Нежелание заниматься собой.
Ставить цели и идти к ним
Плохая фокусировка
Бросаете дело только начав.
-1-
Легкий дофамин. Много вредной, но вкусной еды. Скроллинг социальных сетей.
Большая трата времени на сериалы и компьютерные игры.
То есть все то, что приносит быстрое удовлетворение.
-2-
Ожидание быстрых результатов и сравнение себя с другими в негативном свете. Ожидание быстрого и легкого успеха. Все это приводит к демотивации. Быстрых результатов не бывает
-3-
Отсутствие дисциплины
При отсутствии дисциплины, вы не сможете контролировать свою жизнь. Чтобы выработать дисциплину, делайте то, что вы не хотите делать. Например, регулярно занимайтесь спортом.