منشورات Metaforica على Telegram

Коллеги, здесь вы можете пройти опрос по поводу Законопроекта о психологической деятельности. Мнение каждого - важно.
https://www.psy.su/feed/12902/?utm_source=tg&utm_medium=social&utm_campaign=1

📌Почувствовать поддержку близких людей могут только те, у кого в детстве была поддержка первичных объектов (мамы, папы, няни и т д). Остальные не в состоянии почувствовать поддержку даже тогда, когда она есть реально.

Более того, когда таким людям оказывают поддержку, вместо неё они чувствуют угрозу, относятся к поддержке подозрительно и с опасением. И так происходит всю жизнь, так как каждый из нас чувствует в отношениях с другими людьми лишь то, что уже происходило с нами в начале жизни в отношениях с нашими значимыми людьми. В этом смысле будущее каждого из нас предопределено (но не фатально, т.к. от нас в некоторой степени зависит, ЧТО именно из детских травм, с КЕМ и КАК мы будем повторять) -- мы все всю жизнь будем повторять то, что уже произошло с нами в детстве, пока ситуация не будет пережита и переработана.

Из лекции Л.И.Фусу

📌Способность быть в одиночестве — признак эмоциональной зрелости. Она формируется в раннем детстве через опыт «одиночества в присутствии матери». Ребёнок чувствует себя безопасно, даже когда мать физически не взаимодействует с ним, но эмоционально доступна. Этот парадокс — основа для развития автономии.

Неспособность быть в одиночестве часто связана с страхом внутреннего мира или отсутствием доверия к внешней среде.
- У детей это может проявляться как гиперактивность, компульсивные игры или зависимость от внешних стимулов.

По материалам работы "The Capacity to Be Alone" Дональда Винникотта

📌Почему психоаналитики больше молчат на сессии, чем говорят? Такой вопрос мне задали недавно. Делюсь с вами своими мыслями на этот счёт.

Молчание психоаналитиков — это не случайность, а стратегический инструмент, глубоко связанный с теорией и практикой психоанализа.
Далее, разберём, почему это так важно.

1. Создание пространства для свободных ассоциаций.
Пациенту важно научиться выражать мысли без цензуры, а молчание аналитика устраняет «подсказки» или направляющие вопросы. Как писал Фрейд: «Говорите всё, что приходит в голову, даже если это кажется бессмысленным или стыдным».
Аналитик молчит, чтобы не прерывать этот поток и не влиять на содержание.

2. Классический психоаналитик старается быть «белым экраном», на который пациент проецирует свои внутренние конфликты, страхи, переносы. Если аналитик слишком активен, это искажает проекции.

3. Контейнирование эмоций (по Биону)
Аналитик выступает как «контейнер» для невыносимых чувств пациента. Его молчание и внимательность помогают «переварить» хаотичные эмоции, превратив их в мысли, которые пациент может осознать.
В качестве примера можно привести следующую метафору : Представьте, что вы наливаете воду в чашку. Если чашка начнет двигаться (говорить) вода прольётся. Молчание аналитика — это устойчивость «чашки».

4. Активация внутреннего диалога пациента.
Тишина способствует тому, что пациента остаться наедине со своими мыслями, что часто вызывает сопротивление, но и открывает доступ к бессознательному.
Парадокс: Чем меньше говорит аналитик, тем громче звучат неозвученные конфликты пациента.

Аналитики не молчат всё время, они говорят, но только тогда, когда не говорить невозможно. Их речь всегда дозирована и направлена на то, чтобы вернуть фокус пациенту, а не навязать свою точку зрения.

Молчание аналитика - это не холодность, не безучастность, не игнорирование, это большая работа, которую аналитик продлевает внутри себя, чтобы пациент мог говорить и функционировать чуть лучше, хотя бы на сеансе, а потом и в жизни.

Нужно заметить, что при работе лицом к лицу ПА терапевты говорят чуть больше, но, тоже не являются многословными.

📌Очень скоро завершится моё обучение в Институте Психоанализа на Чистых прудах.
Большая благодарность за это время вместе и за знания!

Все эти два года, слушая лекции, я записывала свои мысли, которые появлялись после прослушивания материала. Делюсь с вами:

📌Терапевт — не всезнающий интерпретатор, а свидетель, сопровождающий пациента в исследовании его собственного бессознательного.

📌Бессознательное — не хранилище тайн, а живой процесс, разворачивающийся в пространстве переноса.

📌Искусство терапии заключается не в навязывании догм, а в способности резонировать с внутренним миром другого, превращая тишину в диалог.

📌Сопротивление — не каменная стена, которую надо преодолеть, а шифр, написанный на языке разных симптомов. Работа терапевта — стать лингвистом этой тайнописи.

📌Травма не живёт в памяти — она начинает дышать, оживать в повторяющихся сценариях. Наша задача — превратить повторение в повествование.

📌У психосоматических пациентов, как правило, нет истории, у них есть только биография.

Рассказывая о своей жизни, они могут довольно подробно говорить о фактах: происходило то-то, в каком году и месяце, но нет воспоминаний о переживаниях, либо они очень размыты; "Ну, да переживал, наверное, как-то"

В процессе терапии пациенты обретают свою историю.

📌Суть «ложного Я» - это маска, которую человек создаёт, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих, подавляя свои подлинные чувства, желания и импульсы.

📌Истинное Я — ядро личности, источник спонтанности, творчества и аутентичности.

📌Ложное Я — искусственная структура, которая «прикрывает» уязвимое Истинное Я, чтобы защитить его от отвержения, критики или эмоционального пренебрежения.

По Винникотту, ложное Я возникает, когда «достаточно хорошая мать» (способная чутко реагировать на потребности ребёнка) заменяется матерью «недостаточно хорошей»:

⏺Эмоциональная недоступность: Мать игнорирует или неправильно интерпретирует сигналы ребёнка (голод, усталость, потребность в контакте).

⏺Навязывание своих ожиданий: Ребёнок вынужден быть «удобным», «послушным», «успешным». Но, при этом, совсем не учитываются его реальные чувства.

⏺Непредсказуемость реакций: Если мать то холодна, то гиперопекает, ребёнок учится «угадывать» её настроение, теряя связь с собственными потребностями.

📌Травма заставляет ребёнка создавать «ложное Я», чтобы соответствовать ожиданиям других, подавляя свои истинные потребности.

Концепция «ложного Я» Дональда Винникотта описывается защитный механизм, формирующийся у ребёнка в ответ на неадекватное эмоциональное окружение, прежде всего — на неспособность матери (или значимого взрослого) откликаться на его истинные потребности.

Продолжение следует...

📌Недавно мне задали вопрос о том, всем ли нужна терапия.

С одной стороны, учитывая, как много людей, которые функционируют плохо с точки зрения работы психики, я бы сказала, да, психотерапия нужна абсолютному большинству. А, с другой стороны, нам важно понимать, что терапия возможна лишь там, где есть
жажда самопознания — готовность погрузиться в хаос бессознательного, чтобы заново собрать свою историю, переводя немые аффекты в язык смыслов. Без этого терапия рискует стать ещё одним костылём, а не путешествием к себе.

📌ПРОБЛЕМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА.
 
Все, кто следит за весом  сталкиваются с неизбежным  внутренним вопросом:
зачем я снова, в очередной раз,  переел?

📌Если человек съел все пирожные, которые были в холодильнике -  то это для того, чтобы  наконец доставить себе удовольствие, потому что других способов у него пока нет.

📌Дефицит внимания иногда компенсируется большим количеством еды.

📌Иногда заедание  становится самонаказанием.

Здесь мы с вами можем обнаружить как влечение и наказание становятся  неразделимыми.

📌Но, иногда заедание становится тем, что заполняет внутреннюю пустоту.

ДЕНИ РИБАС