منشورات мурашки с @morelenaa على Telegram

рубрика: пополняйте свои сохраненки по миру 🥹💔🌎

бескрайняя пустыня, песчаные холмы, захватывает дух! я настолько проникаюсь любовью к дубаю, чтооо… почувствовала импульс чаще делиться здесь любимыми локациями. как вам идея?

(hidden, dubai)

must try — маршмеллоу на вечернем костре! ммм, вкус детства… а обратная дорога на самом старом авто ever, потому что из пустыни не вызвать такси, это вообще отдельный уровень приключений))

что делать, перед тем как стать мамой (или подборка для тех, кто планирует беременность)🤰🏻🎬

уже беременяшкам тоже будет полезно, и тем, кто хотел бы в будущем — тоже must

полгода назад мы с мужем серьезно задумались о родительстве и начали планировать бэбика. мы стали постепенно погружаться в тему, изучать опыт других

эта тема оказалась настолько разношерстной. много неактуальных и старых знаний, и так мало того, о чем действительно важно говорить

я собрала самые интересные ролики, которые были полезны мне, делюсь❤️

• интервью с акушером-гинекологом Ольгой Крумкач

для тех, кто спрашивает «а зачем столько анализов сдавать?», подробный обзор с пояснением, что для чего + факты о женском здоровье, о которых редко говорят

• серия роликов «есть дети» на канале дукалити

ответы на частые и неудобные вопросы, развеивание мифов с интервью проф специалистов: про здоровье, красоту, стоматолога, подготовку, стиль и тд

• канал Амалии: неидеальная реальная жизнь и опыт

что учесть в планировании и к чему готовиться в реальной жизни мамы новорожденного. теплый и искренний настоящий опыт

• опыт беременности Анастасии Пилецкой спустя 2 года планирования

для тех, кто тоже проходит путь не самой быстрой тропинкой, но зато своей. поддержка и личная история

• интервью с Асей Казанцевой: про беременность с точки зрения науки

очень доступно о том, что такое беременность, как она наступает на клеточном уровне. что такое плацента, эпидуралка, ЭКО, генетическое тестирование и как развивается эмбрион

• разговор Марго и Вании: как строить здоровые отношения в семье

когда что-то идет не по твоему плану, но правильно для тебя, как быть, как выбирать свет, как строить свою счастливую семью

~~~

p.s. дополняйте список рекомендациями в комментариях, соберем свою базу для будущих мам 🫶🏼

чему меня научило обучение на психолога 💙

почти 1,5 года я прохожу профессиональную переподготовку на психолога. помню, как принимала это решение со страхом в глазах, но с уверенностью, что мне туда

это решение и правда
изменило мою жизнь 🥹

я поняла, что

• не обязательно посвящать жизнь своему интересу, даже если ты очень много в это вкладываешь

я учусь с 600+ психологами, но не планирую посвящать этому свою жизнь. для меня профессиональная психология — инструмент-рентген и катализатор любых результатов в жизни, в блогинге

и да, я просто буду дипломированным психологом-блогером и инфлюенсером 🥰

• у каждого своя правда, и она для него работает

• тело помнит все. тело не врет. в отличие от рацио

а еще наше тело все делает для нас. и болеет тоже

• не все поддается логике, не все мы видим глазами, но это не значит, что этого нет

• трудности нужны нам для трансформации. кризисы — для роста и перехода на новый уровень

• я никогда не узнаю все. жизнь — безумно увлекательный процесс, а не результат

• иногда мы создаем себе беспокойство, чтобы не беспокоиться

• true терапевт глуп, ленив и аморален

• эмоции — гормональный ответ

• «хорошо» — это уже хорошо!
за 6 лет учебы в университете на одной из сложнейших технических специальностей среди парней я не получила ни одной 4…🙂 средний балл 5.0, моя реальность ахах

и вот, к 28 я officially разрешаю себе со спокойной душой получить не 5 на экзамене!

• психолог лечит своими шрамами

• если меня что-то цепляет, значит из меня что-то торчит

• все влияет на все

• если ты чем-то недоволен в жизни — это всегда двусторонний конфликт: ты это зачем-то выбрал

• быть психологом — быть сверхчеловеком. искренне восхищаюсь каждым представителем этой профессии, вы — лекари душ и большая опора этого мира

обучение помогало мне в самый мощный личный кризис, в пути подготовки к родительству и выхода из периода депрессии

благодарю этот опыт мысленно каждый день! еще и знаний с горкой

и иду дальше готовиться к экзамену))

100 вопросов и 26 кейсов сами себя не разберут, а жаль, что они еще не такие осознанные ахах 🎓👩🏻‍🎓

весь день в обнимку с билетами к экзамену на психолога 🤓

ну очень давно я так усердно не училась. дни пролетают по щелчку

изучаю море статей, научных исследований, метод, разбираюсь в ГНМ… первые дни чувствовала сопротивление «я не хочу все это учить! не хочу выпадать из блога и смещать доминанту на учебу»

а сейчас поймала волну, тащусь! мне эти знания ну очень пригодятся в жизни, в контенте, в коммуникации с людьми, с собой, и даже в будущем в родительстве — во всем

еще неделю в таком темпе🤞🏼

как легко становится жить, когда принимаешь свой темп

кому-то нужно нестись на скорости с ветерком, быть везде, много, иначе затухают внутри, ощущая себя не в своей шкуре

а кому-то размеренный шаг — норма, спокойствие — лучшая мелодия, штиль, фокус, тишина

принимать свой темп и свою природу, а не пытаться вписаться в чужие рамки. не пытаться быть огнем, когда ты вода, а принимать свою силу

💘 это я сходила на тренировку, словно с pinterest!
и еще раз поняла, что мой темп — йога, легкий бег и осанка))

topstretching, dubai

«быть любимой» — это…?❤️

такое тонкое и такое приятное чувство «быть любимой»

удивительно, насколько для каждого оно свое

и еще удивительнее замечать, как для тебя самого это понятие в разные периоды жизни изменчиво и живо

счастье сойтись как пазлы (хоть и со своими шероховатостями) с другим и его «быть любимым»

но это самый красивый путь!!

желаю каждому познать его.
и с собой, и с другим

обнимаю, мои дорогие валентинки, любите и будьте любимы. искренне и до мурашек, иначе никак 💌

«быть любимым — это…»
что бы добавили от себя?

чем бы я похвасталась психологу как блогер сегодня?

#дневник_блогера

• тем, что «ругалась» с большим брендом, спокойно и грамотно отстаивая свою позицию и подход в создании контента (который, на минуточку, круто работает)

раньше бы легко переступила через себя, лишь бы утвердили сценарий, оплату же произвели, было бы неудобно и неохотно ее терять (все по договоренностям, но появились новые вводные, из-за которых я никогда не беру, в итоге договорились🙏🏼…)

а сейчас — вообще спокойно. это так приятно! ощущение, что самый дорогой человек перестал тебя предавать (ты сам💔)

• а еще тем, что в завал работы не строю из себя супергероя, а легко прошу мужа помочь с ужином / стиркой, приду пожалуюсь и поною еще 😂

раньше мне было свойственно делать параллельно все: и переезд в другую страну, и 2 запуска, и большая команда, и сторис, и рилс на максимум, и по дому все идеально. не пискнула бы даже, что не тяну, «ок же» (усложнялось тем, что я люблю все это!!)

фух, благо эта эра «сильной и независимой» позади))
а сейчас спокойно двигаюсь в своем комфортном темпе. как мне нравится эта soft power 🌊❤️‍🔥

• а еще из-за охатов не расстраиваюсь. это просто цифра, есть и есть. она не оценивает меня ни как человека, ни как блогера. я просто знаю, как с ней работать и все

а вы чем бы похвастались?

сегодня такой милый момент был 🥹💘

встретилась с девочкой из блога, она передала мне посылку из мск от брендов для интеграций. нашлись тут в тг канале, а до этого вообще не были знакомы

я приехала с небольшим презентом, в безумной благодарности к ней, что она откликнулась, не проигнорировала. я так ценю это

на встрече протянула подарок, а она… от неожиданности в слезы 😭

(Аня, если ты читаешь это, я шлю тебе море любви, ты лучшая 🫶🏼)

я в моменте чуть сама не расплакалась от того, какие теплые люди вокруг. это было так просто, так легко, и так тепло. я даже не знала, что меня читает такой чудесный, теплый и искренний человек. а он тут не один. живой, настоящий

иногда просто совсем не осознаешь это

просто захотелось поделиться. помните, что по ту сторону экрана очень много реальных живых людей 🫂

еще не 14 февраля, а муж уже сводил на свидание 🤌🏼💔

побывали в самом высоком ресторане в мире: 123 этаж, >440м над землей, ааа!!

поднимались в лифте одну минуту, заложило уши, а наверху — пропал дар речи от красоты

все, что казалось таким большим, стало малюсеньким. еще раз напоминает, насколько все в мире относительно

единственное, мы тут не наелись ахах, и пошли доедать калории в мак))

#петербурженка_в_дубае

📍atmosphere, dubai

уже забыла про этот эффект выпадания из блога, когда веду учеников 🤓💔

но так происходит всегда, абсолютно всегда

(за неделю построила стратегии по блогу 17-ти ученикам в BU, провела 5,5 часов разборов, записала с десяток подкастов и ответила на сотни сообщений, ну🤌🏼)

мне гораздо легче помогать другим, вовлечься в его стратегию, а потом я расстраиваюсь, что забила на себя

и ведь это не только про блогинг…

раньше я думала, что это круто, это продаёт меня как сильного наставника, очень вовлеченного, одержимого, но сейчас я понимаю, что… это не совсем так

у нас всегда на первом месте мы. и это правильная позиция. я — начало. я — моя первая опора

а после все остальное🙏🏼 так работает еще долгосрочнее и эффективнее

поэтому, дорогие, отметаем все отговорки, и хоть на минимум, но делаем что-то для себя, что бы ни было в вашей жизни

скорее всего вы почувствуете, как станете с такой позицией счастливее

я с вами🩵