МИОДЫХАНИЕ с Татьяной Черных

📣📣📣 Last call
Последние несколько часов акции Черная пятница - успей забрать подарки и приобрести полезные видеоурока для себя, семьи и работы🔥

Выбрать себе подарок 🎁
👆👆👆

Ну ловите тогда, сохраняйте📌

Такой чудесный отзыв про миодыхание получила сейчас от участницы одного из первых потоков🔥
Прошло 8 месяцев уже, а эффекты настигают все больше👇🏻
«Появилась ясность мыслей, будто пелену сняли, мозг хорошо работает. Тревожность ушла»
Так работает оксигенация мозга, то есть когда кислород поступает в клетки мозга. Это все дыхание!

Вы можете попробовать 3 дыхательные практики всего за 990₽ на Черной пятнице🔥

▶️ Прямой эфир «Лифтинг массаж за 10 минут»

✅ 3 глубоких приема для лба, от брыль и для лифтинга
✅ массаж для того, чтобы крем работал

Рассказала вам еще про наш чудесный видеокурс «Самомассаж лица и тела», где 11 видов массажа по цене одного.
💳 2900₽ только на Черной пятнице

Осталось только 2 дня, ссылка на покупку тут

После оплаты доступ к видеоурокам откроется сразу на платформе геткурс, туда в можете зайти через приложение или через браузер. Доступен курс в любой точке планеты 🌍 где есть интернет.

Live stream started

Спасибо! Уже всё❤️

Не сохранился😭😭😭
Будем повторять лифтинг самомассаж лица?

Live stream finished (16 minutes)

Live stream started

Live stream finished (57 seconds)

Live stream started

Ну какова красота🎄✨

Для себя и всей семьи🎁

По анализам мы можем прочитать состояние человека - хватает ли кислорода, бактериальная или вирусная инфекция, каких витаминов и минералов не хватает. Лекция «Чекап анализов» будет полезна всем для себя, детей и не только.
Стоимость 990₽ только на Черной пятнице (отдельно не продается)

Лекция от врача гинеколога о том, как сохранить баланс гормонов даже в менопаузу. Я бы рекомендовала всем 35+ ее посмотреть. Стоимость 990₽, польза на всю жизнь, к менопаузе нужно готовиться! Потом не отмотать время назад.

❗️Эти материалы приглашенных экспертов нашего проекта подойдут как специалистам, так и тем, кто серьезно и превентивно (!) относится к своему здоровью.

Ссылка 🔗 на сайт 👉🏻 https://myobreath.ru/black_friday?utm_source=tg&utm_medium=canal

🟢 Тест на тип личности 👉🏻 https://my-type.ru/test?ysclid=lx8lrsh7gx386523624&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYfoew4TsCbFOhdMcni1YS2nRW70dujWvK31rD9-q61DStL_epZ7WJwOEE_aem_FB_SGGX6HH5Nzl8YOEmfVQ

Мой тип- наставник, кто бы сомневался😂
Высылайте скрины в комментариях, что у вас получится

Черная пятница в этом канале стартует 15.11 🥳🥳🥳

Будет 3 вида подарков:
🎁 подарки, которые вы сможете забрать абсолютно бесплатно
🎁 самые популярные курсы с огромными скидками
✅Самомассаж лица и тела (обновленный🆕)
✅Миодыхание. Самостоятельный тариф
✅Дыхательные практики 🧘🏻‍♀️
🎁 лучшие лекции для специалистов или тех, кто углубленно изучает методики оздоровления и омоложения
✅ от врача-гинеколога про гормоны, менопаузу и не только
✅ от нутрициолога о том, как прочитать свои анализы
✅ от врача-косметолога

Все, что я делаю, делаю для вас и эта акция приятно пополнит как ваш багаж знаний, так и даст четкие рекомендации «делай раз, делай два, делай три» и будь здоров и энергичен✨

Как понять что у тебя или у ребёнка неправильный прикус формируется

Рецепт моих любимых булочек вместо хлеба тут
Только сегодня смешала чечевицу с зеленой гречкой

Едят даже дети😋

Лучшие средства от простуды. Испробовала вчера вновь👍🏼

Спасибо за ваши отзывы❤️

Думаю, надо возобновить дыхательные настройки.
Медитировать не все умеют/хотят/любят.
А вот подышать с настроем на день, самое то.

На меня уже не влияет. Заметила это когда солнце скрылось и Московское небо вновь стало серым, раньше по утрам вставала без настроения, на автомате (зарядка, завтра…), а теперь кайфую, на прогулку в любую погоду готова, чувствую запах осени и это так здорово, начала это благодаря дыхательным упрам., настройки Тани (очень зашли) и устранения дефицитов в организме. Эта осень для меня самая лучшая))

Это Сибирь ❄️
Мы тут ходим в кокошниках, рядом с медведями и играем на балалайках😂

Сегодня впервые были на стадионе СибирьАрена, который строили к Чемпионату Мира по хоккею. Чемпионат не сложился, но арену достроили и это невероятно ощущать себя внутри такого огромного комплекса на игре, еще и в день рождения местного хоккейного клуба. Световое шоу просто восторг😍 счет расстроил, но не сильно.

Красные брюки, красная помада - максимально неожиданный повод…
Как думаете какой?

📎 Когда безопасно убирать пигментные пятна? Какие салонные процедуры подойдут, а что можно сделать дома?

Читай в гайде по пигментации🔥

Зима - то самое безопасное время. И из домашних процедур я очень люблю пилинг энзимный и вакуумный самомассаж лица.
✅ быстро, просто, эффективно

После него всегда приятная кожа на ощупь, свежий цвет лица, а какая регенерация тканей внутри✨

Борюсь с целлюлитом🔥
Оказывается, теория, которую я читала в книге о присоединении полезных привычек работает.

Каждый раз, когда я мою голову (раз в 2-3 дня) я стала делать вакуумный массаж тела (те зоны, которые можно работать динамическим вакуумом).

Уже 2 недели ни разу не пропустила😎 кожа просто персик😋
Забирайте лайфхак🔥

😌☺️😄😌☺️ Самомассаж живота для улучшения работы ЖКТ и от отеков

Вчера на эфире с Татьяной мы говорили о том, как связан риск дефицитов с дыханием и работой ЖКТ.

В этом коротком видео я показываю как за несколько минут утром:
✅ запустить работы ЖКТ, профилактировать запоры
✅ улучшить желчеотток и работу желудка
✅ почувствовать легкость в теле и обеспечить усвоение всех витаминов и минералов

Есть противопоказания, слушайте в аудио и будьте внимательны к себе!
Обращайте внимание, что дыхание очень важная часть этого самомассажа.

Ставьте ❤️ если было полезно.

▶️ Запись эфира «Железодефицит и дыхание»

со мной и Татьяной Горлановой - нутрициологом, преподавателем Международного института интегративной нутрициологии и тренером

Как попасть на индивидуальный разбор дыхательного паттерна?

1. снимите видео как вы дышите - стоя, в профиль и анфас, чтобы было видно живот, грудь и шею, лицо можете не снимать, если сильно стесняетесь, но лучше с ним. Лучше в обтягивающей, не балахонистой одежде.

2. вышлите видео сюда 👉 @tatyana_chernykh

3. я сделаю разбор и дам рекомендации в этом канале (высылая видео вы соглашаетесь с его публикацией в этом канале)

Места ограничены! берите возможность пока есть 💋

Это предложение сгорает завтра утром 👆🏻

🟢 Пробная неделя марафона "Я - источник энергии"

Оказалось, что я в вас верю больше, чем вы в себя. Вы не верите, что сможете пройти марафон.
Но правда в том, что марафон нужен не чтобы усложнить вашу жизнь и добавить еще одно обучение, а чтобы облегчить ее и добавить энергии для реализации ваших желаний!

Что входит в пробную неделю:
💎 Энергоаудит - это ваша персональная СХЕМА, откуда вы получаете энергию и куда сливается, проходит в формате коуч сессии (есть несоклько слотов по времени для вашего удоства)
💎групповая коуч сессия - в результате вы увидите какие страхи, ограничения на пути к нашим желаниями у вас есть и что с ними делать
💎спецзадания и упражнения для бодрости и энергии с самого утра

💳 это все за 1944 рубля

Подавайте заявку на сайте, оплачивайте тариф "Пробная неделя" и подключайтесь к чату💬
Сегодня мы знакомимся, а с понедельника уже начинаются энергоаудиты - время не ждет!

1944 рубля в неделю за марафон «Я- источник энергии» и полностью заряженную батарейку 🔋

уже завтра 2 ноября стартует марафон "Я- источник энергии" на котором с помощью упражнений, спецзаданий и нейрокоучинга мы будем заряжать батарейку в течение 3х недель

✔️ тариф Групповой стоит 7777 руб
через сервис Долями это всего 1944 рубля в неделю - не вопрос денег, вопрос результатов.
А что вы получаете?
✔️энергоаудит (сессия коучинга, которая позволяет понять изза чего возникает дефицит энергии в организме)
✔️ 4 коуч сессии групповых
✔️ более 10 дыхательных оздоровительных практик для энергии в теле
✔️ каждый будний день задания по 15 минут
✔️ 3 хакатона (специальный формат доделки "недоделок")
и мое личное сопровождение в чате в течение 3х недель

✔️тариф Групповой + сессия Нейрокоучинга стоит 9999 руб
через сервис Долями это 2500 руб в неделю
к тарифу Групповому добавляется 2х часовая индивидуальная сессия перепросмотра в жизни по всем сферам всего за 2222 руб вместо 7000 руб

Как оплатить?
Необходимо подать заявку на этом сайте,
выбрать совй тариф, вас перекинет на страницу оплаты и там вы можете оплатить сразу или воспользоваться сервисом Долями и без процентов разделить платеж на комфортные 4 части.

Не откладывая начать восполнять свою батарейку и идти к своим целям уже сейчас 😴

Покалывания в груди. Мастопатия. Риск онкологии?

Очень откровенный пост, но хочу поделиться🙏

Из тех действий, что мы откладываем и прокрастинируем часто оказывается проверка здоровья. А вдруг что-то найдут?
И эти мысли дурацкие сжирают энергию, а бездействие формирует постоянную тревогу.

Мне однажды поставили диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. А потом убрали его, потому что долгое время не было признаков и узи было хорошим. Я как раз активно занималась самомассажем и прочим зожем.
И вот симптомы возобновились…
Год назад мне врач сказала, что надо сдать один анализ, он показывает не факт, а потенциальный риск развития рака груди и нескольких других заболеваний.
Он рекомендован тем, у кого нарушения цикла, покалывания в груди, снижение энергии и выносливость, отеки.

Я сегодня все сдала! Верю, что все хорошо, но предупрежден, значит вооружен. И так рада, что перестала сливаться🔥

➡️ 3х недельный марафон "Я- источник энергии"

для тех:
✅ у кого не хватает энергии ни на что - марафон одна надежда
✅ кто знает, что хочет и как, но не делает
✅ кто прокрастинирует или постоянно выпадает из режима
✅ кто вообще не знает, что именно хочет (нет цели, нет желаний)

старт 2 ноября! Это уже совсем скоро!
в первые сутки новолуния - лучшая дата для новых начинаний в завершении 2024 года🔥

Узнать тарифы и стоимость можно тут

Марафон - это закрытый тг канал, где на протяжении 3х недель с помощью упражнений, дыхательных практик и нейрокоучинга
мы будем повышать уровень энергии на всех 4х уровнях:
- физическом
- эмоциональном
- интеллектуальном
- духовном

Задания выходят 1 раз в день по будням 15 минут в день, 1 коуч сессия в неделю (несколько временных слотов в удобное для вас время)

и в результате вы:
- начнете уже делать, а не откладывать
- решите старые задачи, которые занимали все ваши мысли и отнимали энергию
- завершите десяток дел “к новому году”
- получите “второе дыхание” и энергию в теле
- внедрите наполянющие ритуалы незаметно для себя

💥 БУДЕТЕ ДОВОЛЬНЫ И ГОРДЫ СОБОЙ И СТАНЕТЕ БЛИЖЕ К САМОЙ СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ💥

Это первый поток марафона и он всегда особенный! Я буду рада разделить эти 3 недели с вами и в подарок 🫴 оставлю вам все записи/упражнения/сессии в вечный доступ.

Узнать цены и тарифы можно тут 👉🏻 https://course.myobreath.ru/energy?utm_source=tg&utm_medium=canal

Запись ушла на почту и в бот, проверяйте✉️

Была на эфире, супер!

Ссылки все получили в бот?

❗️ встречаемся в 11мск

И запись тоже

БЕСПЛАТНО

Татьяна, добрый день! мастер- класс платный или запись эфира платная?

У кого не открывается еще ссылка?

Проверьте, пожалуйста

https://course.myobreath.ru/energy_source?utm_source=tg&utm_medium=canal

Несколько раз пыталась зарегистрироваться, но у меня ссылка грузится -грузится и не загружается 😱

«Вот, называется, удачно зашла!»
«Ни капельки воды»

На прошлой неделе я провела зум сессию на которой разбирала ваши запросы, почему нет энергии или не идет какое-то дело, которое на самом деле для вас важно.

Что получилось в итоге:
✅ Екатерина, массажист, 2 года собиралась создать ТГ канал, все откладывала.
Сразу после сессии создала канал, туда добавились ее подписчики, готовит курс по тейпированию лица и тела для своих клиентов, кто хочет усилить эффект после массажа. Огонь? 🔥

✅ Михрибан, запрос простой, как заставить себя заниматься по утрам? Делать зарядку и не пускать здоровье на самотек?
Уже несколько дней здоровая привычка появилась. Идет на марафон «Я- источник энергии», чтобы получить энергию и силы на новые цели 🎯

✅ Наталья- офисный работник, пришла с запросом - обучения покупаю, но не прохожу. Нашли сопротивленца внутри и все сразу стало на свои места. Идет на марафон «Я - источник энергии» 🔥

Почему всего за одну коуч сессию (очень экспресс) - уже участницы совершили действия, которые откладывали, винили себя, недополучили энергии/денег из-за этих решений.

Потому что:
1. Нейрокоучинг - это сразу поиск причины, без бла-бла-бла
2. Энергия физическая и эмоциональная - я даю инструменты как поднять
3. Я😂 да, без лишней скромности скажу я умею мотивировать и это как искра для вас, дальше будет свое топливо

Уже завтра в 11мск я проведу еще одну встречу🔥 «4 шага к энергии внутри себя» - не пропустите это событие. Регистрируйтесь по этой ссылке и приходите онлайн или смотрите в записи.

До встречи🔥

Куда сливается твоя энергия?
На каком уровне утечка?

Пройди тест «Пожиратели энергии» тут

В яблочко 🎯

Вообще эфир был бомба 🔥. Получила собственные 2 микро задания, одно из которых начала делать прям во время эфира. Очень круто тут же брвть и делать, не откладывая на потом. Люблю такой формат, 100% пользы и никапельки воды. Прям почувствовала себя на эстафете: старт- погнали - финиш! 😃🔥❤️

Начинаем зум встречу🔥

▶️ Жду вас в 14мск на бесплатную зум сессию «Ключ к личной эффективности»

Узнаете, что конкретно вам нужно сделать именно сейчас, чтобы свой вечный двигатель запустить. Ссылка на зум будет в канале 👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/+HxuIXWw-3_RkMTYy

Утро в нашем заведении начинается одинаково✅
Зарядка для грудного отдела и нейрофитнес после перелома руки musthave.

🔥 от тех, кто начал день правильно

Это не реклама, это мой канал для более узкой темы😉

👑 Бесплатный канал «Энергия и потенциал» для тех, кто хочет изменений в жизни, хочет больше жизненных сил и энергии, но пока не знает, что делать или просто не делает🤪

Ссылка на канал 👉🏻 https://t.me/+HxuIXWw-3_RkMTYy

Благодарю вас! Анкету еще можно заполнить😉

Дарю чек лист "Каких витаминов не хватает твоей коже"🫴

Заполни анкету, помоги мне узнать актуальные темы для контента этого канала и получи в подарок чек лист "Каких витаминов не хватает твоей коже"

Заполнить анкету можно по этой ссылке 👉
https://forms.gle/mmQaVZukUpyj8EE3A

Ссылка на чек лист будет доступна сразу после заполнения, не забудьте скачать🌷
При вопросах, пишите в комментариях.

Благодарю за помощь🙏

Всмысле? Реально? Вообще ничего?

Теперь залипла на тест про самореализацию, результаты будут у Насти на канале👉🏻 https://t.me/nastie_live

🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

Друзья, и снова наши любимые тесты))

Сегодня предлагаем вам узнать «В чем моя самореализация, что мне наиболее подходит и раскрывает мою природу».

Внимательно посмотри на картинки, включи тело, почувствую какая вызывает самый наибольший отклик и интерес ✨

Пиши в комментариях свой выбор ⤵️

#тест

Вы сталкивались когда-либо с кинезиологическим тестированием?

Я давно знаю, но редко применяла. И недавно послушала лекцию у нас в Ассоциации специалистов по омоложению и оздоровлению и сижу в шоке! Как круто это работает!
Найти причину болезни, принять решение, услышать свои истинные желания - за несколько минут можно с помощью кинезиотеста.

Училась у Насти Башкатовой - она психолог, расстановщик- знакома с ней лично🤗

«Срочно к детскому кардиологу, и не к какому-нибудь, идите сразу в Мешалкина!»

Вчера мы с сыном проходили узи сердца, врач нашла что-то там и отправила срочно к врачу, пояснив, что такого огромного чего-то там она не видела никогда😱
Звоню в Мешалкина, записываюсь срочно на сегодня.

Прихожу домой. Слушаю себя. Внутри тихо и спокойно.
«Интересно, подумала я, внутри чувство, что все хорошо, хоть и напугали изрядно»

Приезжаем в клинику Мешалкина (исследовательский институт по сердечно-сосудистой теме). Врач внимательно смотрит Степу и говорит «у меня картинка не совпадает с данными узи, вот вообще не то. Надо переделать узи». Находит хорошего узиста, сама ей звонит, у той «случайно» окно 30 минут свободное вот прям скоро, мы прыгаем в такси и мчимся в другую клинику на повторное узи. Смотрит, ну да, есть отклонения, но вообще не тех масштабов, что на первом узи. Смотрит много раз и на вдохе и на выдохе и с задержкой дыхания.
Мы вернулись к кардиологу, которая отдавая нам справку о том, что нам ни лечения ли наблюдения не нужно, говорит «вы не представляете как вам повезло сегодня попасть к тому узисту и все за один день. Наверное звезды так сошлись 😄 Хотя что удивительного, у хороших людей так всегда все хорошо и складывается. Удачи вам!»

Выводы сегодняшнего насыщенного дня:
1. Надо слушать интуицию (Жопой чувствовала, что не надо туда идти на узи, куда первый раз пошли)
2. Надо слушать себя - что чувствует материнское сердце, его не обманешь. Мне было спокойно.
3. Раньше бы я поседела за эти сутки. Сейчас все хорошо - дыхание форева👏🏻
4. Мы - хорошие люди😂 поэтому таких хороших встречаем людей. Как же нам помогла врач сегодня🤗
5. Надо пойти посмотреть лекцию по мышечному тестированию от кинезиолога в Ассоциации, чтобы еще быстрее проверять свое состояние.

Всем здоровья🙏

😌☺️🙃🙂🙂☺️
🎙️Что не так с упражнением ВАККУМ ЖИВОТА?

✔️ почему дыхательные упражнения помогают похудеть и подтянуть живот
✔️ какие ошибки допускают во время выполнения упражнения вакуум живота
✔️ в какой позе можно заниматься новичкам

Буду ждать вашу обратную связь и опыт в комментариях 👇🏻

Кто хорошо «пахал», тот должен хорошо отдыхать👆🏻
А с такими организаторами и гидами, как у меня, я и сама в своем туре отдыхаю😉
Низкий им поклон и благодарностей мешок❤️

Завтра уже зумы веду на курсе, проверяю диагностики, даже дня перерыва нет😂
Все в «лехкасти» у меня😂