Если вы проживаете чувство или состояние, с которым можете справиться самостоятельно, — это ваши собственные эмоции.
Если же это чувства, состояния или эмоции, с которыми вы не можете справиться, — часто это связано с переплетениями в семейных системах и родовыми программами.
Вот таким простым способом можно определить, что ваше, а что нет.
1. А теперь подумайте о своей самой главной проблеме.
2. Какие чувства и состояния она вызывает?
3. Спросите себя: могу ли я справиться с этим самостоятельно или это что-то большее?
Напишите в комментариях, что вы почувствовали, когда задали себе этот вопрос.