زوج درمانی و خانواده درمانی

"وقتی دو روان‌رنجور عاشق هم می‌شوند؛ عشق یا میدان جنگ؟"

زوج‌هایی که هر دو دارای ویژگی شخصیتی روان‌رنجوری هستند، معمولاً در روابط خود با چالش‌های بیشتری روبه‌رو می‌شوند. این افراد به دلیل حساسیت بالا، ناپایداری عاطفی و تمایل به تجربه احساسات منفی، بیشتر درگیر تعارضات زناشویی می‌شوند. آنها رویدادهای خنثی را اغلب به‌صورت منفی تفسیر کرده و واکنش‌های شدیدتری نسبت به مشکلات نشان می‌دهند. این امر می‌تواند منجر به کاهش رضایت زناشویی، افزایش استرس و ناتوانی در حل تعارضات به شیوه‌ای سازنده شود. با این حال، آگاهی از این ویژگی و استفاده از مهارت‌های ارتباطی و مشاوره می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند؛ یا این که به این افراد قبل از ازدواج کمک کرد تا نسبت به درمان این ویژگی ها بپردازند یا از ازدواج با هم منصرف گردند.

✍ دکتر مرادی
زوج درمانگر


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ ازدواج با فرد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی-جبری (OCPD):

ازدواج با فردی که OCPD دارد، به دلیل کمال‌گرایی افراطی، سخت‌گیری در جزئیات، کنترل‌گری و ابراز احساسات محدود، چالش‌هایی به همراه دارد. این افراد معمولاً به نظم و برنامه‌ریزی پایبندند اما انعطاف‌پذیری کمی دارند.

⛔️ازدواج با فردی که اختلال شخصیت وسواسی-جبری (OCPD) دارد، لزوماً مشکل‌ساز نیست، اما می‌تواند چالش‌هایی ایجاد کند. این افراد معمولاً مسئولیت‌پذیر، متعهد و منظم هستند، اما به دلیل کمال‌گرایی افراطی، انعطاف‌ناپذیری و سخت‌گیری در جزئیات ممکن است در زندگی مشترک دچار تعارض شوند.

مشکلات احتمالی:
❌ سخت‌گیری در برنامه‌ها و قوانین زندگی
❌ ناتوانی در ابراز احساسات و محبت
❌ اولویت دادن به کار و مسئولیت‌ها به‌جای روابط عاطفی
❌ انتظارات بالا از خود و همسر
راهکار:
✅ درک و پذیرش ویژگی‌های او
✅ تقویت مهارت‌های ارتباطی و مذاکره
✅ تلاش برای افزایش انعطاف‌پذیری در رابطه
✅ در صورت نیاز، مراجعه به مشاور
در نهایت، اگر هر دو نفر بتوانند یکدیگر را درک کنند و برای بهبود رابطه تلاش کنند، می‌توانند زندگی مشترک موفقی داشته باشند.

✍ دکتر امید مرادی

زوج درمانگر



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ مشاوره قبل از ازدواج؛ گامی به سوی زندگی موفق

مشاوره قبل از ازدواج به زوجین کمک می‌کند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کرده و با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرند. این مشاوره شامل بررسی شخصیت، ارزش‌ها، انتظارات، مدیریت تعارضات و سبک‌های ارتباطی است. سؤالاتی مانند اهداف زندگی، مدیریت مالی، اعتقادات، نحوه حل مشکلات و استقلال فردی از موضوعات کلیدی این شناخت هستند.
یک مشاور متخصص می‌تواند با آزمون‌های شخصیتی و راهنمایی‌های حرفه‌ای، مسیر ازدواجی پایدار و آگاهانه را هموار کند. قبل از بله گفتن، حتماً یکدیگر را عمیق‌تر بشناسید!

✍ دکتر امید مرادی
زوج درمانگر

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ تأثیر روابط خواهر و برادری بر رشد فردی و اجتماعی

روابط بین خواهر و برادرها یکی از مهم‌ترین روابط در زندگی است که بر رشد عاطفی، اجتماعی و حتی شناختی فرد تأثیر می‌گذارد. خواهر و برادرها در کنار یکدیگر مهارت‌های مهمی مانند همدلی، همکاری، حل تعارض و مدیریت احساسات را یاد می‌گیرند. آنها در مسیر رشد، تجربه‌های مشترکی دارند که باعث ایجاد حمایت عاطفی و تقویت مهارت‌های اجتماعی در آینده می‌شود.
اما کودکانی که #تک‌فرزند هستند، این نوع تعاملات را کمتر تجربه می‌کنند، اما این به معنی کمبود رشد شخصیتی آنها نیست. والدین می‌توانند با روش‌های جایگزین، فرصت‌هایی برای رشد اجتماعی و عاطفی فرزندشان فراهم کنند، مانند:
✅ ایجاد ارتباطات قوی با همسالان از طریق بازی‌های گروهی، کلاس‌های آموزشی و فعالیت‌های اجتماعی.
✅ تقویت مهارت‌های مشارکت و همدلی از طریق داستان‌گویی، گفتگوهای خانوادگی و تشویق به مسئولیت‌پذیری.
✅ ارتباط نزدیک با اعضای فامیل مانند پسرعمو، دخترعمه و دوستان نزدیک که نقش خواهر و برادری را تا حدی ایفا می‌کنند.
در نهایت باید توجه داشت که مهم‌ترین عامل، محیطی است که به کودک فرصت یادگیری، مشارکت و رشد احساسی را بدهد.
"آنچه مهم است، کیفیت روابط است نه تعداد آنها."

✍ دکتر امید مرادی
زوج درمانگر


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ جان گاتمن، روانشناس برجسته، تحقیقات زیادی در زمینه روابط زناشویی انجام داده است. یکی از مفاهیم کلیدی او "چهار سوارکار آخرالزمان" است که به چهار عامل مخرب در روابط اشاره دارد:
۱. انتقاد: حمله به شخصیت طرف مقابل به جای بیان نیازها و مشکلات خاص.
۲. تحقیر: تمسخر، چشم‌غره رفتن یا استفاده از کلمات توهین‌آمیز که احساس برتری را نشان می‌دهد.
۳. حالت دفاعی: توجیه رفتار خود به جای پذیرش مسئولیت و تلاش برای حل مشکل.
۴. دیوار سنگی (کناره‌گیری عاطفی): قطع ارتباط، سکوت طولانی و بی‌تفاوتی نسبت به بحث.
#گاتمن معتقد است که برای داشتن رابطه‌ای موفق، زوج‌ها باید به جای این رفتارها، از گفت‌وگوی محترمانه، همدلی و مسئولیت‌پذیری استفاده کنند.

💎"رمز موفقیت در رابطه، ایجاد لحظات کوچک از محبت و درک متقابل است."

✍ جان گاتمن

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 راهکارهایی برای بهبود روابط زوجین:

روابط زوجین مانند یک گیاه نیاز به مراقبت، توجه و رسیدگی دارد. در ادامه چند راهکار ساده اما مؤثر برای تقویت رابطه با همسرتان آورده‌ایم:
۱. گفت‌وگوی مؤثر:
گفت‌وگو، کلید اصلی یک رابطه موفق است. سعی کنید با همسرتان صادقانه و بدون قضاوت صحبت کنید. گوش دادن فعال و درک احساسات طرف مقابل باعث افزایش صمیمیت می‌شود.
۲. قدردانی و ابراز محبت:
ابراز علاقه و قدردانی از زحمات همسرتان، حتی با یک جمله ساده مثل "ممنون که کنارم هستی" یا "دوستت دارم"، می‌تواند معجزه کند.
۳. احترام متقابل:
احترام پایه و اساس یک رابطه سالم است. حتی در زمان اختلاف‌نظر، به جای توهین و سرزنش، با احترام صحبت کنید.
۴. داشتن زمان باکیفیت:
سعی کنید زمانی را بدون گوشی و شبکه‌های اجتماعی، فقط برای با هم بودن اختصاص دهید. قدم زدن، دیدن فیلم یا حتی یک گفت‌وگوی صمیمانه می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند.
۵. حل اختلافات با آرامش:
مشاجره در هر رابطه‌ای طبیعی است، اما مهم این است که چطور آن را مدیریت کنیم. به جای سرزنش کردن، مشکل را شناسایی و برای حل آن تلاش کنید.
۶. حفظ استقلال فردی:
در کنار صمیمیت، هر فرد باید فضای شخصی خود را هم حفظ کند. داشتن علایق و فعالیت‌های فردی به تقویت شخصیت و در نتیجه بهبود رابطه کمک می‌کند.
۷. غافلگیر کردن همسر:
گاهی یک هدیه کوچک، یک پیام عاشقانه یا یک قرار غیرمنتظره می‌تواند شور و هیجان را به رابطه برگرداند.
زندگی مشترک نیازمند تلاش دوطرفه است. هرچقدر که برای رابطه‌تان ارزش قائل شوید، نتیجه آن را در آرامش و خوشبختی خود خواهید دید.

✍ دکتر مرادی

زوج درمانگر

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 آزمون گواهینامه رانندگی در ژاپن!

آزمون‌ها، به‌ویژه آزمون‌های عملی مانند آزمون رانندگی، اهمیت زیادی دارند چون معیارهای واقعی برای ارزیابی توانایی‌ها و آمادگی فرد هستند. سخت‌گیری در این آزمون‌ها نه تنها به تضمین مهارت‌های لازم برای ایمنی افراد کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود افراد درک بهتری از مسئولیت‌های خود داشته باشند. نتایج این سخت‌گیری‌ها شامل کاهش تصادفات، افزایش رعایت قوانین و ارتقای اعتماد به نفس فرد در هنگام رانندگی است. به این ترتیب، نه‌تنها ایمنی فردی، بلکه امنیت اجتماعی نیز تضمین می‌شود.

✍ دکتر امید مرادی

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

☄«گریزی دگربار از آزادی»

✍فرشید رستگاری ( روایت درمانگر)

آنها از ماکس هورکهایمر، هربرت مارکوزه و والتر بنیامین که در دفتر انجمن پژوهش‌های اجتماعیِ فرانکفورت ماندند، خداحافظی کردند. در ایستگاه راه‌ آهن منتظرِ قطاری بودند که مقصدش سوئیس بود. به ناگاه روی‌شان به سمت مردی جوان برگشت که با صدایی بلند مردمان را مخاطب قرار داد: که «من نمی‌توانم این نظم سنگین را تحمل کنم، نمی‌خواهم مانند شماها باشم». بر صورتِ اریک فروم خنده‌ی تلخی نقش بست و به فرانس نویمان گفت که این مرد را بیاد داشته باش، فریاد او انعکاسِ ناخودآگاهِ مردمانی است که توان تحملِ نظمِ سازمان یافته و برنامه ریزی شده را ندارند.
او آخرین بازمانده‌ی سوژه‌گیِ مردمانی است که در فرایندِ ابژه شدن، تمام آگاهی تاریخی شان را ربوده‌اند و در عوض آنها را به ساحتِ شبه آگاهی رانده‌اند. فرانس نویمان افزود که رسانه‌های جمعی در تدوامی بی‌تخفیف، درحال تدوینِ افکار جامعه هستند و ما همواره در برابر سلطه‌ی این قدرتِ مسلط توانِ درک و تحلیل محتوایی پدیده‌ها را از دست می‌دهیم و به تدریج به توده‌ای ناآگاه و با ذهنی خام و بدونِ ورزیدگی تبدیل خواهیم شد. چون به میزانی که ذهن‌ها خالی‌اند، به همان اندازه هم بلندگوی رسانه‌ها می‌شوند. قطار با اعلان همیشگی‌اش به ایستگاه رسید. مسافرانی پیاده و اینان عازم سوئیس شدند. به شکلی کاملاً تصادفی، دانشجوی بیست و دو ساله‌ای به نام ژان بودریار نیز در همان کوپه بود. بسیار مودب و البته شنونده‌ای محض. نویمان پرسید که قدرت مسلط چگونه قادر به تسخیرِ ناخوآگاه است؟ اریک فروم پاسخ داد که مقدم بر آن تسخیر، یک اتفاقِ روانشناختی در روان صورت می‌گیرد، آن اتفاق هم ترسِ شدید اکثریت مردم از آزادی است. بیمناکی از آن روست که آزادی واجدِ مسئولیتی سنگین است و زندگی در شرایط آزاد، ترجمانِ خلاقانه و خردمندانه زیستن است. مردمان بر خلاف مردِ معترضی که می‌گفت نمی‌خواهم مانند شماها باشم، از تفاوت و تمایز با دیگران وحشت و برای کاستن از این وحشت و تنهایی، از آزادی گریز دارند و پناهشان روایت‌های غالب و مسلط است. او ادامه داد که من بر خلاف فروید در وارسی تمامِ افسانه‌های ادیپ؛ هم در ادیپ شهریار و هم در ادیپ در کولونوس و هم در آنتیگونه موضوعِ رقابت را نه مادر، بلکه در قدرت و اقتدار و پناه بردن به آن می‌بینم. همچنین افزود که انسانِ سالم تفکری بارور دارد و به دیگران و همکاری با آنان توجه می کند و عاشق زندگی است، اما انسانِ بیمار برای گریز از آزادی در دیگران محو می‌شود، عاشقِ وابستگی خود به تکنولوژی است و بسیار دیده‌ام که اینان، در پی داشتن کالا خود به کالاهایی بیجان بدل شده‌اند.
در رسیدن به مقصد بودریار مشتاقانه فهم خود را از شنیده‌هایش یادداشت کرد. او بعدها در سالهای 1980 در هنگام ارائه نظریات‌اش از انسانی صحبت کرد که در چرخه‌ای مداوم گرفتار است و شدیداً اعتقاد داشت که تمامِ فرهنگ از طریق شبیه‌سازی و رسانه به سمت و سوی دیگری رفته است و اکنون انسان نه در واقعیت که در یک نظام وانموده‌ها یا شبیه‌سازی و یا نسخه‌ای جدا از واقعیت زندگی می‌کند. این انسان دائماً توسط فضای مجازی و به‌صورت مصنوعی فراخوانده می‌شود و این بازیابیِ فراخوانده شده، فاقد پیوستگیِ زمانِ واقعی است. انسانِ تکه‌تکه شده در جهانی که فاقد منطق دیالکتیک است، رشد ارگانیک‌اش منهدم و منفعلانه به سمت نابودی از پیش پذیرفته‌شده می‌رود. این تکه‌تکه شدنِ آدمی، در کنار امر تکنولوژی اتفاق افتاده و در این بین نسبت انسان با انسان کم و کمتر و ما در یک اتفاق تاریخی به موضوع و ابژه‌ی ماشین تبدیل خواهیم شد و سپس این ماشین توسطِ ابژه‌ای انسانی به ارضای خواسته‌های خود خواهد رسید. اینک با اتکا به دیدگاه‌هایِ روشنفکرانی پیش‌بین و در‌برابر هیولای هوش‌مصنوعی که خواهش‌اش دست یازیدن به تمام ابعاد زندگی انسانی است، دو سوال ذهنم را به خود مشغول کرده است، نخست اینکه آیا در تبیینی اریک فرومی می‌توان چنین انگاشت که پناه بردن به این عاملِ هوشمند، گریزِ دوباره‌ی آدمی از آزادی و مسئولیت‌هایش است؟ و دوم نیز  با عنایت به دیدگاه بوردیار اکنون می‌توان در جهانی که نسخه‌ای بدل از واقعیت است رأی به انهدام انسان و دنیای انسانی آن داد؟

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 تعارضات زناشویی بخشی طبیعی از زندگی مشترک هستند و به دلایل مختلفی همچون تفاوت‌های فردی، انتظارات متفاوت و مشکلات ارتباطی ایجاد می‌شوند. اگرچه برخی تعارضات می‌توانند منجر به رشد و بهبود رابطه شوند، اما اگر حل نشوند یا به‌طور مداوم تکرار شوند، می‌توانند آسیب‌های جدی به رابطه وارد کنند. روش‌های موثر برای مدیریت تعارضات شامل گوش دادن فعال، بیان احساسات به‌طور صادقانه و محترمانه، و تلاش برای درک دیدگاه طرف مقابل است. استفاده از مشاوره زوجین در مواقع بحرانی نیز می‌تواند به بهبود روابط کمک کند و پیشگیری از مشکلات جدی‌تر باشد.

✍ دکترمرادی



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 بدون شرح



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

آیا صدای سرد زمستان را می‌شنوی؟
زمستان، این پیرمرد خسته و رنجور، در راه است.
می‌آید تا با سرمای خود، بهانه‌ای باشد برای آغوش‌های گرم و جبران کمبود عاطفه در دل‌های این دیار.
می‌آید تا با نگاه‌های گرم، سردی رفتارهای ما را جبران کند.
می‌آید تا خوشبختی را با دو فنجان چایِ داغ، دو نگاه محبت‌آمیز و دو دل گره خورده به هم، فریاد بزنیم!

زمستانتان پر از آرامش و سرشار از محبت باد! ❄️

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 وفاداری در دوستی



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 در اردوگاه مخوف نورنبرگ، نازی‌ها برای کشتن اسیران شیوه‌ی خاصی ابداع کرده بودند، که آندره مالرو آن را در این جمله خلاصه می‌کند:
«طناب را به گردن اسیری که نوک پنجه‌ی پایش به زمین می‌رسید می‌انداختند تا سرانجام از شدت خستگی مجبور شود که خود را بکشد.» (ضد خاطرات، آندره مالرو)

بقیه را خود ما به حدس درمی‌یابیم  محکوم برای حفظ جان خود نخست می‌کوشد تا هرچه بیشتر تنش را روی پنجه‌ی پاهایش نگهدارد، سپس خسته می‌شود و لحظه‌ای تن خود را رها می‌کند، اما طناب به گردنش فشار می‌آورد و او پیش از این که خفه شود می‌کوشد تا دوباره بر سر پنجه‌ی پا بایستد؛ دوباره خسته می‌شود و دوباره تن را رها می‌کند، باز طناب به گردنش فشار می‌آورد، اما او دل از جان بر نمی‌دارد و باز تلاش می‌کند؛ این رفت و آمد چندان ادامه می‌یابد تا محکوم بینوا، ترسنده از مردن اما خسته از کوشیدن، سرانجام به جان می‌آید و مرگ را بر زندگی ترجیح می‌دهد و می‌گذارد تا طناب دار خفه‌اش کند.

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 وقتی ۲ نفر اشتباه با هم ازدواج می کنند.

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 لیست پنجاه سریال برتر جهان بر اساس رنکینگ




✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

🔹 زمانی که دروغی را به مدت طولانی پشت سر هم بشنوید حتی اگر حقیقت را بدانید، دچار حالتی به نام "توهم حقیقت" می شوید که آن دروغ را باور کرده و به عنوان یک حقیقت فرض می کنید! تکرار دروغ =حقیقت!



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت، WHO

🔻زندگی خیلی وقت است شروع شده،
در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد.

🔻دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند.
متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قائل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.

🔻هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.

🔻تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی رسد. در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیفتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.

🔻اعضا خانواده مهمترین آدم های زندگی شما هستند. این ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان حمایت هایشان باشید.

🔻نقاط ضعف شما اهمیت ندارند. نقاط ضعفتان را بپذیرید ولی نگران آنها نباشید. تنها نقاط قوت شما هستند که اهمیت دارند. روی آنها تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید.

🔻هر کار با ارزشی زمانبر است.

🔻تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند.

🔻روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداری را ندارند. وقتتان را روی چیزهایی که نمی توانید تغییری در آنها ایجاد کنید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید و به مسیرخود ادامه بدهید.

🔻دنیا پر از بی عدالتی است. در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید.

🔻شانس سراغ افراد سخت کوش می رود. شانس هیچوقت نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود.

🔻زمان خاصی برای یک آغاز بی نظیر وجود ندارد. اگر قصد دارید کاری را آغاز کنید، شروع کنید. منتظر زمان بهتر نباشید. آن زمان هرگز نخواهد رسید.

🔻شما نمی توانید همه جا حضور داشته باشید و نمی توانید همه چیز داشته باشید. یاد بگیرید که تصمیم های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آن را دنبال کنید.

🔻باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید.


🔻تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند.

🔻«بعداً»معمولا به معنی هرگز است.
هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید.

🔻موفقیت مترادف پشتکار است.

🔻انجام مرتب تمرینات ورزشی ضروری است.

🔻شکست هیچ اهمیتی ندارد، فقط پیروزی اهمیت دارد. پس از شکست نهراسید.
🔻هیچکس به شما کمک نخواهد کرد.
فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت كنید.


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 پیام نیچه به ما این بود که زندگی را بە گونەای زندگی کنیم که تا ابد بخواهیم آن را تکرار کنیم؛ زندگی تان را با کمال زندگی کنید و در وقت مناسب بمیرید؛ هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار ...

📕 درمان_شوپنهاور
✍ اروین_ یالوم


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

❇️ هیچکس نرمال نیست (Nobody is Normal)

مهم نیست چقدر در درونتان احساس غریبی کنید، شما تنها نیستید. این پیام واقعی این انیمیشن دلپذیر است.

این انیمیشن روایت موجودی جوان و آبی‌رنگ است که شمایل انسانی ندارد اما هر روز لباس مبدل انسانی به تن می‌کند، به مدرسه می‌رود و با اضطرابی دست و پنجه نرم می‌کند که محصول تلاش اوست برای پنهان کردن واقعیت درونی‌اش. واقعیتی که مدام می‌خواهد از نقابش بیرون بزند و خودش را به همکلاسی‌هایش نشان دهد.
پیام اصلی این آگهیِ ساده اما قدرتمند این است: فقدان اعتمادبه‌نفس، احساسِ خوب نبودن، یا عدم تطبیق و هماهنگی با جامعه‌ای که به آن تعلق داریم یک «تجربه مشترک» است؛ مهم نیست در درون خود چه احساسی دارید، شما تنها نیستید....

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 هشت سطح آگاهی:

۱. شخصی که عملی اشتباه را انجام می دهد؛ اصرار دارد که عمل او درست بوده و دیگران را محکوم می کند.

این شخص به خاطر اعتقاد عمیق برای انجام عمل اشتباه خود از انجام هیچ کاری پروا نداشته و دست به انجام هر کاری می زند تا عملش را به کرسی نشاند.

۲. شخص پس از انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و از درون احساس پشیمانی می کند ولی این پشیمانی را بروز نمی دهد.

۳. شخصی در حین انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و دیگر آن را ادامه نمی دهد. شخص قادر به کنترل احساسات و افکار خود می باشد.

۴. شخص قبل از انجام عملی اشتباه متوجه آن عمل شده و آن را انجام نمی دهد.

۵. شخص خود عمل اشتباهی انجام نمی دهد ولی اعمال اشتباه دیگران موجب آزار و خشم او می شوند.

۶. شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران احساس ترحم و دلسوزی نسبت به آنها می کند.
۷. شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و دیگران را نیز قضاوت نمی کند.

۸. سطح آگاهی هشتم همان "عشق"است.


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 کیفیت روابط دوستانه در روابط زوجین

جان گاتمن معتقد هست که عامل مهم تعیین کننده احساس رضایت از رابطه ی عاطفی در 70 درصد موارد «کیفیت دوستی» طرفین می باشد. هر چی رابطه دوستی صمیمتر باشد زوج ها بهتر می تانند از پس شرایط استرس زا برایند و مشکلات پیش آمده بین خودشان را بهتر می توانند برطرف کنند.

❇️ اما چطور یک دوست خوب برای شریک همسرمان باشیم؟

1.معاشرت های لذت بخش و مکرر داشته باشید و جاهای مختلف و کارهای مختلف رو باهم تجربه کنید!

2. حامی هم باشید و احترام طرف مقابل رو همه جوره حفظ کنید!

3.جزئیات و ظرافت های طرف مقابل رو بشناسید و رفتار بهتری نسبت به این موضوعات داشته باشید! مثلا چیزایی که شخص مقابل دوست داره بشناسید را براش فراهم بکنید!

4. راه های متفاوت برای بیان قدردانی و توجه در زندگی روزمره پیدا کنید و انجامش بدید!

5. اجازه بدیم شخص مقابل خودش باشه و قضاوتش نکنیم و اجازه بدیم خودشو بروز بده و حس اطمینان بهش بدیم که کنارما فضای امنی واسش هست و می تواند راحت همه چیز را باهمون در میان بذاره!

6. تجربیات جدیدی را با هم خلق کنید و خودتان را به زندگی روزمره عادت ندید!

✍ جان گاتمن

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

🔹اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی با اعتماد به نفس بالا و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود.

کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است اما تفاوت در حکمتی است که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می شود.

اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم.

✍️ویکتور فرانکل
📚معنا درمانی

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 تئوری پنجره شکسته
تئوری پنجره شکسته نظریه ای است که در جرم شناسی مطرح شده است. این نظریه بیان می کند که دیدن یک پنجره شکسته در یک خانه، خودرو و کارخانه … به شما این پیام را می دهد که در آن مکان اوضاع نابسامان است و نظمی وجود ندارد. تئوری پنجره شکسته برای خودمان، خانواده، خودرو، سازمان، شهر و کشورمان کاربرد دارد. کاربرد آن در خانواده می تواند این چنین باشد که در نظر بگیرید وقتی در خانه هستیم یک کاغذ را مچاله کنیم و کف اتاق بیندازیم. چه اتفاقی خواهد افتاد. نفر بعدی هم بعد از نوشیدن یک لیوان آب، لیوانش را روی کابینت رها می کند. اعضا خانواده دیگر اهمیتی به نظم خانه نمی دهند و ساعتی نمی گذرد که با یک خانه شلوغ و نامرتب رو به رو می شویم و این نوع رویه بعد از مدتی تبدیل به عادت می شود و همیشه خانه ما کثیف و بهم ریخته خواهد بود.


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 انزوا عیبی دارد که مانند معایب دیگر آن،به آسانی قابل درک نیست و آن این است: همان طور که اگر آدمی به طور مستمر در خانه بماند، جسمش در برابر تأثیرات بیرون چنان حساس می شود که هر نسیم خنک او را بیمار می کند،خُلق آدمی هم در اثر انزوا و تنهایی ِممتد چنان حساس می شود که بی اهمیت ترین حوادث، حرف ها یا حتی حالت چهره دیگران او را نگران، رنجیده خاطر یا مجروح می کند، در حالی که کسانی که مدام در آشوب و اغتشاش زندگی می کنند، هیچ متوجه اینها نمی شوند.

📕 در باب حکمت زندگی
✍ آرتور شوپنهاور


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 تلنگر
امتحان پایانی درس فلسفه بود.
استاد فقط یک سوال مطرح کرده بود! سوال این بود:
شما چگونه می توانید مرا متقاعد کنید که صندلی جلوی شما نامرئی است؟

تقریباً یک ساعت زمان برد تا دانشجویان توانستند پاسخ های خود را در برگه 
امتحانی شان بنویسند، به غیر از یک دانشجوی که تنها 10 ثانیه طول کشید تا جواب را بنویسد!

چند روز بعد که استاد نمره های دانشجویان را اعلام کرد، آن دانشجو بالاترین نمره
کلاس را گرفته بود!
او در جواب فقط نوشته بود:
«کدام صندلی؟!»

مسائل ساده را پیچیده نکنید!

✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

"طنز تلخ تحریف"

💎 این پژوهشگر اجتماعی به روش ملموس نشان داد که چگونه یک حقیقت  در مسیر تکرار، دچار تحریف می شود.
این امور در  مسایل مختلف اجتماعی، تاریخی و فرهنگی به وقوع می پیوندد.




✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

ای وای بر اسیری کز یاد رفته باشد
در دام مانده باشد صیاد رفته باشد ...

✍حزین لاهیجی


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

💎 آنان که از اتفاقات ناگوار زندگی خود چیزی نمی‌آموزند، وجدان هستی را مجبور می‌کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد تکرار کند تا به فرد آن چیزی را که آن اتفاقات ناگوار می‌خواهند آموزش دهند، یاد بگیرد.
آنچه که انکار می‌کنید، شما را شکست می‌دهد. آنچه که قبول می‌کنید، شما را تغییر می‌دهد.

✍کارل گوستاو یونگ

📕 زندگى و انسان زيستن


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی

💎 قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند.

قوانين قهر كردن:

1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.
8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.

اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..!

📙 تئوری انتخاب
✍🏻 ویلیام گلاسر


✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55

🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷

📌آکادمی فناوران بیرکار در دپارتمان تخصصی مهارت های پایه کودکان و نوجوانان در حوزه های فناوری اطلاعات ،هوش مصنوعی و رباتیک بسته های آموزشی ذیل را ارائه می نماید:

۱)دانشمند علم داده

۲)گرافیک و انیمیشن

۳)رباتیک کودک و نوجوان

۴)مهارت هفتگانه ICDL

۵)برنامه نویسی و تفکر الگوریتمیک

۶)هوش مصنوعی کودک و نوجوان

۷)توسعه بازی های رایانه ای

۸)اینترنت اشیاء و خانه هوشمند

ثبت نام :

https://birkar-academy.ir/department/7


📌 آدرس ما در شبکه های اجتماعی:
Telegram:
https://t.me/BirkarAcademychannel

https://t.me/BirkarAcademy

Instagram:
https://www.instagram.com/birkaracademy?igsh=dzZ1YzUwcGpydW9n

آدرس:سنندج، خیابان پاسداران، حدفاصل دانشگاه آزاد اسلامی و سازمان جهاد کشاورزی استان کردستان

« نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما
مربوط به نظر دیگران است
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه می تواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند
برده ی نظراتشان و بدتر
برده ی آنچه وانمود می کنند»

✍ اروین یالوم



✴️ کانال تخصصی زوج درمانی و خانواده درمانی
👇👇👇👇
https://telegram.me/moradiomid55