فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

@munistaichiqigongchannel

هنا خلاصة خبرات حياة تجمع البساطة والعمق. هنا تلتقي منيس، الإنسان البسيط المحب للجميع دون تمييز، الذي ينظر بعمق في قضايا الحياة. تكتشف الطبيب والجراح ومعلم التشي كونغ والتاي تشي. هذه قناة لتعزيز صحتك الجسدية والنفسية، والتوازن في الحياة والعيش بوعي

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي (Arabic)

هل تبحث عن طريقة لتحقيق التوازن بين جسدك وعقلك؟ هل ترغب في تعزيز صحتك البدنية والنفسية؟ إذاً، قناة "munistaichiqigongchannel" هي المكان المناسب لك! يمكنك هنا الاستفادة من خبرات الدكتور والجراح ومعلم التشي كونغ والتاي تشي، منيس. يجمع منيس بين البساطة والعمق في نظرته لقضايا الحياة، ويقدم لك معلومات قيمة لتحسين جودة حياتك وتعزيز وعيك الذاتي. انضم إلى هذه القناة لتتعلم فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي، وابدأ رحلة صحية وروحية ممتعة نحو التوازن والسلام الداخلي.

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

01 Jan, 23:27

لا تنتظر خاملاً كصخرة، بل انتظر كبذرة، #تنمو في #صمت.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

106

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

31 Dec, 11:11

خاطرة الصباح:
عام 2025

عام جديد يطرق الأبواب، يحمل معه فرصًا جديدة للتغيير. في هذه الخاطرة، لن نضع خططًا ضخمة، بل سنتحدث عن خطة واحدة بسيطة وعميقة لأن 2025 يحتاج منا أن نكون أقوى، لنواجه التحديات بحب وصدق.

سؤال - الجواب في الخاطرة-
ماالفرق بين البصيرة والحكمة ❓

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

213

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

30 Dec, 11:28

خاطرة الصباح:
طريقتي في قراءة الأخبار

في زمن تكثر فيه الأخبار وتتناقض الروايات، وجدت طريقة بسيطة لقراءة الأخبار دون أن تؤثر على حياتي أو نفسيتي.

استمع للخاطرة لتعرف الطريقة 😊

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

235

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

29 Dec, 13:21

النمل يعرف أن الحب ليس كلمة، بل نظام يسير الجميع فيه كقلب واحد.

لنتعلم الحب من النمل

288

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

26 Dec, 12:12

مع انتقال التأثير من #العلماء و #المفكرين إلى #مشاهير #السوشيال_ميديا، أصبحنا نواجه خطر تسطيح #الفكر وانتشار #السطحية، مما يجعل المجتمع سهل التوجيه. الحل هو التركيز على #الوعي، اختيار قدوات حقيقية، ونشر #محتوى يحمل قيمًا ومعاني أعمق.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

421

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

25 Dec, 18:07

في كل عام، أتمنى لكم السلام والمحبة، بغض النظر عن دياناتكم أو مذاهبكم. فالإنسان، في النهاية، مثل موجة تنبثق من بحرٍ عظيم، تسافر عبر الزمن لتعود إلى أصلها الأبدي.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

433

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

23 Dec, 12:38

خاطرة الصباح:
تهادوا تحابو

"تهادوا تحابوا" هي مقولة نبوية عميقة وبسيطة تعبر عن أحد مفاتيح المحبة والانسجام بين الناس.
هذا الحديث يأخذنا إلى أبعادًا روحية، فهي ليست مجرد دعوة لتبادل الهدايا المادية، بل هي رمز للصلة والتواصل من القلب إلى القلب.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

454

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

22 Dec, 23:57

لا شيء يضيع في هذا الكون
كل غائب يعود، وكل بعيد يقترب
فقط تأمل دورة الحياة، وستجد أن كل نهاية هي بداية جديدة، وأن كل ما تبحث عنه قد عاد بالفعل، لكنه ينتظر أن تراه بعين قلبك.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

455

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

22 Dec, 12:09

خاطرة الصباح:
خلق البدايات

تغريدة صلاح الراشد
دائرة الإلحاد
قصة الملحد

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

430

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

21 Dec, 14:59

سؤال للنقاش:

ما هو مفهوم الأخلاق في رأيك❓

شاركونا أفكاركم .

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

447

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

21 Dec, 08:01

خاطرة الصباح:
التبصر في زمن الضوضاء حلقة ٤

كيف ننتقل من صخب الحياة إلى عمق اللحظة؟

التبصر ليس هدية تأتي بلا سبب، لكنه أيضًا ليس نتيجة جهد مباشر.

في هذه الخاطرة، سنكتشف كيف نهيئ أنفسنا لاستقبال لحظة الكشف، وكيف نبني جسرًا بين هدوء العقل وصفاء الروح لنرى بوضوح ما وراء الظاهر من بعد مختلف .

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

466

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

20 Dec, 07:44

خاطرة الصباح:

اليوم العالمي للغة العربية

ماسرّ بقاء العربية لغة الهوية والروح.
ظاهرة عربيزي ❓
ما مستقبل اللغة ؟

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

419

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

19 Dec, 11:11

اليوم العالمي للغة العربية

تحتاج خاطرة خاصة.. كن مستعدًا

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

459

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

17 Dec, 07:29

خاطرة الصباح:
التبصر في زمن الضوضاء حلقة ٣

بعد الابتعاد عن ضوضاء الحياة، تبدأ رحلتك نحو الداخل، حيث الهدوء ليس النهاية بل البداية. هنا يظهر الصوت الداخلي واضحًا، لكن ما الخطوة التالية؟ كيف نحول هذا الهدوء إلى لحظة كشف؟ استمع للخاطرة ، فهناك إجابة تنتظرك.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

552

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

16 Dec, 07:47

خاطرة الصباح:
التبصر في زمن الضوضاء حلقة ٢

في عالم مليء بالضوضاء والصخب تصبح الحقيقة غائبة وسط التشويش.

رحلة التبصر هي رحلة إلى الداخل بحثًا عن لحظة الكشف.

في هذه الخاطرة نكشف خطوة البداية لاكتشاف أعمق الحقائق.

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

539

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

15 Dec, 09:11

خاطرة الصباح:
التبصر في زمن الضوضاء حلقة ١

في عالم مليء بالضوضاء والأصوات المتضاربة، كيف يمكننا أن نرى بوضوح؟ كيف نميز الحقيقة وسط الشعارات والعواطف الموجهة؟ في هذه الحلقة، سنغوص في فكرة التبصر، تلك القدرة النادرة على رؤية ما وراء الظاهر، والتفكير بعقل هادئ وسط عاصفة العقل الجمعي.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

527

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

14 Dec, 21:57

أصبح من الصعب اليوم العثور على يوتيوبر يتحدث بصدق بعيدًا عن الأجندات الشخصية أو التسويق المموه. في عالم يطغى فيه السعي وراء المشاهدات والأرباح والتعصب لفكرة، تظل المصداقية عملة نادرة تستحق التقدير.

وللمصداقية فهناك من يسعى لتقديم محتوى حقيقي ومفيد. ومع ذلك، يجب أن يتحلى الجمهور بالوعي النقدي، ويتعامل مع المحتوى عبر الإنترنت بحذر، مع التركيز على اختيار مصادر متعددة ومتنوعة.

في النهاية، المصداقية ليست فقط مسؤولية اليوتيوبرز، بل هي أيضًا مسؤولية الجمهور في دعم الصادقين ومساءلة من يضللونهم.

منيس

506

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

19 Nov, 21:23

إلى جميع الرجال في قناتنا الكريمة بمناسبة اليوم العالمي للرجال،

#الرجولة ليست مجرد كلمة تُقال أو صفة تُمنح، بل هي مواقف وأفعال تعكس القوة والصدق والشهامة. الرجولة تعني أن تكون قدوة في تصرفاتك، أن تتحمل المسؤولية وتواجه التحديات بشجاعة دون أن تتخلى عن مبادئك وأخلاقك. إنها في أن تكون سندًا لمن حولك، داعمًا ومتفهمًا وملهمًا.

التعامل مع مفهوم الرجولة يتطلب أن تكون متوازنًا في حياتك؛ أن تتحلى بالرحمة واللين دون أن تفقد حزمك، وأن تكون مستعدًا للاستماع والتعاطف مع الآخرين. الرجولة تكمن في الاحترام؛ أن تعامل الجميع بكرامة دون استثناء، وأن تتقبل الاختلافات وتكون جزءًا من الحل وليس المشكلة.

الرجولة أيضًا تعني أن تهتم بنفسك وصحتك، ليس فقط الجسدية ولكن النفسية كذلك. لا تتردد في التعبير عن مشاعرك وطلب الدعم عندما تحتاجه. أن تكون رجلاً بحق هو أن تكون قويًا من الداخل، وأن تمتلك الشجاعة لتكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين.

فلنحتفل بهذا اليوم بتجديد العهد على أن نكون رجالاً بمعنى الكلمة، نرتقي بأنفسنا وبمجتمعاتنا، ونقدم أفضل ما لدينا لمن نحب ونحترم.

دمتم بخير.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

19 Nov, 07:36

مرحبًا بكم في سلسلةخواطر بعنوان :
ماوراءالقناع

حيث نكشف عن سر التناقض بين ما نشعر به وما نظهره للآخرين. في هذه السلسلة من القصص القصيرة، سنتناول حكايات تعكس هذا الصراع الداخلي، نغوص في الأسباب الكامنة وراءه، ونكتشف كيف يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية. تابع معنا هذه السلسلة لنتعرف كيفية تحقيق التوازن بين هويتنا وسلوكنا وفهم أعمق لأنفسنا.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

123

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

19 Nov, 07:26

سلسلة خواطر: مقياس #الحب

هل يمكن للحب أن يُقاس؟ وهل هناك معايير يمكننا من خلالها فهم قوة العلاقة بين الزوجين؟

في هذه الخواطرالعشر، نغوص في مفهوم الحب ونستكشف كيف تتداخل

الرومانسية
الإنجذاب الجنسي
و الالتزام برؤية مشتركة

لتشكيل ثلاثية فريدة تُسمى ثلاثية ستيرنبيرغ لقياس الحب .

لاكتشاف أسرار الحفاظ على حب حقيقي ومتوازن.. ابدأ الحلقة الأولى من هنا 👇

https://t.me/MunisTaichiQigongChannel/3408

محبكم منيس

121

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

18 Nov, 06:55

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ١٠
الخاطرة الختامية

مقياس ستيرنبيرغ الثلاثي للحب ؟
المستشار الأسري ؟
الحب بين الواقع والخيال ؟

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

157

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

17 Nov, 07:32

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٩

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

الزواج القائم على الشراكة والرؤية المشتركة فقط؟
مانوع الحب هنا ؟

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

201

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

16 Nov, 07:28

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٨

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

الزواج القائم على الإنجذاب الجنسي والإعجاب الجسدي بين المجتمع الشرقي والغربي .

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

237

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

15 Nov, 07:08

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٧

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

تفاصيل أكثر حول الخاطرة السابقة

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

264

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

14 Nov, 06:06

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٦

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

هل يمكن أن يدوم الزواج بوجود العامل الأول فقط ؟
هل هو حب ؟ ما اسم هذا الحب ؟
هل يمكن أن يتطور هذا النوع ؟ وكيف ؟

كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

المشاركة بالتعليقات وطرح الأفكار النقدية البناءة تثري الخواطر القادمة ☺️

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

300

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

13 Nov, 06:05

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٥

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

هل يمكن أن يدوم الزواج بدون هذه العوامل من كلا الزوجين؟

كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

295

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

12 Nov, 06:16

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٤

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

ماهو الإلتزام/ الرؤية المشتركة / الرحمة / commitment ؟

كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

342

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

11 Nov, 06:03

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٣

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟

ماهو الانجذاب الجنسي/ الشغف / المودة / passion ؟

كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

371

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

10 Nov, 08:34

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ٢

ماهي ثلاثية الحب بين الزوجين؟
ماهو الحب الرومانسي / الحميمية / السكن ( لتسكنواإليها ) / intimacy ؟

كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

409

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

09 Nov, 08:38

خاطرة الصباح:
مقياس #الحب حلقة ١

هل نستطيع أن نقيس الحب في العلاقة الزوجية؟
هل هناك حب مشروط وحب غير مشروط بين الزوجين؟
كيف نفهم قانون التوازن ( ين يانغ ) في الحب 💘

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel
محبكم منيس

452

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

07 Nov, 05:55

في حياتنا، نقيس كل شيء: المسافة التي نقطعها، السرعة التي نسير بها، والطاقة التي نبذلها. لكن يبقى السؤال: هل للحب بين الزوجين مقياس يمكن الاعتماد عليه؟

شاركونا آراءكم وتجاربكم في التعليقات!

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

510

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

02 Nov, 15:58

(من يبحث عن موسى فليتعقب سهم فرعون ومن أراد معرفة الحق فليتبع السهم الذي يرميه الباطل لانه سيتجه ليصيب الحقيقية ) منقول

713

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

31 Oct, 06:46

(الحب ❤️ لغة تتعدى الحروف والكلمات .
في الحب لاتوجد لغة للعقل, يتربع القلب فيها على عرش بلقيس الذي تعدى حدود ال "جنتان عن يمين وشمال" ليلتقي القلب محبوبه في أرض بارك الله فيها) منيس

785

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

26 Oct, 09:30

خاطرة الصباح:
هل الإنسان شرير ؟

هل الأصل في الإنسان الخير أم الشر ؟
مارأيك انت.. شارك معنا بتعليق ؟

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

942

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

25 Oct, 10:31

في عمق الألم، قد يتلاشى الأمل ونشعر بأن الحياة أغلقت أبوابها. لحظاتٌ كهذه قد تهزّ إيماننا، وقد تجعل البعض يتساءل عن وجود معنى أو غاية. لكن حتى في أشد الظلمات، هناك ضوء خافت، يكاد لا يُرى، يلمح لنا الطريق نحو التعافي. هذا النور الخفيف، إن ركزنا عليه، يمنحنا القوة لنصبر، ويسمح للجرح أن يلتئم ببطء.

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

805

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

24 Oct, 04:36

هل بين المعاناة والسعادة عداوة؟
الحكيم يعلم أن المعاناة معلم صامت.

تجد أن القوة في عمق الألم، فهل للضوء معنى دون الظلام وهل سنعرف الخير وأهله دون وجود الشر والأشرار ، ولهذا كن أنت الحكيم الذي يجعل من لحظات الفرح أكثر بريقا وإشراقا.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

758

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

23 Oct, 05:35

الحياة كتدفق النهر، لا تنتظر أحداً ولا تتوقف عند لحظة معينة. النهر يجري عبر تضاريس مختلفة، بين السهل والصعب، كما نمضي نحن بين لحظات السعادة والتحديات. الفرح والمعاناة ليسا متضادين بقدر ما هما جزءان متكاملان من التجربة، تماماً كالنهر الذي يحمل في مجراه الطمي والماء العذب. مثلما ينحت النهر طريقه بصبر عبر الصخور، كذلك تشكلنا الأحداث، ناعمة أو قاسية، لنصبح ما نحن عليه.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

737

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

19 Oct, 06:24

خاطرة الصباح:
السعودية وسوريا والسويد

تأملات وتفكير بصوت عالي لأخبار مبهجة

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

782

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

18 Oct, 13:53

خاطرة الصباح:
التعليم وانسان الحضارة

كيف يشكل التعليم حجر الزاوية في تطور الأفراد ونهضة الأمم؟ وكيف يساهم في بناء إنسان قادر على الإبداع والتفكير الحر، وصناعة التغيير؟

ماهو المنهاج الذي أحلم بتطبيقه في التعليم ؟

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

762

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

17 Oct, 15:22

الحق لا يموت مادام هناك من يطالب به. قد يغيب من يمثل الحق، لكن الحقيقة تبقى خالدة في ضمائر الأحرار، تواصل طريقها حتى تنتصر.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

691

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

14 Oct, 10:32

لا تنخدع بالمظاهر الزائفة، فالقيمة الحقيقية تكمن في ما تعرفه عن نفسك وما تملكه من قدرات قد لا تدركها بعد. ثق بذاتك، وامنح نفسك التقدير الذي تستحقه.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

860

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

13 Oct, 15:28

هل من تعليق

717

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

13 Oct, 07:16

خاطرة الصباح:
بناء العادات

اذا تحب التشي كونغ .. في شيء جميل ..
استمع للخاطرة 😉

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

674

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

12 Oct, 15:15

فضفضة: الشيعة والسنة

فضفضة من القلب ❤️ من انسان عادي جداااااا.. ما يميزني أني أحب الكل ..
لكن كيف 😜

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

637

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

12 Oct, 11:12

جمال #الخريف

604

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

12 Oct, 09:27

خاطرة الصباح:
ارحم نفسك

كيف ترحم نفسك في ظل هذه الأحداث

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

548

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

10 Oct, 07:29

مرحباً بكم في "كبسولة صحة"

اليوم سنتحدث عن كيف يمكن لوضعية جسمك أن تؤثر على صحتك النفسية مع تمرين بسيط.

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

620

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

09 Oct, 12:19

اليوم العالمي للصحة العقلية والنفسية ١٠ اكتوبر .

الصحة العقلية ليست رفاهية، بل عنصر أساسي لعيش حياة متوازنة ومليئة بالانتاجية والسعادة .

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

555

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

06 Oct, 06:48

خاطرة الصباح:
لماذا الشر في العالم

الشر جزء معقد من التجربة الإنسانية يدفعنا للتساؤل عن دوره ومعناه. لماذا يسمح الله بوجود الشر، ولماذا لا نعيش في عالم بلا شرور؟
استمع للخاطرة لنتعمق في فهم الشر

اذا استمعت للتسجيل يمكنك المشاركة بتعليق أو إضافة.

محبكم منيس

https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

672

فن الحياة بالتشي كونغ والتاي تشي

05 Oct, 09:53

خاطرة الصباح:
تضامن المجتمع وقت الشدة

في أوقات الشدة والأحداث المؤلمة ينقسم الناس إلى عدة أصناف .. ماهو الصنف المهم في هذه الأوقات .

محبكم منيس
https://telegram.me/MunisTaichiQigongChannel

623