможет жить не только долго, но и качественно. Научилась лучше краситься и одеваться: не больше, не дольше и не дороже, а именно лучше.

Во-вторых, рост и саморазвитие. Моя ценность в качестве специалиста и ментора продолжает расти. Растет уровень мастерства, продолжается набор опыта и знаний. Благодаря этому ценность моя и в собственных глазах, и в глазах окружающих только растет, ведь она завязана не на чем-то хлипком и заведомо обреченном на угасание (физическая красота), а на том, что будет только увеличиваться до глубокой старости (ну, если обойдется без форс-мажоров). То же касается себя как личности: поведения, самопознания, личностного роста, обращения с собой и окружающими.

Ну, и ещё я постоянно себя окружаю людьми разных поколений. Не то чтобы нарочно: так получается. У меня есть несколько тусовок совсем разных возрастов: мне 40, а друзьям моим от 23 до 60 с хвостиком. Таким образом я существую как бы вне возраста: просто как человек, у которого есть другие близкие и интересные ему люди, а не как сорокалетняя женщина.

Так, ладно, есть ещё и четвертое. Я как можно больше стараюсь получать новых впечатлений, новой информации. Путешествия, приключения, концерты, кино, прогулки по новым местам, новые люди, новые ощущения. Потому что я недавно поняла, что время течет тем быстрее, чем больше у тебя рутины и повторения. В детстве оно тянулось (по-хорошему) потому, что каждый день было много нового и увлекательного. Но ведь во взрослом возрасте вполне реально устроить себе примерно то же самое. Не ходить одними и теми же маршрутами каждый день, а подходить к вопросу как первопроходец. Любопытствовать — во всём. Пробовать новую еду. Учить языки. Читать новых авторов. Ходить на мероприятия, которые обычно вам не свойственны: а вдруг понравится? Даже просто переставить мебель в комнате, обновить пейзаж хотя бы минимально - это уже полезно для мозга, потому что убивает его не только и не столько возраст, сколько затхлость, отсутствие неожиданностей и новых задач, нескончаемый день сурка.

Ух, шикарный вопрос, спасибо вам за него. Отличный вышел сеанс рефлексии.

Daisyknit в коллаборации с брендом Voylok выпустили модные валенки ❄️

Настроение - гулять в зимнем солнечном лесу и хрустеть снегом ⛄️

Matcha Monday
#shadesofmonday

Кричим (уходим навсегда)

Butter Yellow Monday
#shadesofmonday

Второй день после зарплаты:

«Я такая умная, я такая красивая и у меня совершенно нет денег. Я такая бедная - ведь это же несправедливо!»

«Сколько вам было бы лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?»

Ну, или коньяк 🥃

Всегда

Стараемся заботится о своём здоровье и благополучии, развитии личности, поиске новых интересов и занятий. Обнимаем вас и поддерживаем всех, кто проходит через сложный период перемен и адаптации.

5 признаков того, что вы взрослая (и мы не про возраст)

✨Учитываете, что за свои поступки надо отвечать. И не перед мамой/мужем/боженькой, а перед самой собой

✨Знаете, что пункт 1 — не про то, чтобы быть безгрешной и идеальной. А про оценку рисков и менеджмент последствий

✨Помните, что здоровый сон — это от 8 часов

✨Знаете, что вам надо и чего вам хочется. Умеете балансировать между одним и другим

✨Больше не носите в мороз чулки и короткие куртки🩷

Добавляйте свои⬇️

Клатчи со стразами уже не те…💎

Лукбук испанского бренда Rivera.
Нравится многослойность, ощущение комфорта, натуральные оттенки, воздух между телом и одеждой, качественные ткани.

И такой стиль всё же вне времени 🍂

Джулия в рекламе духов Lancome на развороте свежего Elle UK

Спецагент Купер для GQ Germany
Такое мы любим ♥️

Дамы, идейку вам на ёлочку за 30$ в натуральную величину от британского бренда namilia.com

А это Джия Коппола (37) - представительница киноклана Коппола, чью режиссерскую работу с Памелой мы все так ждем.

Полюбуемся 😌

«Это роль, которую я ждала всю свою карьеру», - сказала Памела Андерсон после мировой премьеры «The last showgirl» (Шоугерл).

А затем она пошутила, что это первый «связный» сценарий фильма, который ей когда-либо предлагали.

«Памела Андерсон сенсационна в роли стареющей танцовщицы из Вегаса, а фильм режиссера Джии Копполы — которая говорит, что всегда хотела снять фильм в Лас-Вегасе — умный, трогательный, смешной, честный и мудрый», - так пишет Deadline.

Ждем фильм 🍿

«Зато красивые» - с пятницей всех🍾

What happened to your face?!…
What happened to your brain?!…

Колдовская Тильда для Numéro❤️

Идейки для маникюра с точечками.

Можно отправить маникюрше или прикупить простые пластины для стемпинга, тонкую кисточку и контрастные лаки, если охота позаморачиваться самой.

Ванька то Ургант — наш краш. Мощно залетел в мужской день 💪🏻

#seniorstyle

Как прекрасно Яна написала. Кто смотрел «Субстанцию» уже? Какие впечатления?

Великолепный фильм Субстанция

Во-первых, конечно же, жёлтое пальто и не случайная цветовая перекличка с кадрами деления желтка в начале

Жёлтый в нашей культуре один из самых сложных оттенков, противоречивый, неоднозначный

Одновременно цвет солнца, радости и безумия, болезни, тревоги

Что, безусловно, подчеркивает символизм нарастающего в фильме градуса гротеска

О костюмах, планах, ламинальных пространствах преувеличенно вытянутых коридоров и яркости нарочито простых, чистых оттенков можно было бы говорить много

Абсолютный визуальный оргазм

Оставим эстетику за кадром и перейдем сразу к

Во-вторых

Знаковость фильма в беспрецедентном для массового кино посыле - бояться нужно не старости

Бояться нужно невозможности ее принять

Нарратив сверхценности вечно свежего тела не нов, а вот идея её отрицания, свержения с постамента списка великих женских стремлений - очень даже

Женщина как мясо, как кусок плоти, никчёмная, одинокая, невидимая без своей "красоты" и молодости - эту идею режиссерка Корали Фаржеа (сама, к слову 1976 г. р.) доводит до карикатурного и очень наглядного неистовства

И швыряет в лицо публике почти цирковым, а не театральным жестом

Жрите этот манифест, всех уставших, забытых, бросивших на алтарь недостижимого целые жизни, посмотрите в эту бездну бесконечности потраченных поколениями женщин усилий, им можно было бы заполнить вселенную

Возможно это начало конца диктата канона красоты

Я хочу верить, что да

Так, по мнению Т-Банка выглядит 50-летняя женщина))))))))))

(это мы конференцию по инвестициям смотрели. Поправляя очочки, очевидно👵)

Pumpkin Latte Monday

#shadesofmonday

Очень классное осеннее вдохновение от Тарин Трули

Полосатая рубашка, замшевая сумочка и подвеска на телефон в самое сердечко ♥️

Давайте договоримся, что сегодня будем весь день только гладить, хвалить и одобрять себя 💓

Гляньте какая она в жизни. Ну супер hot же ❤️‍🔥

Из свеженького ELLE US

Рыжая бестия, Джулианна Мур, 63, актриса и писательница. Видим, конечно, что много фотошопа, но силу взгляда отфотошопить сложно 😈

А модель лаконичных чёрных часиков взяли на заметку 📝

Она выиграла этот тренд, можно закрывать 🤪

Кто-нибудь, поднимите мне челюсть…

Источник