МОСГОРСПОРТ

Вторая часть подборки мероприятий на февраль, как и обещали ✅

Всю информацию ищите в карточках ✨

Узнать больше обо всех спортивных событиях можно здесь 👉 http://clck.ru/3G6vZU.

🎿 С Днем зимних видов спорта!

🎉Сегодня, 7 февраля, в России отмечают День зимних видов спорта, посвященный всем существующим в стране зимним видам спорта и активного отдыха – от хоккея и биатлона до конькобежного спорта и фигурного катания.

⛷️ Этот праздник объединяет всех профессионалов и любителей зимних видов спорта. Всех, кто, надев лыжи или коньки, чувствует себя «на коне» и готов к покорению новых горизонтов — как на профессиональном поприще, так и в своем дворе.

🙌 Команда МОСГОРСПОРТа поздравляет всех причастных с праздником и желает новых маленьких и больших спортивных достижений! Со своей стороны, будем делать все от нас зависящее, чтобы создавать благоприятные условия для этого.

Февраль будет богат на различные спортивные мероприятия. Приоткрываем завесу тайны и делимся первыми событиями будущего месяца! ✨

Вторая часть подборки мероприятий будет совсем скоро. А узнать больше информации о турнирах можно здесь.

💪 Бесплатные тренировки для москвичей в проекте «Мой спортивный район»!

«Мой спортивный район» — это проект МОСГОРСПОРТа с бесплатными спортивными занятиями, которые проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона. Сейчас в самом разгаре насыщенный Зимний сезон, в рамках которого организуются тренировки по фитнесу, катанию на коньках и бегу на лыжах. ❄️

Мы хотим, чтобы о нашем проекте узнало как можно большее количество жителей Москвы. Поэтому призываем вас подписаться на Telegram-канал «Моего спортивного района» и сделать спорт для себя еще доступнее!

Кстати, совсем недавно, 25 января, проекту исполнилось 3 года. И в честь этого важного события мы запустили праздничный марафон с интересными постами и классными розыгрышами, в которых вы также можете принять участие. 😉

Ждем вас на тренировках проекта «Мой спортивный район»! ❤️

❗️ Перенос даты окружных соревнований по лыжным гонкам Московской комплексной межокружной Спартакиады «Спорт без преград» для лиц с ОВЗ!

Друзья, обратите внимание, что соревнования переносятся на другую дату в связи с погодными условиями. Мероприятие состоится 14 февраля по адресу: г. Москва, ул. Новозаводская, д. 19А, СК учреждения социальной защиты населения «Наш дом». Время проведения соревнований — с 12:00 до 15:00, регистрация — в день турнира с 11:00 до 11:30.

Будьте внимательны!

Мы долго думали, чем бы удивить вас в связи с трехлетием проекта «Мой спортивный район». Хотелось сделать что-то необычное и полезное… И вот, придумали! 💡

Мы подготовили для вас мультфильм, который поможет за 2 минуты узнать что-то новое о «Моем спортивном районе». Включайте видео — и совершите небольшое, но увлекательное путешествие в историю проекта вместе со Спортиком! 💫

Мир спорта полон удивительных и даже неожиданных дисциплин, о существовании которых знают лишь немногие люди. Давайте проверим, сколько таких спортивных видов знакомы вам? 😉

В посте собрали небольшой список дисциплин, которые не столь популярны по сравнению с футболом или фигурным катанием, но могут заинтересовать. Даже тех, кто читает о них впервые!

💫 Боулспорт. Это вид спорта, включающий в себя такие дисциплины, как петанк, бочче раффа и бочче воло. Игроки двух команд в боулспорте по очереди бросают металлические или пластиковые шары, стараясь положить свой шар как можно ближе к маленькому деревянному шару — паллино (в бочче) или кошонету (в петанке). Этот спортивный вид отлично подходит для отдыха на свежем воздухе! А еще попробовать его можно в секциях МОСГОРСПОРТа.
💫 Шаффлборд. Простая игра, где участники стараются закатить деревянные диски в определенные зоны на игровой доске. Шаффлборд прекрасно развивает координацию и стратегическое мышление.
💫 Сепактакрау. Уникальный вид спорта, сочетающий в себе элементы футбола, волейбола и регби. Только вместо мяча здесь используется пластиковый мяч, который можно бить, пинать и бросать. Весело и энергично!
💫 Жульбак. Это спортивная настольная игра родом из Голландии. Жульбак отдаленно напоминает бильярд, однако правила его сложнее: нужно забить 30 шайб в 4 лузы на специальной деревянной доске.
💫 Падлбординг. Вид серфинга, где вместо доски используется весло. Спортсмены используют силу своих рук и мышц спины, чтобы управлять доской и скользить по волнам. 🏄‍♂️

Олимпийский Мишка — талисман XXII летних Олимпийских игр 1980 года, которые проходили в Москве. Этот символ стал одним из самых узнаваемых и любимых образов Олимпиады того времени. Миллионы людей по всей стране плакали, когда на церемонии закрытия Игр Мишка поднялся в небо на воздушных шарах под звуки песни «До свидания, Москва». 🥲

Поэтому сегодня мы решили посвятить Олимпийскому Мишке целый пост и собрали несколько интересных фактов о нем. Не забудьте написать в комментариях, какой факт порадовал или удивил вас больше всего!

🐻 Образ доброго Мишки с ласковым взглядом и улыбкой создал известный советский художник Виктор Чижиков.
🐻 Олимпийский Мишка стал настоящим символом не только Олимпиады-80, но и всего Советского Союза. Его изображение можно было увидеть повсюду: на плакатах, значках, сувенирах, игрушках и почтовых марках.
🐻 Мишка получил международную любовь и был признан одним из лучших талисманов Олимпийских игр всех времен. А еще в его честь установили памятники в нескольких городах России, включая Москву, Сочи и Казань.
🐻 В 1979 году был выпущен мультфильм «Баба-яга против!», главным героем которого стал Олимпийский Мишка. Этот мультфильм также стал популярным и любимым многими поколениями зрителей.
🐻 В честь Олимпиады-80 были выпущены памятные монеты и медали с изображением Олимпийского Мишки.

Со Всемирным днем снега!

Сегодня, 19 января, отмечается Всемирный день снега. Этот праздник был учрежден Международной федерацией лыжного спорта (FIS) в 2012 году и с тех пор проводится ежегодно в третье воскресенье января. Его цель — популяризация зимних видов спорта и активного отдыха вне зависимости от погоды среди людей всех возрастов. 🎿

Всемирный день снега объединяет поклонников лыж, сноубординга, коньков, санок и многих других «снежных» развлечений. Поздравляем всех причастных и желаем много сил и энергии для занятий любимыми видами спорта. А еще — побольше снега, конечно же! 😜

🎧 Плейлист для утренних пробежек зимой

Если вы, как и мы, любите начинать день с энергичной пробежки, но зима кажется вам не самым вдохновляющим временем года для этого, не расстраивайтесь. Мы знаем, как исправить ситуацию!

Специально для таких случаев мы подготовили плейлист, который точно поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Эти яркие треки помогут вам забыть о холоде и насладиться каждой минутой (и каждым километром!). Надевайте любимые кроссовки — и вперед! 🏃‍♂️

❗️ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ ТУРНИРА «РОЖДЕСТВЕНСКАЯ РАКЕТКА»!

Друзья, обратите внимание, что в расписании турнира по настольному теннису «Рождественская ракетка», которое состоится в СВАО 19 января, произошли изменения. Регистрация будет осуществляться с 9.00 до 9.20 для всех участников соревнований!

Пожалуйста, будьте внимательны! И ждем вас на соревнованиях! 🏓

Первый месяц нового года — это идеальное время для планирования будущего. В 2025 году можно, например, улучшить свою физическую форму, попробовать для себя что-то новое и достичь спортивных высот… Поделитесь своими планами — какие цели вы ставите перед собой? Возможно, ваши ответы вдохновят других на активные действия и занятия спортом! ✨👇

Лыжные гонки, городки и народный хоккей: проведём несколько спортивных фестивалей в рамках проекта "Зима в Москве"
 
❄️ С 18 января по 1 марта в десяти парках и локациях города встречайте "Московские традиции". Центральным событием станет турнир по русскому народному виду спорта — хоккею в валенках.
 
Можно собрать свою команду или присоединиться к другим. Лучшие встретятся в гранд-финале в олимпийском комплексе "Лужники".
 
❄️ С 18 января по 23 февраля в столичных парках, на дворовых и фестивальных площадках пройдут семейные спортивные игры "Московская зима".
 
В программе — тренировки, мастер-классы и соревнования на свежем воздухе. В их числе полоса препятствий, тэг-регби, сумо на снегу и городки.
 
❄️ 25 января "Лужники" станут центром Зимнего фестиваля школьного спорта. Будут лыжные гонки и мастер-классы.

Совсем недавно по всей стране впервые отмечался Всероссийский день фигурного катания на коньках. А сегодня, 15 января — дата, в которую этот праздник проводился ранее, до присвоения ему статуса всероссийского. И именно в этот день он отмечается в других странах мира.

В связи с таким поводом мы решили посвятить отдельный пост фигурному катанию. И собрали несколько интересных фактов об этом прекрасном виде спорта, завораживающем своей грацией, силой и красотой! ⛸️

Читайте, узнавайте новое и обязательно пишите в комментариях, кого из известных российских фигуристов узнали на картинке?

💡 Фигурное катание стало первым зимним видом спорта, включенным в программу Олимпийских игр.

💡 Название одного из основных и самых простых прыжков в этом виде спорта — тулупа — происходит от английского словосочетания «toe loop», что означает «петля на носке».

💡 Российская фигуристка Юлия Липницкая является самой молодой олимпийской чемпионкой в истории одиночного женского катания. Она завоевала золото Олимпиады в 15 лет.

💡 Скорость во время вращения фигуриста достигает 300 оборотов в минуту.

💡 В коротких программах в женском одиночном катании запрещены четверные прыжки, в то время как в мужском одиночном — наоборот, приветствуются.

💪 Современные технологии на службе вашего здоровья!

В мире постоянно появляются новые научные разработки, и сферы спорта они также касаются. Инновационные технологии делают тренировки более эффективными, безопасными и удобными. Мы составили небольшой список интересных новинок современного спортивного инвентаря — берите на заметку!

📱 Фитнес-трекер. Этот гаджет наверняка уже хорошо знаком любителям спорта. Изначально фитнес-браслеты были предназначены для отслеживания физической активности и потраченных на тренировках калорий, но они совершенствуются и дополняются новыми функциями. Современные трекеры могут, например, измерять насыщенность крови кислородом, выявлять уровень стресса и контролировать качество сна, записывать пробежки и заплывы в бассейне с максимальной точностью.

📱 Умные гантели. Этот современный гаджет может отслеживать количество повторений какого-либо упражнения, анализировать технику выполнения и даже давать рекомендации по тренировкам! Все это возможно благодаря встроенным датчикам и синхронизации со смартфоном. А еще с такими гантелями вы всегда будете уверены, что взяли нужный вес! 💯

📱 Интерактивный коврик. Представьте себе коврик, который подсказывает вам правильные движения и контролирует интенсивность нагрузок… Да-да, такой существует! Это идеальный помощник для домашних тренировок.

📱 Электронная скакалка. С этим гаджетом больше нет необходимости самостоятельно подсчитывать, сколько раз удалось перепрыгнуть через шнур. Современные модели умеют считать прыжки, измерять скорость и передавать данные на ваш смартфон. А еще у них очень яркий и стильный дизайн!

📱 Гибкие эспандеры с цифровыми индикаторами. С ними вы можете точно контролировать уровень сопротивления и регулировать нагрузку, следить за частотой биения сердца и прогрессом своих тренировок.

P.S. Какой гаджет удивил вас больше всего?

👟 Разминка после праздников: возвращаемся в строй!

После долгих праздников наш организм нуждается в мягкой активации. Поэтому предлагаем вам начать возвращение в привычный режим с простой разминки! Она поможет улучшить кровообращение и подготовить мышцы к будущим нагрузкам.

Вот несколько несложных упражнений, которые помогут быстро восстановиться после праздничных дней:

⚡ Растяжка всего тела
Начните мини-тренировку с растяжки основных групп мышц. Потянитесь вверх, затем сделайте наклоны в стороны и вперед. Растяните плечи, руки, спину и ноги. Это поможет улучшить гибкость и разогреться.

⚡ Шея и плечи
Поверните голову вправо и влево, затем сделайте круговые движения плечами. Эти упражнения снимут напряжение в шее и плечах, которое часто возникает после длительного сидения.

⚡ Грудь и спина
Встаньте у стены и вытяните руки перед собой, касаясь ладонями стены. Медленно наклоняйте корпус вперед, растягивая грудные мышцы и спину. Повторите упражнение несколько раз.

⚡ Ноги и ягодицы
Выполните несколько приседаний, стараясь держать спину прямой. Затем выполните выпады вперед и назад, чтобы проработать мышцы ног и ягодиц.

P.S. Пожалуйста, на нагружайте свое тело тяжелыми тренировками сразу — это может привести к травмам! ❌

Новый год — начало чего-то нового! Например, новой книги. 😉

Мы подготовили небольшую подборку литературы, посвященной спорту, которая точно заслуживает вашего внимания. Выбирайте любую книгу — и вперед, в увлекательный спортивный мир!

📕 Харуки Мураками. «О чем я говорю, когда говорю о беге»
Книга о том, как преодолевать трудности и идти к своей цели, чтобы пробежать свой первый марафон.

📕 Ирина Винер. «Я — никто. Автобиография легендарного тренера»
Книга о жизни и многолетней работе в сфере спорта Ирины Винер. О славе и наградах, об одиночестве и зависти, об уверенности и умении побеждать.

📕 Уолтер Тевис. «Ход королевы»
История о девочке, которую отправляют в приют после смерти матери, где она обретает новый для себя смысл жизни — шахматы.

📕 Эдвард Брук-Хитчинг. «Подбрасывание лисиц. И другие забытые и опасные виды спорта»
Книга о самых необычных и загадочных видах спорта в истории.

📕 Фрэнсис Эшкрофт. «На грани возможного. Наука выживания»
История удивительной женщины-ученой Фрэнсис Эшкрофт, которая поднималась на Килиманджаро и погружалась с аквалангом, прошла что-то вроде «крещения огнем» в горячей японской купальне и спасла жизнь человеку, оказавшемуся в ледяной воде.

🎬 Спортивные фильмы для праздничного настроения!

Новогодние праздники — отличное время, чтобы зарядиться позитивом и вдохновением. А что для этого может быть лучше, чем фильмы про спорт? Они не только поднимают настроение, но и мотивируют двигаться вперед, преодолевая любые преграды.

Представляем вам подборку спортивных фильмов, которые точно стоит посмотреть. Выбирайте кино для себя и делитесь постом с друзьями! 🥇

🎄 «Человек, который изменил все»
🎄 «Легенда №17»
🎄 «Рокки»
🎄 «Тренер Картер»
🎄 «Невидимая сторона»
🎄 «Фаворит»
🎄 «Тренер»
🎄 «Эдди «Орел»

Дорогие подписчики канала «МОСГОРСПОРТ»! ❣

2024 год подходит к концу, а обгоняет его новый — 2025 год! Сейчас самое время подвести итоги и наметить планы на будущие 12 месяцев. Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, новых идей, душевного тепла и благополучия. Пусть новый год сопровождается как спортивными, так и личными победами!

Занимайтесь спортом и укрепляйте здоровье вместе с нами! 💌

Спартакиада «Мой спортивный район» стала ярким финальным аккордом 2024 года. Ежегодное комплексное соревнование среди детей и взрослых проходило в сентября по декабрь в 10 округах Москвы. 🏆

Турниры проводились по восьми видам спорта: легкоатлетической эстафете, мини-футболу, волейболу, бадминтону, настольному теннису, шашкам, шахматам и плаванию. Участие принимали только спортсмены-любители — это важное условие соревнований!

Победители окружных этапов получили возможность представить свой район на городских турнирах Спартакиады. И достойно справились с этой миссией! А всего в Спартакиаде «Мой спортивный район» приняли участие более 13800 человек — очень внушительная цифра! 💪

Ждем вас на следующей Спартакиаде!

Осень уходящего 2024 года также запомнилась нам Кроссом наций — всероссийским ежегодным массовым соревнованием по бегу, которое проходило во всех регионах страны. Взрослые и дети от 4 лет из 10 округов города Москвы смогли принять участие в забегах на разных дистанциях от 200 метров до 10 км!

Главной стартовой площадкой «Кросса нации» в столице стал новый стадион «Авангард». Также забеги прошли в СК «Речной», в парках «Красногвардейские пруды», «Северное Тушино» и 50-летия Октября, на Лыжероллерной трассе в Зеленограде и во многих других спортивных локациях. 🏃‍♀️

Это было очень энергично! А фото напомнят нам самые яркие моменты того дня. 💢

На церемонии награждения победителей и призеров смотра-конкурса «Лучший инструктор по спорту-2024» сегодня царила очень теплая, душевная и праздничная атмосфера. Чтобы вы тоже могли ее прочувствовать, делимся самыми яркими моментами с мероприятия в небольшом видео! ❤️

Пишите свои впечатления и поздравления финалистам в комментариях — уверены, им будет приятно!

Сегодня для команды МОСГОРСПОРТа торжественный день — состоялась церемония награждения победителей и призеров ежегодного смотра-конкурса «Лучший инструктор по спорту-2024». Мероприятие прошло в «Старт Хабе» на Красном Октябре. Финалисты в семи различных номинациях получили дипломы и памятные призы. ✨

Яркие, преданные своему делу и умеющие повести за собой — именно так можно охарактеризовать всех участников конкурса «Лучший инструктор». Спасибо вам, что делаете московский спорт популярнее, доступнее и интереснее! 🤍

А теперь — имена лучших из лучших:

🥇 Лучший тренер/инструктор проекта «Мой спортивный район» — Валерия Моисеева;

🥇 Лучший инструктор по спорту — Зоя Кулешова;

🥇 Лучший инструктор по плаванию — Максим Логунов;

🥇 Лучший инструктор по спорту по работе с группами «Московское долголетие» — Наталья Решинская;

🥇 Лучший дебют — Богдана Боровлева;

🥇 Лучший специалист комплекса ГТО — Алексей Баженов;

🥇 Лучший инструктор по спорту по работе с лицами с ограниченными возможностями здоровья — Михаил Тимофеев.

Поздравляем вас и желаем покорения новых спортивных вершин! 🏆

На сцене «Старт Хаба» артисты Театра сторителлинга Константина Кожевникова представили спектакль, основанный на историях сотрудников МОСГОРСПОРТа. ✨

Завершилась официальная часть церемонии награждения победителей и призеров смотра-конкурса «Лучший инструктор-2024». Это было круто. 🔥

Совсем скоро покажем вам немного ярких кадров, а пока делимся первыми видео с мероприятия. 😉

А вот и очередной полноценный видеоотчет со Спартакиады «Мой спортивный район»! В этот раз — с этапа по настольному теннису, который прошел в 10 округах Москвы с 28 октября по 3 ноября. 🏓

Соревнования выдались очень динамичными и зрелищными — мяч буквально летал от игрока к игроку! Было непросто уследить за ним, но нашим судьям это удалось. 😉

Спасибо всем, кто разделил с нами этот яркий этап! Вспоминаем самые классные моменты и делимся своими эмоциями в комментариях! 💬

Декабрь — самое время познакомиться поближе с фигурным катанием! Тем более, что в этом виде спорта большое количество необычных терминов, которые могут пригодиться. Например, на тренировках проекта «Мой спортивный район» по катанию на коньках! ✨

В сегодняшнем посте собрали несколько понятий из мира фигурного катания, которые показались нам наиболее интересными. Изучайте и пишите в комментариях, какие из них вам знакомы, а какие увидели впервые?

❄️ Каскад — комбинация нескольких прыжков фигуристов подряд без промежуточных шагов между ними.
❄️ Спин — вращение на одной ноге. Существует несколько видов спина: «сит-спин» (вращение в положении сидя), «камел-спин» (вращение с поднятой назад ногой) и другие.
❄️ Степ-аут — ошибка при выполнении прыжка, когда фигурист после приземления не удерживает равновесие и делает дополнительный шаг для стабилизации.
❄️ Чоктау — элемент из танцев на льду, при выполнении которого партнер меняет направление движения, используя быстрые шаги и повороты.
❄️ Аксель — единственный прыжок в фигурном катании, который начинается с движения вперед. Выполняется с левой ноги с приземлением на правую.
❄️ Твизлы — также элемент из танцев на льду, представляющий собой синхронные вращения двух партнеров вокруг своей оси.
❄️ Бильман — вращение, при котором одна нога фигуриста поднята вверх и заведена за голову, а руки обхватывают эту ногу.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Я (@kapriz_88)
2. Кирилл (@idkirill22)
3. 🎥Maria🎬 (@MinYoonSun)

Проверить результаты

Отличная техника, скорость и умение владеть ракеткой — именно такие качества проявили участники прошедшего этапа Спартакиады «Мой спортивный район» по настольному теннису! 🏓

Соревнования прошли с 28 октября по 3 ноября в 10 округах Москвы и запомнились нам как очень яркое событие в мире любительского спорта. Надеемся, вам они тоже понравились. 🙏😉

Лучшие игроки от каждого округа отобрались на городской этап Спартакиады, где сразятся за медали самой высшей пробы. А пока наслаждаемся видео с самыми яркими моментами окружных этапов и ищем себя!

📆 Остается всего один день до декабря! А это значит, что зима уже совсем близко (хоть погода и совсем не зимняя), и нужно к ней как следует подготовиться 😉

Предлагаем начать с вдохновения! Мы подготовили небольшую подборку фото с прошлого Зимнего сезона нашего проекта «Мой спортивный район» в преддверии нового, который стартует уже 1 декабря.

Зимний сезон 2022/2023 был ярким, активным, полным новых впечатлений и знакомств. Уверены, что новый зимний сезон будет еще лучше! 📈💯

Скорее листайте фото — и мотивация встать на коньки, а также заняться фитнесом зимой 2024/2025 вам обеспечена!

P.S. Бег на лыжах в этом зимнем сезоне также будет, но тренировки начнутся немного позднее в соответствии с погодными условиями. О начале занятий мы сообщим дополнительно ❄️

⛸️ Совсем скоро стартует долгожданный зимний сезон! Делимся с вами самыми важными мероприятиями декабря — успевайте принять участие.

Тренировки проекта «Мой спортивный район»
✅ регистрация на сайте
📍 10 округов Москвы
💪 115 площадок

Выполнение нормативов ГТО
✅ предварительная регистрация на сайте до 7, 14 и 21 ноября соответственно
📅 1, 8, 15, 22 декабря, 14.00-19.30
📍 м. Текстильщики, ул. Люблинская, д. 15/46, стр. 7, ДС «Москвич»

Фестиваль инвалидного спорта, посвященный Международному Дню инвалида
✅ регистрация: с 9.30 до 9.55 (в день мероприятия)
📅 7 декабря, 09.55-14.00
📍 м. Алтуфьево, ул. Зональная, д. 6, СК «Дом спорта»
💻 подробнее на сайте

Соревнования по мини-футболу, посвященные Международному Дню инвалидов для лиц с нарушением слуха
✅ регистрация: с 11.30 до 12.00 (в день мероприятия)
📅 8 декабря, 12.00-16.00
📍 м. Таганская, ул. Рабочая, д. 30, стр. 3, СК «На Таганке»
💻 подробнее на сайте

Открытые соревнования по скоростному бегу на коньках памяти Олега Гончаренко с участием ветеранов спорта и населения среднего и старшего возраста
✅ регистрация: до 11 декабря, по почте: [email protected] ([email protected] – в копию)
📅 14-15 декабря, 07.00-12.00
📍 м. Крылатское, ул. Крылатская, д. 16, ЛД «Крылатское»
💻 подробнее на сайте

Традиционный турнир по хоккею памяти В.Б. Харламова
✅ регистрация: с 09.00 до 09.45 (в день мероприятия)
📅 21 декабря, 09.45-15.00
📍 м. Бутырская, Прудовой проезд, д. 10, универсальная спортивная площадка
💻 подробнее на сайте

Окружной спортивный праздник «Новогодняя спортивная ёлка» для инвалидов всех категорий
✅ регистрация: с 15.00 до 15.30 (в день мероприятия)
📅 28 декабря, 15.30-18.30
📍 м. Улица Академика Янгеля, ул. Дорожная, д. 44, СК «Движение»
💻 подробнее на сайте

Новогодняя лыжная гонка «Из старого года – в новый со спортом!»
✅ регистрация: с 08.30 до 10.20 (в день мероприятия)
📅 30 декабря, 10.50-14.30
📍 м. Планерная, ул. Вилиса Лациса, д. 26, СК «Лазурный»
💻 подробнее на сайте

В декабре планируется много ярких мероприятий, посвященных Новому году. Будет очень интересно! А познакомиться с полной афишей наших спортивных мероприятий можно на сайте МОСГОРСПОРТа в разделе «События».

Розыгрыш призов для здорового образа жизни! 💚

🍏 ЗОЖ — это совокупность привычек и поведения человека, которая включает в себя большое количество разных факторов: физическую активность, правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха, поддержание психологического здоровья и обеспечение организма необходимыми ему витаминами.

Мы запускаем совместный конкурс с брендом BIOGENA — экспертом в создании витаминных комплексов, партнером нашей спортивной конференции «Когда я в спорте»!

3 победителя получат приз от нашего партнера — продукт «СИРТ-формула» для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также спортивную повязку на голову и напульсник от МОСГОРСПОРТа!

Для участия в конкурсе необходимо:
👌 быть подписчиком МОСГОРСПОРТа;
👌 быть подписчиком BIOGENA;
👌 нажать кнопку «Участвую» под этим постом.

Итоги подведем в Telegram-канале МОСГОРСПОРТа 2 декабря.

Скорее выполняйте простые условия и получите шанс выиграть классные ЗОЖ-ные призы! Желаем удачи! 💫

Что подразумевает собой спорт? Намного больше, чем просто набор определенных движений. Спорт многогранен, и сегодня мы хотим напомнить вам об этом! 🙌

Заниматься спортом регулярно и не бросать — это непросто, но однозначно стоит того. Листайте подборку и пишите в комментариях, какая из карточек откликнулась вам больше всего! 💬💙

Зима — это время года, которое невозможно представить без спортивных активностей. Они помогают поддерживать здоровье и физическую форму после завершения летнего сезона, разбавляют будни и согревают в морозные дни. ✨

Но у каждого из нас свои предпочтения по зимним видам спорта. У кого-то наибольший трепет вызывают лыжи, а у кого-то — хоккей или катание на коньках. А может быть, вы жаждете вновь встать на сноуборд или открыть для себя керлинг? 🤔

Поделитесь своими ожиданиями и проголосуйте в опросе за тот вид спорта, который заставляет биться чаще именно ваше сердце в предвкушении зимнего сезона. А если этой активности нет в вариантах ответа, напишите в комментариях! 💬

💥 Атмосфера на стадионе во время матча — это нечто особенное и даже волшебное. Яркий свет и разноцветные флаги. Болельщики с атрибутикой любимой команды. Гул голосов, скандирующих кричалки. И, конечно же, музыка, подбадривающая игроков и настраивающая их на борьбу. 🎵

Музыкальные треки, которые звучат перед началом игры, во время перерывов или после значимых моментов, становятся своего рода саундтреком к каждому матчу. Мы составили плейлист из композиций, которые часто звучат на стадионах и уже стали настоящей классикой в мире спорта. Включайте подборку и ощутите тот самый драйв! ⚽️

P. S. А какой трек заиграл у вас в голове при упоминании слова «матч»? Поделитесь с нами в комментариях! 💬

Финишная прямая конкурса «Лучший инструктор»! 🏁

Сегодня мы решили приоткрыть завесу тайны процесса подготовки к награждению победителей и призеров, которое состоится совсем скоро, и поделиться с вами эксклюзивными кадрами со съемок видеовизиток наших финалистов. Съемки проходили в течение 3 дней на Электрозаводе.

Участники рассказали о ценностях в работе и о том, что она им дает, а также об успехах своих учеников.

🎯 Главная цель конкурса – поощрить и наградить специалистов, которые помогают москвичам осваивать новые виды спорта и совершенствовать свои навыки. Для этого были созданы 7 различных номинаций, среди которых есть «Лучший тренер проекта «Мой спортивный район», «Лучший дебют» — для студентов вузов спортивной направленности.

🔗 Больше информации о конкурсе можно найти на сайте.

А какие качества в тренере цените вы? Пишите в комментариях!

Бадминтон — это игра, в которой ракетка и волан становятся практически продолжением тела спортсмена. Каждый удар, каждая подача — это динамика, энергия и спектр различных эмоций. 💥

📷 Нам удалось запечатлеть эти яркие и красивые моменты на Спартакиаде «Мой спортивный район» по бадминтону, теперь делимся ими с вами. Листайте мини-фотогалерею и ищите себя на снимках!

А еще больше фотографий с турнира можно найти на сайте Спартакиады. 🔥

🟥🟥 «Зима в Москве» — добрые традиции и калейдоскоп впечатлений

Мы решили объединить все зимние фестивали — «Путешествие в Рождество», «Усадьбы Москвы», «Московское чаепитие» — в единый проект. В общей сложности в городе будет работать свыше 1 900 локаций.

Лейтмотивом проекта окажутся традиции нашей страны, которые бережно сохраняются из поколения в поколение. А одной из флагманских площадок станет Болотная площадь, где откроется маркет волшебства «Сделано в Москве».

Подробности в посте

Спартакиада «Мой спортивный район» продолжается! И пока у участников кипит подготовка к соревнованиям по плаванию, мы готовы представить вам небольшой видеоотчет о прошедшем этапе по бадминтону. 🏸

📍 С 22 по 27 октября подростки и взрослые в возрасте от 18 до 60 лет вышли на корты в 10 округах Москвы. Участники продемонстрировали невероятную волю к победе, технику и тактическую смекалку. Игры проходили зрелищно, динамично и волнительно!

Давайте вместе вспомним самые яркие моменты этих соревнований! Смотрите видео и отправляйте друзьям, которые тоже были там. 💌

А зарегистрироваться на этап Спартакиады «Мой спортивный район» по плаванию вы можете на сайте!

16 ноября — День самбо! Праздник силы духа и мастерства! 🔥

🤼‍♂️ Самбо — уникальный вид боевых искусств, который был создан в СССР и стал символом мужества. Он сочетает в себе элементы различных единоборств, что делает его универсальным средством для физического развития и самообороны. Однако самбо учит не только технике борьбы, но и дисциплине, самоконтролю и уважению к сопернику. 🤝

Для многих людей этот вид спорта стал стилем жизни, а также отличным способом воспитания характера. Именно поэтому в России и по всему миру регулярно проводятся различные соревнования по нему. И сегодня мы хотим поблагодарить всех тренеров, спортсменов и любителей, которые развивают и популяризируют самбо! 💛

Пусть каждый, кто занимается этим видом спорта, всегда находит в нем источник вдохновения и силы. Желаем успехов на татами, достижения поставленных целей и новых ярких побед! 🏆

А если вы еще не занимаетесь самбо, самое время записаться в бесплатную секцию МОСГОРСПОРТа! Занятия проходят по адресу: Россошанский проезд, дом 4, корпус 4. Записаться можно на сайте. 💫

P.S. Кого из известных самбистов России узнали на картинке? Пишите в комментариях!

#ДеньСамбо #ДеньСамбо2024

🔮 Что ждет нас в этом ноябре? Мы не знаем точно, но можем предположить!

Смотрите видео, зажимайте пальцем экран или делайте скриншот картинки и узнавайте свое предсказание на остаток месяца. Спойлер: они очень вдохновляют! ✨

И конечно, не забудьте поделиться в комментариях, какое предсказание выпало вам. 😉

Источники фото: freepik.com, pexels.com.

Спорт — это не просто физическая активность, а целая философия жизни для многих людей. Он объединяет, вдохновляет и дарит большое количество позитивных эмоций. Но у каждого человека есть свои причины любить спорт. 🤔

❓ Вас привлекает соперничество? Или вам нравятся ощущения, которые появляются в теле после тренировки? А может для вас важны командный дух и общение с единомышленниками?

Поделитесь с нами, за что именно вы любите спорт, проголосовав в опросе ниже. А если вашей причины нет в вариантах ответа, напишите в комментариях! ❤️‍🔥

Ощущаете себя в «своей среде» в бассейне? Готовы выйти на дорожку и постараться первым коснуться бортика? Тогда вам точно нельзя пропустить заключительный этап Спартакиады «Мой спортивный район» по плаванию!

🗓 Соревнования пройдут с 18 по 30 ноября в спорткомплексах 10 округов Москвы. Принять участие могут любители, не имеющие спортивных званий и не занимающиеся плаванием профессионально, в следующих возрастных категориях:

🙎🏻‍♀️ Взрослые:
— 1995–2006 гг. р., мужчины;
— 1995–2006 гг. р., женщины;
— 1985–1994 гг. р., мужчины;
— 1985–1994 гг. р., женщины;
— 1965–1984 гг. р., мужчины;
— 1970–1984 гг. р., женщины.

👧🏻 Дети:
— 2014–2015 гг. р., юноши и девушки;
— 2012–2013 гг. р., юноши и девушки;
— 2010–2011 гг. р., юноши и девушки;
— 2007–2009 гг. р., юноши и девушки.

Участников ждет единая дистанция в 50 м вольным стилем для всех возрастных категорий. А победители турниров окружного этапа поборются за медали на городском этапе соревнований! 🥇

Регистрируйтесь на сайте мср-спартакиада.рф до 28 ноября (в зависимости от округа участия). И до встречи на соревнованиях! ❤️

🔥 Отличные новости для жителей района Текстильщики!

В спортивном комплексе «Ника» по адресу: г. Москва, ул. Волжский бульвар, вл. 8 открыты бесплатные секции МОСГОРСПОРТа по плаванию для взрослых. Если вы давно мечтали улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье или просто научиться плавать, то самое время записаться!

📝 Получить подробную информации можно:
🔗 по ссылке;
📲 по телефону 8 (495) 198-08-03 — ГБУ «Мосгорспорт», окружное управление по развитию массового спорта ЮВАО. График работы управления: пн-пт, 09:00-20:00.

Будем ждать вас на наших занятиях! ❤️

Друзья! Уже в эти выходные дни, 16 и 17 ноября, состоится праздник интеллектуального спорта и умного досуга для всей семьи — фестиваль Первая Московская Интеллиада. 🎲

✨ Особенностью фестиваля является его уникальный формат — на стыке технологий, гик-культуры, интеллектуального спорта, инженерного дела, блогосферы, искусственного интеллекта и нейросетей. Гости мероприятия смогут принять участие в различных активностях, которые подготовили организаторы Интеллиады, а также проявить себя в самых популярных логических спортивных дисциплинах: шахматах, шашках и го. ♟

На Первой Московской Интеллиаде вас будут ждать викторины, квизы и лекции по актуальным темам, мастер-классы по старинным настольным играм и даже настоящий турнир по киберспорту! А самые интеллектуальные участники смогут завоевать статус «Семьи интеллектуалов».

📍 Место проведения: ВДНХ, павильон 57 («Россия – моя история»).

Вход для гостей и болельщиков свободный. Приходите и окунитесь в мир интеллектуальных развлечений! 💕

Бадминтон — это про высоту полета волана, скорость и отличную реакцию. А еще про выбор правильной тактики, разные виды подач и красоту! 🏸

Все это мы увидели на прошедшей Спартакиаде «Мой спортивный район» по бадминтону. Соревнования состоялись с 22 по 27 октября в 10 округах Москвы. Участники получили незабываемые эмоции и смогли продемонстрировать свое мастерство. 👍

Делимся с вами самыми яркими моментами турнира в небольшом видеоролике. Смотрите и рассказывайте о впечатлениях в комментариях! ❤️

И конечно, принимайте участие в следующих этапах Спартакиады «Мой спортивный район» по шахматам и плаванию! Расписание и анкета для регистрации — на сайте мср-спартакиада.рф.

⛷ 11 ноября — День мини-лыж!

Поздравляем всех, кто имеет отношение к этому замечательному виду спорта. А если вы еще не знаете, что он собой представляет, мы сейчас расскажем. 👌

Мини-лыжи — это укороченные лыжи с креплениями для ботинок. Их изобрел инженер-физик В. М. Ефимов. Во время прогулки с маленькой дочерью ему пришла в голову мысль создать лыжи, которые подошли бы юным членам семьи. Поэтому изначально мини-лыжи были предназначены для детей, но постепенно превратились в инвентарь для всех возрастов!

У мини-лыж есть свои преимущества. Они позволяют спортсменам легко маневрировать даже на самых сложных трассах. А благодаря своей компактности такие лыжи удобны в транспортировке и хранении. 🔥

Современные мини-лыжи можно использовать практически везде – от городских парков до горных склонов. Катание на них помогает развивать координацию и выносливость, а также способствует укреплению мышц ног и корпуса. Рекомендуем попробовать! 💪

А вот и обещанная вторая часть фотографий со Спартакиады «Мой спортивный район» по волейболу! 🏐

Напряженная борьба и азарт, командный дух и стремление к победе — такими запомнились нам эти соревнования! Листайте фото и ищите себя на снимках. 🙏

📸 Еще больше фотографий — на сайте Спартакиады.

Эффективность любых тренировок зависит не только от интенсивности занятий, но и от того, насколько качественно организовано восстановление после них. Хотя процесс реабилитации часто недооценивают, он играет ключевую роль в поддержании здоровья и достижении спортивных результатов. В частности, помогает адаптироваться к нагрузкам и предотвратить травмы. 💊

Давайте рассмотрим пять основных принципов, которые способствуют быстрому и полноценному восстановлению организма после физической активности:

😴 Качественный сон. Он необходим, ведь именно во сне восстанавливается энергия, расслабляются мышцы, а также синтезируются гормоны роста.

🥑 Сбалансированное питание. После тренировки важно компенсировать запасы энергии и питательных веществ. Белки помогают восстанавливать мышечные ткани, углеводы пополняют запасы гликогена, а жиры обеспечивают длительное насыщение организма.

💧 Гидратация. Пейте достаточное количество воды до, во время и после тренировки. Жидкость устраняет обезвоживание, отвечает за регуляцию температуры тела и обеспечивает выведение токсинов.

🧘🏻‍♀️ Легкая растяжка после тренировки. Она способствует расслаблению мышц и уменьшению их болезненности, улучшению кровообращения и успокоению нервной системы.

🧠 Психологическая разгрузка. Стресс может негативно сказаться на процессе восстановления. Не испытывайте вины за периоды отдыха, позволяйте себе отвлечься от спортивной нагрузки и отдохнуть!

Главное — помнить, что каждому человеку требуется индивидуальный подход к процессу восстановления. Слушайте свой организм и не забывайте о важности баланса между тренировками и отдыхом!

Скорость, слаженность действий и точность — догадались, о каком виде спорта речь? 🤩

Конечно же, это волейбол! Соревнования по нему прошли с 7 по 20 октября в 10 округах Москвы в рамках Спартакиады «Мой спортивный район». Листайте нашу мини-фотогалерею и вспоминайте самые зрелищные моменты турнира! 🔥

А также ждите вторую часть ярких снимков, которая будет совсем скоро. ✨

Другое Дело зовет всех на ДД Фест! Да-да, именно так – 26-27 октября в креативных пространствах «Хлебозавод» и «Дизайн завод» в Москве будет масштабный фестиваль, на который вы уже приглашены. 🥳

Что там будет? Музыка, мастер-классы, воркшопы, угощения, концерты, спортивные турниры, звезды и медиаперсоны и, конечно, много фотографий и новых друзей. Все, что нужно, это получить бесплатный билет в сервисе «Другого Дела», и вы в игре! 🆓

Кстати, для участников фестиваля МОСГОРСПОРТ подготовил интересную активность – викторину на спортивную тематику. Участвуйте, отвечайте на вопросы и получайте призы! 🎁

Не упустите мгновение, переходите по ссылке и впитайте атмосферу фестиваля! 👍

Друзья, хотим поделиться с вами радостной новостью. Сборная команда МОСГОРСПОРТа заняла 1-ое общекомандное место в Спартакиаде работников отрасли физической культуры и спорта и завоевала переходящий кубок! 🥇

Мероприятие проходило в Олимпийском центре имени братьев Знаменских среди всех учреждений, подведомственных Москомспорту. Отрыв нашей команды от коллег составил несколько сотен очков. 😎

Тройка призеров выглядит следующим образом:

1. «МОСГОРСПОРТ».
2. «МГФСО».
3. «ФСО «Юность Москвы».

В составе сборной команды МОСГОРСПОРТа участвовали: Анастасия Сапожникова, Сергей Ларин, Дмитрий Шибаров, Павел Федотов, Иван Поленин, Григорий Пономарев, Владимир Семин, Валерия Немченко, Дарья Костоломова, Анастасия Безруких, Елена Герасимова и Дмитрий Тихомиров. 💪

Какие награды завоевали наши спортсмены? 🏆

🏃‍♂️ В категории «Бег»:

Иван Поленин – 1 место в беге на 60 метров и 1 место в беге на 200 метров.
Дмитрий Шибаров – 3 место в беге на 60 метров и 2 место в беге на 200 метров.
Анастасия Безруких – 3 место в беге на 60 метров и 2 место в беге на 200 метров.

🏃 В категории «Эстафетная команда 4х100 метров» – 1 место. Состав: Сергей Ларин, Дмитрий Шибаров, Анастасия Безруких и Елена Герасимова.

💪 В категории «Перетягивание каната» – 3 место. Состав: Анастасия Сапожникова, Дмитрий Шибаров, Сергей Ларин, Павел Федотов, Григорий Пономарев, Владимир Семин, Иван Поленин и Дмитрий Тихомиров.

А 5 октября в рамках Спартакиады наши пловцы и бегуны также показали отличные результаты. 💪

🏊 В категории «Плавание»:

Анастасия Сапожникова – 3 место в заплыве на 50 метров и 1 место в заплыве на 100 метров.
Григорий Пономарев – 1 место в заплыве на 50 метров и 1 место в заплыве на 100 метров.

🏃‍♂️ В категории «Эстафетная команда 4х50 метров» – 1 место. Состав: Павел Федотов, Дмитрий Тихомиров, Анастасия Сапожникова и Валерия Немченко.

Поздравляем спортсменов МОСГОРСПОРТа с заслуженной и уверенной победой. Мы гордимся вами и желаем новых побед! 🥳

Более двух месяцев прошло со дня, когда ушла из жизни Ирина Подъяловская – заслуженный мастер спорта СССР, рекордсменка мира в эстафете 4х800 метров, рекордсменка Москвы на 800 метров, неоднократная чемпионка СССР.

В честь Ирины Борисовны Благотворительный фонд содействия культуре и спорту «Лидер» организует 19 октября «Забег цветов имени И. Б. Подъяловской» на 10 км.

Вы можете принять участие в забеге в онлайн-формате, предварительно зарегистрировавшись. Бежать можно в любом удобном месте: в любимом парке, сквере, по улицам города. Для получения медали финишера в дистанционном формате необходимо зарегистрироваться и прислать трек своего забега на 10 км 19 октября.

Приходите на забег в удобной спортивной одежде и обуви, а самое главное – в белых носках – символе памяти об Ирине Борисовне, так как она всегда учила своих спортсменов участвовать в соревнованиях в белых носках.

Все денежные средства, собранные во время проведения забега, будут использованы для приобретения спортивной формы и инвентаря юным спортсменам.

Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке.

💭Пока погода за окном стремительно напоминает нам о середине октября, мы перенесемся на поля Спартакиады «Мой спортивный район».

🥅Пока на старт готовятся выйти спортсмены-любители бадминтона и настольного тенниса (их турниры пройдут уже совсем скоро), мы посмотрим на по-настоящему зрелищные и яркие сражения по мини-футболу!

⚽️Детские и взрослые команды вышли на поле в 10 округах Москвы, чтобы выяснить в ярких и незабываемых играх – кто станет лучшим и попадет на городской этап соревнований.

🔥Лучшие моменты – в этом видео. А зарегистрироваться для участия в других этапах можно на сайте: мср-спартакиада.рф

🏃‍♂️Яркие эмоции, накал борьбы и командная поддержка!

💥Всё это было у участников легкоатлетической эстафеты 4*200 м Спартакиады «Мой спортивный район».

🏃Взрослые и детские команды из 4 участников вышли на старт эстафеты 4*200 м для того, чтобы побороться за выход в городской этап соревнований. Борьба была нешуточной, и победу одержали самые ловкие, быстрые и сплоченные команды. Теперь им предстоит защитить честь округа на городском этапе!

‼️Вы тоже можете попробовать свои силы – Спартакиада «Мой спортивный район» продолжается! Еще можно успеть принять участие в соревнованиях по бадминтону и настольному теннису. Регистрация на сайте: мср-спартакиада.рф

🏓Концентрация, подача, подкрутки, стук мяча об стол, косые удары…
Узнали вид спорта?

🏓Правильно – это настольный теннис, и у нас есть приятные новости для любителей этого вида спорта.
С 28 октября по 3 ноября пройдет этап Спартакиады «Мой спортивный район» по настольному теннису.

🥇В личном турнире среди взрослых и детей мы ждем участников следующих категорий:

Дети (юноши и девушки):
2012-2017 гг.р.
2009-2011 гг.р.
2007-2008 гг.р.

Взрослые (мужчины и женщины):
1994-2006 гг.р.
1979-1993 гг.р.
1964-1978 гг.р.

Соревнования проходят отдельно среди девушек и юношей, женщин и мужчин.

Регистрация открыта на сайте Спартакиады до 31 октября (в зависимости от округа участия).

🏆Заполняйте заявку, приходите на турнир и покажите свой уровень!

🏃 В прошедшие выходные в столице состоялся самый массовый забег России – Московский марафон!

Несмотря на холодную погоду ☁️, 12 и 13 октября спортсмены соревновались в дистанциях на 10 и 42,2 км, а также в корпоративных и студенческих эстафетах.

В спортивном мероприятии приняли участие около 30 тысяч человек — почти 14 тысяч в основном старте на 42,2 км и более 15,5 тысяч в дистанции на 10 км!

Друзья, есть ли среди вас смельчаки, которые решились преодолеть маршрут Московского марафона? Делитесь впечатлениями в комментариях 🤔

💙А также напоминаем, что в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят беговые тренировки. Узнать расписание, выбрать удобную площадку и зарегистрироваться на занятия можно на сайте мойспортрайон.рф.

🏃‍♂️Завершилась самая спортивная конференция этой осени!

Более 1600 человек посетили конференцию «Когда я в спорте!» 4-5 октября в Старт Хабе на Красном Октябре!

✏️Два насыщенных дня мы вместе с экспертами и лидерами из спортивной индустрии, медицины и других сфер обсуждали волнующие темы, учились и тренировались прямо на площадке!

👋Для гостей конференции выступили более 60 топовых спикеров, которые делились своим уникальным опытом.

‼️В конференции приняли участие спортивный предприниматель, сооснователь МойФитнес.рф, ФитнесЛига.рф, LIMETIME.io, IRONSTAR и ROSA RUN Владимир Волошин, директор «Московского марафона» Дмитрий Тарасов, благотворитель Вадим Зеленский, руководитель Союза любителей бега, предприниматель и филантроп Дмитрий Беляев, руководитель профильного направления в компании «Европлан» Виталия Комиссаренко, коуч-нейробиолог Галина Бобрякова, руководитель отдела развития бренда КХЛ Иван Хавхало и многие другие.

🔝На дискуссиях, которые проходили в рамках конференции, эксперты искали рецепт «идеального спортивного мероприятия» в городе, рассуждали как эффективно создавать яркие команды любителей и привлекать больше людей к спорту и устраивали “брейншторм” на развитие личного бренда спортсмена.

🆕Всего за два насыщенных дня состоялось:

- более 40 лекций, мастер-классов и паблик-токов;
- 2 волшебных спектакля от двух московских театров;
- 5 тренировок проекта «Мой спортивный район»;
- множество нетворкинг-активностей, экспо-зон и точек партнеров!

🥇Благодарим всех коллег и экспертов, принявших участие в конференции, за уделенное время и уникальные знания, которыми они поделились.

😎Всех участников приглашаем на сайт спортконф.рф – там в разделе «Галерея» вас уже ждут фото с двух дней конференции. Ищите себя, выкладывайте и отмечайте друзей и коллег!

А пока смотрим небольшую видеозарисовку с конференции – вспомним, как это было!

🥅Владение мячом, обводки и яркие голы – так проходил этап Спартакиады «Мой спортивный район»!

С 22 сентября по 6 октября в 10 округах Москвы прошли турнирные игры детских и взрослых команд (возраст участников от 10 до 59 лет). Спортсмены соревновались за звание лучших в ярких встречах.

⚽️Посмотрим, как это было – в небольшом видео.

🏸Сейчас у вас есть шанс принять участие в турнире по бадминтону – регистрация открыта на сайте.
Лучшие смогут показать свои навыки на городском этапе!

🏃‍♂️Сезон проекта «ГТО в парках» завершен, но это не повод прекращать подготовку и выполнение нормативов ГТО!

🏆И сейчас мы подведем некоторые итоги и покажем в небольшом видео, какая прекрасная атмосфера была на наших тренировках в 10 парках Москвы.

🥇Поделимся с вами нашими достижениями – за 4 месяца работы на тренировки в парках и зеленых зонах Москвы вышли более 2700 москвичей – желающих проверить свои силы в нормативах на знак отличия.

💪Тренировки проводили 10 сертифицированных тренеров, а оценивали выполнение нормативов 75 судей комплекса ГТО.
Более 2200 москвичей благодаря проекту «ГТО в парках» смогли подтвердить свои достижения и выполнить нормативы – гордимся нашими участниками!

‼️«ГТО в парках» вернется следующим летом. Но выполнить нормативы можно круглый год. Узнать все подробности можно на едином информационном интернет-портале «ГТО в Москве»
На сайте можно:
- следить за графиком мероприятий в специальном календаре.
- рассчитать свои результаты в калькуляторе или определить, какие нормативы необходимо выполнить для получения знака отличия.
- записаться на выполнение нормативов ГТО в удобное место тестирования.
- узнать, где получить заветную награду, если вы выполнили нормативы на знак отличия.

⁉️Любите быстроту движений и красивые розыгрыши? Это все бадминтон – реакция, полет волана и скорость.

🏸С 22 по 27 октября в 10 округах Москвы состоятся соревнования Спартакиады «Мой спортивный район» по бадминтону.
В этом году они проходят в личном зачете среди взрослых и детей в возрастных категориях:

Дети (отдельно девушки и юноши):
- 2011 – 2014 гг.р.
- 2007 – 2010 гг.р.

Взрослые:
1964 – 2006 гг.р., мужчины;
1969 – 2006 гг.р., женщины.

👋Ждем всех любителей бадминтона – не упускайте свой шанс!

🥇Лучшие участники смогут побороться за победу на городском этапе соревнований.

Регистрация открыта на сайте: мср-спартакиада.рф до 24 октября (в зависимости от округа участия).

‼️Успевайте подать заявку!

Делимся с вами прекрасным видеороликом прошедшего второго дня спортивной конференции «Когда я в спорте!». 📹

Друзья, спасибо, что были с нами на протяжении всей конференции. На мероприятии было много интересных и познавательных лекций, активных тренировок, зажигательных мастер-классов, необычных активностей, море позитива и веселья. 🥳

Завершает нашу спортивную конференцию специальный показ спектакля «Алиса в стране спорта» от московского драматического Театра имени Сергея Есенина. 🪄

Друзья, делимся с вами замечательными фотографиями второго дня спортивной конференции «Когда я в спорте!». 🏃

Весь день у нас царила атмосфера спорта и позитива. Многие гости конференции посетили не только мероприятия деловой программы, но и приняли участие в тренировках! 👍