Посты канала Монтана ™

Друзья, задавайте вопросы (любые) мало вопросов накидали ☝🏼

Мудрость дня:

Чтение хороших книг - это разговор с самыми лучшими людьми прошлого. И при этом такой разговор, где они рассказывают нам только свои лучшие мысли.

Почему нам нельзя пользоваться телефоном первый час после пробуждения?

Каждое утро, когда мы берем в руки телефон, то при помощи социальных сетей получаем большое количество дешевого дофамина. В этом случае дофамин выделяется быстро и без напряга, что создает избыток, благодаря которому у нас не возникает желания сделать что-то другое.

Дело в том, что дофамин - наш основной мотивирующий нейромедиатор. И если вы получаете его с самого утра в избытке, то у вас не возникает желания получить его каким-то более тяжелым путем. Например с помощью чтения, утренней зарядки, кардиотренировки, закаливания или медитации.

Первый шаг к дисциплине - сначала утренняя рутина, а потом телефон.

Мудрость дня:

То, что произошло - уже произошло. Единственное, что ты можешь - это выбрать, как реагировать на это.

10 советов по гигиене для мужчин. Часть 1.

1. Душ перед сном - это святое. Причем полное мытье, с мочалкой, а не просто голову и яица помыл. Принимать душ перед сном гораздо важнее, чем с утра. Таким образом у тебя не будет прыщей, а постельное белье будет гораздо чище. Утром достаточно взбодриться просто холодным душем.

2. Лучшее, чем ты можешь мыть и тело и голову - дегтярное мыло. Лавандовые гели для душа оставь девочкам. Тебя не возьмет ни одно кожное заболевание, улучшится кровообращение, кожа будет лучше восстанавливаться от любых повреждений, волосы станут крепкими, как у Кхала Дрого из Игры Престолов. Плюс настоящий мужицкий запах обеспечен и стоит копейки.

3. Если вдруг появилась перхоть, а такое может случиться на первое время даже с дегтярным мылом, то купи любой шампунь с кетоконазолом. Два раза в неделю мой голову им, остальные разы - дегтярным мылом. Перхоть исчезнет, как снег в конце апреля.

4. Бороду надо мыть чаще, желательно после каждого приема пищи. Тут наверное все понятно? И, не забудь раз в день ее смазывать маслом для бороды и расчесывать. Иначе она будет жесткой как солома и стремная как солома.

5. Если борода растет плохо, как у плешивой собаки, то тебе может помочь мезороллер и миноксидил. Это все работает. Есть даже вероятность решить проблему с кабриолетом к 30 годам, но это не точно. Турецкие авиалинии все равно топовое направление.

6. Не бойся антиперспирантов. Если у тебя нет индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, они абсолютно безвредны. Не слушайте вонючих мракобесов.

7. Если у тебя руки из жопы и ты не можешь ровно постричь себе ногти, то сходи на мужчкой маникюр/педикюр. Это не стремно (только пацанам не рассказывай). Красить ногти не надо. Ну или просто купи щипчики для ногтей, они стригут более-менее ровно, я пользуюсь именно ими.

8. Лучшее, что ты можешь сделать для зубов (помимо похода к стоматологу раз в пол года) - это купить ирригатор для полости рта. Тогда у тебя не будет камней, кариеса и ты сэкономишь ахулиард денег.

9. Давайте честно, не все чистят зубы два раза в день. Если уж перед тобой стоит такой серьезный выбор, то чистить свои бивни перед сном гораздо важнее, чем с утра. Ночью происходят важнейшие процессы восстановления, в том числе и во рту.

10. Лучшие зубные пасты и жвачки содержат ксилитол. Я пользуюсь Biorepair Intensive Night. Сначала вымываешь остатки пищи ирригатором, а потом чистишь зубы.

Сегодня сделал и добавил в Базу Знаний урок по практике осознанности и медитации. Это один из 4 важнейших фундаментов дисциплины и саморазвития.

Монтана ™ pinned «⚡️19 января, в это воскресенье давайте сделаем еще один прямой эфир с ответами на вопросы. Только первые (или более залайканные) 10 вопросов и пообщаемся в комментариях. Под этим постом в комментах оставляйте вопросы.»

⚡️19 января, в это воскресенье давайте сделаем еще один прямой эфир с ответами на вопросы. Только первые (или более залайканные) 10 вопросов и пообщаемся в комментариях.

Под этим постом в комментах оставляйте вопросы.

Мудрость дня:

Чем ниже человек душой,
Тем выше задирает нос.
Он носом тянется туда,
Куда душою не дорос.

Омар Хайям

Таких бочек практически нет на маркетплейсах, ту которая у меня я покупал в декабре на озоне за 32к рублей.

Эта - пробная бочка, я смотрел качество поставщика (все на уровне 👌) следующая поставка будет через месяца полтора (у них китайский новый год, фабрики отдыхают) в количестве 50 штук.

Я буду продавать примерно по 29к рублей (в зависимости от курса юаня). Для участников моего закрытого клуба по саморазвитию я делаю скидку на бочку 3000 рублей!

Если хотите забронировать бочку, то нужно так же внести себя в лист брони, которая в закрытом клубе. Все остальные просто ждите, когда они появятся у меня в наличии 🤝