Katrina Moon @moon_witchh Channel on Telegram

Katrina Moon

@moon_witchh

Katrina🦇 psychology,tarot & life

• психолог с ГТР и РПП в прошлом
• нестандартно рассказываю о расстройствах на примерах из аниме

О стоимости, консультациях и прочих земных радостях
https://taplink.cc/moon____witch

Записаться -> @petite_catherine

Katrina Moon (Russian)

Канал "Katrina Moon" в Telegram - это место, где вы сможете найти интересные материалы о психологии, таро и жизни. Ведущая канала, Катрина, делится своим путем принятия себя и помогает другим найти гармонию и понимание. Здесь вы найдете информацию о стоимости консультаций и других земных радостях. Не упустите возможность записаться на консультацию у Катрины - просто обратитесь к @petite_catherine. Присоединяйтесь к каналу "Katrina Moon" и погрузитесь в мир самопознания и духовного развития!

Katrina Moon

13 Jan, 10:24

Вспомнила свое детство и прошла «Нэнси Дрю белый волк ледяного ущелья» ♥️🌑
В детстве она была сложной для меня, потому что я не могла расчистить каток 😤. А сейчас это самая не страшная игра. Потому что я до сих пор боюсь скримеров и не люблю мистику

А вы играли? Какая любимая часть?
210
Katrina Moon

13 Jan, 06:33

Не бойтесь начинать. Начало чего-то всегда самый сложный процесс, но если вы не бросите в начале, то у вас все получится💟
223
Katrina Moon

12 Jan, 12:53

Когда тоже хочется быть с модным диагнозом
263
Katrina Moon

12 Jan, 10:09

Открыта запись на терапию 🥀

Пока что могу взять только 2 человек. Возможно, после сдачи сессии появятся еще места.

Свободные дни на неделе:
• Вт 15:00,16:00,18:00
• Чт 12:00,15:00,18:00,19:00
• Пт 11:00, 12:00

Если вам не подходит время или день, всегда можете написать и уточнить ❤️

*на таро можно записаться в любое время дня и ночи, но лучше писать днем ❤️

💌@petite_catherine
220
Katrina Moon

12 Jan, 08:03

❤️Не забывайте о здоровье и досуге. Время для себя — залог продуктивности и вдохновения
178
Katrina Moon

11 Jan, 19:37

Ежегодный январский поход с подругами на мюзикл. В этот раз была «Последняя сказка»🌞

Честно сюжет на 3/5, но актеры супер, декорации супер. Не очень люблю смешение повседневности и сказочности. Очень красивые были танцы, но вот песни ни о чем

Я буду бабкой и скажу «раньше было лучше». Потому что покупали права на перевод и показ бродвейских постановок. А сейчас видимо это трудно и придумывают свое. И пока выходит тяжко. Это если говорить конкретно про МДМ и то, что ставиться там

У нас есть много других продюсерских центров, которые делают куда лучше. Возможно в ближайшее время сделаю список того, куда я ходила и что смотрела в записи

#мюзиклы
199
Katrina Moon

11 Jan, 11:33

Я считаю, что нужно добавить 6-й язык любви - бесить партнера. Иначе я не знаю, почему парням нравится выводить девушек из себя, а потом над этим смеяться
198
Katrina Moon

11 Jan, 08:06

🗡🥀my new aesthetic
216
Katrina Moon

10 Jan, 19:04

Рубрика: комментарии из инсты

В ролике поднимали вопрос «что делать психологу, если на клиентку начал поднимать руку муж?». И просто гениальный комментарий 😬 Как будто это ответственность психолога, а не мужа, который руку начал поднимать
265
Katrina Moon

10 Jan, 10:28

🆎🅾️🆎🆎🅰️🆎🆎
🌟оплата пропущенных сессий - это желание нажиться на клиенте?
🌟оплата отпуска у психоаналитика
🌟почему не стоит сравнивать бьюти услуги и психолога
🌟психология - это про построение отношений

#подкаст
229
Katrina Moon

10 Jan, 09:03

Попался такой рилс, ниже расскажу свое мнение. Но будет интересно почитать, что вы думаете по этому поводу 🔜
237
Katrina Moon

10 Jan, 06:03

Если у тебя был плохой день, еще не значит, что у тебя плохая жизнь❤️
240
Katrina Moon

09 Jan, 06:37

Почти каждый год многие ставят себе цели: найти любовь, похудеть, зарабатывать больше. Но каков процент тех, кто реально делает какие то шаги к своей цели? Можно начинать с нового года, с понедельника или с первого мая, а лучше начинать сразу же, но постепенно и без надрывов

Поэтому не жди идеального момента. Сделай первый шаг прямо сейчас.
195
Katrina Moon

08 Jan, 09:53

С 7 по 19 января длятся святки. В это время солнце поворачивается с зимы на лето, световой день сдвигается от тьмы к свету, заканчивается старый и начинается Новый год. И естественно этот период наполнен магией🌛🪡

В детстве про этот период мне рассказывала мама, она показала мне несколько святочный гаданий, которые я использую до сих пор. И именно в этот период многие гадают на будущее, на отношения, на работу и тд

Сейчас я отношусь к этому как к дополнению. Ведь мы не можем с точностью предсказать свое будущее, но можем посмотреть лишь одну из перспектив. И считается, что именно в этот период все гадания и расклады самые правдивые и точные. Хотя скорее это просто момент успокоения, ведь люди обращаются к таро и вне Святок

А так как я продолжаю заниматься таро, то вижу, что сейчас у многих запросы меняются

Если год назад ко мне часто обращались по поводу отношений, то сейчас все чаще приходят за консультациями по саморазвитию, по реализации в жизни и тому, как справиться со страхами

И когда 2 года назад я проходила различные обучения по продвижению и позиционированию себя, то всегда говорили «выберите себе нишу». То есть брать расклады только на отношения или только на работу и финансы. А мне нравилось работать именно со страхами, с личностным ростом, но многим это было непонятно и никто особо не приходил

Но по сути все страхи или самореализация все равно связаны и с отношениями и с финансами и с работой. Одно без другого существовать не может. Наши страхи обоснованы и не возникают из ниоткуда

И если возвращаться к теме страха остаться одной, то чаще всего такие люди обращаются за раскладами на отношения. Это не хорошо и не плохо, а просто факт. Ведь расклад дает мнимое ощущение контроля. Вам сказали, что он все еще о вас думает и хочет вернуться и вы успокоились. Ведь когда мы не знаем, что в голове у другого, то это рождает тревогу и тогда ни о чем другом мы думать не можем

Хоть ко мне и реже стали обращаться именно с темой отношений, но я всегда до и после рассказываю про терапию. Потому что в моменте расклад может снять тревогу о том, вернутся ли он или любит ли он вас. Но а если не вернется? Тревога только усилится и ее можно только снять с помощью терапии
220
Katrina Moon

06 Jan, 09:48

Вчера в посте я упомянула, что за желанием раствориться в партнере стоит страх быть брошенным. Насколько это знакомо вам?

💔 - постоянно ощущаю такое
💘 - раньше такое было, сейчас не ощущаю
😈 - никогда не ощущала такого

Лично у меня раньше был такой страх, да и в начале текущих отношений я тоже переживала. Сейчас я давно ощущаю себя спокойно. И чуть позже расскажу об этом
254
Katrina Moon

05 Jan, 15:54

❤️‍🔥Как не потерять себя в отношениях: баланс между "мы" и "я"

Начало отношений всегда захватывающее: хочется проводить всё время вместе, быть идеальным партнёром, радовать друг друга. Но как не раствориться в отношениях, сохранив свою личность?

Почему это важно:

🌟Когда вы сохраняете свои интересы и цели, вы остаётесь интересными не только для себя, но и для партнёра
🌟Эмоциональная независимость снижает риски конфликтов и страхов остаться одному
🌟Здоровые границы укрепляют отношения и предотвращают манипуляции

За желанием раствориться в партнере часто кроется страх остаться одному. Поэтому бессознательно человеком движут желания быть полезным, разделять все интересы, подстраиваться под партнера.

Но и от партнера многое зависит! Если партнер взрослая зрелая личность, то скорее всего он с вами поговорит об этом или как-то намекнет. А вот если у партнера есть нарциссические черты или он склонен к абьюзивным отношениям, то такое ему только в радость. Ведь вы теперь полностью его копия и всегда будете рядом

Однако в таких отношениях вы вряд ли будете счастливы. И рано или поздно начнете подозревать, что что-то здесь не так...

По этим признакам вы можете проверить теряете ли вы себя в отношениях:

🌟Отказываетесь от увлечений, которые раньше приносили радость
🌟Постоянно стараетесь угодить партнёру, забывая о своих желаниях
🌟Боитесь говорить «нет», чтобы не обидеть партнёра
🌟Думаете только о том, как сохранить отношения, забывая
о собственных потребностях
314
Katrina Moon

05 Jan, 13:27

Каждый раз потом думаю, зачем я на это согласилась
262
Katrina Moon

04 Jan, 12:58

В начале отношений нормально хотеть быть идеальным. Каждый старается показать свои самые лучшие качества. Но со временем у каждого спадают розовые очки и дальше приходиться думать: готов ли я принимать своего партнера любым или мне нравятся только его положительные черты?

Но вот желание всегда угождать партнеру в угоду своих интересов нездоровая история

Часто за этим кроется страх отвержения. И в этом примере как раз такая история

В детстве родители девушки вели себя непредсказуемо: то показывали любовь, то отдалялись. Плюс хвалили ее только за те поступки, которые удобны им. Тем самым сформировалось убеждение «меня любят только когда я делаю что то для других». И соответсвенно во взрослом возрасте это убеждение проигрывается снова и снова.

А когда партнер уходит, то это убеждение подтверждается. «Я сделала что то не так и он снова ушел». И девушка проваливается в самокопание: я же пыталась быть для него хорошей, делать все так как он любит. Но одна ошибка и он ушел

И эти мысли не из позиции взрослого человека, а из позиции маленького ребенка, который снова оказался в тех неприятных воспоминаниях

Но к счастью, такое можно и даже нужно исправлять в терапии. Ведь после исследования себя на сессиях, а не после самокопания, человек приходит к тому, что для него действительно важно.

И конкретно в этом случае девушка может понять, что чувства и желания партнера важны также как и ее собственные. Что растворяться в партнере это нездорово и что ее могут любить просто за то, что она есть, а не за что, что она потакает желаниям другого
304
Katrina Moon

02 Jan, 16:08

Сегодня выбрались на выставку «Жили-были» 🕯️🎄

Сюжет выставки построен вокруг известной присказки: «Сказка - ложь, да в ней намёк! Добрым молодцам урок». Эта народная мудрость стала основой концепции пространства, поделив его на две смысловые части: настоящие школьные классы и яркие, захватывающие внимание инсталляции в виде сказочных ландшафтов и интерьеров, знакомых каждому с детства. Экспозиция объединяет более десяти тематических зон, каждая из которых открывает зрителям новые грани русских сказок. (Взяла описание с сайта, так как сама бы я не смогла описать)

Лично мне понравилось, много и классических произведений и современного. Все смотрится довольно лаконично и понятно. А вы как проводите праздники? Ходили куда то или дома?
368
Katrina Moon

02 Jan, 11:38

Жила одна девушка и она очень хотела быть в отношениях, но особо не клеилось. Она ходила на свидания, сидела на сайтах знакомств, но дольше 3-4 месяцев отношения не длились.

Каждый раз она говорила себе «Почему другим легко даются отношения, а я прикладываю столько усилий и все напрасно». Причем всегда ее бросали парни, а не она их.

Ей казалось, что она идеальная в отношениях: старалась разделять увлечения партнера; приходя уставшая с работы, готовила, потому что партнер не хотел; ничего не просила, хотела только чтобы он был рядом 24/7 и постоянно показывал, что он любит ее

Но в каждых отношениях она теряла себя и свою идентичность. Друзей она давно не видела, увлечения партнера становились ее увлечениями.

А когда партнер растворяется с головой в другом, становится ли он интересен? Для здоровых людей нет, такое чаще всего приятно нарциссам. И поэтому партнеры уходили от девушки, ведь в ней они видели уже не девушку, а отражение себя

Бывали ли у вас похожие ситуации?
358
Katrina Moon

01 Jan, 07:23

🆎🆎💶🆎🆎🆎🆎
🆎🆎🆎🅰️🆎🆎

Январь проходит под арканом Маг

🕯️ Этот месяц дает очень сильный толчок в развитии себя. В январе нужно научиться управлять всем и в тоже время ничего не делать самому. Маг такая личность, которая понимает как все устроено, но мелкие дела делегирует другим. Как босс в компании. Вот и в этом месяце нужно стать такими же

🕯️В этом месяце хорошо начинать новые проекты, обучения, вкладываться в развитие и тогда вы увидите результат

🕯️ А вот от тотального безделья лучше отказаться. Даже в новогодние праздники нужно хоть чуть чуть, но уделять время саморазвитию

🕯️ Также прекрасно будет путешествовать, пусть и не особо далеко. Но смена обстановки поможет перезарядиться и наполниться энергией. А энергия в этом месяце очень важна

#энергиямесяца
379
Katrina Moon

31 Dec, 21:29

С Новым Годом ✨🕺😫😲

Пусть в этом году вас обходят стороной нарциссы и арбузеры, а бывшие больше не возвращаются в ретроградный меркурий.
339
Katrina Moon

31 Dec, 10:30

Ну красотааа✨🎄✨
372
Katrina Moon

30 Dec, 14:36

Как у вас проходит подготовка к новому году? Есть настроение?

Дом я вообще не наряжала, потому что ремонт занимал все время и он наконец то закончился неделю назад. В следующем году планирую все таки купить елку и нарядить ее. Но сегодня убиралась и готовила. Плюс на улице максимально не новогодняя атмосфера
360
Katrina Moon

30 Dec, 09:48

🗡️🗡️
344
Katrina Moon

26 Dec, 10:50

Это чисто я перед сессией
67
Katrina Moon

25 Dec, 13:56

Еще немного про депрессию 🫠

Как я уже писала, под депрессивным состоянием может скрываться любое другое психиатрическое заболевание, но может еще также быть и физическое

🌟Самое банальное - у вас плохой режим сна, режим работа/отдых, некачественное питание и недостаток активности. Наладив эти моменты, «депрессия» исчезает

🌟При заболеваниях щитовидной железы также могут наблюдаться симптомы депрессии. И если ее пролечить, то все проходит

🌟Также например при повышенном стрессе вам может помочь магний. Потому что может быть у вас недостаточность и из-за этого у вас тревога, смена настроения и хроническая усталость. Но опять же, пролечив это, тревога уйдет

Поэтому лучше проверить полностью свой организм и исключить все возможные варианты. И грамотные врачи сначала исключают физические заболевания, а уже после перейдут к психическим
147
Katrina Moon

25 Dec, 10:19

Если у вас не такая вечеринка, то не зовите меня
186
Katrina Moon

25 Dec, 06:40

🤩🎀Не сдавайся, даже когда кажется, что все идет не так. Главное — не прекращать движение
273
Katrina Moon

24 Dec, 17:10

Сегодня не только кот получил дозу стресса, но и я. Впервые мы с ним были на груминге, потому что вы сами видите сколько там шерсти 😬

Я думала, что я приведу и заберу, а пришлось помогать и держать его почти все 2,5 часа. А ваши питомцы готовы уже к нг ? (Если что, то кот вообще не мой, а мамы мч. Себе я хочу завести, но пока мы никак не решимся)
260
Katrina Moon

24 Dec, 12:31

🆎🅾️🆎🆎🅰️🆎🆎

🌟 бывает ли зависимость от антидепрессантов?
🌟 описала 2 разных случая, чтобы понимать, в каком случае сразу идти к психиатру, а когда к психологу

Бот для анонимных вопросов

#Подкаст
274
Katrina Moon

24 Dec, 10:05

Депрессия или хандра? ✨

Сложность заключается в том, что многие не разделяют два этих состояния. Депрессия - это психиатрический диагноз, в том время как хандра - это эмоциональное состояние.

Тут я подробно писала, что может скрываться за депрессией

Чаще всего хандра появляется в период сниженной солнечной активности - осень\зима. Именно в этот период мало солнца, а выработка витамина Д все таки влияет на наше настроение. Поэтому мы можем впадать в состояние меланхолии. Но самое важное, что такое состояние не должно длиться дольше 2-х недель

За этим также может скрываться сезонное аффективное расстройство(САР) - это разновидность депрессии, которая активизируется как раз в период осени\зимы. Опять же это связано с понижением витамина Д. А при наступлении весны\лета люди чувствуют себя намного лучше

Конечно лучше всего не заниматься самодиагностикой и лечением, но можно себя проверить таким способом:

- снижено ли у вас настроение?
- снижена ли мыслительная активность?
- снижена ли двигательная активность?

Если на все три вопроса ответ "да" и это длиться более 2-х недель, то с высокой вероятностью у вас депрессия. Но опять же, она бывает 3 разных стадий и только врач вам может сказать, что именно вам принимать и что делать, чтобы это вылечить.

Также я могу давать клиентам этот тест. Но опять же не стоит воспринимать итог за чистую монету. Его можно пройти для самодиагностики и если ваши ожидания подтвердятся, то пойти к врачу
292
Katrina Moon

24 Dec, 06:35

🩰Не бойся выходить за зону комфорта. Именно там ты найдешь новые возможности
278
Katrina Moon

23 Dec, 10:55

Отличия психолога, психоаналитика, психотерапевта и психиатра

Для того, чтобы подробнее говорить про депрессию, нужно разобраться чем отличаются между собой все люди, которые могут оказать вам помощь

Психолог - имеет высшее образование психологическое или переподготовку, прошел обучение какому то конкретному методу. В идеале ходит на супервизию и в личную терапию. Он может только помогать вам разговором. Не выписывает таблетки, не диагностирует заболевания, но может дать тесты и если что то заподозрит, то может оправить к психиатру

Клинический психолог - должно быть образование именно клинического психолога. Он может работать с более серьезных и диагнозами: БАР, ПРЛ и тд, может диагностировать заболевание, но таблетки не выписывает

Психоаналитик - по сути тот же психолог, но прошедший обучение в направлении психоанализа (это то, к чему я сейчас стремлюсь). Считается, что психоаналитик ведет более глубинную работу, но по сути психолог также проводит такую же работу. Это просто название человека, который работает в психоаналитическом походе

Психотерапевт - может и сессии вести и таблетки назначать. Это по сути психиатр, который прошел сверху переподготовку на психотерапевта

Психиатр - врач с медицинским образованием. Он только вас обследует и назначает вам медикаментозную терапию

Если вы у себя что то подозреваете, то можно сразу обратиться к психиатру. Далее если вам нужен будет психолог, то психиатр вам об этом скажет. Тоже самое работает и в обратном порядке
293
Katrina Moon

22 Dec, 15:30

В комментариях мне написали хороший вопрос про депрессию и в ближайшие дни постараюсь подробно осветить эту тему. Но сначала хотела узнать у вас🔜

Как вы отнететесь к тому, если психолог порекомендует вам посетить психиатра?

💘 - мне будет стыдно, я же не псих какой то
❤️ - пойду проверюсь, вдруг реально что то происходит, а я и не заметил
💅🏻- уже ходил и в этом ничего страшного
286
Katrina Moon

22 Dec, 09:15

С другими подходами я знакома поверхностно, так как они не нашли во мне отклика изучать их глубже. Поэтому сравнивать друг с другом я их не могу, да и наверное будет неэтично

Но хочу сказать, что в основе аналитической терапии лежит разговор. Здесь нет домашних заданий, отслеживания своих чувств и эмоций. Для меня это больше про творчество и полет фантазии

Самое важное происходит в промежуток между сессиями. Как вы себя чувствовали, хотелось ли побыстрее прийти на сессии и поделиться произошедшим или наоборот так не хотелось идти, что вы даже заболели

На сессиях мы вместе исследуем то, что у вас происходит. Я подсвечиваю ваши сильные стороны или наоборот те моменты, где вы спотыкаетесь. И самое важное здесь не научить вас жить по другому, а чтобы вы сами нашли ответы на свои вопросы, умели анализировать себя и свои действия. А когда это наступит, то и жизнь ваша сильно изменится
307
Katrina Moon

21 Dec, 15:51

А еще сегодня день зимнего солнцестояния. А это значит, что световой день начнет увеличиваться, а вместе с ним придет и желание жить 🌟🎁
305
Katrina Moon

21 Dec, 13:10

Этот мем прям в тему бессознательного
352
Katrina Moon

21 Dec, 11:08

New nails ❤️

У меня случилась гиперфиксация на вишневый цвет. Теперь ногти и волосы одного цвета. И вроде наконец нашла хорошего мастера маникюра, которая делает все прекрасно за 1,5 часа! Я прям в восторге
287
Katrina Moon

21 Dec, 09:07

Про бессознательное 🌟🤍

До Фрейда это также исследовалось, но все таки благодаря ему изучение бессознательного приобрело широкую популярность. Чаще всего это представляют в виде айсберга, где верхушка - все то, что мы осознаем, а под водой огромный пласт бессознательного

Там хранятся чувства, мысли, желания и воспоминания, которые вытеснены из сознания. Это могут быть любые травматичные события, которые мозг решил вытеснить. И по мнению Фрейда именно бессознательное определяет поведение человека. Это можно заметить по снам, оговоркам (все же знают оговорки по Фрейду), описки и тд

Например 🔜

В начале собрания человек говорит «Давайте же закончим нашу встречу». Скорее всего мыслями он уже давно эту встречу завершил и хочет заняться другими делами


И собственно цель психоаналитичнской терапии добраться до бессознательного, пройти через множественные защитные механизмы психики. Осознать, почему вы например выбираете строить отношения с зависимым человеком, хотя головой то понимаете, что это не принесет вам удовольствия, но продолжаете делать так снова и снова
281
Katrina Moon

20 Dec, 15:26

🙏🙏🙏
290
Katrina Moon

20 Dec, 10:47

В данный момент я работаю с уклоном на психоаналитический подход❤️

Я прошла курсы повышения квалификации, но часов сильно меньше чем нужно для того, чтобы полноценно называться психоаналитиком. На обучение этому методу обычно уходит от 5 лет. Но это не мешает мне сейчас на него опираться

Самое важно, что хотелось бы сказать: Человека лечит человек! Если человек говно, то никакой метод не поможет

Да, возможно стоит изучать в каком подходе работает ваш психолог. Но куда важнее есть ли у вас мэтч или нет

Основной принцип психоаналитического подхода - работа с бессознательным

У нас есть осознаваемая часть - это наши мысли и бессознательная - это какой то пережитый опыт, если простыми словами. И чаще всего нами управляет бессознательное

Например 🔜

Вы росли в дисфункциональной семье, где отец пил и были вечные скандалы. Вы выросли и головой (осознаваемой частью) понимаете, что в такие же отношения вы не пойдете. Но бессознательная часть ведет вас в похожие отношения. Потому что это понятно и привычно для вас

И вот как раз задача психоаналитического подхода разобраться в вашем бессознательном и построить новые пути вашего развития
312
Katrina Moon

20 Dec, 07:35

🌟Уверенность в себе — это ключ к достижению любых целей
266
Katrina Moon

19 Dec, 11:20

🎀Переодически меня спрашивают «как быстрее проработать свои страхи/травмы?»

Никак

И на этом я могла бы закончить писать этот текст. Ведь не существует никакого «уникального» «авторского» метода для решения страха за 1 сеанс. В лучшем случае вы словите инсайт, в худшем психоз, а оно вам надо?

Также и нет такого метода в психологии, который бы обещал вам быстро все решить. Например, в кпт чаще решаются вопросы за 10-15 сессий, но это не значит, что вы так быстро все проработаете. Возможно да, возможно нет

😃Все зависит от вашей психики и ее пластичности

Кому то помогают домашки, кому то диалог, кому то провокативные методы (хотя я их не приветствую). И нужно пробовать, пока не найдете свое. Пытаться выбить клин клином так себе затея

И конечно, мне бы стоило написать здесь, что именно мой подход поможет вам быстро решить ваш запрос, но я так не могу

Ставьте 💘 и я буду подробнее рассказывать про подход, в котором работаю
356
Katrina Moon

19 Dec, 06:30

🧇🌟 Иногда путь к мечте кажется слишком длинным и сложным. Мы смотрим на конечную цель и чувствуем, что нам не хватает сил или времени. Но что если разделить этот путь на маленькие, легко выполнимые шаги? Представьте, что вы хотите пробежать марафон. Невозможно сразу пробежать 42 километра. Но если ежедневно вы будете бегать по 1-2 километра, то постепенно увеличивая дистанцию, вы достигнете цели
321
Katrina Moon

01 Dec, 09:50

🆎🆎💶🆎🆎🆎🆎
🆎💶🆎🅰️🆎🆎🆎

Наступает последний месяц в этому году и проходит он под энергией 12 аркана Повешенный

🌟в этом месяце не стоит впадать в состояние отчаяния. Это может только усугубить ваши проблемы

🌟на все ситуации нужно будет смотреть по новому. Данная энергия направлена на поиск новый, нестандартных решений. Поэтому, если вам кажется, что идея безумная, то это отлично!

🌟не нужно принижать себя и свои заслуги, не стоит обесценивать свою работу и свои знания - это путь в никуда

🌟не стоит зависать на чем либо, важно уметь отпускать людей и ситуации и идти в новое

🌟важно уметь выходить из состояния жертвы. Не стоит жертвовать собой и своим состоянием ради других людей

#энергиямесяца
56
Katrina Moon

30 Nov, 13:20

#психразбор Кайлы Скаво

• почему она ведет себя как злодейка?
• можно ли было изменить ее поведение?
• она манипулятор или все таки ей не хватило любви?
112
Katrina Moon

30 Nov, 11:22

Я досмотрела 4 сезон домохозяек и хочу спросить. Вас тоже бесила Кайла Скаво?

Как же я была рада, что ее сдали 😎

Но кстати думаю, что было бы интересно разобрать ее поведение

💔 тоже бесила
❤️ нравилась
154
Katrina Moon

30 Nov, 08:25

На самом деле интересно то, что профессия психолога сама по себе очень нарциссична 💅🏻

Потому что ощущается как власть. «Посмотрите, я могу через разговоры помогать другим. Я на них оказываю какое то влияние»

Да и продвижение своих соцсетей тоже туда можно отнести. Это в какой то степени желание быть нужным и признанным обществом

Поэтому по большей части все помогающие профессии и все популярные личности где то имеют больше нарциссичных черт чем другие
166
Katrina Moon

29 Nov, 16:55

Считаю, что это идеально меня описывает 💅
175
Katrina Moon

29 Nov, 10:20

Причины появление нарциссов и дефицитарных нарциссов похожи. Это вызывается комплексом генетических особенностей и особенностей воспитания

🌟Ребенка в семье боготворят

Казалось бы, такое отношение должно только укреплять здоровую самооценку, но это работает немного не так. В такой среде ребенок начинает думать, что его любят не просто потому что он есть, а за какую то идеальную его версию. Ведь он должен быть лучшим учеником, лучшим спортсменом, лучшим во всем. И соответсвенно чтобы любовь родителей не потерять нужно быть самым лучшим и идеальным

🌟Родители не предсказуемы

В один день мама приходит в хорошем настроении и всем хорошо, а в другой день она раздраженная и срывается. И если так повторяется всегда, то ребенку становится небезопасно. Он не понимает, почему его ругают, когда он не виноват и ищет причины в себе. И каждый раз старается быть лучше, покорнее, не проявлять негативных эмоций лишь бы его не ругали просто так

И в этих случаях существует некое идеальное «я», которому человек хочет соответствовать. Но это нереально

💘 - если интересно и полезно
194
Katrina Moon

29 Nov, 08:04

🌟 когда ты отдаляешься от токсичных людей, ты становишься ближе к себе
175
Katrina Moon

28 Nov, 10:50

😇Поговорим про нарциссов?

Ранее я подробно писала про дефицитарный нарциссизм или же нарциссическую травму. Но это была одна сторона шкалы, а на другой находятся люди с нарциссическим расстройством (нрл)

В последней, пятой редакции американской классификации психических расстройств перечисляются следующие симптомы:

•Грандиозное самомнение;

•Фантазии о власти, успехе, выдающемся уме или привлекательности;

•Ощущение собственной уникальности и превосходства;

•Потребность в восхищении со стороны окружающих;

•Уверенность в праве на особое отношение;

•Потребительское отношение к другим людям, использование их для достижения собственных целей;

•Недостаток или полное отсутствие эмпатии;

•Зависть к чужим достижениям;

•Высокомерное и надменное поведение по отношению к окружающим

И в целом такие симптомы каждый может заметить у себя в определенные моменты в жизни. Ведь иногда мы завидуем другим, а иногда чувствуем потребность в восхищении. И это не делает нас нарциссами

Важно то, что все или почти все эти моменты проявляются в жизни нарцисса всегда. То есть он одинаково ждет восхищения от партнера, коллег, родителей и продавцов в магазине. В то время как человек со здоровым нарциссизмом будет эти моменты разграничивать

❤️Ну и конечно не стоит забывать, что в мире людей с таким расстройством буквально 5%
208
Katrina Moon

28 Nov, 06:55

❤️ оставайся там, где твое сердце улыбается
220
Katrina Moon

27 Nov, 15:35

Оказывается, после обновления iOS до 18 появился опросник психического здоровья! Очень полезный опрос, если у вас пока нет возможности дойти до специалиста
243
Katrina Moon

27 Nov, 11:22

Идеальный подарок для друга психолога/психиатра
243
Katrina Moon

26 Nov, 16:26

Когда психолог сказал хвалить себя за любые достижения
254
Katrina Moon

26 Nov, 13:20

🆎🅾️🆎🆎🅰️🆎🆎

🌟что происходит на первой сессии
🌟зачем нужна завершающая сессия
🌟что может скрываться за вашим желанием убежать из терапии

#подкаст
264
Katrina Moon

26 Nov, 09:40

Про нарциссизм мы еще с вами поговорим, потому что там еще стоооолько всего!

А сегодня хочу затронуть тему важности первой и последней сессии с психологом. В основном все говорят про саму терапию, но не говорят о важности этих двух встреч

Вы знаете, чем эти встречи отличаются от обычных?

😈 - да
💔 - нет, они ничем не отличаются
💘 - нет, но думаю, что отличаются
265
Katrina Moon

26 Nov, 06:59

🙏Лучший урок этого года - это то, что жизнь непредсказуема
250
Katrina Moon

25 Nov, 10:35

Прекрасный анекдот (да именно он потому что мне почти 30🤣) про нарциссизм

Озеро. Лебеди разминают крылья. Красавец-лебедь картинно становится в позы культуриста, растягивая каждое сухожилие, поигрывая мускулами. Подходит маленькая серая уточка, мнется, начинает (жалобным, слегка писклявым, дрожащим голосом):
– Коне-е-е-е-е-ечно… Наверное, на юг полетите?..
Лебедь, басом, красиво выгибая спину:
– Ну да, на юг. Ага. Там тепло, да.
Уточка:– Коне-е-е-е-е-ечно… А я ту-у-у-ут останусь… Замерза-а-а-а-ать…
Лебедь:– Полетели с нами, да. На юг. Ага. (Тянет мускулистую ногу.)
Уточка: – Коне-е-е-е-е-ечно… У вас крылья во‑о-о-о-о-он какие… А у меня ма-а-а-а-аленькие, я упаду, разобьюсь и умру-у-у-у-у…
Лебедь:– Так мы тебя, того. Поддержим, да. Воздушные потоки, понимаешь.
Уточка:– Коне-е-е-е-е-ечно… А в дороге я проголодаюсь, обессилею и умру-у-у-у-у…Лебедь:– Ну так будем ловить жуков. Да. Сочных жуков.
Уточка:– Коне-е-е-е-е-ечно… Жуки большие, у вас клю-ю-ю-ю-ювы вон какие, а у меня ма-а-а-а-аленький, я не смогу проглотить, подавлю-ю-ю-юсь…Лебедь (похрустывая, разминает крылья):– Так мы тебе их того. Разжуем, да. Будешь есть, нормально же.
Уточка:– Ну да-а-а, коне-е-е-е-е-ечно…
Лебедь (выпрямившись, глядя на уточку):– Так. Нафиг».

И его смысл в том, что утка - это утка, а лебедь - лебедь. Также и в человеческом мире. Вы не можете стать другим человеком просто потому что вам так хочется

Не стоит винить себя или обесценивать за то, что у вас не получилось достичь того же, что и Васе Пупкину. Потому что вы - это вы, а он - это он. Вы можете совершенствовать себя, но все равно другим человеком с другими достижениями вам не стать
249
Katrina Moon

24 Nov, 15:29

Сегодня отмечала с родителями 30 лет их совместной жизни ❤️ плюс отмечали День матери

Вообще хотелось бы и самой когда-то отметить жемчужную свадьбу
261
Katrina Moon

24 Nov, 08:21

Обожаю
304
Katrina Moon

23 Nov, 11:35

🦇 Как проработать дефицитарный нарциссизм


Естественно самое простое - пойти к психологу. Но кто-то боится, кто то не может финансово или по времени. Поэтому вот небольшие рекомендации

1. Не обесценивание свой достижения

Например, вы получили желаемую должность. И вместо того, чтобы сказать себе «вапшета надо было лучше и тогда я бы получил/а должность выше. А вот Ира на такую должность устроилась сразу после универа, а не как я после 4 лет работы». Лучше скажите себе «я молодец и заслуживаю этого, я сделала все что могла и получила что хотела»

2. Не требуйте от себя идеальности

Я понимаю, что хочется быть лучше всех и во всем и быть самой лучшей версией себя. Но это невозможно. Старайтесь отпустить контроль

3. Не кормите свой синдром самозванца

Если сомневаетесь в своих компетенциях, то попросите обратную связь от начальника или опытного коллеги. И если они скажут, что все ок, то значит так оно и есть. Не пытайтесь пройти 100500 курсов, а только потом идите на работу. Весь опыт и знания приходят с практикой
309
Katrina Moon

23 Nov, 07:25

👉Чужое мнение - не твоя реальность
333
Katrina Moon

22 Nov, 12:07

Я думаю о том, что мне в 28 лет уже поздно было изучать психологию. И вообще надо было думать сразу и идти в вуз
Тем временем мои одногруппники в 45-50 получают новую профессию💅

Это я к тому, что никогда не поздно! Хотя может у меня просто кризис 30 лет...
303
Katrina Moon

22 Nov, 10:35

💌«Тайный» или дефицитарный нарциссизм

По сути это одно и тоже. Только дефицитарный более четко описывает таких людей. Все, что я приводила в постах выше присутствует в жизни таких людей

И как вы уже могли догадаться все это пришло из детства

🌟В детстве у вас могли быть холодные родители, которые были вечно заняты собой, а вам так не хватало тепла и заботы. И вот вы выросли и теперь отношения вам не нужны, ведь зачем, если там не будет тепла

🌟Родители были инфантильны и с детства вы решали все вопросы сами. Вместо наслаждения детством вы выслушивали «какой же твой отец козел» или «ой на работе так тяжело». И вы не просили помощи, потому что понимали, что никто за вас ничего не решит. И вот вы выросли и теперь никому не доверяете, работу никому не делегируете и вообще стараетесь держаться особняком

И таких примеров можно приводить еще много. Но их всех объединяет то, что в детстве вы не были приняты, поняты, любимы и пришлось рано повзрослеть.

А во взрослой жизни включилась гонка «надо быть или идеальным или никаким»

Ставьте 💘 и я буду подобнее рассказывать как с этим работать
298
Katrina Moon

22 Nov, 06:16

💌🥀Японская пословица подразумевает, что тому, кто прокладывает дорогу, всегда тяжелее, и те, кто идёт следом, не должны судить по себе

В этом изречении кроется глубокая мудрость, напоминание о том, что на пути к успеху и пониманию часто лежат невидимые трудности, о которых окружающие могут и не догадываться
246
Katrina Moon

21 Nov, 15:16

Выглядит как дневник рппшницы💅

Но на самом деле уже 14 дней занимаюсь с тренером онлайн и вот, что я заметила:

🌟мне написали сколько ккал в день я должна есть, сколько БЖУ. И оказалось, что я должна есть почти в два раза больше чем ела до этого. То есть не на 1000ккал а почти на 2к

🌟записывать еду все еще лень, но меня это уже не триггерит. А наоборот я вижу, сколько мне еще нужно съесть белков или углеводов. У меня нет мыслей «о боже, я съела шоколадку и теперь потолстею»

🌟у меня есть четкий план тренировок, которого я придерживаюсь. И уже в этом тренере я уверена. Потому что мы час обсуждали мои цели в фитнесе, я заполнила анкету и на основе этого все мне дали и план тренировок и калорийность

Самое важное, что сейчас подсчет калорий не для того, чтобы похудеть, а чтобы отследить качество питания, набрать мышцы и сбросить жир
273
Katrina Moon

21 Nov, 10:15

Решила подготовить вопросы на диагностику «тайного» нарциссизма в таком формате

Вы можете ответить подходит ли вам это убеждение или нет. И чем больше ответов «да», тем выше вероятность, что у вас этот нарциссизм проявлен

Если хотите, то можете поделиться сколько пунктов про вас💅

Решила тоже ответить и оказалось, что у меня всего 2 пункта! Хотя раньше я бы набрала 22 пункта
291
Katrina Moon

21 Nov, 06:28

👉 будь лучшей версией себя
273
Katrina Moon

18 Nov, 16:28

💅💅💅
85
Katrina Moon

18 Nov, 10:29

Снова учиться - это интересно и сложно ❤️

Я очень радуюсь, что пошла в магистратуру не с 0, а хотя бы с базой переподготовки. Но даже так много непонятного и много самостоятельной работы

Например вчера пол вечера делала дз и описывала, какие могут быть нарушения у детей по рисункам. А также составляла методики коррекции для детей с РАС
150
Katrina Moon

18 Nov, 07:35

♥️Если ты что-то боишься сделать, то это как раз то, что необходимо сделать в первую очередь.
177
Katrina Moon

16 Nov, 11:22

Кстати напоминаю, что еще сегодня и завтра действуют скидки на расклады🫦

Также всегда можно заказать расклад на месяц - 1500₽

Расклад на месяц - это не предсказание, а рекомендации по каждой сфере жизни. Что нужно именно вам, чтобы достичь желаемого

Записаться @petite_catherine
287
Katrina Moon

16 Nov, 07:13

❤️Жизнь становится намного лучше, когда начинаешь ценить мелочи, которые приносят тебе удовольствие. Счастье - это выбор, выбери его
268
Katrina Moon

15 Nov, 19:00

Сегодня снова в одиночку культурно просвещалась ❤️

К сожалению, моя подруга не смогла попасть. Но даже так я насладилась мюзиклом

Я тут уже упоминала, что мюзиклы - это любовь. А мюзикл про вампиров двойная любовь 🫦

Это новый мюзикл для России, хотя за рубежом такой же идет давно. Я смотрела его еще лет 6 назад. Конкретно тут действия идут на 90% по книге. В начале было трудновато, так как сюжет я помню смутно. Ну точнее детали помню плохо, ведь читала я это произведение лет 10-15 назад

Но эмоционально я ставлю этому мюзиклу 5/5

Прекрасные актеры, музыка, наряды, спецэффекты. Все на высоте

Но пока что на 1 месте в моем сердце все равно будет «Бал вампиров»

Если любите мюзиклы и живете в мск, то настоятельно советую

Фото не мои, взяты из оф группы вк
275
Katrina Moon

15 Nov, 13:38

Решила поделиться тем, как у меня происходит учеба сейчас. И рассказываю о том, что часто среди психологов очень токсичная среда (что как мне казалось вообще не свойственно этой профессии)
255
Katrina Moon

14 Nov, 10:35

Конечно, не все бесплатные психологи плохие. Есть и дорогие и с большим количеством обучений, но несут такую же дичь
312
Katrina Moon

14 Nov, 07:00

🌸 отпусти то, что не можешь контролировать
313
Katrina Moon

13 Nov, 13:43

Пришло только 2 недели учебы, а нас уже заставили выбирать темы ВКР…

Думаю между «девиантное поведение у подростков» и «агрессивное поведение у младших школьников и подростков»
375
Katrina Moon

13 Nov, 11:08

Ощущение, что я везде лишний 🥺

Такой запрос мне пришел в анонимный бот и я хотела бы подробнее поговорить на эту тему

Такое ощущение может преследовать вас абсолютно везде. Может казаться,что вам не рады на новом месте работы, новые знакомые будто не хотят с вами общаться или ваши давние друзья как-то редко вам пишут

И конечно, стоит отделять ощущения от реальности

Потому что может быть действительно кто-то вас недолюбливает и не хочет общаться. А может быть это ваше ощущение и вам только кажется

Чаще всего ощущение ненужности идет из детства (как и все собственно). И причин может быть много, например🔜
🌟вы старший ребенок в семье. И когда родился младший, то все внимание резко перешло к нему, а про вас буквально забыли
🌟родители были слишком заняты собой\работой\отношениями, поэтому про вас забыли
🌟родители могут быть инфантильными и путать роли в семье. Тогда ребенок встает на место родителя и начинает его выслушивать, помогать, давать советы. Тогда ребенок снова брошен именно в контексте родительской любви и принятия

Что же с этим делать?

Обращаться к психологу. Потому что только там в совместной работе можно прийти к причине ваших ощущений. Понять ощущения ли это или реально кто-то вас недолюбливает. Там есть возможность понять, что именно происходило с вами в детстве и применять именно ту стратегию работы, которая поможет именно вам

К сожалению, универсального способа решить любую ситуацию не существует. Для этого есть работа психолога, который помогает анализировать вашу ситуацию и помогает ее решить

А у вас было такое ощущение?
413
Katrina Moon

13 Nov, 07:05

✨ Начни видеть хорошее в каждом моменте и этого станет больше
284
Katrina Moon

12 Nov, 18:29

Я решила дать второй шанс тренеру❤️

А если быть точнее это уже другой тренер, но в том же зале. С прошлым у меня не сложилось, потому что ему было похер на меня, если говорить откровенно. Он сидел в телефоне, не смотрел на то, что я ем, не составил план тренировок и то, как мне следует питаться

🌸В этот раз все по-другому, но все равно сложно. Потому что рппшное прошлое дает о себе знать

Тренер посчитала мою суточную норму ккал и я была в шоке. Обычно я ем в два раза меньше! И в голове все еще бывают мысли «если я сьем больше сладкого, чем обычно, то меня наругает тренер или я потолстею». Хотя в калораж я вписываюсь

И я головой понимаю, что надо есть больше, потому что из этого строятся мышцы, но где то подсознательно я все еще тот человек, который переживает что от лишнего кусочка потолстеет

Ближайший месяц я буду заниматься с тренером именно для нормализации питания

Конечно, терапия дает свои плоды. Но это тоже не такой быстрый процесс

Я бы очень хотела работать с рпп и помогать другим, но пока не могу этого делать. Потому что для этого нужно дополнительное обучение и разобраться со своим рпп
397
Katrina Moon

12 Nov, 13:25

И я что-то пропустила вчерашние распродажи к 11.11, поэтому до конца недели будет скидка на таро консультации 🔜

✦ Разбор 1 сферы жизни — 3000р 1700₽

✦ Разбор 2 сфер жизни — 5000р 2850₽

✦ Разбор 3 сфер жизни — 7000р 3450₽

Записаться @petite_catherine
372
Katrina Moon

12 Nov, 10:25

Всем новеньким привет и надеюсь вам здесь уже нравится ❤️

Меня зовут Катерина и я практикующий психолог, а также работаю на картах таро. Эти два направления я никак не смешиваю в работе

Также сейчас у меня началась учеба в магистратуре. И поэтому здесь будет много постов на эту тему

А так здесь я пытаюсь создать максимально уютное и принимающее пространство с ежедневными мотивациями, ответами на ваши вопросы и рассказами о себе и своей жизни

Подробнее про меня, образование и мою работу можно почитать тут
390
Katrina Moon

12 Nov, 07:50

🌞 Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не бойтесь ошибаться - бойтесь повторять свои ошибки
366
Katrina Moon

11 Nov, 12:37

Мне хочется ввести какую-то постоянную рубрику, но карта дня на таро уже мне надоела. Когда-то давно я ее вела, но быстро устала

Сейчас у меня есть 2 варианта:
- карта для на МАК картах
- напоминание дня/мотивация пример тут

Чтобы вам хотелось видеть?
❤️ -карта дня на МАК картах
❤️ - напоминание дня
или пишите ваши варианты в комментарии
402
Katrina Moon

11 Nov, 09:24

Настроение на понедельник какое-то такое
459
Katrina Moon

10 Nov, 13:20

❤️💃🌸
664
Katrina Moon

10 Nov, 09:16

🖤Вы состоите:
из книг, которые читаете; из фильмов, которые смотрите; из людей, с которыми проводите время; из разговоров, в которые вовлекаетесь. Тщательно выбирайте, чем вы питаете свой ум
684
Katrina Moon

07 Nov, 13:06

Вот так раскапываешь, а клиент потом убегает, потому что страшно...
94
Katrina Moon

06 Nov, 13:44

Спасибо за ваш отклик😳 Много предложений о разборе разных персонажей и сериалов было. Но вы также можете писать еще!

И хотела сказать, что разбирать персонажей или отношения между персонажами я очень люблю. Потому что все мы что-то смотрим/читаем/играем и все это легко переложить на нашу жизнь

А вот реальных людей разбирать я не очень люблю

Как по мне, это не очень этично. Лично мне было бы не очень приятно узнать, что кто-то там решил разобрать меня, мое поведение и детские травмы

Хотя понятно, что известные люди и не знают про мой канал. Но все же

Плюс поведение реальных людей может меняться в течение жизни под воздействием различных факторов. А вот персонажи уже придуманы и прописаны сценаристами. У них есть обоснование такого поведения и на таких примерах легче понять и их поступки и где то свои поступки
151
Katrina Moon

06 Nov, 09:40

Пока я активно учусь и работаю, то времени на канал остается меньше 😭

Поэтому предлагаю вам накидать мне тем, которые хочется разобрать. Возможно хочется увидеть разборы определенных персонажей. Или же можете задать мне вопрос

📍Написать
165
Katrina Moon

05 Nov, 12:10

💀Для меня зеленый флаг в психологе - это когда на своей странице он пишет адекватными человеческими словами
200
Katrina Moon

05 Nov, 09:05

Я извиняюсь, а кто придумал ставить одну единственную пару в 8:30 утра?
Причем из-за часовых поясов для меня она будет в 6:30 утра
218
Katrina Moon

04 Nov, 15:09

💕💅
242
Katrina Moon

04 Nov, 09:10

Было бы славно
254
Katrina Moon

02 Nov, 10:35

Считаю, что осень идеальное время для того, чтобы расслабиться и погрузиться в другие миры🍬🧡

И так как я обожаю компьютерные игры, то вот небольшая подборка 🔜

🌟Lake - расслабляющая инди игра. Вам предстоит играть за девушку, которая на 2 недели вернулась в родной город, чтобы помочь отцу почтальону. Развозите почту, завязывайте новые знакомства, развивайте отношения и любуйтесь прекрасными видами

🌟The cosmic wheel sisterhood - ведьма нарушила правила и ее отправили на 1000 лет в заточение. Прошло уже 200 и нужно как то выбираться. Создавайте свою колоду таро, общайтесь с другими ведьмами, устраивайте дебаты и подружитесь с демоном

🌟Life is strange - игру мне однажды посоветовала подруга и я влюбилась. На данный момент там 4 игры. Чем то напоминает Детройт,только более атмосферная. Предстоит играть за девушку, у которой есть способности отматывать время

🌟Wytchwood - однажды у ведьмы забрали ее силы и гримуар. Придется выполнять задания, чтобы открыть все заклинания и спасти жителей разных деревень

🌟Strange horticulture - играйте за девушку в магазине редких растений. Помогайте жителям и расследуйте преступления связанные с магией
343
Katrina Moon

01 Nov, 12:01

Я наконец-то разобралась со своим расписанием и у меня появилось 2 свободных места в терапию❤️

Актуальное время🔜
вт - 14:00,18:00,19:00
чт - 11:00,12:00
пт - 12:00

Для записи пишите @petite_catherine
327
Katrina Moon

01 Nov, 10:30

🆎🆎💶🆎🆎🆎🆎
🆎🅾️🆎🆎🆎🆎

Ноябрь проходит под энергией 11 аркана Сила. Соответсвенно мы в полной мере можем ощутить это на себе

🌟 Это энергия трудоголизма и спорта. Поэтому в данном месяце лучше всего направить энергию именно туда

🌟 Важно научиться не отвечать силой на силу, не пытаться что то доказать другим. Так вы не добьетесь справедливости, а сделаете лишь хуже себе

🌟 Не стоит убегать от своих проблем в трудоголизм. Работать важно, но не убегая от проблем. Таким способом их не решить

🌟 Нужно научиться пользоваться своей силой во благо себе и другим

❤️ если было полезно

#энергиямесяца
358
Katrina Moon

31 Oct, 15:09

Лично у меня получилось что то мрачное и мистическое👻Все как я люблю

Но довольно забавно, что люблю Италию. А это та страна, где редко бывает туманная и дождливая погода…

Если сделали свои коллажи, то делитесь 🔜
306
Katrina Moon

31 Oct, 12:23

Предлагаю немного поисследовать себя с помощью очень легкой практики 👉👈

Что нужно: найти картинки и соединить в коллаж

С каким… я себя ассоциирую 🔜

🌟цвет
🌟животное
🌟растение
🌟дом\комната
🌟герой
🌟страна
🌟еда
🌟оружие
🌟вещь\предмет
🌟погода

Лучше выбирать только те позиции, которые вам откликаются, можно добавлять свое. Сам процесс поиска уже является моментом самоиследования, сверкой со своим Я. Рассмотрение целостного результата приводит к возникновению новых мыслей и эмоций по отношению к себе.

Вопросы для рефлексии:
1. Почему именно это фото\картинка? (чем именно оно меня отражает)
2. Что я чувствую, когда смотрю на эти картинки? Что мне нравится в своем метафорическом образе?
3. Что нового я узнал(а) о себе, как это упражнение повлияло на меня?

Для меня это интересный способ исследования себя. Так как я обожаю все творческое, где надо делать коллажи, рисовать, лепить. И периодически смотрю в сторону арт терапии и думаю. Но хочется и колется…

#практика
307
Katrina Moon

30 Oct, 14:05

Подборка фильмов про ведьм к хеллоуину 🍬👻
323
Katrina Moon

30 Oct, 11:21

🍬👻Для меня этот праздник - возможность подвести промежуточные итоги. Понять, что я успела сделать за этот год, а что еще осталось. Ну и конечно же это начало подготовки к зиме
258
Katrina Moon

30 Oct, 09:15

Самайн 🎃🍁

Не знаю как у вас, но у меня это самый ожидаемый праздник колеса года. Наверное, потому что мрачная атмосфера всегда меня притягивала

Ежегодно этот праздник отмечают 31 октября

Еще с дохристианской эпохи люди делили год на 2 части: зимнее и летнее время. Зимнее длилось в период с 31 октября по 1 мая, а с мая соответственно было летнее время. 31 число было последним днем сбора урожая и перехода в состояние зимы.

Также считалось, что в ночь с 31 на 1 число границы миров живых и мертвых пересекаются. Поэтому в эту ночь все старались обезопасить себя. Также было принято считать, что в это время сила ведьм многократно увеличивается

🎃Один из популярных атрибутов этого праздника - тыква


На самом деле светильник из тыквы - это очень старая легенда. По ней существовал пьяница по имени Джек и в один день он решил перехитрить дьявола. Но после своей смерти он не смог попасть ни в ад ни в рай, а остался тлеющим угольком. И он нашел свое "убежище" в виде тыквы. Таким образом эта легенда стала началом украшений из тыквы

Празднуете ли вы этот праздник? Может украшаете дом?

#колесогода
186
Katrina Moon

29 Oct, 11:35

🆎🅾️🆎🆎🅰️🆎🆎

🌟все психологи - больные?
🌟почему психолог не может вылечить сам себя?
🌟зачем нам копаться в своем детстве?

#подкаст
222
Katrina Moon

28 Oct, 15:06

Это я каждую осень 🧑‍🦱
80
Katrina Moon

28 Oct, 12:29

Подборка фильмов к Хэллоуину 🎃

🔥Кошмар перед Рождеством
🔥Битлджус
🔥Сонная лощина
🔥Мрачные тени
🔥Реальные упыри
🔥Суини Тодд

Это моя личная рекомендация фильмов. Их смотрела ни один раз и каждый раз в восторге. Большая часть фильмов Тима Бертона потому что ну без него никак
105
Katrina Moon

28 Oct, 11:11

New nails ❤️
141
Katrina Moon

26 Oct, 12:44

Как жизнь заставила меня отстаивать свои интересы

Всю жизнь я была максимально мягкой и лояльной. Если кто-то пообещал что то сделать, то я ждала. Даже если был дедлайн, то я всегда думала «ну ладно все люди, они могли забыть, я еще подожду». И честно это не приводило ни к чему хорошему

Все понимали, что на мне можно ездить и делали это прекрасно

Изменилась я не за один день. Но сильнее этот процесс пошел с момента начала работы и с покупки квартиры

Так как нужно было делать ремонт везде, менять мебель, делать замеры, то я вызывала мастеров. И каждый раз происходило одно и тоже

Мастер приехал, сделал замеры и сказал «через 3 дня замер будет у вас на почте». Естественно через 3 дня ничего не было. А мне надо было делать дизайн кухни и заказывать. Вот тогда то я и начала звонить по несколько раз. Мне говорили «да да щас пришлем» и опять ничего

И тогда я поняла, что если что то нужно мне, то нужно все делать самой и не отставать до тех пор пока услугу не выполнять до конца

На днях были такие же ситуации, где мне обещали «мастер придет к вам завтра» и никакого завтра не наступало. Меня просто игнорили и не приходили. Конечно это вопрос к компаниям и тому, как там организован процесс

Но самое важное для меня из этих ситуаций: если не выполнили услугу - звонить и требовать

К сожалению, многие думают «я подожду и оно само там как нибудь рассосется». Но так не происходит

Ну и конечно тут не обошлось без терапии. Потому что ранила мне было тупо страшно звонить и выдвигать за то, что услуга не оказана. Но сейчас уже не страшно

Я также оказываю услуги по таро или терапии. И всегда делаю это качественно и прозрачно для всех. Поэтому и от других я требую того же

А у вас как?

😈 - требую, чтобы все выполнили качественно
💔 - боюсь скандалить и требовать
194
Katrina Moon

25 Oct, 22:35

А нет… мне рассказали, что это песня фанатов «спартака»… а я то уже себе придумала, что они все такие романтичные и слушают Максим…
214
Katrina Moon

25 Oct, 22:22

Ничто не объединяет кучу незнакомых мужчин как песня Макsим «знаешь ли ты» в час ночи в баре
210
Katrina Moon

25 Oct, 13:15

Продолжение к посту выше 🔜

• изменить поведение без обсуждения детства возможно, но скорее всего будет не так эффективно
227
Katrina Moon

24 Oct, 08:04

Просчитался, но…где?
294
Katrina Moon

22 Oct, 16:04

Плохой психолог по мнению диванных экспертов:


🌟не решает всю проблему за одну сессию (не ну а действительно)
🌟направляет людей к психиатру (если бы все лечилось само собой, то не отправляли бы)
🌟 психологи все шарлатаны бесполезные
🌟принимает оплату деньгами, а не бутылкой вина (ну потому что везде аргумент "зачем нужен психолог, если можно с подругой за бутылкой вина все обсудить")
🌟не даёт советы (видимо надо)
🌟задаёт вопросы про чувства (действительно, зачем они нужны, можно же жить без них)

Что бы вы еще добавили?
320
Katrina Moon

22 Oct, 13:07

Редко уже об этом пишу, но те, кто давно ко мне ходит, постоянно возвращаются за раскладом на месяц

Это не прогноз "как я сказала, так оно и будет". А анализ всех ваших сфер жизни и рекомендации, на что сделать упор, на что пока можно забить и т.д.


1. Положительные события месяца
2. Неприятные события месяца
3. Ваша работа/ учёба
4. Отношения и личная жизнь
5. Здоровье
6. Финансы
7. Главное событие месяца
8. Совет


Также можно поменять вопросы или добавить еще 2 на ваше усмотрение.

Стоимость расклада - 1500₽

До 1 ноября еще есть 10 мест.

Записаться @petite_catherine
280
Katrina Moon

21 Oct, 17:12

Все еще лучший способ справиться с негативными эмоциями - тренировка
257
Katrina Moon

20 Oct, 19:22

Типичный день человека, у которого уже 3 неделю идет ремонт в ванне 💅

Здесь могла бы быть вылизанная картинка и подпись о великом. Но что имеем, то имеем

Ремонт делаем частично своими силами, частично с помощью нанятых людей. К сожалению, сейчас ремонты под ключ стоят невероятных денег. Поэтому приходится разбираться в строительных материалах и делать часть самим.

За кадром осталось еще 125кг плиточного клея и несколько упаковок плитки для пола 😬
324
Katrina Moon

20 Oct, 12:24

Типичный день нарцисса 💅
330
Katrina Moon

19 Oct, 09:14

Люблю осень за такие виды 🌳🍁🎃
315
Katrina Moon

19 Oct, 07:52

🤍
335
Katrina Moon

18 Oct, 12:30

Очень радуюсь от того, что мне доверяют люди, которые долго в терапии ❤️

Сейчас я провожу таро консультации и психологические сессии. Но ничего из этого я не возвожу в абсолют. Потому что нельзя быть на 100% уверенным, что конкретно поможет человеку. Но и не отменяю того факта, что работает и то и другое

Таро помогает подсветить те моменты, до которых вы не можете дойти самостоятельно. Бывает так, что вы уже долго обсуждаете с психологом, но все никак не найдете и вас это не устраивает. Таро не даст полноценный ответ, но даст еще одну пищу для размышлений

Таро ≠ терапия

Некоторые мои клиенты приходят по направлению от других тарологов. И я считаю, что это прекрасно. Некоторые в перерывах между сессиями делают расклады себе на таро или мак, а потом приходят со словами «кажется я знаю почему так». И мы это исследуем

Но на сессиях я никогда не предложу разложить карты. Все таки мешать это не совсем верно. Но никогда не запрещаю клиентам делать что то самостоятельно. Если я вижу,что это не вредит, то все супер
318
Katrina Moon

18 Oct, 09:15

🌟Утром таролог - вечером психолог. Иногда наоборот

Кстати записаться на таро консультацию можно в любое время. Обычно я их высылаю на следующий день
249
Katrina Moon

17 Oct, 14:14

🫦❤️
304
Katrina Moon

17 Oct, 09:25

Если бы СДВГ было человеком 🏃‍♀️

А вообще у меня теперь этот трек заел в голове…
340
Katrina Moon

16 Oct, 12:52

Интересно, какой костюм на хэллоуин страшнее: "я умею брать на себя ответсвенность" или "надежная привязанность"? 🤔
339
Katrina Moon

15 Oct, 19:04

Иногда хочется простого женского «стать лесной нимфой и больше никогда не быть онлайн»
330
Katrina Moon

15 Oct, 15:31

❤️Лучший способ предсказать будущее - это создать его. Мы достигаем будущего, о котором мечтаем, только если чётко понимаем, чего хотим
353

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.